健身前需要洗臉嗎
夏季需要養(yǎng)生保養(yǎng)嗎。
“活動有方，五臟自和。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的健身前需要洗臉嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人平時都有健身的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)慕∩韺τ谏眢w健康的好處是很多的，其實健身前或者是健身后都是可以洗臉的，洗臉可以有效的清除臉部的污垢，對臉部的皮膚是有好處，而且還可以起到保護皮膚的作用，具有緩解疲勞的作用，對于身體是非常有益的，不過健身雖好，但是一定要適度的健身。
運動前需要洗臉嗎
用清水簡單洗一下臉再去運動。因為早上起來皮膚狀況基本上是良好的，但如果一般性的出門的話，需要用清水洗一下，然后抹一點水和乳液，為得是保護肌膚和抵擋紫外線。如果要去運動的話，先簡單的用清水洗一下，然后回來后不要馬上洗臉，等到覺得沒有氣喘吁吁了再去洗，這個時候你臉部的毛孔也打開了，臟東西就很容易洗出來了。洗的話也很簡單用清水清洗，洗完后拍一點水就可以了。
運動后要洗臉嗎
剛運動完，臉上的毛孔是處于舒張狀態(tài)的，還在繼續(xù)排汗，毛孔內(nèi)的毒素、臟東西等也會隨著汗液的流淌而一起排出體外。這么純天然的排毒時機，你都放過了，是不是莫名的心情有點糟。所以，運動完要做的事情，不是馬上洗臉，而是給肌膚一點時間，讓它繼續(xù)排汗，等臉上不再排汗了，再進行清潔。
運動前洗臉還是運動后洗臉
運動前和運動后都可以洗臉，而且都有各自的好處，不能一概而論的說在運動前洗臉好還是運動后洗臉更好。
運動前洗臉避免毛孔堵塞
運動的時候，身體會升溫，而皮膚為了降溫會打開毛孔以便于排汗，如果運動前不清洗干凈臉的話，之前臉上沾染的灰塵、細菌等可能會阻塞毛孔，女性的話還可能會使得化妝品的一些物質(zhì)進入到毛孔中，長期可能會對皮膚不利，出現(xiàn)肌膚問題。所以在運動前洗臉最好是能洗臉，清潔臉部肌膚。
運動后洗臉清除污垢
運動過程中會大量出汗和出油，而且比較疲累，在運動后洗臉是能清除污垢，避免運動過程中沾到灰塵、細菌等停留在肌膚甚至進入毛孔中，起到保護肌膚的作用，還能起到提神，緩解疲勞的作用。
運動前后怎么護理肌膚
運動前
運動過程時毛囊會排出汗水和毒素，如果面部帶淡妝的話容易讓這些脂粉顆粒通過汗水偷偷溜進毛孔里造成細菌感染。所以運動之前，應(yīng)該選擇一款溫和的潔面產(chǎn)品進行潔面，之后可適當(dāng)選用護膚產(chǎn)品對肌膚進行補水保濕。
但對于戶外運動而言，重中之重是防曬!
雖然有人就是喜歡黑，但任何形式的曬黑對皮膚都是不健康的。當(dāng)人體受到紫外線照射時，會在基底層形成更多的黑色素來對抗紫外線對皮膚的傷害，這是皮膚的一種自我保護功能，但這種保護幫助并不大。任何程度的曬黑都會增加皮膚癌的機會，更會造成皮膚老化和皺紋。
所以如果選擇戶外運動務(wù)必一定要防曬，不要怕麻煩，最好選擇防水且spf比較高的防曬。
運動中
健身房內(nèi)因空調(diào)原因大多比較干燥，這時又因運動出汗排出水分，兩者都容易讓皮膚水分流失過多。此時你需要及時補水，因為運動中體內(nèi)的水分通過毛孔大量排出，體內(nèi)則需要新水分補給，這樣才能達到由內(nèi)而外的交替，清理毛孔、排除皮膚細胞內(nèi)毒素，使皮膚更潔凈、光滑。
同時，你還需要準備一張毛巾，因為大量出汗時皮膚內(nèi)流出來的汗水會對皮膚造成傷害增加肌膚水分的過度揮發(fā)，室外運動會造成灰塵沾上造成皮膚過敏以及氧化，尤其是發(fā)髻邊緣特別容易因汗水滋生細菌。
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薏仁是一種比較常見的粗糧，用薏仁加工的薏仁水是比較優(yōu)質(zhì)的一種化妝水，它的性價比是比較高的，很多人喜歡用薏仁水來做水膜，不但能夠補充肌膚的營養(yǎng)和水分，在預(yù)防色斑，促進肌膚緊致方面的作用都是不錯的，再進行水膜保養(yǎng)以后是不需要洗臉的，只需要把多余的水分拍干就可以了。
薏仁水水膜多久做一次面膜是不適合天天敷的，是單純的薏仁水的話就沒關(guān)系，如果混合的東西多，建議2-3天再敷一次就好了。護膚注意補水，平時多喝水，早晚潔面后拍點爽膚水什么的
做完薏仁水膜需要洗臉嗎
不需要。做完水膜把臉上多余的水份拍干，然后再進行正常的護膚程序就可以了。
因為薏仁水是清爽型的，不含粘液，所以無需清洗
但是因為薏仁水主打是美白去黃，對保濕這塊不是很到位
所以建議：在敷完薏仁水膜之后，可以涂乳液或精華液進行臉部鎖水保濕。
薏仁水做水膜要敷多久在壓縮完全浸泡，全面吸收營養(yǎng)液，并且完全舒展開就可以用來外敷了，由于壓縮面膜的貼合度不是那么好，為此在敷面膜的時候，我們要細致整理一下壓縮面膜，讓面膜更好的貼合肌膚，和正常面膜一樣外敷15分鐘左右即可取下面膜。
由于壓縮面膜是一個暫時性給皮膚補水的輔助工具，那么只要我們的目的達到，就可以揭下臉上的壓縮面膜了，而沒有必要長時間敷于面部。那樣不僅不能夠繼續(xù)給肌膚補水，反而會溶解皮膚表層的皮脂，進而在揭下面膜時帶走我們皮膚天然的保濕因子。所以說長時間敷壓縮面膜是弊大于利的。
把黃瓜切片貼臉上是非常常見的護膚方法，以前在電視劇中經(jīng)常常見，在以前物資匱乏的時候越來越多的女性學(xué)著電視劇里在家自己用黃瓜貼臉，主要是黃瓜含有豐富的水份可以給面部肌膚提供保濕效果，讓肌膚更加光滑。那么黃瓜貼臉后需要洗臉嗎?一起來了解一下吧!
