蛔蟲(chóng)在人體內(nèi)的壽命
人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蛔蟲(chóng)在人體內(nèi)的壽命”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
有些人的身體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)蛔蟲(chóng)，這些蛔蟲(chóng)會(huì)影響到人們常到的消化和吸收，還有可能會(huì)損害人們的腸道，所以對(duì)人體的危害是很大的，有些人認(rèn)為肚子里的蛔蟲(chóng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)自己消失，所以沒(méi)有打蟲(chóng)的必要。其實(shí)并非如此，蛔蟲(chóng)的壽命是很長(zhǎng)的，如果不去消滅它它就會(huì)一直繁衍。那么蛔蟲(chóng)在人體內(nèi)的壽命有多久?
蟲(chóng)卵對(duì)外界環(huán)境的抵抗力很強(qiáng)，在泥土中它甚至能生存3-5年.蛔蟲(chóng)卵排出體外后,在有氧環(huán)境中,如溫濕度條件適宜,即可發(fā)育成感染性蟲(chóng)卵?；紫x(chóng)卵發(fā)育時(shí)間在不同季節(jié)里有一定的差別。冬季氣溫低,排出體外后的蟲(chóng)卵發(fā)育成具有感染性的蟲(chóng)卵約需127~182天,春季需39~96天,秋季需39~226天,夏季只需21~30天。 蛔蟲(chóng)卵能長(zhǎng)久生存在不良及惡劣環(huán)境。
蛔蟲(chóng)病是由蛔蟲(chóng)寄生于人體所引起的疾病，患者常因成蟲(chóng)所致而引起反復(fù)發(fā)作的上腹部或臍周疼痛、食欲減退、惡心嘔吐、腹瀉或便秘;嚴(yán)重者可引起營(yíng)養(yǎng)不良、智能和發(fā)育障礙，有時(shí)出現(xiàn)情緒不寧、煩躁、磨牙、瘙癢及驚厥等;部分病人可出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如血管神經(jīng)性水腫、頑固性蕁麻疹等;有時(shí)還會(huì)引起膽道蛔蟲(chóng)病、蛔蟲(chóng)性腸梗阻及腸穿孔、腹膜炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。
致病
1.蛔蟲(chóng)幼蟲(chóng)移行癥
主要見(jiàn)于短期內(nèi)吞食了大量蛔蟲(chóng)卵的患者。潛伏期一般7--9日，臨床上出現(xiàn)全身與肺部癥狀。全身癥狀有低熱與乏力，少數(shù)病人伴有尊麻疹或皮疹。呼吸道癥狀為咽部有異物感，陣發(fā)性咳嗽，常呈嗜喘樣發(fā)作;痰少，偶爾痰中帶血絲。兩側(cè)胸部可聽(tīng)到干羅音。胸部調(diào)線檢查可見(jiàn)兩側(cè)肺門(mén)陰影增深，肺紋增多與點(diǎn)狀、絮狀或片狀浸澗陰影。后者一般于1--2周內(nèi)消失。病程持續(xù)7--10天，上述癥狀逐漸緩解消失。
2.腸蛔蟲(chóng)病
絕大多數(shù)病例無(wú)任何癥狀。兒童以腹痛最常見(jiàn)，位于臍周，呈不定時(shí)反復(fù)發(fā)作，不伴有腹肌緊張與壓痛。
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為什么有的人酒晚很大，而有的人只能喝很少的酒呢，這就與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，有的人吸收能力強(qiáng)，有的人吸收能力弱，喝醉后酒精要進(jìn)行分解并排出才能醒酒，但是酒在人體內(nèi)多久能分解呢？分解的時(shí)間也因人而異的，每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，一般來(lái)說(shuō)從十個(gè)小時(shí)到二十小時(shí)都有可能，但分解的時(shí)間越久對(duì)身體越不利。
正常人需要10到20個(gè)小時(shí)。
乙醇(結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)式：CH3CH2OH)是醇類(lèi)的一種，是酒的主要成份，所以又稱(chēng)酒精，有些地方俗稱(chēng)火酒。化學(xué)式也可寫(xiě)為C2H5OH或EtOH，Et代表乙基。乙醇易燃,是常用的燃料、溶劑和消毒劑，也用于制取其他化合物。工業(yè)酒精含有少量甲醇，醫(yī)用酒精是濃度為75%左右的乙醇。
酒精是一種無(wú)色透明、易揮發(fā)、易燃燒，不導(dǎo)電的液體。有酒的氣味和刺激的辛辣滋味，微甘。學(xué)名是乙醇，分子式C2H6O，(酒精燃燒C2H5OH+3O2=2CO2+3H2O)因?yàn)樗幕瘜W(xué)分子式中含有羥基，所以叫做乙醇，比重0.7893(20/4°)。
