頸椎不好按摩有用嗎
理療養(yǎng)生有用嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《頸椎不好按摩有用嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
頸椎病是一種常見(jiàn)的白領(lǐng)疾病，它跟我們坐姿以及工作息息相關(guān)，它的發(fā)病原因也是很簡(jiǎn)單的，就是經(jīng)脈缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，所以頸椎不好的時(shí)候適當(dāng)?shù)陌茨罟鞘强梢跃徑獠∏榈?，而且你們可以選擇正確的穴位，并且調(diào)整坐姿，都是可以緩解頸椎不好?，F(xiàn)在就讓我們了解一下如何去治療頸椎不好的問(wèn)題吧。
頸椎病就是因?yàn)轭i椎受到損害，比如說(shuō)長(zhǎng)期勞累等導(dǎo)致的頸椎神經(jīng)受到壓迫，或者是出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤突出這一類的疾病。其患病原因跟人的生活習(xí)慣息息相關(guān)。如那些經(jīng)常坐辦公室的人，經(jīng)常低頭玩手機(jī)或者看ipad的人就非常容易得頸椎病。除了不良的生活習(xí)慣之外，還有頸椎先天畸形、中老年人頸椎正常退化、頸部受到重創(chuàng)等患病原因。頸椎病的特征非常分散也非常多，比如說(shuō)四肢無(wú)力、頭暈、惡心嘔吐、疲勞乏力、視力受損，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)大小便失禁、四肢殘疾等情況。
頸椎病的治療主要有這幾種：
①手術(shù)治療。但貌似這個(gè)并不常用，手術(shù)主要針對(duì)的是情況非常嚴(yán)重的，出現(xiàn)行走困難、四肢無(wú)力且難以恢復(fù)的情況的最好及時(shí)手術(shù)。
②藥物治療?？诜乃幬镆话阒荒苡脕?lái)緩解疼痛，不能根治。
③牽引法。通過(guò)牽引來(lái)調(diào)整頸部的關(guān)節(jié)，治療椎間盤突出等情況。這個(gè)方法有一定的療效，但是有限，也不能根治。
④中醫(yī)治療。中醫(yī)里面有比較多的治療方法可以用于治療頸椎病的，比如說(shuō)艾灸、按摩等。
那么，按摩對(duì)頸椎病患者有哪些好處呢?
1、解除痙攣：頸椎病患者出現(xiàn)的頸肌和軟組織痙攣會(huì)，按摩能夠消除肌肉痙攣，恢復(fù)肌肉彈性。
2、解除粘連：很多頸椎病患者由于出血、瘢痕和組織粘連導(dǎo)致神經(jīng)和血管受到壓迫，影響功能。推拿可以解除粘連。
3、緩解疼痛：按摩可以解除痙攣，分離粘連解除頸強(qiáng)、緩解疼痛，改善循環(huán)、防止變性引起病理變化。
4、復(fù)位：按摩可以防止軟組織不平衡造成或加重關(guān)節(jié)脫位、椎體移位、骨贅、先天畸形形成相對(duì)的壓迫因素。
總得來(lái)說(shuō)，按摩對(duì)頸椎病患者有著諸多好處，但是，按摩一定要注意以下三點(diǎn)：
1、不是所有人都可以按摩：按摩雖然對(duì)頸椎病患者好處多多，但是并不是所有的患者都可以按摩，比如脊髓型頸椎病按摩可能導(dǎo)致脊髓壓迫加重，甚至脊髓損傷出現(xiàn)高位截癱。所以不是所有的頸椎病患者都能按摩。
2、按摩前應(yīng)該先到醫(yī)院明確診斷：很多頸椎病和頸椎出現(xiàn)不舒服的朋友會(huì)直接前往按摩的地方按摩頸椎，但是正如上一條介紹的，不是所有的患者都可以按摩，所以在按摩之前一定要先到醫(yī)院明確頸椎病的類型和節(jié)段，在醫(yī)生同意后，才能按摩。
3、按摩最好能選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)：多數(shù)朋友在按摩的時(shí)候會(huì)本著就近原則選擇附近能按摩的機(jī)構(gòu)，但是，要知道醫(yī)學(xué)按摩和普通按摩不一樣，是需要醫(yī)療資質(zhì)的。不專業(yè)的人按摩可能導(dǎo)致病情加重，甚至也有按摩后出現(xiàn)癱瘓的事例，所以，一定要選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
總而言之，按摩能治頸椎病，但是在按摩之前一定要到醫(yī)院明確病情，有禁忌癥的不能按摩，按摩的時(shí)候最好能選擇專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，比如醫(yī)院的康復(fù)科室
要想治好頸椎病還是得從生活中的小事做起，不要等到得了頸椎病了再來(lái)按摩，平時(shí)有事沒(méi)事就多按按，多活動(dòng)活動(dòng)脖子肩膀這些部位，不要長(zhǎng)時(shí)間低著頭。其實(shí)推拿按摩作為預(yù)防頸椎病是非常好的選擇。在勞累疲憊的時(shí)候去按摩店做做推拿，會(huì)有幫助。