1、用黃瓜敷臉后要洗臉。
只要清水沖干凈就好。
2、不要直接把黃瓜片貼在臉上。
最好把它擠汁，再涂抹在臉上。直接貼在臉上，臉部的皮膚會呼吸困難，那樣還會適得其反。
3、黃瓜美容。
黃瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌膚，可以起到一定作用下的補水。(外敷不如內(nèi)補，畢竟時間短暫，可以多吃一些可以美容的食品。既能美，又享受美味，多好!呵呵~)人們出門經(jīng)常會被紫外線灼傷，晚上回家后不防用紗布包好黃瓜片，輕輕的按壓肌膚，既可補充水分，防止黑色素沉積，又可以鎮(zhèn)靜肌膚，消炎。
4、黃瓜面膜敷臉后要洗臉嗎?
使用自制的黃瓜面膜敷臉后是一定要洗臉的。黃瓜雖然屬于純天然的食物用來敷臉護膚不會使肌膚受損，但是如果黃瓜敷臉后不洗臉做好潔面護理的話肌膚非但不能吸收更多的營養(yǎng)，還很容易導(dǎo)致殘留在臉部的殘渣堵塞毛孔，造成毛孔粗大等問題肌膚產(chǎn)生。
5、黃瓜面膜敷臉后不洗臉的護膚誤區(qū)
黃瓜面膜敷臉不洗臉很容易導(dǎo)致臉部不肌膚細菌感染。黃瓜中含有很豐富的維生素的營養(yǎng)成份和水份。在使用黃瓜敷臉后臉部會殘留很多的殘渣物體，如果不清潔洗臉護理的話和農(nóng)導(dǎo)致臉部滋生細菌和一些微生物從而導(dǎo)致皮膚過敏引起炎癥，尤其是有痘痘肌膚的MM更容易使其感染。
6、黃瓜面膜敷臉的注意事項
用黃瓜面膜敷臉之前一定要用洗面奶清潔整體臉部肌膚，祛除皮膚油脂，然后再用熱毛巾敷臉使毛孔舒張開來，再將黃瓜洗凈后切成薄片，也可搗爛榨汁后將面膜紙浸泡其中用來敷臉，待15分鐘后用溫水洗凈臉部即可。這樣才能有利于臉部皮膚吸收使肌膚健康美麗下去。
很多人在拔罐之前都會需要先洗一個澡，因為這樣更有助于身體內(nèi)的毒素流動，但是拔完罐之后就不能洗澡，因為特別容易造成受風(fēng)的情況，可能會使患者感冒，在拔罐的時候，很可能會和刮痧一起互相配合，刮痧一般都是需要涂一些精油的，那么拔罐前需要涂精油嗎?
如果是傳統(tǒng)的固定穴位留罐拔法(就是吸住后不動，15分鐘左右后起罐)，不需要涂油;
如果是走罐法或閃罐(也有稱響罐)法，則必須涂油，否則皮膚會很痛，不舒服的。
考慮到真空罐材質(zhì)多為有機塑材，氣嘴處又有橡膠密封圈，這些都比較怕油，所以用油時要少凃。后兩種罐法還是以玻璃火罐為最佳選擇。
為防止起罐時皮膚黏住、產(chǎn)生很不舒服的感覺，可以拔罐前在皮膚上抹些爽身粉，效果也不錯的。
刮痧才需要鋪精油 ，拔罐不需要，但是拔罐前要選好穴位，不要哪里疼拔哪里，配穴的治療效果更好。
拔罐以后局部皮膚毛孔處于擴張狀態(tài)，用酒精擦洗以后一般是不會出現(xiàn)感染的，艾滋病是通過性傳播，血液傳播，母嬰傳播等途徑感染的，目前的情況不會感染艾滋病。
這種情況不會感染艾滋病，也不會有臟東西進入里面，不要擔(dān)心，沒有問題的。
這個拔火罐本身就是有通絡(luò)止痛的效果的，而活絡(luò)油是可以通絡(luò)的外用藥物，
這個情況，一般是可以兩者的效果相加的，但是注意這個油的使用量不適宜過多，拔罐時間不適宜過長，不然容易出現(xiàn)拔罐處的皮下瘀斑的。
健身不僅可以讓身體的外形更加的完美，也是可以對身體增強抵抗力。對于健身體的朋友，也是需要適當(dāng)?shù)难a充維生素的，因為身體需要的維生素是自身無法制作的，需要從外界來獲取，比如脂溶性維生素、維生素A等等。
健身成功的因素有很多，今天主要來說說說，健身前后為什么一定要補充維生素和礦物質(zhì)?