被吸收后，酒精會(huì)進(jìn)入血液系統(tǒng)，溶解到血液的水分中，血液會(huì)帶著酒精在體內(nèi)循環(huán)。血液中的酒精隨后會(huì)進(jìn)入并溶解于身體每個(gè)組織(脂肪組織除外，因?yàn)榫凭荒苋苡谥?內(nèi)的水分中。一旦進(jìn)入組織內(nèi)部，酒精就開(kāi)始發(fā)揮它對(duì)人體的影響。所觀察到的影響直接取決于血液酒精濃度(BAC)，該濃度與攝入的酒精量相關(guān)。飲酒后20分鐘內(nèi)血液酒精濃度(BAC)會(huì)顯著升高。 酒精在被血液系統(tǒng)吸收后，通過(guò)以下三種方式排出體外：
腎臟會(huì)通過(guò)尿液排除5%的酒精。肺呼出5%的酒精，可通過(guò)呼吸測(cè)醉器檢測(cè)出。肝臟會(huì)將剩余的酒精化學(xué)分解成醋酸。憑經(jīng)驗(yàn)估計(jì)，普通人每小時(shí)可以消化0.5盎司(15毫升)的酒精，因此大約需要一小時(shí)左右才能消化一罐12盎司(355毫升)啤酒中的酒精。
當(dāng)身體吸收酒精的速度超過(guò)排出酒精的速度時(shí)，血液酒精濃度(BAC)就會(huì)增加。由于身體每小時(shí)只能排除一定劑量的酒精，因此一小時(shí)內(nèi)飲多杯酒與一小時(shí)或多小時(shí)內(nèi)飲一杯酒相比，血液酒精濃度(BAC)會(huì)增加更多。
酒里的有效成分就是酒精，學(xué)名乙醇。乙醇進(jìn)入消化道內(nèi)，主要在胃中被吸收進(jìn)入血液。飲酒后一個(gè)小時(shí)血液中乙醇濃度達(dá)到頂峰，很多乙醇通過(guò)血腦屏障進(jìn)入大腦，影響了大腦的正常意識(shí)，這是酒后頭暈的原因。大約一個(gè)半小時(shí)后，約90%的乙醇被機(jī)體吸收，其中20%的乙醇在肺循環(huán)中，通過(guò)肺呼吸排除體外;而80%的乙醇通過(guò)肝臟分解排出體外。
這種分解轉(zhuǎn)化非常復(fù)雜，肝臟內(nèi)有很多種酶，其中有些酶就有分解乙醇的作用，將由血液進(jìn)入的乙醇分解成為二氧化碳和水。這樣轉(zhuǎn)化的時(shí)間需要2-4小時(shí)，其解酒的速度取決于各種酶的活性和數(shù)量，酶的活性越大速度越快，反之速度越慢。
根據(jù)日本信州大學(xué)一位教授所作的實(shí)驗(yàn)得知，飲酒后約九十分鐘后酒精濃度就會(huì)逐漸下降，四小時(shí)后，就會(huì)消失殆盡，大約在九時(shí)至十二小時(shí)血液 中酒精濃度就會(huì)變零
人的體溫大約都在37度左右，而且是保持恒定的，最主要的原因是由于血液的存在，由于血液流動(dòng)才會(huì)使體溫保持不變，血液總量是一個(gè)比較確定的數(shù)字，從這個(gè)數(shù)字當(dāng)中可以反映出來(lái)身體是否健康，而血液中包含血漿和血細(xì)胞，每一個(gè)部分都有具體的數(shù)值，那么人體內(nèi)血液總量是多少呢?
人體內(nèi)血液的總量是血漿量和血細(xì)胞的總和，但除紅細(xì)胞外，其它血細(xì)胞數(shù)量很少，常忽略不計(jì)。每個(gè)人體內(nèi)的血液量，是由各人的體重來(lái)決定的。正常人的血液總量約相當(dāng)于體重的7%-8%，例如：一個(gè)50公斤體重的人，約有血液4000毫升，其中真正參與循環(huán)的血量只占全身血液的70-80%，其余的則儲(chǔ)存在肝、脾等“人體血庫(kù)”內(nèi)，當(dāng)人體出現(xiàn)少量失血時(shí)，儲(chǔ)存在“人體血庫(kù)”中的血液便會(huì)立即釋放出來(lái)，隨時(shí)予以補(bǔ)充。另外，同樣體重的人，瘦者比肥胖人的血量稍多一點(diǎn)，男人比女人的血量要多一些。
血液是流動(dòng)在人的血管和心臟中的一種紅色不透明的粘稠液體。血液由血漿和血細(xì)胞組成，一升血漿中含有900—910克的水，65—85克的蛋白質(zhì)和20克的低分子物質(zhì)，低分子物質(zhì)中有多種電解質(zhì)和有機(jī)化合物，血細(xì)胞包括紅細(xì)胞和白細(xì)胞和血小板三類(lèi)細(xì)胞。紅細(xì)胞平均壽命為120天，白細(xì)胞壽命為9—13天，血小板壽命為8—9天。一般情況下，每人每天都有40ml的血細(xì)胞衰老死亡。同時(shí)，也有相應(yīng)數(shù)量的細(xì)胞新生。血液的功能包含血細(xì)胞功能和血漿功能兩部分，有運(yùn)輸、調(diào)節(jié)人體溫度、防御、調(diào)節(jié)人體滲透壓和酸堿平衡四個(gè)功能。
主要成分為血漿、血細(xì)胞、遺傳物質(zhì)(染色體和基因)。 屬于結(jié)締組織， 即生命系統(tǒng)中的組織層次。血液中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，如無(wú)機(jī)鹽、氧以及細(xì)胞代謝產(chǎn)物、激素、酶和抗體等，有營(yíng)養(yǎng)組織、調(diào)節(jié)器官活動(dòng)和防御有害物質(zhì)的作用。血液儲(chǔ)存著人體健康信息，很多疾病需要驗(yàn)血。包括遺傳病。
我們的體內(nèi)內(nèi)臟分布是有一定的規(guī)律的，內(nèi)臟主要包括心肝脾肺腎等，內(nèi)臟的健康直接決定了人體的健康，平時(shí)生活當(dāng)中，如果因?yàn)椴涣嫉牧?xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)損傷，這對(duì)于健康的危害是比較大的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，我們來(lái)了解一下人體內(nèi)臟分布，我們來(lái)看一下這方面內(nèi)容。
