鼻子外面痛
老人關(guān)節(jié)痛怎么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“鼻子外面痛”，希望能對您有所幫助，請收藏。
鼻子是人體非常脆弱的部位，也很容易患有疾病。而鼻子方面的疾病也分為很多種，有些人的問題出現(xiàn)在鼻腔內(nèi)部，例如鼻炎等。而還有些人會感覺到鼻子外面痛。要治療鼻子外面痛的話，首先應(yīng)該明確出現(xiàn)這種情況的原因，然后再對癥治療。那么，鼻子外面痛到底是怎么回事呢？
在臨床中，鼻子是特別容易得病的一個部位，有的患者是在鼻腔內(nèi)出現(xiàn)了病癥，而有的患者是在鼻子外面出現(xiàn)了異常癥狀。如果患者出現(xiàn)了鼻子外面疼痛的癥狀，那么就得先查找出導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的原因，這樣確定對癥的調(diào)理方案，讓鼻子疼痛這種困擾盡快消除。
1，痤瘡。這種情況在生活中比較常見，患者的鼻子外面如果長了痤瘡，那么就會出現(xiàn)鼻子疼痛的癥狀。除此之外，患者的鼻子上還會出現(xiàn)明顯的膿皰，粉刺，丘疹或者是結(jié)節(jié)。如果患者的痤瘡比較嚴(yán)重，那么就還會出現(xiàn)紅斑，色素沉著等癥狀。
2，癤子。如果患者的鼻子外面長了癤子，那么就意味著患者的這個部位出現(xiàn)了感染。這種感染多是由金黃色葡萄球菌引起的，患者在發(fā)病后會出現(xiàn)鼻子外部紅腫，疼痛等異常癥狀。隨著病情的加重，患者的癤子就會變得越來越大，還會呈現(xiàn)為錐形的狀態(tài)。
3，上火。如果患者最近有上火的問題，那么就會導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)炎癥，從而引起外鼻疼痛這種癥狀。對于這種情況，患者就需要多吃清淡的食物，多喝水，多吃蔬果，減少油炸和麻辣的食物，必要時還可適當(dāng)服用阿莫西林膠囊來消除炎癥。
4，細(xì)菌感染。這種情況也是臨床中比較常見的一種原因，如果患者的鼻子外面出現(xiàn)了局部的細(xì)菌感染，那么就會導(dǎo)致鼻子出現(xiàn)疼痛的癥狀。對于這種情況，患者只需要在感染處涂抹紅霉素軟膏就能有效的緩解疼痛癥狀。
在了解上述原因之后，患者就可以根據(jù)自己鼻子的癥狀來確定出現(xiàn)這種情況的根本原因了。如果患者的情況比較復(fù)雜或是無法自行判斷，那么就需要立即到醫(yī)院檢查，這樣才能保證控制住病情，避免鼻子部位出現(xiàn)其他異常癥狀，也能保證患者的外鼻疼痛能夠逐漸消失。
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愛美是人的天性，一個部位的丑陋可能會影響到整個面部的美觀，鼻子的高挺是很多人都非常羨慕的，所以有的人為了營造出這種感覺，也可能會去選擇做隆鼻手術(shù)。就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)而言，假體隆鼻是非常常見的，有的人在做假體隆鼻，到時候所擔(dān)心的問題比較多，除了擔(dān)心手術(shù)效果還會擔(dān)心手術(shù)感覺。那么做假體鼻子痛嗎?
