嬰兒睡覺要不要叫醒吃奶？
中醫(yī)養(yǎng)生是否不要晚上運(yùn)動(dòng)。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“嬰兒睡覺要不要叫醒吃奶？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
在給寶寶喂奶這件事情上，不同的人有不同的看法，即便是那些號(hào)稱育兒的專家，也會(huì)有不同的觀點(diǎn)，現(xiàn)在很多父母會(huì)選擇定時(shí)定量喂奶的原則，但這樣做有一個(gè)問題，因?yàn)閷殞毸挥X非常不規(guī)律，所以如果寶寶正在睡覺并且要喂奶的話，需不需要把寶寶叫醒起來吃奶呢？
嬰兒睡覺要不要叫醒吃奶？
有些天使寶寶非常愛睡懶覺，雖然可以讓媽媽好好休息一下，但是媽媽們不免會(huì)擔(dān)心，睡了這樣久，寶寶會(huì)不會(huì)餓呢？今天，主要來探討下寶寶睡覺要不要叫醒吃奶呢？
寶寶睡得香甜的情況下，只要睡眠時(shí)間不是太長，媽媽不必要叫醒寶寶喂奶，如果超過4個(gè)小時(shí)，媽媽可以溫柔地叫醒寶寶。一般寶寶餓了自然會(huì)醒過來，媽媽無需將寶寶叫醒。但是，從生理角度看，寶寶的胃每3~4小時(shí)左右會(huì)排空一次。因此，如果超過4個(gè)小時(shí)，寶寶還在睡覺，可以叫醒寶寶了。
母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果睡眠時(shí)間超過4個(gè)小時(shí)，媽媽可把乳頭放到寶寶嘴里，寶寶會(huì)自然吮吸起來，再慢慢將寶寶喚醒比較好?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶，也應(yīng)每隔3~4小時(shí)喂奶一次。媽媽可以用一只手托住寶寶的頭和頸部，另一只手托住寶寶的腰部和臀部，將寶寶水平抱起，放在胸前，輕輕地晃動(dòng)數(shù)次，寶寶便會(huì)睜開雙眼。寶寶清醒后，媽媽就可以給寶寶哺乳。當(dāng)然，如果寶寶睡得香甜，媽媽很難叫醒，就不要叫了，硬將寶寶叫醒，寶寶沒有睡夠，會(huì)感到不舒服而哭鬧，反而會(huì)降低他的食欲。
要知道，睡眠狀況可是反映寶寶是否生病的指征之一。所以，各位爸爸媽媽也要注意，寶寶的睡眠時(shí)間可不是越長越好。如果寶寶睡眠時(shí)間過長，超過了生理范圍或突然超出了平時(shí)的睡眠時(shí)間，那么也要注意看看寶寶是不是生病了。如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情。
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水是人體最必不可少的一種營養(yǎng)，相信大家每天都在喝水，而且每天補(bǔ)充足夠的水分至關(guān)重要，如果身體缺水的話，會(huì)帶來非常大的危害，然而要不要給寶寶喝水這件事情上，大家在生活中會(huì)有很多爭論，很顯然，嬰兒不管是吃母乳還是吃奶粉都在補(bǔ)充水分，那么究竟還需不需要額外喝水呢？
嬰兒到底要不要喝水？
水是人類生活中不可或缺的物質(zhì)，而且人體中主要成分也是水。由此可知水對(duì)于人體是多么的重要。但是對(duì)于喝水這個(gè)問題，也是有講究的，如果喝錯(cuò)的話對(duì)身體是有害而無一利的。那么嬰兒到底要不要喝水呢？還有新生兒喝水有害嗎？
嬰兒到底要不要喝水
對(duì)于剛剛出生的小寶寶來說，他唯一需要的食物就是母乳，并不需要額外補(bǔ)充任何物質(zhì)。這些出于好心喂給他的葡萄糖水、中藥水、鹽水等，多數(shù)對(duì)寶寶有害而無益。
不需額定給水：不管是母奶或配方奶，皆含有60%至70%的水分，對(duì)于新生兒來說，不管在養(yǎng)分或水分的供應(yīng)上都是滿足的，喝過多的水對(duì)寶寶的腎臟來說是一種擔(dān)負(fù)。再加上寶寶的胃容量小，若吸取過多的水分簡單導(dǎo)致喝奶量削減，而白開水是沒有熱量的，因而簡單形成寶寶熱量吸取缺乏，導(dǎo)致養(yǎng)分不夠。
新生兒喝水有害嗎
1、母乳、奶粉沖調(diào)成的奶液，里邊都有合理份額的水分，供寶寶身體所需
2、新生兒喝水會(huì)讓孩子有飽脹感而沒食欲，攪擾母乳喂養(yǎng)
3、喝水可能添加腎臟擔(dān)負(fù)，丟掉鹽分，長時(shí)間許多飲水，可能引起養(yǎng)分不良，所以新生兒喝水對(duì)于身體來說是有害的。
