8個月的寶寶睡眠時間多久正常？
睡眠對應(yīng)的養(yǎng)生時間。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《8個月的寶寶睡眠時間多久正常？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
一歲以內(nèi)的小寶寶，每天睡眠時間都會比較多，現(xiàn)在的年輕父母因為缺乏經(jīng)驗和相關(guān)知識，所以經(jīng)常存在誤區(qū)，比如有些父母覺得寶寶睡得太多了，會擔(dān)心寶寶的智力有問題，實際上，幾個月大的寶寶，一般睡得越多越好，充足的睡眠對寶寶是至關(guān)重要的，下面來了解八個月大的寶寶應(yīng)該有的正常睡眠。
8個月的寶寶睡眠時間：
寶寶在出生以后的一段時間里一直是在睡覺中度過的，都說還沒有滿月的小寶寶睡覺都是整天整天的睡，當(dāng)然那些調(diào)皮的寶寶除外，隨著一天天的長大他的睡眠時間也慢慢的減少，因為他自己可以觀察外面的新鮮事物了，就沒那么容易睡覺了，八個月的嬰兒睡眠時間是多少呢？
8個月嬰兒睡眠時間多長
因為通常來說，正常的睡眠時間是，新生兒每天要睡18個小時以上，比如就是嬰兒大概是3到11個月大的時候，睡覺的時間是14到15個小時，所以就說八個月大的嬰兒通常睡眠時間是在15個小時以內(nèi)。
但是因為每個小寶貝的差異性特別大，所以睡眠的時間也沒有特別的限制，但是前提是不要影響他們正常的生長發(fā)育，一般來說，睡眠時間不能低于12個小時，不然的話肯定會影響到他們的生長發(fā)育。
八個月寶寶趴著睡覺是怎么回事
月齡較小的寶寶盡量平躺或者側(cè)臥。也許對于寶寶來說，趴著睡比較有安全感，但是要注意避免鼻孔朝下對著枕頭，以免發(fā)生窒息。
正確的嬰兒睡姿嬰兒睡眠，要采取正確的姿勢，才能使孩子健康地成長發(fā)育，很多朋友會埋怨自己睡姿不好導(dǎo)致一覺醒來這里酸那里痛的，有的還影響到了身體健康，但一時又改不過來。為此，做父母的必須注意孩子的睡眠姿勢，及時糾正一些不良的睡眠姿勢。然而，孩子的睡眠姿勢以哪種為好，醫(yī)學(xué)專家的看法并不一致，還在繼續(xù)爭論。
有研究表明，趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。因此爸爸媽媽們可以讓寶寶在晚上睡覺時躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。無論是躺著睡還是趴著睡，都要把寶寶的安全放在第一位，父母沒必要強制改變孩子的睡眠習(xí)慣。
以上就是關(guān)于嬰兒睡覺時間的介紹，當(dāng)然這也不是絕對的，有的不聽話的寶寶一天時間里睡不了幾個小時的覺，聽話的寶寶睡的時間就特別長，所以不能混為一談，只要寶寶身體健康，吃喝都沒什么影響就好好的照顧寶寶就好，不用糾結(jié)睡覺的時間，當(dāng)然也是睡覺時間越正常越好。
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九個月大的小寶寶，每天的睡眠時間都是很長的，而且小寶寶的生物鐘經(jīng)常不規(guī)律，比如有些寶寶會在白天睡很多覺，在晚上的時候就會比較清醒，所以作為父母，要想辦法調(diào)整寶寶的睡眠時間段，另外要注意調(diào)整好寶寶的睡眠環(huán)境，那么九個月的寶寶一天應(yīng)該睡多久呢？
九個月的寶寶睡眠時間：
當(dāng)一個家庭新添了一個小生命時，這個家庭就會更忙碌起來。因為小嬰兒與家長無法交流溝通，又沒有行動能力，是很脆弱的家長必須時刻待在寶寶身邊照顧他。可是家長也是需要休息的，所以家長可以通過寶寶的睡眠時間來安排自己的作息。那么9個月的寶寶睡眠時間是多少呢？
9個月寶寶睡眠時間是多少
