寶寶正常肋骨什么樣？
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“寶寶正常肋骨什么樣？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
肋骨是人體非常重要的骨骼組成部分，有些寶寶生下來會(huì)出現(xiàn)肋骨畸形的情況，這需要及時(shí)進(jìn)行矯正，同時(shí)要提醒年輕父母們注意，寶寶的肋骨可能和成年人的不一樣，所以寶寶肋骨是否有畸形，千萬不能盲目下判斷，如果有發(fā)現(xiàn)不正常的要去醫(yī)院檢查，那么寶寶正常的肋骨是長什么樣的呢？
寶寶正常肋骨什么樣？
小孩子的肋骨不會(huì)影響什么的呀，而且正常情況下，都是非常的均勻，并且雙面都是對(duì)稱的，要注意按時(shí)帶寶寶去做檢查，如果有異常情況，醫(yī)生都會(huì)跟說的。
一般情況下來說是和大人一樣，是不會(huì)突出來的，如果會(huì)突出來，而且往外翻的話，就可能是因?yàn)槿扁}，就需要讓孩子曬太陽，進(jìn)行補(bǔ)鈣。肋骨外翻的原因有二，一種是嬰兒正常的生理發(fā)育過程，一種是單純的肋骨發(fā)育畸形。而絕大多數(shù)孩子的肋骨外翻的情況都屬前者，隨著生長發(fā)育，外翻會(huì)逐漸消失，接近成人。
很多人以為肋骨外翻是佝僂病的臨床表現(xiàn)，但事實(shí)上，肋骨外翻并不是佝僂病的表現(xiàn)，俗稱“缺鈣”。佝僂病又叫“維生素D缺乏性佝僂病”。所以通常所說的寶寶“缺鈣”，絕大多數(shù)并不是真的缺鈣，而是缺乏幫助鈣吸收的維生素D，它像一把鑰匙，能打開寶寶體內(nèi)吸收鈣的大門。而一旦缺乏維D，即使體內(nèi)有再多的鈣，也無法被人體吸收利用。
不知道孩子平時(shí)有沒有易出汗睡覺不踏實(shí)易驚醒腦袋后面有枕禿生長發(fā)育落后于同齡人這樣的情況，一般的小孩子缺鈣就會(huì)引起骨骼發(fā)育落后，這樣在肌肉等的牽拉作用下就會(huì)引起胸廓發(fā)育異常這樣的情況這樣的情況建議去醫(yī)院給孩子檢查一下微量元素這樣就可以知道有沒有缺鈣了，平時(shí)注意合理喂養(yǎng)適時(shí)合理添加輔食之類的食物，多曬太陽促進(jìn)鈣吸收這樣就可以慢慢恢復(fù)正常了
很多家長說寶寶肋骨外翻，是不是缺鈣、佝僂病？要不要補(bǔ)鈣？其實(shí)，兩者并沒有什么關(guān)聯(lián)，首先，前面說過，輕度肋骨外翻屬于生理現(xiàn)象，而佝僂病、缺鈣引起的是肋骨串珠樣改變，兩者并不是一樣的。對(duì)于正常兒童來說，常規(guī)的維生素D補(bǔ)充加上充足的陽光浴一般不會(huì)引起缺鈣，而在生活水平日益提高的現(xiàn)在，佝僂病則更是少見，除非合并其它基礎(chǔ)疾病。
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正常白帶是什么樣的
1、正常的白帶是這樣的
呈白色稀糊狀或蛋清樣,粘稠、量少,無腥臭味,稱為生理性白帶。一般在經(jīng)前、排卵期、月經(jīng)后或妊娠期稍增多。
2、正常白帶分幾種
2.1、新生兒白帶:胎兒的陰道和頸管粘膜受到胎盤分泌的雌激素的影響而增生,出生后因其體內(nèi)雌激素水平急劇下降,故新生兒在最初的10天外陰有較多無色或白色粘稠分泌物。
2.2、青春期白帶:隨著青春期的到來,卵巢的卵泡開始發(fā)育,在卵泡分泌的雌激素的影響下,少女于初潮前1~2年開始常有少量粘液性白帶,可持續(xù)至初潮后1~2年排卵性月經(jīng)周期建立時(shí)為止。
