頸椎病可以睡乳膠枕嗎
乳膠養(yǎng)生常識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系?？茖W的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“頸椎病可以睡乳膠枕嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
頸椎病患者最好是不要睡乳膠枕，這種枕頭的舒適度不適合頸椎病患者糾正頸椎，所以我們建議還是睡一些比較硬的枕頭，這樣對頸椎護理更好。頸椎病患者在平時要多進行鍛煉，這樣對于你們緩解頸椎病是很好的，同時，你們要調整自己的坐姿以及避免長時間對著電腦，以免頸椎定型。
乳膠枕頭不是治頸椎病的萬能藥，只是預防頸椎病和舒緩頸椎疲勞的輔助工具!如同想減肥的你管不住自己的嘴，邁不開自己的腿，體重增加卻埋怨輔助減脂保健品不給力一樣!“頸椎有毛病該怎么辦?”我們永遠的標準答案是，“找醫(yī)生!”
在您認為乳膠枕不給力之前，想請您仔細反省一下自己有無改正以下造成頸椎傷害的不良生活習慣!
一、你有沒有躺在床上或者沙發(fā)上看書或者看電視的習慣?這讓頸椎長期處于屈曲狀態(tài)，造成頸部背側肌肉和韌帶長時間處于負荷狀態(tài)，時間長了會造成慢性勞損。
二、睡眠時的枕頭位置是否合適?中國講究高枕無憂，其實從醫(yī)生角度說，高枕必有憂，易發(fā)頸椎病。據研究，中國65%的頸椎病患者有高枕習慣。仰臥時，高枕會使頸椎有向前突出的生理曲度，長期如此會導致頸椎后緣體骨質增生。側臥時，高枕會造成頸部的韌帶、關節(jié)長時間不平衡拉伸而形成勞損。
怎么辦?
1、保持坐姿、調整桌面。長期伏案工作的人首先在坐姿上應保持自然端坐位，頭略向前傾，保證頭、勁、胸的正常生理曲線不受影響。其次，可以調整桌面與椅子的高度，避免頭頸部過度后仰或者前屈。如果能使用10-30°斜面工作臺，更利于頸部健康。
/2、辦公室的頸肩小運動。工作1-2小時左右，輕柔、緩慢地在最大運動范圍內做做頭頸部的轉動?；顒油觐^頸，活動肩膀。兩肩慢慢緊縮，保持3-5秒，再把雙肩向上提起維持3-5秒。重復6-8次。
3、挑選個靠譜的枕頭。人的1/3時間是睡眠中度過，把睡出來的毛病睡回去也是重要的調理工作!但我們一般人睡覺，不可能只保持一種姿態(tài)不變。難道睡覺要換枕頭以維持合理的高度?有些偏激的人為保證身形挺拔，甚至建議孩子扔掉枕頭。其實，孩子帶來更大的傷害。頸肩不適是一種很常見的問題，而且越來越多的人正在遭受著這一影響。隨著社會進步，我們辦公的工具越來越方便，電腦、手機、平板等等越來越普及，從一醒來就在重復著低頭的動作，不斷的低頭動作，讓頸椎承受的負荷不斷加大，頸后的肌群就會過度疲勞，從而出現(xiàn)酸疼不適，轉頭受限等癥狀。嚴重者就會發(fā)展成頸椎病。我們要做的只是選擇回彈合適的乳膠枕頭，因為乳膠枕符合人體工學彈性強、易恢復，貼合人體、給頸椎提供強力支撐，能全方位調節(jié)睡眠時頸椎的合適高度。
Ys630.com相關知識
頸椎病嚴重時會引起很多疾病，所以平時生活中要注意保養(yǎng)自己的頸椎，盡量不要讓頸椎病發(fā)展下去。一般頸椎病可以通過物理療法自行治療，民間的偏方有很多治療頸椎病的方法。黃豆枕就是其中一個很常見而且效果非常好的治療頸椎病的方法，黃豆枕可以按摩頸椎，自己在家中就可以制作一個適合的黃豆枕。
黃豆枕治頸椎病的好處
黃豆灌在枕頭里面的好處主要有三方面：一、不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自動會堆成一個適合頸椎休息的高度。這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。
二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。
三、造價低重復使用，按摩+促眠，一氣呵成黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次?自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡著覺就可以按摩頸部，在夜里保護我們的腦血管，而且直接有助于睡眠。
黃豆枕的功效
黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經絡的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區(qū)。經常活動、按摩這些經絡及反射區(qū)，能舒筋活血，通經達絡，能預防腦中風之類的大毛病。
黃豆枕的制作方法
1、買 3~4斤干燥的黃豆。如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發(fā)芽。
2、找一塊布，然后反面對折成為一個長度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋。封好以后，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