1、9個月寶寶所需要的睡眠時間：11-12小時（加2次小睡，每次1-2小時）。一般是上午睡1次，每次睡1-2個小時。下午睡1-2次，每次睡1-2個小時，在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2-3次解小便?？傊@個時期的寶寶一晝夜睡眠時間應(yīng)在10小時左右。睡眠時間過少，影響寶寶身體發(fā)育。
2、睡眠時間過長，影響活動時間，使寶寶動作發(fā)展遲緩。白天增加活動時間，減少睡眠時間，但不可過分，不要讓寶寶過于疲勞。但每個寶寶也會有所不同，睡眠有存在著個體差異，只要是不要太少，寶寶精神狀態(tài)好，生長正常就好。
9個月寶寶睡眠時間很短怎么辦
排除寶寶身體不適，近期未預(yù)防接種的話，每個寶寶的睡眠時間有個體差異。建議寶寶每日奶量保證（7-9個月的寶寶每日24小時建議奶量600-700毫升）；在臨睡前半小時不要逗引寶寶，讓他過于興奮；保持室內(nèi)環(huán)境安靜，溫度濕度適宜；剛睡時不要給寶寶捂得過多過厚，也可放一些舒緩的音樂，讓其安心入眠。若寶寶醒后白天精神食欲良好，生長發(fā)育逐步增長，就無須擔(dān)心。
以上就是小編整理出來的9個月寶寶睡眠時間是多少資料了。那么就可以根據(jù)這個大概的數(shù)據(jù)安排自己的作息時間，以便更好更省力的照顧寶寶，而且，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡眠時間過長或過短時，家長可以馬上地去尋找原因，以免耽誤了寶寶。
27個月的寶寶，也就是兩歲多一點，現(xiàn)在的父母很重視智力方面的教育，所以這時候已經(jīng)對孩子進行早教了，在早教這個問題上，很多父母的做法都是有問題的，比如很多父母會忽略孩子的習(xí)慣教育，很多小孩子的睡眠習(xí)慣不好，這反而會有很大的影響，那么27個月的寶寶每天正常睡眠是多久呢？
27個月寶寶睡眠時間：
寶寶的睡眠是有個體差異的，只要一般狀態(tài)好，有活力，生長發(fā)育正常，就是沒有問題的，正常小兒每天所需的睡眠時間如下：初生~2個月：20小時2~4個月：16~18小時4~9個月：15~16小時9~12個月：14~15小時12~15個月：13~14小時15月~2歲：13小時2~3歲：12.5小時3~5歲：12小時
愛是無償?shù)母冻?，是心甘情愿的幫助，是彼此心靈的感應(yīng)，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支持，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時，
一起快樂，悲傷時給他（她）安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。愛一個人就要他（她）永遠(yuǎn)幸福，做他（她）永遠(yuǎn)的避風(fēng)港，保護他（她），
哪怕一丁點的傷害。真正的愛一個人并不是想象的那么簡單，一次深情的擁抱，一個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。
一天中人體生長激素分泌最旺盛的時間段為夜間10點至凌晨1點，生長激素的分泌與嬰兒未來的身高關(guān)系密切。科學(xué)研究表明，生長激素在深睡狀態(tài)一小時后進入分泌高峰，在夜間10點至凌晨1點分泌最旺盛，如果錯過這段時間，嬰兒的發(fā)育將受到影響。
所以，一般讓嬰兒晚上9點前入睡，才能盡可能保證嬰兒在10點前進入金質(zhì)睡眠狀態(tài)。為了確保金質(zhì)睡眠效果，爸爸媽媽提前就開始避免嬰兒睡前激烈的運動，營造睡眠的儀式氣氛，給嬰兒提前布置好好的睡眠環(huán)境（臥室溫度20-25℃，濕度60%-70%），并且穿戴吸收快、透氣好、穿戴舒適的紙尿褲，避免金質(zhì)睡眠被身體不適及尿流吸收不及時而帶來的干擾影響。
