?怎樣消除閉合性痘痘
養(yǎng)生知識護(hù)膚痘痘。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《?怎樣消除閉合性痘痘》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
閉合性痘痘的生成上很多人感覺到苦惱，但是怎樣消除閉合性痘痘呢？有了痘痘后，很多人認(rèn)為不用管會自動消失，這是一個誤區(qū)，痘痘是不會自行好的，只能通過人們的改善才能消失。有痘的人一定要正確的洗臉，最好選擇專業(yè)洗臉工具、潔面乳等等。另外，一定要注意飲食，不要吃油炸等垃圾食物。
去痘痘的小竅門之一：臉部清潔很重要，長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。不要太用力，接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，涂上有收斂作用的化妝水即可。本法必須早晚各一次，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
去痘痘的小竅門之二：引發(fā)痘痘的元兇很多，過大的壓力就是其中之一，有效舒緩壓力的方法有：使用可放松心情的精油，滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸，選擇一個最舒適的姿勢(比如加個墊子靠墻站好，或穩(wěn)穩(wěn)著地坐在直背椅子里);然后在心里打拍子，吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時還不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，食用這些食物，有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)。刺激痘痘的生長。
去痘痘的小竅門之三：使用正確護(hù)膚品。市面上的祛痘產(chǎn)品非常多，但要慎重選擇，不能因為想快速祛痘而選擇含有激素的祛痘產(chǎn)品。選擇具有苦參，金縷梅，蒲葵等天然植物成分的祛痘精華霜，通過迅速舒暢收細(xì)毛孔、瓦解病毒細(xì)菌。從而達(dá)到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡。
去痘痘的小竅門之四：鹽水沖洗: 鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1-2次，2-3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導(dǎo)致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。
去痘痘的小竅門之五：蒸臉清潔: 大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴(yán)，蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次，然后用溫水洗臉。每周2~3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。 蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中，應(yīng)馬上使用爽膚水進(jìn)行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。
去痘痘的小竅門之六：綠豆粉面膜: 將綠豆粉加水?dāng)嚢璩珊隣睿砩纤X前洗凈張粉刺的地方，把面膜涂在上面，15~20分鐘后用清水洗凈。堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。
去痘痘的小竅門之七：鮮牛奶: 鮮牛奶半杯煮沸，待其溫?zé)岷笠悦藁ㄕ簼瘢p搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
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大家都知道下巴會由于體內(nèi)肝火、胃火過旺、油脂分泌過盛等問題導(dǎo)致下巴長痘痘和閉合性粉刺，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些情況時，大家要及時找到問題進(jìn)行治療，不然會導(dǎo)致下巴留下很難消去的印記。所以當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己的下巴長痘痘和閉合性粉刺時要進(jìn)行護(hù)膚調(diào)節(jié)，不能讓它變得嚴(yán)重。具體介紹下巴長痘痘和閉合性粉刺怎么辦？
1、皮膚清潔護(hù)理
白頭粉刺的形成與皮膚的清潔有著莫大的關(guān)系。想要去除閉合性粉刺，每日潔面之后最好能夠加強(qiáng)對皮膚的護(hù)理。比如先用消炎殺菌的硫磺藥皂徹底清洗面部皮膚后，再使用毛孔收縮水和滋潤液幫助保濕滋潤皮膚。要注意面霜選擇清爽型的為宜。每周要進(jìn)行一次的去角質(zhì)以深層清潔皮膚，對于下巴長有閉合性粉刺的部位做到重點清潔和護(hù)理，清洗掉油脂和污垢等等。
2、調(diào)節(jié)肌膚水油平衡
日常注重補(bǔ)水保濕鎖水的護(hù)理，如果是肌膚缺油造成的水油失衡，可以選用精華油類的產(chǎn)品為肌膚同時補(bǔ)水補(bǔ)油。每天足量飲水，為身體補(bǔ)充水分；少吃辛辣、刺激、油膩的食品，以免腸胃功能紊亂造成肌膚出油，使得下巴長閉合粉刺。
3、珍珠粉去粉刺
取適量珍珠粉與水調(diào)成膏狀，涂在臉上按摩，直到下巴上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。此法每周可用兩次，能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。建議：對粉刺有很好的輔助治療作用，效果因人而異容易復(fù)發(fā)，敏感肌不適用。
