甲狀軟骨平對第幾頸椎
頸椎養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“甲狀軟骨平對第幾頸椎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
人的頸椎周圍有很多不同的骨頭，因為頸椎是一個特別大的關(guān)節(jié)組織，而且它所發(fā)揮的作用對人體也十分重要。甲狀軟骨就是處于頸椎前方的一個骨頭，它的位置主要位于人的喉嚨周圍。但是甲狀軟骨平時也容易發(fā)生疾病問題，很多時候都是由頸椎病引起的。所以甲狀軟骨這塊骨頭平對人體頸椎哪一塊頸椎呢?
頸部的體表標(biāo)志和投影及其臨床意義。
一、體表標(biāo)志
舌骨 hyoid ：在頸前部上方，平第3頸椎，借甲狀舌骨膜與舌骨相連。舌骨體和舌骨大角可皮下觸及到。舌骨大角上緣為顯露舌動脈的標(biāo)志。
甲狀軟骨 thyroid cartilage ：
在舌骨的下方，兩側(cè)甲狀軟骨板前緣在正中線上方形成喉結(jié)。喉結(jié)上緣有上切跡。甲狀軟骨上緣平第4頸椎，頸總動脈分叉及頸外動脈甲狀腺上動脈在此平面發(fā)出。
環(huán)狀軟骨 cricoid cartilage：
在甲狀軟骨下方，平第6頸椎，借環(huán)甲韌帶cricothyroid ligament(環(huán)甲正中韌帶)與甲狀軟骨相連。
該韌帶位于喉結(jié)下方，臨床上可經(jīng)此韌帶穿刺行氣管粘膜麻醉或窒息的臨時搶救。在此平面有：
1.環(huán)狀軟骨
2.交感干的頸中神經(jīng)節(jié);
3.咽與喉分別與食管和氣管相連;
4.椎動脈穿入橫突孔;
5.頸動脈結(jié)節(jié) carotid tubercle，為第6頸椎橫突前結(jié)節(jié)，于環(huán)狀軟骨的兩側(cè)、胸鎖乳突肌前緣中點稍下方深處，于此處將頸總動脈壓向頸動脈結(jié)節(jié)可作為頭、面部止血。
臨床要點
1.環(huán)甲膜切開由于喉或喉上的原因，如喉異物、喉水腫、喉痙攣以及喉腫瘤引起突然窒息時，這時解除窒息的簡捷措施是環(huán)甲膜切開術(shù)。常可在數(shù)十秒鐘之內(nèi)完成，使病人轉(zhuǎn)危為安。
2.氣管切開術(shù)氣管切開的部位通常在第2～4氣管環(huán)之間，此處恰好有甲狀腺峽部覆蓋。如手術(shù)刀直接刺入氣管，必然損傷甲狀腺峽部引起出血。血液流入氣管內(nèi)更加重窒息。而環(huán)甲膜之前除有皮膚、頸闊肌和帶狀肌外，無重要的血管神經(jīng)，甲狀腺峽部一般達(dá)不到這一高度，故直接刺入一般不會引起嚴(yán)重出血。環(huán)甲膜上方有甲狀軟骨，下方有環(huán)狀軟骨突出，標(biāo)識清楚，位置淺表，故環(huán)甲膜切開術(shù)操作最簡便。
h：舌骨、g：甲狀軟骨、e：環(huán)狀軟骨、d：氣管軟骨、f：環(huán)甲膜、j：甲狀腺、c：胸鎖乳突肌、i：頸總動脈、b：鎖骨