嬰兒到底要不要喝水呢？以上內(nèi)容已經(jīng)詳細(xì)說明。其實(shí)對(duì)于新生兒來說喝水是沒有必要的，因?yàn)槟溉槌煞种谐藸I養(yǎng)成分大部分還是水份，可以說母乳喂養(yǎng)時(shí)期，寶寶每天喝的水量也是足夠了。如果喝水過度，對(duì)腎臟也是一種負(fù)擔(dān)。
睡覺是人體最放松的時(shí)刻，人體排毒需要睡眠來完成，因此，對(duì)于人來說每天的睡眠真的很重要，有的女性朋友在晚上睡覺的時(shí)候不脫內(nèi)衣，認(rèn)為內(nèi)衣在晚上睡覺的時(shí)候起到一個(gè)定型胸部的作用，有的人認(rèn)為晚上不適合穿內(nèi)衣，女性晚上睡覺要不要脫內(nèi)衣？接下來我們來看看吧。
一.晚上睡覺要不要脫內(nèi)衣？
女人晚上睡覺一定要脫掉胸罩。穿著胸罩睡，影響局部血液循環(huán)，不利于乳房的發(fā)育。睡覺就是需要舒適，所以應(yīng)該脫掉胸罩。
二.如何睡好覺
1.晚餐應(yīng)低鹽避免喝酒
睡美容覺之前的晚餐，一定要選擇低鹽以及不含酒精的飲料等。睡覺之前一定要減少喝水的量，避免第二天早上醒來眼睛浮腫或者臉上產(chǎn)生眼袋，如果想喝一些有味道的飲料，可以嘗試喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶，這些都有助于舒緩脹氣。
2.晚上11點(diǎn)之前一定要入睡
美容覺的時(shí)間一般是晚上的10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)，在這個(gè)時(shí)間段獲得較好的睡眠質(zhì)量，能夠加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老。在晚上11點(diǎn)之前沒有入睡，其實(shí)就是錯(cuò)過了皮膚新陳代謝的最好時(shí)機(jī)。
3.仔細(xì)卸妝并洗兩次臉
不想隔天起床時(shí)發(fā)現(xiàn)眼妝沒卸乾凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產(chǎn)品洗凈油污。洗完臉后要立刻擦上保養(yǎng)品保濕，避免肌膚過于乾燥。
4.美容覺前需用眼霜
睡美容覺前應(yīng)該用眼霜，在用眼霜錢可以先用浸泡過的插袋壓在眼皮上10分鐘，然后再在眼周涂抹眼霜，配合點(diǎn)壓的方式按摩眼周肌膚，這樣還能有效預(yù)防黑眼圈以及消除眼部疲勞。
5.裸體睡覺有助美容
裸睡可以增強(qiáng)皮膚郫縣和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生，增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)嫩里和免疫能力。裸睡還可以使人感到輕松，不會(huì)有任何的束縛感。選擇裸睡時(shí)，要盡可能保證床上寢具的潔凈和衛(wèi)生，只有這樣，才適宜選擇裸睡。
6.睡時(shí)一定要關(guān)燈睡
夜晚睡眠一定要把燈關(guān)掉，因?yàn)榧?xì)胞需要一種叫做褪黑素的東西進(jìn)行自我修復(fù)，而夜間燈光照在視網(wǎng)膜上，會(huì)大大減少褪黑素生成，從而影響肌膚的修復(fù)。在黑暗中聽音樂或者冥想，都能很好地放松緊張的神經(jīng)。所以，要戒掉開燈睡覺的習(xí)慣！
7.負(fù)離子伴隨美容覺
如果妹紙們?cè)?1點(diǎn)前無法入眠，可以嘗試使用一些助眠的產(chǎn)品，例如薰衣草精油、牛奶、空氣負(fù)離子產(chǎn)品等等，千萬不可使用安眠藥。
另外，負(fù)離子本身具有較好的抗氧化、延緩衰老的作用。夜間肌膚正值恢復(fù)自愈和養(yǎng)護(hù)的黃金時(shí)間，睡眠過程中若使用安全可靠的負(fù)離子產(chǎn)品，能讓妹紙們的肌膚全程享受到負(fù)離子的呵護(hù)，這能對(duì)肌膚恢復(fù)活力、延緩衰老和美容起到不錯(cuò)的作用。
三.注意事項(xiàng)
保持良好心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉身體有利于睡眠。
每個(gè)人的鼻腔內(nèi)都有鼻毛的存在鼻毛，對(duì)于我們來說非常的重要，它能夠幫助我們阻礙空氣中的小顆粒進(jìn)入到我們的肺，對(duì)于一些有鼻炎的患者，他們可能需要用嘴呼吸，這樣他們的肺就會(huì)受到感染，因?yàn)橛行r(shí)候很多看不見的顆粒都會(huì)吸入到身體里，那么鼻毛能不能剪呢?