人體內(nèi)臟分布
人是一個(gè)具有生命活動(dòng)功能的整體。不同的部位，有著不同的名稱(chēng)。頭頸部的名稱(chēng)：頭、頸；軀干部的名稱(chēng)：胸、背、脊椎；上肢部的名稱(chēng)：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名稱(chēng)：臀、大腿、小腿、足。
1.人體常用方位
術(shù)語(yǔ)為了便于學(xué)習(xí)和研究人體各部位及其結(jié)構(gòu)的位置變化，規(guī)定以身體直立、兩眼向正前方平視，兩腳跟靠攏，足尖向前，上肢自然下垂于軀干兩側(cè)，手掌向前為人體標(biāo)準(zhǔn)解剖姿勢(shì)，并以上述姿勢(shì)為依據(jù)，定出一些常用人體方位的術(shù)語(yǔ)。
上——接近頭部稱(chēng)為上；
下——接近足底稱(chēng)為下；
前——接近腹側(cè)的稱(chēng)為前；
后——接近背側(cè)的稱(chēng)為后；
內(nèi)側(cè)——接近身體正中線的稱(chēng)為內(nèi)側(cè)；
外側(cè)——遠(yuǎn)離身體正中線的稱(chēng)為外側(cè)；
近側(cè)——接近肢體根部的稱(chēng)為近側(cè)；
遠(yuǎn)側(cè)——遠(yuǎn)離肢體恨部的稱(chēng)為遠(yuǎn)側(cè)；
尺側(cè)——前臂的內(nèi)側(cè)稱(chēng)為尺側(cè)；
橈側(cè)——前臂的外側(cè)稱(chēng)為橈側(cè)；
脛側(cè)——小腿的內(nèi)側(cè)稱(chēng)為脛側(cè)；
腓側(cè)——小腿的外側(cè)稱(chēng)為腓側(cè)；
淺——接近皮膚表面的稱(chēng)為淺；
深——遠(yuǎn)離皮膚表面的稱(chēng)為深。
2.人體的切面
(1)矢狀面 沿人體的前后徑與水平面垂直所作的切面叫矢狀面。當(dāng)矢狀面位于正中而將人體分為左右兩半，該切面稱(chēng)為正中矢狀面。
(2)水平面(橫切面) 與地面平行，將人體分為上、下兩部所作的切面叫水平面。
(3)額狀面(冠狀面) 沿人體的左右徑，將人體分為前后兩部所作的切面叫額狀面。
有一些肥胖的人群在體檢的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己患有脂肪肝，其實(shí)脂肪肝這種疾病并不嚴(yán)重，只要能夠控制自己的體重，讓自己的體重不再長(zhǎng)胖，就能夠有效地控制脂肪肝，脂肪肝就是因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪過(guò)多，當(dāng)減肥成功的時(shí)候，脂肪肝就會(huì)自然消失了，那么人體的內(nèi)脂是什么呢？
人體成分測(cè)出來(lái)只是脂肪含量、蛋白質(zhì)含量、水分含量和無(wú)機(jī)鹽含量，運(yùn)動(dòng)處方是根據(jù)測(cè)出來(lái)的數(shù)據(jù)作為參考進(jìn)行有益的運(yùn)動(dòng)。
以某款進(jìn)口產(chǎn)品為例:該產(chǎn)品測(cè)量出來(lái)后有一個(gè)bmr(基礎(chǔ)代謝率)，也就是按照你現(xiàn)在測(cè)量的身體基礎(chǔ)數(shù)據(jù)(身高和體重)給出一個(gè)數(shù)據(jù)，此數(shù)據(jù)相當(dāng)于你活動(dòng)一天所需要的熱量(單位為:kcal卡洛里)。有了此數(shù)據(jù)后你可以綜合你現(xiàn)在身體的肥胖指數(shù)進(jìn)行對(duì)食物適當(dāng)攝入。另外此人體成分分析儀是根據(jù)多頻段多節(jié)點(diǎn)進(jìn)行人體生物電阻抗法測(cè)量，如果你沒(méi)有肥胖，但是身體的肌肉分布不均勻，此產(chǎn)品也能給你提供分析。如果是上肢肌肉分布多而下肢肌肉分布少，則可通過(guò)跑步等方式進(jìn)行下肢肌肉的鍛煉;如果上肢肌肉少則可以游泳、羽毛球、籃球、單杠、舉重、啞鈴等健身運(yùn)動(dòng);如果你四肢的肌肉分布均勻但軀干部分肌肉缺乏，則做仰臥起坐及針對(duì)軀干鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式。
既然做了人體成分檢測(cè)，相信你是從醫(yī)療機(jī)構(gòu)或者健身機(jī)構(gòu)中進(jìn)行測(cè)量的，那么對(duì)于醫(yī)生及健身教練肯定會(huì)給你做一個(gè)后期運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)結(jié)論，如果他們沒(méi)有給你，只能證明你是被“忽悠”做測(cè)量的，測(cè)量本身沒(méi)有價(jià)值，價(jià)值體現(xiàn)測(cè)量后的“診斷”及“治療”。
黃瓜可降低體內(nèi)尿酸水平，對(duì)腎臟具有保護(hù)作用。
1.補(bǔ)水
黃瓜含水量高達(dá)96.7%,是所有食物中含水量最高的，能很好地補(bǔ)充體液。
