身體右側(cè)有哪些器官
夏季養(yǎng)生有哪些。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《身體右側(cè)有哪些器官》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
大部分人都應(yīng)該知道，在人的身體里左右兩側(cè)所含有的器官大部分都是不一樣的。所以對于一個正常人來說，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)牧私庖幌略谧约荷眢w里究竟存在哪些器官，并且這些器官主要分布在身體里的哪一個位置。只有了解到這些，當(dāng)自己身體出現(xiàn)疾病問題的時候才能夠及時排查，所以在身體的右側(cè)有哪些器官存在哪?
一、身體右側(cè)有哪些器官
右半邊的臟器有右肺，肝臟，膽囊，闌尾，盲腸，結(jié)腸的一部分以及小腸等。指導(dǎo)意見：
人體是一個整體，有時右半邊不舒服不一定是右邊的問題，建議及早去醫(yī)院看看。
二、人體各系統(tǒng)主要器官
1、肌肉骨骼系統(tǒng)
人體骨架、關(guān)節(jié)、韌帶。肌肉系統(tǒng)：腱。
2、消化系統(tǒng)
口部、牙齒、舌、唾腺、腮腺、下頜腺、舌下腺、咽、食道、胃、小腸、十二指腸、空腸、回腸、大腸、肝臟、膽囊、腸系膜 、 胰臟。
3、呼吸系統(tǒng)
鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管、肺、橫膈膜。
4、泌尿系統(tǒng)
腎、輸尿管、膀胱、尿道
5、生殖系統(tǒng)
女性生殖系統(tǒng)：卵巢、輸卵管、子宮、陰道、外生殖器官、女陰、陰蒂、胎盤。
男性生殖系統(tǒng)：睪丸、附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道球腺、陰莖、陰囊、內(nèi)分泌腺、腦下垂體、松果體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰腺。
6、循環(huán)系統(tǒng)
心臟、動脈、靜脈、微血管、淋巴系統(tǒng)、淋巴管、淋巴結(jié)、骨髓、胸腺、脾臟、腸相關(guān)淋巴組織、扁桃腺
7、神經(jīng)系統(tǒng)
人腦、大腦、大腦半球、間腦、腦干、中腦、橋腦、延髓 、小腦、脊髓、腦室、脈絡(luò)叢
8、周邊神經(jīng)系統(tǒng)
腦神經(jīng)、脊神經(jīng)、神經(jīng)節(jié)、腸神經(jīng)系統(tǒng)。
9、感覺器官
人眼：角膜、虹膜、睫狀體、晶狀體、視網(wǎng)膜
耳：耳垂、鼓膜、中耳、聽小骨、耳蝸、耳前庭、半規(guī)管。
嗅覺：舌、味蕾
10、皮膚系統(tǒng)
皮膚、間質(zhì)。
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身體的每個器官都會有弱點，如果不良的生活習(xí)慣沒有改正的話，勢必會影響到其正常運轉(zhuǎn)，各種疾病會接踵而來，盡量要避開各個奇怪的熱點，做好保健工作。
你知道身體器官有哪些弱點嗎？帶你一一揭秘6大器官的弱點！
1、心臟害怕咸
若是每天攝入的鹽超過了6克，那么就會給身體健康帶來風(fēng)險。孩童時期吃的鹽越多越容易升高血壓，成年后出現(xiàn)心血管疾病的風(fēng)險會高達(dá)三倍以上，所以要減少鹽類的攝入，避免吃腌制的食物以及膨化食品。
2、肺部最害怕煙
大部分的肺癌是因為吸煙所導(dǎo)致的，另外裝修污染以及廚房油煙都會降低室內(nèi)的環(huán)境引發(fā)肺癌。盡量要戒掉煙，保持居住房間的通風(fēng)以及換氣，炒菜的時候盡量把油煙機(jī)打開，炒完菜后5分鐘之后再關(guān)掉油煙機(jī)。
3、肝臟害怕油膩
肝臟具有代謝以及解毒的功能，大量的飽和脂肪酸以及油脂在肝臟里面堆積時就會引起脂肪肝，一直放任不管會誘發(fā)肝癌的產(chǎn)生。另外選擇不健康的食用油或者發(fā)霉的食物會增加肝臟及心臟的負(fù)擔(dān)，推薦選擇植物油比如芝麻油、花生油或者橄欖油等，要限制油脂的攝入。