3.把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實，再把另外一段也同樣扎緊，整個枕頭就會呈現(xiàn)出枕頭體的圓柱形。完成以后就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎。黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關系的。做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以后感覺到舒適為準的。
在日常的生活中，頸椎病已經變成了一種常見病，逐漸趨向于年輕化。由于一些錯誤的坐姿而患上頸椎病的人越來越多。那么請問頸椎病枕什么枕頭好呢?頸椎病的癥狀有哪些呢?如何預防頸椎病呢?感興趣的朋友請看下文吧。
頸椎病枕什么枕頭好
1、枕頭高度
健康睡眠應以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，枕頭置于頸后下，保持頭部輕度后仰的姿勢;側臥時則枕頭宜與肩同高，這樣可使頸肩部肌肉形成放松狀態(tài)。
具體的枕頭高度須根據個人生理弧度、睡眠姿勢和年齡而定。一般來說，3～6歲枕高為3～6厘米，7～11歲為7～10厘米，14～15歲為9～12厘米，成人一般為12～15厘米。枕頭的長度一般以超過自己肩寬10～16厘米為宜。
長期不用枕頭、枕頭過低或過高，都會對頸部肌肉、韌帶、脊髓、神經根等造成不利影響，而正確地使用和選好枕頭，則有利于脊椎保健，提高睡眠質量。
2、枕頭形狀
理想的枕頭形狀是中間低、周邊高或前高后低，可維持頸椎的正常生理曲線，起到放松、調養(yǎng)、保護頸椎等作用。目前，市場上所銷售的枕頭種類繁多，形狀往往是扁平的，這樣的枕頭雖然外形美觀，卻不符合頸椎的生理曲度。
3、枕頭硬度
枕芯不要太硬，也不要太軟，以舒適為度。過硬的枕頭，與頭接觸的面積小，壓強增大，頭皮不舒服;反之，枕頭太軟，難以保持一定高度，頸肌易疲勞，也不利于睡眠。因此，枕頭應選稍柔軟而不失一定硬度的。
此外，倘若枕頭彈性過強，如用彈簧枕時，頭部可能會受到外加的彈力作用，而產生肌肉疲勞和損傷，故不宜長時間選用。蕎麥皮枕芯較好，便于調節(jié)高度，彈性也適中，是一個不錯的選擇。
4、藥枕選擇
我國使用藥枕歷史悠長。目前，市場上藥枕種類繁多，選擇時須慎重，如果使用不當，非但起不到應有的作用，反而會加重原來的病情。
一般來說，綠豆枕、菊花枕、茶葉枕、五葉枕、白礬枕等，有清熱解毒、降火醒腦等作用，在酷熱的季節(jié)使用較好，尤其適用于陰虛內火旺的人。決明枕、磁石枕、活血枕等，適用于高血壓、頸椎病、記憶力下降者，血壓低的人則不適宜使用。應該提醒的是，處在月經期、孕期的女性，最好不要使用藥枕、水枕，尤其不能使用活血枕，以免“枕”出麻煩來。
頸椎病的癥狀
1、頭、頸、臂、手及前胸等部位的疼痛。
2、頸部發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、活動受限。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
3、肩背部沉重、肌肉變硬。
4、上肢無力、手指麻木、肢體皮膚感覺減退、手里握物有時不自覺地落下,有的下肢僵硬,似乎不聽指揮。
5、進行性肢體感覺及運動障礙,重者可致肢體軟弱無力,甚至大小便失禁、癱瘓。
6、累及椎動脈及交感神經則可出現(xiàn)頭暈、心慌、心跳加速等。
如何預防頸椎病
動作一：搖頭晃腦。搖頭晃腦，這種腦袋圍繞脖頸的圓周運動對預防頸椎病既簡單又有效，前后左右的點頭操也有相同作用。
動作二：米字操。想像面前有一張白紙，脖頸當筆桿、下巴作筆尖，在“白紙”上反復書寫“米”字。
動作三：左顧右盼上下看。假設自己站在垂直的十字正中，左看看，右看看，上看看，下看看。
動作四：10點10分操。0點10分，時鐘的時針和分針呈對稱夾角。站立或端坐，雙臂上舉呈“10點10分”狀，挺胸抬頭深吸氣，可舒緩頸椎壓力。
動作五：擴胸運動。主要有三個類型：手臂向上彎曲成弧形，手指接觸雙肩，沿順時針和逆時針方向分別轉動數(shù)次;手臂彎曲，從胸前向肩胛后往返運動;雙手交叉抱肩，左右轉胸。
頸椎病吃什么好
①老鴨粉葛湯
老鴨，粉葛。老鴨斬件，用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水，倒少許姜酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉小火煲半個小時。加入切成小塊的粉葛，煲半個小時，放鹽即可。
②粉葛苡仁湯
粉葛約500g，生苡仁2両(76g)，豬瘦肉500g，蜜棗2粒。生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水。鍋里注入足夠的水大火燒開后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時。加入少許鹽調味即可。
③胡蘿卜玉米粉葛湯
粉葛半斤，胡蘿卜1根，甜玉米1只，豬腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮，水開后撇掉浮沫慢火熬一個小時。然后加入胡蘿卜和玉米再熬半個小時加鹽調味即可。
結語：通過以上的介紹，大家對頸椎病的相關知識是否有了更多的了解了呢?以上小編介紹了患有頸椎病枕什么枕頭比較好，同時還介紹了預防頸椎病的方法以及吃什么好。大家可要注意哦。
很多人都因為不良的生活習慣而產生了頸椎病，頸椎病是一種慢性病，并不能完全治愈，一旦犯病還會有很強烈的疼痛感，有的患者在得了頸椎病之后為了緩解疼痛經常睡覺不枕枕頭，然后想要改善頸椎病還要做更深入的了解。