氣管軟骨 tracheal cartilages：
環(huán)狀軟骨下方可觸到氣管軟骨，第3、4氣管軟骨前方有甲狀腺峽部。
頸靜脈切跡 jugular notch：
或稱胸骨上切跡，平第2胸椎下緣。此處上方為胸骨上間隙，深層在小兒為胸腺上部，可能有甲狀腺下淺動脈或甲狀腺最下動脈和甲狀腺下靜脈等。
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水痘這種疾病是十分常見的，有很多的兒童都是會出現(xiàn)的，而且這種疾病是沒有年齡限制的，有很多的成年人也是有可能會患上這種疾病的，在傳染上以后就會感覺到自己的全身上下都出現(xiàn)皮疹的，有的時候還會覺得非常瘙癢的，大部分的患者都是由于呼吸道傳染上的，會給治療增加難度的。
該病是感染水痘-帶狀皰疹病毒(VZV)所致。水痘-帶狀皰疹病毒屬皰疹病毒科，為雙鏈的脫氧核糖核酸病毒，僅有一個血清型。病毒糖蛋白至少有8種，決定了病毒的致病性和免疫原性。病毒在外界環(huán)境中生存力很弱，不耐熱和酸，能被乙醚等消毒劑滅活。人類是該病毒惟一宿主，患者為惟一傳染源，傳染期一般從皮疹出現(xiàn)前1～2天到皰疹完全結(jié)痂為止。免疫缺失患者可能在整個病程中皆具有傳染性。兒童與帶狀皰疹患者接觸亦可發(fā)生水痘，因二者病因相同。
水痘傳染性強(qiáng)，傳播途徑主要是呼吸道飛沫或直接接觸傳染。病毒感染人體后，先在鼻咽部局部淋巴結(jié)增殖復(fù)制4～6天，而后侵入血液并向全身擴(kuò)撒，引起各器官病變。本病病變主要是在皮膚棘狀細(xì)胞層，細(xì)胞腫脹變性形成囊狀細(xì)胞，核內(nèi)有嗜酸性包涵體，細(xì)胞裂解及組織液滲入后即形成皰疹。水皰液中含有大量的感染性病毒顆粒。水皰也常見于口咽部、呼吸道、胃腸道、眼結(jié)膜和陰道黏膜表面。
任何年齡人群均可感染水痘-帶狀皰疹病毒，以嬰幼兒和學(xué)齡前、學(xué)齡期兒童發(fā)病較多，6個月以下的嬰兒較少見。水痘在易感人群中的播散主要取決于氣候、人口密度和醫(yī)療衛(wèi)生條件等因素。
控制感染源，隔離患兒至皮疹全部結(jié)痂為止，對已接觸的易感兒，應(yīng)檢疫3周。對免疫功能低下、應(yīng)用免疫抑制劑者及孕婦，若有接觸史，可使用丙種球蛋白，或帶狀皰疹免疫球蛋白，肌肉注射。水痘減毒活疫苗是第一種在許多國家被批準(zhǔn)臨床應(yīng)用的人類皰疹病毒疫苗，接種后的隨訪觀察發(fā)現(xiàn)水痘疫苗對接種者具有較好的保護(hù)率。
頸椎病可以說是在世界上普遍范圍內(nèi)都存在的一種關(guān)節(jié)疾病，因為造成頸椎病的原因有很多。但是頸椎病雖然常見，患上之后對一個人的身體健康會造成很大影響，也會給一個人的生活帶來非常大的不方便。而大多數(shù)人患頸椎病都是由于長期低頭造成的，所以如果經(jīng)常抬頭的話對頸椎病有治療作用嗎?
