頸椎按摩枕有用嗎
理療養(yǎng)生有用嗎。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“頸椎按摩枕有用嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
按摩枕這種東西主要是針對頸椎病患者使用的，相信患了頸椎病的人都適當了解過按摩按摩枕。按摩枕主要是利用一些原理來達到對頸椎的按摩作用，從而緩和人頸椎病給人體帶來的疼痛影響。而且買過按摩枕的人就應該知道，在市面上存在的按摩枕類型可謂是豐富多樣。按摩枕真的對治療頸椎病有作用嗎?
一、按摩枕頭有用嗎
1、市面上的按摩枕頭是琳瑯滿目的，有沒有用只有真正用過的人才深有體會，但也要看你買的是品質優(yōu)越的還是劣質的，這兩種品質的按摩枕肯定是有差別的，效果自然也是有差的。
2、真正好的按摩枕，會根據傳統的經絡按摩和現代醫(yī)學按摩的原理聯合研制的，也就是它能夠有效的通過醫(yī)療人體的穴位來幫助人們緩解工作、學習帶來的壓力，讓你的全身心得到放松，而且能促進人的血液循環(huán)，也能幫助我們防治疾病的功效，所以大家不要貪圖小便宜買次品，真正優(yōu)質的按摩枕才有助于人的身體健康。
二、如何選購按摩枕
1、牌子固然重要
市場上有很多品牌的按摩枕，但并不是每個品牌的按摩枕都可取，可以盡可能的選擇前高后低的保健枕，這樣的按摩枕比較符合我們人體工學，外形也要符合自己的審美，再親自體驗和感覺一下，這樣才能更好的使我們的頸椎得到放松和休息。
2、看按摩枕的材質
琳瑯滿目的按摩枕它們的材質也都大不相同，而市面上最好的材質是太空記憶棉材質的枕頭，這種能夠最大限度的承受和分解壓力，從而提升我們的睡眠質量，也能很好的吸汗，有效的抑制細菌、螨蟲的滋生。
3、看按摩枕的回彈時間
除此之外，在選購時還應看枕頭的彈性是否好，一般5秒回彈的時間是最佳的選擇，另外還要注意按摩枕枕套的選擇，建議盡可能選擇親膚性較好的，且防靜電材質的枕套。
編輯小結：以上就是對按摩枕頭有用嗎以及人們該如何選購按摩枕信息的介紹，希望能使大家更好的選購。對于按摩枕這種東西也是眾說紛紜，不同的人不同的觀念，但是在那么多的按摩設備中，按摩枕的價格應該是大家都能購買得起，是個相對不錯的選擇。
Ys630.com相關知識
頸椎病是一種常見的白領疾病，它跟我們坐姿以及工作息息相關，它的發(fā)病原因也是很簡單的，就是經脈缺乏運動引起的，所以頸椎不好的時候適當的按摩筋骨是可以緩解病情的，而且你們可以選擇正確的穴位，并且調整坐姿，都是可以緩解頸椎不好。現在就讓我們了解一下如何去治療頸椎不好的問題吧。
頸椎病就是因為頸椎受到損害，比如說長期勞累等導致的頸椎神經受到壓迫，或者是出現骨質增生、椎間盤突出這一類的疾病。其患病原因跟人的生活習慣息息相關。如那些經常坐辦公室的人，經常低頭玩手機或者看ipad的人就非常容易得頸椎病。除了不良的生活習慣之外，還有頸椎先天畸形、中老年人頸椎正常退化、頸部受到重創(chuàng)等患病原因。頸椎病的特征非常分散也非常多，比如說四肢無力、頭暈、惡心嘔吐、疲勞乏力、視力受損，嚴重的還會出現大小便失禁、四肢殘疾等情況。
頸椎病的治療主要有這幾種：
①手術治療。但貌似這個并不常用，手術主要針對的是情況非常嚴重的，出現行走困難、四肢無力且難以恢復的情況的最好及時手術。
②藥物治療。口服的藥物一般只能用來緩解疼痛，不能根治。
③牽引法。通過牽引來調整頸部的關節(jié)，治療椎間盤突出等情況。這個方法有一定的療效，但是有限，也不能根治。
④中醫(yī)治療。中醫(yī)里面有比較多的治療方法可以用于治療頸椎病的，比如說艾灸、按摩等。
那么，按摩對頸椎病患者有哪些好處呢?