隨著現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在有很多人都會(huì)發(fā)生一些疾病，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的鼻毛是特別的長，通常來說，對(duì)于鼻毛是人體毛發(fā)中最不容易受到注視的了，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，只要看到鼻毛長出來，別的什么一定要剪掉，但不要拔掉，因?yàn)閷?duì)我們鼻毛的身體健康起著很重要的作用，我們一定要引起重視，不要自己盲目地拔掉，
1 我們大家都應(yīng)該知道對(duì)鼻子里面的汗毛，它可以起到過濾灰塵的作用，從而可以防止細(xì)菌進(jìn)入到我們的呼吸系統(tǒng)，預(yù)防各種呼吸系統(tǒng)上的疾病，那么在這個(gè)時(shí)候如果強(qiáng)行拔掉的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，
2 鼻子里的鼻毛可以起到讓鼻子聞到各種氣味兒，可以增加嗅覺的敏感性，如果說在這期間拔掉鼻子里邊的毛的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致喪失很多種氣味兒，是自己的嗅覺變得更加的不靈敏，所以說一定要引起警惕，
3 鼻子里面的毛還可以起到保護(hù)鼻粘膜的濕潤，可以預(yù)防我們的鼻子出血了，干燥出血的現(xiàn)象，如果說強(qiáng)行把鼻毛給拔光的話，這樣就得不到很好的保護(hù)作用的灰塵很容易進(jìn)入到鼻子，讓鼻子變得更加難受，
注意事項(xiàng)
如果說強(qiáng)行拔掉鼻子里邊的汗毛的話，在拔的過程中很容易發(fā)生鼻腔的損傷血管，那么拔的越多，出現(xiàn)的問題就會(huì)越多，造成鼻子出血嚴(yán)重的話還會(huì)讓鼻子細(xì)菌進(jìn)入鼻腔里面很容易生病，
現(xiàn)在很多人有黑頭都喜歡用手?jǐn)D，不僅很爽并且很痛，當(dāng)然效果也是非常不明顯的。而黑頭的存在是因?yàn)槿粘Ｉ钪袥]有好好洗臉，長期遺留下來的黑頭?？梢再徺I專門去黑頭的產(chǎn)品直接使用效果會(huì)很明顯，但是需要經(jīng)常使用，不可以有間斷。一間斷下來黑頭就會(huì)出現(xiàn)的更多。
去黑頭的幾大常見誤區(qū) 黑頭最好不要用手?jǐn)D
用鹽搓
網(wǎng)絡(luò)曾盛行一種用鹽去黑頭的方法，據(jù)說很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。
這個(gè)方法最難控制水的份量，水加多了，鹽都融掉了，沒有效果;水少了，搓起來很痛，加上鹽粒不細(xì)致，極易劃傷肌膚。
用手?jǐn)D
我們照鏡子時(shí)，看到鼻子上突出的黑頭，就會(huì)忍不住用手去擠。其實(shí)這是一種很不衛(wèi)生的方法，因?yàn)槲覀兪稚嫌泻芏嗉?xì)菌，容易導(dǎo)致皮膚感染。而且用手指指腹是很難把頑固的黑頭擠出來的，必須用指甲用力擠，傷害了皮膚甚至留下印跡。
用刷子擦
用刷子擦能夠去角質(zhì)，但用來去黑頭作用不大，這是由于角質(zhì)在皮膚的表面，但黑頭確藏在毛孔內(nèi)。若不小心有力過猛，還會(huì)擦傷沒有角質(zhì)的嬌嫩肌膚。
黑頭源于潔膚不徹底
黑頭是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時(shí)排出，時(shí)間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時(shí)清理，油脂混合著堆積的大量死皮細(xì)胞沉淀，就形成了小黑點(diǎn)。所以，清除過剩油脂和控油是關(guān)鍵。
黑頭是年輕人的煩惱
黑頭的出現(xiàn)是個(gè)人膚質(zhì)與外界環(huán)境因素結(jié)合造成的，任何年齡的人不很好地護(hù)理肌膚，都有出現(xiàn)黑頭的可能。
黑頭不可以一次根除
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭被清除幾天后，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
去黑頭的陷阱
陷阱1：愛亂動(dòng)手?jǐn)D黑頭
下面我們來仔細(xì)看看這些去黑頭誤區(qū)，千萬不要讓這些可惡的黑頭毀了我們的鼻子!
