肝不好能喝咖啡嗎
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肝臟可以說是人體中最大的一個器官，所以如果肝臟出現(xiàn)了不好的疾病問題的時候，對一個人的其他器官都有著非常明顯的影響。但是由于一些人日常生活和飲食習慣不規(guī)律，很容易對自己的肝臟造成損傷，出現(xiàn)肝臟不健康的情況?？Х茸鳛橐环N日常飲用的飲料，對于肝不好的人來說可以飲用咖啡嗎?
喝咖啡的好處
1.提神醒腦。因為咖啡中含有咖啡因，且對身體無害，因此就上班族每清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過后，準備展開下午繁忙的工作之際喝一杯咖啡能夠提神醒腦，順利的開展一天的工作。
2.促進新陳代謝?？Х瓤梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，使得人體新城代謝加快，從而還可以達到一定的減肥效果
3.助排便?？Х葘芏嗳硕紩写碳づ疟愕淖饔?。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。
4.利尿?？Х瓤梢源龠M體內(nèi)的水分排出，從而達到利尿的效果。
5.預防膽結(jié)石。有科學研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可預防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，從而達到預防膽結(jié)石的效果。
6.治療哮喘。咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，同時，經(jīng)常喝咖啡的人也不容易哮喘。
喝咖啡的壞處
1.導致骨質(zhì)疏松。飲用過多的咖啡，會導致鈣質(zhì)的流失，對于年長者，尤其是中老年婦女，因為中老年婦女的骨質(zhì)酥松概率要遠超于男性。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，專家認為年長者最好不要喝咖啡，如果要喝咖啡，一天一杯最安全。
2.引發(fā)心腦血管疾病。長期或大量飲用咖啡，可引起高血壓，冠心病，動脈硬化，早搏等心血管疾病。
3.加重胃病?？Х瓤梢源碳の杆岱置冢瑢τ谟形覆』蛘呦涣嫉娜藖碚f，喝咖啡會加重病情。尤其注意不要空腹的時候喝咖啡。
4.失眠。因為咖啡中的咖啡因可以起到振奮中樞神經(jīng)的作用，如果適量飲用咖啡，可以達到提神醒腦，提高工作效率的作用，但是如果攝入的量過度，會讓大腦過度興奮，會導致失眠等癥狀。
5.神經(jīng)緊張。長期或大量飲用咖啡會使人血壓升高，精神緊張，嚴重的會有心慌手抖等癥狀出現(xiàn)。
喝咖啡對肝臟好嗎
咖啡能讓人體中谷丙轉(zhuǎn)氨酶降低，因此降低部分肝病的發(fā)病率。但我們也說過了，只有咖啡粉和咖啡豆沖泡出來的咖啡才可以對身體產(chǎn)生有益的影響，過多的添加了添加劑的速溶咖啡會加重身體疾病。
但凡是都有兩面性，咖啡雖然對肝臟有一定好處，但是我們要控制飲用量，因為咖啡因是要通過肝臟腎臟才能代謝掉，過量的咖啡會加大肝臟的解毒代謝壓力，反而可能加重肝病。
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胃病是生活中很常見的疾病，致病因素多種多樣，一般都跟平時不好的飲食習慣有很大的關(guān)系。在胃部出現(xiàn)問題的時候，除了對癥用藥進行治療之外，平時的飲食也是相當重要的，特別是有些具有刺激性的東西不能亂吃。那么，胃酸能喝咖啡嗎?下面咱們就來看看吧。
胃酸過多的人最好不喝咖啡。實際上咖啡的作用是刺激胃酸分泌，如果患有胃酸過多引起的胃病，喝咖啡只會讓病情更嚴重。
喝完咖啡出現(xiàn)胃悶、胃灼熱、胃痛等癥狀，因此常有黑咖啡傷胃的說法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善?
