腎病腰疼的表現(xiàn)
腰疼的腎養(yǎng)生常識(shí)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腎病腰疼的表現(xiàn)”，相信能對(duì)大家有所幫助。
腎不是只有男人有，女人也是有腎的，所以都可能會(huì)患上腎病，腎病也是分為很多種的，所以癥狀也是不一樣的，比如急進(jìn)性腎炎還有腎囊腫等病癥會(huì)出現(xiàn)脹痛，鈍痛的疼痛感覺，并且伴有高血壓，浮腫等癥狀，腎膿腫會(huì)出現(xiàn)單側(cè)腰疼并且伴有發(fā)燒還有寒戰(zhàn)的癥狀。
腎病導(dǎo)致腰痛的四個(gè)分類
一、腎實(shí)質(zhì)性疾病所致的腎腫大：主要見于 急性腎小球腎炎、急進(jìn)性腎炎等。
疼痛表現(xiàn)：腫大的腎臟牽扯腎包膜，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性脹痛、鈍痛。
伴隨癥狀：部分病人還伴有肉眼血尿、浮腫、高血壓等。
二、腎臟感染性疾?。憾嘁娪谀I膿腫、急性腎盂腎炎早期癥狀等，主要源于細(xì)菌感染。
疼痛表現(xiàn)：多為單側(cè)腰痛，難以忍受按壓和叩擊檢查。
伴隨癥狀：往往伴發(fā)熱、寒戰(zhàn)。
三、腎臟腫瘤或囊腫：如腎囊腫、多囊腎、良性及惡性腫瘤等。
疼痛表現(xiàn)：若囊腫或腫瘤足夠大，牽扯腎包膜，會(huì)引起持續(xù)性脹痛和鈍痛。
四、腎結(jié)石
疼痛表現(xiàn)：若結(jié)石嵌頓在輸尿管會(huì)發(fā)生腎絞痛，表現(xiàn)為間歇性、發(fā)作性的劇烈絞痛，可能向會(huì)陰部放射。
伴隨癥狀：伴大汗淋漓、惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)有肉眼血尿。
如何識(shí)別腎臟疾病所引起的腰痛?
如果腰腹部絞痛伴有血尿，通常是腎臟或輸尿管結(jié)石梗阻，需要尿檢、腎臟CT、靜脈腎盂造影、腎顯像(ECT)來確診。如果腰部一側(cè)叩痛明顯，伴有發(fā)燒、血白細(xì)胞升高，那可能是急性腎盂腎炎、腎積膿或腎膿腫，需要化驗(yàn)血和尿、腎臟超聲和CT來確診。如果是慢性的一側(cè)腰部脹痛，有可能是多囊腎、巨大腎囊腫、腎臟腫瘤、腎積水等引起，需要利用腎臟超聲和CT來確診。如果雙側(cè)腎區(qū)均有固定的酸脹感或脹痛，有可能是腎臟內(nèi)科疾病，比如急性腎炎、急進(jìn)型腎炎(新月體腎炎)、急性腎損害(急性腎衰)、狼瘡性腎炎第4型、紫癜性腎炎的新月體改變，需要進(jìn)行腎活檢、尿蛋白定量、腎功能檢查和自身抗體檢查才能確診。很多病人糾結(jié)慢性腎炎、腎萎縮跟腰痛是否有關(guān)，通常來講，腎臟縮小等慢性腎改變，是不會(huì)引起腰痛的，如果確有腰痛，應(yīng)該更多考慮是脊柱問題。
至此，病友應(yīng)該清楚，腰痛不只是腎臟疾病所致。腎臟疾病也不一定引起腰痛。如果腰痛不是腎臟疾病所致，治療好了腎臟疾病腰痛依然不會(huì)緩解。雖然如此，如果有腰痛仍然不能放棄腎臟的檢查，至少需要排除腎臟疾病。
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醫(yī)學(xué)上統(tǒng)計(jì)百分之九十的人，一生當(dāng)中會(huì)有一次以上腰痛的經(jīng)驗(yàn)。腰酸背痛的原因很多，排除內(nèi)科、婦產(chǎn)科、感染、腫瘤所并發(fā)的腰痛，若單純以腰背部肌肉、神經(jīng)等原因所引起的腰痛概略可以分為二種。
一為腰部肌肉肌膜與韌帶的疼痛，這種腰痛常局限於原受傷部位的肌肉，最遠(yuǎn)者延伸到臀部或大腿。多數(shù)的原因?yàn)榧∪饫瓊⒙云谠斐蓜趽p、肌肉僵硬與纖維化現(xiàn)象。肌肉疼痛的表現(xiàn)若因疲勞多呈酸痛，若因拉傷與挫傷則有腫痛的現(xiàn)象，疼痛的發(fā)生多在休息中或休息之后發(fā)生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒過來。一般而言這種腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟獨(dú)久坐時(shí)或工作勞動(dòng)過度會(huì)開始發(fā)生。
另一種腰痛是脊椎或脊髓神經(jīng)被夾壓所造成的腰腿痛，這種腰痛，多由腰部牽引臀部、大腿、小腿甚至腳趾，多發(fā)生於單側(cè)，較少雙側(cè)同時(shí)發(fā)生，疼痛的感覺在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛無力或感覺麻木異常的現(xiàn)象，疼痛多發(fā)生於行走或站立15分鐘之后，病人必須找個(gè)地方坐下來或躺下來，讓被夾壓的神經(jīng)根暫時(shí)舒緩，若能躺下時(shí)癥狀迅速解除，原因是脊柱由一個(gè)一個(gè)脊椎疊堆而成，在兩相鄰脊椎之間?側(cè)皆有一脊髓神經(jīng)之分枝脊椎神經(jīng)延伸而出，又椎間孔空間有固定大小，當(dāng)我們站立時(shí)因地心引力與脊椎后之豎脊肌收縮，若因骨刺或椎間盤凸出等原因，使椎間孔隙變小更會(huì)刺激脊椎神經(jīng)。
尤其在腰部與薦椎之神經(jīng)最易受到壓迫，以腰薦關(guān)節(jié)(腰椎五椎與薦椎之間)所伸出之神經(jīng)最易受到夾壓約占脊椎神經(jīng)夾壓之70%，出現(xiàn)的癥狀除腰腿抽痛在患側(cè)小腿與足背外側(cè)皆會(huì)有表皮神經(jīng)麻木的感覺異常現(xiàn)象，令?腳尖翹起用足跟著地，患者會(huì)覺得困難，若是在腰椎四、五椎之神經(jīng)根被夾壓，足之拇指、第二指部位與脛骨之前面部分出現(xiàn)表皮麻木異常的感覺，令病人抬高足跟踮腳尖時(shí)會(huì)有困難約占25%。臨床上有很多病人則同時(shí)兼有以上兩關(guān)節(jié)脊椎神經(jīng)夾壓。若在腰三、四椎間之神經(jīng)被壓迫則患側(cè)會(huì)有大腿之肌肉痿縮或大腿前側(cè)、內(nèi)側(cè)之表皮神經(jīng)麻木。以上診斷皆可與健側(cè)相互比較。
檢查神經(jīng)跟是否被卡壓可以由以下方法得知，令病人平躺、雙腿伸直、主動(dòng)把患側(cè)下肢直直抬起，達(dá)到最高極限。一般人抬腿角度可達(dá)到90度直角，最少也大於70度，假若抬腿時(shí)會(huì)痛或無法提高到標(biāo)準(zhǔn)高度，因抬腿時(shí)神經(jīng)根被牽動(dòng)會(huì)產(chǎn)生疼痛，故無法把腳抬高表示神經(jīng)根因被夾壓即所謂「直抬腿試驗(yàn)」。另一方法令病人側(cè)臥，患側(cè)在上并屈膝收腿，健側(cè)在下小腿伸直，醫(yī)師觸按患側(cè)臀髖關(guān)節(jié)與坐骨之中間之可摸到坐骨神經(jīng)，假若神經(jīng)根被夾壓則被夾壓之坐骨神經(jīng)會(huì)因發(fā)炎而與健側(cè)對(duì)照比較會(huì)有明顯疼痛之反映。較簡(jiǎn)易之方法是令病人站立，患側(cè)之腳踏於椅子上，采這種體位依照上述定位法也可輕易觸按到坐骨神經(jīng)。