2.排毒
營(yíng)養(yǎng)豐富的黃瓜有益清掃體內(nèi)垃圾，常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。
3.補(bǔ)充維生素
黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補(bǔ)充維生素的效果更好。
4.護(hù)膚
黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質(zhì)，有益皮膚健康。
5.預(yù)防便秘
黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
6.抗癌
黃瓜中含有開(kāi)環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險(xiǎn)。
7.預(yù)防糖尿病，降脂穩(wěn)壓
黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類(lèi)成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。
8.清新口氣
黃瓜汁對(duì)治愈牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
9.順發(fā)亮甲
黃瓜中的硅可使頭發(fā)更順，指甲更亮更結(jié)實(shí)。其中的硫和硅還有益刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。
10.減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛
黃瓜中的硅有助增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸，緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
11.醒酒
黃瓜含有大量的B族維生素和電解質(zhì)，可補(bǔ)充重要營(yíng)養(yǎng)素，從而減輕酒后不適，緩解宿醉。
12.有益腎臟健康
黃瓜可降低體內(nèi)尿酸水平，對(duì)腎臟具有保護(hù)作用。
男人體內(nèi)有多少精子
1、男人體內(nèi)有多少精子
正常男性每次射精的量約為2-5ml.有些男性過(guò)分注重精液的量,但其實(shí)這并非絕對(duì)的。如果男性射精量多于7ml,不但會(huì)使精液中的精子密度變低,還容易從女性陰道中流出,致使進(jìn)入陰道的精子總數(shù)降低。這一類(lèi)的男性多為精囊炎患者。當(dāng)然,如果精液總量少于2ml,也是一種病態(tài),容易導(dǎo)致不育。
健康男性的精液顏色一般是灰白色或略帶黃色。如果當(dāng)男性的精液出現(xiàn)乳白色或黃綠色,則有可能是男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現(xiàn)粉色、紅色,或者顯微鏡下能看到紅細(xì)胞,則為血性精液,常見(jiàn)于副性腺、后尿道炎癥患者,均不利于女性受孕。
2、保養(yǎng)精子的食物
海產(chǎn)品,含多種不飽和酸,能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng),增強(qiáng)身體的免疫力。畜禽血,豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵發(fā)生反應(yīng),以促進(jìn)巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能。韭菜,又稱(chēng)起陽(yáng)草,富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素,溫中益脾、壯陽(yáng)固精。其粗纖維可助吸煙、飲酒者排泄體內(nèi)的毒物。
豆芽,貴在“發(fā)芽”.無(wú)論黃豆、綠豆,發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的致畸物質(zhì),并且促進(jìn)性激素生成。賴(lài)氨酸,賴(lài)氨酸是精子形成的必要成分。
3、健康精子的形狀
健康完整的精子確實(shí)就是長(zhǎng)得蝌蚪樣,它們更容易受孕成功。而畸形的精子,卻可能表現(xiàn)為頭部畸形,頸部畸形,甚至沒(méi)有尾巴。相對(duì)于線條流暢,身形完美的健康“蝌蚪”,畸形精子當(dāng)然會(huì)被卵子小姐嫌棄,受孕率也更低。
那么是不是健康的男性,精子就一定是健康的,完整的?并非如此。即便是生育能力正常的男性,精子正常形態(tài)率也僅有4%-25%,但是精子的形態(tài)主要與懷孕概率有關(guān),與是否生育畸形后代之間沒(méi)有必然聯(lián)系,也就是說(shuō)體內(nèi)有畸形精子的男士生出來(lái)的孩子并不一定就畸形。
精子合格的標(biāo)準(zhǔn)
基本條件合格,必須是年齡22-45歲之間的中國(guó)公民;大專(zhuān)以上文化程度;沒(méi)有殘疾;家族沒(méi)有遺傳病基因等,全身體格檢查均合格。
