用什么水果敷臉最補(bǔ)水
冬季吃什么養(yǎng)生補(bǔ)水。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“用什么水果敷臉最補(bǔ)水”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
補(bǔ)水的這個問題，相信大多數(shù)女性都是非常關(guān)心的，其實在平時補(bǔ)水的時候需要注意，方法上面很重要，愛美是女人的天性，但是臉上如果補(bǔ)水的方法不對，也會導(dǎo)致皮膚得不到及時的護(hù)理，出現(xiàn)坑坑洼洼的痘印，還有是一些痘痘痤瘡，以及分流的癥狀，補(bǔ)水并不一定要用化妝品，用一些水果也可以達(dá)到補(bǔ)水的功效。
我們都知道，愛美是女人的天性，因此面子問題不能馬虎，做一個DIY高手，美白補(bǔ)水輕松搞定。
水果富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;并含有維他命C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效
杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強(qiáng)療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥都可以買到。
兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創(chuàng)造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用，對于臉部與身體都有清除老廢細(xì)胞的效果。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養(yǎng)品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
營養(yǎng)價值相當(dāng)高，富含蛋白質(zhì)、鉀、維生素及礦物質(zhì)，具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。
1.香蕉泥面膜
將香蕉搗爛成糊狀后敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用于干性皮膚和敏感性皮膚的面部美容。
2.絲瓜汁面膜
含有多種維生素，有較強(qiáng)的漂白效果，長期使用皮膚細(xì)膩潔白。適用于各種皮膚。
3.櫻桃汁面膜
含有豐富的維生素，可使皮膚色澤紅潤，舒展皺紋。適用于面色憔悴干枯的皮膚及衰老性皮膚。
4.檸檬汁面膜
含有豐富的維生素C，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將一個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的面粉，調(diào)成面膏狀敷在面上，等20--30分鐘后，洗凈即可;另一種是將鮮檸檬切片直接貼于面部，等20--30分鐘后即可。適用于油性皮膚和色斑皮膚。
5.馬鈴薯面膜
含有豐富的淀粉質(zhì)，可除去皮膚中過多的皮脂，并對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用于油性皮膚和浮腫部位。
6.西瓜泥面膜
含有豐富的維生素，對日光曬黑的皮膚，油脂過多毛孔較大的皮膚有明顯的改善作用。適用于油性皮膚和需要漂白的皮膚。
7.芹菜汁面膜
含有豐富的維生素，可補(bǔ)充皮膚水分，對雀斑皮膚有脫色效果。
8.茄泥面膜
含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，對于疤痕皮膚有明顯的療效。
番茄泥面膜含有豐富的維生素C，有較強(qiáng)的收斂性。適用于油性皮膚和色斑皮膚。
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美容保健是生活中越來越重要的一種事項，對于愛美的人士來說，保持皮膚的干凈美麗是非常重要的，要實現(xiàn)這種目的就必須用安全的產(chǎn)品來敷臉才行，例如，不少人都喜歡用純凈水來敷臉，那么，用純凈水敷臉能補(bǔ)水嗎？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
礦泉水最大的功能是補(bǔ)水的，要想補(bǔ)水效果好，還要選擇哪種小分子團(tuán)的水，滲透力更強(qiáng)，但是用礦泉水敷臉，是不會讓皮膚變薄的。一旦皮膚變薄還會導(dǎo)致抗輻射和抗曬能力降低的。
礦泉水敷臉有什么作用
延緩衰老
使用礦泉水敷面，能夠舒展面部的細(xì)小皺紋，延緩皮膚衰老。
使皮膚保持光澤、白皙、細(xì)嫩
純天然礦泉水富含偏硅酸，在為皮膚補(bǔ)充水分的同時，偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉淀排出，增加皮膚白亮光度。
增加皮膚彈性
偏硅酸是人體皮膚結(jié)締組織、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)締組織中必需的元素，具有增加皮膚彈性，保持彈性纖維周圍組織完整性的功能。正好礦泉水含有這種元素，因此，用礦泉水敷面，能夠增加皮膚彈性。
注意：一般情況，桶裝的水是經(jīng)過凈化的自來水，不屬于礦泉水。真正的礦泉水內(nèi)含有的各種元素才是皮膚需要的，對皮膚有很大的益處。所以，經(jīng)常用礦泉水敷臉是好的。
礦泉水敷臉的方法
礦泉水敷臉的方法有自制面膜、噴霧劑。具體的操作的方法如下所示。
自制面膜