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隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生和疾病方面的知識(shí)越來(lái)越重視，也有越來(lái)越多的人投入到養(yǎng)生大軍之中，開(kāi)始了對(duì)身體的內(nèi)外調(diào)養(yǎng)。而不少商家也推出了按摩枕、按摩椅等保養(yǎng)設(shè)備來(lái)吸引身體不適的患者，但是在挑選按摩枕之前，也需要了解一下按摩枕對(duì)治療頸椎病真的有用嗎?
頸椎枕的種類
保健型：指對(duì)那些頸椎長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭，此類型枕頭具有按摩作用，可在休息時(shí)，自然方面的對(duì)頭部進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，使長(zhǎng)期的疲勞得到緩解，能讓感到明顯舒適，并且應(yīng)具有一定的安神，清火等作用。
治療型：大多數(shù)成年人都有頸椎病和失眠的經(jīng)歷，近70%的成年人經(jīng)常失眠，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性失眠癥。據(jù)權(quán)威部門2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，在35周歲以上的人群中，經(jīng)常失眠和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的29.83%;而其中城市人口中，成年人患者則達(dá)46.47%。也就是說(shuō)，每三個(gè)成年人中，就有一個(gè)是失眠和頸椎病患者。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%…看看，多么恐怖的數(shù)字!因此，頸椎枕不僅要具有簡(jiǎn)單的保健作用，更需要具有可以治療頸椎，失眠等癥狀的初步功能。
頸椎按摩枕的好處
1.枕頭的高度要與使用者的體格狀況相適應(yīng)。
2.枕頭不同部位的感知硬度要與使用者睡眠狀態(tài)下不同部位需要的感知硬度相適應(yīng)。
3.枕頭不同部位的感知溫度要與使用者睡眠狀態(tài)下不同部位需要的感知溫度相適應(yīng)。
4.枕頭的幾何形狀要與人體在正睡和側(cè)睡狀態(tài)下的頭，頸，肩，耳部的生理形狀特征相適應(yīng)。
5.枕頭的枕套。枕芯和填充物必須是100%天然環(huán)保材料。
6.枕頭散發(fā)的氣味必須是有益與健康和有助于良好睡眠的。
按摩睪丸有用嗎
1、按摩睪丸有用嗎
在古書中,便有按摩睪丸可“還精補(bǔ)腦”的記載,當(dāng)今的各種相關(guān)書籍中仍有此說(shuō)法。按摩睪丸是中老年男性的強(qiáng)身法之一,還可以作為治療陽(yáng)痿的一種方法。由于睪丸的功能一為生精,二為產(chǎn)生雄性激素,故合理地、良性地刺激,可能增強(qiáng)體質(zhì)。常練此功,可以起到健腎、醒腦,延緩衰老的作用。
需要注意的是,按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則,以按后不引起疼痛,且感到舒適為度。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
2、睪丸的介紹
睪丸位于陰囊內(nèi),左右各一。睪丸是微扁的橢圓體,表面光滑,分內(nèi)、外側(cè)面,前、后緣和上、下端。前緣游離;后緣有血管、神經(jīng)和淋巴管出入,并和附睪和輸精管下段(睪丸部)相接觸。睪丸表面有一層堅(jiān)厚的纖維膜,稱為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內(nèi)形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結(jié)締組織小隔,將睪丸實(shí)質(zhì)分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有盤曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。
3、睪丸的結(jié)構(gòu)
睪丸表面有一層堅(jiān)厚的纖維膜,稱為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內(nèi)形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結(jié)締組織小隔,將睪丸實(shí)質(zhì)分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有盤曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞。精曲小管結(jié)合成精直小管,進(jìn)入睪丸縱隔交織成睪丸網(wǎng)。從睪丸網(wǎng)發(fā)出12～15條睪丸輸出小管,出睪丸后緣的上部進(jìn)入附睪。