精子質(zhì)量達(dá)到入庫(kù)標(biāo)準(zhǔn),每次排出精液量不少于2毫升;精液液化時(shí)間不超過(guò)1小時(shí);每毫升精液含有精子數(shù)不少于6000萬(wàn);每100個(gè)精子中至少包括60個(gè)活精子;精子活動(dòng)率不低于60%,正常形態(tài)率不低于15%.“入庫(kù)”標(biāo)準(zhǔn)約高于世衛(wèi)組織確定的精液合格標(biāo)準(zhǔn)3倍。初篩合格后,志愿者還要抽血化驗(yàn),排除淋病、梅毒、艾滋、乙肝、丙肝等傳染病和風(fēng)疹之類(lèi)的病毒以及衣原體和支原體感染疾病。
吸煙喝酒。吸煙對(duì)精子活力的影響非常大,國(guó)外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低,精子畸形率也明顯升高。酒精則對(duì)男性睪丸有直接影響,長(zhǎng)期大量飲酒,會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮,精液質(zhì)量下降。
精子保健的方法
向熱水浴說(shuō)不,賢妻的嘮叨是丈夫的財(cái)寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴,你的嘮叨就應(yīng)該排上用場(chǎng)了!經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上就會(huì)降低他的精子數(shù)量。所以把他從浴缸里面拉出來(lái),讓他沖淋浴去吧。當(dāng)然了,桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。
不許亂吃藥,很多藥品可以影響男性的生殖能力,這些藥品包括類(lèi)固醇、治理癌癥所使用細(xì)胞毒性藥物以及阿片類(lèi)藥物。如果他正在長(zhǎng)期服用某種藥物的話,為了解除你的擔(dān)心,可以向醫(yī)生咨詢?cè)撍幬飳?duì)生殖能力的影響。
監(jiān)測(cè)體重,脂肪過(guò)多或過(guò)少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生,這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)(bodymassindex,BMI=體重/身高的平方)控制在正常范圍(20-25),將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說(shuō)明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。硼是廣泛存在于水果和果仁中，多吃西紅柿也會(huì)保護(hù)前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另外香草冰激凌里也含有硼。
脂肪酸：護(hù)心專(zhuān)家
研究證明-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率。研究者們還發(fā)現(xiàn)-3s能有效治療自身免疫性疾病(如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡)，并能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂肪含量、延緩腦細(xì)胞衰老。每天1克就夠了。但對(duì)那些有心臟問(wèn)題的男性每天的攝入量應(yīng)在2克至4克，這種脂肪酸有一定的魚(yú)腥氣味。食物中如沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鯡魚(yú)等被認(rèn)為是-3s脂肪酸的良好來(lái)源。
葉酸：讓男性遠(yuǎn)離早老年癡呆
瑞典的研究者發(fā)現(xiàn)，男性早老年癡呆發(fā)生率高。半胱氨酸增高可以增加早老年癡呆病的發(fā)生，從而出現(xiàn)智力減退、記憶力喪失等早期癥狀，另外半胱氨酸還是一種促進(jìn)血液凝固的氨基酸。進(jìn)一步的研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以有效地降低半胱氨酸水平，從而能夠提高進(jìn)入到大腦中的血液量，因此葉酸可以幫助預(yù)防動(dòng)脈栓子形成。葉酸的食物來(lái)源包括柑橘、豆類(lèi)等。
鈣：讓男性的骨骼硬朗
中國(guó)男人每天從食物中攝入的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。研究發(fā)現(xiàn)攝入鈣較多的男性骨骼較為強(qiáng)壯，而且比攝入量少的男性平均起來(lái)要苗條一些，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)還具有減肥療效。男性每天推薦攝入鈣的量為1克，但大部分男性都做不到這一點(diǎn)。檸檬酸鈣比較適于吸收?？梢赃@樣來(lái)分配攝入量：早晨攝入一半的量即大概600毫克，晚上攝入另一半，因?yàn)檫@樣服用可以達(dá)到最大吸收量。其實(shí)一杯牛奶里就含有300毫克的鈣質(zhì)!