1.鼻子做假體手術(shù)的疼痛程度取決于病人所選的手術(shù)麻醉方式，麻醉方式分為全麻和局麻兩種。對疼痛存在恐懼者一般選擇全麻，即整個手術(shù)是在睡眠中完成，患者并無疼痛感覺。大部分患者選擇局麻手術(shù)，即在安慰患者的同時在鼻頭部，局部手術(shù)切口的部位注射麻藥，患者完全能夠耐受麻醉的過程，而且局麻在術(shù)后麻醉副作用較小，手術(shù)過程中無口插、鼻插插管的創(chuàng)傷，手術(shù)風(fēng)險小。
2.一般意義上的鼻整形是經(jīng)常的做法，用假體來做又分成按照假體的種類、材料不同，又不一而論。通常意義上的假體隆鼻術(shù)一般國內(nèi)在局麻下就可以進(jìn)行。在局麻下進(jìn)行是必要，沒有麻醉的手術(shù)不可想象。所有的手術(shù)傷口以及操作的過程，是需要麻醉做輔助。這種情況下，有的時候涉及到的內(nèi)容更寬泛、更加復(fù)雜，甚至?xí)褂萌砺樽淼仁侄危亲邮中g(shù)一定是需要麻醉的，沒有麻醉情況下的手術(shù)，一定是痛的，也是不可想象的。
3.現(xiàn)在的隆鼻手術(shù)大都在麻醉狀態(tài)進(jìn)行，一般受術(shù)者感覺不到疼痛。但術(shù)后鼻部會有脹脹繃繃的感覺，會有一點不舒服，但不會感到疼痛。
嚴(yán)格地說，術(shù)前打麻藥的時候會有點痛，但這種疼痛和平常打針沒什么區(qū)別，進(jìn)針時有點疼，疼也只有幾秒鐘而已。所以不用擔(dān)心隆鼻疼痛的問題，受術(shù)者在整個注射隆鼻手術(shù)中不會感覺到一點疼痛。
下巴痛而且鼻子還干有可能是鼻炎引起的癥狀，不過還有可能是出現(xiàn)了上火的癥狀，其實不管是哪一種原因引起的這種癥狀，都是需要及時進(jìn)行治療的，不然是會影響日常生活和工作的，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡一些的容易消化的東西。
怎么才能不“上火”呢
首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時作息、避免熬夜，定時定量進(jìn)餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食。平時注意多飲白開水，或者喝些檸檬水。春季是生發(fā)的季節(jié)，肝陽偏旺，易出現(xiàn)急躁易怒的情緒，要注意調(diào)整心態(tài)，做到心平氣和，生活規(guī)律是好的“滅火劑”。
飲食調(diào)養(yǎng)也非常重要，春季注意多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用。少吃酸味，不宜吃過膩過酸、煎炸食品以及辣椒、羊肉、海蝦、肥肉等，多吃甘淡性溫微辛的食物，以養(yǎng)肝健脾和胃，抵御外邪對人體的侵襲。特別要注意禁忌大辛大熱及海腥類食物，以免“火”上澆油。胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素、避免口唇干裂有很好的療效。
苦味食物是“火”的天敵
苦瓜可是“火”的天敵，因為苦瓜有清熱解毒的功效，而且又能生吃又能炒的吃的，還可以榨出汁液直接飲用，又不會怕壞它本來的營養(yǎng)成分。
中藥“降火”有其獨特的功效
按照“滋陰清熱、清熱瀉火、解毒消腫”的治療原則，常用的滋陰清熱藥如麥冬、玄參、知母、黃柏等;清熱瀉火藥有大黃、黃連、黃柏、石膏、桑葉等;解毒消腫藥有蒲公英、紫花地丁、大青葉、金銀花、連翹等。常用的瀉火中成藥有牛黃清胃丸、牛黃解毒片、牛黃清心丸、龍膽瀉肝丸等，但應(yīng)用中成藥好去咨詢中醫(yī)專家，通過辨證，分清你的“上火”屬于什么部位的火，是“虛火”還是“實火”，這樣對癥用藥才能藥到病除。
上火可按病因病機(jī)不同，分為兩類癥候，即實火和虛火
實火，大多數(shù)是由于外在原因和精神緊張而導(dǎo)致的?；颊咄ǔ霈F(xiàn)口干唇裂的現(xiàn)象。