如果患上了頸椎病，晚上睡覺一定要枕枕頭，不然特別容易導致脊椎受損。人體的頸椎在健康自然的狀態(tài)下是有一定弧度的，假如長時間不枕枕頭，就會改變人體的脊椎弧度，失去正常的弧度，就有可能加重對頸椎的傷害。頸椎病不枕枕頭對會影響到血液、心臟，同時還會影響到人的睡眠。因此，頸椎病睡覺的時候需要枕枕頭。
如何改善頸椎??？
1、調整枕頭高度
枕頭的高度需要合理的調整，不能過高，也不能過低，通常在3厘米左右最適宜，可以根據自身的頸椎狀況適當調節(jié)高度，特別注意不能太低，不然很容易導致腦部供血不足。
2、選擇正確的枕頭填充物
枕頭的填充物也需要很慎重的選擇，太過柔軟雖然能夠加速血液循環(huán)，但是缺少了支撐，會使枕頭失去了原有的高度，所以，枕頭的填充物需要軟硬適中，如果很難調整高度，可以利用毛巾幫忙。
3、糾正與改變工作中的不良體位
頸椎病通常都是由于長時間的錯誤體位，而且現(xiàn)在很多工作都是需要長時間的保持坐立，糾正不良的坐姿很重要。如果長時間都要保持一個姿勢，最好每隔一個小時活動一次。
4、注意保暖
患上頸椎病之后更需要保護好脖子，避免關節(jié)處受涼，特別是夏季在吹空調的時候，目標保護好頸椎部位，以免頸椎病加重。如果未患有頸椎病，也要注意保護好頸椎的關節(jié)部分避免受涼，如此可以在一定程度上預防頸椎病。
5、自我按摩
緩解頸椎病的一項有效措施就是進行自我按摩，按摩可以根據頸椎病的程度，選擇合適的需要為治療頸椎病，雖然不能完全治愈，但是可以改善現(xiàn)狀，避免一些疼痛。
頸椎病是比較常見的病痛，隨著年齡的增長，患頸椎病的概率就會越高，大部分患者都是由于年輕的時候不太注意坐姿和睡勢，而且長時間的勞累到了頸椎，所以應當及早的預防頸椎病，而不是在得了頸椎病之后去進行改善。
隨著經濟的發(fā)展，人們對養(yǎng)生和疾病方面的知識越來越重視，也有越來越多的人投入到養(yǎng)生大軍之中，開始了對身體的內外調養(yǎng)。而不少商家也推出了按摩枕、按摩椅等保養(yǎng)設備來吸引身體不適的患者，但是在挑選按摩枕之前，也需要了解一下按摩枕對治療頸椎病真的有用嗎?
頸椎枕的種類
保健型：指對那些頸椎長期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用，可在休息時，自然方面的對頭部進行簡單的按摩，使長期的疲勞得到緩解，能讓感到明顯舒適，并且應具有一定的安神，清火等作用。
治療型：大多數(shù)成年人都有頸椎病和失眠的經歷，近70%的成年人經常失眠，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性失眠癥。據權威部門2001年進行的抽樣調查結果顯示，在35周歲以上的人群中，經常失眠和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的29.83%;而其中城市人口中，成年人患者則達46.47%。也就是說，每三個成年人中，就有一個是失眠和頸椎病患者。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%…看看，多么恐怖的數(shù)字!因此，頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用，更需要具有可以治療頸椎，失眠等癥狀的初步功能。
頸椎按摩枕的好處
1.枕頭的高度要與使用者的體格狀況相適應。
2.枕頭不同部位的感知硬度要與使用者睡眠狀態(tài)下不同部位需要的感知硬度相適應。
3.枕頭不同部位的感知溫度要與使用者睡眠狀態(tài)下不同部位需要的感知溫度相適應。
4.枕頭的幾何形狀要與人體在正睡和側睡狀態(tài)下的頭，頸，肩，耳部的生理形狀特征相適應。
5.枕頭的枕套。枕芯和填充物必須是100%天然環(huán)保材料。
6.枕頭散發(fā)的氣味必須是有益與健康和有助于良好睡眠的。
相信大家對乳膠枕頭一定不會陌生，這種枕頭現(xiàn)在在市場上很容易買到，據介紹，乳膠枕頭有很多好處，比如乳膠枕頭的形狀設計就非常講究，這種枕頭具有很好的吸濕性，透氣性也非常好，特別那些經常打呼嚕的人，使用乳膠枕頭能夠幫助改善，使用過乳膠枕頭的人都發(fā)現(xiàn)，這種枕頭一邊高一邊低，那么具體應該睡哪一邊呢？
乳膠枕睡高的還是低的？
乳膠枕頭高的部分是朝里，枕在脖子下位置的。矮的部分是朝外的。
乳膠枕頭具有透氣性和吸濕性，其獨特的柔軟觸覺和乳膠高彈性能夠順應身體輪廓，依托住人體脊椎，使脊椎成最佳的無任何負擔的直線。乳膠枕頭傳統(tǒng)型形狀適合習慣了長年使用傳統(tǒng)枕頭的使用者。乳膠枕頭不僅更符合了長久的睡眠習慣，更讓天然乳膠枕帶給使用者健康舒適的睡眠。
特點：
1.100%純天然乳膠制品全方位乳膠枕頭。
2.自然環(huán)保，無污染。
3.無毒，防螨抗菌，抗過敏。
4.矯正靠，坐，臥的姿勢。
5.乳膠枕頭能有效改進頸椎，腰椎和降血壓。
6.彈性強，可以很好的緩沖人體壓力。
7.根據人體工程學原理設計，有效促進睡眠。
8.乳膠枕頭可以有效減少打鼾，適合哮喘病患者。
9.乳膠枕頭能有效減少人體與纖維的之間產生的靜電。
10.蜂窩狀結構，具有良好的透氣性，快速散發(fā)人體產生的熱量。
11.經高科技科學配方一次成型，經久耐用，永不變形。