泛酶：激發(fā)男性能量
泛酶，是一種存在于多種生物體內(nèi)的脂溶性天然維生素類(lèi)物質(zhì)，可以幫助人體細(xì)胞設(shè)法獲取能量，從而可以激發(fā)男性能量釋放，是讓他年輕并充滿活力的方法。它還是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑，但是當(dāng)男性年齡增大了以后，身體產(chǎn)生的泛酶也會(huì)相應(yīng)減少。近年來(lái)的研究還表明，泛酶能增強(qiáng)人體免疫力功能和對(duì)抗癌癥、帕金森氏病和亨廷頓病有療效的控制作用，并且可以讓血液變稀，從而預(yù)防心臟疾病。研究者建議，每天100毫克最為合適。這種物質(zhì)可以在保健品店購(gòu)買(mǎi)。
甲殼素：男性關(guān)節(jié)潤(rùn)滑油
甲殼素可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，并使關(guān)節(jié)的強(qiáng)度增強(qiáng)25%，還可以預(yù)防進(jìn)行性風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎。另外，日本研究證實(shí)，甲殼素具有免疫強(qiáng)化作用，有助于減少腫瘤細(xì)胞的傷害;在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的今天，甲殼素有助于減少體內(nèi)重金屬的積蓄并排出體內(nèi)廢物，從而確保人體生理機(jī)能的正常運(yùn)作。飲食中添加蝦蟹等食物可以增加甲殼素的攝入。
硒：有助于男性抗癌
試驗(yàn)證明，飲食中硒的缺乏，會(huì)造成脂質(zhì)過(guò)氧化物的增加。這種脂質(zhì)過(guò)氧化物長(zhǎng)在皮膚上就是老年斑，也會(huì)存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中，引起諸多系統(tǒng)病變。人體膳食中每日需含200微克硒，當(dāng)然，如果生病，最好更多一些。巴西堅(jiān)果中含有豐富的天然硒，每個(gè)堅(jiān)果中含有100毫微克的硒。
維生素E;延緩衰老
維生素E是目前最為有效的抗氧化物質(zhì)之一。當(dāng)男性還年輕的時(shí)候，正常的生理機(jī)能可生成抗氧化劑來(lái)抵制自由基的氧化反應(yīng)。但當(dāng)男性到3040歲時(shí)，體內(nèi)生成的自由基會(huì)越來(lái)越多，而生成的抗氧化劑卻越來(lái)越少。因此對(duì)處于生存壓力日重的男性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素E是預(yù)防衰老的有效辦法。每天使用400國(guó)際單位，大部分人只能從日常的飲食中攝取一小部分維生素E(混合性食物含有45國(guó)際單位)。你可以讓他通過(guò)吃些干果和油類(lèi)來(lái)提高維生素E的攝入量。在自然界，維生素E廣泛分布于動(dòng)植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。
鋅：性福的物質(zhì)
人體內(nèi)200多種酉每及大腦中的九種化學(xué)信號(hào)傳遞系統(tǒng)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的產(chǎn)生都離不開(kāi)鋅。鋅對(duì)維持細(xì)胞的完整性、細(xì)胞增殖及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高濃度的鋅，因而性活動(dòng)頻繁的男性容易缺鋅。鋅還有協(xié)助維持大腦機(jī)能的作用。推薦的攝入量標(biāo)準(zhǔn)800mg/天，但最新的膳食調(diào)查表明，中國(guó)男性鋅的攝入量達(dá)到要求的不到1/3。含鋅豐富的食品有海產(chǎn)品(牡蠣、貝殼類(lèi)、海魚(yú)類(lèi))、瘦肉等。
每個(gè)人的身體內(nèi)都是有一個(gè)白蛋白的，而且白蛋白正常的范圍在40到60之間，不過(guò)低于40就說(shuō)明我們體內(nèi)的白蛋白缺少，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)的打白蛋白針進(jìn)行補(bǔ)充，不然很可能就會(huì)導(dǎo)致我們營(yíng)養(yǎng)吸收不了，而且還容易出現(xiàn)一些其他方面的疾病，那么人體白蛋白的正常范圍是多少呢?
一、白蛋白到底是什么
白蛋白(又稱(chēng)清蛋白，albumin,Alb)是由肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞合成，在血漿中的半壽期約為15-19天，是血漿中含量最多的蛋白質(zhì)，占血漿總蛋白的40%-60%。其合成率雖然受食物中蛋白質(zhì)含量的影響，但主要受血漿中[1] 水平調(diào)節(jié)，在肝細(xì)胞中沒(méi)有儲(chǔ)存，在所有細(xì)胞外液中都含有微量的白蛋白。
關(guān)于白蛋白在腎小球中的濾過(guò)情況，一般認(rèn)為在正常情況下其量甚微，約為血漿中白蛋白的0.04%，按此計(jì)算每天從腎小球?yàn)V過(guò)液中排出的白蛋白即可達(dá)3.6g，為終尿中蛋白質(zhì)排出量的30-40倍，可見(jiàn)濾過(guò)液中多數(shù)白蛋白是可被腎小管重新吸收的。
有實(shí)驗(yàn)證實(shí)白蛋白在近曲小管中吸收，在小管細(xì)胞中被溶酶體中的水解酶降解為小分子片段而進(jìn)入血循環(huán)。白蛋白可以在不同組織中被細(xì)胞內(nèi)吞而攝取，其氨基酸可被用為組織修補(bǔ)。
二、人體白蛋白的正常值
人體白蛋白的正常值是多少?白蛋白是血漿中含量最多的蛋白質(zhì)，它由肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞合成，合成率主要受血漿中白蛋白含量水平調(diào)節(jié)，飲食中白蛋白的含量也會(huì)影響其合成率。檢測(cè)白蛋白主要是為了了解肝臟的合成功能，那么，人體白蛋白的正常值是多少呢?