很多人都會(huì)用手?jǐn)D，但由于指甲易藏細(xì)菌，所以容易引致皮膚發(fā)炎，而且毛孔會(huì)越變?cè)酱蟆?/p>
陷阱2：想一次性根除黑頭
眾所周知，任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會(huì)被慢慢根治掉。
陷阱3：用粉刺針狂擠黑頭
有不少姑娘喜歡用粉刺針將黑頭按壓出來，而對(duì)于鼻翼的部分，就用很大的力氣去刮。殊不知在這個(gè)過程中，粉刺針頭部的力量是極大的，如此用外力將毛孔硬拉開，會(huì)讓肌膚受傷，此時(shí)若不能即時(shí)恢復(fù)，則毛孔越來越大，當(dāng)然就越來越愛積累油脂而變成黑頭了。
陷阱4：用鼻貼撕得很爽
剛開始用鼻貼的時(shí)候，看到撕下的鼻貼上面都是黑頭，心里有說不出的舒暢。但一旦養(yǎng)成用鼻貼的習(xí)慣，黑頭粉刺就會(huì)像噩夢那樣一直纏著你，并且導(dǎo)致你毛孔粗大。
陷阱5：胡亂聽從網(wǎng)絡(luò)偏方
網(wǎng)絡(luò)上曾盛行一時(shí)的去黑頭方法，就是用鹽搓洗黑頭，曾被傳說得很有效。具體方法是：取一小勺鹽在手心，用幾滴清水調(diào)勻，使鹽變成濃濃的液體狀態(tài)。然后把這種液體放在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就可以了。但是這種辦法非常難控制水的份量：入股水加多了，就沒有效果;如果水加少了，搓起來又很痛;再加上鹽都不細(xì)致不衛(wèi)生，極易劃傷肌膚，造成感染。
陷阱6：用刷子亂刷鼻子
這種方法只適用于去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦?xí)翐p皮膚。
番薯皮上有人體不能吸收的物質(zhì)，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時(shí)候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。
蒸番薯的方法
番薯作為粗糧中最受歡迎的食物之一，近年來以健康食品的身份成為餐桌的?？汀Ｄ壳笆忻嫔铣鍪鄣姆碇饕约t薯和紫薯為主。常吃番薯能夠有效防止心臟病，對(duì)于肌體的新陳代謝有很好的作用，其中紫薯內(nèi)還含有硒和花青素，有防癌和抗衰老的作用。
烹調(diào)番薯的主要方式有烤、蒸、煮三種。
烤的方式相較于后兩者會(huì)略顯上火，而水煮番薯則容易讓番薯的口感變水，所以最能夠保持原汁原味的烹飪方法就是蒸番薯。那么，你知道蒸番薯要怎么做嗎？蒸的時(shí)間多少為佳？要用大火還是小火呢？
蒸番薯要不要削皮。
番薯皮上有人體不能吸收的物質(zhì)，所以一般情況下，不建議把番薯皮也吃了。那么在蒸番薯的時(shí)候要不要把皮剝了呢？這就要看你把番薯切多大塊了。如果把番薯切得比較大塊，那么就可以考慮把皮留著一起蒸。留著的番薯皮能夠防止蒸的過程中，薯肉接觸太多的水分，影響口感。如果把番薯切得比較小塊，那么盡量不要把皮留在一起蒸，盡量避免番薯皮上的物質(zhì)在高溫的環(huán)境中深入薯肉中。
蒸番薯要用大火還是小火。
一般情況下，蒸番薯的時(shí)候先用大火，等到鍋中的水沸騰之后，將火調(diào)至中小火，再蒸個(gè)十至十五分鐘（具體看番薯的塊頭，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些）即可。但是要注意的是，在蒸番薯的過程中，一定要保證器具的密閉性，不要經(jīng)常打開鍋蓋，以免影響番薯蒸出來的口感。
洗牙是一種比較常見的牙齒清潔保養(yǎng)技術(shù)，在現(xiàn)代生活中這種方法應(yīng)用非常普遍，是人們保護(hù)牙齒的一種有效方法，而洗牙并不是簡單的清洗牙齒表面，而是對(duì)牙齒的所有部位，包括牙根、牙齦、牙釉面等部位進(jìn)行精細(xì)的刮洗，以達(dá)到清潔牙齒和口腔的目的，而洗牙要不要拋光呢？