4、眼睛最害怕手機(jī)和電腦
隨著電子產(chǎn)品的普及，現(xiàn)在工作和生活已經(jīng)離不開了電腦和手機(jī)，其所發(fā)射出的藍(lán)光會對眼睛帶來傷害，導(dǎo)致眼睛干澀、視力下降，甚至?xí)霈F(xiàn)青光眼、視網(wǎng)膜病變以及白內(nèi)障等。平時要注意用眼的衛(wèi)生，工作一個小時之后應(yīng)該遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方，看一看綠色植物。
5、腎害怕亂吃藥
藥物屬于雙刃劍，有利也有弊，生活中常見的藥物比如抗生素、抗癲癇藥物、解熱鎮(zhèn)痛類的藥物都會對腎臟帶來損害。不能亂服用一些藥物以及保健品，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。
6、胃部害怕寒涼
吃寒涼食物太多太快的話會沖淡胃液，對胃黏膜帶來刺激，影響了其消化功能，紊亂了胃腸道功能，引起胃炎及胃部疼痛，盡量要少吃冷飲，多喝一些熱湯比如小米粥或者牛肉湯來暖胃。
溫馨提示
如果想要身體保持健康，必須讓各個器官正常運轉(zhuǎn)，避免讓身體過度勞累。大腦最害怕的就是熬夜，這樣會讓交感神經(jīng)長時間處于興奮狀態(tài)，引起記憶力減退，頭暈?zāi)X脹，反應(yīng)也會變得遲鈍，久而久之加重了失眠以及神經(jīng)衰弱。
人的身體主要分為左右兩邊，在左右兩邊所擁有的器官大部分都是不一樣的，所以對于一個人來說，清楚的了解到自己左邊和右邊的器官分布實在很有必要。因為一旦自己左邊或者右邊出現(xiàn)疼痛問題的話，就可以及時排查出是哪一個器官出現(xiàn)了疾病問題。所以在人的身體左邊有什么器官分布呢?
一、身體左邊有什么器官
人體左邊的器官從上到下有頸部有甲狀腺，胸腔有心臟、肺，腹腔有脾臟，胰腺，還有少部分肝臟，大腸，小腸，直腸，腎臟，女性還有輸卵管，卵巢膀胱子宮等臟器。
二、心臟和肺器官害怕什么
1、心臟：怕咸
食鹽過多，會導(dǎo)致高血壓、心臟病的發(fā)病率提高。除了食鹽、味精、醬油中也含有鹽，使用過量，都會導(dǎo)致攝鹽量超標(biāo)。人們每天食用約10克鹽，這幾乎是世衛(wèi)組織建議從各種來源獲取量的一倍，這些來源包括加工食品、現(xiàn)成飯菜和在家制備的食物(每天少于5克或低于一湯匙)。
建議：一天吃鹽6g以內(nèi)，相當(dāng)于1啤酒瓶蓋的量。烹制菜肴時如果加糖會掩蓋咸味，所以不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量。如果吃菜過咸，別忘了多喝白開水。
2、肺：怕煙
長期吸煙、長期身處二手煙環(huán)境、工作中長期接觸煙霧灰塵等的人群是肺癌的高危人群。醫(yī)學(xué)上用吸煙指數(shù)來表示累積吸煙量與肺癌的關(guān)系，吸煙指數(shù)=每天吸煙的支數(shù)×吸煙的年數(shù)。假如一位煙民每天抽一包20支的煙，連抽了20年(一年算365天)，就是7300包，那么他的吸煙指數(shù)就是20×20=400，“吸煙指數(shù)”400就應(yīng)被列入肺癌風(fēng)險人群了。
人體存在很多的器官，這些器官是有壽命的，隨著年齡的增大，我們的器官也會出現(xiàn)衰老，出現(xiàn)問題，如何保養(yǎng)器官，讓器官保持一個健康的狀態(tài)是非常重要的，而最直接的就是我們每天攝入的飲食，健康的飲食讓我們更健康，每一個器官都有克星，吃壞容易傷害身體健康。
胃部的“敵人”
胃痛，胃難受，這些胃部問題一直在困擾著你，如果出現(xiàn)這些問題，那就說明你的胃部出現(xiàn)了健康問題，胃是消化系統(tǒng)，如果你想要保持健康，那么這些胃的“敵人”一定要遠(yuǎn)離，番茄、油膩食物、豆類、西蘭花、咖啡、薄荷、冷飲，這些最愛吃最能吸引人的食物，竟然是最能傷胃的。一定要遠(yuǎn)離這些危險的食物哦!