2.3、育齡期白帶:育齡女性在每次月經(jīng)周期的排卵前2~3天內(nèi),由于體內(nèi)雌激素水平逐漸上升達(dá)高峰,宮頸管腺體分泌的粘液增多,此時(shí)可出現(xiàn)稀薄透明的粘性白帶;在月經(jīng)來潮前2~3天,因盆腔充血,多有較多粘稠的白帶出現(xiàn)。
2.4、妊娠期白帶:在妊娠期,特別是從妊娠3~4個(gè)月開始,由于雌、孕激素水平顯著上升,陰道壁的分泌物及宮頸腺體分泌的粘液均增加,往往有較多粘厚白帶排出。
3、白帶異常的癥狀
3.1、患霉菌性陰道炎時(shí),白帶色黃或白,多數(shù)質(zhì)地粘稠,有時(shí)也可質(zhì)地稀薄,典型的白帶呈豆腐渣樣或乳凝塊狀;
3.2、滴蟲性陰道炎的白帶為稀膿樣,色黃,有泡沫,或如米泔水樣,色灰白,白帶味臭;
3.3、宮頸糜爛時(shí)白帶一般色黃,質(zhì)粘如膿涕,多無味;
3.4、淋病的白帶則為黃膿樣;
3.5、患子宮內(nèi)膜炎等盆腔炎時(shí),白帶也會(huì)增多,色黃,質(zhì)稀,多伴有腹痛;
3.6、患輸卵管癌時(shí),由于腫瘤刺激輸卵管上皮滲液及病變組織壞死,會(huì)出現(xiàn)水樣白帶,綿綿不斷。
如何判斷白帶是否正常
1、白帶量:正常情況下,白帶量是比較少的,不過到了排卵期時(shí),白帶量會(huì)增多,這主要是受體內(nèi)雌激素水平的影響。如果白帶量很少,甚至沒有白帶,說明卵巢功能低下。如果白帶量很多,那么和陰道炎癥、宮頸疾病等有關(guān)。
2、白帶顏色:正常的白帶顏色應(yīng)該是白色或者無色透明的。如果白帶顏色是黃色、灰白色、黃綠色、血色、褐色、黑色的話,那么,就存在白帶異常的情況,多和陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮頸息肉等疾病有關(guān)。
3、白帶質(zhì)地:正常的白帶質(zhì)地較稀,略帶粘性。如果白帶的質(zhì)地呈現(xiàn)豆腐渣樣、泡沫樣、水樣、膿性白帶的話,那么就屬于白帶異常了。一般和霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、宮頸癌等有關(guān)。
4、白帶氣味:正常的白帶氣味略帶腥味,無臭味。如果白帶的氣味出現(xiàn)了腥臭味、臭味等情況時(shí),說明存在婦科方面的問題。
如何防治白帶異常
防白帶異常主要是從日常飲食起居入手,應(yīng)節(jié)制房事,針對(duì)感染性疾病引發(fā)自帶異常,建議一定要注重養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意月經(jīng)期、妊娠期和產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。平時(shí)要注意洗用的毛巾和盆與腳巾和腳盆分開。
在飲食上,少食辛辣和油膩生冷之品,多食用一些益脾補(bǔ)腎和清熱利濕的食物,如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等都有利于預(yù)防白帶異常。
一旦發(fā)現(xiàn)了白帶異常,也不要驚慌,應(yīng)該及時(shí)找出原因,對(duì)癥下藥。
比如對(duì)于感染性白帶病的治療,首先是及時(shí)祛除其誘因,滴蟲性陰道炎最為常見,可選用甲硝唑片;霉菌性陰道炎外陰部劇癢難忍,可用制霉菌素栓劑等等。