造成第一種腰部肌肉肌膜之疼痛多因驟然之運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過度、急性腰扭傷、慢性腰肌勞損或因姿勢(shì)不良所引起的腰椎側(cè)彎或前凸，因長(zhǎng)期的腰肌不正常的收縮會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉的僵硬及纖維化，也是慢性腰痛禍?zhǔn)?。治療上可采用中草?附注1)蒸薰腰部、穴道推拿按摩，取穴大腸俞、小腸俞、腎俞、志室、委中、承山，貼敷青草藥膏(附注2)、電療、艾炙、針刺以緩和肌肉的疲勞與僵硬。配合內(nèi)服中藥辨證論治有一定之療效。在臨床應(yīng)用若腰酸背痛氣血虛弱手腳冰冷者可使用十全大補(bǔ)湯加味牛膝、杜仲、骨碎補(bǔ)，婦女有骨質(zhì)疏松可加服龜鹿二仙膠或紫河車粉末，皆有良好的裨益。對(duì)腎氣不足者或慢性腰肌勞損者，可用還少丹為主方，隨癥狀加減。兼有疼痛劇者，可使用獨(dú)活寄生湯與三痹湯，壯實(shí)體質(zhì)者使用疏經(jīng)活血湯，舒經(jīng)立安散，若有似類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之發(fā)炎發(fā)熱癥狀可用當(dāng)歸拈痛湯、桂枝芍藥知母湯。
若是第二種因神經(jīng)根卡壓的疼痛多由腰椎間盤突出癥(HIVD)、腰椎椎體增生癥(腰椎骨刺)或腰椎前凸較嚴(yán)重程度者所引起，皆是由脊椎神經(jīng)根所處之椎間孔因突出或增生之組織刺激神經(jīng)根所致，受刺激神經(jīng)根會(huì)產(chǎn)生發(fā)炎腫脹現(xiàn)象，更占據(jù)了椎間孔空隙使卡壓更為嚴(yán)重。脊椎滑脫是因上下兩椎間后面W型骨架之關(guān)節(jié)突不穩(wěn)定而造成椎體向前滑動(dòng)現(xiàn)象，不但脊椎神經(jīng)被牽動(dòng)，嚴(yán)重者脊髓腔內(nèi)之脊髓神經(jīng)會(huì)被上下兩椎之椎孔的造成剪性傷害，可造成下肢萎縮癱瘓及各種神經(jīng) 夾壓癥狀，臨床上脊椎滑脫嚴(yán)重度可分為四期，?？山?jīng)由腰椎X光側(cè)位照相明顯看出。
神經(jīng)夾壓所造成腰痛應(yīng)先采保守療法可服用中藥活血化瘀止痛消腫方劑，如血腑逐瘀湯、疏經(jīng)活血湯加川烏、草烏、乳香、沒藥，但單純內(nèi)服中藥療效欠佳，應(yīng)用腰椎牽引拔伸方式，增大椎間孔間隙，在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟，以免拉傷肌肉而能達(dá)到拉開關(guān)節(jié)間隙的效果。平時(shí)穿用緊身帶有支撐條之護(hù)腰帶，以有效減輕、分散腰椎的壓力，避免突出及增生組織刺激神經(jīng)根，當(dāng)神經(jīng)根不被刺激，神經(jīng)根自然消腫椎間孔間隙就會(huì)增大，神經(jīng)之卡壓程度也會(huì)減輕。若是較為嚴(yán)重的脊椎滑脫則應(yīng)建議病人開刀治療，開刀之前暫時(shí)可使用硬背架，俗稱「鐵衣」，以增加脊椎支持度，但不可腰椎牽引以免增加滑脫程度。
使用護(hù)腰帶或硬背架，在站立、行走或坐姿時(shí)才需要穿用，若躺著時(shí)不必穿戴。假若采保守療法治療達(dá)到療效時(shí)，應(yīng)囑咐病人以后不可搬運(yùn)重物，若又感覺腰腿痛時(shí)護(hù)腰帶趕緊穿上保護(hù)腰部，?？裳杆俳獬?。當(dāng)持續(xù)三個(gè)月治療無明顯療效時(shí)，并影響生活品質(zhì)時(shí)則考慮外科開刀，脊椎滑脫病人建議開刀治療應(yīng)是較好的考慮。
附注1
藥洗處方：艾葉5錢、紅花1錢、當(dāng)歸尾2錢、川芎2錢、海桐皮2錢一同放入水中熬煮，水量不拘，趁熱時(shí)用毛巾或取蒸氣薰蒸患部。
附注2
青草膏處方：如意金黃散(天南星2錢半、甘草2錢半、陳皮2半錢、厚樸2錢半、蒼術(shù)5錢、大黃1兩5錢、白芷1兩5錢、黃柏1兩5錢、姜黃1兩5錢、天花2兩1錢)共研成粉末備用，使用前加酒、蜂蜜調(diào)成黏稠軟膏狀，用薄棉布或厚紙涂抹藥膏厚度約0.3公分貼於患部，每隔6—10小時(shí)換一次，消腫、消炎效果良好。
腎病綜合癥這個(gè)疾病相信我們大家也是非常的熟悉，而且對(duì)于腎病綜合癥的一些癥狀表現(xiàn)，我們大家可能并不是那么的了解，所以現(xiàn)在為大家來介紹一下腎病綜合癥的一些表現(xiàn)，有哪些的日常需要怎么樣很好的去護(hù)理的呢？
1 、 蛋白尿
大量蛋白尿癥狀的出現(xiàn)是診斷腎病綜合癥的可靠指標(biāo)之一。
2 、 浮腫
不同類型的腎病綜合癥的臨床表現(xiàn)的病人，炎腎病綜合癥、原發(fā)性腎病綜合癥等等，幾乎所有腎病綜合癥病人都可在臨床上出現(xiàn)程度不同的浮腫，水腫以面部、下肢、陰囊部最明顯。腎病綜合癥病人身體水腫可持續(xù)數(shù)周或數(shù)月，或一直伴隨疾病時(shí)腫時(shí)消。當(dāng)病人遭遇感染（特別是鏈球菌感染）后，浮腫常使復(fù)發(fā)或加重，甚至可出現(xiàn)氮質(zhì)血癥。
3 、 低蛋白血癥
腎病綜合癥病人體內(nèi)丟失大量白蛋白，病人的血清白蛋白水平多在30g/L以下，此時(shí)很容易發(fā)生低蛋白血癥。
4 、高脂血癥
腎病綜合癥病人脂類代謝異常，導(dǎo)致病人血漿中幾乎各種脂蛋白成分均增加，血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇明顯升高，甘油三酯和極低密度脂蛋白膽固醇升高。
腎病綜合征的日常護(hù)理
1、腎病綜合癥的護(hù)理應(yīng)注意防寒，避免感冒。
感冒是腎病綜合癥復(fù)發(fā)和加重的一大原因，因而腎病綜合癥患者要時(shí)刻預(yù)防感冒，天涼時(shí)注意防寒，時(shí)刻準(zhǔn)備一些腎毒性小中成藥防治感冒。
腎病綜合癥的護(hù)理應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。在日常生活中，少到人員吵雜的公共場(chǎng)所，避免感染，以防病情加重。
2、腎病綜合癥患者病情較輕者，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累。
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體血液循環(huán)，使機(jī)體組織充滿活性，有利于疾病積極有效的治療，恢復(fù)身體健康。與此同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要過度，有所節(jié)制，方可符合腎病綜合癥患者的養(yǎng)生之道。這些都是腎病綜合癥的護(hù)理事項(xiàng)。
3、腎病綜合癥的護(hù)理還應(yīng)注意飲食禁忌。
腎病綜合癥是一個(gè)伴有三高一低癥狀的疾病癥候群，對(duì)于腎病綜合癥患者而言科學(xué)合理的飲食有利于取得治療的良好預(yù)后，除正規(guī)針對(duì)腎臟病理損傷以及腎臟整體調(diào)養(yǎng)入手治療之外，日常生活中更要注意飲食規(guī)范，俗話說疾病三分治，七分養(yǎng).
腎是我人體最重要的泌尿系統(tǒng)。同樣腎病對(duì)身體的危害也是非常巨大的，我們身邊很多尿毒癥患者就是由于沒有及時(shí)治療腎病而導(dǎo)致的。那么腎病是怎么引起的呢?如何預(yù)防腎病呢?讓我們一起往下看吧!
