白天眼屎多是什么原因
冬季養(yǎng)生多注意什么。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《白天眼屎多是什么原因》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
有的人就會發(fā)現(xiàn)自己在白天的時候總是會出現(xiàn)眼屎多的情況，就非?？鄲赖?，根本就找不到任何的方法可以去緩解的，在這種情況下就可能是由于自己的眼睛部位發(fā)生了一些疾病以你所導(dǎo)致的，所以說先要去查明病情原因，這樣的話才可以防止癥狀越發(fā)嚴(yán)重，而且也可以避免出現(xiàn)視覺疲勞的情況發(fā)生。
眼屎多的病因
眼睛發(fā)生某些疾病，眼分泌物會發(fā)生數(shù)量或者性狀的改變。眼睛分泌物多不一定是疾病原因，睡眠不足、視覺疲勞也可以出現(xiàn)上述癥狀。
眼屎多的檢查診斷
根據(jù)分泌物的黏稠度、顏色等性質(zhì)，可以將其分為水樣、黏性、黏膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質(zhì)的分泌物可以幫助我們初步判斷眼部疾病的大概性質(zhì)，以便采取相應(yīng)的治療措施。
水樣分泌物：為稀薄稍帶黏性的水樣液體，這種分泌物增多往往提示病毒性角結(jié)膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。兒童由于鼻梁骨發(fā)育尚未完全，部分孩子可能有內(nèi)眥贅皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激癥狀，并有水性分泌物增多。老年人若眼瞼位置異常，如瞼內(nèi)翻、瞼外翻等，也會引起水樣分泌物增多。
黏性分泌物：常出現(xiàn)在干眼癥和急性過敏性結(jié)膜炎病人，常表現(xiàn)為黏稠白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水性狀十分相似，患者可能還會伴有異物感、眼癢等癥狀。尤其兒童過敏性結(jié)膜炎，清晨醒來時，孩子常說可以從眼睛里拉出絲來，常常就是黏性分泌物。
黏膿性分泌物：為較為黏稠的，略帶淡黃色的物質(zhì)，這類分泌物增多，應(yīng)考慮慢性過敏性結(jié)膜炎、沙眼的可能。
膿性分泌物：是最應(yīng)引起重視的問題，膿性分泌物的出現(xiàn)常提示有細(xì)菌的感染，須及時到醫(yī)院就診。新生兒出生34天內(nèi)，如果雙眼發(fā)現(xiàn)大量膿性分泌物，高度提示淋球菌性結(jié)膜炎，俗稱膿漏眼?；撔詼I囊炎的患者，也常出現(xiàn)膿性分泌物，一般集中在內(nèi)眼角。
血分泌物：如果發(fā)現(xiàn)眼分泌物呈淡粉色或明顯的血紅色，應(yīng)該考慮眼睛外傷。眼分泌物呈淡粉或略帶血色，應(yīng)考慮急性病毒性感染，這時患者同時會伴有眼睛紅、耳前淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)。
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人們都說眼睛是心靈的窗戶，看一個人的眼睛可以觀測到這個人的很多東西，但是有的人的眼睛常常在不經(jīng)意間留有眼屎，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些的時候，自己常常會疑惑，不是洗過了嗎，怎么還有眼屎，眼睛留有眼屎更多人相信是自己沒有洗干凈，但事實真的是這樣嗎，就讓我們來看看，眼睛留有眼屎的原因有哪些吧。
首先了解一下眼屎是怎么形成的
關(guān)于眼屎，相信大多數(shù)人都有一個疑問。自己睡前已經(jīng)清潔干凈了，但是為什么第二天起床仍然會有呢?
實際上，眼屎是機(jī)體眼瞼(眼皮上類似軟骨的物質(zhì))為了防止?jié)櫥难坫嫠鞒鲅弁?、汗水流入眼中而分泌一種油脂。經(jīng)過長時間的睡眠，油脂與眼睛里的灰塵和雜質(zhì)相互混合護(hù)形成的物質(zhì)。
一般情況下，早上起床時都會有一些眼屎出現(xiàn)，但是量通常不會太大，呈現(xiàn)白色或淡黃色。如果早上起床發(fā)現(xiàn)有很多的眼屎，幾乎都要糊住眼睛時，那么很有可能代表出現(xiàn)病癥了。
眼屎多代表身體出現(xiàn)健康問題?