中藥治療則需要辯證用藥,脾虛型帶下宜采用健脾化濕的中藥治療;濕熱型帶下宜采用清熱化濕的中藥治療;腎虛型帶下宜用溫補(bǔ)腎陽的藥丸等。
白帶是女性們的陰道經(jīng)常出現(xiàn)的一種分泌物，在女性處于不同的時(shí)期，白帶的多少量是不同的，尤其和月經(jīng)期有密切的關(guān)系，正常情況下，女性們的白帶是乳白色的，可是在生活中，白帶會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的婦科病而出現(xiàn)異常，下面為大家介紹正常的白帶表現(xiàn)。
正常的白帶是什么樣的？
正常的白帶應(yīng)該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；其分泌量、質(zhì)地受體內(nèi)雌、孕激素水平高低的影響，隨月經(jīng)周期而有量多量少、質(zhì)稀質(zhì)稠的周期性變化。如果白帶檢查無異常，也沒有癢痛現(xiàn)象，應(yīng)該是沒有什么問題的，平時(shí)要保持陰部清潔，就可以了。
正常白帶應(yīng)是白色的，有時(shí)透明，有時(shí)粘稠，無異味。正常的白帶的量和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，同時(shí)也和月經(jīng)周期有關(guān)。一般來說，經(jīng)期剛過時(shí)，陰道分泌物的量會(huì)較少，然后量慢慢增加。到排卵期時(shí)，會(huì)出現(xiàn)較多量透明，較有粘性的無味分泌物，排卵后分泌物會(huì)較為減少，但會(huì)變得較稠。月經(jīng)臨來之前，分泌物可能再度增加，同時(shí)變得略黃等，個(gè)體的差異也是比較大的。
常白帶為白色稀糊狀，無氣味。它由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體和子宮內(nèi)膜的分泌物混合而成。一般說來，各人白帶量的多少不等，同一人在整個(gè)月經(jīng)周期中也有不同的變化。一般在月經(jīng)中期，由于宮頸內(nèi)膜腺細(xì)胞分泌旺盛，白帶可增多，似蛋清、雖稀薄透明狀。行經(jīng)前后盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，這些都屬正常的變化。如白帶出現(xiàn)以下情況，則屬異常：
一、膿性白帶。白帶呈黃色或綠色，有臭味。這一般是由滴蟲性陰道炎或化膿性細(xì)菌感染所引起。常見于滴蟲性陰道炎，淋病、慢性宮頸炎、陰道異物等。細(xì)菌性陰道病主要表現(xiàn)為陰道排液增多，有惡臭味，可伴有輕度外陰瘙癢或燒灼感。白帶呈灰白色，均勻一致的稀薄白帶，粘度很低。
二、豆腐渣樣白帶。為霉菌性陰道炎特有，常伴有外陰瘙癢。
三、血性白帶。即白帶內(nèi)混有血液，出現(xiàn)這種白帶，應(yīng)警惕患惡性腫瘤的可能。如宮頸癌、宮體癌等。有些良性病變也可出現(xiàn)這種白帶。如宮頸息肉、粘膜下肌瘤、重度慢性宮頸炎。
四、黃色白帶。淡黃色白帶常見于支原體、衣原體感染；深黃色白帶是由于病變組織壞死或變性所致，常見于子宮膜下肌瘤、子宮頸癌、子宮體癌、輸卵管癌。