乳膠枕頭通常兩邊會有2公分左右的差別，正確的使用應該是高的一邊，頭部枕上去時，可以很好的支撐頸部曲線，保護頸椎。
乳膠枕頭很多人不知道使用方法，都墊錯了方向，正確的使用方法是高部墊在頸部。這樣就具有護頸功能的。如果睡得還不舒服，那有可能枕頭的高度不太適合，可以選擇適合睡眠高度的枕頭。
現(xiàn)在很多人都有頸椎病，尤其是白領們，因為白領們天天伏案工作，不活動身體，很容易引發(fā)頸椎病。而頸椎病又給生活工作帶來很多困擾，目前緩解頸椎病的方法很多。那么你知道有哪些方法可以緩解頸椎病嗎?下面就來推薦一些有效緩解頸椎病的方法。
有效緩解頸椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具，借用負壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應于風、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動，牽開椎間隙，有利于椎間隙內突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
推拿和按摩也是治療頸椎病的有效方法之一，尤其是頸型、神經根型早期療效較好。有人對以眩暈為主要癥狀的椎動脈型病人進行推拿，再經腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當推拿，可增加椎動脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
頸椎病拔火罐可緩解
夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。專家介紹說，寒濕阻絡型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
適應癥狀
頭痛、后枕部疼痛，頸項強硬，轉側不利，一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛，頸肩部畏寒喜熱，頸椎旁有時可以觸及腫脹結節(jié)。
治療方法
可以采用在頸部進行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法來進行。
一開始先用梅花針輕叩上述部位，以微出血為度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。
預防頸椎病注意事項
1、不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
2、必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
3、防止頸椎的損傷，做好勞動，運動前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。
4、糾正不適當?shù)乃瘎?，調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。
無論你采取何種緩解頸椎病的方法，請去正規(guī)的醫(yī)院詢問相關醫(yī)生的意見再進行治療。
隨著社會的發(fā)展，人們的生活壓力也越來越大，基本上白天的時間都在辦公室對著電腦度過，一天下來頸椎會出現(xiàn)痛感，長此以往會出現(xiàn)頸椎損傷的現(xiàn)象，因此就有很多人選擇頸椎枕，以此來緩解頸椎的壓力，那么睡頸椎枕對頸椎真的好嗎?跟著本文一起來看看。
睡頸枕對頸椎好不好
頸椎枕能對頸椎的健康有很好的保護作用，這主要是通過對頸椎的呵護產生的一些舒緩神經、鎮(zhèn)定安神等比較好的作用，所以睡頸枕對頸椎有很多好處。
怎么做對頸椎好
1、正確的坐姿能更好的減少頸椎病的發(fā)病率，所以可以在日常中將頭部仰起，抬頭挺胸等。
2、選擇適合的枕頭，一般將枕頭中央呈現(xiàn)凹陷的狀態(tài)，高度為12-16厘米左右，需要保持枕頭的質地柔軟性和透氣性，能很好的維持頸椎的生理曲度。
3、睡覺的時候建議不要側臥，應當將枕頭和肩部處于同一位置。
4、枕頭的枕芯也很重要，建議選擇蕎麥皮，不僅透氣性好，還能更好的調節(jié)枕頭的高低。綠豆殼的通氣性比較好，能清涼解暑，如果加上適量的茶葉和薄荷也能起到消暑的作用，比較適合夏天。
5、如果是處于長期坐著工作的人，可以在工作1-2個小時左右將頭部和頸部的部分前后左右轉動，轉動的次數(shù)應該緩慢且輕柔，以達到讓頸椎關節(jié)放松的目的。
6、頸部枕在枕頭上，讓頭部保持后仰的狀態(tài)，不宜過高也不宜過低，這樣才能更好的維持頸部的健康。
7、一般情況下患有頸椎病的患者多是因為風寒、潮濕等季節(jié)氣候的變化造成，風寒會導致局部血管收縮，導致血流速度降低，這樣會大大的阻礙組織的大寫和血液循環(huán)，所以應當預防頸部受風受寒。
以上就是本文針對睡頸枕對頸椎好不好進行的分析，通過本文可以看出頸枕對頸椎有一定的好處，但是如果想要從根本上解決頸椎疾病，需要從日常入手，在生活習慣上多做預防，這樣才能控制頸椎疾病的產生。
為了讓自己的擁有一個良好的睡眠質量和保護自己的頸椎，枕頭的選擇非常重要。其中一種枕頭就叫做乳膠枕，乳膠枕是由天然乳膠所制造出來的一種枕頭，由于泰國地區(qū)盛產乳膠，所以泰國地區(qū)的乳膠枕可以說是質量最好的?？墒侨槟z枕的形狀大小也是不同的，那么乳膠枕多高才是最合適的?