男人要注意睪丸的保養(yǎng)
睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜,將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)的精曲小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞,男子一旦進(jìn)入到12-14歲的青春發(fā)育期后,間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮。
睪丸酮是雄性激素的主要成分,在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要。目前認(rèn)為,睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因,可能與人體的日常損耗和生活壓力過(guò)大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)技能老化相關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí),便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀,這便意味著進(jìn)入了男性更年期。
專家提醒,睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官,中年男性要注重你的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
睪丸的作用
1、睪丸的生精作用 睪丸由曲細(xì)精管與間質(zhì)細(xì)胞組成。曲線精管上皮又由生精細(xì)胞和支持細(xì)胞構(gòu)成。原始的生精細(xì)胞為精原細(xì)胞,腎貼于曲細(xì)精管的基膜上,從青春期開(kāi)始,精原細(xì)胞分階段發(fā)育形成精子,精子生成的過(guò)程為:精原細(xì)胞→初級(jí)精母細(xì)胞→次級(jí)精母細(xì)胞→精子細(xì)胞→精子。
2、睪丸的內(nèi)分泌作用:雄激素 睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌雄激素,主要為睪酮。
2.1、睪酮的合成與代謝:睪酮是C-19類固醇激素。在間質(zhì)細(xì)胞內(nèi),膽固醇經(jīng)羥體、側(cè)鏈裂解形成孕烯醇酮,再經(jīng)17-羥化并脫去側(cè)鏈,形成睪酮。睪酮在其靶器官(如附睪和前列腺)內(nèi),被5α-還原酶還為為雙氫睪酮,再與靶細(xì)胞內(nèi)的受體結(jié)合而發(fā)揮作用。睪酮也可以芳香化酶作用下轉(zhuǎn)變?yōu)榇贫肌?/p>
2.2、睪酮的生理作用:主要有以下方面作用:維持生精作用,睪酮自間質(zhì)細(xì)胞分泌后,可經(jīng)支持細(xì)胞進(jìn)入曲細(xì)精管,睪酮可直接或先轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚愿鼜?qiáng)的雙氫睪酮,與生精細(xì)胞的雄激素受體結(jié)合,促進(jìn)精子的生成。
由于工作壓力的增加，很多的年輕白領(lǐng)都受到了頸椎病的影響，對(duì)于頸椎病的緩解方法我們還是需要了解，比如我們可以按摩頸椎穴位以及采用粗鹽熱敷頸椎的方法。采用粗鹽熱敷頸椎可以緩解頸椎病是因?yàn)闊釟饪梢宰岊i椎的筋骨得到放松，血液更好的流通，從而實(shí)現(xiàn)了緩解頸椎病的作用。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。
頸椎病的自我療法：
一、支撐頭部
當(dāng)工作勞累時(shí)，會(huì)感到頸部的肌肉明顯處于緊張狀態(tài)，這會(huì)很容易導(dǎo)致頸部疼痛和僵硬。這時(shí)，可以在桌子前坐好，身體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持五分鐘左右。
二、抬升運(yùn)動(dòng)
抬升運(yùn)動(dòng)比較適合長(zhǎng)期坐在辦公室里的白領(lǐng)一族。放松坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個(gè)動(dòng)作五秒鐘，不斷重復(fù)。
三、收縮肩部
患者需要坐直，并且使脊椎伸直。然后，將雙手放到腿上，此時(shí)讓雙肩向后靠攏，十五秒鐘后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。