虛火多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、虛弱而生內(nèi)熱、內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。根據(jù)病機(jī)不同，一般將虛火進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。陰虛火旺都多表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細(xì)數(shù)。治療時應(yīng)以生津養(yǎng)血、滋陰降火為原則。氣虛火旺者表現(xiàn)全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應(yīng)以補(bǔ)中益氣、強(qiáng)腎興陽、甘溫除熱為原則。
相信身邊很多的朋友都會出現(xiàn)鼻子干痛的一些癥狀出現(xiàn)，這種情況是非常不舒服的，在解決鼻子干痛問題的時候，首先我們需要清楚原因，并且如何有效的進(jìn)行治療。下面就和一起來詳細(xì)的了解一下吧。
鼻子干痛怎么辦
1、多吃一些富含維生素的食物，因為維生素具有可以幫助鼻腔粘膜恢復(fù)的效果，對于干疼的癥狀可以起到不錯的緩解作用。
2、鼻腔干疼的時候，可以涂抹一些紅霉素軟膏，因為軟膏可以起到潤滑鼻腔的作用，同時對于一些細(xì)菌也可以起到殺滅的作用，但是建議鼻腔不干燥的時候盡量不要使用。
3、鼻腔過于干燥的一個原因是上火了，這個時候就需要多喝水，這樣的方法可以在很大程度上緩解鼻腔干燥的問題。
4、可以向鼻腔內(nèi)側(cè)滴入一些香油，這樣的方法也是可以起到潤滑鼻腔的作用。
5、及時的采取藥物進(jìn)行治療，但是在用藥上需要針對不同的病因進(jìn)行對癥的治療，像上火就需要用清火的藥，鼻炎引起的就需要選擇治療鼻炎的藥物，如果是感冒引起的就需要使用治療感冒的藥物。
如何預(yù)防鼻子干痛
1、當(dāng)室內(nèi)比較干燥的時候，建議大家可以使用加濕器，因為加濕器可以增加室內(nèi)的濕度有效的緩解鼻子干痛的一些情況。
2、一般在室內(nèi)外溫差比較大的時候，會引起鼻子的不適癥狀，這個時候建議大家需要戴上口罩，在防止冷空氣對鼻子的刺激。
3、如果鼻子出現(xiàn)干痛的情況，建議大家盡量不要摳鼻子造成二次的損傷，可以通過按壓迎香穴來緩解不適。
4、平時需要多喝水多和湯，因為這樣的方法可以給口腔和上頜部位一直處于濕潤的狀態(tài)，那么也就不會出現(xiàn)干燥的情況了。
5、增強(qiáng)身體的抵抗力：需要經(jīng)常的對身體進(jìn)行鍛煉，可以在平時使用冷水洗臉，多照一些日光浴，這樣可以避免出現(xiàn)被病菌入侵的情況。
6、避免感染：進(jìn)入到流行性感冒時期的時候，減量不要和外界進(jìn)行過多的接觸，同時也要保證室內(nèi)環(huán)境的干凈衛(wèi)生，可以提前喝一些板藍(lán)根來預(yù)防疾病。
鼻子干痛吃什么好
1、南瓜：南瓜具有可以增強(qiáng)免疫力的效果，尤其是非常適合嘴唇出現(xiàn)干裂以及鼻腔流血的情況適用，食用方法也是非常簡單的，取南瓜和紫米煮成粥就可以了。
2、枇杷：枇杷具有不錯的潤肺止咳、利尿清熱的作用，尤其是在秋季的時候食用，可以起到預(yù)防鼻子干痛的情況。
3、干果和綠葉蔬菜：所有的干果和綠葉的蔬菜成分中都有著豐富的鎂和葉酸，這類物質(zhì)可以在干燥的環(huán)境下起到不錯的增強(qiáng)心臟動力的作用，而葉酸的作用就是可以改善神經(jīng)系統(tǒng)。
4、豆類和谷類：這類食物中有著豐富的維生素B，而維生素B的主要作用就可以改善人體神經(jīng)的末梢神經(jīng)的作用，尤其是在為身體提供穩(wěn)定的細(xì)胞能量的時候，效果是非常強(qiáng)的。
5、蓮子：蓮子具有不錯的延年益壽的效果，對于腎部、脾方面的滋補(bǔ)效果還是很強(qiáng)的，同時還可以安神以及抗衰老。
6、百合：百合具有不錯的中醫(yī)藥用效果沒在養(yǎng)陰潤肺、清心安神、利尿方面有著不錯的效果。因此出現(xiàn)鼻子干痛的時候，可以使用百合來炒菜，效果是非常不錯的。