1、解除痙攣：頸椎病患者出現的頸肌和軟組織痙攣會，按摩能夠消除肌肉痙攣，恢復肌肉彈性。
2、解除粘連：很多頸椎病患者由于出血、瘢痕和組織粘連導致神經和血管受到壓迫，影響功能。推拿可以解除粘連。
3、緩解疼痛：按摩可以解除痙攣，分離粘連解除頸強、緩解疼痛，改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。
4、復位：按摩可以防止軟組織不平衡造成或加重關節(jié)脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對的壓迫因素。
總得來說，按摩對頸椎病患者有著諸多好處，但是，按摩一定要注意以下三點：
1、不是所有人都可以按摩：按摩雖然對頸椎病患者好處多多，但是并不是所有的患者都可以按摩，比如脊髓型頸椎病按摩可能導致脊髓壓迫加重，甚至脊髓損傷出現高位截癱。所以不是所有的頸椎病患者都能按摩。
2、按摩前應該先到醫(yī)院明確診斷：很多頸椎病和頸椎出現不舒服的朋友會直接前往按摩的地方按摩頸椎，但是正如上一條介紹的，不是所有的患者都可以按摩，所以在按摩之前一定要先到醫(yī)院明確頸椎病的類型和節(jié)段，在醫(yī)生同意后，才能按摩。
3、按摩最好能選擇專業(yè)的醫(yī)療機構：多數朋友在按摩的時候會本著就近原則選擇附近能按摩的機構，但是，要知道醫(yī)學按摩和普通按摩不一樣，是需要醫(yī)療資質的。不專業(yè)的人按摩可能導致病情加重，甚至也有按摩后出現癱瘓的事例，所以，一定要選擇專業(yè)的醫(yī)療機構。
總而言之，按摩能治頸椎病，但是在按摩之前一定要到醫(yī)院明確病情，有禁忌癥的不能按摩，按摩的時候最好能選擇專業(yè)的醫(yī)療機構，比如醫(yī)院的康復科室
要想治好頸椎病還是得從生活中的小事做起，不要等到得了頸椎病了再來按摩，平時有事沒事就多按按，多活動活動脖子肩膀這些部位，不要長時間低著頭。其實推拿按摩作為預防頸椎病是非常好的選擇。在勞累疲憊的時候去按摩店做做推拿，會有幫助。
人在睡覺的時候所選擇的枕頭和睡覺姿勢，對自己的頸椎都有一定的影響作用。而隨著人們生活條件的提高，越來越多的人會選擇乳膠枕頭，因為乳膠枕頭不僅可以幫助一個人的睡眠質量，還可以有效預防頸椎病的發(fā)生，而患了頸椎病的人也可以選擇乳膠枕頭。那么經常使用乳膠枕頭的話，對頸椎病真的有治療作用嗎?
1. 乳膠枕(高低枕)的設計是合理的嗎?
人的頸椎是有曲線弧度的，乳膠枕的高低落差的弧度就是為了托頸保持那個正?；《?，這符合人體工學的設計，所以在睡眠中可以給頸椎一個很好的保護。
2. 乳膠枕有益于快速進入睡眠狀態(tài)嗎?
乳膠的天然材質功能及合理設計能改善人體頭部、頸部的微循環(huán)，舒緩頸椎壓力，對于現代都市長坐容易得肩周疾病和頸椎疾病的白領和程序員來說，是很好的選擇。
3. 乳膠枕可以緩解頸椎酸痛嗎?
乳膠枕的人體工學設計原理，貼合人體的曲線，根據人體頸椎的各部位分布人體的壓力，達到全方面支撐，在睡眠中矯正不良睡姿，緩解頸椎酸痛。
4. 乳膠枕味道對人體有沒有傷害?
乳膠枕的味道類似乳香味，是一種植物蛋白的味道，這種香味可以使人凝神靜氣，舒緩大腦神經，快速進入睡眠狀態(tài)，并且乳香味只有真正的天然乳膠才會有，如果有刺鼻的化學味道，建議您趕快更換。
5. 乳膠枕會不會時間長了變軟?
不會軟塌塌，軟硬適中，且回彈速度快，不易變形。在你翻身的時候原本被壓著的枕頭會迅速回彈，再次托住頸部，在睡眠中繼續(xù)保護頸部。
6. 為什么枕了兩天，感覺頸椎更疼了?