一.維生素
維生素是人體里無法自行制造，需要靠食物來獲得的營養(yǎng)。雖然需要的量不多，缺乏維生素卻影響我們新陳代謝，產(chǎn)生各種疾病。
維生素又分為脂溶性維生素和水溶性維生素
1.脂溶性維生素
顧名思義，脂溶性維生素需要靠脂肪的幫助，才能被人體吸收。因此過度的低脂飲食對這類維生素的吸收會有妨礙。
維生素A
維生素A對我們的眼睛很重要，缺少維生素A會有夜盲癥、乾眼癥等疾病。我們可以透過動物肝臟、胡蘿卜、魚肝油等食物獲得。
維生素D
維生素D是唯一人體可以合成的維生素，他影響到我們的骨頭健康，曬曬太陽、攝取奶蛋制品都可以幫助我們獲得維生素D。
維生素E
維生素E是抗氧化劑，清除許多對人體有害的自由基，可以在魚、堅果、植物油里面找到。
維生素K
維生素K缺乏會導(dǎo)致凝血功能不足，波菜、肝臟都是維生素K的來源
2.水溶性維生素
水溶性維生素容易跟著水排出，因此在身體不容易保存，通常不會有攝取過量的問題
維生素B
維生素B群有8種維生素，影響也非常廣泛，包括貧血、疲倦、口腔疾病等等，在各種谷物、內(nèi)臟、奶蛋都有豐富的B群。
維生素C
維生素C應(yīng)該是大家最熟悉的維生素，缺少會有壞血病的風(fēng)險。各種新鮮蔬果可以保證你維生素C充足。
二.礦物質(zhì)
鈣
鈣除了幫助我們骨頭強健以外，也參與了各種新陳代謝功能。只要多攝取奶制品，就不用擔(dān)心缺乏鈣質(zhì)。
鈉
鈉最大的功能是維持身體電解質(zhì)的平衡，常見的食鹽就是最好的來源。
鉀
鉀的功能也是幫助身體電解質(zhì)平衡，肉類、奶制品、蔬菜都可以攝取到。
鐵
鐵質(zhì)跟我們的血液循環(huán)有關(guān)，缺少有貧血的可能，紅肉與葉菜類都有豐富含量。
碘
碘直接影響到我們的甲狀腺功能，過多過少都會導(dǎo)致甲狀腺素的異常，海帶、海藻等植物含量最豐富。
鋅
鋅幫助免疫系統(tǒng)與生長功能，肉類、海鮮、肝臟等都有豐富含量。
人體的成長需要各種維生素以及礦物質(zhì)來合成人體所需的必需物，所以想要健身成功，光是常去健身房是不夠的，還需要多方面的配合，包括飲食：礦物質(zhì)和維生素
生命在于運動，每天運動一下對于身體的好處是很多的，強身健體也是有科學(xué)依據(jù)的。春天到了，氣溫回暖了，大家更愿意出來活動了。小編偷偷告訴大家，健身前吃一些食物是可以變瘦的，想要夏季瘦成一道閃電的親們趕緊看過來。
運動前吃這些食物，瘦得快!
1、燕麥
不僅提供豐富的飽足感，還能幫助穩(wěn)定血糖，避免運動時頭昏眼花，提供足夠能量幫助脂肪燃燒。運動的時候需要消耗能量，如果不吃飯運動的話，可能會引起頭暈的癥狀。燕麥里面是不含有脂肪和膽固醇的，所以即使吃一些也不會導(dǎo)致肥胖，而且有飽腹感，非常有利于健康。一般選擇沒有太多添加劑的燕麥，更加的健康。
2、雞蛋
雞蛋含有豐富并良好吸收的蛋白質(zhì)以及維生素B12，幫助提高身體代謝率，及時補充身體建造修補時必需的營養(yǎng)素。雞蛋可以給身體提供豐富的營養(yǎng)元素，吃完雞蛋你會感覺很飽，不想再吃其他的食物，在運動的時候幫助身體燃燒掉身上的脂肪，一般適合女性們食用，瘦身的功效非常的好。
3、姜黃
姜黃素能夠促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助身體產(chǎn)生生熱效應(yīng)，讓運動燃脂事半功倍。運動的時候肌肉會僵硬，這時候有了姜黃，身體的血液可以被促進，身體的脂肪就可以燃燒的更快，這樣可以在短時間里面減掉身上的肉，身體的脂肪就會變得更好，自然的也就變瘦了。
運動最忌諱的就是空腹運動，不管是早晨還是晚上的時候，運動前最好先吃一些食物。經(jīng)常運動可以消耗身體里多余的能耗，可以提高自己的身體素質(zhì)。在運動前吃一些雞蛋或者是燕麥是可以很好的起到減肥的功效的，因此大家不妨來嘗試一下。
健身是可以保持完美的身材曲線，同時也會使身體更加健康，而隨著現(xiàn)代的忙碌工作，很多人選擇在晚上進行健身，而晚上健身前飲食是非常關(guān)鍵的，一般情況下在健身之前吃的食物可以選擇一些富含纖維的食物，或者是粗糧之類的食物，這樣對身體比較好，而且還不會增加身體脂肪負擔(dān)。
晚上健身前吃什么好?
健身前：這里針對偏胖和偏瘦的人做個區(qū)分，偏胖的人在健身前最好選擇空腹鍛煉，這樣在健身時可以更快速地燃燒脂肪，如果實在餓，那么在健身前一個小時到半個小時內(nèi)選擇吃一些復(fù)雜碳水化合物類食物，避免血糖快速升高又能增加飽腹感。可選用粗糧類食物如燕麥、糙米飯、南瓜、紅薯、玉米蘋果、橙子、西蘭花、花椰菜、紅蘿卜等?？纱钆渌蟮?、無糖豆?jié){等低脂又富含蛋白質(zhì)的輕食，吃五到六分飽為宜。
偏瘦的人在健身前則需要吃可以快速見效的簡單碳水化合物類食物。水果、果汁、蔗糖、糖漿、蜂蜜、白米飯、精面粉制成的一切食物(包括面條、饅頭、面包、還有薯片、餅干、蛋糕等等)，這樣在健身時可以把碳水化合物快速分解吸收，轉(zhuǎn)為糖原提供身體運動所需的能量。代表食物：香蕉，提供簡單碳水化合物以及鉀元素，保護肌肉和維持神經(jīng)功能。另外有研究指出，咖啡因可以提高燃脂的效率，偏胖的人可以選擇無糖、無奶油咖啡，偏瘦的人可以加點糖補充能量。
健身時則需要補充大量的水，每15分鐘左右就要補充200ml~300ml的水，而且要避免冷水，會刺激消化系統(tǒng)引發(fā)消化系統(tǒng)的問題。
健身后的1個小時，是蛋白質(zhì)吸收的黃金時期，這個時候補充可以快速吸收的蛋白質(zhì)，可以幫助快速修復(fù)肌肉組織，恢復(fù)體力，并提高基礎(chǔ)代謝率幫助消耗熱量?？梢赃x擇喝蛋白粉飲料，或者堅果、雞胸肉等高蛋白食物。然后在運動后1小時候在進食，可以吃一些牛肉、雞肉、雞蛋、海產(chǎn)品、乳制品等瘦肉蛋白及一些類似于土豆、紅薯、燕麥、全麥面包等碳水化合物，幫助恢復(fù)體力，促進肌肉增長。
