腰疼熱敷還是冷敷
腰疼的腎養(yǎng)生常識(shí)。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避開(kāi)有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腰疼熱敷還是冷敷”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
冷敷和熱敷雖然是都是兩種可以活血?dú)忪铕鼍徑馓弁吹姆椒?，但是冷敷和熱敷的原理卻是不一樣的，因?yàn)闊岱笾饕抢脽崃髟?，而冷敷主要是利用冰?zhèn)原理。所以當(dāng)人體出現(xiàn)不同的疼痛情況，使用到這兩種方法也不一樣。腰部疼痛是不少人身上都會(huì)出現(xiàn)的，可是當(dāng)腰疼的時(shí)候是選擇冷敷還是熱敷呢?
腰痛熱敷有用嗎
有用，但要分情況。
腰痛如果是因?yàn)榧毙匝瘸跗趧×姨弁础⒊霈F(xiàn)感染、炎癥癥狀及運(yùn)動(dòng)后的肌肉熱脹等出現(xiàn)時(shí)，此時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇冷敷，冷敷在此時(shí)的作用是麻痹神經(jīng)發(fā)揮鎮(zhèn)痛的效果，還可以抑制炎癥，此時(shí)用熱敷卻正好效果相反，可能就會(huì)加劇疼痛，于恢復(fù)不利。熱敷對(duì)于肌肉酸痛，已過(guò)急性期的腰痛、腰肌勞損等就很有效了。
熱敷和冷敷對(duì)于腰痛的區(qū)別
冷敷使患部發(fā)涼時(shí)，引起其局部血管收縮，造成血循環(huán)不暢，使肌肉組織的血液減少。此時(shí)冷敷就產(chǎn)生類似麻醉的作用而發(fā)揮鎮(zhèn)痛效果，并散發(fā)肌肉組織間的熱達(dá)到抑制炎癥的效果。
熱敷的作用和冷敷相反，它能使血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，進(jìn)而使肌肉組織軟化，達(dá)到恢復(fù)的效果。
急性扭傷等情況先冷敷再熱敷
因腰扭傷開(kāi)始疼得厲害時(shí)，需先采取冷敷來(lái)緩解疼痛。冷敷使患部發(fā)涼時(shí)，引起其局部血管收縮，造成血循環(huán)不暢，使肌肉組織的血液減少。此時(shí)冷敷就產(chǎn)生類似麻醉的作用而發(fā)揮鎮(zhèn)痛效果，并散發(fā)肌肉組織間的熱達(dá)到抑制炎癥的效果。所以，發(fā)生急性腰扭傷等初期劇烈疼痛、出現(xiàn)感染、炎癥癥狀及運(yùn)動(dòng)后的肌肉熱脹等出現(xiàn)時(shí)，冷敷是最有效的處理方式。
冷敷或熱敷的起效時(shí)間
雖然皮膚會(huì)在短時(shí)間內(nèi)隨著外在因素而改變溫度，而筋膜下組織卻經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才會(huì)降溫。因此冷敷需持續(xù)15分鐘以上，才能獲得最佳的效果。相反，冷敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，反倒會(huì)使肌肉變得僵硬。一般來(lái)說(shuō)，冷敷時(shí)間10-20分鐘最為適宜，所以冷敷時(shí)要留意時(shí)間千萬(wàn)不能過(guò)長(zhǎng)。