4、自我調(diào)適
在日常生活中，積極進(jìn)行自我調(diào)試能夠幫助去除閉合性粉刺。比如保持樂觀、開朗的情緒，解除較重的精神負(fù)擔(dān)以及顧慮；堅持規(guī)律地生活、充足地睡眠，讓身體避免過度疲勞；還要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，幫助毒素排出體外等等。另外對于已經(jīng)長了的閉合性粉刺不可用手?jǐn)D壓，以免留疤。
粉刺又稱之為白頭粉刺，這是一種封閉型的表面，會有一個尖尖的小頭里面是膿液的，主要是由于毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細(xì)胞堵塞，所以兩種不相同的情況下，就會產(chǎn)生這樣的粉刺粉刺，千萬不要用力的去擠，要注意正確的處理方法，避免粉刺，因為強(qiáng)烈的擠壓導(dǎo)致化膿感染或留下傷疤。
主要特點
閉合性粉刺我們將其稱之為白頭粉刺，封閉型粉刺在臨床上是比較難治愈的。閉合性粉刺的形成是因為身體的內(nèi)分泌失調(diào)所引發(fā)的一系列癥狀，直接原因是因為角質(zhì)層過厚。閉合性粉刺屬不安定型粉刺(閉合型)容易演變成面皰。這些都是閉合性粉刺形成的過程和閉合性粉刺癥狀，因為毛孔是閉合的，里面的油脂沒有被氧化，你可以看到一個白色或者紅色的頂，白色的就是白頭粉刺，如果是紅色的說明發(fā)炎了，要盡早治療。
癥狀判斷
閉合性粉刺，相對于開放性的粉刺，主要是由于毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細(xì)胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，從而形成閉合性粉刺。因閉合性粉刺看起來為稍稍突起的白頭，所以我們也將其稱之為白頭粉刺。閉合性粉刺屬不安定型粉刺，容易演變成面皰。因此閉合性粉刺形成前期就因該積極的預(yù)防及治療。
閉合型粉刺是一般是由于營養(yǎng)過剩、單一食品或保健品飲食引起的，多見于油性皮膚發(fā)生，白頭粉刺擠壓時壓出來的是一根線白色線狀物;其形狀似是一個凸起的小白粒。
生長部位
前額
代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能過于勞心傷神;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內(nèi)積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。有助清熱解毒，對呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。
鼻梁
有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
鼻翼
新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。
臉頰
可能是肺部功能失常。吸煙者經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象，就是因為皮膚含氧量不足之故。
嘴唇
嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現(xiàn)象表示你需要多吸收維生素B2或復(fù)合維生素B了。
嘴角
嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。
下巴
表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調(diào)引起。
時下，很多女生喜歡留劉海，然而敢露額頭才是真女神。話說，有的女生因為痘痘的橫行霸道，還真不敢露額頭，不管流行什么發(fā)型，厚厚的劉海始終不變。因為額頭上長的痘痘，不是一顆顆的長，而是一堆堆的長，這才是最令人討厭。額頭其實油也不多呢，為什么痘痘還愛往額頭上跑呀？是因為內(nèi)分泌失調(diào)嗎？還是因為洗臉沒有洗干凈？
一、我們一定要弄清楚額頭上長痘痘的原因，先說說引起額頭長痘痘的內(nèi)因：
1、每天的工作壓力太大
額頭長痘痘的其中一個主要原因是壓力大，這種壓力一般來源于工作。一旦工作壓力增加，心情就會莫名的煩躁，體內(nèi)分泌就會過盛，皮膚的油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應(yīng)出這種現(xiàn)狀。
2、日常生活的不規(guī)律導(dǎo)致肝火旺盛
額頭長痘痘也暗示著肝臟積累了太多的毒素，日常生活不規(guī)律等讓肝臟的負(fù)荷超載，無法正常工作，然后引起心火或血液循環(huán)不好等問題。
3、飲食的不均衡導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌系統(tǒng)是調(diào)節(jié)人體功能和維持體內(nèi)環(huán)境相對穩(wěn)定的重要組成部分，飲食不均衡等會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使毛囊皮脂導(dǎo)管的角化異常和皮脂腺功能亢進(jìn)而出現(xiàn)粉刺。
4、經(jīng)常熬夜
對于很多人來說，熬夜是不可避免的，或因為娛樂，或因為工作，使得作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，這樣就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長痘的重要原因之一。
二、再看看引起額頭長痘痘的外因：