鼻子干痛食譜推薦
1、枇杷雪梨冰糖水
材料：雪梨、枇杷、冰糖、枸杞子。
做法：先將新鮮的雪梨放入到盆中，加入適量的鹽揉搓干凈，然后清水中浸泡10分鐘以后，取出去皮、去核以后，放入到鍋內(nèi)，加入適量的清水和冰糖煮開以后就可以食用了。
2、綠豆薏仁湯
材料：薏苡仁、綠豆、冰糖。
做法：先將綠豆和薏苡仁先清洗干凈以后，然后在清水中浸泡5個小時以后，放入到鍋內(nèi)大火煮開，最后加入適量的冰糖攪拌均勻以后就可以食用了。
3、冬瓜苦瓜薏仁湯
材料：冬瓜、苦瓜、薏米仁。
做法：首先將薏苡仁清洗干凈以后，放入到清水中浸泡10個小時，再將冬瓜和苦瓜清洗干凈以后，去皮切成小塊備用。然后將所有的材料放入到鍋內(nèi)，加清水煮開以后，最后加入少量的鹽調(diào)味以后就可以食用了。
上文中已經(jīng)針對鼻子干痛的情況為大家做了較為詳細(xì)的介紹，大家可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行改善。如果是因為疾病出現(xiàn)的干痛，建議大家還是需要在咨詢了專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議以后，再進(jìn)行有效的治療。
大家皮膚上尤其是臉上長痘的話都會感到非常困擾，心情也會變得比較煩躁。臉上長痘會使人們臉上的皮膚變得粗糙，在一定程度上影響了大家的皮膚健康。而鼻子上長痘的話不僅不美觀，而且觸摸的話還會感覺到明顯的疼痛感。那么，鼻子上長痘還很痛的話到底應(yīng)該怎么辦呢？
鼻子長痘痘很痛很紅怎么辦
1、不能吃生冷的東西
食物和水都要用溫?zé)岬?以免刺激胃液分泌過多導(dǎo)致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。
2、注意清潔毛孔定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲,多多享受健康自然的環(huán)境。
3、護(hù)膚品的挑選要謹(jǐn)慎
平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,否則會刺激鼻子的皮膚,后果不堪設(shè)想。
4、正確使用痤瘡針
建議你可以買個痤瘡針,將每個痘痘挑破后,將里面的分泌物擠出,一定要擠干凈,然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝膠,一天兩次。
5、生活習(xí)慣要調(diào)理好
飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物,少吃甜食。另外多吃新鮮的蔬菜、水果,保證充足的睡眠,不熬夜,盡量在晚上11點之前睡覺。
6、適當(dāng)服用清熱去毒品
可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺,這樣利于把毒素排出來,鼻子上的痘痘自然就會消滅!
鼻子上長痘痘是什么原因
1、螨蟲感染
螨蟲的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞,隨之毛孔就開始慢慢變粗,皮膚皮膚也變得越來油,這時如果沒有得到及時有效的治療,就會引起皮膚發(fā)炎,就形成了我們所說的青春痘。
2、熱氣上火
中醫(yī)藥理論認(rèn)為這個飲食問題導(dǎo)致的胃與大腸的盛熱,熱邪上攻于肺、熱肺上攻于面,復(fù)感邪毒而發(fā)病。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作感情方面的壓力、不合理的飲食習(xí)慣以及生理期的來臨都會改變原本平衡的雌雄性激素分泌,雌激素和代謝會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象,導(dǎo)致皮脂腺分泌過旺,臉部毛孔阻塞。
4、壓力熬夜
壓力和熬夜使得心火上浮、肝火過旺,毛細(xì)孔分泌過多油脂,堵塞毛孔,形成痘痘。
5、遺傳性油性皮膚