熱敷達(dá)到最佳效果，同樣需持續(xù)15分鐘以上為最佳。
女性婦科病引起的腰痛
女性炎癥婦科病引起的突然腰痛，最好也是先冷敷，冷敷緩解炎癥后再通過(guò)熱敷加速循環(huán)血液達(dá)到恢復(fù)的目的。
熱敷的方法
熱水袋法
首先檢查熱水袋有無(wú)漏氣，然后將熱水(最好60℃～70℃)裝至袋容量的2/3，排出氣體，旋緊袋口，擦干袋外面的水，裝入布套內(nèi)或用布包好待用。如無(wú)熱水袋，亦可用暖壺(用毛巾包好)熱敷，也可用炒熱的食鹽或米裝入布袋來(lái)代替。
濕熱敷法
敷布可用紗布或毛巾做成。先把敷布浸在熱水盆內(nèi)，取出并擰至半干，用自己的手腕掌側(cè)測(cè)試其溫度是否適當(dāng)(必須不燙時(shí)才能敷于患部)，敷布上面再蓋以棉墊，以免熱氣散失。
冷敷的方法
冰袋敷法
在橡膠制成的冰袋中，裝入半袋碎冰或冷水，將袋平放于桌上，使袋口提高，用手輕壓袋身，排出袋內(nèi)氣體、然后扎緊袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在額部、腹股溝和腋下等處即可。
濕冷敷法
用盆盛冷水(冬季可放人冰塊，夏季最好用新取來(lái)的井水)，盆里泡兩塊小毛巾或紗布，取出擰至半干后敷于患部。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
對(duì)于碰撞導(dǎo)致的肌膚紅腫，很多人對(duì)于處理方式都比較疑惑，因?yàn)橛械娜耸墙ㄗh熱敷，而有的人是建議冷敷。對(duì)于這兩種方式實(shí)際上都是對(duì)的，但是需要交叉使用，可大多數(shù)人都并不是特別的了解應(yīng)該怎么樣熱敷、怎么樣了冷敷。今天就讓我們來(lái)介紹一下在發(fā)生紅腫的時(shí)候，應(yīng)該怎么樣處理，來(lái)幫助紅腫的肌膚快速的消退。
在生活中難免會(huì)磕磕碰碰的，一個(gè)不小心就會(huì)讓自己的某個(gè)部位紅腫不堪，如果是這樣的情況，消腫是熱敷還是冷敷效果更好呢?不僅要合理的熱敷和冷敷，更要配合藥膏使用，這樣效果才會(huì)更好，下面就來(lái)為大家介紹如何快速消腫的辦法吧。
第一、第一天應(yīng)冷敷
如果是第一天腫脹的話，那我們一定要記住，這個(gè)時(shí)候最需要的就是冷敷了，冷敷能起到很好的消腫作用，還能陣痛，可以保證我們的腫脹部位不會(huì)跟一個(gè)窩窩頭一樣可怕，但往往冷敷的時(shí)候都是24小時(shí)的，過(guò)了這個(gè)時(shí)間段在去進(jìn)行冷敷也是起不到特別大的效果的。
第二、第二天應(yīng)熱敷
在腫脹開(kāi)始的第二天，臉上的腫脹程度也會(huì)因?yàn)楸笙艘恍?，但還是會(huì)有淤血沒(méi)有完全的消散開(kāi)，之所以會(huì)腫脹，也正是因?yàn)橛羞@些淤血沒(méi)有散開(kāi)的緣故。熱能加速人體的新陳代謝，更能讓血液循環(huán)不斷的加速，活血化瘀自然是做的不錯(cuò)。所以在腫脹發(fā)生的第二天，我們就不要進(jìn)行冷敷了，應(yīng)該進(jìn)行熱敷的。