好友小美，近期總是感覺眼屎變多，有時候還會被眼屎給糊住雙眼。剛開始以為是上火，喝了不少的菊花茶可是都沒有用。等到眼睛變紅、變痛才急急忙忙去醫(yī)院醫(yī)治，才發(fā)現(xiàn)是急性結(jié)膜炎惹的禍。
ps：醫(yī)生溫馨提示大家，眼屎變多未必是上火所引起的。如果眼睛出現(xiàn)異常狀況時，建議及時前往醫(yī)院就診為宜。
由于歷史遺留等原因，很多時候我們都會認(rèn)為眼屎變多與“上火”有關(guān)。但是我們要明白的是，絕大多數(shù)的眼屎多代表眼睛發(fā)炎，應(yīng)根據(jù)病情使用一些抗菌、抗病毒的治療藥物。不能單純以一個上火作為結(jié)論，以免耽誤病情。
不同的眼屎代表著不同的疾病
正常情況下，人體會分泌出一定量的眼屎，但是并不會整天都有。只有當(dāng)罹患眼疾的時候，才會出現(xiàn)眼屎變多、顏色或是形態(tài)上有所改變。而醫(yī)學(xué)家們可以根據(jù)不同的表現(xiàn)，判斷出不同的眼部疾?。?/p>
1、膿性眼屎——細(xì)菌感染
膿性分泌物的出現(xiàn)常提示細(xì)菌感染，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
2、血性眼屎——眼外傷
如果當(dāng)眼睛出現(xiàn)淡粉色、明顯血紅色的分泌物時，應(yīng)考慮眼睛外傷的可能性。
3、粘性眼屎——干眼癥、過敏性結(jié)膜炎
主要表現(xiàn)為眼癢、異物感、粘稠白色絲狀的眼部分泌物。沙眼治療上可以采用氧氟沙星滴眼液等眼藥水進(jìn)行抗菌治療。
4、水樣眼屎——病毒性結(jié)膜炎
表現(xiàn)為結(jié)膜充血、水樣分泌物，還會有咽部刺激以及睡醒時出現(xiàn)的上下眼瞼黏住的現(xiàn)象時，疑為病毒性結(jié)膜炎的出現(xiàn)。在治療上，可以使用牛磺酸滴眼液等眼藥水進(jìn)行治療。
溫馨提示：
病毒性結(jié)膜炎的傳染性極強(qiáng)，一旦確診應(yīng)及時隔離、注意個人衛(wèi)生，避免傳染。
有的人群在生活中會經(jīng)常的出現(xiàn)放屁的情況，這是什么原因呢?放屁如果不是太頻繁的進(jìn)行的話可能是屬于一種很正常的生理反應(yīng)，也不會有太多人注意，但是如果放屁的次數(shù)過多的話可能就是屬于中身體出現(xiàn)病態(tài)的癥狀了，這個時候就需要及時進(jìn)行治療了。那么接下來我們就一起來看看在生活中一些頻繁放屁的人群的原因，以及經(jīng)常的放屁又有哪些抑制措施呢?我們一起來看看吧。
放屁多是什么原因
1、在平時生活中如果出現(xiàn)了經(jīng)常放屁的情況的話可能是因為食用一些通氣的食材，有的一類食材食用之后是有很好的助消化和排氣的作用的，這一類食材食用過多的話就會出現(xiàn)頻繁放屁的情況，就比如說生活中經(jīng)常可以食用到的地瓜、生姜、洋蔥、生蒜之類的食材食用過多之后都是會造成頻繁放屁的現(xiàn)象的，屬于正常的現(xiàn)象，因為這一類食用之后會造成人體內(nèi)的二氧化碳和氫的含量急速增加，造成身體內(nèi)的氣體增多，就會出現(xiàn)放屁的情況，這個時候人體消化食材產(chǎn)生的氣體的方式就是不斷的放屁，是屬于一種正常的現(xiàn)象。
2、第二種經(jīng)常放屁的原因可能就是因為一些人群的脾胃比較虛弱造成的，一些脾胃虛弱的人群在生活中也是會經(jīng)常的出現(xiàn)放屁的情況的，一般這一類人群在食用了一些蛋白質(zhì)含量過高的食材之后出現(xiàn)腸胃消化功能紊亂不能正常消化食材的時候就會出現(xiàn)放屁的情況，所以這一類人群在平時生活中在食材的食用方面要注意，盡量多食用一些素食，這樣能很好的減輕癥狀。
3、還有一種經(jīng)常放屁的情況可能就是因為食用了過多的含碳水化合物的食材，這一類的食材食用的過多的話就會造成人體不能正常吸收，就會出現(xiàn)頻繁放屁的癥狀，一般在生活中一些雜糧在被人體食用之后雜糧的消化是屬于比較慢的一種，這個時候就會容易造成人體內(nèi)的血糖的含量比較低，這也就是為什么一些糖尿病患者要多食用一些雜糧來幫助控制病情，而在生活中這些不能被正常吸收的雜糧就會產(chǎn)生大量的氣體，造成放屁不斷的癥狀。
在生活中經(jīng)常的放屁可能是因為自己食用了某一種不宜消化的食材造成的現(xiàn)象，一般在將食材正常的消化之后這種癥狀就會減輕，而且在生活中出現(xiàn)放屁的情況也比較正常，所以可以不用太多擔(dān)心。
胃脹是很多人都有過的感覺。有的人在胃脹時就愛放屁，放完屁后胃就會舒服很多。胃腸道脹氣通常是由于消化不良引起的，患者往往會存在打嗝、肚脹、腹痛、排氣多等癥狀。如果長時間消化不良，人就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，而且身體的免疫能力也會下降。此外，胃炎、腸炎以及胃腸腫瘤等疾病也都可形成胃腸道脹氣。