晚上健身前1-2小時吃飯最好，可以幫助身體補充能量，避免健身時體力不足。
晚下班晚吃晚餐，那就建議下班前先準備食物吃，最好500大卡以上在下班前1-2小時吃，下班了就可以直接去健身房，什么也不耽誤。
吃飽晚餐再去運動確實能夠補充好能量，得到好的訓(xùn)練效率。但是假如吃飽都八點了，吃飽馬上運動對健康與訓(xùn)練效率有害。胃部消化兩小時后10點才開始運動是不太理想的!運動完11-12點還處于亢奮狀態(tài)是會妨礙睡眠的，健身成效就受影響啦。
假如六點吃晚餐，8點運動到9點都是可以接受的范圍，回家放松下11點左右睡覺還是ok的。
晚上健身后吃什么水果
晚上健身前吃飯還是健身后吃飯 晚上健身后吃什么水果
1、香蕉
健身過程中會因出汗等原因而使得體內(nèi)的鉀、鈉等礦物質(zhì)元素的大量流失，而香蕉中正好含有豐富的鉀元素，能補充健身時流失的鉀，可以起到緩解疲勞，幫助身體恢復(fù)的作用。
2、菠蘿
菠蘿中含有比較豐富的果酸，能幫助身體恢復(fù)，緩解健身后導(dǎo)致的肌肉疲勞。再加上菠蘿中含有菠蘿朊酶的物質(zhì)，可以消除鍛煉引發(fā)的炎癥或水腫現(xiàn)象的。
3、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素，能夠補充健身鍛煉中流失的水分和維生素。而且蘋果能提供多酚類，可以起到增強肌肉力量的作用。
4、牛油果
牛油果中含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其含有的蛋白質(zhì)對于健身增肌的人群來說，是幫助肌肉增長的很好的水果。但切忌多吃哦，牛油果能量高，吃的太多會造成身體的負擔(dān)，可能會發(fā)胖，而且營養(yǎng)過剩也不是什么好事，同樣會影響健康。
現(xiàn)在國家在大力提倡優(yōu)生優(yōu)育，所以提醒廣大年輕夫妻們，如果沒有準備好要孩子的話，平時過性生活一定要做好避孕措施，如果決定要孩子了的話，一定要提前一段時間備孕，夫妻雙方要在心理和身體上做好全面的準備，為了身體上的準備，最好到醫(yī)院去做孕前檢查，那么孕前檢查通常包括哪些項目呢？
孕前都需要做那些檢查？
男女雙方的孕前檢查項目是不同的。孕前檢查有哪些項目？女性孕前項目檢查包括有生殖系統(tǒng)檢查、脫畸全套檢查、肝功能檢查、口腔檢查、婦科內(nèi)分泌檢查等多項檢查；男性孕前檢查項目包括血常規(guī)檢查、精液常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)檢查、染色體檢查等多項檢查。
優(yōu)生優(yōu)育檢查項目有：優(yōu)生優(yōu)育IgM檢測（TORCHIgM）、酶聯(lián)免疫吸附實驗、優(yōu)生優(yōu)育IgG檢測（TORCHIgG）、神經(jīng)管畸形篩查、唐氏綜合征產(chǎn)前篩查、雌三醇（E3）測定、固相酶聯(lián)免疫吸附實驗、子宮內(nèi)膜抗體測定IgM（EMAb-IgM）、酶聯(lián)免疫吸附實驗、子宮內(nèi)膜抗體測定IgG（EMAb-IgG）。
其中，優(yōu)生優(yōu)育五項檢查，又稱致畸五項，包括弓形蟲、風(fēng)疹病毒﹑B19微小病毒﹑巨細胞病毒和單純皰疹病毒的檢查。這些微生物可通過胎盤傳給胎兒，使胎兒的發(fā)育受影響，并最終導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、發(fā)育不全或畸形，因此優(yōu)生優(yōu)育五項檢查顯得尤其重要。
這幾種較常見的、較重要的子宮內(nèi)感染因素被綜合稱為TORCH。
“T”代表弓形蟲。弓形蟲在的生活中，在周圍存在的是較廣泛的。如果家里養(yǎng)有寵物，或是其他的家禽，它們都可能是弓形蟲的攜帶者。對于孕婦來說，抵抗力下降后對于這些弓形蟲的防御也會減弱很多，如果孕期女性感染了弓形蟲，會通過胎盤直接傳染給胎兒，進而影響到胎兒的生長發(fā)育。
“O”代表其它的感染因素。比如人乳頭瘤細胞感染以及其他一些病毒感染等。
“R”代表風(fēng)疹病毒。風(fēng)疹病毒也是一種傳播性很廣的病毒，比如在兔或豬等動物的腎細胞中，鼻咽分泌物的飛沫中，都可以發(fā)生傳播。與此同時，風(fēng)疹病毒還具有傳染性，潛伏期后可造成人頭后部，耳后部和頸部的淋巴結(jié)腫大，進而在臉和頭部出現(xiàn)風(fēng)疹，后面可以傳遍全身，如妊娠初期罹患風(fēng)疹，胎兒常發(fā)生白內(nèi)障、小眼球癥、重聽、心臟病和小頭癥等先天性異常。
“C”代表巨細胞病毒。巨細胞病毒能夠侵入人體內(nèi)臟和淋巴系統(tǒng)，妊娠母體感染此病毒能夠通過胎盤侵襲胎兒引起先天性感染，甚至造成早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)或生后死亡。患兒可發(fā)生黃疸，肝脾腫大，血小板減少性紫斑及溶血性貧血。存活兒童常遺留永久性智力低下，神經(jīng)肌肉運動障礙，耳聾和脈絡(luò)視網(wǎng)膜炎等。
“H”代表單純皰疹病毒。單純皰疹病毒可引起生殖器的皮膚黏膜的感染，患生殖器皰疹的孕婦，嚴重時易造成早產(chǎn)、流產(chǎn)、畸胎或死胎。新生兒對這類病毒比較敏感，母親患原發(fā)性皰疹，可有40%—60%機會被感染，常發(fā)病于3—30天的早產(chǎn)兒，可侵犯皮膚黏膜和內(nèi)臟，如為散播型可發(fā)生高熱，肝脾腫大，腦炎，敗血癥，病死率可達65%，痊愈后無后遺癥部超過10%。
ct是比較常見的檢查方法，ct是可以檢測出來很多疾病的，尤其是人肉眼看不到的東西，其實不管是哪種檢查，在做檢查之后，通常醫(yī)生都是會交代一下情況，ct檢查也是一樣的，通常在做ct檢查之前，也是有注意事項，不然是很容易導(dǎo)致檢查結(jié)果不準確，很有可能是會出現(xiàn)貽誤病情的現(xiàn)象。
做ct前需要注意什么?