1、因為工作的原因長期面對電腦，電腦輻射引發(fā)的痘痘
電腦的普遍使用，對于我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚本來就很難呼吸到新鮮的空氣，加上電子屏幕的輻射，臉上吸附許多灰塵，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在里面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。
2、清潔不及時引發(fā)的痘痘
日常不管是清潔還是護(hù)理，都要注重面部的護(hù)理，對特別是額頭，不要只是使用潔面乳清潔了就算完事，還要注意爽膚水以及祛痘面膜等。
3、皮膚太油引發(fā)的痘痘
遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼容易出現(xiàn)油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導(dǎo)致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，所以皮膚太油的女生，額頭也很容易冒痘。
4、角質(zhì)層太厚
角質(zhì)層是表皮細(xì)胞不斷死亡和再生的產(chǎn)物。壞死的表皮細(xì)胞如果沒有及時清理，日積月累，就會使角質(zhì)堵塞毛囊，使得毛囊發(fā)炎而形成粉刺。
三、額頭上長痘痘要怎樣調(diào)理身體，要怎樣有效消除
1、注意清潔皮膚
在護(hù)理上，要注意清潔皮膚，以減少皮膚的油膩，皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
其實所有的病癥都要從飲食上慢慢調(diào)節(jié)，長痘也是，平時不要吃太油膩的食物，也不要吃太辛辣的刺激性的食物，得多喝水，讓身體里保持足夠的水分，出門要盡量避免陽光的照射，紫外線也會影響皮膚，進(jìn)而導(dǎo)致長粉刺。
3、不要再留劉海，給額頭充足的呼吸空間
盡量把頭發(fā)全部攏起來，給額頭充足的呼吸空間，因為頭發(fā)如果接觸痘痘會導(dǎo)致額頭痘痘發(fā)炎哦。
4、保證充足的睡眠，睡個美容覺
不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強(qiáng)，細(xì)胞最活躍的晚上10點開始睡覺，這樣可以讓身體的毒素在夜間排除，額頭長痘痘的情況就不容易發(fā)生了。
5、調(diào)整情緒緩解壓力
額頭長痘說明心火旺，所以要有平和的心態(tài)，調(diào)整情緒，緩解生活壓力，才能緩解長痘狀況。
6、注意個人衛(wèi)生，包持枕巾、枕頭套清潔
洗臉前先洗手。睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。枕頭套、被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生和繁衍，所以說要經(jīng)常進(jìn)行換洗，這樣才能有效減少痘痘滋生。
通過以上分享額頭上長痘痘的內(nèi)外因和調(diào)理身體的方式后，想露額頭的女生們就可以主動采取方式對抗額頭上的痘痘了，自信的展現(xiàn)出自己的額頭吧。
每天晚上睡覺之前敷一貼面膜，對皮膚是有很多好處的，而且針對于不同的皮膚，用不同的面膜，有些人的皮膚可能比較粗糙，特別容易在皮膚上長一些痘痘，或者是粉刺，對于這種情況來說，更應(yīng)該敷一些補(bǔ)水的面膜，讓面膜補(bǔ)充皮膚里面的水分，那么閉合性粉刺能敷面膜嗎?
閉口粉刺是可以敷面膜的，要想封殺閉口粉刺的，必須給肌膚補(bǔ)充充足的水分，補(bǔ)水保濕面膜是最佳選擇，開始敷面膜前，用蒸汽蒸臉，可以幫助毛孔的打開，能幫助肌膚更好的吸收面膜的精華成分，補(bǔ)水保濕面膜以維持肌膚的水油平衡，效果會更好。另外，長閉口粉刺也可以敷些具有消炎祛痘功效的面膜，有助于閉口粉刺的愈合，但盡量不要使用營養(yǎng)型面膜，營養(yǎng)型面膜對于痘痘來說可真謂是營養(yǎng)倉庫，非常容易導(dǎo)致痘痘大爆發(fā)，所以，閉口粉刺敷面膜一定要有選擇性，并不是所有面膜都適合。
祛除閉口粉刺的有效方法：
1、選擇植物成分、水質(zhì)的防曬霜
很多人以為長了閉口粉刺就不應(yīng)涂防曬霜，那就錯了!雖然防曬品阻塞毛孔的可能性很大，但紫外線會導(dǎo)致炎癥反應(yīng)加劇，使粉刺更為嚴(yán)重，因此防曬工作也是不能忽視的。此時應(yīng)該使用植物成分和水質(zhì)質(zhì)地的安全輕薄型防曬霜。用后記得要徹底清潔，要知道防曬品也是需要卸妝的。
2、減少使用底妝產(chǎn)品并及時卸妝
閉口粉刺是可以適當(dāng)畫些淡妝的。但在選擇彩妝時，應(yīng)選用純天然成分的，盡量避開香料、色素、防腐劑等。而底妝大多數(shù)分子較小易與皮脂混合并堵塞毛孔，因此應(yīng)盡量減少使用底妝產(chǎn)品。另外，千萬要及時且徹底地卸妝、清潔。
3、溫水洗臉+植物成分的潔面產(chǎn)品
深層清潔肌膚，從源頭上杜絕閉口粉刺的出現(xiàn)。每天的基礎(chǔ)護(hù)膚應(yīng)由潔面開始，建議用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水會促進(jìn)皮脂分泌。不用刺激性肥皂或其他堿性潔面產(chǎn)品，盡量選擇天然溫和的含有消炎殺菌成分的植物成分的潔面產(chǎn)品。
4、啫喱狀的去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)
長閉口粉刺的人，多半是，舊角層還沒有完全脫薄，新角層就已經(jīng)生成，將舊的包裹在下面。形成了角栓，堵塞毛孔之后又被蓋住。所以千萬不要因為懶惰而疏忽了每周一至兩次的去角質(zhì)工作，否則老化的角質(zhì)越堆越多，不阻塞毛孔才怪，啫喱狀的去角質(zhì)產(chǎn)品會更合適，更溫和!