頸椎病我們大家都知道，是一種非常常見的癥狀，患上頸椎病會嚴(yán)重的影響我們的身體健康。而且給我們的生活也帶來很大的不便。鄭州病雖然已經(jīng)成為一種大眾病，但是我們不要小看它，它給我們帶來很多的危害。下面我們就來說幾點常見的危害。
第一，肢體腫脹。種就是指肢體的浮腫，脹就是指患者感覺到膨脹。早期的癥狀是頸，項肩背部出現(xiàn)腫脹，是因為局部的神經(jīng)肌肉受物里或者化學(xué)因素刺激所產(chǎn)生的。早發(fā)現(xiàn)早治療車是如果我們及時去醫(yī)院治療，有利于康復(fù)。
第二，胸痛。因為頸椎錯位而造成的頸交感神經(jīng)節(jié)功能的紊亂，頸上，下心支等受到刺激而興奮，導(dǎo)致心律失常和血管的痙攣最終會造成心絞痛的發(fā)生。
第三，胃脘不適。頸椎患者有交感型和脊髓癥兩種，但是他們都有同樣的發(fā)病癥狀，都會出現(xiàn)惡心，飽脹，嘔吐，不思飲食等。這都是因為脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經(jīng)的反射而表現(xiàn)出來的一些臨床癥狀。
第四，中風(fēng)。頸椎的解剖生理和病理特點，決定正椎病會引發(fā)中風(fēng)。所以一旦患有頸椎病，我們應(yīng)該及時的去醫(yī)院治療，不然后果很嚴(yán)重，萬一中風(fēng)后有可能會導(dǎo)致我們身體不能動彈，永久的躺在床上。還有可能會讓我們也瞬間失去生命。而且還可以改變我們的頭位變化，但是不會前后的錯位。
所以在平時的日常生活中，我們要學(xué)會保護(hù)自己，不要在車上打瞌睡，因為如果乘坐的車遇到緊急剎車，我們的頭部會向前沖去，如果此時睡著，就會對我們的頸椎造成一定的傷害。坐座位時可適當(dāng)?shù)呐まD(zhuǎn)身體，不要只動頭部。所以在日常生活中我們一定要做好頸椎病的預(yù)防。
大多數(shù)人都應(yīng)該知道造成頸椎病的一個最主要原因就是長期低頭所引發(fā)的頸椎病，所以發(fā)生頸椎病之后不少人都會尋找一些可以緩和頸椎病的方法。因為如果頸椎病進(jìn)行頸椎病手術(shù)治療的話仍舊有非常大的復(fù)發(fā)可能，所以采取保守治療是很多人都會選擇的。一些人會想著平躺對頸椎病有治療作用，但是平躺真的對頸椎病有作用嗎?
不好，這樣會給頸椎增加負(fù)擔(dān)。
怎么睡覺對頸椎最好?
從睡眠姿勢上講，由于人的一生中大約有1/4到1/3時間是在床上度過，當(dāng)枕頭過高、過低或枕的部位不當(dāng)時，不良睡眠姿勢持續(xù)時間較長，睡眠時間又不能及時調(diào)整，易造成椎旁肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)平衡失調(diào)，張力大的一側(cè)易疲勞而產(chǎn)生不同程度的勞損。那么怎么睡覺對頸椎最好呢?
1、選擇適合自己的枕頭，枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，高度為12~16cm，理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒印?/p>
2、躺著看書、看電視時頭部長久單一姿勢等日常生活中不良姿勢過多的人，也易發(fā)生頸椎病。所以，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
3、喜歡臥高枕者及有反復(fù)“落枕”病史者易患頸椎病，所以要注意。
4、習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。
5、枕蕊內(nèi)容物選擇也很重要，常用的有：蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)枕頭的高低。蒲絨質(zhì)地柔軟，透氣性好，可隨時調(diào)節(jié)高低。綠豆殼不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。
6、頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。
7、要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應(yīng)不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。
在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域認(rèn)為，頸椎病的臨床癥狀相對復(fù)雜，不僅會出現(xiàn)肩部頸部酸痛腫脹的現(xiàn)象，還會伴隨著頭暈乏力、惡心嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致心臟和人體神經(jīng)受到壓迫，危及生命。而想要治療頸椎病，除了藥物介入之外，選擇最適合自己的枕頭也是治愈頸椎的方法之一。那么穗圓柱形的枕頭對頸椎有好處嗎?
現(xiàn)代社會，疾病眾多，跟平時的一些習(xí)慣是緊密的相連的，尤其是飲食，還有作息時間，都不可分割，生活中大家需要注意一些問題，積極鍛煉身體，有好的身體素質(zhì)，才會更有利的預(yù)防一些疾病的發(fā)生。頸椎病，大家都十分的了解，那么在出現(xiàn)頸椎病的時候用圓柱枕頭可以嗎?