其實什么樣的乳膠枕好，合適的枕頭能提高睡眠質量，緩解身體的疲憊和精神的緊張。
而目前非常流行的乳膠枕頭多高合適呢?接下來我們就一起來看看乳膠枕頭多高合適的相關介紹。
古語里雖有”高枕無憂”的說法，但其實并非枕頭越高越好。
若枕頭太高，會使頸部壓力過大;若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。
因此枕頭太高與太低都是不好的，只有合適的高度才能更好的達到放松緩解疲勞的作用。
乳膠枕頭多高合適呢?
1、乳膠枕頭的高度，一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。肩膀較寬，體重較重的睡高點;肩膀較窄較瘦小的就可以稍微睡低點。
2、一般來說拳頭的高度和壓縮后乳膠枕頭高度相等為最佳，習慣仰睡的人，壓縮后后腦勺最低點和自己拳頭高度相等，
3、習慣側臥的人，壓縮后側面面部最低位置高度和自己拳頭一致為最佳，
4、至于俯臥的人，壓縮后臉部最低位置和自己拳頭高度相等為最佳。
總的來說，一般以10-12cm最為合適，如果是身高明顯較高、背部寬厚的人，可以選擇最高15cm的枕頭，但是不可超過這個高度。
枕頭高度對于成年人來說，過高或者過低的枕頭高度都沒有好處，會引起各種心腦血管疾病、或者頸椎病。
嬰兒枕頭高度的選擇還要另當別論，因為嬰兒正處于快速發(fā)育的時期，身體生理條件變化很快，所以在不同階段需要不同的枕頭高度。
一般來說，新生兒不需要枕頭，3個月的嬰兒需要1cm的枕頭，3-6個月的嬰兒需要3厘米的枕頭，而更大的寶寶可以用4cm的枕頭。
到了5歲以后就可以用6-7里面左右的。
簡言之什么樣的乳膠枕好，具體還是根據小孩的發(fā)育情況來決定乳膠枕頭的高度。
乳膠枕頭是我們平時生活中很常見的一種東西，因為透氣吸濕，還有對于人體脊椎有著很強的作用就導致很多人購買，一些人在買了乳膠枕之后感覺有一種味道，就會懷疑自己是不是買了什么假貨，那么乳膠枕頭有味道正常嗎？下面就一起來看一下吧
1、是正常的，那是乳膠天然的味道，剛打開味兒會有些重，慢慢會變淡，但不會完全消散！
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這是天然乳膠淡淡的乳香味?？傮w來說不會刺鼻,不會有異味感,對身體無毒無害,有防螨抗菌功能
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乳膠枕是有天然橡樹汁提煉而成的,天然乳膠本身就有一種淡淡的氣味,這種氣味是無毒無害的,并且非刺激性氣
乳膠枕是由純天然橡膠樹的汁液做成的，而且在加工過程中沒有化學反應的參與，全部都是物理操作。是當代最有代表性的綠色環(huán)保產品之一。除此之外乳膠枕的性質與人類睡眠需要基本穩(wěn)和，而且不受溫度的限制。但是很多人對乳膠枕還不是很了解，所以今天我就來教大家?guī)渍腥绾畏直嫒槟z枕真假。
4、氣味
因為優(yōu)質的乳膠枕是100%的橡膠汁液，而且在制作過程中又沒有化學成分的添加，所以它不會發(fā)出其它的味道，只會發(fā)出天然的乳香味，這種香味是橡膠汁液本身帶有的，非常特別，劣質或其它材質的枕頭都不會發(fā)出這種味道。而且劣質的乳膠枕會因成本問題添加一些對人體有害的物質，這些物質不但不會發(fā)出乳香，反而會發(fā)出一些難聞的味道。即使有添加物的味道我們嗅覺聞不到，也一樣對身體不利。
5、視覺
優(yōu)質乳膠枕因為工藝的關系都會有數(shù)以千計的蜂巢式的氣孔，這個模仿起來難度很大，所以那些劣質乳膠枕一般都沒有這些蜂巢式的氣孔。而一但失去了這些氣孔，乳膠枕的功能就大打折扣了。因為這些氣孔是促進空氣流通，保持溫度平衡的關鍵，這也就是為什么夏天枕著乳膠枕入眠會格外涼爽的原因。
在我們生活中，有很多人都有頸椎病的現(xiàn)象，尤其是上班族居多，那你知道頸椎病睡覺要枕頭嗎?平時怎么做對我們的頸椎好呢，治療頸椎病的偏方又會有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
頸椎病睡覺要枕頭嗎
不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。
同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。
如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。
怎么做對頸椎好
1、選擇適合自己的枕頭，枕頭中央應略凹進，高度為12~16cm，理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?。
2、要樹立正確的坐姿,因為這樣做能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率。樹立正確姿勢可總結為一句話,頭部微仰,挺胸,自然放松。
3、平時有的人喜歡枕比較高的枕頭，但是這樣的做法是很容易會患上頸椎病的，所以要注意。
4、如果在你睡覺的時候喜歡習慣側臥位睡覺的話，小編建議應將使枕頭與肩同高。