5、消炎藥膏+粉刺針
不要用手?jǐn)D壓粉刺。手上有很多細(xì)菌，手?jǐn)D可能會造成感染，還會導(dǎo)致留下痘印。正確的做法是使用局部點痘產(chǎn)品或消炎藥膏，幫助閉合性粉刺發(fā)出白頭，然后用粉刺針刮掉
閉合性粉刺，也叫作閉口粉刺，往往容易出現(xiàn)在額頭和下巴處附近。判斷閉口粉刺的方法比較容易，如果毛孔是閉合式的，里面的油脂未被氧化出現(xiàn)黑頭，可看到白色的點點，那這種粉刺往往就屬于閉合性粉刺。如果發(fā)現(xiàn)是紅色的，則表明已經(jīng)發(fā)炎了，需要進(jìn)行積極治療，否則容易留痕。
一、什么是閉合性粉刺
閉合性粉刺也是青春痘的一種，也就是還在皮膚里還沒有“探出頭”的粉刺。它主要是由死掉的細(xì)菌和身體分泌物組成。多發(fā)于面部，為細(xì)小的皮下脂栓，表現(xiàn)為米粒大小的半球形白色小包，質(zhì)硬，無自覺癥狀。
二、不同生長部位解析
1.前額
代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能過于勞心傷神；亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內(nèi)積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統(tǒng)疾病及呼吸系統(tǒng)敏感亦有幫助。
2.鼻梁
有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善；或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
3.鼻翼
新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現(xiàn)黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。
臉頰
可能是肺部功能失常。吸煙者經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象，就是因為皮膚含氧量不足之故。
4.嘴唇
嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現(xiàn)象表示你需要多吸收維生素B2或復(fù)合維生素B了。
5.嘴角
嘴角爆裂或許與鐵質(zhì)不足有關(guān)，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。
6.下巴
表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調(diào)引起。
三、去除閉合性粉刺方法
2、如額頭長粉刺，平時多吃下火的食物，也可以配合服用一些中藥。
3、如鼻梁長粉刺，洗臉的時候滴入2滴洋甘菊精油，熱水蒸臉，冷水洗臉。
4、如鼻翼長粉刺，需注意腸胃的調(diào)理，多吃水果蔬菜?？膳浜暇拖?、按摩和洗臉。
5、如臉頰長粉刺，做做蒸臉加面膜是需要的。
6、如下巴長粉刺，可以選擇中醫(yī)調(diào)理。
長痘的情況相信大家都不會陌生，特別是對處于青春期的朋友們來說，長痘的情況是很常見的，雖然不是什么大問題，但是長痘的情況對一個人的外觀影響還是比較大的，所以說很多人都對祛痘的問題比較關(guān)注，那么具體來說吃什么可以幫助消除痘痘，一起和看看吧。
吃什么消除痘痘
在長痘期間，我們可以適量的吃上一些海鮮，是可以幫助我們調(diào)節(jié)飲食中不飽和脂肪酸比例的，而且還可以幫助我們保護(hù)好皮膚，可以促進(jìn)人體消除痘痘的速度，這時候最推薦大家吃的就是三文魚、帶魚，還有黃花魚和蝦都是不錯的選擇。
多吃些蔬菜和水果是非常好的，對皮膚健康是有好處的，尤其是對于黃色的蔬菜以及水果，對于維持皮膚細(xì)胞的正常代謝是很有幫助的，從而減少皮脂的分泌量。白菜和西蘭花等蔬菜都具有抗氧化的作用，有利于炎癥的修復(fù)，對于身體方面的調(diào)理具有促進(jìn)作用。
如果可以經(jīng)常吃些富含硒的食物，那么也是非常好的選擇，因為硒元素不僅擁有抗氧化的效果，而且是非常有利于皮膚的修復(fù)功能，而且硒元素可以起到提高血液中VE的含量，通過提高我們血液中VE的含量，是可以起到減輕痘痘炎癥的效果。很好的促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)，有一定的幫助，而且每天適量喝綠茶，可以幫助我們改善皮膚問題。
除痘的水果有哪些
吃水果來除痘是不錯的選擇，草莓就很推薦大家吃，這是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，而且在草莓的果肉中，因為其中含有大量的蛋白質(zhì)、糖類物質(zhì)，還有有機(jī)酸以及果膠的存在。這些都是人體很需要的，而且在草莓中維生素C可以促進(jìn)消化，其中維生素B群，還有大量的纖維素，都可以起到潤腸通便的效果，可以很好的預(yù)防便秘問題產(chǎn)生。