腎病是怎么引起的
1、細(xì)菌、病毒感染
這是最常見的慢性腎炎的病因,特別是上呼吸道感染(普通感冒)、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等都可以使慢性腎炎癥狀加重。
2、疲勞過度
根據(jù)臨床驗(yàn)證,疲勞過度也是慢性腎炎的病因的主要一點(diǎn)。包括過度勞累(如參加重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng))、開夜車、甚至房勞等,均可使慢性腎炎病情加重。
3、濫用藥物
有些患者盲目的使用腎毒性藥物,氨基式類藥物、慶大霉素、卡那霉素及鏈霉素等。這也是常見的慢性腎炎的病因。
腎病有什么癥狀
1、水腫
晨起時(shí)眼瞼或顏面水腫,午后多消退,勞累后加重,休息時(shí)減輕。嚴(yán)重時(shí)水腫可出現(xiàn)在低垂部位,如雙踝部、雙下肢、骶尾部等。
2、排尿泡沫增多
尿液靜置一段時(shí)間后若仍有較多泡沫,則提示尿中蛋白排泄過多。
3、尿色異常
如果尿色呈濃茶色、洗肉水色、醬油色或渾濁如淘米水樣時(shí),應(yīng)立即就診以明確病因。
在平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)有吃壞東西拉肚子的癥狀，那么吃壞東西拉肚子怎么辦?有什么方法可以緩解嗎?拉肚子后吃什么好?為什么會(huì)拉肚子呢?引起腹瀉的主要原因有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
吃壞東西拉肚子怎么辦
1. 首要，不能讓身體缺水。喝水也要考究方式方法的，平時(shí)飲水機(jī)的水只能燒到80度，就不要喝了。用小鍋把水煮開，里邊放適量的糖和鹽，簡(jiǎn)稱糖鹽水。喝的時(shí)候，慢一點(diǎn)，這樣更簡(jiǎn)單被腸道吸收(不要大口大口往下吞)，并且盡量喝的比平常熱一點(diǎn)。
2. 喝完水10分鐘后，揉揉肚子吧。很簡(jiǎn)單，用自己的手掌，逆時(shí)針方向摩擦肚皮，速度快一點(diǎn)，最少3分鐘。讓肚皮熱起來。(一定要逆時(shí)針，才可以止瀉)。
3. 家里有暖水袋的話，可以灌點(diǎn)熱水，暖暖肚子，這樣能降低疼痛感。
4. 想吃東西了嗎?好吧?，F(xiàn)在可不是大吃大喝的時(shí)候。肉類，雞蛋，油膩的食物必定不能吃了。并且要少食多餐，還要清淡一點(diǎn)。
5. 給大家說一個(gè)紅糖面湯的做法，可以治療拉肚子：
1) 取兩勺面粉(平時(shí)吃飯用的小勺)，加水?dāng)嚢璩擅婧?/p>
2) 在湯鍋里加一碗水，煮開。把面糊倒進(jìn)去攪勻。按個(gè)人口味把紅糖放進(jìn)去，小火煮三分鐘，一邊煮，一邊攪拌，可不能讓糊鍋哦。
3) 好了晾涼了就能喝了。我的家人拉肚子每次都要喝的。
拉肚子后吃什么好
1. 首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
2. 適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
3. 喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
4、尿量過多或過少
正常人每日尿量在1500毫升左右,如果沒有喝水過少、出汗、發(fā)熱、腹瀉等因素尿量突然減少應(yīng)屬異常。尿量每日超過2500毫升以上,應(yīng)檢查以明確是否患有腎臟等疾病。
5、夜尿增多
正常人年齡小于60歲一般不應(yīng)有夜尿。如果夜尿增多,則可能為腎臟功能不全的早期表現(xiàn)。
6、面色蒼白
很多原因可以導(dǎo)致貧血,主要表現(xiàn)為面色蒼白,而腎臟疾病是導(dǎo)致貧血的較常見原因。
如何預(yù)防腎病
1、控制飲食結(jié)構(gòu)
避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
2、參加有氧運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)鍛煉身體,在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
4、生活要規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。
5、不要食用被污染的食物
如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
結(jié)語：關(guān)于腎病的問題，小編就給大家介紹到這里，平常也建議大家多關(guān)注自己的身體健康。因?yàn)槟I是我們重要的器官之一，如果腎出現(xiàn)問題，那么我們整個(gè)人做事的效率也會(huì)大大降低，同時(shí)多吃一些營(yíng)養(yǎng)膳食。
隨著生活條件不斷的向好的一面發(fā)展，大多數(shù)人的工作環(huán)境其實(shí)并不是處于惡劣的狀態(tài)，在城市中久坐的白領(lǐng)更是占據(jù)了絕大部分的群體。不過隨著這種久坐以及生活的惡習(xí)，腰部疼痛也逐漸的進(jìn)入到人們的生活，無論是男性還是女性都會(huì)存在腰疼的癥狀，嚴(yán)重的腰疼甚至?xí)斐苫颊邿o法站立起來，現(xiàn)代引起腰疼的主要原因有以下幾種。
1.慢性盆腔炎
該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時(shí)治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時(shí)應(yīng)做到有病早治、無病早防尤為重要。
2.子宮位置異常
正常子宮位于輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動(dòng)自如。當(dāng)子宮后曲或后傾，則因子宮及周圍發(fā)炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發(fā)生在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。
3.盆腔腫瘤
多見于中年期女性。常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對(duì)腹膜的牽拉也會(huì)引起腰痛。
4.節(jié)育環(huán)異常
該病是導(dǎo)致女性腰痛不可忽視的一個(gè)方面。節(jié)育環(huán)異常包括節(jié)育環(huán)型號(hào)與宮腔不符、節(jié)育環(huán)彈性過大或節(jié)育環(huán)位置異常等。不當(dāng)?shù)墓?jié)育環(huán)嵌頓在子宮腔內(nèi)，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對(duì)此，可取出更換節(jié)育環(huán)。
5.孕期及產(chǎn)褥期勞累
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦腰骶及盆腔各關(guān)節(jié)韌帶松弛，同時(shí)子宮重量增加，致使身體重心前移。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，或勞動(dòng)過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。
6.生殖泌尿系統(tǒng)感染
由于解剖和生理上的特點(diǎn)，女性易患泌尿系統(tǒng)感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等，表現(xiàn)為腰部酸痛或銳痛，并沿輸尿管放射至?xí)幉俊４送?，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等，也可引起腰痛。
7.腰肌勞損
身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢(shì)等，均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合。
8.腰椎間盤突出
該病是青壯年女性腰痛的常見病因。多由于腰部受傷、長(zhǎng)期慢性勞損引起，表現(xiàn)為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。
9.骨質(zhì)疏松
該病是中老年女性腰痛的最常見的原因。特別在女性絕經(jīng)期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機(jī)體在負(fù)重甚至在行走中都會(huì)出現(xiàn)腰背部疼痛。
許多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)開車了，當(dāng)然還有職業(yè)的司機(jī)，但是這些經(jīng)常開車的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些腰部的問題了，比如腰疼就是非常常見的，那么我們經(jīng)常開車的朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了腰疼的情況應(yīng)該怎么辦？如何緩解腰疼的癥狀？
注意坐姿
許多的朋友們開車的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況了，我們大家首先就需要多注意自己的坐姿了，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整坐姿，是可以有效的預(yù)防和緩解開車腰疼的現(xiàn)象的。每次出車前一定要調(diào)到自己最習(xí)慣最舒服的姿勢(shì)。每隔1個(gè)小時(shí)如能夠下車，不妨停車下地活動(dòng)一下筋骨。
長(zhǎng)途駕車腰不適，回家熱敷腰陽關(guān)
長(zhǎng)途駕車出行的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，這是長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)駕駛或者坐椅背部?jī)A斜的角度不合適等所致。我們大家回到家中以后，可以將毛巾用熱水泡會(huì)兒，然后敷在腰陽關(guān)這個(gè)穴位處，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，對(duì)于幫助我們大家緩解腰疼是很有幫助的。
避免久坐