1、在檢查前，病人應(yīng)該和醫(yī)生溝通交流，要將詳細病史以及各種檢查結(jié)果都告訴醫(yī)生，如果病人保留了以前的x線檢查等資料，應(yīng)該交給醫(yī)生以供參考。
2、在檢查前還應(yīng)該告訴醫(yī)生自己有沒有藥物過敏史，還要告訴醫(yī)生自己是否患過蕁麻疹和哮喘之類的過敏性疾病，這樣能夠讓醫(yī)生更加注意，以免出現(xiàn)造影劑過敏等現(xiàn)象。
3、在檢查前應(yīng)該把影響結(jié)果的帶有金屬物質(zhì)的物品都摘掉，比如發(fā)夾和耳環(huán)還有項鏈和頭飾等，皮帶和鑰匙等金屬物品都會影響檢查結(jié)果。
4、在做ct檢查之前應(yīng)該禁食四小時，如果是服部掃描的病人，在檢查前一周內(nèi)是不能夠做鋇劑造影的，前三天內(nèi)是不能夠做其他腹部臟器造影的檢查，在檢查前兩天內(nèi)，不能夠服用瀉劑，也應(yīng)該少吃蔬菜和水果以及豆制品等容易產(chǎn)氣的食物。
5、在做檢查的時候，應(yīng)該聽從醫(yī)生人員的指導(dǎo)，應(yīng)該保持體位不動，要完全配合檢查，應(yīng)該進行平靜呼吸以及屏氣等
6、在做ct檢查之前，會使用一些造影劑，所以應(yīng)該作靜脈注射造影劑碘過敏的試驗，在做試驗20分鐘之后，沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，才能夠進行ct檢查。
7、在檢查過程當(dāng)中，如果身體出現(xiàn)了不適或者身體發(fā)生了異常現(xiàn)象，應(yīng)該立即告訴醫(yī)生，以免發(fā)生意外。
盆腔CT檢查須知
1、盆腔ct檢查之前一晚上R 晚餐應(yīng)該吃流質(zhì)食物或者半流質(zhì)食物，可以吃面條和面包以及粥類食物，而且還應(yīng)該用開水沖服番瀉葉，這樣能夠起到清潔腸道的作用，是有利于檢查結(jié)果的。
2、在檢查當(dāng)天，應(yīng)該用溫開水稀釋造影劑，搖勻之后再進行灌腸。
3、如果是已婚女性，應(yīng)該在陰道內(nèi)塞棉條。在月經(jīng)期間是不可以做盆腔ct檢查的，如果已經(jīng)做了鋇餐檢查，那么應(yīng)該在一周后才能夠做ct檢查。
4、在檢查前兩小時內(nèi)是不能吃任何食物的，也不能排料，應(yīng)該等到膀胱被尿液充盈的時候才能夠進行ct檢查。
很多產(chǎn)婦都選擇母乳喂養(yǎng)孩子，因為母乳里含有其他食物不能替代的營養(yǎng)物質(zhì)。有些產(chǎn)婦的奶水非常充足，寶寶根本喝不完，產(chǎn)婦只能靠吸奶器吸出來儲存。有些寶媽聽說母乳有殺菌作用而用多余的奶水給寶寶洗臉，可是產(chǎn)婦的奶水可以洗臉嗎?下面一起來了解下給寶寶洗臉的事項吧。
一、用母乳給寶寶洗臉好嗎
母乳有一定的殺菌作用，寶寶臉上長濕疹，涂抹一點母乳在臉上會起到一定的作用。但母乳終究不是護膚品，因為其營養(yǎng)豐富，往往也是細菌滋生繁殖的好地方。寶寶臉部皮膚幼嫩，血管豐富，如果長期用母乳涂臉，細菌從毛孔侵入，只會讓創(chuàng)面損傷更嚴重，一旦潰爛形成疤痕，就會損壞寶寶的容貌。其實，對于寶寶而言，最好的護膚品就是清水。
二、用母乳皂給寶寶洗臉好嗎
母乳皂的原料是母乳，所以母乳營養(yǎng)豐富易滋生細菌，這個原理同樣適用于母乳皂。很多平臺銷售母乳皂會打著“100%母乳做原料”的噱頭，但誰能確定這些母乳的來源是否健康安全，并且一般母乳皂大部分都是個人制作銷售，沒有衛(wèi)生許可證，制作過程也沒有安全保障。所以母乳皂也不建議大家制作或者購買。
三、給寶寶洗臉用溫水最好
給寶寶洗臉，用溫水更好，不要用任何清潔用品
如果寶寶的皮膚很干，馬上給他涂抹護膚品其實效果并不好。下面教家長一個小竅門：寶寶的皮膚哪里干，哪里就用熱毛巾多敷一會兒，然后再給寶寶涂抹潤膚霜。裸露在外的皮膚由于水分蒸發(fā)較大，要多涂點潤膚霜。皮脂腺分泌少的四肢、手足等處，可以稍微涂厚一點潤膚霜，并多涂幾次，而其他部位只需要薄薄地涂一層即可，以便讓皮膚順暢地呼吸。
4給寶寶洗臉的正確方法
1、清洗臉盆，倒入適量的溫水，并調(diào)試水溫(用水溫計或你的手腕內(nèi)側(cè)試)。
2、讓寶寶平躺在床上，或者抱起來，你面朝寶寶，左手掌托住寶寶的頭頸部。
3、右手先將小毛巾沾濕，放在手心擠掉多余水分，然后將毛巾抖開。
4、洗眼睛時，用小毛巾的兩個小角由內(nèi)向外清洗。
5、剩下另外兩個角分別清洗耳朵、耳孔。
6、清洗毛巾或者換一條干凈的毛巾再擦前額、面頰、嘴角、下頜及頸部等余下部位。
7、最后檢查一下耳、眼、口、鼻中是否有殘留的水分，然后用清潔棉棒吸干凈。
紅酒是酒類的一種，人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常能喝到，不同品質(zhì)的紅酒價格也不等，有幾十的也有上萬的。女性常喝紅酒可以讓肌膚更加白皙光滑，主要是紅酒里含有酚類物質(zhì)以及各種維生素。很多女性朋友開了一瓶紅酒后往往喝不完就會拿去洗臉，下面給大家說下紅酒可以洗臉嗎這個問題。
1、紅酒做面膜可以直接敷臉嗎
紅酒做面膜是可以直接敷臉的。
紅酒中含有的主要成分是葡萄汁、水、果膠、酒石酸等，成分相對來說較為簡單，而且對肌膚是有好處的，我們可以利用紅酒來做面膜。
2、紅酒做面膜敷臉的好處
抗氧化 紅酒中主要成分葡萄中含有大量的抗氧化多酚物質(zhì)，用紅酒做面膜，能夠幫助對抗自由基對肌膚細胞的損傷，延緩衰老。 美白祛斑
紅酒做面膜，其中含有豐富的維生素C物質(zhì)能夠幫助加快色素分解排出，有效美白肌膚，消退斑點。 清除角質(zhì)
紅酒做面膜能夠幫助軟化厚舊的角質(zhì)層，起到很好的去除肌膚表面老化角質(zhì)的作用。經(jīng)常使用，肌膚會變得白皙。