吃檸檬也可以起到祛痘效果，因為其中的維生素成分是非常豐富的，而且其中含有的酸元素，可以很好的加速我們身體機(jī)能代謝速度，可以讓人體細(xì)胞維持在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)下，還可以讓我們身體中的內(nèi)分泌得到平衡，這樣可以有效的減少痘痘、閉口以及痤瘡的問題，可以讓我們肌膚變得更加細(xì)膩白嫩。
梨同樣很適合在平時吃，這也是非常好的祛痘水果，因為梨吃起來清甜解渴，其中含有的營養(yǎng)元素非常的豐富，可以幫助我們?nèi)梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物，還有大量的維生素，可以很好的潤腸養(yǎng)肺，這樣就可以讓我們體內(nèi)的膽固醇降低，從而幫助身體排毒，我們體內(nèi)毒素排出就可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
除痘的食譜推薦
苦瓜粥是非常好的除痘食物，苦瓜性涼味苦，是非常優(yōu)秀的除痘食物，首先我們要把大米淘洗干凈，然后選擇用冷水，浸泡上半個小時，苦瓜洗凈這需要除去瓜瓤，然后直接冷水浸泡，撈出之后選擇切成丁。把鍋放在火上，在其中加入冷水之后，我們把大米放入其中，用大火煮沸之后，再加入苦瓜丁，然后改成小火熬，等到粥好了之后，加入白糖調(diào)味就可以了。
除痘痘的飲食注意事項
想要通過飲食來解決痘痘問題，首先在日常生活中需要盡量少吃比較肥膩的食物，可以避免加重內(nèi)熱情況的產(chǎn)生，而且如果出現(xiàn)了內(nèi)熱過重的情況，這時候就很容易會加重痘痘的產(chǎn)生，所以對于含油脂比較豐富的食物，尤其是動物肥肉、魚油、蛋黃、動物內(nèi)臟應(yīng)該盡量避免，而且芝麻、花生等食物也應(yīng)該盡量少吃。
高脂肪類的食物需要我們小心，同樣是不適合經(jīng)常吃的，主要是因為高脂類食物，在我們消化的過程中，很容易就會產(chǎn)生熱能，而對痤瘡的患者來說，本來就容易有體熱情況存在，吃了這樣的食物就容易導(dǎo)致內(nèi)熱加重，還會導(dǎo)致痘痘問題嚴(yán)重。所以說長痘的時候盡量不要吃豬肉、奶油等脂肪含量高的食物。
高糖分的食物不適合吃。因為高糖食品會大大的增強(qiáng)人體新陳代謝速度，這時候就會有皮脂腺分泌增多的情況產(chǎn)生，還會因此而造成毛孔堵塞的問題，導(dǎo)致長痘問題反復(fù)出現(xiàn)。
長痘的情況很常見，這樣的情況對我們皮膚健康影響比較大，會讓一個人的外觀受到很大影響，所以學(xué)會方法消除痘痘就顯得很有必要了，上面介紹的這些方法就很不錯，從飲食方面重視起來，可以很好的消除痘痘對我們的影響。
睡眠質(zhì)量差，或者是因熬夜而導(dǎo)致的睡眠時間短的話會讓身體出現(xiàn)各種不適的癥狀，而有的年輕人更會在臉上長一些痘痘，看起來十分的難看。那么，熬夜痘痘怎么快速消除掉好呢？臉上長痘痘多與皮膚中的皮脂腺被堵有關(guān)，而導(dǎo)致這個結(jié)果的原因就是腎虛，所以熬夜帶來的危害還是很大的，有了痘最好改掉這個壞習(xí)慣。
一、熬夜長痘痘的原因：
熬夜加班，自然睡眠質(zhì)量差，多數(shù)會出現(xiàn)“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積于面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。
專家分析，白領(lǐng)一族痘痘的集中爆發(fā)可能有以下三個原因：首先，加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘當(dāng)然猛冒。其次，節(jié)日聚會扎堆，進(jìn)食過多油膩食物，加上過度熬夜狂歡，痘痘怎能不找上門來。最后，天氣干燥，為了保濕，過度使用含油脂豐富的護(hù)膚，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。
1、多用溫水洗臉，臉上的痘痘不要用手去擠它，用手?jǐn)D的話，容易感染和發(fā)炎。可以涂抹一些溫和的祛痘產(chǎn)品，如——初顏凈祛痘修護(hù)精華。
2、日常生活中少食辛辣食物和油炸類，多吃一些含有豐富維生素C的蔬果，如鮮棗、柚子、橙子、草莓、獼猴桃、龍眼等;從飲食方面調(diào)節(jié)我們自身的新陳代謝，規(guī)律我們的飲食和作息習(xí)慣，早睡早起，保證自己充足的睡眠時間。盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，高脂肪和油膩的食物。
3、熬夜會使我們失去許多的膠原蛋白，因此晚飯前我們需要補(bǔ)充維生素c，就需要多吃點水果，此外也應(yīng)該多喝水，但睡覺前盡量少喝水，以免引起水腫。
4、臉上長痘的期間盡量少用化妝品，最好不用。