在平時生活中，很多人都會自己制作面膜，例如：黃瓜面膜、珍珠粉面膜等。這些面膜都需要水分來進(jìn)行稀釋。那么，你可以選用礦泉水來稀釋，更能起到很好的美白補(bǔ)水效果，對皮膚健康又營養(yǎng)。因為，礦泉水含有對人體的皮膚較好的偏硅酸成分，可使皮膚保持光澤、白皙、細(xì)嫩，能增加彈性。
【導(dǎo)讀】最近的天氣太干燥，總覺得身上每一寸皮膚都干干的。除了多喝水、用保濕化妝品，最好的補(bǔ)水方式還是食療,不論是新鮮的水果蔬菜，還是養(yǎng)生的靚湯，都是補(bǔ)水的好食物。只有由內(nèi)而外的滋潤，才能讓你變得水靈靈的，那么補(bǔ)水吃什么水果呢？下面就為你介紹補(bǔ)水吃什么水果。
補(bǔ)水吃什么水果
那么，秋冬吃什么水果最補(bǔ)水呢？當(dāng)然首選鮮嫩多汁的，比如梨，水分含量超級大，咬下去就覺得很解渴。另外，還要關(guān)注補(bǔ)充維生素和修復(fù)皮膚的營養(yǎng)成分，要多吃帶酸味的水果，比如獼猴桃、山楂、蘋果、柑橘類水果。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和維生素E,可以滋潤皮膚。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚水潤細(xì)膩。維生素E是一種高效抗氧化劑，能促進(jìn)人體新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力。
四種水果最解干燥
梨
梨鮮嫩多汁，酸甜可口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，被稱為天然礦泉水,自古就被譽(yù)為百果之宗.梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
挑選小妙招：挑選梨時，要選擇花臍處凹進(jìn)去的雌梨,凹坑越深的越好。
石榴
石榴本是西域特產(chǎn)，漢代時傳入中原。石榴的營養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，具有生津解渴、收斂固澀、止瀉止血的功效。石榴汁中多酚的含量較高，能夠為肌膚迅速補(bǔ)充水分，且具有很好的抗衰、防癌作用。
補(bǔ)水吃什么水果
挑選小妙招：市面上石榴種類很多，無論什么品種，都是陰面生長的比較甜。市面上的石榴按顏色分三種，紅的、黃的和綠的。綠的是沒熟的，紅的是受陽光照射多的，黃色的才是陰面生長的。黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且里面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。
葡萄
葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否則容易引起腹瀉。此外，糖尿病人忌吃葡萄。
挑選小妙招：新鮮的葡萄表面有一層白色的霜，用手一碰就會掉。此外，新鮮的葡萄果梗硬朗，果梗與果粒之間比較結(jié)實，整串上大果粒也比較多。在清洗葡萄時，可以在水中放適量面粉，將葡萄輕輕在面粉水中抖動，這樣洗出來的葡萄就會非常干凈哦！
蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。蘋果還可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。
挑選小妙招：要挑選甜而脆的蘋果，主要看外觀，要挑選那種外表白點少而且顏色帶粉紅的，并帶點歪身的，這種蘋果吃起來絕對脆而甜。不甜的蘋果外表白點比較多，而且長得比較正，沒有歪扭形狀，而且果色偏紅。
其它補(bǔ)水水果
柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C.其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。
甘蔗
味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，甘蔗還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)。在南方，人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水會讓秋冬更美好。
黃瓜
黃瓜味甘、甜，性涼，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，主治煩渴、咽喉腫痛，還有減肥功效。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外，黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。
補(bǔ)水吃什么水果
鮮棗
每100克鮮棗中維生素C的含量高達(dá)243毫克，還富含鐵、鉀和維生素p.生吃鮮棗，可更多地保留其中的維生素C和維生素p,從而改善毛細(xì)血管壁功能，幫助消除皮膚上的出血點或瘀斑。
奇異果
奇異果富含維生素C,在每100克奇異果中，維生素C的含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維生素C53毫克。除了含豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，奇異果中還含有其它水果中少見的營養(yǎng)成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復(fù)受損肌膚。
當(dāng)患者臉上出現(xiàn)過敏問題的時候，千萬不要用雙手去抓撓，因為手上細(xì)菌格外多，用手去撓的話會導(dǎo)致過敏區(qū)域向其他地區(qū)蔓延。臉上過敏之后不僅要吃抗過敏的藥物，還要外敷一些可以殺菌消毒的藥膏或者是其他物質(zhì)。因為臉上過敏很容易受到細(xì)菌感染引發(fā)更嚴(yán)重的后果，所以這時候用什么敷臉可以有效殺菌?