答案是錯?？Х戎械目Х纫驎鸫罅课杆岱置?，引發(fā)不適，再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，導致胃食道逆流，無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外，近年來科學家還發(fā)現(xiàn)，咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質(zhì)。
這些人不宜喝咖啡
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾?。洪L期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
2、老年婦女：咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。
3、胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。
4、孕婦：飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產(chǎn)。
5、維生素B1缺乏者：生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對其有破壞作用。
6、癌癥患者：飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
咖啡是很常見的飲品，很多人白領(lǐng)一族平時都非常喜歡喝咖啡，喝咖啡不僅提神，而且還會讓人心情愉悅，咖啡雖然好，但是并不是適合所有的人飲用。牙疼是很常見的疾病，引起牙疼的原因是很多的，不過牙疼在積極治療的同時，在飲食上也是需要格外注意的，牙疼能喝咖啡嗎?
牙疼能喝咖啡嗎?
牙疼期間通常是不經(jīng)意喝咖啡的，我們喝的咖啡里面都是加糖或者牛奶的，喝完以后會有糖存留在口腔，會導致細菌滋生，導致牙更疼。
牙疼吃什么好
1、洋蔥
大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會讓我們流眼淚，但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。只要一點點的就可以夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。
2、青檸汁
青檸汁是可以緩解牙痛的，將青檸檬搗碎放在一個杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。
3、芹菜
芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時可用來榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。同時，還具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
4、苦瓜
苦瓜可以消炎退熱、解毒敗火的功效，發(fā)病時食用，可減輕牙痛。苦瓜炒著吃炒后油的含量比較高，不能起到清涼敗火的作用，可以涼拌著吃的。
5、生姜
生姜有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生姜，咬合于痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當吃些生姜，還可以抑治腸胃細菌的滋生，生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。
6、綠豆
綠豆具有清熱解毒的功效，牙疼時可以吃點綠豆，可以起到緩解的作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
口臭這件事兒一直困擾著很多人，一旦出現(xiàn)口臭的情況，那么我們就不能吃辛辣刺激的食物了，因為那些食物會導致口臭加重。所以食物對于口腔衛(wèi)生存在著一定的影響。因此就有人提出了疑問，口臭的時候可以喝咖啡嗎?下面一起來看看。
口臭能喝咖啡嗎
口臭最好不要喝咖啡，因為咖啡飲用完之后，還是有味道殘留在口腔上，使得口腔發(fā)生變化，從而引發(fā)口臭。
若是你真的很喜歡喝咖啡，那么就需要在飲用完咖啡之后進行漱口，又可以用口香糖進行咀嚼，口臭的形成主要是因為食物的殘渣留在牙齒和舌頭上所導致的，所以在用餐結(jié)束之后，就該及時清理口腔，減少食物的殘留。