5、蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，用新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對于痘痘的去除是很有效的哦。
6、熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應(yīng)盡量把潔面時間提前以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。
皮膚性疾病是人們經(jīng)常發(fā)生的，而且有的人是過敏性皮膚。如果有了炎癥之類的病情，治愈比較困難。黑頭粉刺是人們熟悉的皮膚問題，一旦發(fā)生之后影響人們的外表美觀。所以應(yīng)該注意進(jìn)行及時處理，可是有一些黑頭是比較難去除的，那么閉合性黑頭擠不出來怎么辦呢？
粉刺是一種非常常見的肌膚問題，很多人們都會有粉刺的發(fā)生，不過粉刺有很多類型，有的粉刺能夠自己長出來，但是有的就長在皮膚里面，成白色的閉口的癥狀，在皮膚里面不出來，這種粉刺就是閉口性粉刺，閉口粉刺不能用手?jǐn)D，擠不出來，讓我們來了解如何對付閉口粉刺。
閉合性粉刺，民間俗稱：閉口，白頭。
白話文呢就是說你的毛孔塞住了!毛孔里頭的油脂出不來，在里面變成了一個包，開放性粉刺就是俗稱的黑頭，黑頭是你的毛孔沒有完全堵住，開始開了個孔，但是油還是排不出來，遇到氧氣氧化變成黑色的了!青春痘也是大致相同的原因，毛孔因為各種原因塞住了，油脂排不出來、發(fā)炎，就變成了紅痘痘。
閉口粉刺的形成原因
剛才說了兩個原因，一個是毛孔塞住、另一個是油脂分泌，這兩個問題就是造成白頭和黑頭的主要元兇，也是造成痘痘的元兇，那么為什么毛孔會這樣呢?簡單來說就是，當(dāng)受到了來自外界的一些刺激，我們的皮膚就會往外丟出了一堆角蛋白(也就是我們角質(zhì)層的主要組成)，想加強(qiáng)防御。但是，有的時候信號不太準(zhǔn)確，或者我們的身體防御過當(dāng)，角蛋白丟的不是時候，不僅幫不上忙，反而會惹來很多麻煩，造成這些角蛋白和毛囊的一些皮脂混合物堆積在毛囊口，堵住正常皮脂排泄的通路。
過度清潔
很多人以為白頭是清潔不到位造成的，就拚命地用去角質(zhì)產(chǎn)品、高清潔強(qiáng)度的洗面乳洗臉，皮膚受到了外界的刺激，覺得自己該放點角蛋白出來保護(hù)自己了，於是就丟了一堆你本來不想要的角蛋白，堵了你的毛孔，最后適得其反。
保養(yǎng)品使用不當(dāng)
有些保養(yǎng)品除了包含一些容易致痘的成分以外，一些成份也會刺激皮膚過度角化。
自身油脂分泌過多
除了皮膚丟角蛋白以外，你的皮脂腺也會往外丟皮脂，所以油肌有白頭的情況會比較多，皮脂分泌量和激素水平、氣候、基因等等因素都有關(guān)系。
熬夜、飲食等不良生活習(xí)慣
熬夜和不注意飲食這些不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂和新陳代謝問題，許多女孩都會發(fā)現(xiàn)一個熬夜或者不注意，皮膚就會變得很粗糙。對!就是角質(zhì)層代謝出了問題，原本會正常脫離的角質(zhì)因為你沒有好好照顧你的身體，它走不掉了，一邊死皮賴臉扒著，又一邊翹起來要走不走，這時候又開始去角質(zhì)，然後就開始惡性循環(huán)。
去除閉口性粉刺的好方法
堅持運(yùn)動：經(jīng)常出汗排毒，也可以消除閉口粉刺。堅持早上做瑜伽，晚上跳減肥操，臉上真的可以光滑很多，閉口粉刺也可以消掉一大半。
底妝產(chǎn)品要少用：因為底妝產(chǎn)品分子比較小，容易和皮脂混合在一起，然后堵塞毛孔，因此盡量減少使用底妝產(chǎn)品，另外要徹底清潔，不要讓彩妝在臉上停留太久，讓皮膚可以保持呼吸狀態(tài)!
臉部鹽水浴：溫水洗臉時，加入半杯天然的海鹽，攪拌至鹽完全溶解為止。在潔面以后手捧水潑臉數(shù)次，約一分鐘后用清水洗凈。第二次使用的時候，需加入沸水，確保水溫適中，方法如第一次一樣。鹽水是最好的天然抗菌劑，在長痘痘期間其作用相當(dāng)于水楊酸的功效，能夠幫助皮脂制造功能恢復(fù)正常。
鼠尾草淋浴或泡澡：將鼠尾草放在干凈的紗布中，扎好后放在淋浴的噴頭處，然后進(jìn)行洗面或者淋浴?；蛘呓訚M一大盆水，將包裹好的鼠尾草放在里面浸泡之后沐浴。鼠尾草具有防腐收斂的作用，能夠殺死微生物和細(xì)菌，殺死引起痤瘡和粉刺的細(xì)菌，同時幫助減少肌膚油脂，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。
洋甘菊蒸汽?。悍鄞绦纬傻暮陬^讓小仙女們心煩，將半杯洋甘菊放入碗內(nèi)，倒熱水泡，最后將它端起湊近臉部，再用毛巾蓋在頭上。洋甘菊具有高效消炎成分，能夠舒緩發(fā)癢干燥額肌膚，還能滋潤頭發(fā)，對去除粉刺也有很大幫助。
咸蛋黃+番茄+黃瓜：睡前用咸蛋黃的液涂在臉上，第二天早晨清洗，將咸蛋黃和番茄、黃瓜榨汁混合均勻，然后敷在面部十五分鐘，后用清水洗凈，做日常護(hù)膚即可。蛋黃含有核黃素和維生素A，這些都是抗痘高手，而鹽蛋黃中艷粉能夠殺菌。在使用蛋黃和黃發(fā)收縮毛孔時，還能使疤痕組織再生。番茄具有抗氧化物質(zhì)，能幫助肌膚抗老化。