皮膚過敏可以用生理鹽水敷臉，生理鹽水具有清潔作用，可以有效清潔皮膚，具有殺菌、控油的作用，并且能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。具體作用如下：
1、用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢。
2、用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，達(dá)到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。
3、用鹽水洗臉還有收縮毛孔、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用。
4、鹽還有戰(zhàn)痘作用，其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。
可見用鹽水洗臉也是護(hù)膚的一大法寶，鹽水洗臉對人的皮膚有一定的好處，一般經(jīng)過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就顯得鮮嫩、透明。但是不可以長期連續(xù)使用，因為這樣會對皮膚產(chǎn)生刺激，洗多了皮膚會變干燥，變薄。
生理鹽水對于皮膚過敏是有一定的鎮(zhèn)定作用，并且，對待皮膚過敏有一定的消腫作用，但是生理鹽水并不是真正的治療皮膚過敏的方法。
溫馨提示：皮膚過敏是一種可大可小的疾病，病情輕微的患者不用治療就可以自行恢復(fù)的，但是情況嚴(yán)重的患者如果不能及時治療的話，就有可能威脅到患者的生命安全的。
我們?nèi)梭w的皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，其中就包括了缺水這種情況，出現(xiàn)這種情況是應(yīng)該采用某些方式來進(jìn)行補(bǔ)水的，補(bǔ)水的東西有很多，其中就包括了一些護(hù)膚品，還有一些別的東西同樣也是可以補(bǔ)水的，但是臉上補(bǔ)水這種東西是有一定的講究的，那么臉上補(bǔ)水用什么好呢？
用溫水洗臉。冬天由于天氣寒冷，不少M(fèi)M喜歡用熱水洗臉，但是要知道，用熱水洗臉，會讓肌膚洗完后有緊繃感哦，而且還會讓肌膚水分流失更嚴(yán)重。所以建議MM們最好用溫水來洗臉，這樣既不會擔(dān)心洗不干凈，還不會洗出皺紋。
膚去角質(zhì)。皮膚干燥、護(hù)膚品難吸收，是因為肌膚表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個時候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星， 只要在平時的清潔鎖水保濕
鎖水如同保濕的影子般，是密不可分的。如果鎖水功課做不好，給肌膚“喝”再多的水也是白費(fèi)。所以選擇一款鎖水保濕效果好的護(hù)膚品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡覺前敷個保濕面膜，睡個美美的覺，保證早上醒來肌膚煥然一新，讓那些干燥起皮的問題永遠(yuǎn)都不再來煩你。步驟中加如此簡單的一項，勢必起到Double的效果哦！
必不可少精華。精華是一種高營養(yǎng)成分的護(hù)膚品，它的分子通常很小能快速的滲透進(jìn)肌膚底層。在拍完爽膚水后，快速的擦上精華，在爽膚水進(jìn)入肌膚的過程中將精華也帶進(jìn)肌膚，然后用乳液或面霜鎖住水份。多了一個精華步驟，會讓肌膚水潤時間長達(dá)6-8小時哦。