乳房的“敵人”
乳房作為女性最重要的部位之一，一定要注意保護(hù)好，一個豐滿堅挺的乳房是每一個女性都夢寐以求的，但是生活中很多女性總是被乳房疾病困擾著，那么在生活中，有哪些食物最危害乳房健康呢?第一是高油高糖食物，還有就是肉類、高鹽食物、咖啡，特別是咖啡，雖然能提神，但是女性朋友一定要少喝哦!
肝臟的“敵人”
肝臟是人體最大的解毒器官，人體的毒素都會經(jīng)過肝臟進(jìn)行排毒，一旦肝臟出現(xiàn)問題，排毒系統(tǒng)也會出現(xiàn)阻礙，毒素堆積在體內(nèi)，最明顯的表現(xiàn)就是傷害了皮膚的健康，臉色暗黃，有斑點。出現(xiàn)這些問題，一大部分是因為這些食物造成的：煙酒、辛辣食物、加工食品、燒烤。
這些危害身體器官的食物，也是我們生活中最常吃的，為了我們的身體健康，一定要遠(yuǎn)離這些危害身體健康的食物，注意三餐定時，注意保持飲食的營養(yǎng)均衡，尤其是女性朋友，不管是乳房健康，還是身體，保持健康是非常重要的哦!
身體的右側(cè)肋骨出現(xiàn)疼痛的情況，其實原因會有很多種的，比如肝臟疾病、膽囊炎、膽結(jié)石、胃炎等等，這些疾病都是比較容易會引起右側(cè)肋骨的疼痛。如果疼痛持續(xù)的時間比較長的，建議及時做好正規(guī)的檢查，查明原因再進(jìn)行治療。
右肋骨下方疼痛
針對目前的情況，考慮可能由于頻繁咳嗽引起胸廓頻繁收縮所致的肋間肌勞損。右肋下及后背部疼痛，常見于肝膽疾病如肝炎或膽囊炎導(dǎo)致。
右側(cè)肋骨下方疼怎么回事?
1、肝臟疾病。比如說急慢性肝炎、肝硬化、肝癌等都會引起右肋骨下方疼痛，肝臟在右側(cè)腹部，如果肝臟有病，就會使肝脾發(fā)炎腫大，進(jìn)而牽拉到肝被膜引起肝疼，會牽涉到右側(cè)肋骨下方疼。特別是乙肝患者出現(xiàn)右側(cè)肋骨下方疼時應(yīng)該及時檢查治療。
2、膽囊炎、膽結(jié)石。因為在右側(cè)肋骨周圍，所以說膽臟疾病包括膽結(jié)石、膽囊炎、膽道阻塞、膽囊腫瘤等都會引起右肋骨疼痛。
3、肋間神經(jīng)痛是肋間神經(jīng)因為不同原因的損害，出現(xiàn)胸部肋間護(hù)著腹部呈帶狀疼痛的綜合癥。
4、胃炎。有時候胃部的疼痛也會放射到其它部位，從而產(chǎn)生疼痛的感覺?？梢詸z測一下胃部，比如鋇餐、胃鏡等。
如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)右肋骨下方疼痛，可以到正規(guī)醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查。特別值得注意的是，如果做了相關(guān)檢查不能找到原因，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行比較詳細(xì)的肝功能檢查，以及對體內(nèi)乙肝病毒情況進(jìn)行了解，然后根據(jù)醫(yī)生安排進(jìn)行相應(yīng)的治療，不可任病情發(fā)展。而如果一旦確診是乙肝，要及時接受治療，才能使治療效果更有保證、治療時間短、費用也低，以免造成不良后果。
右肋骨下部主要是肝臟，胃，要想查明原因，需要到醫(yī)院做個B超檢查、肝功能檢查、胃鏡檢查等。
因為大部分情況下是肝病的情況居多，是主流。我們就先來說說肝病在右肋骨下方疼痛時會伴隨有哪些癥狀。
1、輕度肝損傷，右肋骨下方一般在坐著、直立都不疼痛，但是在急速走、跑步、勞累、咳湊后會有疼痛的感覺，疼痛的感覺呈放射狀。同時伴有惡心、食欲下降、渾身乏力等癥狀。
2、重度肝損傷，右肋骨下方在晚上時候特別疼痛，發(fā)出隱隱劇痛。呈現(xiàn)針錐一樣的刺痛。同時會有肝掌和蜘蛛痣、皮膚發(fā)黃等異常癥狀。
導(dǎo)讀：人體器官就像機(jī)器零件一樣，只有平時注意保養(yǎng)才能用的更久。下面我們就來看一下，身體八大重要器官臨死前都有什么想對我們說的吧，平時吃什么顏色的食物可以保護(hù)不同的器官呢？
八器官死亡遺言
人體是一個統(tǒng)一的整體，任何一個器官受損都會讓健康變糟，生活質(zhì)量下降，下面就來看看八大器官向你提出的控訴，告訴你如何保護(hù)他們。
一、腿腳要求減負(fù)擔(dān)