3、紅酒怎么做面膜敷臉
1)紅酒祛痘面膜
材料：紅酒1小杯，蜂蜜2匙。
做法：將紅酒和蜂蜜混合調(diào)成濃稠狀，潔面后敷臉至面膜八分干的時候溫水沖洗干凈。
2)紅酒祛斑面膜
材料：紅酒30毫升，面粉50克，雞蛋蛋清1個。 做
法：將紅酒、面粉混合攪拌成糊狀后加入蛋清攪拌，潔面后迅速敷臉待面膜八分干的時候清洗干凈。
4、紅酒面膜一般敷臉15~20分鐘即可。
15~20分鐘足夠肌膚對紅酒面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)進行有效的吸收利用，超過20分鐘面膜完全變干，容易反過來吸收肌膚中的水分，反而使肌膚變得緊繃。
敏感肌膚是不適合用紅酒做面膜敷臉的。敏感肌膚本身膚質(zhì)敏感，容易受到外界刺激的影響，紅酒做面膜其中含有的酒精成分對肌膚的刺激傷害較大，敏感肌膚使用其刺激會更加的明顯。
健身運動不僅要有好的健身器材，還要有適宜的環(huán)境和時間，所以很多在早上選擇選擇跑步運動?？斓蕉玖?，冬季健身運動時我們都該注意什么呢？
健身服要備兩套
冬季健身應(yīng)準備兩套服裝，出汗后及時更換上干爽衣服，以防感冒。在室內(nèi)健身時，開始可添加一個外套，隨著運動量加大身體發(fā)熱，應(yīng)逐漸減少衣服。冬季是增加肌肉的好時機，因此可以適量提高力量鍛煉的強度和力度，增加動作的組數(shù)和次數(shù)，同時增加有氧鍛煉的內(nèi)容，防止脂肪過多堆積。
天冷運動時間可調(diào)整
冬天年輕人基礎(chǔ)代謝較快，早上或中午運動后身體機能恢復(fù)快，不會影響日常生活，建議可以將運動時間定為早上7:00至9:00,中午12:00至14:00之間。此外，健身時選擇運動鞋也很重要。
氣溫寒冷關(guān)節(jié)比較僵硬，為減少運動中對下肢關(guān)節(jié)的沖擊，應(yīng)盡量選用軟底鞋。運動前后及時補充碳水化合物冬季運動前后飲食應(yīng)及時補充碳水化合物和蛋白質(zhì)，如面食、燕麥片、紅薯、土豆、雞肉、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆制品等，水果和蔬菜也應(yīng)適量。
冬季健身室內(nèi)通風(fēng)很重要
運動量的安排根據(jù)個人運動目的有所不同，如果以減脂為主應(yīng)當(dāng)延長有氧運動時間，如果是增肌，則加大力量訓(xùn)練的強度。冬季健身室內(nèi)通風(fēng)很重要。如果通風(fēng)差，室內(nèi)氧氣濃度降低，從而導(dǎo)致提供人體氣體交換的氧氣減少，影響代謝物的分解，達不到有氧運動效果。注意鍛煉間隙要適當(dāng)短一些
運動前的充分熱身很重要，尤其是器械訓(xùn)練時，要針對各個部位的熱身，以免肌肉拉傷。一般健身中心冬季室內(nèi)溫度保持在20攝氏度左右，是適宜人體做運動的狀態(tài)。
冬季健身運動每次在運動前一定要作充分的熱身運動，可以讓自己各個關(guān)節(jié)和肌肉放松開，以免運動過大，造成肌肉拉傷。
在日常的生活中，醋不但是調(diào)味佳品，而且具有良好的美容作用。因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的作用。不少美容達人都用白醋洗臉。那么，白醋可以洗臉嗎?白醋洗臉有什么好處?來了解一下吧。
白醋可以洗臉嗎
白醋洗臉比較美白，很多朋友都非常的喜歡，但美中不足的是不夠溫和補水。在這個皮膚干燥的季節(jié)里，皮膚沒有足夠水份就會干裂，角質(zhì)增生，痘痘和斑點也隨之而來。我們可選一款補水美白、溫和的潔面膏，在不刺激傷害皮膚情況下充分的給肌膚清潔補水，比如愛美達人最鐘愛的橙花氨基酸潔面膏就能深層清除毛孔臟污同時，又可給皮膚充份的補水，洗完臉后水潤潤的。
白醋洗臉有什么好處
1、溫水+白醋肌膚嬌嫩
用醋洗臉可以讓皮膚也能享受美味，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，美白殺菌。我們每天都忙忙碌碌地學(xué)習(xí)，工作，風(fēng)里來，塵里去，不知不覺，我們的臉上會染滿了很多見不到的塵，用醋洗面有利于面部清潔，清楚臉部的有害物質(zhì)，避免了不同的物質(zhì)把臉部的表面皮膚氧化，是一個人顯得蒼老。
具體方法：首先準備一小盆水，注意不要太熱，最好是溫水，然后我們倒入約二湯匙的白醋調(diào)均，接下來洗凈臉部和雙手后，再浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，大約5分鐘后換用清水洗干凈。
功效：長期這樣做，可讓皮膚美白光潔、細膩。
2、白醋+甘油美白肌膚
醋是美白，面部皮膚過于黝黑的女性，洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白，這是很多人經(jīng)過實踐證明的，試試你一定會有驚喜。
具體方法：將白醋和甘油以2：1混合，潔面后，常搽皮膚，一日2-3次。
功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。
3、白醋+水細致毛孔、緩解痘痘
具體方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨裝在一個礦泉水瓶里。每天早晚潔后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，感覺整個臉都濕潤了就行。
功效：堅持一個星期，就有了效果，皮膚很細嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。