拋光后，牙面比較光滑，不容易再沉積結(jié)石，牙垢菌斑再附著的幾率變小。自己用舌頭舔起來也舒服。正規(guī)洗牙就該拋光。洗牙是做好口腔護(hù)理很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，建議一年洗牙一到兩次，需不需要洗牙讓大夫檢查一下。洗牙過程還能發(fā)現(xiàn)牙齒存在的一些問題。
由于在經(jīng)過潔治后，牙齒表面并不光滑，經(jīng)常會(huì)有遺留的色素和肉眼難辨認(rèn)的細(xì)小牙石，在唾液中鈣鹽成分的催化下，牙石反而會(huì)比以前更快沉淀，必需用磨光器拋光牙面，使牙齒光亮，才能達(dá)到延緩色素沉著的目的。而不正規(guī)的牙科診所通常只是做了前期的洗牙工作，而去了拋光牙面的步驟。
洗牙要根據(jù)個(gè)人的詳細(xì)情況，如果牙齒整體狀況較好，牙齒上有重色素或有較多牙結(jié)石、軟垢等，那么采納超聲波洗牙是比較合適的。須要注意的是，做過心臟搭橋手術(shù)的患者并不適合此法。
而患有牙齦炎或牙周炎已經(jīng)形成牙周袋，且結(jié)石較多的患者，一般采納手動(dòng)器械對(duì)其進(jìn)行齦下刮治，將牙面、牙縫及牙周袋中的結(jié)石、軟垢、色素等一點(diǎn)點(diǎn)刮掉。如果牙齒上只有一些稍微的色素，如煙斑、茶漬等，那么最好采納噴沙洗牙，用快速噴出的細(xì)鹽微粒來達(dá)到清洗牙齒的目的。鹽粒進(jìn)入口腔后會(huì)很快融化，不會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生磨損，能夠有效地根除牙齒的色素和小結(jié)石，對(duì)牙周的刺激較小，還可起到抑制菌斑再附著的作用。
其實(shí)很多的人對(duì)于牙齒矯正是比較擔(dān)心的。有些人認(rèn)為，牙齒矯正只有小孩子可以進(jìn)行，如果是成年人的話，那么很容易出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況。其實(shí)，很多的人猶豫要不要進(jìn)行牙齒矯正，主要是因?yàn)閷?duì)牙齒矯正認(rèn)知不正確導(dǎo)致的。今天我們來說一說人們對(duì)牙齒矯正的主要誤區(qū)。
誤區(qū)一：只有小孩子能接受正畸治療
牙齒正畸沒有年齡的限制。當(dāng)然，青少年新陳代謝快，適應(yīng)能力強(qiáng)，牙齒正畸需要的時(shí)間也相對(duì)較短。但這絕不是說牙齒正畸僅限于未成年人。成年患者只要牙齒自身的牙周狀況允許，是完全可以接受牙齒矯正的。
誤區(qū)二：正畸后的牙齒老了容易松動(dòng)脫落。
這個(gè)誤區(qū)將牙齒正畸和牙周病混為一談。牙齒松動(dòng)脫落主要是由于口腔環(huán)境沒有維護(hù)好，牙齒周圍因進(jìn)食而產(chǎn)生的菌斑沒有及時(shí)清潔干凈，與唾液中的礦物質(zhì)進(jìn)一步作用形成牙石，隨著時(shí)間的推移慢慢堆積，感染其周圍的組織造成牙周炎。而支持牙齒周圍的組織如牙槽骨等因牙周炎而發(fā)生吸收，牙根被牙槽骨所包繞的面積隨著牙槽骨的吸收而減少，最后發(fā)生松動(dòng)和脫落的現(xiàn)象。不可否認(rèn)，牙齒在矯正過程中由于受力和牙槽骨改建，松動(dòng)程度會(huì)增加，但當(dāng)正畸治療結(jié)束、牙齒不再受力后即會(huì)自行恢復(fù)，只要好好維護(hù)口腔環(huán)境，避免牙周炎的發(fā)生，以后就不存在牙齒松動(dòng)脫落的問題。
誤區(qū)三：牙齒正畸需要拔牙，會(huì)影響身體健康。
拔牙矯正是很普遍、很成熟的治療方式，拔牙不會(huì)對(duì)患者的功能和健康造成任何不利的影響。應(yīng)該說，拔牙治療是為了協(xié)調(diào)牙量與骨量的不一致，在沒有明顯上下頜骨骨性不調(diào)的情況下，錯(cuò)（牙合）畸形的產(chǎn)生追根究底就是牙槽骨的空間不足以容納現(xiàn)存所有牙齒的結(jié)果，拔牙治療不但能使牙量與骨量更好的匹配，也能使治療結(jié)果更加穩(wěn)定。此外，東方人的面型特征是鼻子不夠挺拔，唇部較前突，頦部的發(fā)育也不如西方人種，因此為了達(dá)到更好的面型，許多患者(60%)是需要拔牙矯治的。