5、枕蕊內容物選擇也很重要，常用的有：蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調節(jié)枕頭的高低。蒲絨質地柔軟，透氣性好，可隨時調節(jié)高低。綠豆殼不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。
6、頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。
7、要預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
患上糖尿病就相當于患上了不治之癥，需要長期的服用藥物治療，那么檢測出來葡萄糖高就是糖尿病嗎?得了糖尿病怎么辦?治療糖尿病的偏方是什么呢?在日常的生活中，預防糖尿病的方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
葡萄糖高是糖尿病嗎
葡萄糖高未必都是糖尿病。
糖尿病的檢測依據就是身體內的葡萄糖標準，但是葡萄糖高未必都是糖尿病，血糖是靠得住的診斷指標。如果單看典型“三多一少”癥狀，那患者病程多已不是早期。早期糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)除了血糖升高外，往往沒有任何不適癥狀，所以，單靠癥狀去發(fā)現(xiàn)糖尿病為時太晚。大家千萬不要等到身體有了不適時再監(jiān)測血糖。
如今，人們的健康意識和以前相比已經有了很大的提高，不少人有定期體檢的習慣，還有人會在家里定期測血壓、血糖等。但是，有些人一看到血糖高于正常值，就立刻懷疑自己是不是得了糖尿病。其實，血糖升高雖然是糖尿病的主要判斷標準，但這并不代表血糖高了就是發(fā)生了糖尿病。一下情況都可能引起血糖的升高：
①過度興奮、過度體力活動、發(fā)熱、感染、大出血、床上、手術、麻醉、昏迷等。
②患有器質性疾病。很多器質性疾病也會導致血糖波動，比如肝病、腎上腺相關疾病、甲狀腺病、嗜鉻細胞瘤、胰腺炎等。
③應用某些藥物。比如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑、口服避孕藥、阿司匹林等，它們會影響糖代謝，造成一過性血糖升高。
另外，餓的情況或者身體的慢性疾病導致體能的下降，血糖也會升高。因此，發(fā)現(xiàn)血糖升高，首先要排除上述因素，切記未經確診，隨便服藥。
同時，血糖異常者建議進一步測糖化血紅蛋白。如果結果正常，但伴有肥胖、糖尿病家族史等高危因素，還要做口服葡萄糖耐量試驗，以盡早發(fā)現(xiàn)潛伏的糖尿病隱患。
預防糖尿病的方法
1、減輕體重
各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關系，不僅是糖尿病，各種代謝異常都與其相關，并且超重越多患病風險越大。如何預防糖尿病的發(fā)生?只要能減輕體重，就能獲益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人雖然體質指數(shù)正常，但是腰腹脂肪多。通過合理運動，首先減少的是腰腹肥肉。而單純節(jié)食、不運動未必減脂肪，還可能會丟肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不穩(wěn)定。
2、每天走路30分鐘
每周應進行150分鐘的有氧運動，可分攤到5~6天進行，即每天30分鐘左右。如何預防糖尿病的發(fā)生?在所有運動中，走路適用人群最廣，不受場地、時間限制，比較安全，步伐、步速可以自己調節(jié)，且對關節(jié)的損害較小。
8、在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉動數(shù)次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為準，使得頸椎關節(jié)疲勞得到緩解。
9、當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當伏案過久后，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。
10、防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節(jié)氣候變化有密切關系。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環(huán)。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。
治頸椎病的偏方
1、干搓臉治頸椎病
十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時活動，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2、頸椎保健兩法