四、香薰療法
如果因?yàn)殚L(zhǎng)期工作，造成頸部酸痛，可以將大米、桂皮和幾勺香油同時(shí)放入袋子中并栓緊，然后放在微波爐里加熱兩分鐘后，把它放在酸痛部位。
五、合適的枕頭
慢性勞損是造成頸頸椎病病因中較為常見(jiàn)的一種病因，尤其是人體睡眠時(shí)，更有著直接的關(guān)系。因此，一定要選擇一個(gè)高低、軟硬合適的枕頭。
關(guān)鍵還是需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
六、粗鹽熱敷：鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)?？伤沙诩∪猓瑪U(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。
腳底按摩墊這是近年來(lái)比較火的一種產(chǎn)品了，因?yàn)槿藗儸F(xiàn)如今越來(lái)越注重自己的身體，養(yǎng)生的方式也越來(lái)越多。腳底的穴道非常多，按摩腳底是非常好的一種養(yǎng)生方式，按摩墊就這么出現(xiàn)了。對(duì)于按摩墊這個(gè)產(chǎn)品許多人存在有疑問(wèn)，認(rèn)為其并沒(méi)有用處，那么其到底有沒(méi)有用處呢?下面就來(lái)介紹一下腳底按摩墊有用嗎。
腳底按摩墊是有用處的，下面來(lái)介紹下腳底按摩墊的作用:
通過(guò)足底按摩墊按摩腳穴可調(diào)動(dòng)人體的內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治療人體各個(gè)臟腑器官的疾病，特別對(duì)某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽(yáng)、表里、寒熱、虛實(shí)，能標(biāo)本兼治，整體調(diào)理，多功能一次完成。足底按摩墊能起到雙向調(diào)節(jié)作用，虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，活血散瘀，消腫止痛，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。通過(guò)使用足底按摩墊可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能，解除緊張和憂慮，改善睡眠，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。
使用足底按摩墊的禁忌
在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩墊，以免引起子宮出血過(guò)多或影響胎兒健康。因使用足底按摩墊有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以對(duì)腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。對(duì)那些嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，使用足底按摩墊的刺激可引起強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至使病情惡化，故必須慎用。對(duì)于肺結(jié)核活動(dòng)期的患者，不能應(yīng)用，以免結(jié)核菌隨血行播散，導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。對(duì)于頻發(fā)心絞痛患者，應(yīng)囑病人絕對(duì)臥床休息，并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī)，不能濫用使用足底按摩墊。高熱、極度疲勞、衰弱、長(zhǎng)期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
乳腺增生按摩有用嗎
1、乳腺增生按摩有用嗎
乳腺增生是可以進(jìn)行適當(dāng)進(jìn)行按摩的,但要注意按摩的方位、力度、順序、次數(shù)等。乳腺增生的按摩方法很多,常用的方法有推撫法和揉壓法。提醒:雖然按摩能對(duì)該病起到一定的緩解作用,并不等于可以治療此病。
2、乳腺增生的病因
乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下,隨著月經(jīng)周期的變化,會(huì)有增生和復(fù)舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,可以出現(xiàn)乳腺組織增生過(guò)度和復(fù)舊不全,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后,增生的乳腺組織不能完全消退,就形成乳腺增生癥。