寶寶還沒出生時(shí)，我就給他買了兩種枕頭。一種是卡通定形枕，一種是茶葉枕。后來發(fā)現(xiàn)剛出生的寶寶經(jīng)常會(huì)溢奶、吐奶，弄到床單，枕套上不潮濕，引起臉部過敏、發(fā)炎，為了避免寶寶的頭部直接接觸床單、涼席，我想了個(gè)辦法;用毛巾折成個(gè)小枕頭給他用，這樣枕頭不高，寶寶的頭也不容易從枕頭上滑下來，而且寶寶出汗后也容易更換，不會(huì)產(chǎn)生異味。現(xiàn)在寶寶的頭型長得很好，我想也許這種方法很適合小寶寶吧。
從出生到3個(gè)月。由于寶寶的脊柱是平的，不需要枕頭您用毛巾折幾層，因?yàn)椴桓?，放在寶寶頭下面，是完全可行的，并且有利于吸收寶寶頭部的汗和方便更換。
防暑蠶沙枕芯
剛出生的寶寶頭部沒有定型，如果不給寶寶睡枕頭，我擔(dān)心會(huì)把頭給睡扁，所以還是堅(jiān)持給寶寶睡枕頭。寶寶睡覺時(shí)我們會(huì)在枕頭中間弄個(gè)凹槽，這樣寶寶的頭就不會(huì)左右偏得太厲害。我寶寶的第一個(gè)枕頭是我自己做的，枕套用棉紗布，柔軟而且吸汗性能較強(qiáng)，枕芯用的是蠶沙(就是蠶寶寶的糞便)，我聽長輩說夏天給寶寶用這種枕頭比較涼快。果然，寶寶用了這個(gè)枕頭后，睡得更香了，頭部也不怎么長痱子了，看來老經(jīng)驗(yàn)還真的很有效。
寶寶的枕芯要求質(zhì)地柔軟、輕便、透氣、吸濕性好和軟硬適度，如果蠶沙具備這些特點(diǎn)，那就可以當(dāng)枕芯您的寶寶用了這個(gè)枕頭后，睡得很香，頭部也少長痱子，此經(jīng)驗(yàn)提示蠶沙枕芯有優(yōu)點(diǎn)，如果更多的寶寶用蠶沙枕芯都有此優(yōu)點(diǎn)，就很值得推廣了。
隨時(shí)更換枕頭
許多人都夸我寶寶的頭型漂亮，向我取經(jīng)。
寶寶出生后，同事就送了個(gè)定型枕，可每次寶寶睡覺時(shí)都會(huì)扭來扭去，一個(gè)月后我發(fā)現(xiàn)寶寶的頭一邊大一邊小，可把我急壞了，再?zèng)]給寶寶用這個(gè)定型枕，而是直接用條毛巾墊著給寶寶睡。當(dāng)寶寶頭往較大的一側(cè)睡時(shí)，就用毛巾把較小的一側(cè)墊高。一個(gè)月下來，寶寶的頭型恢復(fù)了。到了夏天，我去鄉(xiāng)下拿了一些曬干的綠豆殼，填在寶寶的枕頭里面，聽說這樣寶寶不容易出汗。
專家點(diǎn)評(píng)：您的方法是高明的。寶寶前3個(gè)月的確不需要定型枕，定型枕只會(huì)讓寶寶更難受，所以頭會(huì)扭來扭去，目的是逃離定型枕，由于寶寶的頸部肌肉力量弱，不能控制并保持頭的位置;同時(shí)頭骨較軟，囪門和顱骨線未完全閉合，頭卻比較重，所以寶寶的頭如果長時(shí)間向一側(cè)睡，就會(huì)造成頭顱變形，如偏向一側(cè)或兩側(cè)臉不一樣大等情況：因此，在寶寶睡覺時(shí)，應(yīng)適當(dāng)固定寶寶的頭部，預(yù)防頭顱變形，使寶寶的頭形更好看，您采用的直接用條毛巾墊著給寶寶睡，當(dāng)寶寶頭往較大的一側(cè)睡時(shí)，用毛巾把較小的一側(cè)墊高的方法，可以糾正寶寶頭顱變形。
蕎麥枕，寶寶樂了
我家寶寶1歲多了，前段時(shí)間用茶枕，可每天晚上睡覺時(shí)寶寶都會(huì)出很多汗，每回都把枕頭浸濕。后來在網(wǎng)上很多媽媽說蕎麥枕頭效果不錯(cuò)，就決定試試給寶寶換用蕎麥枕。用了一段時(shí)間，寶寶很喜歡蕎麥的味道，每次都睡得很香，汗也沒有之前出得多了，不過，每隔一周我都會(huì)給寶寶換個(gè)蕎麥枕頭，以免寶寶把枕頭睡扁，影響到頭型。
專家點(diǎn)評(píng)：蕎麥具有柔軟、輕便、透氣、吸濕性好和軟硬適度的特點(diǎn)，是寶寶枕頭常選擇的枕芯材料。您的寶寶很喜歡蕎麥的味道，睡得很香，汗也少了，這證明蕎麥枕特別適合您寶寶。