因為很多人的頸椎已經受損，有些更是頸椎強直，已不是正常的生理弧度，所以在剛枕乳膠枕的時候會有些不適應，多枕幾天，等頸部慢慢適應，疼痛感就會減輕，頸椎的壓力也會得到緩解
按摩睪丸有用嗎
1、按摩睪丸有用嗎
在古書中,便有按摩睪丸可“還精補腦”的記載,當今的各種相關書籍中仍有此說法。按摩睪丸是中老年男性的強身法之一,還可以作為治療陽痿的一種方法。由于睪丸的功能一為生精,二為產生雄性激素,故合理地、良性地刺激,可能增強體質。常練此功,可以起到健腎、醒腦,延緩衰老的作用。
需要注意的是,按摩睪丸時手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則,以按后不引起疼痛,且感到舒適為度。此外,某些生殖系統的器質性病變不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結核等。
2、睪丸的介紹
睪丸位于陰囊內,左右各一。睪丸是微扁的橢圓體,表面光滑,分內、外側面,前、后緣和上、下端。前緣游離;后緣有血管、神經和淋巴管出入,并和附睪和輸精管下段(睪丸部)相接觸。睪丸表面有一層堅厚的纖維膜,稱為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結締組織小隔,將睪丸實質分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內含有盤曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產生精子。
3、睪丸的結構
睪丸表面有一層堅厚的纖維膜,稱為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結締組織小隔,將睪丸實質分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內含有盤曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產生精子。小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞。精曲小管結合成精直小管,進入睪丸縱隔交織成睪丸網。從睪丸網發(fā)出12～15條睪丸輸出小管,出睪丸后緣的上部進入附睪。
男人要注意睪丸的保養(yǎng)
睪丸有一層堅厚的纖維膜,將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內的精曲小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞,男子一旦進入到12-14歲的青春發(fā)育期后,間質細胞能生產大量的睪丸酮。
睪丸酮是雄性激素的主要成分,在人體內的生物效應極為重要。目前認為,睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因,可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導致睪丸系統技能老化相關。當雄性激素下降到一定程度時,便會出現暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀,這便意味著進入了男性更年期。
專家提醒,睪丸是男性生殖系統重要而常被忽略的器官,中年男性要注重你的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘,長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請及時到醫(yī)院檢查。
睪丸的作用
1、睪丸的生精作用 睪丸由曲細精管與間質細胞組成。曲線精管上皮又由生精細胞和支持細胞構成。原始的生精細胞為精原細胞,腎貼于曲細精管的基膜上,從青春期開始,精原細胞分階段發(fā)育形成精子,精子生成的過程為:精原細胞→初級精母細胞→次級精母細胞→精子細胞→精子。
2、睪丸的內分泌作用:雄激素 睪丸間質細胞分泌雄激素,主要為睪酮。
2.1、睪酮的合成與代謝:睪酮是C-19類固醇激素。在間質細胞內,膽固醇經羥體、側鏈裂解形成孕烯醇酮,再經17-羥化并脫去側鏈,形成睪酮。睪酮在其靶器官(如附睪和前列腺)內,被5α-還原酶還為為雙氫睪酮,再與靶細胞內的受體結合而發(fā)揮作用。睪酮也可以芳香化酶作用下轉變?yōu)榇贫肌?/p>
2.2、睪酮的生理作用:主要有以下方面作用:維持生精作用,睪酮自間質細胞分泌后,可經支持細胞進入曲細精管,睪酮可直接或先轉變?yōu)榛钚愿鼜姷碾p氫睪酮,與生精細胞的雄激素受體結合,促進精子的生成。
在以往，頸椎病、腰椎病等關節(jié)性疾病的主要發(fā)病原因是由于年齡因素，隨著年齡的增加而導致的一種骨骼疾病。但是近些年來，出現腰頸椎疾病的患者也呈現著低齡化的趨勢，而不少商家看到了這一商機，推出了很多種類的按摩枕來吸引患者購買。那么對于腰頸椎患者來說，使用按摩枕真的有效嗎?