3、乳腺增生的臨床表現(xiàn)
在不同年齡組有不同特點(diǎn),未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的婦女,其主要癥狀為乳腺脹痛,可同時(shí)累及雙側(cè),但多以一側(cè)偏重。月經(jīng)前乳腺脹痛明顯,月經(jīng)過(guò)后即見(jiàn)減輕并逐漸停止,下次月經(jīng)來(lái)前疼痛再度出現(xiàn),整個(gè)乳房有彌漫性結(jié)節(jié)感,并伴有觸痛。35歲以后婦女主要癥狀是乳腺腫塊,乳疼和觸痛較輕,且與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)。用手觸摸乳房可摸到大小不等、扁圓形或不規(guī)則形、質(zhì)地柔韌的結(jié)節(jié),邊界不清楚,與皮膚及深部組織無(wú)粘連,可被推動(dòng)。
乳腺增生怎么預(yù)防
1、保持良好心態(tài):少生氣、少發(fā)脾氣,保持情緒穩(wěn)定。
2、改變飲食習(xí)慣:少吃油炸、高熱量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。
3、保持良好生活習(xí)慣:生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、不要熬夜;保持和諧性生活,可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào);保持大便通暢可減輕乳房脹痛。
4、減少體內(nèi)雌激素:多運(yùn)動(dòng),消耗過(guò)多的脂肪,防止肥胖;保護(hù)肝臟,加強(qiáng)肝臟對(duì)多余雌激素的滅活。
5、控制雌激素?cái)z入:禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品;少吃用飼料(含有激素)喂養(yǎng)的家禽、水產(chǎn)品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。
6、其他:避免多次人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn);多鼓勵(lì)產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng),防增生于未然。
乳腺增生的食療方
1、枸橘李粉方制作:將枸橘李100克曬干或烘干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開(kāi)水(調(diào)勻)送服。
2、橘餅飲制作:將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時(shí),嚼食金橘餅。
3、金橘葉茶制作:將金橘葉(干品)30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器中即成?？纱栾?。或當(dāng)飲料,早、晚分服。
4、刀豆木瓜肉片湯制作:先將豬肉50克洗凈,切成薄片,放入碗中加精鹽,濕淀粉適量,抓揉均勻,備用。將刀豆50克,木瓜100克洗凈,木瓜切成片,與刀豆同放入砂鍋,加適量水,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁后同入砂鍋,視濾液量可加適量清水,大火煮沸,加入肉片,拌勻,倒入黃酒適量,再煮至沸,加蔥花、姜末適量,并加少許精鹽,拌勻即成?？僧?dāng)湯佐餐,隨意食用,當(dāng)日吃完。
5、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作:將肉蓯蓉15克,當(dāng)歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克分別揀去雜質(zhì),洗凈,晾干或切碎,同放入砂鍋,加適量水,浸泡片刻,煎煮30分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器,待其溫?zé)釙r(shí),加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。上、下午分服。
頸椎病這種常見(jiàn)的疾病，一般在生活中治療的方法是通過(guò)針灸以及物理療效調(diào)整頸椎異常，但是打針這種做法對(duì)于頸椎病是沒(méi)有療效。想要緩解頸椎病，采用中醫(yī)推拿的方法進(jìn)行按摩頸椎是非常有效果的，不僅可以緩解頸椎的疼痛，還可以保證頸椎的血液流通，所以頸椎病患者要了解一下緩解頸椎病的方法。