另外，很多的長(zhǎng)途司機(jī)在開車以后，腰疼更是很常見的現(xiàn)象了，建議司機(jī)們?cè)谏钪斜M量避免久坐，開車大概一個(gè)小時(shí)以后，最好停車適當(dāng)?shù)男菹?。駕車時(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間處于呆板僵硬狀態(tài)，很容易就造成血液循環(huán)不暢，腰痛也往往也容易發(fā)生，那么你就需要方避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，每隔1個(gè)小時(shí)如能夠下車，不妨停車下地活動(dòng)下筋骨。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于日常生活中開車腰疼的一些緩解方法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，如果經(jīng)常開車出現(xiàn)了腰疼的情況，那么我們必須要注意自己的坐姿，另外，還需要適當(dāng)?shù)陌茨ρ栮P(guān)，并且在生活中要盡量的避免久坐。
腰疼是日常生活中一種常見的癥狀，有許多疾病都會(huì)有腰疼的癥狀，不過造成腰疼的原因不僅僅是疾病，過度勞累也會(huì)腰疼，那么請(qǐng)問腰疼的治療方法小妙招是什么?腰疼的原因有哪些?治療腰疼的偏方是什么?下面小編為大家講解。
腰疼的治療方法小妙招
1、逆行治腰痛法
有腰疼的人可以試試在比較平整的路上倒走，倒走的時(shí)候最好不要彎曲膝蓋，腰部要放松，雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動(dòng)，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明顯減輕。
2、熱水瓶塞治腰痛法
要用水壓住得了腰疼的人的腰部，等到壓到腰部疼痛的地方的時(shí)候，要用另—只手取下熱水瓶塞墊上2層紗布，觸及壓痛點(diǎn)2～3秒鐘，然后取開，防燙傷，連續(xù)換用3～5次，每日1次，連續(xù)使用1周，即可使腰痛減輕。
3、按穴治腰痛法
用手指點(diǎn)按坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點(diǎn)，大腿后方中央，窩中央偏外處，小腿肚中央，內(nèi)踝的后方等5個(gè)穴位，每穴點(diǎn)按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。
腰疼的原因有哪些
1、腰椎結(jié)核
常見于青少年。起病慢，多為隱痛，有結(jié)核引起的全身中毒癥狀。
2、腰椎間盤突出癥
痛于下腰部，因體位變動(dòng)可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運(yùn)動(dòng)受阻。
3、腰肌筋膜炎
多因風(fēng)濕引起，痛點(diǎn)廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無腰肌緊張。
4、脊柱類風(fēng)濕
腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。
5、腰肌勞損
這是最常見的一種，因外傷或過度疲勞引起，運(yùn)動(dòng)員最常見。多痛于下腰局部，腰肌緊張。
6、肥大性脊椎炎
多見于老年人，一般早晨起床時(shí)疼痛較重，活動(dòng)后減輕，遇熱時(shí)疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有效人人?huì)有陽虛的現(xiàn)象，那你知道陽虛的癥狀有哪些嗎?陽虛的時(shí)候吃什么才好呢導(dǎo)致陽虛的原因有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
陽虛的癥狀有哪些
1、畏寒怕冷、手腳冰涼
陽氣猶如自然界的太陽,陽氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷主要為脾腎陽虛而引起。
2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。也就是通常我們所說的腸胃不好,消化不良。
3、精神不濟(jì)
如果陽氣極度虛弱,不能維系正常的氣血運(yùn)行,就會(huì)表象出白天精神萎頓、疲憊,晚間煩躁不安、難以入睡的情況。
4、宮寒、痛經(jīng)
月經(jīng)紊亂,劇烈痛經(jīng),月經(jīng)延期,月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑,或血崩,宮寒。
陽虛吃什么
1、生姜
生姜具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐。生姜能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽氣,保持體內(nèi)陽氣的充足對(duì)于身體健康很重要。
2、羊肉
羊肉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有補(bǔ)陽虛的功效，另外飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會(huì)好轉(zhuǎn)?？梢允盏街?、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。
3、胡椒
吃辣能夠御寒這就是補(bǔ)補(bǔ)陽氣的好時(shí)機(jī)。胡椒性熱,味辛。胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽力遜,誠(chéng)如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙?！比欢?陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜又叫“起陽草”，韭菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它屬于性溫的食物，而韭菜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用。春天氣候冷暖不一，所以這時(shí)候不妨多吃一些春韭，可以有效的祛陰散寒。
陽虛是怎樣形成的
有些人陽虛是因?yàn)橄忍煸?而有些人的陽虛體質(zhì)確實(shí)是后天導(dǎo)致的。
1、飲食不得當(dāng)
酷愛冷飲,尤其是在夏季愛吃雪糕喝冷飲。這些冷性食物進(jìn)入胃部后會(huì)直接降低胃的溫度,使得身體內(nèi)部陰氣盛行,反傷了陽氣。同樣的,冬季吃西瓜、冷飲等一樣會(huì)損耗陽氣,導(dǎo)致陽虛。
7、骨質(zhì)軟化癥
多見中年婦女，與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。
8、寒濕性腰痛
此類腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
9、盆腔炎
盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
10、血瘀性腰痛
腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。
11、腎虛腰痛
是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多，同時(shí)孕育、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
治療腰疼的偏方
驗(yàn)方1：威靈仙15克，杜仲20克，豬腰子一對(duì)。將豬腰子剖開去血膜，再把藥物碾碎后放入腰子內(nèi)包緊。煮熟后去藥渣，加作料吃腰子并喝湯。治腰肌勞損。
驗(yàn)方2：食鹽500克，小茴香150克同炒，布包熨患處，冷卻后可再炒，多次使用，治風(fēng)濕腰痛。
驗(yàn)方3：醋糟500克，炒熟后布包敷患處。治腰肌勞損。豬肚一只，洗凈切片，加杜仲15克。煮熟后加作料吃豬肝并喝湯。治腎虛腰痛。
驗(yàn)方4：黑豆64克，陳皮5克，續(xù)斷10克，桑寄生15克，生姜10克。豬腰子一對(duì)，煮熟后加作料食用。治腎虛腰痛。
驗(yàn)方5：附子1克，透骨草20克，共碾為粗末，加食鹽250克，用醋拌炒熱后布包熨患處。治風(fēng)濕腰痛。
驗(yàn)方6：枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。
驗(yàn)方7：豬腰湯豬腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點(diǎn)鹽及蔥姜。
驗(yàn)方8：鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味。腎虛腰痛
驗(yàn)方9：黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟。
驗(yàn)方10：枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯。
結(jié)語：腰疼有許多人都得過，腰疼雖然并不會(huì)對(duì)身體造成太大的危害，不過腰疼卻會(huì)影響大家的生活，腰疼讓大家無法用太大的力氣，上文詳細(xì)的講訴了腰疼的治療方法小妙招，腰疼的原因以及治療腰疼的偏方，希望大家能夠注意。
腰疼是比較常見的一種現(xiàn)象，大部分人都有過腰痛的經(jīng)歷，但是引起腰痛的原因很多，年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能下降，骨骼退化等，長(zhǎng)時(shí)間過度勞累，引起的腰肌勞損等疾病都是引起腰痛的因素，那么，面對(duì)腰痛，有哪些鍛煉的方法呢?
腰疼是什么原因?
1、腰椎間盤突出與膨出
腰椎間起保護(hù)作用的纖維環(huán)破裂，椎內(nèi)的物質(zhì)刺激、壓迫神經(jīng)。淺層斷裂是膨出較輕，深層斷裂是突出。
2、腰肌勞損
我們腰部的肌肉如此長(zhǎng)時(shí)間的緊繃?yán)斓脑挘蜁?huì)出現(xiàn)疲勞，腰痛的情況，如果嚴(yán)重的話就就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀哦。
3、腰椎增生
腰椎間盤因長(zhǎng)期損傷而退化，椎體就會(huì)發(fā)生病理性增生，俗稱骨刺。
4、腰椎管狹窄
除先天因素外，椎間盤退化，也會(huì)引起椎管前后呈不同程度的狹窄，壓迫神經(jīng)。
腰疼是什么原因 腰疼怎么緩解 緩解腰疼的鍛煉方法
推薦一些日常鍛煉方法，幫你有效預(yù)防治療腰疼帶著腿疼的問題。
1、平臥在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而后用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時(shí)你會(huì)感到腰背肌在用力。堅(jiān)持約3-5秒鐘放下，如此反復(fù)10下。依此方法每天做3次。
2、俯臥在床上，雙上肢伸直放在身體兩側(cè)，上身用力抬起約10公分，這時(shí)你會(huì)感到腰背肌在用力，同樣堅(jiān)持3-5秒鐘放下，如此反復(fù)10下，依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉：即做仰臥起坐，同樣是每次做10次，每天3次。