一、什么是胃腸道脹氣
胃腸道脹氣是人們對消化不良引起的一系列癥狀的總稱，消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多等多被認(rèn)為是胃腸道脹氣。胃腸道的氣體經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為排氣，還有一部分可被腸壁吸收。正常成人每天胃腸道潴留氣體量增多時，就會有脹氣感。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。消化不良只是臨床上的表現(xiàn)，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應(yīng)及早就醫(yī)。
二、胃腸道脹氣病因
1.大量吞入空氣：吞氣癥可吞入大量氣體；精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體；大量飲水或飲進(jìn)飲料時，也易吞入空氣。
2.腸道排空障礙：腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。
3.消化不良：含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動而產(chǎn)生腹脹；長期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
4、胃腸道病變：各種胃腸道炎癥、潰瘍、腫瘤等。很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產(chǎn)生胃腸道脹氣。
三、緩解胃腸道脹氣方法
多餐少食，定時定量：不論生活有多么的忙碌，在飲食上所花費的時間都是不可以改變的，大家在生活中一定要注意定時定量的吃飯，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的時候進(jìn)行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要過多，在吃的食物方面也要注意食物的營養(yǎng)，少食用刺激性的食物。
保持舒暢的心情：每天都要有一個好心情，才能有一個好身體，不論自己有多忙，每天保持微笑，有一個良好的心情，舒暢的心理是實現(xiàn)一個健康的身體的前提條件。
大部分人認(rèn)為，出汗具有排毒的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。但是往往有人半夜睡覺出汗，但是一醒來就沒有流汗，這種要引起重視，有可能是身體出現(xiàn)了問題。夜晚睡覺出汗分生理性和病理性，也俗稱為盜汗，生理性多見于小孩，肌膚稚嫩，水分充足，而病理性則是有一些疾病引起的，那么該怎么辦呢？
生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發(fā)生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利于散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應(yīng)增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內(nèi)溫度過高，被子太厚，這些環(huán)境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
病理性的盜汗
入睡之后，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會引發(fā)病理性睡覺出汗。
睡覺出汗防治方法
保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。
晚上睡覺出汗是怎么回事？晚上睡覺出汗怎么辦？
降低溫度
如果家里條件允許的話，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
晚上睡覺出汗是怎么回事？晚上睡覺出汗怎么辦？
注意飲食
在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
體育鍛煉
無論什么時候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對于病理性出汗，應(yīng)該對癥下藥，補(bǔ)充身體所缺乏的營養(yǎng)，如果是結(jié)核病等引起的，應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