使用加濕器。冬天，由于天氣過分干燥，而且在家時皮膚暴露于外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚干燥的不錯方法。
食療法治療脫皮
維A食物不管是手腳脫皮還是臉上脫皮，都可以多食用富含有維生素A的食物，比如胡蘿卜、動物肝臟、牛奶、貝殼類、蛋黃等等。
清淡飲食在脫皮時期，食物盡量清淡溫和些，不可以食用太辣的食物，多喝白開水，不可以飲用酒類等刺激性強(qiáng)的飲料。否則會加重脫皮的癥狀。
蜂蜜洗臉。蜂蜜具有滋潤和殺菌的作用，用來洗臉能讓皮膚光潔、細(xì)嫩，同時還有祛斑、保濕的功效哦。
蜂蜜洗臉。取新鮮純凈、淺色且不易結(jié)晶的優(yōu)質(zhì)天然積安堂洋槐花蜂蜜少量，滴在手掌心，雙掌對搓（如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合），然后雙手在面部打圈按摩，重點按摩易出現(xiàn)皺紋的眼周、額頭、鼻翼區(qū)域。最后用冷水沖凈就行，一周做2-3次，長期堅持皮
膚會變得光潔細(xì)嫩，很快就能和皺紋說拜拜啦~
激素臉這種情況下的臉的癥狀是比較明顯的，比如說多痘、油膩都是可以從皮膚表面上體現(xiàn)出來的，不過激素臉是可以通過一些方式來治療的，導(dǎo)致激素臉的生成也是有一定的原因的，我們可以通過一些東西來進(jìn)行敷臉排毒的，不同程度的激素臉治療的方式也不同，那么激素臉用什么敷臉排毒？
激素是參與體內(nèi)代謝調(diào)節(jié)的化學(xué)物質(zhì)，外用的激素不會在皮膚或者體內(nèi)積累，更不會長期積蓄，大多數(shù)激素的半衰期很短，僅為幾分鐘，少數(shù)激素較長，也只是數(shù)天而已，即便是最長效的激素，幾周之后也會代謝干凈了。
紀(jì)旺西以牛油果樹果脂提取物、角鯊?fù)?、酵?β-葡聚糖，寡肽-1(EGF重組人表皮生長因子)等天然植物精華為主要配方，針對激素臉、紅血絲、敏感肌膚設(shè)計，十分溫和，對肌膚無刺激。同時保濕肌膚能力十分優(yōu)秀，改善微循環(huán)，提高肌膚自身的調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)細(xì)胞的生長，代謝重建角質(zhì)層細(xì)胞，并逐漸深層修復(fù)毛細(xì)血管的收縮舒張能力，從根源上幫助解決激素臉、紅血絲、泛紅發(fā)燙、敏感肌膚帶來困擾的原因。
紀(jì)旺西品質(zhì)安全新鮮親膚高效，不含有任何化學(xué)成分，在使用的過程中不會對人體產(chǎn)生任何不良的副作用，是百分之百的綠色修護(hù)產(chǎn)品，此外紀(jì)旺西是在國家食品藥品監(jiān)督管理局備案通過的產(chǎn)品，其成分和安全及效果都得到極大保障，這也是為何紀(jì)旺西深受消費(fèi)者喜愛和支持的重要原因。
激素性皮炎也分輕重，若是輕者不要用藥膏抑制，要用生理鹽水搭配面膜紙敷臉，每天二十分鐘，隔天使用一次補(bǔ)水面膜！一定要多運(yùn)動多出汗，讓汗液帶出毒素！出汗以后毛孔打開，氣血加快，雖然當(dāng)時很紅，過后很快就褪去，會讓皮膚感覺特別舒服，臉色也會好看很多！但之后要立即補(bǔ)水，內(nèi)補(bǔ)外補(bǔ)都很重要，內(nèi)補(bǔ)多喝白開水，面部多用生理鹽水敷臉！皮膚慢慢就會修復(fù)好的。自己要學(xué)會觀察皮膚反應(yīng)，如果皮膚紅，燙，就要用生理鹽水敷臉。如果皮膚穩(wěn)定了，就適當(dāng)減少次數(shù)，給皮膚自己修復(fù)空間！