誤區(qū)四：牙齒矯正時(shí)間長、費(fèi)用高，烤瓷冠修復(fù)療程短，一勞永逸。
牙齒不同于機(jī)器，牙齒移動(dòng)本身是一個(gè)生理過程，治療的速度受到正常生理的限制。成人矯正通常都需要一年半到兩年。雖然烤瓷冠治療療程短，但假牙畢竟是假牙，磨除的牙體組織無法再生，而后期的維護(hù)和長期的預(yù)后(一般建議烤瓷冠五到十年更換一次)不容忽視，并不像某些醫(yī)生所宣傳的那樣是終身修復(fù)體。坊間有許多不肖業(yè)者，盜用烤瓷冠的概念，想出了所謂的美容冠7天快速矯正。其實(shí)天底下根本就不存在所謂的美容冠，美容冠既非專業(yè)人士的術(shù)語，也不是專業(yè)醫(yī)師做的事情，此類機(jī)構(gòu)利用患者急于見到成果的心理，不計(jì)后果，大量磨除健康的牙體組織，然后在其上放置牙冠，名曰美容冠。實(shí)則患者在日后漫長的歲月里都必須面對(duì)無法再恢復(fù)的牙齒和受創(chuàng)的牙周組織。這世上沒有快速正畸這一說，牙齒的移動(dòng)是科學(xué)的，緩慢的過程。專業(yè)的治療，在保證療效的同時(shí)，還要保持牙齒及牙周組織的健康
誤區(qū)五：托槽不美觀，影響工作和生活。
現(xiàn)代牙齒正畸技術(shù)高度發(fā)展，托槽的種類也越來越多，根據(jù)不同的美觀需求，有許多的矯治方式可供選擇，包括陶瓷托槽，舌側(cè)托槽及無托槽隱形托槽等，都能達(dá)到程度不等的美觀效果，在一段時(shí)間的適應(yīng)之后，對(duì)工作生活幾乎沒有什么影響。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：宮頸糜爛是女性常見的一種生理表現(xiàn)，不是病，很多人對(duì)其不是很了解，那么宮頸糜爛要不要治療呢？宮頸糜爛怎么治療？帶著這些疑問，我們一起來探討一下答案。
宮頸糜爛要不要治療？
宮頸糜爛，常發(fā)生在宮頸外口處，女性患上這種病通常表現(xiàn)為白帶異常，白帶量增多、顏色和形狀都發(fā)生較大的變化，又是還伴有異味，嚴(yán)重影響了女性的工作和生活。專家表示，導(dǎo)致宮頸糜爛的出現(xiàn)一般有四種可能，一是雌激素水平高的女性；二是生育過孩子的女性，特別是對(duì)于順產(chǎn)的女性；三是有婦科炎癥的女性；四是患有宮頸癌的女性，患有宮頸癌的女性宮頸也會(huì)出現(xiàn)糜爛性的癥狀。
就算是沒患婦科疾病的正常女性也會(huì)有宮頸糜爛的現(xiàn)象，宮頸糜爛是一種女性的生理表現(xiàn)，并非疾病的診斷，是對(duì)肉眼所見的宮頸外觀情況的描述，而所謂的糜爛卻未必就是真的糜爛，可能只是由于體內(nèi)激素水平的變化，導(dǎo)致宮頸鱗狀上皮脫落，柱狀上皮長到外面來了，此時(shí)看起來就好像糜爛了。專家說，對(duì)于不是炎癥性或者癌變而導(dǎo)致的宮頸糜爛是不會(huì)導(dǎo)致不孕不育的。
宮頸是子宮的一部分，它暴露于女性陰道的頂端，不潔性交、不恰當(dāng)?shù)年幍烙盟幎紩?huì)影響宮頸的健康。然而也正因?yàn)槠浣馄式Y(jié)構(gòu)的特殊性，婦科醫(yī)生在做 婦科檢查時(shí)能用肉眼觀察到它，并可以取到脫落細(xì)胞及活組織做活檢，以明確診斷。宮頸外口與陰道壁連接部分稱宮頸陰道部，表面被覆鱗狀上皮，也就是通常所說 光滑的部分，宮頸管向上連接子宮腔內(nèi)膜的部分被覆柱狀上皮，也就是通常所說的糜爛區(qū)。但只是肉眼看上去像糜爛，并非上皮脫落、潰瘍形成的真性糜 爛。
宮頸糜爛不是病
所有，只是因生理變化而產(chǎn)生的宮頸糜爛對(duì)不孕不育的影響不大。惹上宮頸糜爛的女性無需太過擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)不孕不育而盲目治療，因?yàn)檫^度治療后，會(huì)令宮頸變硬，將來懷孕生孩子的時(shí)候，宮頸可能不易擴(kuò)張，造成宮頸性難產(chǎn)。