如果家里面有小寶寶的話，父母們需要操心的事情很多，寶寶到了兩歲五個月的時候，父母們要關(guān)注寶寶的身高和體重是否正常，平時要關(guān)注孩子的飲食是否正常，要警惕孩子出現(xiàn)一些消化道疾病，另外要注意孩子的睡眠是否正常，這個年齡段的孩子必須要睡足覺，那么這個年齡段的孩子應(yīng)該睡多久呢？
2歲5個月寶寶睡眠時間：
這時候一天的睡眠時間大約是18個小時左右的。這時候一定要堅持給孩子補充維生素ad促進鈣吸收，有助于睡眠的同時，讓孩子多曬太陽也可以給孩子補充乳鈣的。
生長指標(biāo)：
男童：體重10.4-16.6kg，身長84.5-97.9cm，頭圍48.2cm，胸圍49.4cm。
女童：體重9.8-16.2kg，身長82.9-96.9cm，頭圍47.1cm，胸圍48.2cm。
能力指標(biāo)：
語言能力：
1、使用介詞、形容詞。寶寶開始在句子中使用介詞，常用的有：里面、上面、下面、外面、前面、后面。
2、理解物品單位。如果寶寶哪天突然說：“媽媽給一塊餅干”，“給兩個蘋果”，那么它所反映的不僅僅是寶寶對數(shù)的理解，還有對物品“單位”的理解。但2歲半的寶寶，大多還是說“一個”餅干，而不是說“一塊”餅干。
運動能力：
1、寶寶可能開始奔跑，速度還不慢。
2、奔跑時，遇到障礙物能及時停止，或減速繞過去繼續(xù)跑起來。
寶寶2歲5個月重點關(guān)注
學(xué)數(shù)數(shù)：
2歲半左右是寶寶計算能力發(fā)展的關(guān)鍵期。數(shù)數(shù)，就是讓寶寶熟悉數(shù)的序列，這是數(shù)概念形成的基礎(chǔ)?？墒?，教寶寶學(xué)數(shù)數(shù)，寶寶是不肯合作的。爸爸媽媽得用巧方法，讓寶寶覺得好玩有趣才行。
教寶寶數(shù)數(shù)Tips：
1、寶寶還不會說話時，就可以通過做嬰兒操、上樓時數(shù)臺階，給他背數(shù)聽。
2、教寶寶手口一致點數(shù)：在學(xué)習(xí)手口一致的點數(shù)前，需在游戲中讓他建立一些數(shù)前概念”，如給物品分類、分清大小、按順序排隊等。
3、實物訓(xùn)練效果顯著。寶寶的抽象思維能力還沒完全建立起來，不可能對枯燥的單純說教感興趣。抓住一切可利用的實物訓(xùn)練機會鍛煉寶寶。
寶寶2歲多了，認(rèn)物學(xué)得很快，但是學(xué)不會數(shù)數(shù)，怎么辦？
上樓梯的時候，上一步念下，十步梯子剛好從1-10，經(jīng)常念給他聽，反復(fù)多次就認(rèn)得了，第二天看他是否，不記得再反來復(fù)去認(rèn)幾遍，加強一下，第三天就認(rèn)得了。洗澡時念著當(dāng)歌唱，穿衣服時也念叨一下。一定不能著急，否則寶寶對學(xué)習(xí)會有逆反情緒。
四個月大的小寶寶，必須要有足夠的睡眠，良好的睡眠可以促進寶寶的身體發(fā)育，而且有利于寶寶的身心健康，如果寶寶睡眠長期不好的話，會引起一系列的危害，如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠前或者睡眠時間短的話，要根據(jù)寶寶的情況進行調(diào)理，那么四個月大的寶寶每天大概會睡多久呢？
4個半月寶寶睡眠時間：
4個月大的嬰兒總是能夠給帶來很多歡樂，此外很多家庭都沉浸在新生寶寶降臨的喜悅當(dāng)中，這種情況下往往對寶寶的健康和投入十分關(guān)注。相信大家都知道，寶寶在出生以后總是有較長的睡眠時間，在這個時間當(dāng)中寶寶一方面在成長，另一方面也在于這個世界密切溝通，那么4個月大嬰兒睡眠時間多長合適呢？
首先在這個問題上大家一定要了解，睡眠對寶寶的生長發(fā)育，實際上是有特別重要的作用。因為在每個睡眠周期內(nèi)，例如生長激素是在睡眠周期以脈沖形式分泌出來的，因此寶寶睡一覺長一點這是有道理的，由此可見睡眠對寶寶的生長發(fā)育有特別直接的作用。4個月的嬰兒每天睡眠時間應(yīng)保證在14小時左右，但是決定嬰兒一天生活的睡眠方式，應(yīng)由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒，增加斷奶食品都是不科學(xué)的，因為這種情況是改變嬰兒睡眠生命節(jié)律，會導(dǎo)致嬰兒的情緒變壞，對寶寶的健康也是十分不利的。