腰疼是什么原因 腰疼怎么緩解 緩解腰疼的鍛煉方法
4、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側(cè)髖關(guān)節(jié)向左右兩側(cè)扭動(dòng)，同時(shí)肩部也隨著向后微微傾斜，左右共做100次。
5、前彎后伸兩側(cè)分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，漫慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然后再向后伸腰，向后伸到最大限度，反復(fù)做10次。
6、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬，腳尖向內(nèi)，兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側(cè)后方擺，然后右手在上，向左側(cè)后方擺。腰部也隨之扭動(dòng)，左右各做100次。
腎病是一種常見的疾病，有許多人都得過腎病，腎病的病因有許多，腎病會(huì)傷害大家的身體，要及時(shí)治療，那么請(qǐng)問腎病能治好嗎?腎病不能吃什么?腎病吃什么好?下面小編為大家講解。
腎病能治好嗎
能治好，但容易復(fù)發(fā)，不要只針對(duì)指標(biāo)治療，還要關(guān)注身體感受，指標(biāo)好了，身體感受卻更糟了，說明病情加重了，而不是減輕了，另外治療關(guān)注病因治療，不是關(guān)注指標(biāo)治療，另外要確定慢性腎炎的中醫(yī)診斷在用中成藥，否則即使指標(biāo)好轉(zhuǎn)了，病情也未必好轉(zhuǎn)，要針對(duì)慢性腎炎的本證治療遠(yuǎn)期療效才好，如肝腎陰虛型慢性腎炎用肝腎陰虛型慢性腎炎中藥治療，如果用了脾腎陽虛型慢性腎炎的藥物治療即使指標(biāo)好轉(zhuǎn)，也會(huì)加重病情。所以治療慢性腎炎也要分清證型才能遠(yuǎn)期療效好，否則就會(huì)指標(biāo)反復(fù)反彈，最好發(fā)展成腎衰甚至尿毒。
腎病不能吃什么
1、高鹽分飲食
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。
2、高脂食物
腎炎病人有高血壓和貧血癥狀，動(dòng)物脂肪對(duì)高血壓、貧血是不利因素，因?yàn)橹灸芗又貏?dòng)脈硬化和抑制造血功能，故腎炎病人不宜過多食用。但腎炎如沒有脂肪攝入，機(jī)體會(huì)變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
3、含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)槟切┦澄镏?，含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時(shí)，其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出，對(duì)腎功能有負(fù)面影響。
4、強(qiáng)烈調(diào)味品
強(qiáng)烈調(diào)味品對(duì)腎功能不利，應(yīng)忌食。味精由于多食后會(huì)口渴欲飲，在限制飲水量時(shí)，也應(yīng)少用味精。
5、鉀離子含量高的食物
對(duì)于肌酐高的腎炎患者不能吃鉀離子含量高的食物，如香菇、莧菜、花菜、菠菜、空心菜、竹筍、蕃茄、胡蘿卜、番瓜、芥菜、蕃石榴、枇杷、桃子、柳丁、硬柿、橘子、釋迦等，并避免生食蔬菜;其它如咖啡、濃茶、雞精、牛精、人參精、濃肉湯、薄鹽醬油、無鹽醬油、半鹽、代鹽等鉀含量亦高。烹調(diào)時(shí)，食物先以滾水燙過、去掉湯汁再用油炒，可減少鉀的攝食量。
6、植物蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)視腎功能的情況而定。著病人出現(xiàn)少尿、水腫、高血壓和氮質(zhì)滯留時(shí)，以減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，避免非蛋白氮在體內(nèi)的積存。特別是植物蛋白質(zhì)中含大量的膘吟堿，能加重腎臟的中間代謝，故不宜用豆類及豆制品作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
7、限制液體量
腎炎病人，有高血壓及水腫時(shí)，要限制液體的攝入。每日的攝入量應(yīng)控制在1200-1500毫升，其中，包括飲料及菜肴中的含水量800毫升。若水腫嚴(yán)重，則進(jìn)水量更要嚴(yán)格控制。在排尿的情況下，則可適當(dāng)放寬。
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，人們的生活和工作等壓力也越來越大，現(xiàn)如今越來越多的年輕人受到胃病的侵?jǐn)_。那么，中醫(yī)治療胃病有什么方法?胃痛表現(xiàn)癥狀有哪些呢?什么草藥可以治療胃病呢?下面就來了解一下吧。
中醫(yī)治療胃病有什么方法
寒邪客胃型
寒邪內(nèi)客于胃，胃陽被寒邪所遏而不得舒展，氣機(jī)阻滯，臨床表現(xiàn)為胃痛暴作，畏寒喜暖，得溫痛減，喜熱飲，舌苔薄白，脈弦緊等。應(yīng)用散寒止痛的方法，輕者可局部溫熨，或服生姜紅糖湯即可，較重者以良附丸加味：高良姜12克，香附10克，蓽撥10克，吳茱萸、陳皮、炙甘草各6克，水煎服。
飲食停滯型
暴食多飲，飲停食滯，致胃氣中阻，故出現(xiàn)胃痛，脘腹脹滿，噯腐吞酸，大便不暢，舌苔厚膩，脈弦滑。應(yīng)用消食導(dǎo)滯的方法，方用保和丸加減：神曲12克，山楂15克，萊菔子12克，法半夏10克，茯苓12克，陳皮6克，枳實(shí)10克，連翹12克，甘草6克，水煎服。
肝氣犯胃型
肝主疏泄而喜條達(dá)，若情志不舒，則肝氣郁結(jié)不得疏泄，橫逆犯胃而作痛，疼痛連脅，噯氣頻繁，每因情志刺激而痛作，舌苔薄白，脈弦。應(yīng)用疏肝理氣何為的方法，方用柴胡疏肝散化裁：柴胡、枳殼、赤芍各12克，香附10克，郁金12克，川楝子10克，延胡索12克，甘草6克，水煎服。
肝胃郁熱型
肝氣郁結(jié)，日久化熱，邪熱犯胃，胃脘灼痛，痛勢(shì)急迫，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口干苦，舌紅苔黃，脈弦或數(shù)。用疏肝泄熱和胃的方法，方用化肝煎加減：梔子12克，牡丹皮10克，白芍15克，陳皮6克，青皮10克，吳茱萸6克，黃連10克，蒲公英30克，佛手12克，甘草6克，水煎服。
瘀血停滯型
氣為血帥，血隨氣行，氣滯日久，則導(dǎo)致血瘀內(nèi)停，出現(xiàn)胃痛日久，痛有定處而拒按，痛如針刺或刀割，或見吐血黑便，舌質(zhì)紫暗，脈澀。應(yīng)用活血化瘀的方法，方用失笑散合丹參飲加減：蒲黃、五靈脂各10克，丹參15克，檀香6克，砂仁6克(后下)，延胡索12克，香附10克，甘草6克，水煎服。
胃陰虧虛型
胃痛日久，郁熱傷陰，胃失濡養(yǎng)，固見胃脘灼痛，嘈雜似饑，口干咽燥，大便干結(jié)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。應(yīng)用養(yǎng)陰益胃的方法，方用一貫煎加減：北沙參15克，麥冬12克，生地黃15克，枸杞12克，當(dāng)歸6克，白芍15克，川楝子10克，佛手12克，甘草6克，水煎服。
脾胃虛寒型
饑飽失常，或勞倦過度，或久病脾胃受傷等，致脾陽不足，中焦虛寒，出現(xiàn)胃脘隱痛，泛吐清水，喜溫喜按，納差，便溏，神疲乏力，或畏寒肢冷，舌淡，脈細(xì)弱。應(yīng)用溫中健脾的方法，方用黃芪建中湯加減：黃芪18克，白芍15克，桂枝10克，白術(shù)12克，黨參15克，干姜6克，木香6克(后下)，大棗5枚，水煎服。
胃痛表現(xiàn)癥狀
1、疼痛的位置
胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時(shí)間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。
腎病吃什么好
1、地瓜
地瓜含有豐富的纖維質(zhì)，并且地瓜松軟易消化，可促進(jìn)腎病患童腸胃蠕動(dòng)，有助排便。
2、燕麥
燕麥具有滑腸通便的作用，眼眉可以促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。腎病患童可將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便。
3、薏仁
薏仁的作用是可促進(jìn)患童們血液的循環(huán)并且促進(jìn)水分的代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，可有助于改善水腫型肥胖，薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
4、小米
小米是不含麩質(zhì)的，患童長(zhǎng)時(shí)間食用小米是不會(huì)刺激腸道壁的，因此是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合腎病患童搭配排毒餐食用，小米粥有清熱利尿的功效，很適合排毒。
5、紅豆
紅豆是一種可以使腸胃蠕動(dòng)的食物，紅豆對(duì)于減輕便秘有很大的作用，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
6、香菇
香菇，性平，味甘，具有補(bǔ)氣血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性腎炎患者的尿蛋白顯著下降，可治療各種腎臟疾病，且無副作用。因此，腎炎病人特別適合吃。
7、白木耳
白木耳，性平，味甘淡，具有滋腎、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的功效。據(jù)研究，白木耳中所含的銀耳多糖能改善腎功能。
8、蠶豆
蠶豆，性平，味甘，具有健脾利濕的功效，腎炎水腫的人宜食?！睹耖g常用草藥匯編》中有提到“治水脹，利水消腫：蠶豆50～400克。燉黃牛肉服。不可與菠菜同吃”。
9、白扁豆
白扁豆，適宜急慢性腎炎水腫者服食，《本草匯言》中記載：“治水腫：扁豆三升，炒黃，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三錢，小兒用一錢，燈心湯調(diào)服”。
結(jié)語：腎病是各種原因引起的慢性腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙，包括腎GFR正常和不正常的病理損傷、血液或尿液成分異常，上文詳細(xì)的講訴了腎病能治好嗎，腎病不能吃什么以及腎病吃什么好，希望大家能夠注意。