目前，西方國家已廢棄宮頸糜爛這一術(shù)語，改稱宮頸柱狀上皮異位。在鱗狀上皮與柱狀上皮交接處形成鱗柱交界，此交界區(qū)可隨年齡、激素影響發(fā)生周期 性變化，該區(qū)域亦是宮頸癌的好發(fā)部位。通常情況下，柱狀上皮多位于宮頸管內(nèi)，肉眼無法看見。在雌激素的作用下，子宮頸的體積迅速增大，使宮頸柱狀上皮暴露 于宮頸外口，呈紅色粗糙狀糜爛。由此可見，糜爛面積的大小并不代表炎癥的嚴(yán)重程度，這些糜爛只是宮頸上皮在體內(nèi)激素激增時(shí)發(fā)生的正常應(yīng)激 反應(yīng)。對(duì)于生育年齡的婦女，不主張盲目、過度治療宮頸糜爛。
宮頸糜爛怎么辦？
目前，國內(nèi)有醫(yī)生根據(jù)患者的癥狀，在體檢和診斷時(shí)還會(huì)表達(dá)為宮頸糜爛。宮頸糜爛可分為輕度（糜爛面積占整個(gè)宮頸面積的1/3以內(nèi)），中度（占整個(gè)宮頸面積的1/3-2/3以內(nèi)），重度（占整個(gè)宮頸面積的2/3以上），醫(yī)生一般通過肉眼可以診斷明確，通常不需要治療。
慢性宮頸炎則不同，可能導(dǎo)致兩種情況：一是影響受孕，診斷是中重度宮頸糜爛時(shí)，宮頸分泌物會(huì)明顯增多，質(zhì)地黏稠，并有大量白細(xì)胞，這對(duì)精子的活動(dòng)度會(huì)產(chǎn)生不利影響，妨礙精子進(jìn)入宮腔，影響受孕。二是宮頸炎癥會(huì)造成其它器官炎癥：宮頸的病原體可以上行造成子宮內(nèi)膜炎、慢性盆腔炎；當(dāng)炎癥波及膀胱三角區(qū)，可引起泌尿系統(tǒng)感染而出現(xiàn)尿痛、尿頻尿急等刺激癥狀。
對(duì)于宮頸炎，尤其是建議有白帶增多或膿性或有異味，以及腰酸、腰骶部隱隱作痛，甚至性生活也會(huì)疼痛的患者，要篩查淋菌、衣原體等致病微生物，發(fā)現(xiàn)微生物感染時(shí)，就要及時(shí)用抗生素進(jìn)行治療，防止上行感染。
另外，天天用衛(wèi)生護(hù)墊，如果用的時(shí)間長、又不能確保質(zhì)量的衛(wèi)生護(hù)墊，容易滋生細(xì)菌，建議平常穿純棉內(nèi)褲取代衛(wèi)生護(hù)墊，每天換洗就足夠了。臨床上，還有一些愛干凈的患者用消毒藥液沖洗陰道，反而導(dǎo)致有病，因?yàn)椴粌H會(huì)影響陰道正常菌群的生長，還會(huì)導(dǎo)致陰道菌群失調(diào)，而其會(huì)造成不同程度的宮頸上皮損傷，患上宮頸炎癥。
宮頸糜爛通常不需要治療
總的來講，有婦科炎癥肯定不適合懷孕，現(xiàn)在需要將宮頸炎癥狀改善后再行試孕，否則孕期病菌沿子宮頸上行，可能會(huì)導(dǎo)致胎膜早破等并發(fā)癥。在這次治療徹底康復(fù)后，建議無癥狀前提下，每年進(jìn)行一次婦科普查，其中最重要的一項(xiàng)檢查就是對(duì)宮頸細(xì)胞的防癌篩查。
保險(xiǎn)起見：及時(shí)排查宮頸癌變
需要特別提醒的是，宮頸糜爛不會(huì)造成宮頸癌，但宮頸早期癌變時(shí)，宮頸的外觀與宮頸糜爛沒有顯著差異。因此，體檢如果出現(xiàn)宮頸糜爛的診斷，最需要做的一件事，就是進(jìn)行宮頸癌的排查。
做宮頸物理治療前，一定要做宮頸癌篩查，以免掩蓋掉癌前病變的一些癥狀耽誤治療。專家介紹，宮頸癌有兩種檢查方式：取宮頸分泌物，一種是進(jìn)行簡單的細(xì)胞學(xué)檢查。同時(shí)，宮頸癌是目前為止唯一病因明確的癌癥，為HpV（人類乳頭瘤病毒）感染所致，感染了該病毒未必一定得宮頸癌，但得了宮頸癌一般都是因?yàn)楦腥玖诉@種病毒，所以除了做宮頸細(xì)胞分析外，最好進(jìn)行HpV病毒檢測。
宮頸癌發(fā)病，跟過去比更加年輕化，可能跟性生活開放有關(guān)系。實(shí)際上，有性生活的女性，都應(yīng)及時(shí)做宮頸癌篩查。專家建議，單做宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，若結(jié)果正常，可一年篩查一次。如果同時(shí)做宮頸細(xì)胞學(xué)篩查和HpV病毒檢測，結(jié)果都是陰性，可5年做一次相同的篩查。
宮頸糜爛有三警報(bào)