對于頸椎病患者來說選擇一個合適的枕頭也是很關(guān)鍵的，有些人選擇圓柱的枕頭，其實這樣對我們的病情是不好的!枕頭過于的高，就等于我們在晚上的時候整晚的低頭，更容易造成頸椎的反張，我們頸部的壓力過大，頭頸部就會造成供血不足，引起缺氧或者是缺血，還會出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠的癥狀;但是如果枕頭過低，就會造成頸椎變直，容易促使椎間盤的突出。
選擇圓柱的枕頭會使得我們的頭部空懸，圓柱形枕頭枕在脖子下面，會造成我們的腦供血循環(huán)不暢，還會加重頸椎病，所以建議大家每次枕一會為好，不要太長的時間枕圓柱枕頭!
近些年來由于我們的工作、家庭環(huán)境等種種壓力，頸椎病患者一直在不斷的增加的，所以對于患者來說除了坐姿之外，很重要的一個原因就是枕頭引起的，所以選擇一個好的這頭也是非常的重要的!我們可以選擇中藥為填充物，這樣還會有助于我們活血化瘀、行血通絡(luò)，我們還應(yīng)該針對自己的病情選擇不同類型的枕頭!
以上就是關(guān)于頸椎病枕圓柱的枕頭可嗎的一些解答，對于頸椎病患者來說，平時的時候不僅要注意自己的坐姿還有工作習(xí)慣，更重要的是選擇一個合適的枕頭，不要枕的太高，也不要太矮，對自己的頸椎都是會有影響的!希望大家都可以注意一下!
現(xiàn)在很多人由于工作的原因，患上頸椎病的人是越來越多，還有些人是由于平時養(yǎng)成的一些不良生活習(xí)慣，也是頸椎病的高發(fā)人群，如果想要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，平時除了要保持良好的坐姿，而且還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動老保養(yǎng)自己的頸椎，現(xiàn)在是非常流行平板支撐的，那平板支撐對頸椎好嗎?
平板支撐對頸椎好嗎
動作規(guī)范有好處。
標(biāo)準(zhǔn)的平板支撐要求頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，頸部保持自然的生理曲線，長期堅持能鍛煉到頸部肌肉，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，舒緩頸椎壓力和疲勞感。
平板支撐對頸椎有什么好處
普通人正確的進(jìn)行平板支撐練習(xí)，是能給頸椎帶來下面這些好處的：
改善頸部血液循環(huán)
做平板支撐時，能促進(jìn)頭部、頸部、肩部等部位的血液循環(huán)，改善頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)，增加肌纖維數(shù)目，使得肌肉韌帶更加強(qiáng)壯，對頸椎起到很好的固定作用。
鍛煉頸部肌肉
做平板支撐的過程中，由于要避免出現(xiàn)低頭、抬頭等錯誤動作，頸部需要處于一定的緊張狀態(tài)，可以適當(dāng)鍛煉到頸部肌肉，從而增強(qiáng)頸部肌肉，維護(hù)頸椎穩(wěn)定。
改善不良姿勢
多數(shù)頸椎疾病都是由于不良姿態(tài)引起的，像低頭玩手機(jī)，而平板支撐動作要求頸部和身子保持一條直線，通過長時間練習(xí)，可以幫助養(yǎng)成良好的體態(tài)，改善不良姿勢，使得在生活中保持正確的坐姿，對防治頸椎病有好處。
平板支撐動作不當(dāng)可能傷頸椎
標(biāo)準(zhǔn)的平板支撐動作對頸椎有好處，但是如果動作過程中出現(xiàn)抬頭、低頭，身體歪斜等錯誤動作的話，會給頸椎帶來過大的壓力，還會使得頸部肌肉痙攣，刺激到頸椎，對頸椎造成傷害，引發(fā)頸椎部位的不適。
頸椎病能做平板支撐嗎
看情況。