我們是大老粗，由骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)形成的鐵三角，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍于體重的壓力。我們還是交通樞紐，布滿了你身上50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液。我們看上去不像其他兄弟那樣嬌貴，其實最容易受到傷害的地方是關(guān)節(jié)。負(fù)擔(dān)過重、行動姿勢不當(dāng)、寒氣侵入等都會讓我們受傷。
請求：保養(yǎng)我們是一輩子的事，從20多歲開始，就得注意護(hù)腿。特別是開車一族，以車代步慣了，腿部力量通常比常人差，更要勤鍛煉。北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師婁思權(quán)表示，少爬高樓、少爬山、減肥等都能減少關(guān)節(jié)的損傷。北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉教授指出，千萬別讓腿部受涼，常用熱水泡泡腳，穿寬松的褲子和鞋，選擇23厘米鞋跟的鞋。臨睡前拿個小枕頭墊墊腿，也能促進(jìn)血液暢通。還要多曬太陽，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
二、腸道要求管好嘴巴
干我們這行不是個好差使，整天臭烘烘的。我們的構(gòu)造是一根管子，雖然有相當(dāng)大的彈性，但容量有限，需要按時把里面的東西排出去。尤其是大腸，里面的垃圾含有很多毒素。所以，我們不喜歡一天到晚被裝得鼓鼓的。隨著年齡的增長，我們的肌肉開始松弛，腸壁的彈性也開始減退，往往容易造成便秘。我們也會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳遞喜怒哀樂。比如吃了不習(xí)慣的陌生食物，我們會通過疼痛、脹氣、腹瀉等表達(dá)不滿。
請求：請一定嚴(yán)格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成體內(nèi)脂肪積累過多。臺灣著名腸道健康專家蔡英杰教授建議，起床后喝兩杯水很重要，不但補(bǔ)充夜晚流失的水分，而且刺激腸道，讓便意順利出現(xiàn)。避免喝過多含糖飲料，容易加速腸道老化。每天至少吃30克纖維食物，如燕麥片、黑面包、芹菜、韭菜、香蕉、獼猴桃等。少吃消炎藥、解熱鎮(zhèn)痛藥，容易破壞腸道菌群的生態(tài)平衡，引起腹瀉。
三、腎要求節(jié)制性欲
我們腎是孿生的一對，分布在脊椎骨的兩邊，主要功能是排尿和產(chǎn)生各種激素，而用以調(diào)節(jié)人體的生理功能，包括性功能。所以，當(dāng)人們的性生活頻繁或勞動強(qiáng)度大時，我們就會感到很虛弱，也就是中醫(yī)上說的腎虛。此外，我們也會得炎癥和結(jié)石病。
請求：請生殖器兄弟行個好，不要為了自己一人的痛快，進(jìn)行頻繁的性生活。北京中醫(yī)藥大學(xué)張其成教授建議，如果房事后第二天出現(xiàn)疲勞，不愿起床、頭暈等感覺，就應(yīng)減少次數(shù)。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。
四、胃要求節(jié)制食欲
我就像個大熔爐，食物運到這里，首先給它加上各種消化酶和酸，然后就不斷地攪拌，直到它們變成可吸收的半流質(zhì)物體進(jìn)入十二指腸。由于四周都有其他兄弟姐妹占著空間，我的容量有限。要是一頓飯吃得特別多，就會脹得難受。在這里，尤其想替當(dāng)官的胃呼吁一下，由于經(jīng)常應(yīng)邀赴宴，它們不但吃得多，還都是高蛋白和高膽固醇的菜，容易消化不良，增加體內(nèi)的膽固醇。
請求：暴飲暴食和不吃早餐是我們最大的克星。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院房靜遠(yuǎn)教授建議，一日三餐要定時定量，不要過饑過飽，或吃得過于油膩，每餐飯保持在七八分飽最好；避免吃刺激性食物，如烈酒、濃茶、咖啡及辛辣食品等；蔬菜水果不可少，多吃白肉代替紅肉；中老年人多喝些酸奶。