鳳點頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動，用頭在空中書寫繁體，“鳳”字，7一8遍?；俗止P劃復雜，可帶動各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動。鶴吸水：身體不動，下額抬起，抖動前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關節(jié)松動響聲。
3、濕毛巾熱敷治骨刺
用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時熱敷半小時(溫度不夠就加熱水)。經過一個多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
4、橡膠錘
每晚看電視或躺在床上，用橡膠錘錘打患處30分鐘，現(xiàn)已痊愈達兩年之久。
5、攪舌可治頸椎病
舌尖在牙床內側或牙床外側順一個方轉圈攪動，待腦后勺感到痛脹時(約有14圈)停下休息一會兒，再向相反方法轉圈攪動，這樣反復3到4次即可。
結語：通過文章我們了解到，患有頸椎病的患者在平時要枕枕頭，而且不能枕過高的枕頭，另外如果在你睡覺的時候喜歡習慣側臥位睡覺的話，小編建議應將使枕頭與肩同高。要樹立正確的坐姿,因為這樣做能減少至少40%的頸椎病發(fā)病幾率。
當下老人聚集活動的地方或小區(qū)門口，總有一些不良商家打著健康講座、專家問診等幌子再通過一些小禮品打消老人的顧慮，進而推銷他們的保健品或保健器具。
天價床墊、天價腰帶、天價枕頭……不少老人頻頻上當?shù)膱蟮酪渤Ｒ妶蠖恕?/p>
家住水碾河的胡大爺最近就在講座上花5000多元買了一個高科技的保健枕，“專家”在臺上講解這款保健枕可以 “不吃藥，不打針，不牽引，不手術，有效治療頸椎病。”而且能對頸椎起到更好的保健和修護作用，緩解頸椎酸、痛、麻木，提高睡眠質量等。
胡大爺用這個枕頭回家睡了快一個月了，可頸椎病的老毛病卻沒半點好轉，特別是最近漸入初冬這老毛病更厲害了，連著幾天都惡心眩暈，“這枕頭咋半點作用都沒有??？”胡大爺很是迷惑。
保健枕治療頸椎病不可信
據了解，目前國內對保健枕的監(jiān)控還不健全，骨科醫(yī)院相關專家表示，保健枕既不屬于保健食品，也不屬于醫(yī)療器械，沒有專門對其進行管理的部門，對其具有醫(yī)療效果的功能目前沒有科學的評價。
專家還解釋，保健枕作為保健品，有不同材質、不同的硬度和曲度的產品，選擇合適的保健枕可以促進血液循環(huán)，對睡眠有一定的幫助，一些頸椎后突的患者在長期使用后癥狀會有所緩解。但必須強調的是，一個枕頭是不可能預防和治療所有類型頸椎病的。目前大多商家都對保健枕的功能夸大其詞。
而且保健枕的類別魚目混珠，選擇不合適的保健枕甚至會產生不良的反應，患者對保健枕治療頸椎病的功效千萬不能輕信，況且很多保健枕的價格不菲。保健枕只可以作為預防和治療頸椎病的輔助用品，對于患有頸椎病的患者最好去醫(yī)院進行相關的檢查，在醫(yī)生指導下，根據自身的實際情況選擇合適的保健枕。患者千萬不能懷有僥幸心理，盲目選擇各種類型的保健枕，寄希望其能夠治療頸椎病，最后只會延誤病情。
頸椎病及時診查對癥治療
針對胡大爺?shù)那闆r，也警示了各位老人及其兒女。老人年紀大了，身體各方面的機能肯定會有所影響。頸椎病的類型有很多種，不同的頸椎病類型，需要采用不同的治療方法進行治療，不當?shù)闹委煼椒ㄖ粫诱`病情。所以在出現(xiàn)一些癥狀或病情時切莫病急亂投醫(yī)，一定要選擇正規(guī)的?？苹蛉漆t(yī)院進行檢查和治療。
同時老人的子女們也應該多抽出時間關心和照顧年邁的父母，不僅要從物質上給予關照，更多的是從精神層面上關心他們。這樣也能讓那些欺騙老人的無良商家無機可乘。
另外冬季天氣漸漸轉冷，寒冷使肌肉組織內的毛細血管收縮，容易導致肌肉痙攣血脈不暢，同時由于頸部主動活動減少，因此肌肉在缺血的狀態(tài)下功能減退，肌肉的力量及各個肌肉之間的協(xié)調配合能力均有所下降，所以像胡大爺一樣癥狀的老人會越來越多，因此家人要及時帶他們去醫(yī)院檢查治療以免貽誤病情。
冬季頸椎病的預防
1、注意頸部保暖
可以用厚的長圍巾對脖子進行保暖，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素，減少頸椎病的發(fā)生幾率。
頸部保暖不僅可以避免頸部疲勞，而且可以避免頭頸部血管因受寒而收縮，使腦部的血液循環(huán)減慢，對高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。
2、糾正不良姿勢
糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷。頸肩部軟組織慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎。
生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一。如長期伏案工作、長時間用電腦等，均是引起頸椎病的主要原因。