腎病是一種常見的疾病，有許多人都得過腎病，腎病的病因有許多，腎病會(huì)傷害大家的身體，要及時(shí)治療，那么請(qǐng)問腎病能同房嗎?腎病的早期癥狀是什么?腎病吃什么好?下面小編為大家講解。
腎病能同房嗎
腎病是常見、麻煩的疾病，對(duì)人體的健康是有很大的危害，在治療期間是需要好好的休息，適當(dāng)?shù)男陨钍强梢缘??；颊呤切枰^續(xù)的行藥物治療，是不能熬夜、勞累的，一周一二次的性生活是可以的，而且要定期復(fù)查了解自身的情況。好好的休息注意飲食。
腎病的早期癥狀
1、水腫
腎炎水腫常以下肢水腫、晨起眼瞼水腫為特點(diǎn)。下肢水腫常被誤認(rèn)為是站立過久所致。這也屬于腎炎的早期癥狀表現(xiàn)。
2、腎炎的早期癥狀還有蛋白尿
出現(xiàn)蛋白尿時(shí)一般小便非常渾濁，出現(xiàn)泡沫不易消失。
3、血尿
大家對(duì)血尿都會(huì)產(chǎn)生一些誤區(qū)，有人認(rèn)為血尿就是小便中可以看到血，其實(shí)，腎炎的血尿肉眼是看不到的，必須在顯微鏡下才能看見。這種腎炎的早期癥狀是比較常見的。
4、感染
急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎患者的急性發(fā)作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染相關(guān)。因此，當(dāng)患有上述感染性疾病時(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī)。高血壓：約1/3的腎小球腎炎患者會(huì)出現(xiàn)血壓升高，表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳癥狀等。因上述癥狀就醫(yī)、并且發(fā)現(xiàn)血壓升高的患者一定要檢查尿常規(guī)，特別是年輕患者。
5、尿量的改變
慢性腎功能不全患者早期可能僅僅表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)和尿量的增多。健康人如果睡前沒有大量飲水，夜間睡眠后應(yīng)不排尿或僅排尿1次，如果經(jīng)常夜間排尿2次以上，應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)和腎臟功能。
6、貧血
中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。貧血的患者如除外血液系統(tǒng)疾病，應(yīng)是否存在慢性腎功能不全。
腎炎的治療不只是吃吃藥就可以擺脫的，許多的患者因?yàn)闆]有這方面的了解和認(rèn)識(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)盲目的治療，給自己的身體帶來了很多不必要的麻煩，因此，患者一定要注意，對(duì)待腎炎要選正規(guī)的醫(yī)院才是治愈的最佳途徑。
在生活中，經(jīng)常會(huì)有一些疾病的出現(xiàn)，那么對(duì)于甲減，大家有什么了解呢?甲減的早期癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
甲減的早期癥狀
1、面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，癡呆，全身皮膚乾燥、增厚、粗糙多脫屑，非凹陷性水腫，毛發(fā)脫落，手腳掌呈萎黃色，體重增加，少數(shù)病人指甲厚而脆裂。
2、神經(jīng)精神系統(tǒng)：記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應(yīng)遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟(jì)失調(diào)，腱反射遲鈍，跟腱反射松弛期時(shí)間延長(zhǎng)，重者可出現(xiàn)癡呆，木僵，甚至昏睡。
3、心血管系統(tǒng)：心動(dòng)過緩，心輸出量減少，血壓低，心音低鈍，心臟擴(kuò)大，可并發(fā)冠心病，但一般不發(fā)生心絞痛與心衰，有時(shí)可伴有心包積液和胸腔積液。重癥者發(fā)生黏液性水腫性心肌病。
4、消化系統(tǒng)：厭食、腹脹、便秘。重者可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大，半數(shù)病人有胃酸缺乏，導(dǎo)致惡性貧血與缺鐵性貧血。
5、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：肌肉軟弱無力、疼痛、強(qiáng)直，可伴有關(guān)節(jié)病變?nèi)缏躁P(guān)節(jié)炎。
6、內(nèi)分泌系統(tǒng)：女性月經(jīng)過多，久病閉經(jīng)，不育癥;男性陽痿，性欲減退。少數(shù)病人出現(xiàn)泌乳，繼發(fā)性垂體增大。
7、病情嚴(yán)重時(shí)，由于受寒冷、感染、手術(shù)、麻醉或鎮(zhèn)靜劑應(yīng)用不當(dāng)?shù)葢?yīng)激可誘發(fā)黏液性水腫昏迷或稱“甲減危象”。表現(xiàn)為低體溫(T〈35℃)，呼吸減慢，心動(dòng)過緩，血壓下降，四肢肌力松弛，反射減弱或消失，甚至發(fā)生昏迷，休克，心腎功能衰竭。
甲減的危害
1、癡呆兒
專家提出，臨床表現(xiàn)取決于起病年齡。胎兒和嬰幼兒時(shí)，甲減可導(dǎo)致矮小和智力低下。甲減胎兒期或出生后不久發(fā)病，稱之為呆小癥。
2、水腫
出現(xiàn)在成年后稱之為成年人甲減。病情重者，由于有特征性的浮腫(皮下粘性液體增多，指按浮腫皮膚不凹陷)，稱之為粘液性水腫。
3、臟器功能損壞
成人甲減主要影響代謝及臟器功能，如怕冷，少汗，乏力，少言懶動(dòng)，體溫偏低，食欲減退等。
4、記憶力減退
精神方面出現(xiàn)記憶力減退，智力低下，反應(yīng)遲鈍，嗜睡等。
5、心包積液
腎病食療方推薦
飲食治療鯽魚冬瓜湯：鯽魚250克，冬瓜500克。將鯽魚洗凈，去腸雜及鰓與冬瓜(去皮)同煎湯。每日2次，吃魚飲湯。清肺利尿，消腫，適用于小兒腎炎急性期。茅根湯：干白茅根250克，白糖25克。
將于品茅根洗凈后切碎，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煎湯會(huì)渣，然后加人白糖，溶化后即可飲用。以上為1日量，分2～3次當(dāng)茶溫?zé)犸嬘?，連服l～2周，直至腎炎痊愈。清熱利尿。適用于小兒急性腎炎。
瓜皮赤豆湯：冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米須15克，赤小豆200克。先把赤小豆放入砂鍋內(nèi)，加入溫水適量，浸泡互～2小時(shí);再把冬瓜皮、西瓜皮、白茅根、玉米須一同放入泡赤小豆的砂鍋內(nèi)，再加些冷水，煎沸后改用小火再煎半小時(shí)即可。以上為1日量，煎成后去渣，分作3次，溫?zé)犸嬘茫敝了[消退。利水，消腫。適用于小兒急性腎炎所致的小便不利、全身水腫。
胡椒蛋：白胡椒7粒，新鮮雞蛋1個(gè)。把雞蛋頂部，用小剪刀剪個(gè)筷子頭粗細(xì)的小孔，把7粒白胡椒從小孔放人雞蛋中，再用面粉和成面團(tuán)，把雞蛋小孔封固，用濕紙把整個(gè)雞蛋包裹起來，放入蒸籠內(nèi)蒸熟或放入碗內(nèi)，隔水蒸熟即可。把蒸熟的雞蛋去殼后，將雞蛋胡椒一起趁熱吃下，每日1次，連用10次為一療程，休息3天后再服第二療程，一般用3個(gè)療程。治療小兒慢性腎炎。
一日食譜：初期的飲食中蛋白質(zhì)限制在每日11克，禁用食鹽。早飯：糖粥一碗?！↑c(diǎn)心(9：00)：蘋果1只 午飯：白粥一碗、蛋黃一只、黃芽菜(100克)、油10克(炒菜用) 點(diǎn)心(14：00)：煮梨1只(100克) 、糖20克 晚飯：白粥一碗、青菜60克、土豆30克、油10克 點(diǎn)心(19: 00)：蘋果一只(100克)
腎病吃什么好
1、地瓜
地瓜含有豐富的纖維質(zhì)，并且地瓜松軟易消化，可促進(jìn)腎病患童腸胃蠕動(dòng)，有助排便。
2、燕麥
燕麥具有滑腸通便的作用，眼眉可以促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。腎病患童可將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便。
3、薏仁
薏仁的作用是可促進(jìn)患童們血液的循環(huán)并且促進(jìn)水分的代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，可有助于改善水腫型肥胖，薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
4、小米
小米是不含麩質(zhì)的，患童長(zhǎng)時(shí)間食用小米是不會(huì)刺激腸道壁的，因此是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合腎病患童搭配排毒餐食用，小米粥有清熱利尿的功效，很適合排毒。
5、紅豆
紅豆是一種可以使腸胃蠕動(dòng)的食物，紅豆對(duì)于減輕便秘有很大的作用，促進(jìn)排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。
結(jié)語：腎病是各種原因引起的慢性腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙，包括腎GFR正常和不正常的病理損傷、血液或尿液成分異常，上文詳細(xì)的講訴了腎病能同房嗎，腎病的早期癥狀以及腎病吃什么好，希望大家能夠注意。
很多男人會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況。好像這成了男人之間的通病。那么究竟是什么原因?qū)е碌哪腥搜勰?男人腰疼是什么原因引起的?男人腰疼有哪些治療方法和小竅門?相信這是很多男性和女性朋友都想要了解的問題。想要了解的朋友就一起來看一下吧。
男人腰疼是什么原因引起的
1.長(zhǎng)期從事站立工作導(dǎo)致腰肌勞損
工作經(jīng)常是站立的話，就會(huì)讓我們身體的腰部肌腱和韌帶的伸展能力減弱。導(dǎo)致身體局部的乳酸堆積過多。藥劑的正常代謝收到抑制之后就會(huì)容易引起要腰痛。還有經(jīng)常背一些重物，腰部負(fù)擔(dān)重。長(zhǎng)時(shí)間的話就容易導(dǎo)致脊椎側(cè)彎，出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
2.過度勞累
現(xiàn)代人生活壓力都很大，雖然現(xiàn)代女性比較獨(dú)立，但是男人還是家庭的頂梁柱，要賺錢養(yǎng)家，工作起來總是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規(guī)律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛，如果不注意休息養(yǎng)生的話，腰痛癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。