頸椎病可分為頸椎病、頸椎神經(jīng)根病、頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感型頸椎病、食道壓迫性頸椎病幾種類型。一般情況下，推拿療法是治療頸椎病的很有效的方法。其作用是減輕頸肩部肌肉的張力和痙攣，幫助恢復(fù)頸椎活動(dòng)，解除神經(jīng)根和軟組織粘連和復(fù)位?；颊咭欢ㄒ⒁?，平時(shí)脊椎不能承受重物，否則容易加重癥狀，嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致截癱，即使頸椎病早期癥狀不明顯，但是一般還是推薦趕快手術(shù)治療。
一、頸椎病一般說(shuō)來(lái)，頸椎疲勞損傷引起的退行性改變與長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)、或睡太高枕頭有密切關(guān)系。目前主要的治療方法是通過(guò)頸椎牽引、按摩、按摩和理療來(lái)緩解壓迫癥狀。打藥水或者局部封閉療法的效果不是很好，不能解決問(wèn)題。
二、如果局部疼痛嚴(yán)重，可關(guān)閉頸椎病。一般疼痛部位相對(duì)較大，不很近，主要是糾正姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期慢性弓形姿勢(shì)。早期按摩、針灸、用藥、內(nèi)服改善局部血供改善癥狀。只打藥水的話可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病更嚴(yán)重，并且會(huì)影響以后的治療難度。
三、事實(shí)上，世界上沒(méi)有治愈這種疾病的方法，但減輕疾病的最好辦法不是按摩或針灸，也不能恢復(fù)手術(shù)。這是大量考證的結(jié)果。還服用了一些藥物和服用的針頭。這些只能緩解一時(shí)的疼痛，因?yàn)槟切┘に厮帟?huì)在一段時(shí)間內(nèi)反彈，建議中藥治療，膏藥有多種，但效果確實(shí)不同。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)穴位，根據(jù)穴位的治療通過(guò)體內(nèi)的毛孔吸收來(lái)拉出體外炎癥，達(dá)到抗炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的目的。
頸椎病是一種很常見(jiàn)并且很高發(fā)的疾病，大多數(shù)發(fā)病人群是中老年人，不過(guò)近年來(lái)患病人群的年齡普遍降低，大多是因?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人經(jīng)常打游戲、用電腦辦公或者睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不正確等等，這下都是會(huì)導(dǎo)致頸椎病的，不過(guò)還是早發(fā)現(xiàn)早治療比較好。
人在睡覺(jué)的時(shí)候所選擇的枕頭和睡覺(jué)姿勢(shì)，對(duì)自己的頸椎都有一定的影響作用。而隨著人們生活條件的提高，越來(lái)越多的人會(huì)選擇乳膠枕頭，因?yàn)槿槟z枕頭不僅可以幫助一個(gè)人的睡眠質(zhì)量，還可以有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生，而患了頸椎病的人也可以選擇乳膠枕頭。那么經(jīng)常使用乳膠枕頭的話，對(duì)頸椎病真的有治療作用嗎?
1. 乳膠枕(高低枕)的設(shè)計(jì)是合理的嗎?
人的頸椎是有曲線弧度的，乳膠枕的高低落差的弧度就是為了托頸保持那個(gè)正?；《?，這符合人體工學(xué)的設(shè)計(jì)，所以在睡眠中可以給頸椎一個(gè)很好的保護(hù)。
2. 乳膠枕有益于快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)嗎?
乳膠的天然材質(zhì)功能及合理設(shè)計(jì)能改善人體頭部、頸部的微循環(huán)，舒緩頸椎壓力，對(duì)于現(xiàn)代都市長(zhǎng)坐容易得肩周疾病和頸椎疾病的白領(lǐng)和程序員來(lái)說(shuō)，是很好的選擇。
3. 乳膠枕可以緩解頸椎酸痛嗎?
乳膠枕的人體工學(xué)設(shè)計(jì)原理，貼合人體的曲線，根據(jù)人體頸椎的各部位分布人體的壓力，達(dá)到全方面支撐，在睡眠中矯正不良睡姿，緩解頸椎酸痛。
4. 乳膠枕味道對(duì)人體有沒(méi)有傷害?
乳膠枕的味道類似乳香味，是一種植物蛋白的味道，這種香味可以使人凝神靜氣，舒緩大腦神經(jīng)，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，并且乳香味只有真正的天然乳膠才會(huì)有，如果有刺鼻的化學(xué)味道，建議您趕快更換。
5. 乳膠枕會(huì)不會(huì)時(shí)間長(zhǎng)了變軟?
不會(huì)軟塌塌，軟硬適中，且回彈速度快，不易變形。在你翻身的時(shí)候原本被壓著的枕頭會(huì)迅速回彈，再次托住頸部，在睡眠中繼續(xù)保護(hù)頸部。
6. 為什么枕了兩天，感覺(jué)頸椎更疼了?