小寶寶不用枕頭
寶寶出生在冬末，因?yàn)橛泻窈竦拿薇话?，所以從出生?個(gè)月，一直都沒用枕頭。為了不令他頭顱變形，我們經(jīng)常給他換睡姿。3個(gè)月后，寶寶學(xué)會(huì)翻身了，很喜歡趴著睡，這時(shí)給寶寶用枕頭有點(diǎn)擔(dān)心，因?yàn)槎ㄐ驼眍^是軟棉質(zhì)的，趴著睡很容易堵住口鼻，可市面上又沒看到完全平整的嬰兒枕頭，所以只好用棉布裝上一斤小米給寶寶做了個(gè)矮枕頭，這樣寶寶睡覺時(shí)就不會(huì)堵著口鼻，任憑他怎樣翻來覆去我們也很放心。
專家點(diǎn)評(píng)：從出生到3個(gè)月，寶寶的確不需要枕頭3個(gè)月后由于寶寶的脊柱有7頸部的生理彎曲，就開始需要小枕頭了、寶寶喜歡趴著睡本身并無異常、不必刻意糾正，但是寶寶的枕芯不能用過軟的材料。以防寶寶俯臥姿勢多，不能自我調(diào)整讓鼻腔通氣而發(fā)生窒息等不安全問題。
我給寶寶用乳膠枕
有了小寶寶后，我也曾為枕頭的問題煩惱過，后來在商場中發(fā)現(xiàn)一種乳膠枕頭，聽說這是一種比較先進(jìn)的產(chǎn)品哦，我試著給寶寶用了一段時(shí)間，感覺不錯(cuò)。這種枕頭有幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)吸引了我：
1.有很多氣孔，更透氣。
2.有一定的支撐力，保護(hù)頭型。
3.材質(zhì)好，抗菌。
但一定要記得多準(zhǔn)備一些棉質(zhì)枕套，因?yàn)槿槟z枕不能濕洗，也不可曬，只能通風(fēng)晾干。
乳膠枕頭是較新的產(chǎn)品，從目前報(bào)道的優(yōu)點(diǎn)顯示符合寶寶枕頭材質(zhì)要求但是。乳膠本身具有過敏性，已經(jīng)有資料認(rèn)為香港的哮喘發(fā)病率是大陸的兩倍。可能與香港過多應(yīng)用乳膠枕頭、乳膠床上用品有關(guān)，究竟長期應(yīng)用乳膠枕頭是否有增加寶寶過敏的可能性問題，需要進(jìn)一步研究論證。
剛出生的寶寶不要枕頭呵護(hù)
剛出生至3個(gè)月的寶寶不需要枕頭。如果有個(gè)枕頭，對(duì)寶寶來說并不舒服。只有當(dāng)寶寶齣頭和身體在一個(gè)平面才符合脊柱生理要求，寶寶平躺、側(cè)睡都很自然時(shí)，寶寶才會(huì)舒服。
3個(gè)月后的寶寶不睡枕頭會(huì)影響身體發(fā)育
3個(gè)月的寶寶開始學(xué)會(huì)抬頭，脊柱頸段也開始出現(xiàn)蚯褒i生理彎曲。6個(gè)月的寶寶開始學(xué)會(huì)坐，脊柱胸段也逐漸出現(xiàn)向后的生理彎曲。當(dāng)寶寶出現(xiàn)生理彎曲后，枕頭就可以適應(yīng)生理彎曲更好地支撐頸椎，讓寶寶睡得更好了。所以，3個(gè)月后的寶寶應(yīng)該使用枕頭，兩歲以前的寶寶不睡枕頭對(duì)脊柱是不好的。
枕頭要軟or硬
枕頭要軟硬適度。寶寶的皮膚嫩，枕頭太硬會(huì)直接傷害皮膚，更重要的是寶寶的頭骨較軟，枕頭太硬他會(huì)很不舒服，容易使頭型睡偏或變形，還會(huì)把枕部的一圈頭發(fā)磨掉出現(xiàn)枕禿，而讓媽媽誤認(rèn)為寶寶患了佝僂病。
枕頭太軟，當(dāng)寶寶俯臥或側(cè)臥時(shí)，枕頭容易包裹寶寶的口鼻部位，影響呼吸，甚至導(dǎo)致呼吸困難。