天生的油性皮膚,油脂分泌過多,堵塞毛孔,導(dǎo)致痘痘的形成。
鼻子上長痘痘怎么治
1、仙人掌食療法
用刀子刮去刺手的仙人掌刺,把仙人掌切成丁狀,拌上橄欖油、雞肉,味道好好,營養(yǎng)價值也很好。
2、雪梨芹菜汁食療法
準(zhǔn)備芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,直接飲用即可,長期堅持有祛痘效果。
3、益母草食療法
外敷和內(nèi)服相互配合有祛痘的奇效,益母草能去淤生新,活血調(diào)經(jīng),含有硒、錳等多種微量元素,能抗氧化、防衰老,具有相當(dāng)不錯的益顏美容、抗衰防老功效。內(nèi)服的可以購買益母草顆粒。
4、激光祛痘法
現(xiàn)在激光利用脈沖激光治療暗瘡能迅速起效,能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退,同時,能使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細(xì)、油脂分泌減少而使面部潔凈無油膩感。另外,脈沖激光對痤瘡疤痕也有治療作用,能同時減少暗瘡疤痕的形成。
由此可見,激光治療痤瘡不失為一種更安全、有效、簡單的方法。還其它方法像:第三代微晶磨削術(shù)、痤瘡瘢痕打孔術(shù)、細(xì)胞生長因子外敷、生物膠原局部注射等綜合治療面部痤瘡瘢痕取得重大進(jìn)展。操作精細(xì),風(fēng)險小。
不過,通常鼻子上喜歡長痘痘的人一定要注意飲食上的攝取,不要使用刺激性的食物,像是辣椒一定要少吃,另外也不要用手去觸碰它,以免引起引起感染而留下疤痕。
很多人都是非常愛美的，但是因為人們的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的不當(dāng)，很容易會導(dǎo)致人們面部或者鼻子上面長痘痘。有的人鼻子下面長痘痘已經(jīng)觸碰，還可能會出現(xiàn)疼痛的癥狀，像這種情況也要注意調(diào)理，可以從多方面進(jìn)行改善。那么鼻子下面長痘痘而且還很痛是怎么回事呢？
1、鼻部毛孔堵塞
皮膚毛孔堵塞、皮膚呼吸不暢就會導(dǎo)致痘痘的滋生，鼻子部位長痘痘也是如此，細(xì)心的美眉們可以觀察，是不是你的鼻子部位非常油膩愛出油，造成毛孔堵塞，從而讓鼻子部位長出了痘痘。卸妝如果卸不干凈，會讓化妝品殘留在皮膚上，長期不去角質(zhì)，皮膚毛孔也會被堵塞，直接引起鼻子長痘痘，因此，美眉們一定要注意鼻子部位的清潔，干凈卸妝，不能讓鼻子殘留太多污垢和油脂。
2、內(nèi)分泌失調(diào)紊亂
如果你的面部皮膚經(jīng)常清潔得非常干凈，鼻子還是長痘痘的話，就要看是否是身體內(nèi)部的原因了，經(jīng)常作息不規(guī)律、生活工作壓力較大，長時間下來，身體內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，痘痘就會長出來。由于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的痘痘滋生問題，尤其是長在鼻部的痘痘，美眉們應(yīng)該先調(diào)整好內(nèi)分泌，注意規(guī)律的作息、禁食辛辣、注意保持充足的睡眠、定期做運動，可以將鼻部的痘痘盡快趕走。
3、鼻部螨蟲感染
螨蟲的侵襲會導(dǎo)致痘痘的滋生，美眉們千萬不要忽視了螨蟲對于皮膚的傷害，螨蟲的分泌物會直接導(dǎo)致毛孔堵塞，令毛孔逐漸發(fā)炎，從而誘發(fā)痘痘滋生。若螨蟲經(jīng)常掛在臉上，還容易引起皮膚炎癥。因此，美眉們應(yīng)該要避免螨蟲吸附在鼻部，所使用的床單枕巾等要經(jīng)常換洗，防止鼻部滋生痘痘。
4、胃火較大
美眉們胃火較大，腸胃功能異常，就會導(dǎo)致鼻頭部位長出痘痘，我們的身體內(nèi)部出現(xiàn)問題，在皮膚表面也會表現(xiàn)出來，最常見的表現(xiàn)就是長痘痘，如果你經(jīng)常鼻子長痘，就要看看是不是胃火太大的原因。將胃里的火都降下來，腸胃功能好轉(zhuǎn)后，鼻頭的痘痘自然就消失了。