因?yàn)楹芏嗳说念i椎已經(jīng)受損，有些更是頸椎強(qiáng)直，已不是正常的生理弧度，所以在剛枕乳膠枕的時(shí)候會(huì)有些不適應(yīng)，多枕幾天，等頸部慢慢適應(yīng)，疼痛感就會(huì)減輕，頸椎的壓力也會(huì)得到緩解
痛經(jīng)貼有用嗎
1、痛經(jīng)貼有用嗎
1.1、培元固本,活血化瘀,溫經(jīng)止痛,有效緩解并消除女性經(jīng)期的腹痛、腰骶酸痛、手腳冰冷等癥狀;
1.2、激活人體抗病基因,平衡機(jī)體功能,增強(qiáng)免疫力,改善微循環(huán),有效治療月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎,輔助治療宮寒不孕等病癥;
1.3、調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)新陳代謝,緩解經(jīng)期女性緊張、煩躁、精神抑郁等癥狀,保持健康的精神狀況,溫暖子宮,保護(hù)卵巢;
1.4、女士產(chǎn)后幫助加速排出惡露;
1.5、性生活后女士腹部不適者。
2、痛經(jīng)貼如何使用
痛經(jīng)貼貼于神闕穴(肚臍)、陰交穴(肚臍下1寸)、關(guān)元穴(肚臍下3寸)。神閥穴,是胎兒和母親氣血相通之樞紐,是人體生命的源泉。它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸,屬任脈而居中下焦之間,具承上啟下的作用,因此通過(guò)神闕穴補(bǔ)虛瀉實(shí),升清降濁,培補(bǔ)人體正氣,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng),通達(dá)氣機(jī),調(diào)理血脈,來(lái)治療百病。
痛經(jīng)貼的使用方法是:外用。穴位洗凈擦干,將膏貼的隔離紙撕開(kāi),用膏片對(duì)準(zhǔn)神厥穴(肚臍),貼牢。每片貼18～24小時(shí),需連續(xù)貼16～32貼。
3、痛經(jīng)貼副作用嗎
其實(shí)從現(xiàn)在的臨床例子來(lái)看,痛經(jīng)貼的副作用幾乎是沒(méi)有的,因?yàn)橥唇?jīng)貼是外用藥,其主要是應(yīng)用在身體表面而影響內(nèi)里,所以產(chǎn)生的副作用可謂是微乎其微的,不過(guò)話雖如此,但是在使用痛經(jīng)貼時(shí)還是要格外注意的,像是在使用痛經(jīng)貼時(shí),發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)貼膏藥變硬,則千萬(wàn)不能用明火加溫使其變軟,因?yàn)槿梭w的體溫就能讓痛經(jīng)貼變軟了,而孕婦,高度體質(zhì)過(guò)敏者,高熱患者,疼痛局部皮膚有破損者,有出血傾向或損傷后出血不止者禁用痛經(jīng)貼。
如何調(diào)理痛經(jīng)
1、女性對(duì)于痛經(jīng)的調(diào)理可以采取加熱身體的方法,加快血液流動(dòng)。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)。通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而緩解痛經(jīng)的疼痛感。
2、調(diào)理痛經(jīng)最主要的還是要合理營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素E類食品。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要,分別給予溫通、順氣、化瘀、補(bǔ)虛的食品。溫經(jīng)散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。對(duì)于痛經(jīng)的調(diào)理應(yīng)吃些活血通氣的食物,如菠菜、芹菜、香菜、香蔥之類。
由此看來(lái),飲食、鍛煉都是幫助調(diào)理痛經(jīng)的好方法,治療痛經(jīng)很多徹底,特別是上班一族經(jīng)常坐著,不妨試一試上面的方法,能夠從根本上解決這個(gè)困擾,變得更加健康!