雖然說平板支撐對于防治頸椎病有好處，但是也并不是說所有頸椎病人都能做的，因為每個人身體狀況、頸椎病程度不同，是否能做平板支撐要因人而異，通常適用于頸椎病癥狀緩解期及術(shù)后恢復(fù)期，而像頸椎急性疼痛發(fā)作期間、嚴(yán)重頸椎病患者、老年頸椎病患者是不宜做平板支撐的，因此在做之前先去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病情咨詢醫(yī)生后再看是否能做平板支撐。
愛美是所有人的天性，但愛美在女性朋友的圈子表現(xiàn)的比較明顯，女性在月經(jīng)期間處在一個比較虛弱的階段，可現(xiàn)實情況卻是很多人在月經(jīng)期間依舊選擇減肥，那么對于月經(jīng)第幾天后可以減肥就顯得比較重要了，如果你也面臨著相同的問題，可以通過下面的文章進(jìn)行了解，希望這里的說明有你想要知道的答案。
月經(jīng)后幾天減肥
月經(jīng)后減肥在運(yùn)動方式的選擇上，倡議經(jīng)期前三天，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動為主，如冥想型瑜伽、初級形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經(jīng)期后幾天身體開端恢復(fù)，活動量可視本身情況加量或維持，可停止慢走、慢跑等有氧運(yùn)動。
反正無論月經(jīng)后幾天減肥前題要先看看生理周期是否規(guī)律。若要說生理周期可以減肥，那減的應(yīng)該是水份。為什么?排卵的第14天，由于動情素進(jìn)入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。所以在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為1～3公斤。
在月經(jīng)后幾天減肥，理由也是因為月經(jīng)期過后，待水份排除，檢查較為準(zhǔn)確的原因所在?！耙虼藝?yán)格來說，月經(jīng)期減肥減的是水份而非脂肪!”
實際上減肥減的是陳年贅肉，若要減到脂肪，月經(jīng)后幾天減肥都不重要，無論是否在月經(jīng)期，少吃多動才是減肥的黃金標(biāo)準(zhǔn)，還要在健康的的前提下。
月經(jīng)后怎么減肥
月經(jīng)后減肥的方案，是需要從鍛煉、飲食、休息三個方面去進(jìn)行的。
1.在鍛煉方面，運(yùn)動頻率盡量保持在每天或隔天2小時，每星期至少保持7個小時以上的運(yùn)動量。可以嘗試一些容易消耗熱量的活動，如跑步、游泳、騎自行車，，也可以去嘗試各種自己感興趣的有氧運(yùn)動，比如體操、瑜伽、芭蕾舞之類。
2.在飲食方面的話，則可以多吃一些有利于消化及代謝的食物，如冬瓜、芹菜、涼瓜等，可加速你的減肥進(jìn)程。另外，要盡量減少對高熱量、高脂肪食物的攝取，因為熱量如果不能得到迅速的分解則會轉(zhuǎn)化成脂肪積留體內(nèi)。
3.在休息方面的話，盡量是晚上11點前就入睡，熬夜對人體的傷害也是比較大的。如果長期有熬夜的情況，也是有發(fā)胖、憔悴的可能，對備孕是不好的。
注意：如在減肥的時候飲食雖然是要攝取一些容易消化的食物，但是也要注意營養(yǎng)的攝入，因為如果營養(yǎng)不良的話，對備孕是沒有幫助的。
另外，鍛煉的時候也是要注意一個量，不要為了減肥連自己的身體都不顧了。過度鍛煉的話，是會導(dǎo)致女性疲勞的。因而，如果可以的話，請專業(yè)的人士指導(dǎo)你在月經(jīng)后減肥是比較好的。
眼霜對于保護(hù)眼部的皮膚有很重要的作用，很多朋友特別是對于護(hù)膚不怎么了解的朋友對眼霜的運(yùn)用特別不熟悉，幫助大家更好使用眼霜，更好的發(fā)揮眼霜的功效，下面文章我們就專門說說眼霜的使用步驟，告訴大家眼霜到底第幾步用，希望下面的文章內(nèi)容對大家有幫助作用！