第三、之后涂抹藥膏
我們?cè)诶浞笾蟮牡诙欤蛻?yīng)該去涂抹藥膏了，如果冷敷的時(shí)候覺(jué)得難受，那在每次的熱敷之后，我們記得把藥膏涂抹上去，這樣能夠讓局部的淤血散去的更快，能讓我們的腫脹部位好轉(zhuǎn)的更加快速。
所以說(shuō)，消腫是熱敷還是冷敷呢?我們就可以按照以上介紹的三種方式來(lái)嘗試，我們的腫脹部位也能以最快的速度好轉(zhuǎn)的。
屁股打腫冷敷還是熱敷這種做法希望大家不要搞錯(cuò)步驟，不然會(huì)導(dǎo)致皮膚腫脹變的更加嚴(yán)重的，一般屁股打腫的第一天是需要用冷水敷的，因?yàn)槔渌梢韵[，讓血液消沉下去，而采用熱水敷會(huì)導(dǎo)致血管膨脹，變的更加嚴(yán)重的，希望患者可以注意治療的方法，以免傷害了屁股上的皮膚。
在生活中難免會(huì)磕磕碰碰的，一個(gè)不小心就會(huì)讓自己的某個(gè)部位紅腫不堪，如果是這樣的情況，消腫是熱敷還是冷敷效果更好呢?不僅要合理的熱敷和冷敷，更要配合藥膏使用，這樣效果才會(huì)更好，下面就來(lái)為大家介紹如何快速消腫的辦法吧。
第一、第一天應(yīng)冷敷
如果是第一天腫脹的話，那我們一定要記住，這個(gè)時(shí)候最需要的就是冷敷了，冷敷能起到很好的消腫作用，還能陣痛，可以保證我們的腫脹部位不會(huì)跟一個(gè)窩窩頭一樣可怕，但往往冷敷的時(shí)候都是24小時(shí)的，過(guò)了這個(gè)時(shí)間段在去進(jìn)行冷敷也是起不到特別大的效果的。
第二、第二天應(yīng)熱敷
在腫脹開(kāi)始的第二天，臉上的腫脹程度也會(huì)因?yàn)楸笙艘恍?，但還是會(huì)有淤血沒(méi)有完全的消散開(kāi)，之所以會(huì)腫脹，也正是因?yàn)橛羞@些淤血沒(méi)有散開(kāi)的緣故。熱能加速人體的新陳代謝，更能讓血液循環(huán)不斷的加速，活血化瘀自然是做的不錯(cuò)。所以在腫脹發(fā)生的第二天，我們就不要進(jìn)行冷敷了，應(yīng)該進(jìn)行熱敷的。
第三、之后涂抹藥膏
我們?cè)诶浞笾蟮牡诙?，就?yīng)該去涂抹藥膏了，如果冷敷的時(shí)候覺(jué)得難受，那在每次的熱敷之后，我們記得把藥膏涂抹上去，這樣能夠讓局部的淤血散去的更快，能讓我們的腫脹部位好轉(zhuǎn)的更加快速。
所以說(shuō)，消腫是熱敷還是冷敷呢?我們就可以按照以上介紹的三種方式來(lái)嘗試，我們的腫脹部位也能以最快的速度好轉(zhuǎn)的。
眼睛熱敷還是冷敷是需要根據(jù)眼睛的發(fā)病原因來(lái)選擇的，如果是眼睛出現(xiàn)腫脹，被打腫的情況最好是采用冷敷的方法，而且眼睛有炎癥也是有采用冷敷的。但是對(duì)于緩解眼疲勞以及身體疲勞是需要熱敷的，大家應(yīng)該要根據(jù)自己所需的結(jié)果去選擇正確的方法。下面就讓我們來(lái)了解熱敷跟冷敷的好處在哪里吧。
眼睛疲勞熱敷好還是冷敷好?
熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好哦。如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)選擇，大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷，天熱時(shí)選擇冷敷。
眼疲勞熱敷
熱敷可促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問(wèn)題，同時(shí)還能增加眼睛的溫度，對(duì)減緩眼睛不適很有幫助。
做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進(jìn)行兩次。
注意：不要溫度過(guò)高，小心燙傷。如果眼睛疲勞并且伴有充血、眼腫的現(xiàn)象，此時(shí)熱敷容易造成眼壓增高的情況，長(zhǎng)期這樣做，易導(dǎo)致青光眼，這類情況不宜使用熱敷，最好用冷敷。
眼疲勞冷敷
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解眼睛酸痛，減輕眼睛疲勞的癥狀，并且還可以緩解眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適癥狀。
做法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時(shí)間為10-15分鐘，一天2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。
眼疲勞冷熱敷交替
眼睛疲勞的時(shí)候用冷熱敷交替的辦法效果更好，具體做法是用一條軟毛巾浸入大約50度左右的熱水中，再拿出擰干水，放在眼睛上約5分鐘，然后再放冷毛巾5分鐘，交替2-3次，注意溫度要適宜，以眼部能接受為度，并且不要壓到眼球，這樣能促進(jìn)眼部周圍血液循環(huán)，使眼睛得到舒緩，頓時(shí)消除眼睛。
溫馨提示：
眼睛是比較精密又脆弱的器官，大家用毛巾敷眼睛的時(shí)候，一定要保證毛巾非常干凈，以免發(fā)生感染?？梢杂孟匆乱夯蛳匆路巯磧糁蠓旁谕饷鏁裉?yáng)，以消毒殺菌。
我們每個(gè)人的眼睛都是很重要的，我們要愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，對(duì)自己也有好處。近視的人都很有感受，近視太深，自己什么都看不到。我們會(huì)覺(jué)得十分的痛苦，所以愛(ài)護(hù)好眼睛，適當(dāng)?shù)厥婢徱幌拢瑫?huì)舒服好多噢。
發(fā)燒是生活中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，發(fā)燒的原因多種多樣，降溫的方法一般都采用吃藥，盡快的降溫是非常重要的。除了藥物治療之外，物理方法中冷敷和熱敷是最典型的一種措施，不是高溫的情況下，同樣能取得很好的降溫效果。那么，發(fā)燒要熱敷還是冷敷？下面咱們就來(lái)看看吧。
冷敷：如果高燒讓你無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫，在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住，當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次,反復(fù)直到燒退為止.也可將冰塊包在布袋里,放在額頭上。
熱敷：假使體溫不是太高，可以采用熱敷來(lái)退燒.用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭，四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是,如果體溫上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒，應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
發(fā)燒時(shí)還有什么物理治療方法
當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱；但當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)，身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失，這使你的身體無(wú)法散熱。解決之道就是補(bǔ)充液體，喝大量的白開(kāi)水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。