腰頸椎酸痛，慎用按摩器
人上了年紀，運動后會出現一定程度的頸痛、腰痛、關節(jié)痛。于是，很多老年人便喜歡到醫(yī)療機構推拿按摩，還有的人則直接把按摩器買回家，當作治療疼痛的神器?？墒屡c愿違的例子卻比比皆是，不問病因而隨意使用按摩器，對老人來說或許危害遠遠大于功效。
按摩器模仿手法有限
目前，市場上的按摩器主要有兩大類。一類是人手操作的簡易按摩器，如按摩棒、按摩錘等，有電動、電磁之分，大多是靠交流電振動按摩;另一類是不需要人手操作的全自動按摩椅、按摩床等，也是由交流電驅動的。
正規(guī)按摩師的推拿手法包括擺動、摩擦、振動、擠壓、叩擊、運動關節(jié)6大類技巧，而按摩器僅能模仿其中的 1~2 類，相對單一，很有局限性。
另外，簡易按摩器要么是振動、按壓手法，要么是叩擊、按揉手法;按摩椅和按摩床主要是擠壓類手法，有些則配合振動手法。至于頸、腰椎關節(jié)錯位的復位手法、大小關節(jié)的牽引手法以及某些添加按摩介質的摩擦手法，按摩器都模仿不了。
不問病因危害大
按摩器確實能夠暫時緩解疲勞，有時還可止痛。但患者往往只看到了疾病的表象，以為關節(jié)痛就是關節(jié)病，一概用按摩器解決疼痛問題，這樣反而會引起其他副作用。
以膝關節(jié)痛為例，如果有紅、腫、熱的表現，可能存在細菌性感染性疾病，如關節(jié)炎、骨髓炎等。用按摩器按摩該部位，非但不能止痛，還會導致炎癥擴散，疼痛加劇。如果是急性關節(jié)扭傷，本來需要冷敷冷療止住內出血的，若使用按摩器刺激一下，內出血反而會進一步加重，患處變得更加腫脹;如果在無菌性炎癥的急性發(fā)作期用按摩器過多刺激，也會導致病情加重。
身體瘦弱的患者更要小心，因為不堪受力，用按摩器可能不但沒解決原來的問題，還會導致新的軟組織損傷。
五點需特別注意
按摩力度、時間把握不好，可能造成按摩器使用過度，危害健康。那么，按摩器怎樣使用才更安全、適當呢?
◎急性扭傷、挫傷，且伴有皮下淤血、腫脹等癥狀者，24小時內不應給予按摩刺激。
◎疼痛部位伴紅、腫、熱等癥狀，也不適合按摩刺激。
◎盡量不要把強按摩刺激運用于接近骨膜的地方，即皮下脂肪少、有骨頭突起的地方。
◎關節(jié)、肌肉有粘連、勞損，或肌肉較厚的部位，如腰、大腿、小腿后側等，比較適合用按摩器按摩。但最好還是先去正規(guī)醫(yī)院請醫(yī)生做診斷，特別是有疼痛、發(fā)麻等癥狀者，應明確病因，并向醫(yī)生咨詢自己是否適合使用家庭按摩器治療。
◎使用按摩器要循序漸進。一開始刺激時間不要太長，強度不要太大。第二天若癥狀沒有加重，可以適當加量;若第二天感覺不適或癥狀加重，特別是局部疼痛感加重，說明刺激過量，應減量或暫停使用。一般來說，3~5天癥狀可自行緩解。若不緩解，還需到醫(yī)院就診。
由于工作壓力的增加，很多的年輕白領都受到了頸椎病的影響，對于頸椎病的緩解方法我們還是需要了解，比如我們可以按摩頸椎穴位以及采用粗鹽熱敷頸椎的方法。采用粗鹽熱敷頸椎可以緩解頸椎病是因為熱氣可以讓頸椎的筋骨得到放松，血液更好的流通，從而實現了緩解頸椎病的作用。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節(jié)失穩(wěn)、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。
頸椎病的自我療法：
一、支撐頭部
當工作勞累時，會感到頸部的肌肉明顯處于緊張狀態(tài)，這會很容易導致頸部疼痛和僵硬。這時，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持五分鐘左右。
二、抬升運動
抬升運動比較適合長期坐在辦公室里的白領一族。放松坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作五秒鐘，不斷重復。
三、收縮肩部
患者需要坐直，并且使脊椎伸直。然后，將雙手放到腿上，此時讓雙肩向后靠攏，十五秒鐘后放松，反復重復幾次。
四、香薰療法
如果因為長期工作，造成頸部酸痛，可以將大米、桂皮和幾勺香油同時放入袋子中并栓緊，然后放在微波爐里加熱兩分鐘后，把它放在酸痛部位。
五、合適的枕頭
慢性勞損是造成頸頸椎病病因中較為常見的一種病因，尤其是人體睡眠時，更有著直接的關系。因此，一定要選擇一個高低、軟硬合適的枕頭。
關鍵還是需要患者養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結合。
六、粗鹽熱敷：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來?？伤沙诩∪?，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。