在生活中很多人都會發(fā)生出汗的現(xiàn)象，特別是到了夏季天氣炎熱人動一動就會出汗，而運動的時候出汗是特別容易減肥的，而對于一些天生體質(zhì)虛弱的人來說，他們更容易出汗，他們出的汗也被稱作為虛汗，很多患者在感冒的時候身體就會變得比較虛弱，這個時候他們很可能因為發(fā)燒的原因而導(dǎo)致出汗，那么感冒流汗多是什么原因呢？
感冒出汗多是什么原因
第一：感冒是由上呼吸道感染而引起的疾病，人體在發(fā)病之后，正常的氣管黏膜便會受到了損害，這時期，由于正常菌群大量繁殖引起咽部腫痛及肺炎支氣管炎。從而使患者出現(xiàn)了發(fā)熱，咳嗽的跡象。
第二：通常如果患者的溫度沒有超過三十九度，都不需要馬上采取散熱的方法來進(jìn)行治療。建議這時期患者最好可以多喝溫開水，注意休息，不要過于勞累，注意保暖。同時，還可以服用感冒藥治療。
第三：除此之外，患者還可以用較熱的水來進(jìn)行泡腳，直到把腳泡紅了為宜。除此之外，還可以早晚刷牙的時候要是用淡淡的鹽水來漱口，也可起到殺滅細(xì)菌的輔助作用。對于病癥的恢復(fù)有改善的作用。
注意事項
建議患者在日常飲食中一定要避免長期攝取粗糙的和刺激性較強(qiáng)的食物。日常飲食一定要做到定時定量，避免暴飲暴食增加了胃部消化的負(fù)擔(dān)。
痔瘡在醫(yī)學(xué)上屬于一種肛門直腸慢性疾病，在我們生活中是一種很常見的疾病，而且，這種疾病普及性很高，任何年齡的人都有可能出現(xiàn)痔瘡出血的現(xiàn)象。痔瘡出血會給患者帶來諸多不適與不便，影響的身體健康以及日常形象和生活，那么，痔瘡出血多的原因有哪些呢?
1、有痔瘡出血的前史
通常來說，有過痔瘡出血史的患者痔瘡出血量會更多，因為痔瘡周圍有很多的出血點，一旦痔瘡周圍的出血點被糞便摩擦導(dǎo)致破裂，就會出血，而且，出血量往往會比較多，且難以根治，這種情況最好是去醫(yī)院去做檢查，進(jìn)行治療。
2、出現(xiàn)的炎癥現(xiàn)象
身體的各個部位都是相通相連的，一旦身體的某個部位出現(xiàn)炎癥癥狀，其它部位的各種病癥也會越發(fā)嚴(yán)重，而且，痔瘡本身也是一種慢性肛門直腸疾病，更容易出現(xiàn)一些炎癥現(xiàn)象，因此，痔瘡出血的時候，有些出血點，出血的時候血量會比較多，建議去醫(yī)院開點藥，清清腸道，減緩炎癥的病癥。
3、不良的排便習(xí)慣
很多人在排便的時候，喜歡玩手機(jī)，于是在廁所蹲很久，其實這種做法很不好，這樣做很容易導(dǎo)致靜脈血液曲折，從而產(chǎn)生血液流通不暢的現(xiàn)象，之后便會引起痔瘡大出血的現(xiàn)象，而且，排便時用力過度也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象。
4、不良的飲食習(xí)慣
總是吃一些辛辣刺激性的食物對腸道非常不好，很容易引起身體上火，從而引起痔瘡大出血。
月經(jīng)量多是什么原因
1、月經(jīng)量多的原因
由于卵巢雌激素分泌過多,長期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度,因此脫落時出血量增多,如無排卵性功能性子宮出血。
婦科的器質(zhì)性病變引起,如子宮肌瘤、子宮息肉等。
全身疾病,如:白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血,肝病、高血壓等。
精神因素、勞累、產(chǎn)后、宮內(nèi)節(jié)育器等也可以引起月經(jīng)量多。
有些患者,子宮內(nèi)膜的螺旋小動脈豐富,或血管脆性增強(qiáng),也可以引起。
2、月經(jīng)量多吃什么好
2.1、月經(jīng)量多吃歸地?zé)蛉?/p>
羊肉500克,當(dāng)回、生地各15克,干姜10克。將羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。有溫中補(bǔ)虛,益氣攝血的作用。適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。
2.2、月經(jīng)量多吃地黃煮酒
生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。把黃酒倒?jié)B入滲出瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。有活血止血的作用,適用于血瘀所致之月經(jīng)過多,色紫黑,有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點,脈細(xì)澀。
2.3、月經(jīng)量多吃兩地膏