枕頭要做到軟硬適度，你也許會(huì)覺得很難掌握，其實(shí)生活中還是可以掌握的。當(dāng)寶寶的頭睡在枕頭上，枕頭自然與寶寶的頭部緊貼，又不會(huì)使寶寶的頭部完全陷入枕頭內(nèi)，提示著枕頭合適，如果頭睡在枕頭上，枕頭不自然變化與寶寶頭部緊貼，提示枕頭太硬，倘若寶寶的頭部完全陷入枕頭內(nèi)，就說明枕頭太軟了。
枕套、枕芯、高度樣樣不可馬虎
使用合適的枕頭，有利于寶寶頭部血液循環(huán)，保證呼吸道通暢，促進(jìn)神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)展。
1.枕套
枕套最好選用柔軟的純棉布，顏色以白色或淺色為主。枕套的長度略大于寶寶的肩寬，寬度與寶寶的頭長相等或稍大幾厘米。寶寶容易溢奶、流口水和出汗，枕套需要經(jīng)常清洗，所以購買時(shí)可以多買一些備用。
2.枕芯
枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度。一般選擇燈芯革、蕎麥皮、薄絨、茶葉和綠豆皮等材料充填，不宜選用泡沫塑料、腈綸、絲棉等當(dāng)填充物。夏天多選蕎麥皮、茶葉和綠豆皮枕芯，冬天多選薄絨。
枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬度合適，吸濕性透氣性強(qiáng)，且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。
近些年乳膠枕頭面市，乳膠具有自然彈性，柔軟度與抗壓性均符合寶寶枕頭標(biāo)準(zhǔn)，能將身體的重量或頭部的壓力均勻地吸收釋放，并且不易藏細(xì)菌、灰塵等，理論上說是比較好的，但需要進(jìn)一步驗(yàn)證，現(xiàn)在已經(jīng)有資料質(zhì)疑長期應(yīng)用乳膠枕頭致過敏的問題。
3.高度
枕頭太高，容易使寶寶脖頸彎曲，使氣管受壓，引起呼吸困難，影響睡眠質(zhì)量。此外，寶寶的脊柱尚未定形，枕頭太高，久而久之，寶寶會(huì)駝背、斜肩等。
3-6個(gè)月的寶寶，最合理的枕頭高度要小于3厘米。6個(gè)月以后適當(dāng)提高枕頭高度，以3-4厘米為宜。
寶寶枕頭的高矮應(yīng)適度，長度略大于寶寶的肩寬，寬度與頭長相等，高度以3-4厘米為宜，根據(jù)寶寶不斷發(fā)育酌情況，逐漸調(diào)整。
愛心叮嚀
不要用成人的枕頭給寶寶湊合著用、固為成人的枕頭比較高，面積又大，長期使用成人枕頭，容易使寶寶處于發(fā)育期的脊柱發(fā)生變形，造成駝背、斜肩等。
枕頭需保持清潔，寶寶新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，所以，枕巾、枕套、枕芯都要經(jīng)常洗滌和晾曬，最好都準(zhǔn)備雙份的，方便更換枕巾和枕套洗滌后用沸水燙洗，太陽曬干。枕芯要經(jīng)常曬太陽。要經(jīng)常更換。
在胖胖族眼里，什么事都可以和減肥有關(guān)!飲茶當(dāng)然也不會(huì)是一件純粹休閑的事情，更重要的是，茶中的維生素B1還能燃燒脂肪!飲茶瘦身的效果如何，關(guān)鍵要看你選擇什么樣的茶：
原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的人群最為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方式：同時(shí)應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號(hào)又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