所以，連續(xù)工作一段時間后，就應起身活動一下頸部，使緊張的頸部肌肉得到放松。
3、合理用枕
枕頭是頸椎的保護工具，一個成年人每天需要有1/4～1/3的時間用于睡眠。所以，枕頭一定要適合頸部的生理要求。
人在熟睡后，頸肩部肌肉完全放松，只靠椎間韌帶和關節(jié)囊的彈性束維護椎間結構的正常關系。如果長期使用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節(jié)囊牽長并損傷，從而導致頸椎失穩(wěn)，發(fā)生關節(jié)錯位，進而發(fā)展成頸椎病。
另外，選擇一定的運動項目，進行增強肌力和增強體質的鍛煉，也可以預防頸椎病的發(fā)生。
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頸椎病在生活中是一種很困擾大家的疾病，很多頸椎病患者在護理的時候，會選擇不枕枕頭，他們以為這樣做就可以減輕頭暈的情況，殊不知這樣做才是導致頸椎病的罪魁禍首。
患者在不枕枕頭的時候，會出現(xiàn)落枕和呼吸不暢的癥狀，嚴重的時候還會導致腦供血不足。下面就給大家詳細介紹一下腰椎間盤突出患者該不該枕枕頭。
專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。
同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。
那么什么樣的枕頭是合適頸椎病患者呢？
枕頭太高，無論以什么姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
頸椎病怎么選枕頭
1.枕頭高度
合理的枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部（后腦勺）的后凸，因為頭顱枕部是向后凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會處于一個放松休息的狀態(tài)。所以，適合頸椎病患者的枕頭是需要一定的軟硬度和高度的，枕頭不宜過高，但也不宜過低或不枕枕頭睡覺。最合適的枕頭高度，應該是枕頭的高度應略高于自己一側的肩寬，側睡下去以后，枕頭的高度正好與肩寬匹配，避免將枕頭壓于肩下；仰睡時，枕頭宜盡量墊于項下，保持頸椎下方有一定的支撐。
2.枕頭材料
市場上關于治療頸椎病的枕頭很多，銷量也不錯。一般在市面上可見的主要有以下兩類。
一類是價格普遍偏高的高科技枕頭，常見的有塑形枕,兩頭一邊高、一邊低，呈弧形狀；記憶枕,它會根據人的睡姿改變形狀，使用幾次后，就會根據個人的睡姿自動記憶并使形狀固定下來；藥枕,采用聲稱具有益氣活血、強筋壯骨等作用的藥物制成。此類高科技枕頭，其主要缺點是它設計的固定形狀缺乏個體化觀念，即使個別初步考慮到了個體差異，但是其形狀和高度也難做到根據人體睡眠姿勢改變而改變。所以，枕此類枕頭時間不宜太長，一般控制在半小時至1小時之間最佳，如果整宿都枕此類枕頭睡覺，久之，頸部健康的人會出現(xiàn)頻繁落枕，頸椎病患者則會出現(xiàn)頸椎病癥狀加重。
另一類是價格普遍偏低的普通枕頭，依據其質地軟硬可分：分硬枕頭和軟枕頭兩種。
硬枕頭常見的有蕎麥枕、黃豆枕、 酒瓶枕等，這種又硬又不能塑形的枕頭，不僅睡上去偏硬，而且對治療頸椎病用處也不大。
軟枕頭常見的有高彈棉、太空棉、鴨羽絨,這種既軟又易塑性的枕頭，不僅軟硬適中，睡上去松軟舒適，更重要的是其形狀和高度可隨睡眠姿勢改變而改變，且其通透性好，有助于頸部局部皮膚汗液排泄和皮膚氣體交換，適合整宿枕用，有助于緩解頸部疲勞和維持頸椎生理性前凸。所以，此種軟枕頭是頸椎病患者的首選枕頭，但有一點要注意，因為人體睡眠時體表汗液及空氣的水蒸氣會進入枕芯，這不僅會影像枕頭的彈性，而且久居濕地也會對頸椎不利，所以要經常讓它曬曬太陽，以保持其松軟、干爽。
頸椎病患者如果想要早日康復的話，除了要挑選好的枕頭外，建議配合使用明時通筋骨膏，可以溫補腎陽，主骨生髓，對骨骼和腰椎的保健有很好的作用?；颊咭话闶褂脙蓚€療程左右就可康復，而且不易復發(fā)，現(xiàn)在網上也有，很容易找到的。
這個膏藥是河南省級國家非物質文化遺產，省級中華老字號。起源于明朝正德年間，誕生于河南省滑縣，歷經數(shù)十道工序、30味藥材熬制所成，至今已經傳承400余年。
膏藥精選當歸、乳香、沒藥、威靈仙、白芷、透骨草、樟腦、冰片等道地中藥材，全面改善頸肩腰腿通患者的身體健康，堪稱頸肩腰腿痛疾病的經典方，它能夠活血化瘀、疏通經絡、祛風散寒、消腫止痛，對于椎間盤突出、骨質增生、風濕關節(jié)炎、頸椎病等問題有明顯療效。
患者在使用膏貼療法時，要謹慎選擇，現(xiàn)在有太多劣質膏藥，是用辣椒堿和熱熔膠制成的，成本很低，毫無效果。正宗的膏藥是用是用植物油和純中藥熬制而成的，成本較高，效果甚好，患者使用時也不會刺激皮膚。
提醒大家的是，對于頸椎病患者如果在睡覺的時候不睡枕頭其引發(fā)的危害是相當嚴重的，所以患者一定要注意在睡覺的時候選擇高低適合的枕頭，避免其危害的發(fā)生。而且對于頸椎病在早期的時候需要及時進行治療。