4、白醋+白術(shù)祛斑淡斑
具體方法：把適量的白醋和中藥白術(shù)適量調(diào)和，然后密封浸泡一星期。用來天天洗臉特別是長斑的地方要多擦試。
5、白醋擦臉減輕皺紋
具體方法：晚上洗臉后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，然后洗凈就可以了。
功效：可幫助消除臉部細小的皺紋
白醋洗臉的正確方法
1.注意使用白醋的量
白醋洗臉，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋進去，這樣會對皮膚產(chǎn)生刺激性，造成皮膚越來越薄，容易增長細紋，變干燥。
因為我們的皮膚需要一個適應(yīng)過程，因此，白醋的量最好是少放一點，喝湯的小勺子放一勺子就可以了。
2.注意洗面奶的種類
在生活中很多的女性朋友喜歡用白醋洗臉。白醋洗臉，可以使用帶有保濕功效的洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易干燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。
洗面奶最好根據(jù)皮膚類型來選擇，油性皮膚可以選擇摩絲洗面奶，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中干性，可以選擇低泡洗面奶。
3.注意洗臉的頻率
白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過于勤快，不利于臉部油脂發(fā)揮正常的協(xié)調(diào)作用，至多一天洗練一次，最好放在臨睡前。
一天最多洗2次臉就可以了，不需要過于勤快地去洗臉，這樣會破會皮膚的角質(zhì)層，造成早衰。
4.注意洗臉的水溫
白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身就是帶有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。
水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不要過低也不要過高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部臟污。
5.注意后續(xù)的保養(yǎng)
白醋洗臉，洗好臉之后，就可以按照正常的程序做護膚和保養(yǎng)了，可以選擇保水性好一點的護膚品，并且記得洗完臉后，趁著臉上還有點濕度就開始做護膚，不要等臉干透了再保養(yǎng)。
按照正常的護膚步驟涂保養(yǎng)品就可以了，這個是根據(jù)你自己的保養(yǎng)習(xí)慣來自己決定的，一般就是這個套路了。
6.注意間隔的時間
使用白醋洗臉半個月后，要暫停5天，讓皮膚可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)，皮膚和毛孔以及角質(zhì)層能夠自然生長一階段。
適合人群：臉部有假性皺紋的人。
用白醋洗臉有副作用嗎
再好的東西，也要適量用，過猶不及，白醋洗臉也是一樣的道理，即使在合理范圍之內(nèi)使用白醋，用白醋洗臉對皮膚也會存在一些副作用。
1、白醋的醋酸具有很強的腐蝕性，長期用白醋洗臉，會讓臉部的角質(zhì)層變薄，也就是說你的臉部皮膚會越來越薄，容易出現(xiàn)紅血絲和過敏的問題，對于皮膚本來就很薄的人來說是個極大的傷害，而且很難逆轉(zhuǎn)恢復(fù)。
2、白醋美白皮膚的原理就是讓皮膚變薄，燒掉老化的角質(zhì)層，這樣視覺上看著皮膚就會比較通透白皙了，但是這是很明顯的自毀皮膚的行為，不建議大家為了美白去這么嘗試。
3、白醋洗臉還會加重膚色不均的問題，造成臉上白一塊，黃一塊，嚴重的甚至?xí)性斐苫忌细黝惼つw疾病的可能。
注意：用白醋洗臉，洗好臉之后，就可以按照正常的程序做護膚和保養(yǎng)了，可以選擇保水性好一點的護膚品，并且記得洗完臉后，趁著臉上還有點濕度就開始做護膚，不要等臉干透了再保養(yǎng)。
結(jié)語：白醋洗臉雖然好處很多，但是白醋的醋酸具有很強的腐蝕性，長期用白醋洗臉，會讓臉部的角質(zhì)層變薄，也就是說你的臉部皮膚會越來越薄，容易出現(xiàn)紅血絲和過敏的問題，對于皮膚本來就很薄的人來說是個極大的傷害，而且很難逆轉(zhuǎn)恢復(fù)。
刷牙洗臉是每個人每天都要做幾次的事情，現(xiàn)在很多護膚App中出現(xiàn)了介紹各種洗臉的方法，針對不同的肌膚問題用不同的東西洗臉，解決肌膚出現(xiàn)的問題。人們在飲食方面常用的小蘇打據(jù)說可以去黑頭、收縮毛孔，那么小蘇打能洗臉嗎?愛美的女性朋友們一起來了解一下吧。
一、蘇打粉能洗臉嗎?
因為人體肌膚呈弱酸性，而蘇打粉是弱堿性物質(zhì)，所以直接大量地使用于皮膚上是不可取的。否則肌膚會出現(xiàn)干燥、緊繃甚至紅腫等問題，尤其是面部肌膚，整日暴露在外，已經(jīng)很脆弱，再去刺激就更不好了。
同時，也正由于蘇打粉是弱堿性的，人的皮膚易出油就是因為酸堿不平，這時使用一小部分的蘇打粉去洗臉，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后可釋放出的二氧化碳能浸透并穿過毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進皮膚的血液循環(huán)，使細胞新陳代謝旺盛。
要想蘇打粉洗臉洗出好效果，需要注意蘇打粉與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。用這種配方的水洗面后可使毛細血管擴張，令肌膚光澤、紅潤、有彈性。過量使用會傷害皮膚哦!