想要有效緩解口臭的問題，那么就可以選擇食用梅干、檸檬等酸味食物，因為酸性食物可以導致唾液加速分泌，從而很好的預防了口臭。
四類食物可以預防口臭
1、綠茶：當發(fā)生口臭的時候可以飲用一些兒茶素，這種物質(zhì)是可以消滅口腔內(nèi)的細菌，從而使得口腔保持清潔，口臭異味自然就不會發(fā)生了，也可以通過咀嚼茶葉進行預防。
2、香草植物：香草植物有甘菊、薄荷等等，這類植物都富含滅菌成分，從而將口腔內(nèi)的細菌一一消滅了，那么口臭就無法形成了，而且飲用這些茶水不僅保持了口腔的清潔，還能去除口腔異味。
3、蔬菜：蔬菜中的葉綠素具備了一定的消滅細菌除臭的功效，所以在日常生活中，我們可以多吃一些蔬菜以此來保持口腔的衛(wèi)生。
4、酸味生果：酸味食物中的檸檬水具備了消滅細菌作用，而且它還能推進唾液產(chǎn)生的效果，所以當口腔出現(xiàn)異味的時候就可以吃一些這類食物，有效預防口臭。
引發(fā)口臭原因大盤點
1、口腔疾?。喝羰腔加锌谇活惖募膊?，那么口腔內(nèi)就很容易滋生細菌，特別是厭氧菌，它可以分解出硫化物，從而散發(fā)出一種腐敗的味道，從而就是口臭了。
2、胃腸道疾病：一旦腸胃有問題的時候，那么就會有口臭的問題發(fā)生。
3、吸煙、飲酒：這些刺激性的食物，進入到口腔之后，它的味道是久久不散的，所以很容易使得口腔出現(xiàn)異味。
4、節(jié)食減肥：當我們攝入食物的量過少的時候，那么唾液的分泌量就會大大減少，從而給厭氧菌提供了環(huán)境生長，從而就會引發(fā)口臭。
從上文可以知曉，當口腔出現(xiàn)異味的時候最好不要飲用咖啡，而且盡量吃一些清淡的食物。
頭暈在生活中經(jīng)常出現(xiàn)，是比較常見的腦部功能性障礙疾病，具體表現(xiàn)為頭脹、頭昏等，主要是由于發(fā)熱性疾病、高血壓、腦動脈硬化、貧血等引發(fā)。這時候會有人通過喝咖啡來提神，想以此來緩解頭暈的現(xiàn)象，那么頭暈可以喝咖啡嗎?跟著本文一起來看看。
頭暈可以喝咖啡嗎
頭暈很大的原因是腦供血不足、體虛造成，這時候喝咖啡是可以的。但是如果本身有腦血管瘤、心臟病等癥狀的患者不適合喝咖啡，這樣會導致心跳加速出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。
頭暈吃什么
1、黑木耳：黑木耳中含有大量的維生素K、鈣、鎂元素等以及腺苷類物質(zhì)，能很好的抑制血小板的凝結(jié)，從而能減少血液凝塊，預防血栓的發(fā)生，進而能有效的防止動脈粥樣硬化及冠心病的產(chǎn)生，減少頭暈的現(xiàn)象。
2、草莓：經(jīng)常吃草莓能很好的預防壞血病，對于治療動脈硬化等有很好的效果。頭暈多數(shù)是血管出現(xiàn)問題，而草莓中含有的胺類物質(zhì)對白血病及一些貧血現(xiàn)象有很好的輔助治療效果。
3、紅棗：紅棗是很常見的滋補身體的食材，有潤燥滋陰、益肺補氣的效果，比較適合頭暈時食用。
4、赤小豆：赤小豆味酸性微寒，有消腫解毒、健脾的效果，食用后能降血脂、調(diào)節(jié)血糖，預防頭暈等現(xiàn)象。
5、杏仁：杏仁中含有大量的鎂元素，能在放松血管的同時預防頭痛，食用日常中可以適量的食用。
6、魚：魚中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白及鈣元素、不飽和脂肪酸等，能有效的分解膽固醇，讓腦血管更通暢，很好的緩解頭痛頭暈的現(xiàn)象。
7、酸奶：大腦缺鈣會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這時候適量的喝一些低脂酸奶能很好的緩解，主要是因為酸奶中含有豐富的鈣元素和益生菌物質(zhì)。
8、蘋果：蘋果中含有多種可以降低血脂、血小板聚集的物質(zhì)，從而能更好的預防動脈硬化、軟化血管等，有效預防血管性頭痛頭暈的現(xiàn)象。
上文可以看出頭暈可以喝咖啡，但是咖啡沒有治療的效果，如果是長時間的頭暈可能是身體出現(xiàn)的疾病所致，所以最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科詳細檢查下對癥下藥比較好，切勿自己使用一些偏方治療，以防加重頭暈現(xiàn)象。
在現(xiàn)在社會有很多女性都特別喜歡喝咖啡，不管是熬夜的時候、工作的時候或者僅僅是在休閑的時候都特別喜歡喝咖啡。大家都知道，女性每一個月都會有一個月經(jīng)期，那么在月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？喝咖啡有什么影響呢？女孩子趕快來看看這篇文章，這些知識是一定要了解的。