對(duì)于不同年齡段的人來(lái)說(shuō)，白蛋白正常值也不相同，不同階段白蛋白正常值范圍如下：
1、新生兒白蛋白正常值范圍：28~44g/L。
2、14歲后白蛋白正常值范圍：38~54g/L。
3、成年人白蛋白正常值范圍：35~50g/L。
4、60歲后白蛋白正常值范圍：34~48g/L。
專(zhuān)家提醒，白蛋白的檢測(cè)對(duì)于乙肝患者意義很重要。白蛋白偏低常見(jiàn)于肝硬化時(shí)期，如果白蛋白含量低于25g/L則患者易產(chǎn)生腹水。
白蛋白偏高原因一：白蛋白偏高主要見(jiàn)于血液濃縮而導(dǎo)致相對(duì)性的增高，比如：嚴(yán)重的脫水和休克，大量出血、嚴(yán)重的燒傷、腎臟疾病等。
白蛋白偏高原因二：此外白蛋白偏高也可受到飲食中蛋白質(zhì)攝入量影響，在一定程度上可以作為個(gè)體營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的評(píng)價(jià)指標(biāo)。有時(shí)血液濃縮時(shí)可導(dǎo)致蛋白濃度相對(duì)增高，腹瀉、嘔吐、高熱時(shí)急劇失水也可導(dǎo)致血清中白蛋白濃度增高，從而引起白蛋白偏高。
：濕氣有礙于男性養(yǎng)生，是人體內(nèi)必須要去除的東西，那么男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除呢？下面為您介紹男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除，看看吧。
男人怎么診斷體內(nèi)是否有濕氣？
1、如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)，那么可以肯定體內(nèi)有濕氣了。
2、清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。也可以觀察手紙，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說(shuō)明體內(nèi)有濕氣。
3、上完廁所后就開(kāi)始洗漱了，刷牙前不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒。如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱。如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除？
1、飲食調(diào)理
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
薏米紅豆粥最去濕氣，薏米50克，紅小豆25克，白糖適量。薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時(shí)后同煮至熟。加入適量白糖，冷卻后食用。年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過(guò)旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
也可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來(lái)，待到全身發(fā)過(guò)汗以后，病癥就會(huì)有所緩解。
①茯苓骨頭湯
材料：豬脊骨500克、茨實(shí)50克、薏米30克、土茯苓（干）30克
做法：將豬骨頭沖洗干凈備用。茨實(shí)、薏米、土茯苓洗凈備用。瓦煲內(nèi)放適量水，將豬骨頭倒入。倒入茨實(shí)、薏米、土茯苓。開(kāi)大火燒開(kāi)。用湯勺將浮沫撇去，再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
②淮山豬骨湯
材料：茯苓、淮山各15克，炒扁豆、薏米、谷牙、麥芽各10克，陳皮1/4個(gè)，豬骨500克。
做法：豬骨斬件焯水。各種藥材用熱水洗凈，陳皮刮去囊。除豬骨外所有材料加適量清水煲滾，后放豬骨再煲滾，小火煲至扁豆軟爛（大概1.5~2個(gè)小時(shí)左右）即可。
③砂仁陳皮鯽魚(yú)湯
材料：砂仁6克、陳皮1/4個(gè)、鯽魚(yú)300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法：砂仁打碎。陳皮浸泡去瓤。芫荽洗凈。鯽魚(yú)宰凈，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后改文火煲2個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量芫荽及食鹽和生油便可。
④咖喱雞絲羹
材料：雞肉400克，紅蘿卜、薯仔各150克、洋蔥100克，青豆仁50克，蒜茸、辣椒絲、姜絲各10克，咖喱粉20克，鮮奶250毫升。
做法：雞肉洗凈切細(xì)絲，馬蹄粉芡拌勻，起油鑊炒至剛熟就鏟起。紅蘿卜、薯仔、洋蔥去皮切絲。起油鑊下蒜茸、辣椒絲、姜絲炒香，濺入紹酒后下水1500毫升（6碗水量），滾后下紅蘿卜絲和薯仔絲至熟，下雞絲、青豆仁、洋蔥、鮮奶、咖喱粉和適量食鹽少許、胡椒粉白糖，推入馬蹄粉40克拌均的芡，下少許生油便可。為3～4人量。
⑤拍姜韭菜滾豬紅
材料：生姜60克、韭菜100克、豬紅500克。
做法：生姜去皮切塊，拍裂。韭菜洗凈切段。豬紅清水漂洗。在鑊中下清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滾沸后，下豬紅滾熟后，下韭菜，下鹽、油便好，為3~4人量。