閉口粉刺長在臉上讓人們非常的煩惱，直接的影響到了美麗的形象，閉口粉刺不能用手?jǐn)D怎么去除呢?以上為大家介紹了六種妙招去除閉口粉刺，去粉刺之后可能還會生長哦，所以大家要做好預(yù)防粉刺的工作，比如說不要過度清潔，堅持運(yùn)動以及養(yǎng)成不熬夜和健康飲食的習(xí)慣，都能有效的減少粉刺的發(fā)生。
痘痘是現(xiàn)在社會當(dāng)中最大的天敵，當(dāng)人們的臉上出現(xiàn)很深的痘印或很明顯的大痘痘，會影響到個人的容貌問題，甚至有的人都不敢去出門，過敏性痘痘是容易過敏，還容易長痘的體質(zhì)，需要找到原因后慢慢治療，這樣恢復(fù)的更快一些。
特點
過敏型痘痘最大的特點就是，多呈現(xiàn)閉合型白頭粉刺，周圍泛紅，伴有癢感，所以，過敏型痘痘皮膚很容易因抓撓、扣擠造成紅腫、發(fā)炎、潰爛等感染癥狀，皮膚反復(fù)受損，除了痘痘反復(fù)冒出以外，膚質(zhì)也日漸變差，出現(xiàn)毛孔粗大、膚色變暗黃、色素沉著、色斑等問題。除皮膚敏感外，長過敏型痘痘的原因還包括內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素和外來因素，體內(nèi)內(nèi)分泌主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。若雙親有長痘痘的煩惱，兒女一般也會繼承這種長痘體質(zhì)。
病因
皮膚過敏是引起過敏型痘痘的原因之一，皮膚細(xì)胞生理學(xué)研究人員指出，敏感性肌膚是因為皮膚細(xì)胞受損，而使皮膚的免疫力下降，如果未能及時修補(bǔ)這些受損細(xì)胞，便會造成它們不斷分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮膚細(xì)胞，因此產(chǎn)生各種敏感性肌膚的困擾及許多后遺癥，譬如皮膚過敏，因為過敏而造成皮膚損傷引起的紅腫、毛孔粗大、粉刺、痘痘等影響美容的各種肌膚問題。
治療
過敏型痘痘集合了過敏與炎癥的兩大問題，原則上治療我們，可以先祛痘再針對過敏癥狀，口服建議抗組胺藥配合抗生素治療，化妝品可以選擇具有含有洋甘菊以及消炎鎮(zhèn)靜中藥成分的護(hù)膚品。
禁忌
杜絕過敏源，避免花粉，粉塵等易致敏物質(zhì)，飲食上應(yīng)該注意不要食用辛辣刺激食物、海鮮、油炸燒烤食物。
當(dāng)女生和痘痘聯(lián)系在一起的時候，我們總會聯(lián)想到一個畫面：即一個女生臉上滿臉泛紅，這種紅不是害羞的紅，而是長痘痘之后臉上呈現(xiàn)一種紅色。平時交際的時候這位女生也總是低著頭，不好意思抬起來。可見，長痘痘會從顏值開始影響到心理。那女生長痘痘怎么消除才好呢？
痘痘即痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點。
痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。
臉上長了痘痘會影響到整體的形象，怎樣快速完全祛痘更加迫在眉睫，我們必須對愈加敏感的肌膚加倍呵護(hù)，堅持和痘痘、痘印們戰(zhàn)斗到底。
溫水、冰塊、毛巾、檸檬水、酸奶
溫水洗臉。水越熱越容易把臉上的油脂洗掉，這是完全錯誤的。洗臉用水溫度通常與體溫相近即可，水溫過高帶走油脂的同時更會帶走肌膚的水分。
冰塊消痘縮毛孔。毛巾敷臉法：把干凈的毛巾打濕放在冰箱冷凍格里，結(jié)冰后取出敷在洗干凈的臉上。
檸檬水內(nèi)調(diào)。鮮檸檬泡水，維生素含量極為豐富，可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，能防止和消除皮膚色素沉著，能有效祛痘。
每天一杯酸奶，告別便秘型痘痘，慣性便秘容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，建議每天喝一杯酸奶，保持腸道健康，避免毒素淤積體內(nèi)，解除痘痘自然頻發(fā)之憂。
注意事項
在平時的生活中要注意個人的生活衛(wèi)生，保持枕巾、枕套勤換洗毒的習(xí)慣，這樣對祛痘很有幫助。
年齡比較小的孩子，膝關(guān)節(jié)部位并不是完全連接的，人們將這個部位稱為骨骺線，小孩子的骨骺線肯定沒有閉合，就給孩子身體長高提供了保障，當(dāng)然的骨骺線閉合之后，整個人可能就停止長高了，所以很顯然，大家都希望骨骺線閉合晚一點，那么有什么方法延緩骨骺線閉合呢？
怎樣延緩骨骺線閉合？
1、膳食要平衡食品數(shù)量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細(xì)兼?zhèn)?，葷素搭配，相互取長補(bǔ)短。
2、蛋白質(zhì)要足夠青少年發(fā)育期，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。食物以畜瘦肉、魚蝦肉、禽蛋類、乳類、豆類及其制品含蛋白質(zhì)豐富。此外，膠原蛋白和粘蛋白是構(gòu)成骨骼的有機(jī)成份，青少年應(yīng)及時補(bǔ)充，食物中肉皮、豬蹄、雞、魚、甲魚等均富含膠原蛋白和粘蛋白。