此外愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，那么在這個時間內(nèi)如果嬰兒沒有困意，家長一定不要強行哄其入睡。與之相反安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早，但是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發(fā)展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡2小時，下午睡2-3小時，由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香，這都是非常正常的情況。
4個月大嬰兒睡眠時間都有所了解了嗎？希望上述介紹能夠給帶來一定的幫助，也希望在生活中，能對寶寶的睡眠時間做出良好且合理的規(guī)律，這對于他們的身體健康而言是非常有幫助的。除此之外也能夠幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這對他們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展也非常重要。
12個月的寶寶，也就是已經(jīng)一周歲的寶寶，已經(jīng)發(fā)育到了一定的階段了，在此期間，寶寶的睡眠時間以及飲食方面，與新生時期也有著一定的變化了。尤其是在睡眠方面，每天寶寶要睡足足夠的時間，才能夠保證寶寶的健康成長。下面，就為大家介紹寶寶睡眠方面的相關(guān)知識。
一、0-12個月寶寶睡眠時間、次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)
充足的睡眠對嬰兒十分重要，是保證寶寶健康的必要條件兩到三個月大的寶寶一般應(yīng)睡足十七到十八個小時，當(dāng)然寶寶每天睡眠時間長短個體差異頗大，可靈活掌握。
一般寶寶的睡眠時間、次數(shù)為：
六個月以下寶寶白天睡兩到四次。月齡越小睡的次數(shù)越多。
三個月后夜間可連續(xù)睡五到六小時，逐漸形成晝短夜長規(guī)律。
六到十二個月，一般上、下午各睡一次，每次1.5到2小時，午后睡的較長，有時可長至三到五小時，夜間可連續(xù)睡七到八小時。
二到六歲后，減至下午睡一次，夜間睡九到十小時。
入小學(xué)后，取消了午睡，夜間八點到八點半入睡，清晨六點到六點半起床，慢慢開始接近成人規(guī)律！
二、媽媽這樣做可以讓寶寶睡的更好
1、讓寶寶獨睡有欄桿的小床，不要在睡前逗引寶寶玩耍過度興奮，也不能一哭就抱，要注意養(yǎng)成寶寶躺在床上就能自動入睡的好習(xí)慣。
2、可按時將寶寶洗漱完畢，包裹好睡在小床上，放暗室內(nèi)燈光，母親可在旁邊兒輕輕唱歌兒歌催眠，接著可在旁默默陪伴片刻，待其入睡。
3、夜間醒后（不到哺乳時間），不要立即將寶寶抱起撫拍，應(yīng)在一旁一聲不響觀察片刻，最多輕輕拍幾下，讓其重新入睡，不要和寶寶講話或逗引玩耍，更不要將寶寶抱起。
4、平時應(yīng)多注意觀察寶寶是否可能尿布濕了，或有身體不適等情況，以便及時處理。
三、睡眠安全注意事項
1.無論孩子睡著了還是清醒著，不要在孩子周圍吸煙，吸二手煙的孩子睡覺時更容易呼吸暫停，也可能出現(xiàn)過敏、哮喘等癥狀。
2.房間的溫度要適宜睡覺，最好在十八攝氏度到二十二攝氏度之間，不要讓孩子感覺到熱或者冷。
3.被子不要太厚或者太大，孩子裹在里面容易窒息。可以用厚重的睡衣或者孩子專用的毛毯來做被子，枕頭要選擇適合十八個月以上的孩子使用的，建議選擇稍微硬的枕頭。