夏天是一年當(dāng)中氣溫最高的時候，人們的心情也會隨著氣溫的升高而變得異常煩躁。很多人在夏天的時候都會長時間待在空調(diào)房里。但是，長期吹空調(diào)對于人們的身體健康是有很大的影響的，還會使人患上空調(diào)病。不少人吹空調(diào)還會感覺到鼻子痛。那么，吹空調(diào)鼻子痛的話應(yīng)該怎么辦呢？
一般吹空調(diào)鼻子痛是怎么回事?其實吹空調(diào)鼻子痛的主要病因就是室內(nèi)空氣太干引起的癥狀。所以要及時增加室內(nèi)的空氣濕度，這樣就能緩解鼻子干痛的現(xiàn)象?？梢栽诩依锓乓慌杷部稍诩依锎蜷_空氣加濕器，或經(jīng)常噴灑一些水霧來增加空氣濕度。而且也可以買一個濕度計，以便隨時觀察室內(nèi)的空氣濕度。
一般吹空調(diào)引起鼻子干痛時，也可能是因為吹空調(diào)造成鼻腔黏膜干裂充血而引發(fā)的疼痛。這時可以在鼻孔內(nèi)滴幾滴香油，因為香油能起到潤滑鼻孔的作用，還可以促進(jìn)鼻腔粘膜的正常修復(fù)，增加鼻腔的濕潤度。注意在滴香油時，要盡可能將香油滴在鼻孔的內(nèi)側(cè)，這樣便能快速緩解鼻子痛的癥狀。
而且吹空調(diào)鼻子痛也可能是過敏類鼻炎引起的癥狀，是患者對冷氣過敏導(dǎo)致的現(xiàn)象。如果不嚴(yán)重的話一般不需要藥物治療，只要積極避免接觸致敏物就可以了，嚴(yán)重的就要及時就醫(yī)診療。日常也要多參加活動，以提高身體體質(zhì)，還要注意飲食的營養(yǎng)均衡。吹空調(diào)鼻子不適的患者也可能是因為上火導(dǎo)致鼻孔內(nèi)皸裂，所以患者要少吃溫補(bǔ)辛辣的食品，還要多喝水，以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣便能減輕癥狀。
同時患者也要注意保持居室環(huán)境的清潔，要將室內(nèi)濕度控制在一定范圍內(nèi)，盡量保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，也要經(jīng)常透氣，讓室內(nèi)空氣變得新鮮，這樣可以減少塵螨和洗凈的繁殖，同時也要避免食用容易引起過敏的食物。同時在冷氣房內(nèi)也要注意多喝水，以補(bǔ)充水分。還要多穿點衣服，以免受涼，也能預(yù)防感冒。只要注意這些細(xì)節(jié)，就能更加快樂的享受冷氣帶來的清涼了。
還是小男孩的時候，龜頭一般都是被包皮包著的，男性到了青春期的時候，陰莖就會開始發(fā)育，大部分的男人，隨著陰莖的發(fā)育，龜頭就會暴露出來，也有少部分的男人會出現(xiàn)包皮過長的情況，總之，對于成年男性來說，龜頭暴露在外面是很正常的現(xiàn)象，那么龜頭長期露在外面好不好呢？
龜頭長期露在外面好嗎？
正常情況下，隨著生長發(fā)育，包皮會回縮，陰莖頭會逐漸露出，如果陰莖頭部露出的話，一般屬于包皮過長或包莖的情況，還是建議及早進(jìn)行包皮環(huán)切和包莖的手術(shù)。
有刺激的感覺是由于長期包皮過長龜頭在包皮里面造成的。
指導(dǎo)意見：
這種以后性生活是很容易導(dǎo)致早泄的，長期龜頭外露可能很容易導(dǎo)致包皮口腫大，引起包皮嵌頓的，建議最好考慮做包皮手術(shù)徹底解決這個問題。
這種情況屬于正常，正常人隨年齡增大，隨著身體發(fā)育，龜頭可以露在外面，屬于正常的，如果是年齡增大，龜頭不能外露，屬于包皮過長，一般需要采取包皮環(huán)切術(shù)治療。如果沒有其他異常癥狀，可以暫時觀察，平時注意衛(wèi)生，多進(jìn)行清洗即可，如果有異常癥狀，要及時就醫(yī)檢查，根據(jù)病情采取治療。
正常的包皮即使是在陰莖未勃起時，龜頭也是可以自然的外露在包皮之外的，有利于龜頭局部的衛(wèi)生，所以是可以將龜頭外露在包皮之外的。