腳底按摩墊這是近年來比較火的一種產品了，因為人們現如今越來越注重自己的身體，養(yǎng)生的方式也越來越多。腳底的穴道非常多，按摩腳底是非常好的一種養(yǎng)生方式，按摩墊就這么出現了。對于按摩墊這個產品許多人存在有疑問，認為其并沒有用處，那么其到底有沒有用處呢?下面就來介紹一下腳底按摩墊有用嗎。
腳底按摩墊是有用處的，下面來介紹下腳底按摩墊的作用:
通過足底按摩墊按摩腳穴可調動人體的內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個臟腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表里、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調理，多功能一次完成。足底按摩墊能起到雙向調節(jié)作用，虛者能補，實者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅者能軟，損之有余，補之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經絡，通利關節(jié)，扶正祛邪，增強體質，固養(yǎng)精氣，強身祛病。通過使用足底按摩墊可以促進血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復體力，從而增進人體健康。
使用足底按摩墊的禁忌
在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩墊，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。因使用足底按摩墊有促進血液循環(huán)的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，使用足底按摩墊的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。對于肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致彌漫性、粟粒性結核的嚴重后果。對于頻發(fā)心絞痛患者，應囑病人絕對臥床休息，并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī)，不能濫用使用足底按摩墊。高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
乳腺增生按摩有用嗎
1、乳腺增生按摩有用嗎
乳腺增生是可以進行適當進行按摩的,但要注意按摩的方位、力度、順序、次數等。乳腺增生的按摩方法很多,常用的方法有推撫法和揉壓法。提醒:雖然按摩能對該病起到一定的緩解作用,并不等于可以治療此病。
2、乳腺增生的病因
乳腺在內分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下,隨著月經周期的變化,會有增生和復舊的改變。由于某些原因引起內分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,可以出現乳腺組織增生過度和復舊不全,經過一段時間以后,增生的乳腺組織不能完全消退,就形成乳腺增生癥。
3、乳腺增生的臨床表現
在不同年齡組有不同特點,未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的婦女,其主要癥狀為乳腺脹痛,可同時累及雙側,但多以一側偏重。月經前乳腺脹痛明顯,月經過后即見減輕并逐漸停止,下次月經來前疼痛再度出現,整個乳房有彌漫性結節(jié)感,并伴有觸痛。35歲以后婦女主要癥狀是乳腺腫塊,乳疼和觸痛較輕,且與月經周期無關。用手觸摸乳房可摸到大小不等、扁圓形或不規(guī)則形、質地柔韌的結節(jié),邊界不清楚,與皮膚及深部組織無粘連,可被推動。
乳腺增生怎么預防
1、保持良好心態(tài):少生氣、少發(fā)脾氣,保持情緒穩(wěn)定。
2、改變飲食習慣:少吃油炸、高熱量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。
3、保持良好生活習慣:生活規(guī)律、勞逸結合、不要熬夜;保持和諧性生活,可調節(jié)內分泌失調;保持大便通暢可減輕乳房脹痛。
4、減少體內雌激素:多運動,消耗過多的脂肪,防止肥胖;保護肝臟,加強肝臟對多余雌激素的滅活。
5、控制雌激素攝入:禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品;少吃用飼料(含有激素)喂養(yǎng)的家禽、水產品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。
6、其他:避免多次人工流產、藥物流產;多鼓勵產婦母乳喂養(yǎng),防增生于未然。