二、天天用小蘇打洗臉好嗎
天天用小蘇打洗臉不好。小蘇打是一種很好的清潔劑，將它與洗面奶混合洗臉，能夠起到去油脂、去黑頭、收縮毛孔等作用，但小蘇打畢竟不是專門的潔面產(chǎn)品，況且還帶有輕微的腐蝕作用，因此萬萬不可頻繁使用，否則會對皮膚造成嚴重的傷害。
三、蘇打粉能去角質(zhì)嗎?
蘇打粉洗臉除了可以去黑頭、收縮毛孔之外，蘇打粉還能去角質(zhì)改善膚質(zhì)呢，真可謂是肌膚的“親密伴侶”啊。因為蘇打粉是弱堿性的，用它來洗臉是可以達到中和的效果的，所以在洗臉的時候，在洗面奶里加點蘇打粉，可以軟化角質(zhì)去除細胞死皮，達到去角質(zhì)的作用。如果用蘇打粉和燕麥片做面膜，還可以改善肌膚呢。
盡管小蘇打?qū)τ谄つw有一定的作用。但是，長期使用的話，對造成皮膚的酸堿失衡。建議一周一到兩次。如果是敏感型肌膚，建議聽從專業(yè)人士的建議，防止出現(xiàn)皮膚過敏問題。
2. 新生兒可以洗臉嗎
很多新手爸媽對照看新生兒一竅不通，不清楚什么樣的事能做什么樣的事不能做。很多寶媽寶爸想讓新生兒每天都干干凈凈的，讓人一看就水特水靈招人待見，每天都會給新生兒洗臉擦身子。但是新生兒卡伊洗臉嗎?下面給新手寶媽寶爸講解下新生兒在什么情況下可以洗臉洗澡。
一、新生兒濕疹可以洗臉嗎
可以洗，不過別用熱水洗，用稍涼一點的水洗，一定要保持清潔干燥。
因為身上有水漬會加重新生兒濕疹，甚至引起濕疹破皮和肌膚潰爛，所以，新生兒濕疹期間家長給寶寶洗完澡一定要將他們身上的水漬擦拭干凈。
建議：建議有濕疹的寶寶要減少洗澡次數(shù)，以36℃~38℃溫水沐浴為好，每次沐浴時間不要超過5分鐘，最好只用清水洗。因為寶寶的皮脂層薄，水溫高或時間長都會加快皮脂流失，皮膚易干燥會加得濕疹。洗完之后應(yīng)該擦干寶寶身上的水分，涂抹皮膚潤膚油，以免皮膚干燥。
二、新生兒濕疹的護理
1.由于濕疹怕熱，不要給寶寶捂得過于嚴實，使?jié)裾罴又亍?/p>
2.皮膚保持清潔，避免刺激。
3.清洗時不要使用含香料或堿性的肥皂，清水即可。除用適用嬰兒的擦臉油外，不用任何化妝品。
4.治療效果好的藥膏大多含有激素，這類藥物外用過多會被皮膚吸收帶來副作用，患兒在停藥后，往往會復(fù)發(fā)。如果濕疹化膿感染或小兒因此發(fā)燒時，應(yīng)及時去醫(yī)院診治，不宜長期大面積涂抹。
5.如果寶寶是全身性濕疹，還需服用一些脫敏藥物，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
6.為防抓傷皮膚，應(yīng)經(jīng)常給小兒剪指甲、清洗雙手或戴上手套。
7.注意飲食，多食新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，常食綠豆和絲瓜。如懷疑某食物過敏，乳母也應(yīng)停食。忌食辛辣刺激性食物，忌食魚、蝦等海產(chǎn)品和柑橘等食物。
爽膚水是護膚過程中必不可少的一部分它能很好的滋養(yǎng)和保濕肌膚，能夠給肌膚帶來滿滿的水分，爽膚水用法也很多，可以直接拍打在臉上，也可以濕敷，但是有些女性朋友有個疑惑，就是用完爽膚水是不是要洗臉，那么爽膚水用完要洗臉嗎？
一、濕敷是什么
其實還有很多沒護膚經(jīng)驗的女生也不知道濕敷是什么，現(xiàn)在小編來說一下。濕敷，簡而言之，就是把幾張浸濕浸透了爽膚水的化妝棉貼在臉上需要濕敷的部位，就像面膜一樣使用。
二、濕敷的頻率
面膜也不是天天使用的，但爽膚水中的精華分子小，肌膚容易吸收，所以濕敷是可以天天做的。
三、濕敷的作用
濕敷能夠幫助軟化面部角質(zhì)，幫助后續(xù)的保養(yǎng)品的精華成分能更好的深入肌膚，產(chǎn)品本身的功效就能很好的發(fā)揮了。
四、濕敷的時間
濕敷可以是三分鐘，也可以是十分鐘。如果十分鐘的話，要注意控制好化妝棉的水分，不要讓它很快地干掉，不然會反而吸收了臉上的水分，所以發(fā)現(xiàn)化妝棉干了，可以繼續(xù)倒上點爽膚水。
五、濕敷怎么用
用爽膚水浸潤化妝棉到八九分濕，小心攤開，敷在面部的下巴、臉頰、鼻子、額頭部位，各敷一張。
六、濕敷的優(yōu)點
讓肌膚水當(dāng)當(dāng)，舒緩面部肌膚，勞累感掃光！在上妝前濕敷，使妝容更貼服。
七、濕敷注意事項
1、濕敷可以加入其它護膚精華，但還是得根據(jù)自己肌膚狀況。
2、濕敷前注意雙手以及化妝棉的干凈清潔。
3、濕敷時保持化妝棉的濕度，不能太干，并且注意濕敷的時間。
八、濕敷爽膚水的挑選
1、挑選濕敷的爽膚水要溫和，避免有刺激性的成分，比如濃度高的酒精、高濃度果酸、含有水楊酸成分、揮發(fā)性醇、香精、和一些過敏性成分等。
2、根據(jù)自己需求和肌膚狀況挑選，是要美白的還是補水的，不盲目跟風(fēng)。
3、爽膚水中含有亂七八糟的添加劑只會停留在肌膚表面毫無作用，可能還會對肌膚產(chǎn)生負擔(dān)。濕敷最主要是讓肌膚喝飽水，所以還是要根據(jù)自己膚質(zhì)認真選擇產(chǎn)品。