最大的可能是包皮過長，并且和先天性發(fā)育有關(guān)的。如果存在包皮過長的基礎(chǔ)上，再加上炎癥等因素，就會出現(xiàn)早泄?？梢远喑远垢部梢宰⒁庑l(wèi)生、性交不要劇烈、多清洗包皮，如果衛(wèi)生條件差，可以到醫(yī)院泌尿外科，明確病情后手工包皮環(huán)切術(shù)治療。手術(shù)在門診需大約30分鐘。術(shù)后大致30天完全恢復(fù)。
大家都知道，目前最簡單有效的避孕方法是使用避孕套，然而在現(xiàn)實生活中，很多情侶或者夫妻不喜歡使用避孕套，然后會選擇體外射精的方法進(jìn)行避孕，這里明確告訴大家，體外射精這種方法并不安全，只是能夠大大降低懷孕的概率，但不能確保不會懷孕，所以同房射在外面也會懷孕的。
同房射外面會懷孕嗎？
體外射精還是可能懷孕的。不是很安全的啊。
指導(dǎo)意見：
體外射精相對來說是安全點，但不百分之百的安全.有時候控制不好，可能會有少量精液射入陰道而導(dǎo)致避孕失敗的可能，男女雙方性交時，有分泌物并非等于就是精液的，男性有性興奮時會有分泌物出現(xiàn)，這是前列腺液，并不含精液的，但是由于性興奮處于或接近高潮時，會有一小部分精液伴隨輸精管的收縮而溢出流入陰道，這些精液量雖少但精子數(shù)目最多，因此可能受孕。如果在將要射精的時候盡可能早一點點把陰莖拔出來射在外面，射精后不要再插入陰道，這樣能夠盡可能減少懷孕的可能。
如果是在排卵期的話，有可能會懷孕。
指導(dǎo)意見：
即使射在外面，在做愛過程中男龜頭已經(jīng)有少量精液流出，如果在排卵期，這樣就可能懷孕了。如果不想要孩子的話，還是帶避孕套做好安全措施，這樣也有利于健康。另外長期體外射精容易造成男方早泄，影響性生活質(zhì)量。
同房沒有避孕措施但是沒有射精到陰道內(nèi)就應(yīng)該是不會懷孕的，雖然是在排卵期內(nèi)的話也應(yīng)該是不會懷孕的。
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該是不會懷孕的，不用擔(dān)心的，但是不要孩子的情況下以后盡可能選擇避孕套來避孕比較好，體外射精如果是把控不好的話也有可能會發(fā)生意外懷孕的。
體外射精相對來說是安全點，但不百分之百的安全，有時候控制不好，可能會有少量精液射入陰道而導(dǎo)致避孕失敗的可能，而且性生活中，男性射精前分泌的前列腺液里也有少量的精子，這也是可以受孕的，
指導(dǎo)意見：
平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等，多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
很多人都希望自己有強(qiáng)壯的腹肌。其實每個人的腹肌都差不多，只不過是由于有些人肥肉過多，包括在肚子外面，造成人們無法從外界看到腹肌的緣故。如果想讓自己的腹肌明顯就要把腰部的肥肉剪掉，體質(zhì)下降之后自然會讓腹肌凸顯出來，讓身材更加完美。那么，腹肌外一層肥肉應(yīng)該怎么減？
1、晚飯一定要少吃
現(xiàn)在的年輕人中午都是在單位的食堂吃的工作餐，就想著晚上能夠改善一下伙食，晚上大魚大肉的吃起來了，這可不是很好的飲食習(xí)慣，大家知道晚飯吃完之后活動量是非常小的，這樣成年累月脂肪都長到肚子上面了，希望大家晚飯能夠吃的清淡一點，這是減掉肚子上贅肉的前提。
2、吃完晚飯后靠墻站
大家在吃完晚飯之后可以試著讓自己的身子貼墻站，并且把臀部夾緊，把臀背部腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面，至少堅持一刻鐘，這個方法不僅可以瘦肚子，還能瘦臉，每天飯后至少做一組。
3、晚飯后縮腹走路
大家在吃完飯之后可以做縮腹走路運動，走路的時候可以深呼吸，這樣能夠讓腹部的肉變得非常緊實，這種減肚子的方法效果是最好的。這樣有助于刺激腸胃蠕動，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，還能增強(qiáng)肺活量。大家堅持幾個星期，腹部一定會變瘦的。
4、不停地彎腰下身做動作
肚子上有脂肪的人可以做彎腰下身撿東西這個動作，還是十分簡單的，看起來這個動作很普通，但是堅持下去是十分困難的，每天堅持200次彎身下腰，堅持一兩個月，能瘦肚子。