乳腺增生的食療方
1、枸橘李粉方制作:將枸橘李100克曬干或烘干,研成細粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開水(調勻)送服。
2、橘餅飲制作:將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
3、金橘葉茶制作:將金橘葉(干品)30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器中即成。可代茶飲?；虍旓嬃?早、晚分服。
4、刀豆木瓜肉片湯制作:先將豬肉50克洗凈,切成薄片,放入碗中加精鹽,濕淀粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗凈,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋,加適量水,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁后同入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,倒入黃酒適量,再煮至沸,加蔥花、姜末適量,并加少許精鹽,拌勻即成。可當湯佐餐,隨意食用,當日吃完。
5、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作:將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質,洗凈,晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。
頸椎病這種常見的疾病，一般在生活中治療的方法是通過針灸以及物理療效調整頸椎異常，但是打針這種做法對于頸椎病是沒有療效。想要緩解頸椎病，采用中醫(yī)推拿的方法進行按摩頸椎是非常有效果的，不僅可以緩解頸椎的疼痛，還可以保證頸椎的血液流通，所以頸椎病患者要了解一下緩解頸椎病的方法。
頸椎病可分為頸椎病、頸椎神經根病、頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病、食道壓迫性頸椎病幾種類型。一般情況下，推拿療法是治療頸椎病的很有效的方法。其作用是減輕頸肩部肌肉的張力和痙攣，幫助恢復頸椎活動，解除神經根和軟組織粘連和復位?；颊咭欢ㄒ⒁?，平時脊椎不能承受重物，否則容易加重癥狀，嚴重的甚至可以導致截癱，即使頸椎病早期癥狀不明顯，但是一般還是推薦趕快手術治療。
一、頸椎病一般說來，頸椎疲勞損傷引起的退行性改變與長時間看電視、玩手機、或睡太高枕頭有密切關系。目前主要的治療方法是通過頸椎牽引、按摩、按摩和理療來緩解壓迫癥狀。打藥水或者局部封閉療法的效果不是很好，不能解決問題。
二、如果局部疼痛嚴重，可關閉頸椎病。一般疼痛部位相對較大，不很近，主要是糾正姿勢，避免長期慢性弓形姿勢。早期按摩、針灸、用藥、內服改善局部血供改善癥狀。只打藥水的話可能會導致頸椎病更嚴重，并且會影響以后的治療難度。
三、事實上，世界上沒有治愈這種疾病的方法，但減輕疾病的最好辦法不是按摩或針灸，也不能恢復手術。這是大量考證的結果。還服用了一些藥物和服用的針頭。這些只能緩解一時的疼痛，因為那些激素藥會在一段時間內反彈，建議中藥治療，膏藥有多種，但效果確實不同。中醫(yī)強調穴位，根據穴位的治療通過體內的毛孔吸收來拉出體外炎癥，達到抗炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的目的。
頸椎病是一種很常見并且很高發(fā)的疾病，大多數發(fā)病人群是中老年人，不過近年來患病人群的年齡普遍降低，大多是因為現在的年輕人經常打游戲、用電腦辦公或者睡覺時姿勢不正確等等，這下都是會導致頸椎病的，不過還是早發(fā)現早治療比較好。
頸椎病是目前發(fā)病率比較高的一種疾病，一般情況下，如果頸椎病身體上出現了一些癥狀的話，大多數是頸椎病已經比較嚴重的，是需要重視起來的，其實想要緩解頸椎病，方法也是很多的，不過患有頸椎病的人平時在睡覺的時候，是需要枕枕頭的，不然是會導致頸椎受傷的。
頸椎病不睡枕頭能好嗎
1、睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。
2、頸一般來說是不行的，因為頸椎病人基本上都是有頸部的曲度變異造成的，所以要治療的話還是要從改善頸部的自然曲度做起。頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環(huán)，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。