五、脾和胰腺要求控制情緒
與其他器官相比，我們的名氣要低得多。其實胰腺是人體的第二大消化腺，形狀看起來像牛舌，主要功能是生產(chǎn)消化酶和胰島素。許多人都不知道我們和糖尿病間的關(guān)系。如果胰腺功能失常，血液中的糖分就會升高。脾的主要功能則是進(jìn)行血液過濾。人們總把我和發(fā)火聯(lián)系在一起。事實的確如此，發(fā)脾氣既會傷別人感情，又可能傷到我們。
請求：每一種情緒都可能影響我們，尤其是思慮過多。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授稱，最好的解決辦法是，不要在心里結(jié)疙瘩，身邊人多多開導(dǎo)；生活起居要有規(guī)律，多運動，保證睡眠；在飲食上，不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
六、肝臟要求少赴宴
我是人體內(nèi)最大的腺體，就像一個龐大的化工廠，主要功能是儲藏、代謝和解毒。我最親近的膽老弟的膽汁其實是我生產(chǎn)的。當(dāng)人們高強(qiáng)度勞動后，我要趕緊進(jìn)行各種代謝，以補(bǔ)充體內(nèi)已經(jīng)消耗的能源。由于很辛苦，我生病的機(jī)會也多。對我威脅最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些頻繁出現(xiàn)在社交場合的肝囑咐我特別提醒一下，由于主人經(jīng)常過量飲酒，它們得肝硬化和肝癌的機(jī)會比一般人高得多。
請求：小米、海帶、青蘋果、牛奶等食物是我們的加油站。北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英教授提醒，肝臟最怕煙和酒。尼古丁會對肝造成傷害，而酒精更是肝臟的毒藥。我們肝臟最需要的還有好睡眠：晚上11點開始進(jìn)行新陳代謝，這時你進(jìn)入夢鄉(xiāng)能讓我們自我修復(fù)。另外，主人們最好學(xué)會抑制情緒，遇事心平氣和。
七、心臟要求多散步
成年后的我，身長約15厘米，體重大約350克。別看只有普通梨子的大小，卻一直默默地為體重是我200倍的身體，源源不斷地輸送血液。有人做過計算，我一生泵血所做的功，大約相當(dāng)于將3萬公斤重的物體舉到喜馬拉雅山頂峰。我的權(quán)力很大，卻清正廉潔。雖然我有兩房兩室，不停地收集全身的血液，卻從不截流和獨享，每次都用盡全力把血液輸送出去，供給全身的各個器官。
請求：我喜歡粗一點的主食，主人多吃全谷物食物，膽固醇就會下降，冠心病的幾率就小。我最愛吃西紅柿、紅蘋果、紅葡萄、紅棗等紅色的食物，而榛子、核桃、杏仁等堅果類食物是我最愛的零食?？熳呤俏蚁矚g的一項運動。中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分會主任委員胡大一教授的護(hù)心法寶就是，每天帶著計步器快步走1萬步，9年來幾乎從未間斷。
八、鼻子要求防治感冒
一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕，其中一小部分蒸發(fā)掉了，一小部分成了鼻屎，大部分都被我們吞到肚子里。我最怕感冒。雖然它不是什么大病，但讓我們堵著喘不出氣，還會不斷地流鼻涕。雖然我的結(jié)構(gòu)很簡單，但是我有不少毛病。最主要的是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。
請求：請盡量減少傷風(fēng)感冒的次數(shù)，防止我們炎癥的發(fā)生。不要經(jīng)常用手挖鼻子，弄不好可能引起鼻出血。抽煙可能增加患鼻咽癌的機(jī)會，所以，要堅決戒掉它。
身體右側(cè)突然就出現(xiàn)麻木的情況，這是很多朋友在生活中會遇到的，那個時候真的是非常緊張，擔(dān)心自己的身體是不是出現(xiàn)什么重大的疾病。身體右側(cè)麻木的原因是有多種的，比如頸椎壓迫、腦梗塞、腦出血等等，所以一定要檢查清楚具體的病因。