其實建議女性在月經(jīng)期間不要喝咖啡，如果必須要喝，那也是喝一點點就好。因為大家都知道，咖啡中含有著能夠讓人的神經(jīng)變得特別興奮的咖啡因，這樣就不利于人的子宮的收縮，所以在月經(jīng)期間最好還是不要喝為好。
而且女性如果在月經(jīng)之前喝咖啡，就會讓自己的乳房有明顯的脹痛感，在來月經(jīng)的時候這種情況會更加明顯，也很容易讓自己的情緒變得焦慮、容易憤怒，看起來非常不穩(wěn)定。除此之外，在月經(jīng)期間前喝咖啡還會大量的消耗人體儲存的維生素B,也就破壞了碳水化合物的一個正常的新陳代謝。除了在月經(jīng)期之外，女性在生活中最少也少喝咖啡，因為女性如果長期過量的飲用咖啡，就容易患上心肌梗塞。
還有一點可能很多人都不知道，喝咖啡其實是能夠讓人體內(nèi)的雌性激素不斷地增多的，所以就會導致一些婦科疾病不斷地加重，比如說子宮內(nèi)膜異位和痛經(jīng)等等。當然最重要的一點還是女性經(jīng)常喝咖啡就會影響人的正常的生育，因為在月經(jīng)期間喝咖啡，就會使體內(nèi)的雌性激素明顯的上升，也就影響了卵巢內(nèi)的卵子的數(shù)量，讓卵巢迅速的老化，也讓人體的其它一些機能也迅速地老化。
對于女性來說，卵巢是非常重要的。如果一個人的卵巢出了問題，不僅會導致自己的月經(jīng)變得紊亂，月經(jīng)量變少、時間不穩(wěn)定，而且還會影響自己的生育功能。所以為了自己的健康著想，女性不管是在生活中還是在月經(jīng)期間都要少喝咖啡，這樣對自己的身體才是最好的。
如果女性實在想喝咖啡，那么可以在月經(jīng)期結(jié)束之后每天喝一定量的黑咖啡，記得不要加糖，這樣不僅有助于塑形，而且對自己的身體也沒有很大的危害。
在我們的生活當中很多人都對自己的容貌感覺不滿意，會通過一些現(xiàn)在的美容手段來改變?nèi)菝玻屪约鹤兊酶?。打瘦臉針就是很多美容機構(gòu)當中常見的經(jīng)驗項目，很多人都通過打瘦臉針改變了自己的臉型。打瘦臉針雖然效果比較明顯，但是也需要在生活當中進行護理，所以打了瘦臉針之后可以適當?shù)暮瓤Х龋遣荒芏嗪取?/p>
打瘦臉針能喝咖啡嗎
患者在打了瘦臉針之后是可以喝咖啡，但不建議多喝。
打瘦臉針的注意事項
1、避免按摩
臉部打完瘦臉針后的4小時內(nèi)，不要對臉部采取任何形式的按摩、睡覺以及頭部前傾以及劇烈運動，避免剛注射進去的瘦臉針成分，即肉毒桿菌在臉部六三，從而使瘦臉針失去效果。
2、不要采用冰敷或熱敷
不要采用冰敷或熱敷很多愛美女性在打完瘦臉針后，覺得臉部有點酸軟或者想快速消去臉部任何不適應(yīng)的癥狀，從而選擇冰敷或者熱敷，然而這樣的作用只會加速臉部血液循環(huán)，從而使瘦臉針失去原本的瘦臉效果。
3、不要立刻洗臉、化妝
不要立刻洗臉、化妝在打完瘦臉針的6個小時內(nèi)，很多愛美女性或許會著急出去和朋友逛街或者約會。為了使自己看上去更精神，很多人會選擇化妝出門，然后在注射瘦臉針后的6小時內(nèi)是不允許洗臉、化妝的，因為這樣是避免細菌接觸臉部注射瘦臉針的部位，使傷口發(fā)炎等不適反應(yīng)。
4、避免吃硬殼類食物
打完瘦臉針后，避免吃硬殼類食物、韌性食品，盡量減少臉部咬肌的運動，否則會使瘦臉針的效果減半。
硬殼類食物有：核桃、花生、杏仁、瓜子、松子、開心果等。韌性食品有：面筋、辣條、口香糖等。
5、禁止喝酒
在打完瘦臉針后是不允許抽煙喝酒的，因為瘦臉針屬于生物制劑具有一定的生物活性，煙酒會對生物藥劑的吸收和活性造成影響，不利于瘦臉針效果的發(fā)揮;而且打完瘦臉針后，注射部位的皮膚還比較脆弱，喝酒可能會引起傷口的過敏，不利于傷口快速復原。嚴重情況下，還可能會影響傷口感染;另外，酒精會刺激人體血液循環(huán)，而剛剛注射瘦臉針后，注射部位可能會有輕微腫脹現(xiàn)象，此時喝酒很有可能會加重腫脹。所以在打完瘦臉針后，最好不要喝酒。
6、禁止抽煙
打完瘦臉針如果抽煙的話，容易影響藥物的吸收，影響瘦臉的效果的，建議你至少要在一周之后才可以抽煙。
7、飲食需要清淡
打完瘦臉針后不可以吃辛辣食物，因為注射瘦臉針本身會對皮膚產(chǎn)生一些刺激，皮膚需要時間適應(yīng)，因此在打完瘦臉針后不可以吃辛辣食物，避免本身受瘦臉針刺激的皮膚再次受到辛辣食物的刺激，因此影響瘦臉針的效果。
女性月經(jīng)期能喝咖啡嗎
1、女性月經(jīng)期能喝咖啡嗎