3、從醫(yī)學角度來講，“枕頭”應該叫“枕脖”更為恰當。因為枕頭不應該是用來枕“頭”的，而應用來枕“頸”。枕頭放置的正確位置應當是脖子后面，而不是枕在后腦勺。只有以此為支點，才有可能使頸部處于輕度后仰位，有利于頸后部肌肉、韌帶的放松，消除疲勞。如果錯誤地將枕頭置于后腦勺，使睡覺時頭部仍然很高的話，就和白天伏案的姿勢類似了。不但不利于頸后部肌肉放松，反而會加劇疲勞，誘發(fā)頸椎病。
4、枕頭的高度應是仰臥位時床面與頸后空隙的距離再加上3厘米左右為宜。枕頭過低，起不到效果，枕頭過高則會讓頸部被過分墊起，前凸增加，會使頸前部肌肉受到牽拉，影響頸動脈向腦部供血，引發(fā)腦缺血。
5、枕頭的填充物應既有一定的柔軟度，又有一定的硬度。此外，在家里使用一塊干凈的大毛巾，卷起來，調整好合適的高度，墊在脖子下面，對于治療頸椎病，不僅效果明顯，還可避免落枕，且無需大的花費。
痛經貼有用嗎
1、痛經貼有用嗎
1.1、培元固本,活血化瘀,溫經止痛,有效緩解并消除女性經期的腹痛、腰骶酸痛、手腳冰冷等癥狀;
1.2、激活人體抗病基因,平衡機體功能,增強免疫力,改善微循環(huán),有效治療月經不調、慢性盆腔炎,輔助治療宮寒不孕等病癥;
1.3、調整人體內分泌系統,增強新陳代謝,緩解經期女性緊張、煩躁、精神抑郁等癥狀,保持健康的精神狀況,溫暖子宮,保護卵巢;
1.4、女士產后幫助加速排出惡露;
1.5、性生活后女士腹部不適者。
2、痛經貼如何使用
痛經貼貼于神闕穴(肚臍)、陰交穴(肚臍下1寸)、關元穴(肚臍下3寸)。神閥穴,是胎兒和母親氣血相通之樞紐,是人體生命的源泉。它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸,屬任脈而居中下焦之間,具承上啟下的作用,因此通過神闕穴補虛瀉實,升清降濁,培補人體正氣,調節(jié)臟腑陰陽,通達氣機,調理血脈,來治療百病。
痛經貼的使用方法是:外用。穴位洗凈擦干,將膏貼的隔離紙撕開,用膏片對準神厥穴(肚臍),貼牢。每片貼18～24小時,需連續(xù)貼16～32貼。
3、痛經貼副作用嗎
其實從現在的臨床例子來看,痛經貼的副作用幾乎是沒有的,因為痛經貼是外用藥,其主要是應用在身體表面而影響內里,所以產生的副作用可謂是微乎其微的,不過話雖如此,但是在使用痛經貼時還是要格外注意的,像是在使用痛經貼時,發(fā)現痛經貼膏藥變硬,則千萬不能用明火加溫使其變軟,因為人體的體溫就能讓痛經貼變軟了,而孕婦,高度體質過敏者,高熱患者,疼痛局部皮膚有破損者,有出血傾向或損傷后出血不止者禁用痛經貼。
如何調理痛經
1、女性對于痛經的調理可以采取加熱身體的方法,加快血液流動。疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經,形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而緩解痛經的疼痛感。
2、調理痛經最主要的還是要合理營養(yǎng),補充維生素E類食品。根據痛經不同表現的辨證需要,分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。溫經散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。對于痛經的調理應吃些活血通氣的食物,如菠菜、芹菜、香菜、香蔥之類。
由此看來,飲食、鍛煉都是幫助調理痛經的好方法,治療痛經很多徹底,特別是上班一族經常坐著,不妨試一試上面的方法,能夠從根本上解決這個困擾,變得更加健康!
痛經不能吃什么
1、生冷寒涼食品
女性平時或經期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經。
2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經血的暢行和排出,故痛經者忌食此類食物。
3、刺激性食物
有一部分痛經病人,是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。
4、痛經女性慎吃乳酪
痛經的女性不要吃乳酪類的食物,是因為,像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會破壞人體對于鎂的吸收,在人體消化的時候會消耗大量的礦物質,從而也就會引發(fā)痛經或者是加重痛經癥狀。
日常生活中患有氣胸的患者是非常多的，尤其是到了秋冬季節(jié)，患有氣胸的話，經常是會出現喘不上氣的現象，對身體健康的危害是很大的，吸氧通常用來治療很多的呼吸方面的疾病，患上氣胸，不管是嚴重的還是輕微的氣胸，都會導致患者出現缺氧或者是氣喘的癥狀，是需要及時進行吸氧治療的。
氣胸吸氧有用嗎?
吸氧是有用的，可以通過吸氧來進行治療。在日常生活中，如果輕微的氣胸是不需要進行吸氧的，治療是可以采用吸氧的方式。一般來說，沒有氣體一到兩周穩(wěn)定了以后，就可以不進行治療了。所以不要過于的擔心氣胸，可以適當的進行一些輕微的體育鍛煉，來增強自身的體質和抵抗力，調節(jié)好自己的心態(tài)，可以多吃一些清淡的飲食，多吃水果和蔬菜。