1這種情況考慮是頸椎壓迫，所導(dǎo)致的，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣多喝水，多吃水果蔬菜不雅，過度運動，
2右側(cè)身體麻木考慮頸椎的骨質(zhì)增生壓迫了頸部脊髓神經(jīng)，導(dǎo)致手足麻木。這種情況要到醫(yī)院的骨科，最好是脊柱外科就診。如果壓迫嚴(yán)重而藥物治療無效的話，就需要考慮手術(shù)治療了。
3是頸椎病，長時間保持同一姿勢伏案工作，長期在電腦前伏案工作、頸肩部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致頭暈、手臂麻木等癥狀。指導(dǎo)意見：建議您到醫(yī)院針灸科就診，可以采用針灸、推拿、中頻等方法結(jié)合營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物來治療。不宜勞累，枕頭高度10cm左右，建議用硬枕頭，兩個高度、質(zhì)地不同的交替使用。
4突然出現(xiàn)的右側(cè)的肢體麻木，最主要的是需要先排除一下顱腦的疾病，比如說，腦梗塞，腦出血等情況，需要結(jié)合您平時的血壓，血糖，血脂的控制情況。你到醫(yī)院進(jìn)一步治療。
5考慮短暫性腦缺血發(fā)作，是由于一過性腦供血不足引起的，預(yù)后有三種，一是仍然反復(fù)發(fā)作;二是好轉(zhuǎn);不再出現(xiàn);三是出現(xiàn)腦梗塞。指導(dǎo)意見：建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，避免延誤治療，引起不良的后果。
人體中配備著天然的排毒器官，它們以一種自然、連續(xù)的順序一起協(xié)作運動，以保證身體的平衡與穩(wěn)定?？梢哉f，正常的人體，是具有排解毒素的天然能力的。這主要體現(xiàn)在以下幾個方面：人體的肝臟和腎臟能夠化解毒素；泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和皮膚能排出體內(nèi)不需要的代謝物和毒素。
而它們的排毒運作過程是密切相關(guān)的。在排毒時，先由脾臟和胃進(jìn)行消化運動，然后由肺臟、結(jié)腸、淋巴、皮膚接手排毒，最終由腎臟和肝臟完成整個排毒循環(huán)。當(dāng)然，在日常生活中，所有的排毒器官都在同步運行，所以在表面并不能出排毒的細(xì)節(jié)過程。
我們在運動時會加強(qiáng)排毒器官的運動，促進(jìn)排毒，從內(nèi)部上強(qiáng)化器官的排毒功能，從而達(dá)到排毒的作用。
值得注意的是，在運動排毒過程中，人體的免疫系統(tǒng)功能得到提高，亞健康狀態(tài)得到緩解，而體內(nèi)的排毒器官功能也就得到加強(qiáng)。下面介紹運動對于幾大排毒器官的功效：
腸道
大腸除了吸收營養(yǎng)外，另一大功勞就是儲存即將排出體外的毒素和廢物了。如果你的腸道正常，就可以每日定時清空毒素、糞便，從而達(dá)到排毒的效果。如果你的腸道排毒不暢，那么后果很嚴(yán)重！
因為糞便在腸道積聚的期間，就會產(chǎn)生吲哚等有毒物質(zhì)，再加上隨食物或空氣進(jìn)入人體的有毒物質(zhì)，糞便中更是毒素倍增，據(jù)統(tǒng)計在此期間腸道中可以產(chǎn)生 多達(dá)120多種的毒素，而這些毒素又被大腸“不知好歹”地吸收，帶到人體全身血液循環(huán)，形成“濁毒”，直接影響著全身的代謝。所以有些專家認(rèn)為，人體重復(fù)吸收毒素的危害，比直接攝入毒素的危害還要大。
運動的好處就是能夠加速腸道吸收營養(yǎng)和排除毒素的進(jìn)程，毒素在體內(nèi)的時間越短，對身體的影響也就越小。另外，運動還能減輕腸道疾病，如便秘、腸炎等，使得腸道恢復(fù)正常的排毒功能。
如果一個人的免疫力過低的話，就很容易引發(fā)疾病問題，所以免疫器官在人體中發(fā)揮的作用是不容忽視的。但是人體免疫器官又組成的免疫系統(tǒng)，來構(gòu)成人身體的一個強(qiáng)大屏障。而當(dāng)其中一個免疫器官出現(xiàn)問題，就會影響到免疫系統(tǒng)的整體運行。所以人體中的器官哪些是免疫器官呢?