咖啡并不是什么有利食物,如果長期過多飲用咖啡,就很容易引起心肌梗塞;尤其是女性朋友,在月經(jīng)期前喝咖啡,就會引起乳房脹痛,焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡里有咖啡因這個大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多,雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
2、女性月經(jīng)期不能吃什么
涼性水果
很多女生夏天都喜歡抱著一個冰凍的大西瓜,這可是生理期的大忌,西瓜本性涼,再加上冰凍后的西瓜更是性涼,雖然能讓女生貪一時之快,但是日后的副作用更是不能輕視。另外還有梨子,橘子,柚子等偏寒涼的水果,建議經(jīng)期過后再食用。
冰淇淋/冷飲
在這段期間,即使再想要吃冰淇淋和冷飲都應(yīng)該忍一下,因為冰淇淋或者冷飲這些冷飲食物非常容易導致月經(jīng)期間的身體受不了,最終造成經(jīng)血不暢,引起痛經(jīng)!
辛辣食物
過于辛辣的食物,易讓體內(nèi)的水平受到刺激,讓體內(nèi)的血液流動過快,刺激子宮內(nèi)膜,這些都易造成痛經(jīng),這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經(jīng)的原因。
海鮮產(chǎn)品
對于很多不是長期食用海鮮的女性朋友,不要輕易在這個時間段食用海鮮,如果身體體質(zhì)差,抵抗力差的女生,很容易在這個時候出現(xiàn)一些不適癥狀,為此建議是,可以適度忌口,特別是對于一些生猛海鮮。
酸性蔬果
過強的酸性蔬果,含有部分一些止血的功效,為此在經(jīng)期盡量少食用,避免由于食用過多的酸性水果,致經(jīng)血流通不暢,造成痛經(jīng),如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果盡量不要食用。
3、女性月經(jīng)期注意事項
生理期期間盡量不要洗頭。洗完頭一定要立即吹干,生理期期間,可中午洗頭。
生理期期間要注意保暖。也就是少吹冷氣,冷氣開著,在冷氣房里還是要多穿件衣服。
忌喝冷飲。這已經(jīng)是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體里對身體絕對有害。
吃點甜食。生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
拒絕疲勞。充分休息很重要,過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。
不要太情緒化。據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟喔。
可適當選擇一些補血益氣的中藥制劑或者藥膳。
女性月經(jīng)期最佳食療
1、姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
2、月季花茶
材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜,泡之代茶。
功效:具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。
3、烏梅紅糖飲
材料:烏梅15克,紅糖30克。
作法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。
女性月經(jīng)期能運動嗎
月經(jīng)期間,許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此,在經(jīng)期到來前三天,可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放松,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、初級的形體操,或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通,緩解壓力。運動期間,一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況,需立即停止運動。
經(jīng)期第五天,身體開始恢復,此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過,還是要避免一些球類及負重較大的運動。