如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品，發(fā)燒期間應(yīng)避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)，如果嘔吐情形不嚴(yán)重，還可以吃冰塊退燒.在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
在熬夜之后，我們會(huì)出現(xiàn)非常多的不適情況，而其中比較常見(jiàn)的就是眼袋問(wèn)題，眼袋的存在是讓人非常沒(méi)有精神的，所以說(shuō)大家在熬夜之后是需要及時(shí)讓眼袋消除掉的，這時(shí)候大家會(huì)選擇去敷一下，那么具體選擇熱敷還是冷敷，下面就讓我們一起和看看吧。
熬夜眼袋熱敷還是冷敷好
熬夜的時(shí)候如果出現(xiàn)了眼袋等問(wèn)題，那么選擇冷敷熱敷交替進(jìn)行，按摩效果可以更好。因?yàn)榘疽怪?，冷敷是可以消除掉眼袋的，同時(shí)還可以有效的減輕眼部浮腫的問(wèn)題，而熱敷是可以起到活血化瘀的效果，是我們減輕眼部疲勞，減輕黑眼圈的好方法。而且熬夜的時(shí)候，用熱敷和冷敷都是可以起到緩解眼袋的效果。不過(guò)冷敷熱敷交替的進(jìn)行，這樣消除眼袋的效果可以更好一些，可以先熱敷上2—3分鐘，之后我們?cè)龠x擇冷敷上2—3分鐘，大家可以利用熱脹冷縮的方法，來(lái)快速的消除掉眼袋的問(wèn)題。如果我們選擇其中一種敷法，那么就要根據(jù)個(gè)人的情況選擇了，建議在熬夜之后，睡覺(jué)前用熱敷，這樣可以讓眼睛周圍的血液循環(huán)加速，可以根本上的解決掉眼袋出現(xiàn)的條件，而冷敷在熬夜之后，補(bǔ)覺(jué)起床的時(shí)候使用效果好。
怎樣可以防止眼袋
對(duì)于眼袋的問(wèn)題，實(shí)際上是因?yàn)樗哐a(bǔ)足導(dǎo)致的，所以說(shuō)我們必須要休息好才行，一定要保證好我們睡眠的時(shí)間，而且我們是不能熬夜的，大家需要盡量的保持睡眠質(zhì)量，這樣才可以解決眼袋的問(wèn)題產(chǎn)生。而且大家在睡前的時(shí)候，盡量不要喝太多水才行
因?yàn)楹芏嗳嗽谒暗臅r(shí)候，都會(huì)有喝水的習(xí)慣，覺(jué)得這樣可以給我們自己的身體多補(bǔ)充一些水分，但是如果說(shuō)喝太多的話，這時(shí)候就很容易會(huì)導(dǎo)致我們?cè)诘诙斓臅r(shí)候，讓自己的身體出現(xiàn)水腫的問(wèn)題，而且是容易因此而導(dǎo)致大量的水分堆積在我們眼睛下方，這時(shí)候我們看起來(lái)會(huì)和哭腫的樣子意義，還容易導(dǎo)致眼袋的情況產(chǎn)生。
想要避免眼袋的問(wèn)題產(chǎn)生，我們要經(jīng)常的給自己的眼部做按摩才行。因?yàn)檠鄄康陌茨κ欠浅Ｓ斜匾模绻覀兛梢越?jīng)常的去做些眼保健操，這無(wú)疑是很好的，我們可以在每次洗完臉之后，選擇輕輕的用自己的手指進(jìn)行按摩，對(duì)于眼袋部位進(jìn)行按摩，還可以把自己的眼部周圍的皮膚，向外進(jìn)行提拉的工作，這樣是可以有效保持皮膚緊致的，而且這些動(dòng)作是可以堅(jiān)持每天去做的，對(duì)我們解決眼袋問(wèn)題，預(yù)防這樣的情況產(chǎn)生有好處。
經(jīng)常熬夜眼袋怎樣處理
經(jīng)常熬夜的話，那么眼袋的問(wèn)題是非常常見(jiàn)的，這時(shí)候?qū)W會(huì)處理就顯得很重要，首先我們要經(jīng)常的去做眼保健操，在有空的時(shí)候就要多做眼保健操，而且要多按摩周邊的穴位，同時(shí)還可以加速我們血液的循環(huán)，這樣可以讓眼睛周圍血細(xì)胞活躍起來(lái)。
而且還要補(bǔ)充身體需要的水分和營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常熬夜，眼睛是處于浮腫狀態(tài)的，這時(shí)候我們需要及時(shí)的給眼睛周圍的肌肉補(bǔ)充些水分和營(yíng)養(yǎng)才行，而且洗完臉在半干的時(shí)候，需要我們使用補(bǔ)水的眼膜，或者補(bǔ)水的眼霜，效果比較好。
還可以用眼部精華液進(jìn)行按摩，在起床的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)眼部浮腫的情況產(chǎn)生。這時(shí)候要洗臉，然后用專業(yè)的眼部精華液，按摩下眼瞼，從眼角到眼尾，沿著我們眼部線條往上進(jìn)行提拉的動(dòng)作，慢慢的按壓推拿眼部，按摩的時(shí)候臉部要朝下，重復(fù)上三次就可以有效的減緩眼部浮腫的問(wèn)題。