4.要給孩子穿防火或者比較貼身的睡衣，不要給孩子穿太大、太寬松的全棉衣物。毛料的衣物或者棉的衣服在遇到火會極易燃燒。
5.孩子的床不可以太柔軟，例如水床、羽絨床都是不合格的。孩子要睡在比較平坦、結(jié)實的床墊上，而且還要鋪上不容易移動的光滑的、不容易皺的床單。
17個月的寶寶，也就是一歲半左右，很多父母這時候已經(jīng)對寶寶進行早教了，會教育孩子說話以及走路等等，另外在生活中會發(fā)現(xiàn)，很多父母會忽略孩子的習(xí)慣教育，比如很多寶寶睡眠非常不規(guī)律，而且容易黑白顛倒，這肯定是有危害的，所以要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，那么這個年齡段的寶寶大概要睡多久呢？
十七個月寶寶睡眠時間：
很多人都認(rèn)為孩子在睡眠的過程中成長的，所以平時應(yīng)該有一個好的睡眠規(guī)律，可以讓寶寶能夠健康的成長，但是由于孩子年齡不同，睡眠的時間是不一樣的，大多數(shù)新生兒的睡眠時間在16個小時左右，但是隨著孩子的增大，睡眠時間會越來越少，17個月大小的寶寶，睡眠時間大概是在12個小時左右，所以平時應(yīng)該有一個好的作息規(guī)律和睡眠規(guī)律。
步驟/方法：
1、17個月大小的寶寶已經(jīng)經(jīng)常到外面去玩耍了，所以很多寶寶都會上午睡一個小時，或者是下午睡一個小時，正常的情況下，寶寶的睡眠時間是在晚上10點鐘睡到第二天早上8點鐘，這樣可以有效的保持充足的睡眠。
2、寶寶在17個月大小左右，睡眠時間是比較長的，大概是每天睡眠時間在12個小時左右，一般晚上會睡眠十個小時，大多數(shù)孩子在午飯之后可能會睡兩個小時，這也是一個健康的睡眠規(guī)律，能夠使孩子健康成長。
3、寶寶在17個月大小的時候，應(yīng)該定期的進行身體檢查，如果出現(xiàn)睡眠不安的癥狀，可能是由于缺鈣或者缺鋅引起的這一現(xiàn)象，孩子晚上睡覺的時間大概是十個小時左右，如果午飯之后大概有兩個小時的睡眠。
注意事項：
寶貝在成長的過程中，應(yīng)該注意合理的身體保健和飲食方面調(diào)理，應(yīng)該有一個好的睡眠規(guī)律，可以使寶寶能夠健康的成長，適當(dāng)?shù)乃呖梢宰寣殞氈橇γ黠@提升和身高生長。
20個月的小寶寶，正常情況下，每天應(yīng)該睡了很長時間，比如睡10到12小時左右，父母們要重視寶寶的睡眠問題，寶寶只有睡眠好了，精神狀態(tài)才會好，這樣才有利于身體的發(fā)育，尤其有利于孩子智力的發(fā)育，所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不正常的話，一定要趕快進行調(diào)整，那么這個年齡段的寶寶應(yīng)該睡多久才是正常的呢？
二十個月寶寶睡眠時間：
12至13個小時左右的睡眠時間。寶媽們盡量給寶寶一個舒適安靜的環(huán)境，室溫適宜、安靜，光線較暗。寶寶蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前先讓寶寶排尿，然后換上干凈的尿不濕等。在寶寶睡覺前半小時到一小時就應(yīng)該讓寶寶進入睡眠的環(huán)境中，讓寶寶保持平靜的情緒，不要太過興奮。
這個年齡的孩子一天睡眠時間在12個小時左右
指導(dǎo)意見：
建議應(yīng)睡午覺，如果孩子不睡不要強迫，可跟她說讓她在床上躺20分鐘，家長給她讀讀書、講講故事，逐漸延長躺著的時間，也可能在講故事的過程中她就自然的睡著了
20個月的寶寶大概應(yīng)該是在10至12小時，外加兩小覺（每次1至2小時）時間。
指導(dǎo)意見：
一般應(yīng)該是3-4餐的進食。給寶寶的飲食，不宜多加油、糖等純熱能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。烹調(diào)時應(yīng)注意用不同顏色食物的搭配，這樣可以刺激寶寶的食欲。