提醒:以上是針對正常情況進行分析,個別有特殊情況的女性不在此列。
月經(jīng)期間能喝咖啡嗎
1、月經(jīng)期間喝咖啡會導致經(jīng)血過多
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。
2、女性經(jīng)期喝咖啡不好
因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
3、女人經(jīng)期喝咖啡有害
研究顯示,過多的咖啡因,只會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產(chǎn)生水腫,出現(xiàn)脹痛。而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用,如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素,使一些婦科疾病加重,比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡,則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升,影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量,使卵巢老化,也會加快人體所有功能老化,并導致月經(jīng)紊亂。不論你以前有沒有過痛經(jīng),只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡,那么痛苦的感覺就要降臨了,經(jīng)血量也會變多。
月經(jīng)期間需要注意的事項
1、避免房事,月經(jīng)期,子宮內(nèi)膜剝脫出血,宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,宮口亦微微張開一些,陰道酸度降低,防御病菌的能力大減。如此時行房,將細菌帶入,容易導致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長,甚至崩漏不止。因此,婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事,防止感染。
2、勿亂用藥,一般婦女經(jīng)期稍有不適,經(jīng)后即可自消,不需用藥,以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多,日久不止者,需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥,不要自己亂投藥餌。
3、不適宜捶腰,腰酸腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合,導致流血增多,經(jīng)期延長。
4、健康檢查,經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數(shù)據(jù)。
月經(jīng)期間如何進行養(yǎng)生
1、第一天小心偏頭痛
隨著月經(jīng)的開始,偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經(jīng)在此時會變得十分敏感,在感覺頭痛欲來的時候,最好獨自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥,這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。
2、第二天治療陰道炎
月經(jīng)的第二天,下身的血流最為暢通,這可是一個治療“念珠菌性陰道炎”的好時機,因為這時用藥最有效。另外,此時人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時候都多,你會在這一天安然進入夢鄉(xiāng)。
3、第三天補充維生素
這一天,你應(yīng)該特別注重飲食營養(yǎng),多吃富含維生素的食品。此外,還可服用一些維生素的補充劑,可對預防感冒起到事半功倍的作用。
4、第四天體重略微下降
此時,你的身體正在努力排除月經(jīng)來臨之前由于激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發(fā)現(xiàn),沒有刻意減肥,體重卻略微下降。