氣胸癥狀
1、咳嗽
多為刺激性干咳,是由于氣體刺激胸膜產生,多不嚴重,無痰或偶有少量血絲痰,合并膿胸者咳出膿性痰。
2、胸痛
突然發(fā)生,多在前胸、腋下部,可放射到肩、背、上腹部、前臂等,胸痛發(fā)生在發(fā)生氣胸的一側,為尖銳持續(xù)性刺痛或刀割痛,咳嗽和深吸氣時加劇。
3、呼吸困難
嚴重程度與氣胸發(fā)生的快慢、類型、肺萎縮程度和基礎肺功能有密切關系。青壯年肺臟本身無明顯病變,肺功能良好,一側肺部萎陷小于20%者,無任何表現;甚至肺壓縮80%-90%也僅在活動、上樓時稍感氣短。原有慢性肺病、體弱、年老,肺壓縮僅l0%,也可出現嚴重的呼吸困難。有的病人還會出現進行性呼吸困難。
4、休克
多發(fā)生于張力性氣胸(裂口呈活瓣狀,空氣只進不出)而未及時救治的病人。病人除呼吸困難加重外,有發(fā)紺、滿頭大汗、四肢發(fā)涼、脈搏細弱、血壓下降,可很快昏迷、死亡。
氣胸是怎么引起的
1、外傷氣胸
常見各種胸部外傷,包括銳器刺傷及槍彈穿透傷肋骨骨折端錯位刺傷肺,以及診斷治療性醫(yī)療操作過程中的肺損傷,如針灸刺破肺活檢,人工氣胸等。
2、繼發(fā)性氣胸
為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎,塵肺支氣管哮喘等引起的阻塞性肺性疾患,肺間質纖維化,蜂窩肺和支氣管肺癌部分閉塞氣道產生的泡性肺氣腫和肺大泡,以及靠近胸膜的化膿性肺炎,肺膿腫結核性空洞,肺真菌病,先天性肺囊腫等。
3、特發(fā)性氣胸
指平時無呼吸道疾病病史,但胸膜下可有肺大泡,一旦破裂形成氣胸稱為特發(fā)性氣胸多見于瘦長體型的男性青壯年。
4、慢性氣胸
指氣胸經2個月尚無全復張者。其原因為:吸收困難的包裹性液氣胸,不易愈合的支氣談判胸膜瘺肺大泡或先天性支氣管囊腫形成的氣胸,以及與氣胸相通的氣道梗阻或萎縮肺覆以較厚的機理化包膜阻礙肺復張。
竹炭包有一定的吸附作用，它能夠使空氣當中的一些有毒物質被去除，如果買了新車，可以把竹炭包放到車里面，新裝修的房屋也可以使用竹炭包，有一定的作用，但是在使用竹炭包的時候也要了解注意事項，因為如果溫度比較高，吸附的一些有毒的物質可能會重新揮發(fā)出來。
竹炭包有用嗎
當一個濃度和溫度確定的情況下，它吸附和脫附達到一個平衡。外面的濃度降低了以后打破了這個平衡，它原來吸附的東西就會釋放出來。
也就是說吸附在竹炭里的甲醛其實并不穩(wěn)定，隨時都有可能從竹炭里面跑出來。
將竹炭吸附甲醛時的環(huán)境溫度提高到35℃，結果發(fā)現在高溫它的吸附能力減弱了，每100克竹炭可以吸附410毫克的甲醛。
由此看來，在夏日高溫的情況下，竹炭吸附甲醛的能力有明顯下降，而釋放甲醛的速度卻有很大提高。
據清華大學建筑環(huán)境檢測中心博士黃少丹介紹，甲醛分子在高溫的時候活動能力比較強，所以就容易擺脫活性炭的吸附跑出來，低溫的時候活性炭吸附甲醛的能力強，而高溫的時候相對較弱。
由此看來，使用竹炭時要避免放在溫度過高的地方，以免降低它的吸附作用。
對于已經吸附飽和的竹炭，可以拿到陽光下去曬一下或者拿到通風比較好的地方用電吹風去吹一下，利用高溫把活性炭再生一下，這樣它的吸附能力又可以得到恢復。
產品功能
1.凈化空氣：能吸附室內人造板、涂料、油漆、粘合劑、防蟲劑等釋放的甲醛、苯、TVOC、二氧化硫等有害物質。同時釋放天然的芬多精，使室內、車內空氣清新宜人。竹炭也被理所當然的稱為“不必插電的空氣清新機”。
2、釋放天然礦物質：竹子生長時從土壤中吸收了鉀、鎂、鐵、鈣、磷、鋁等礦物質，經高溫炭化，這些礦物質便附在多孔的竹炭表面。
3、產生負離子：負離子具有極強的集塵作用，減少呼吸道受浮塵等物的刺激，同時能促進呼吸道上的絨毛組織運動，暗止人體受到異物的污染、刺激及傷害；可增加肺活量，平滑肌肉的緊張度，增進呼吸道粘液分泌的正?；?，降低刺激反應，改善肺的換氣功能；負離子被人體吸收后，能調節(jié)神經中樞的興奮狀態(tài)，刺激末梢血管擴張，可解除動脈血管痙攣，降低血壓，對高血壓、心腦血管疾病的恢復有一定的作用；此外負離子還有鎮(zhèn)靜安神、消除疲勞、促進睡眠、增進食欲、促進血液循環(huán)、幫助腸胃收縮運動、有利消化、減少老化等。
4、釋放遠紅外線：竹炭會釋放出有“生命光線”美譽的遠紅外線，它的波長在8至14微米之間。遠紅外線能促進新陳代謝，增加身體免疫力與治愈力，對關節(jié)炎、失眠等有一定的輔助療效。
5、阻隔電磁波：竹炭可以作為屏蔽材料主要是竹炭在一定的溫度下象金屬一樣會導電，利用金屬反射電磁波原理進行相對保護。同時利用竹炭的多孔結構吸收轉化原理，將有害電磁波進行吸收并轉化為熱能散發(fā)掉，避免了二次污染。在電視、電腦等電器周圍放些竹炭，能有效阻隔電磁波，促進人體健康。