生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。把前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠月經(jīng)來臨癥狀烊化,兌滲入滲出藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。有滋陰養(yǎng)血的作用。適用于肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質(zhì)紅,脈細(xì)弦。
3、月經(jīng)量多怎么辦
要保持心情舒暢,避免憂思郁怒,損傷肝脾,或七情過極,五志化火,擾及沖任而為月經(jīng)疾病。
要根據(jù)氣候環(huán)境變化,適當(dāng)增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血氣,引起月經(jīng)疾病。
要積極從事勞動(體力和腦力勞動),但不宜過度勞累和劇烈運動,過則易傷脾氣,可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病節(jié)飲食要注意飲食應(yīng)定時定量。
要重視節(jié)制生育和節(jié)欲防病,避免生育(含人流)過多過頻及經(jīng)期、產(chǎn)后交合,否則損傷沖任、精血、腎氣,導(dǎo)致月經(jīng)疾病。上述各項在平時應(yīng)多加注意,在經(jīng)期、產(chǎn)后更要重視,既可減少或防止本病的發(fā)生。
不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足,或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)怎樣算正常
從月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的第一天稱為一個月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間,但也有少數(shù)人短至20天或長達(dá)45天一個周期,在上述范圍內(nèi),只要月經(jīng)有規(guī)律,均屬正?，F(xiàn)象。
陰道流血期間稱為月經(jīng)期,多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。
正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)為50毫升,以月經(jīng)來潮的第二三天最多,以后逐漸減少。
月經(jīng)血的特點是不凝固,呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外,還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。
月經(jīng)是婦女的一種正常生理現(xiàn)象,多數(shù)婦女在月經(jīng)期無明顯癥狀,少數(shù)婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。這種情況一般不影響工作,也不必治療,月經(jīng)期過去以后癥狀會自然消失。
月經(jīng)期飲食注意事項
月經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物,以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。多飲水、多吃蔬菜,可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。
月經(jīng)期會損失一部分血液。因此,月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物如肉、動物肝、蛋、奶等。
月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)。
月經(jīng)來潮初期時,女性常會感到腰痛、不思飲食,這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
提起大姨媽,真是令多數(shù)女性又愛又恨,而且有的人在經(jīng)期會有痛經(jīng)、失眠等癥狀,極其影響正常生活與工作。但是,一旦月經(jīng)不再來了,也就意味著衰老真正到來,而女性對于衰老是相當(dāng)恐懼的?？墒?還有一種情況是月經(jīng)量突然增多,這時也要密切注意身體是否患了某些疾病,最好盡快去正規(guī)醫(yī)院檢查治療,以免延誤病情。所以,月經(jīng)的好處之一就是為提早發(fā)現(xiàn)疾病提供重要的線索。女性朋友們平時應(yīng)該好好待自己,少吃生冷刺激的食物,不過度減肥,適時添加衣物,適當(dāng)做一做運動,促進(jìn)血液循環(huán)。