3.腎虛
腎虛引起的腰痛是最明顯的。男人出現(xiàn)腎虛情況多半是與性生活有關(guān)的，縱欲過度是主要的原因。如果是因?yàn)槟I虛腰痛的話，記得多吃一些黑色的食物，記住補(bǔ)腎。控制性生活次數(shù)。而，腎虛除了腰痛之外，還會(huì)有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。
4.泌尿系統(tǒng)感染
男人泌尿系統(tǒng)感染也會(huì)引起腰痛，衣原體、支原體是導(dǎo)致泌尿感染的原因，主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸，嚴(yán)重的疼痛感會(huì)放射到會(huì)陰部，同時(shí)有尿痛、尿頻等癥狀，男性泌尿感染如果不及時(shí)治療的話，會(huì)引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育，所以，男性泌尿感染要及時(shí)治療。另外，泌尿結(jié)石、結(jié)核等疾病，也會(huì)導(dǎo)致男人腰痛。
5.腰部疾病
腰椎病變是導(dǎo)致腰痛的常見原因，比如腰椎間盤突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等，會(huì)直接導(dǎo)致腰痛。
6.腎結(jié)石
腎結(jié)石引起的腰痛比較容易被忽視。這種腰痛和普通的腰痛不一樣，通常腎結(jié)石引起的腰痛疼痛的部位一般在腰部以上，部位比較高一些。當(dāng)結(jié)實(shí)不活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)偶發(fā)性的疼痛。結(jié)實(shí)活動(dòng)的疼痛則是比較劇烈。嚴(yán)重的話，患者是不敢站立的。
男人腰疼的治療方法小妙招
1.正確的動(dòng)作姿勢(shì)
腰疼的男性朋友們一定要記住，在平常的生活中要時(shí)刻保持正確的姿勢(shì)，不管是站著還是坐著，都應(yīng)該保持好正確姿勢(shì)，只有這樣才能夠更好的治療腰疼的毛病。而有的時(shí)候，有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時(shí)候喜歡前傾這樣都是不行的，不正確的姿勢(shì)很容易讓腰間壓力增加，肌肉長(zhǎng)期處于緊張 狀態(tài)，就容易損傷關(guān)節(jié)。
結(jié)石病，顧名思義，就是身體的某個(gè)器官里有類型石頭的形狀出現(xiàn)。常見的有：膽結(jié)石，腎結(jié)石，尿結(jié)石。那么膽結(jié)石的癥狀是什么呢?結(jié)石病有沒有徹底治療的方案呢?接下來小編來跟大家聊聊膽結(jié)石最佳治療方法。
膽結(jié)石最佳治療方法
什么是膽結(jié)石
膽結(jié)石又稱膽石癥，是指膽道系統(tǒng)包括膽囊或膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病;膽道感染是屬于常見的疾病。按發(fā)病部位分為膽囊炎和膽管炎。結(jié)石在膽囊內(nèi)形成后，可刺激膽囊黏膜，不僅可引起膽囊的慢性炎癥，而且當(dāng)結(jié)石嵌頓在膽囊頸部或膽囊管后，還可以引起繼發(fā)感染，導(dǎo)致膽囊的急性炎癥。由于結(jié)石對(duì)膽囊黏膜的慢性刺激，還可能導(dǎo)致膽囊癌的發(fā)生，有報(bào)告此種膽囊癌的發(fā)生率可達(dá)1%～2%。
1、膽結(jié)石的癥狀一般是：惡心、厭惡油膩食物、右上腹脹痛,疼痛會(huì)放射到右肩部、伴酸脹感、噯氣燒心、可能同時(shí)伴隨黃疸。不一定所有的癥狀都有。有可能有結(jié)石但什么癥狀都沒有。懷疑膽結(jié)石最好到醫(yī)院檢查B超確診。另外不要吃油膩食物。
2、膽結(jié)石的發(fā)病癥狀表現(xiàn)為上腹疼痛并放射到肩和背部，且低燒、惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)、大汗淋漓甚至伴有黃疸。這些癥狀是非特異性的，與胃腸、肝臟疾病的癥狀很相似，所以病人在一開始會(huì)因誤以為是胃腸疾病或肝病做非膽結(jié)石癥檢查，而自行耽擱確診時(shí)間，而一旦確診，醫(yī)生還會(huì)看其是否對(duì)手術(shù)及麻醉形成有影響的疾病因素，如高血壓、冠心病、糖尿病等。
膽結(jié)石治療的中藥配方
1、雞內(nèi)金30克，海金沙30克，大黃10克，共研細(xì)末，用生姜甘草湯調(diào)下，每次10克，頓服。
2、向日葵葉30克，雞內(nèi)金15克，地膚子15克。水煎服。每日l劑，分2次服。
3、白芥子30克，雞內(nèi)金30克，車前子10克。上藥共研末，每服3克，每日2次。
4、槐樹皮30克，綠豆30克，甘草3克。水煎服。每日1劑，分2次服。
5、金錢草100克，海金沙30克，滑石12克。
6、金錢草50克，柴胡15克，大黃10克，芒硝10克(沖)，元胡10克。共煎成湯劑，每日早晚各服1次。適用于膽囊結(jié)石和肝內(nèi)膽管、膽總管結(jié)石病人。
7、金銀花25克、蒲公英25克、金錢草25克、柴胡20克、青皮20克、陳皮20克、石斛20克、白芍15克、連翹15克、黃芩10克、三棱10克。水煎服，每日1劑，日服2次。適用于肝膽氣郁、濕熱蘊(yùn)結(jié)、有舒肝解毒化石之效。
8、消石散，郁金粉0.6克，白礬末0.45克，火硝粉1克，滑石粉1.8克，甘草梢0.3克。以上為一日量，分兩次吞服。適用于氣郁型病人。
9、利膽丸，茵陳12克，龍膽草、郁金、木香、枳殼各9克，共研細(xì)末，加豬膽液和羊膽液500克(先將膽液熬濃到半斤)，拌入藥面中，加適量蜂蜜成丸，每丸重9克，早晚各服1丸。
10、虎杖根30克，金錢草、茵陳、川牛膝、海金沙各30克，川軍15克，雞內(nèi)金15克，柴胡、郁金各9克。上藥煎成浸膏，加白糖精、砂糖適量拌勻焙干，制成顆粒狀沖劑。每次20克，日3次，飯后開水沖服，2周為1療程。
2.腿部的鍛煉
男性腰疼的時(shí)候不要老是躺著或是坐著不動(dòng)，應(yīng)該根據(jù)自身的情況進(jìn)行一些合理的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，而這其中，鍛煉好腿部對(duì)于腰疼的人來說是很重要的，經(jīng)常做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)跑跑步，做做蹲起增強(qiáng)一下腿部的力量。腿部有足夠的力量可以分擔(dān)腰部和背部的負(fù)擔(dān)，有效地緩解腰疼的癥狀產(chǎn)生。
3.身體柔韌性鍛煉
如果平常有腰疼的毛病時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下身體柔韌性的鍛煉，其實(shí)這種鍛煉是很重要的，因?yàn)?，要是身體過度的僵硬，在做一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易讓腰部受損?？梢越?jīng)常適度的做一些增強(qiáng)身體柔韌性的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽，太極拳之類的運(yùn)動(dòng)。
4.舉重物鍛煉
經(jīng)?；加醒勖〉哪行裕谌粘５纳町?dāng)中可以經(jīng)常的利用重物做些鍛煉，這樣可以很好的增強(qiáng)腰部活動(dòng)力量，當(dāng)然，在做的時(shí)候，首先要把姿勢(shì)擺好，站穩(wěn)，這樣上下來回的提舉重物能有效的鍛煉腰部，有一點(diǎn)要注意就是不要用過重的的物品進(jìn)行鍛煉，以免造成損傷。
5.背靠著硬物鍛煉
早晨都是每天最好的時(shí)刻，男性們可以在清晨起來之后，把自己背靠在樹上或者是其他的可以倚靠的地方，輕輕的靠在上面保持幾分鐘，然后再靠上去，這樣反復(fù)的做可以有效地刺激腰部神經(jīng)，會(huì)感覺的很舒服。
男人腰疼吃什么比較好
1、吃富含纖維類食物
根據(jù)相關(guān)的飲食研究所發(fā)現(xiàn)，在年齡偏大的男性雜食人群當(dāng)中，接近有30%的人會(huì)患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人患有骨質(zhì)疏松癥的概率只有近18%左右，而比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的男性也常常會(huì)腰疼的毛病，所以，這類男性們應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些素食，而且在素食中的長(zhǎng)纖維還可以防止結(jié)腸癌的發(fā)生。
2、吃富含維生素C食物
一般情況下，年齡較大的男性所出現(xiàn)腰疼的機(jī)率較大，這是因?yàn)樵谶@樣的男性白細(xì)胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如果要是能夠每天補(bǔ)充80毫克的維生素C，才能夠達(dá)到年輕人的水平。其次是補(bǔ)充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。所以說，為了更好的治療腰疼毛病，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┬迈r蔬菜和水果，以及米糠、麩皮、魚肝油、酵母等。
3、吃富含無機(jī)鹽食物
常年腰疼的男性在飲食當(dāng)中可以選擇吃一些含有無機(jī)鹽的食物，因?yàn)樵跓o機(jī)鹽中以鈣的攝人量最為引入注目，而人體每天補(bǔ)充鈣不能少于1克;在這當(dāng)中又以黃豆的含鈣量較高，因此也推薦腰疼的男性多吃豆制品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項(xiàng)，就可維持每日鈣的攝入量。
總結(jié)：引起男人腰疼的原因有很多種?？赡苁且?yàn)楣ぷ鞯脑?，或者?jīng)常背重物、或者是身體的健康有問題，比如說腎虛、腎結(jié)石等原因。總之如果出現(xiàn)腰痛的情況，最好及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。找到問題的根本。生活中男性朋友要經(jīng)常的鍛煉身體，吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，對(duì)于腰痛也有一定的緩解作用。
便秘主要是指一個(gè)人的大便出現(xiàn)了干結(jié)或者大便不規(guī)律的情況，患了便秘的人經(jīng)常兩三天都拉不出大便。而便秘也會(huì)讓一個(gè)人肚子十分難受，因?yàn)楸忝刂饕侵咐怀鲷昔?，所以大便?huì)在人體的腸子里堆積。與此同時(shí)便秘也會(huì)產(chǎn)生其他的異常情況，可是一個(gè)人在便秘的過程中會(huì)產(chǎn)生腰疼狀況嗎?