痛經(jīng)不能吃什么
1、生冷寒涼食品
女性平時(shí)或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng)。
2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。
3、刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?會(huì)加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過(guò)度收縮,而使痛經(jīng)加重。
4、痛經(jīng)女性慎吃乳酪
痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物,是因?yàn)?像牛奶、起司、鳥(niǎo)友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會(huì)破壞人體對(duì)于鎂的吸收,在人體消化的時(shí)候會(huì)消耗大量的礦物質(zhì),從而也就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。
日常生活中患有氣胸的患者是非常多的，尤其是到了秋冬季節(jié)，患有氣胸的話，經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)喘不上氣的現(xiàn)象，對(duì)身體健康的危害是很大的，吸氧通常用來(lái)治療很多的呼吸方面的疾病，患上氣胸，不管是嚴(yán)重的還是輕微的氣胸，都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺氧或者是氣喘的癥狀，是需要及時(shí)進(jìn)行吸氧治療的。
氣胸吸氧有用嗎?
吸氧是有用的，可以通過(guò)吸氧來(lái)進(jìn)行治療。在日常生活中，如果輕微的氣胸是不需要進(jìn)行吸氧的，治療是可以采用吸氧的方式。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有氣體一到兩周穩(wěn)定了以后，就可以不進(jìn)行治療了。所以不要過(guò)于的擔(dān)心氣胸，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕微的體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抵抗力，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，可以多吃一些清淡的飲食，多吃水果和蔬菜。
氣胸癥狀
1、咳嗽
多為刺激性干咳,是由于氣體刺激胸膜產(chǎn)生,多不嚴(yán)重,無(wú)痰或偶有少量血絲痰,合并膿胸者咳出膿性痰。
2、胸痛
突然發(fā)生,多在前胸、腋下部,可放射到肩、背、上腹部、前臂等,胸痛發(fā)生在發(fā)生氣胸的一側(cè),為尖銳持續(xù)性刺痛或刀割痛,咳嗽和深吸氣時(shí)加劇。
3、呼吸困難
嚴(yán)重程度與氣胸發(fā)生的快慢、類型、肺萎縮程度和基礎(chǔ)肺功能有密切關(guān)系。青壯年肺臟本身無(wú)明顯病變,肺功能良好,一側(cè)肺部萎陷小于20%者,無(wú)任何表現(xiàn);甚至肺壓縮80%-90%也僅在活動(dòng)、上樓時(shí)稍感氣短。原有慢性肺病、體弱、年老,肺壓縮僅l0%,也可出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難。有的病人還會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性呼吸困難。
4、休克
多發(fā)生于張力性氣胸(裂口呈活瓣?duì)?空氣只進(jìn)不出)而未及時(shí)救治的病人。病人除呼吸困難加重外,有發(fā)紺、滿頭大汗、四肢發(fā)涼、脈搏細(xì)弱、血壓下降,可很快昏迷、死亡。
氣胸是怎么引起的
1、外傷氣胸
常見(jiàn)各種胸部外傷,包括銳器刺傷及槍彈穿透?jìng)吖枪钦鄱隋e(cuò)位刺傷肺,以及診斷治療性醫(yī)療操作過(guò)程中的肺損傷,如針灸刺破肺活檢,人工氣胸等。
2、繼發(fā)性氣胸
為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎,塵肺支氣管哮喘等引起的阻塞性肺性疾患,肺間質(zhì)纖維化,蜂窩肺和支氣管肺癌部分閉塞氣道產(chǎn)生的泡性肺氣腫和肺大泡,以及靠近胸膜的化膿性肺炎,肺膿腫結(jié)核性空洞,肺真菌病,先天性肺囊腫等。
3、特發(fā)性氣胸
指平時(shí)無(wú)呼吸道疾病病史,但胸膜下可有肺大泡,一旦破裂形成氣胸稱為特發(fā)性氣胸多見(jiàn)于瘦長(zhǎng)體型的男性青壯年。
4、慢性氣胸
指氣胸經(jīng)2個(gè)月尚無(wú)全復(fù)張者。其原因?yàn)?吸收困難的包裹性液氣胸,不易愈合的支氣談判胸膜瘺肺大泡或先天性支氣管囊腫形成的氣胸,以及與氣胸相通的氣道梗阻或萎縮肺覆以較厚的機(jī)理化包膜阻礙肺復(fù)張。