原理：可降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。
飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，要長期堅(jiān)持才有效果。
原理：可燃燒體內(nèi)脂肪，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。
飲用方式：飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
巧克力是很多人都比較喜歡吃的食物，巧克力的營養(yǎng)價(jià)值比較高，它能夠迅速的恢復(fù)體力，能夠緩解疲勞，而且味道也比較美味，很多人都比較喜歡在吃巧克力的時(shí)候也要了解注意事項(xiàng)，比如說要看一下食品的保質(zhì)期，一旦巧克力發(fā)生變質(zhì)，不但起不到營養(yǎng)功效的作用，對(duì)身體的健康可能還會(huì)造成不良的影響，下面我們來看一下巧克力變質(zhì)什么樣。
巧克力變質(zhì)什么樣
看。未過期的巧克力有光澤，而過期的巧克力表面的光澤減弱甚至消失，純黑巧克力呈現(xiàn)出褐色，而牛奶巧克力則呈現(xiàn)出淺咖啡色，因此，通過觀察巧克力的顏色和光澤度，可以看出巧克力是否過期。
嗅。未過期的巧克力香氣至真、至純，而過期巧克力期香味卻是完全不同的，往往低劣又夸張，類似失效的哈喇味。
聽。講巧克力掰開，如果還未過期，期聲音是清脆的。
經(jīng)期吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎
上面說到，女性經(jīng)期是可以適當(dāng)食用巧克力，并且巧克力對(duì)緩解痛經(jīng)也有幫助作用，但可能很多女性朋友在擔(dān)心經(jīng)期吃巧克力會(huì)發(fā)胖這個(gè)問題。那么，經(jīng)期吃巧克力會(huì)發(fā)胖嗎?一起來看看吧。
1、月經(jīng)期間由于消耗較大,適當(dāng)使用甜食是不會(huì)造成發(fā)胖的情況的，而巧克力比起其他甜食算是低熱量，經(jīng)期是可以吃的，吃了沒太大影響，不會(huì)胖，但是吃得太多就會(huì)發(fā)胖，畢竟是高脂食物。
2、月經(jīng)來臨前的食欲旺盛、身體浮腫，相比經(jīng)期時(shí)通常食慾減低，身體處于很虛弱的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候可以適量的吃一點(diǎn)巧克力，可以增加熱量，所以適當(dāng)是食用巧克力是不會(huì)胖的。
3、巧克力對(duì)月經(jīng)不適的調(diào)節(jié)，主要是由于其所含物質(zhì)的特點(diǎn)，其實(shí)許多與巧克力成分類似的食物也會(huì)有相似的作用。比如全麥面包、麥片等淀粉類食物、紅糖等，不僅可以促進(jìn)胰島素的大量分泌，還可產(chǎn)生熱量緩解痛經(jīng);再如，梅子、番茄、核桃等，也可以增加血清素，幫助女孩產(chǎn)生快樂的情緒。
4、經(jīng)期適當(dāng)吃些巧克力確是有好處的。但要注意，巧克力吃多了會(huì)使神經(jīng)過度興奮，引起人失眠、緊張等，效果會(huì)適得其反。經(jīng)期適當(dāng)吃巧克力是不會(huì)胖的。