還可以試試土豆片來(lái)敷眼睛，把土豆去皮之后洗干凈，然后切成大約2cm的厚片，然后選擇敷到眼睛上，敷上5~8分鐘之后，就可以用清水洗干凈，然后在晚上敷眼睛，這樣可以更好的消除掉疲累的問(wèn)題。
黃瓜片敷眼也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)辄S瓜里面的水分是非常多的，所以對(duì)眼睛是很有好處的，還可以用茶水去熏眼睛，可以加速眼睛周邊血液的循環(huán)，還可以讓我們眼部周圍的血細(xì)胞更加的活躍。
在熬夜的時(shí)候，我們?nèi)菀桩a(chǎn)生眼部的皮膚問(wèn)題，特別是眼袋的情況是很常見(jiàn)的，這時(shí)候我們可以試試?yán)浞蠛蜔岱蠼惶孢M(jìn)行的方法，這樣可以讓熬夜的問(wèn)題得到更好的解決，這樣對(duì)大家保護(hù)好眼部皮膚有意義，是我們解決眼袋問(wèn)題的好選擇。
在發(fā)現(xiàn)患者有發(fā)燒的癥狀之后，為了給人退熱，緩解高燒給患者帶來(lái)的不適情況，可以先采取物理降溫的方法對(duì)患者進(jìn)行降溫。而降溫的話，可以選擇的方法有兩種，一種是熱敷，一種是冷敷。這兩種方法適用于不同的發(fā)燒患者，不能隨意亂用。下面就為大家詳細(xì)介紹熱敷和冷敷各適應(yīng)哪些發(fā)燒患者。
一、感冒發(fā)燒熱敷還是冷敷
發(fā)燒是指體溫超過(guò)正常范圍高限，是寶寶十分常見(jiàn)的一種癥狀。正常寶寶腋表體溫為36～37℃(肛表測(cè)得的體溫比口表高約0.3℃，口表測(cè)得的體溫比腋表高約0.4℃)，腋表如超過(guò)37.4℃可認(rèn)為是發(fā)熱。在多數(shù)情況下，發(fā)燒是身體和入侵病原作戰(zhàn)的一種保護(hù)性反應(yīng)，是人體正在發(fā)動(dòng)免疫系統(tǒng)抵抗感染的一個(gè)過(guò)程。體溫的異常升高與疾病的嚴(yán)重程度不一定成正比，但發(fā)燒過(guò)高或長(zhǎng)期發(fā)燒可使機(jī)體各種調(diào)節(jié)功能受累，從而影響寶寶的身體健康，因此，對(duì)確認(rèn)發(fā)燒的寶寶，應(yīng)積極查明原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。
用冰枕或冰敷額頭方式降溫，是許多家長(zhǎng)經(jīng)常采用的方法。但6個(gè)月以內(nèi)的寶寶不宜使用這種方式，因?yàn)樾殞氁资芡庠跍囟扔绊?，使用冰枕?huì)導(dǎo)致溫度下降太快，讓寶寶難以適應(yīng)。另外，寶寶發(fā)燒時(shí)全身的溫度都升高，局部的冰敷只能有局部降溫作用，倒不如溫水擦拭全身效果好。
需要注意的是，在進(jìn)行溫水擦浴和冰敷這些物理降溫處理時(shí)，如果小孩有手腳發(fā)涼、全身發(fā)抖、口唇發(fā)紫等所謂寒冷反應(yīng)，要立即停止。
二、如何應(yīng)對(duì)寶寶發(fā)燒
1、少穿衣服，給寶寶散熱。
傳統(tǒng)的觀念就是寶寶一發(fā)燒，就要用衣服和被子把寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，把汗“逼”出來(lái)，其實(shí)這是不對(duì)的。寶寶在發(fā)燒時(shí)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，父母會(huì)以為寶寶發(fā)冷，其實(shí)這是因?yàn)樗麄凅w溫上升導(dǎo)致的痙攣。
2、幫寶寶物理降溫，有以下常用方法：
頭部冷濕敷：用20℃-30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3-5分鐘更換一次。
頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無(wú)漏水后放置于枕部。
溫水擦拭或溫水?。河脺貪衩聿潦脤殞毜念^、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。
酒精擦?。哼m用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
3、補(bǔ)充充足的水分，不要隨便吃藥
高熱時(shí)呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以父母在寶寶發(fā)燒時(shí)應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。