如果女性在日常生活中多留意、多觀察，其實(shí)還是可以發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛發(fā)出的警報(bào)。
宮頸糜爛有三警報(bào)
警報(bào)一：膀胱癥狀。
宮頸的炎癥可播散或直接蔓延至膀胱三角區(qū)，從而刺激膀胱出現(xiàn)尿頻、尿痛癥狀，有時(shí)也可繼發(fā)尿路感染。
警報(bào)二：白帶增多。
白帶增多為宮頸糜爛的主要癥狀，有時(shí)甚至是惟一癥狀。由于病原體的不同，以及糜爛的范圍及程度的差異，白帶的性狀也有所不同。如炎癥感染不明顯，白帶則主要為透明黏液；若宮頸糜爛伴有明顯的炎癥感染，白帶則呈黃色膿性、黏稠狀。糜爛面積較小或病變累及較淺，白帶量可能較少；如果是病變累及較深、面積較大的重度糜爛，則白帶量較多，偶爾也可能帶少量血絲或血液，個(gè)別患者有時(shí)也可能主訴有接觸性出血。
警報(bào)三：疼痛。
宮頸糜爛出現(xiàn)疼痛癥狀者并不多見，當(dāng)病原體累及范圍較深時(shí)，可引起慢性宮旁結(jié)締組織炎，出現(xiàn)腰骶部疼痛、盆腔下墜痛及痛經(jīng)。若炎癥波及到主韌帶，可出現(xiàn)性交痛，影響性生活。
絲瓜是比較常見的一種蔬菜，它營養(yǎng)價(jià)值非常的不錯(cuò)，而且味道也很好，絲瓜皮雖然能吃，但是它的口感不好，所以說一般情況下在炒絲瓜之前需要把絲瓜皮消掉。絲瓜有比較不錯(cuò)的營養(yǎng)功效，它有一定的促進(jìn)皮膚美白的作用，能夠祛除皮膚的皺紋，保持皮膚的彈性，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
炒絲瓜要不要削皮
絲瓜不削皮能炒，但是口感不太好。絲瓜分為有棱的和無棱的兩類。有棱的稱為棱絲瓜，瓜長棒形，前端較粗，綠色，表皮硬，無茸毛，有8～10條棱，肉白色，質(zhì)較脆嫩。無棱的稱為普通絲瓜，俗稱“水瓜”。常見品種有：蛇形絲瓜和棒絲瓜。蛇形絲瓜又稱線絲瓜，瓜條細(xì)長，有的可達(dá)1米多，中下部略粗，綠色，瓜皮稍粗糙，常有細(xì)密的皺褶，品質(zhì)中等。棒絲瓜又稱肉絲瓜，瓜棍從短圓筒形至長棒形，下部略粗，前端漸細(xì)，長35厘米左右，橫徑3～5厘米，瓜皮以綠色為主。
食用絲瓜可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗凈切片經(jīng)開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜清炒則清淡可口，清熱利濕。
香菇燒絲瓜益氣血、通經(jīng)絡(luò)。西紅柿絲瓜湯可以清解熱毒、消除煩熱，尤適于暑熱煩悶、口渴咽干時(shí)食用。取生絲瓜適量洗凈榨汁，按10∶1的比例調(diào)入蜂蜜攪勻而成的生絲瓜汁，具有清熱止咳化痰的功效。 取絲瓜花30克，槐花15克。將上藥一起加水煎煮后去渣取汁。每日1劑，分兩次服下，可以治療便血。
絲瓜的功效與作用
1、潤膚美白。保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。
2、健腦。有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。
3、活血通絡(luò)。有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。
4、解毒消腫。絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
5、抗壞血病。絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
6、健腦美容。由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康。絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
7、抗病毒、抗過敏。絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過敏作用。