大家都知道，飲酒傷肝的道理，因為約90%以上的酒精會在在肝臟內(nèi)進行代謝。如果長期飲酒過度，除會造成酒精肝外，還可引發(fā)多種肝病。肝不好的人，平時是需要嚴格禁酒的，否則酒精會加劇肝部的炎癥發(fā)展，損害肝細胞，最終就會形成嚴重的肝病，比如酒精性肝硬化甚至是肝癌。
1.酒的主要成分是酒精，在胃腸道內(nèi)能夠很快被吸收，約90%以上的酒精成分在肝臟內(nèi)代謝，肝細胞胞漿中的乙醇降氫酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發(fā)生變性、壞死，引發(fā)酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝，極其嚴重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同樣會導致死亡。
2.肝臟處理酒精的能力有限，體重為六十公斤的健康人，肝臟每小時能處理7.5克酒精， 24小時約180克，超過這個量，肝臟就不能負擔.酒精性脂肪肝：在酒精性肝病的組織學改變中，酒精性脂肪肝出現(xiàn)最早，出現(xiàn)率也最高。形態(tài)學上尚不能與其他原因引起的脂肪肝區(qū)別，因此診斷須依靠臨床資料。低倍鏡下，脂肪變性和脂肪貯積的肝細胞占肝小葉1/3～1/2為輕度脂肪肝;占肝小葉1/2～2/3為中度脂肪肝;占小葉2/3以上者或肝細胞彌漫脂肪變性呈魚網(wǎng)狀者為重度脂肪肝。部分可表現(xiàn)為泡沫狀特殊類型的小滴型脂肪化。對于肝炎患者，肝功能已有損害，各種對乙醇代謝的酶類活動減低，肝臟解毒功能降低。
3.很多病人的酒精性脂肪肝是完全可治療的，一般情況下戒酒后脂肪肝逐漸消失。但如果長期過度飲酒，可使肝細胞發(fā)生脂肪變性、壞死，發(fā)展為酒精性肝炎和酒精性肝硬化，嚴重者危及生命。脂肪肝病人還會發(fā)生猝死，此為多發(fā)性腦病和肺脂肪栓塞的結(jié)果。
4.喝酒會導致很多種疾病的發(fā)生，而尤其以傷害肝臟為最，是酒精性肝病的主要原因，故而在疾病的治療過程中及疾病康復后，絕對禁止飲酒。在日常治療中，因不能戒酒使疾病復發(fā)以及病情惡化的情況，有很多，應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒，消除病因，則可提高治療效果，促進疾病康復，防止疾病的復發(fā)、惡化或它變，最終恢復健康。
鈣是一種對我們身體非常重要的微量元素，如果身體缺乏鈣的話將會產(chǎn)生很大的影響。在平時的生活中，很多因素都可能影響到鈣的吸收，一種說法是如果經(jīng)常喝咖啡的話就會影響到鈣的吸收，從而出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。那么，喝咖啡會缺鈣嗎?下面咱們就來看看吧。
常喝咖啡小心缺鈣
專家指出，目前市場上銷售的咖啡中，大多數(shù)都含有咖啡因。我們通常喝的一杯咖啡中咖啡因的含量大約在50毫克左右。由于咖啡因具有強心利尿的作用，飲后可使人精神振奮、大腦活動能力提高，還能消除睡意和疲倦、增強食欲、促進消化等。因此，對于本身就存在缺鈣的中國人來說，常喝咖啡應(yīng)注意同時補鈣。
有學者對咖啡飲用者做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中90%的人喝完咖啡后尿中排出的鈣比未喝時增加了一倍。經(jīng)測定，喝兩杯咖啡將損失15毫克的鈣，因此，一般認為，常飲咖啡的成人每天需要補充100毫克的鈣，或者至少一天喝一杯牛奶來補充鈣質(zhì)。除了鈣之外，大量飲用咖啡也有可能造成鉀、鎂、B族維生素等物質(zhì)的流失。
咖啡加奶補充鈣
很多研究認為，咖啡中的咖啡因有利尿作用，會增加尿液中鈣質(zhì)的排泄，以及促進小腸中鈣質(zhì)的分泌，鈣流失量是和咖啡因的攝取量成正比的。為了彌補這個缺點，每次喝咖啡時不要加糖，但要加點牛奶。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，200毫升的全脂牛奶，鈣含量約為236毫克，200毫升的脫脂牛奶，鈣含量約為244毫克。
需要提醒的是，牛奶不等于咖啡伴侶的奶精，后者含反式脂肪酸，對人體心血管系統(tǒng)有害，而且還可能加入糖。
加入咖啡的牛奶最好是脫脂的鮮奶，不會增加太多熱量，而且可以保護胃黏膜，同時牛奶中的鈣質(zhì)可以起到保護骨骼的作用。另外咖啡因消耗的維生素B族比較多，咖啡族平時還要注意吃夠主食。