3、補(bǔ)鈣要適當(dāng)據(jù)調(diào)查，缺鈣兒童補(bǔ)鈣者比不補(bǔ)鈣者個子高得多。如果膳食中不能經(jīng)常攝取生理所需鈣量，而血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣，而骨骼中缺鈣，其結(jié)果會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱變曲，從而使身體變矮。含鈣較多的食物有牛奶、奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。
4、鐵、鋅不可少如果食物中供給的鐵不足，必然使血紅蛋白合成受阻，而引起很多器官和組織的生理功能異常，生長發(fā)育、智力發(fā)育、免疫功能、細(xì)胞代謝等均會受到影響。日常食譜中，動物肝臟和其他內(nèi)臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高。以外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關(guān)，對青少年的生長、發(fā)育以及智力的影響都很大。因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應(yīng)經(jīng)常供給。
5、不飽和脂肪酸不可缺不飽和脂肪酸是人體膽固醇的主要來源，是制造體內(nèi)固醇類激素，如性激素、腎上腺激素、維生素D3等的必需物質(zhì)。富含不飽和脂肪酸的食品有植物油脂，其中粟米油、豆油等含量尤為豐富，魚油、瘦肉、魚類亦應(yīng)經(jīng)常食物。
6、蔬菜、瓜果要新鮮新鮮蔬菜如白菜、胡蘿卜、黃瓜、青椒、嫩筍、番茄、蔥及新鮮水果如橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜等含有對人體增高十分重要的維生素，所以充分供給。
7、水分供應(yīng)要充足水是人體生命之源，青少年水份占體重的65%以上。水分可以促進(jìn)新陳代謝，可以使體毒素易于排出，有助于生長發(fā)育。每天飲水需2000毫升以上，可以采取清晨喝溫開水、早餐喝豆?jié){、午餐喝菜湯、睡覺前喝牛奶、運(yùn)動前喝淡鹽開水、炎夏喝熱茶等方式飲水。
8、高檔補(bǔ)品要遠(yuǎn)離目前有些父母為急求孩子長得快、長得聰明，常受到一些廣告宣傳的影響，給小孩買了大量的高檔補(bǔ)品，常年供給，而基本的營養(yǎng)素則缺乏，造成營養(yǎng)品失調(diào)癥，更為可怕的是大多數(shù)高檔補(bǔ)品、飲料含有不同程度的激素類成分，常會導(dǎo)致發(fā)胖、性早熟甚至誘發(fā)高血壓等。此舉無異于撥苗助長，事與愿違，后果不堪設(shè)想。人的高矮與骨骼的發(fā)育有很大關(guān)系，只要長骨兩端的骨骺線沒有閉合，骨頭就有生長的空間。
有些人會發(fā)現(xiàn)自己的下巴兩側(cè)突然長出很多閉合性的粉刺，這些粉刺上面都有一個白點點，但是不能擠，一碰還會很疼。如果下半兩側(cè)長出了閉合性的粉刺，千萬不要用手去擠，因為手上的細(xì)菌過多，都會沾染在上面造成更嚴(yán)重的后果。下面來看看下巴兩側(cè)長閉合性粉刺應(yīng)該怎么辦？
病情分析：
主要與皮脂分泌過多，炎癥反應(yīng)等引起的粉刺，與體內(nèi)激素密切相關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓，局部外涂維A酸乳膏口服多西環(huán)素，紅霉素等。
病情分析：
可以選擇使用維胺酯維E乳膏治療，那么就是可以更好的控制粉刺
指導(dǎo)意見：
這幾天的時候是不能經(jīng)常性的熬夜的，辛辣的那些的食物一點都是不能吃，影響是比較大的。
病情分析：
這個問題是中醫(yī)的血熱，就是素體陰虛內(nèi)熱，所引起的痤瘡疾病
指導(dǎo)意見：
建議吃湯藥治療，可以用地骨皮飲加減：涼血滋陰。
地骨皮、牡丹皮、生地、白芍、當(dāng)歸、白茅根、紫草、半枝蓮、白花蛇舌草、川芎、麥冬、天冬、玄參、蘆根、山豆根、黃芩、黃連、金銀花、連翹、板藍(lán)根、土茯苓。
你找中醫(yī)，就用這些加減治療。
忌口：魚蝦、黃豆制品、小米。
常用溫水洗臉因為冷水不易去除油脂熱水促進(jìn)皮脂分泌不用刺激性肥皂硫磺香皂對痤瘡有一定好處不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品.
合理的飲食：多吃蔬菜和水果少吃脂肪糖類和辛辣等刺激性食物保持大便通暢。
病情分析：
可能是痤瘡建議不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。
指導(dǎo)意見：
要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。