一個1–3歲的孩子通常需要一到三個小時的午睡時間，他每天大概需要10至13小時的睡眠時間。
指導(dǎo)意見：
如果的孩子下午睡了較長的時間，或者他從下午小睡中醒來時已經(jīng)為時已晚，他可能很難在夜間再次進入睡眠。所以，控制好孩子的午睡每天保持一致是非常重要的，并讓他每天在大約在同一時間開始午睡，因為這將幫助他有一個健康的睡眠習(xí)慣。
寶寶在睡覺的時候容易出現(xiàn)一些看起來很不正常的現(xiàn)象，比如父母們會發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺搖頭，這時候要考慮寶寶頭皮是否變臟的原因，很多父母比較粗心大意，不會及時給寶寶清洗頭部，寶寶的頭不舒服的話，睡覺的時候就會搖頭。那么通常情況下，三個月大的寶寶每天應(yīng)該睡多久才是正常的呢？
3個半月寶寶睡眠時間：
當(dāng)寶寶出生后，大多數(shù)時間都是處在睡眠過程中的，即使短暫的醒后，也會在喝奶后很快入睡。隨著寶寶月齡的增加，睡眠時間也發(fā)生了變化。那么，3個月寶寶睡眠時間是多久呢？接下來，介紹寶寶睡眠時間變化。
1、1～3個月
1～3個月小兒1天應(yīng)睡16小時左右，白天應(yīng)睡4次，每次1.5～2小時，夜間要睡10～11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
2、4～6個月
4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應(yīng)保證在14小時左右。愛運動的嬰兒睡眠時間較短，白天醒的時間較長，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間里，讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發(fā)展，白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時。由于白天運動量增加，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。
3、7～12個月
7～12個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時。下午睡1～2次，每次各睡1～2個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。這時既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒，也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。
8個月的寶寶是可以適當(dāng)?shù)倪M行添加輔食，因為這個時候?qū)殞毜哪c胃是有一定消化能力的，所以媽媽們可以給寶寶制作寶寶的輔食時間表，希望媽媽們可以選擇正確的輔食時間表。8個月的寶寶可以采用白粥以及南瓜粥等，南瓜粥這些是可以促進寶寶的腸胃消化，而且有助于降低膽固醇等疾病。
7～9個月寶寶
奶類
*母奶或嬰兒配方奶
一天食用量：4次;每次200～250C.C
水果類
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果
一天食用量：果汁或果泥1～2湯匙
蔬菜類
*胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：青菜湯或青菜泥1～2湯匙
五谷根莖類
*米糊、麥糊
*稀飯或面條、面線
*吐司面包
*饅頭
一天食用量：稀飯、面條、面線1+1/4～2碗;吐司面包2+1/2～4片，切小塊;饅頭2/3～1個;米糊、麥糊2+1/2～4碗
蛋豆魚肉類