⑥狗肚魚(yú)大芥菜湯
材料：大芥菜500克、狗肚魚(yú)500克、生姜2~3片。
做法：狗肚魚(yú)宰凈，去頭、內(nèi)臟，然后切為兩段，用少許魚(yú)露腌5~6分鐘。大芥菜洗凈，切段狀。在鐵鑊內(nèi)加入清水1500毫升（約6碗水量），并投入適量食鹽和生油，武火煮沸后，加入大芥菜，滾腍后，再加入狗肚魚(yú)，滾熟后便可?？旖莺?jiǎn)單，可供3~4人用，亦湯亦菜。
⑦藕絲百合湯
材料：蓮藕、百合、冰糖
做法：將蓮藕清洗干凈，然后去除外皮之后切成細(xì)絲備用。新鮮的百合剝片之后也是切絲備用。在鍋中加入適量的清水，煮開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的蓮藕絲以及百合絲。大火燒開(kāi)之后小火熬煮，等到蓮藕和百合變得軟爛之后加入準(zhǔn)備好的冰糖，攪拌均勻之后就可以直接起鍋服用了。
下頁(yè)繼續(xù)為您介紹如何去濕氣：
⑧絲瓜咸蛋麥片粥
材料：絲瓜、咸蛋、麥片、粳米、麻油、料酒、食鹽、味精以及蔥末
做法：將絲瓜去皮之后清洗干凈，然后切丁備用。將咸蛋清洗干凈住了之后去殼，切丁備用。粳米淘洗干凈之后浸泡二十分鐘備用。在鍋中加入適量的清水以及粳米，大火燒開(kāi)之后小火慢燉直到開(kāi)花。隨后放入準(zhǔn)備好的麥片、絲瓜以及咸蛋。熬煮成粥起鍋之前加入準(zhǔn)備好的食鹽、料酒、麻油、蔥末以及味精，然后就可以直接起鍋服用了。
2、運(yùn)動(dòng)祛濕
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
3、日常防濕
不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。
房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。
潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。
男人體內(nèi)濕氣重怎樣祛除，看了以上的介紹，您是否清楚了呢？
導(dǎo)讀：生病是由什么導(dǎo)致呢?是由于病菌導(dǎo)致的，因?yàn)槿梭w的抵抗力低下，讓病菌有機(jī)可乘，所以才會(huì)生病。那么人體中常見(jiàn)的致病菌有哪些呢……
生病是由什么導(dǎo)致呢?是由于病菌導(dǎo)致的，因?yàn)槿梭w的抵抗力低下，讓病菌有機(jī)可乘，所以才會(huì)生病。那么人體中常見(jiàn)的致病菌有哪些呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)為大家解答。
一、人體中的常見(jiàn)致病菌：
1、葡萄球菌
屬革蘭氏陽(yáng)性球菌。是人體皮膚上寄居最多的致病菌，也見(jiàn)于鼻咽等處。金黃色葡萄球菌致病力最強(qiáng)，主要產(chǎn)生溶血素、殺白細(xì)胞素和血漿凝固酶等，造成許多種感染，如癤、癰、膿腫和傷口感染等。金黃色葡萄球菌感染的特點(diǎn)是局限性組織壞死，膿液稠厚、黃色、不臭。也能引起全身性感染。
2、鏈球菌
屬革蘭氏染色陽(yáng)性球菌。存在于口、鼻、咽和腸腔內(nèi)。鏈球菌的種類(lèi)很多，溶血性鏈球菌、綠色鏈球菌和糞鏈球菌是常見(jiàn)的致病菌。溶血性鏈球菌能產(chǎn)生溶血素和透明質(zhì)酸酶、鏈激酶等，溶解破壞細(xì)胞間質(zhì)中的透明質(zhì)酸、纖維蛋白和其他蛋白質(zhì)，使炎癥易擴(kuò)散而缺乏局限化的傾向。膿液特點(diǎn)是比較稀薄，淡紅色，量較多。典型的感染是急性蜂窩織炎、淋巴管炎等。綠色鏈球菌是一些膽道感染和亞急性心內(nèi)膜炎的致病菌。糞鏈球菌屬厭氧菌，常和大腸桿菌一同引起混合感染。
3、大腸桿菌
革蘭氏染色陰性。寄居于腸道內(nèi)。對(duì)維生素K的合成有重要作用。它的單獨(dú)致病力不大，若和其他致病菌在一起時(shí)，可造成嚴(yán)重的混合感染，如大面積燒傷感染、闌尾膿腫、急性膽囊炎等，產(chǎn)生的膿液稠厚，有糞臭。
4、綠膿桿菌
革蘭氏染色陰性。常寄居于腸道和皮膚上，它對(duì)大多數(shù)抗菌藥物不敏感，故成為繼發(fā)感染中的重要致病菌，特別是大面積燒傷感染時(shí)，可引起難以控制的綠膿桿菌敗血癥。綠膿桿菌感染的傷口常不易愈合，其膿液呈淡綠色，有腥臭味。
5、變形桿菌
革蘭氏染色陰性。存在于腸道和前尿道，為尿路感染、急性腹膜炎和大面積燒傷感染的致病菌之一。變形桿菌對(duì)大多數(shù)抗菌藥物有耐藥性。膿液具有特殊的惡臭。
6、無(wú)芽胞厭氧菌
革蘭氏染色陰性的專(zhuān)性厭氧菌。在一般外科感染中，此類(lèi)細(xì)菌為重要的病原體之一。具有臨床意義的有脆弱類(lèi)桿菌、核梭形菌、消化球菌和消化鏈球菌等多種。這些無(wú)芽胞厭氧菌寄生在人體內(nèi)的腔道，特別是胃腸道(結(jié)腸內(nèi)的數(shù)量最多)、口腔、陰道等處。
它們與需氧菌共同構(gòu)成機(jī)體的正常菌群。正常情況下保持菌群相對(duì)平衡，對(duì)人體無(wú)害。其致病條件是：當(dāng)某些原因(如血液供應(yīng)障礙、組織壞死、需氧菌共生等)造成局部組織的氧化還原電勢(shì)降低，便有利于無(wú)芽胞厭氧菌的繁殖。在機(jī)體許多封閉部位，單純厭氧菌可造成感染，但多數(shù)厭氧菌是與其他需氧菌共生而引起感染的。厭氧菌感染膿液有惡臭。目前有效的治療藥是甲硝噠哇(滅滴靈)。
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