對(duì)于便秘的發(fā)生，我們大家并不是特別的少見了吧，便秘的危害可以說是比較多的會(huì)讓患者出現(xiàn)了色斑等情況，為此我們一定要及時(shí)治療，那么便秘會(huì)引起腰疼嗎?
便秘會(huì)導(dǎo)致腰疼。要禁辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉、紅薯、蜂蜜就一定會(huì)改善?？诜r竹瀝有作用，另外可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便，但是動(dòng)作一定要輕柔，防止損傷腸道。
一般會(huì)引起腰痛得、便秘是由于排便次數(shù)少、常無明顯的癥狀、任何腸蠕動(dòng)功能失調(diào)、神經(jīng)反射異常、(大便無力、食物中粗纖維和油脂過少、忽視定時(shí)排便習(xí)慣。建議口服刺激性瀉藥(便秘通)、滲透性瀉藥、潤(rùn)滑性瀉藥等藥物治療、多吃水果、腰痛目前只能對(duì)癥治療、或檢測(cè)一下。
便秘嚴(yán)重影響女性容貌，增加女性體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡。然后就會(huì)出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡、大肚腩等。還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。經(jīng)常排便用力，還會(huì)促使痔瘡的形成。
看完了上文內(nèi)容的介紹，我們知道了便秘是會(huì)引起腰痛的，為此我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，對(duì)于便秘疾病的發(fā)生一旦積極的去配合醫(yī)生的治療，不可以耽誤病情。
腰疼的時(shí)候可以采用逆行的方法，倒著身體走路，能夠使腰部放松，緩解腰痛的癥狀，平時(shí)還可以對(duì)抖抖腿，也能夠緩解腰痛。將身體站直平衡好后，抬起一只腿，放松，將手放在大腿的后側(cè)，隨后輕輕的抖動(dòng)退，使腿左右的擺動(dòng)，可以快速的緩解腰痛。
腰痛的時(shí)候，還可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩，可以緩解腰部的酸痛感，還可以采取穴位按摩的方法老緩解腰痛，比如可以按摩環(huán)跳穴，或是委中穴，還可以按摩承山穴、太溪穴等，對(duì)這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩，直至有酸脹、麻的感覺，能夠有效的緩解腰痛。
腰痛的時(shí)候還可以通過食療的方法，比如多吃一些公雞的肉，也能夠緩解腰痛的感覺，但是要注意的是，此方法不適合胃潰瘍、胃酸分泌過多的患者服用，以免加重病情，產(chǎn)生不必要的影響。
如果女性是因痛經(jīng)引起的腰痛，可以多喝一些紅棗茶、紅糖茶，注意做好腰腹部的保暖工作。如果是操勞過累引起的腰痛，注意多加休息，避免做一些彎腰的動(dòng)作，勞逸結(jié)合，可以緩解腰痛的癥狀。
腰痛還有可能是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬?，比如腰間盤突出、盆腔炎、骨質(zhì)軟化癥、肥大性脊椎炎等等，這些疾病都有可能會(huì)引起腰痛的現(xiàn)象，及時(shí)的治療，控制病情，可以緩解腰痛。
經(jīng)期腰疼怎么緩解
1、經(jīng)期腰疼怎么緩解:熱敷小腹
之所以腰背酸痛,與經(jīng)血排出不暢有關(guān)系,可以用熱水袋熱敷小腹,在一定程度上能防止小腹受涼,促進(jìn)血液流通,減少腰腹痛的機(jī)率。
2、經(jīng)期腰疼怎么緩解:熱敷關(guān)元穴
將右手除大拇指外的其余四指并攏,然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn),這個(gè)橫向的寬度就是3寸。以它為準(zhǔn),找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然后打濕毛巾,稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴,待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷,這樣反復(fù)熱敷10分鐘。
3、經(jīng)期腰疼怎么緩解:泡腳
每天溫水,熱點(diǎn)更好,泡腳最少20分鐘,并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。
4、經(jīng)期腰疼怎么緩解:加強(qiáng)腰背肌鍛煉
加強(qiáng)腰背肌鍛煉,以促進(jìn)氣血流通,增強(qiáng)腰部筋肉的力量。作前俯后仰,左右側(cè)屈,風(fēng)擺荷葉,仰臥舉腿,飛燕點(diǎn)水等功,并可結(jié)合廣播操,太極拳等。
5、經(jīng)期腰疼怎么緩解:臥床休息
有劇痛時(shí)可臥床休息,也可用圍腰制動(dòng),或用寬腰帶加以保護(hù)。工作時(shí)可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉。
6、經(jīng)期腰疼怎么緩解:使用藥物
如果疼痛不能忍受時(shí),注意經(jīng)期衛(wèi)生,可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。
月經(jīng)期間注意事項(xiàng)
1、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物,會(huì)降低血液循環(huán)的速度,進(jìn)而影響子宮的收縮,及經(jīng)血的排出,致經(jīng)血排出不利,引起月經(jīng)痛。
2、保持外陰衛(wèi)生
每天要用潔凈的溫水洗凈外陰,洗時(shí)要從前向后洗,不要從后往前洗,以免把肛門附近的細(xì)菌帶到外陰部,月經(jīng)期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。保持外陰衛(wèi)生,不僅在月經(jīng)期,平時(shí)也要養(yǎng)成習(xí)慣,如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用,也不能擦澡或擦腳,以免把細(xì)菌帶入陰部。
3、注意不能飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響,經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少,因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是,為了制造出分解酶來幫助分解酒精,肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重,因此在這期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害,引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。
4、月經(jīng)期間不能同房
月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落,表面形成創(chuàng)傷面,如果發(fā)生性生活,容易將細(xì)菌引入,使其逆行而上, 進(jìn)入子宮腔內(nèi),引起子宮內(nèi)的感染。
經(jīng)期保養(yǎng)
1、注意保暖
女性在經(jīng)期要注意保暖,尤其是下半身的保暖,避免受涼。因?yàn)榻?jīng)期盆腔和下肢血管擴(kuò)張,遇到寒冷刺激后,能引起子宮和盆腔內(nèi)血管收縮,影響血液循環(huán),造成痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)過少,甚至突然停止,形成閉經(jīng)。因此月經(jīng)期間不要久坐濕地、涉冷水、淋雨或用冷水洗澡、洗衣服等。
2、臉部清潔工作要做好
生理期間因?yàn)槊妆容^張開,很容易長(zhǎng)痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好,也容易長(zhǎng)痘與粉刺。
3、適當(dāng)補(bǔ)益
來月經(jīng)之前,適當(dāng)吃一些通經(jīng)活血的藥,有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血,也可緩解女性身體虛弱、氣血兩虛、月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)等癥狀。
4、月經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)
吃四物湯啰!在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的,要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果,否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉,最好加點(diǎn)米酒。