一、免疫系統(tǒng)包括哪些器官
人體免疫系統(tǒng)的主要器官是骨髓，胸腺，脾臟和淋巴結(jié)。這些器官產(chǎn)生摧毀細(xì)菌，病毒和腫瘤細(xì)胞需要的淋巴細(xì)胞。免疫系統(tǒng)有免疫器官組成。
二、免疫系統(tǒng)器官的作用與功能
1、骨髓
所有人體免疫系統(tǒng)細(xì)胞都是在骨髓形成，它們存在于骨頭，經(jīng)過一個叫做血生成的過程。該造血過程涉及骨髓來源干細(xì)胞的分化，不是進(jìn)入免疫系統(tǒng)成熟細(xì)胞，就是進(jìn)入移出骨髓的細(xì)胞前驅(qū)繼續(xù)成熟。骨髓負(fù)責(zé)產(chǎn)生B細(xì)胞，粒細(xì)胞，自然殺傷細(xì)胞和未成熟胸腺細(xì)胞等重要的免疫系統(tǒng)細(xì)胞。此外，它還產(chǎn)生紅血細(xì)胞和血小板。
2、胸腺
另一個產(chǎn)生免疫系統(tǒng)細(xì)胞或淋巴細(xì)胞的站點是胸腺。這一平面雙腺體位于上胸區(qū)，心臟之上，在兒童時期產(chǎn)生淋巴細(xì)胞最活躍。胸腺的主要功能是生產(chǎn)成熟T細(xì)胞。
3、脾臟
這一免疫系統(tǒng)器官由T細(xì)胞，B細(xì)胞，自然殺傷細(xì)胞，巨噬細(xì)胞，樹突狀細(xì)胞和紅細(xì)胞組成。它的作用是血液免疫過濾和截留雜質(zhì)。在巨噬細(xì)胞和樹突細(xì)胞通過血流將抗原帶給脾臟時，脾臟中的B細(xì)胞被激活并產(chǎn)生大量抗體。
4、淋巴結(jié)
與脾臟過濾血液一樣，這些淋巴結(jié)過濾人體細(xì)胞之間的細(xì)胞間液。淋巴結(jié)位于全身淋巴系統(tǒng)，主要由B細(xì)胞，T細(xì)胞，巨噬細(xì)胞和樹突細(xì)胞構(gòu)成。
皮膚排毒
皮膚是人體最大的排毒器官，受“內(nèi)?！庇绊懽蠲黠@，但也是排毒見效的地方，因為你可以肉眼見到，那就足皮膚上的汗液——
約130年前，當(dāng)時的德國、澳大利亞很流行蒸汽浴，有位醫(yī)生就拿一毫升正常人的汗，注射到1千克重的白兔身上，一小時后白兔就死了；再拿中風(fēng)病人的汗0.1每升注射到同樣體重的白兔身上，一小時后這只白兔也死了。
看到此，你就知道了人體汗液的“海性”了吧！中醫(yī)排毒八法中有汗法之說，就是利用出汗的方式排除毒素。運動排海中皮膚發(fā)揮的主要排毒功效就是排汗。當(dāng)然，汗液只是表現(xiàn)出來的，沒有表現(xiàn)出來的則是皮膚表層和深層的各個細(xì)胞進(jìn)行的物質(zhì)交換和自我更新，在此過程中，隨著運動的作用，大量汗液排除體外，身體毒素也就通過汗液排出來了。
運動排汗還會促進(jìn)黑色素的代謝，抑制黑色素小體的形成，所以如果你的皮膚不大好，或者有小斑點等，每周進(jìn)行一些使得身體多汗的有氧運動，是不錯的選擇。
衛(wèi)氣
屬于陽氣的一種，是運行于脈外之氣。主要由水谷精氣所化生，衛(wèi)氣與營氣相對而言，故又稱為衛(wèi)陽。《內(nèi)經(jīng)》首先提出了衛(wèi)的名稱，認(rèn)為衛(wèi)氣營血均源于水谷的精微，通過胃、脾、心、肺和經(jīng)脈的運行，而分布周流于肌肉筋骨、五臟六腑和上下內(nèi)外。它的生理功能主要在表、在外，起著捍衛(wèi)、固衛(wèi)和衛(wèi)外的作用。首先它護(hù)衛(wèi)肌表，防御外邪入侵；其次溫養(yǎng)臟腑、肌肉、皮毛等；笫三是調(diào)控身體的開合及汗液的排泄，以維持體溫的相對恒定。如果衛(wèi)氣虛則不能固表，就會使得外邪容易侵入，易患感冒，表現(xiàn)出自汗、怕風(fēng)等癥狀。
古語有云，十指連心說的就是我們的手指關(guān)節(jié)鏈接我們身體內(nèi)的很多的器官和神經(jīng)，如果自己身體感覺到不舒服，那么按摩手關(guān)節(jié)就會起到很好的改善作用。另外當(dāng)自己脾胃不好的時候，也可以通過按摩大拇指改善自己的腸胃功能。不過腸胃功能不好平時還是要注意飲食清淡衛(wèi)生。
據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人的五指指尖各有經(jīng)穴，而且分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。
反過來講，如果你的身體出現(xiàn)了某種毛病，也可以通過按摩手指來治療。
那么這五根手指分別都能治療什么呢?