*豆腐、豆?jié){
*蛋黃泥
*魚肉泥 白鯧魚、刎仔魚、旗魚、白帶魚、鱈魚等(質(zhì)地柔軟且烹煮過的魚)
*肉泥、肝泥 豬肉、雞肉、牛肉等
*魚松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量：豆腐1～1+1/2個四方塊;豆?jié){1～1+1/2(240～360c.c);魚、肉、肝泥1～1.5兩;魚松、肉松0.5～0.6兩;蛋黃泥2～3個
10～12個月寶寶
奶類
*母奶或嬰兒配方奶
一天食用量：3次;每次200～250c.c
水果類
*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、蘋果等水果
一天食用量：果汁或果泥2～4湯匙
蔬菜類
*胡蘿卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高麗菜、小白菜、空心菜等蔬菜
一天食用量：剁碎蔬菜2～4湯匙
五谷根莖類
*米糊、麥糊
*稀飯或面條、面線
*吐司面包
*饅頭
一天食用量：稀飯、面條、面線2～3碗;干飯1～1+1/2碗;吐司面包4～6片;饅頭1～1+1/2個;米糊、面糊4～6碗
蛋豆魚肉類
*豆腐、豆?jié){
*蛋黃泥
*魚肉泥 白鯧魚、刎仔魚、旗魚、白帶魚、鱈魚等(質(zhì)地柔軟且烹煮過的魚)
*肉泥、肝泥 豬肉、雞肉、牛肉等
*魚松、肉松
*蒸全蛋
一天食用量：蒸全蛋1+1/2～2個;豆腐1+1/2～2個四方塊;豆?jié){1.5～～2杯(480c.c);魚、肉、肝泥1～2兩;魚松、肉松0.6～0.8
大家都知道寶寶擁有良好睡眠的重要性，如果寶寶長時間睡眠不好的話，會嚴(yán)重影響身體的發(fā)育，還會引起多種疾病，所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠不好的話，父母們一定要及時采取方法解決，比如要調(diào)整好寶寶的睡眠環(huán)境，另外大家還要有一些基本常識，不同年齡段的寶寶睡眠時間不一樣，那么一歲大的寶寶每天應(yīng)該睡多久才正常呢？
1歲寶寶的睡眠時間：
寶寶一歲了，每天睡覺時間多少比較適合？有的寶媽很擔(dān)心自己家寶寶睡的時間太長，一睡就是7、8個小時，是不是有什么問題？其實寶媽們不要擔(dān)心，一歲左右的寶寶，一天正常的睡眠時間是12-13個小時左右，也是因人而異的。
一般來說，一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個小時，白天還會再睡1-2個小時。有的孩子精力旺盛，晚上睡8、9個小時，白天陸陸續(xù)也會睡3、4個小時。有的孩子睡眠時間會多一些，可能一晚上就會睡上10個小時甚至更多，白天還要再睡3、4個小時。
那么寶寶的睡眠時間怎么安排呢？一般來說，一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時，晚上從7-9點左右開始睡，睡到第二天早上醒來，約8-10個小時。建議下午5點后到7點前盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會導(dǎo)致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。
一歲以后，孩子每天的睡眠保證要有14鐘頭以上，一般來說十點鐘之前安排入睡，第二天七八點鐘起床，這樣的話，睡眠的時間保證12小時，在這最后的話就是下午安排兩個小時的午休時間，這樣是比較不錯的，為了安排好合理的睡眠時間，營養(yǎng)要跟上哦，一般十點鐘之前來排路線的情況下，應(yīng)該拍拍孩子的后背，讓她有安全感，既相就好了呀。
一歲左右寶寶一天總睡眠時間大約在13到14小時，其中包含午睡兩個小時左右，但每個寶寶還是有差異的，家寶寶就達(dá)不到這個么多，但只要寶寶白天精力充沛，體重和身高按正常速度增長就是正常的。