眼霜，護(hù)膚類化妝產(chǎn)品之一。有滋潤功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋問題外，同時也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效。眼霜是用來保護(hù)眼睛周圍比較薄的這一層皮膚的。眼霜對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的種類很多，大致分為眼膜、眼膠、眼部啫喱、眼貼、眼霜等;從功能上分為滋潤眼霜、緊實眼霜、保濕眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。
用眼霜來保護(hù)眼部皮膚是現(xiàn)代女性常用的一種做法。但我們嬌弱的眼周肌膚經(jīng)不起過多的營養(yǎng)和過大的力度，所以正確的使用方法很重要。
首先是眼霜的用量。眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，相反還會造成負(fù)擔(dān)，加速衰老。所以每次用綠豆大小的兩粒即可。其次要注意眼部的按摩。應(yīng)順著內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環(huán)形按摩，按摩時不要向下用力，應(yīng)該向上舒展按摩。按摩的時間也不宜 太長，控制在3-5分鐘。
涂眼霜按摩手法很重要
需要注意的是，有些人習(xí)慣用食指或中指涂眼霜，其實，食指或中指的力道對于眼部皮膚仍然重了些，容易使皮膚長出皺紋。無名指比較柔軟細(xì)膩，不會傷害敏感的眼周，所以最好用無名指，并用指肚輕輕按壓眼周的穴位，可以有效幫助眼霜吸收。
此外，要注意手的衛(wèi)生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲縫要干凈。不可抹到眼瞼、睫毛或眼內(nèi)，以免對眼睛造成傷害。涂眼霜按摩手法很重要。
很多人在睡覺的時候?qū)τ谡眍^的使用情況可能都是有著自己不一樣的習(xí)慣的，有的人在睡覺的時候可能并不習(xí)慣與使用枕頭，但是有的人就會對枕頭比較情有獨鐘，有的人可能會選擇使用一些高枕頭這樣才能更好的幫助促進(jìn)睡眠，但是有的人的話就會習(xí)慣于使用一些低的枕頭，這樣對自身的睡眠才能有著更好的促進(jìn)的功效的，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中枕高的枕頭的話會不會對我們的頸椎造成一定的壓力，以及在平時生活中使用高枕頭的時候又應(yīng)該注意些什么?我們一起來看看吧。
枕高枕頭對頸椎好嗎
枕高的枕頭的話會對我們的頸椎造成一定的不利的壓力的，因為很多高的枕頭的使用的話會導(dǎo)致我們的頸椎出現(xiàn)前屈的情況發(fā)生，長期的這樣的話就會造成我們的頸椎部位的肌肉出現(xiàn)肌緊張的情況發(fā)生，所以在平時生活中的話是不建議枕太高的枕頭睡覺的，以免會造成我們的頸椎受到一定的不利的傷害，尤其是一些本身就患有頸椎病的人群更是需要注意不建議去使用一些較高的枕頭，在生活中一些患有頸椎病的人群在使用枕頭的時候可以選擇一些適合自己的，而且較高的枕頭的話會導(dǎo)致自身的頸部出現(xiàn)過分椎動脈、神經(jīng)根等部位的受到一定的擠壓的危險出現(xiàn)，這些情況都是對我們的頸椎的情況極為的不利的，所以在平時生活中的話是需要注意的。
不建議使用較高的枕頭的，因為枕頭的使用如果較高的話會導(dǎo)致自身的身體健康受到一定的不利的影響，在平時生活中我們使用的較高的枕頭如果較高的話容易造成我們的頸椎受到一定的壓力，尤其是一些本身就患有頸椎病的人群更是需要注意，以免會對自己的身體健康造成一定的不利影響，在平時生活中選擇枕頭的時候可以選擇一些適合自己的枕頭，這樣對自己的頸椎才會有著更好的保護(hù)的作用的，所以在平時生活中的話是需要注意的。