脫發(fā)刮手指
小指對應(yīng)人體小腸經(jīng)，所以經(jīng)常脫發(fā)、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。
偏頭痛、肩頸痛刮無名指
無名指對應(yīng)人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
脾胃不好、心慌刮大拇指
大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會受到影響。
因此，大拇指對應(yīng)的是心、肺器官。當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。
另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。
便秘刮食指
食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，對應(yīng)器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應(yīng)該刮刮食指。
暈車失眠刮中指
中指對應(yīng)人體心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。全身健康拍拍手掌
很多人知道，足底有很多穴位，經(jīng)常泡腳可養(yǎng)生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡(luò)。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
腰酸腰痛拍拍手背
中醫(yī)認(rèn)為在足部或手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應(yīng)人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應(yīng)該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
一、大腦：維生素D.
維生素的作用：有研究表明，維生素D可以提高大腦靈活度，增強(qiáng)記憶力。曬太陽是使身體獲得維生素D的最簡單方法，同時可以考慮服用補(bǔ)劑。
如何補(bǔ)充營養(yǎng)素：富鈣及富含維生素D的食物有蝦皮、牡蠣、淡菜、牛奶、沙丁魚、鮭魚、海帶、泥鰍、豆制品、芫荽、薺菜、花椰菜、芝麻醬、蓮子、甜杏仁及魚肝、蛋黃、香菇等。必要時可補(bǔ)充鈣制品。
二、眼睛：維生素C、E和鋅。
維生素的作用：維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一?？梢种蒲劬铙w內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。 維生素c的主要作用是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。
另外，堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。 鋅有很多的作用，能提高智力，而且和維生素A搭配時，還可促進(jìn)維生素A的代謝，維護(hù)視覺功能和皮膚健康。
如何補(bǔ)充營養(yǎng)素：維生素C以水果中含量較高，青椒中也含量頗高；蔬菜，特別是胡蘿卜等含維生素E較高；鋅元素則主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟中。如因年齡增長帶來了視力問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，考慮每日服用 500毫克維生素C、400國際單位的維生素E,15毫克胡蘿卜素，80毫克鋅以及2毫克銅。
三、心臟：歐米伽-3脂肪酸。
維生素的作用：魚油中的這種脂肪酸可以降低甘油三酯（會增加心臟病和糖尿病風(fēng)險）的水平。每天服用1000毫克，可有效預(yù)防心臟病，并能幫助心臟病患者降低冠心病風(fēng)險。
如何補(bǔ)充營養(yǎng)素：存在于魚肉、魚油、海藻中，以深海魚含量最高。
四、腎：維生素B6.
維生素的作用：多喝水是保持腎臟健康的最好方式，每天補(bǔ)充40毫克維生素B6可以降低60%的腎結(jié)石風(fēng)險。維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質(zhì)，女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治某些婦科病大有益處。
如何補(bǔ)充營養(yǎng)素：在動物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自于肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。蔓越莓中所含的有效成分也可預(yù)防尿路感染和腎感染。
五、皮膚：類胡蘿卜素。
維生素的作用：活細(xì)胞中生物合成的產(chǎn)物或動物體內(nèi)代謝過程的產(chǎn)物。綠葉菜中發(fā)現(xiàn)的類胡蘿卜素：葉黃素和玉米黃質(zhì)，可以改善皮膚質(zhì)地，令皮膚水潤、光澤，散發(fā)迷人的光彩。
如何補(bǔ)充營養(yǎng)素：-胡蘿卜素最豐富的來源是綠葉蔬菜和黃色的，橘色的水果 （ 如胡蘿卜、菠菜、生菜、馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈蜜瓜和冬瓜）。 大體上，越是顏色強(qiáng)烈的水果或蔬菜，越是富含-胡蘿卜素。
葉黃素存在于深綠色、深黃色的蔬果和花卉中，如甘藍(lán)、菠菜、綠花椰菜、玉米、南瓜、辣椒、芒果、金盞花、萬壽花等都富含葉黃素。
六、肝臟：牛奶薊（一種雛菊類植物）。
維生素的作用：奶薊素最主要的效用是改善肝炎及肝硬化、酒精性肝功能障礙等，其他對抗氧化、強(qiáng)壯、利尿等也有助益。其中的活性成分可預(yù)防炎癥、修復(fù)肝臟功能，幫助肝臟排毒
