如何用烤箱做果干
女性如何用艾絨養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“如何用烤箱做果干”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
水果當(dāng)中含有的維生素含量非常高，經(jīng)常吃水果不僅有利于人體健康，還能夠促進(jìn)人體消化，對(duì)女性來說還有保養(yǎng)皮膚的效果。但是新鮮水果的保質(zhì)期比較短，所以很多人會(huì)將水果制作成果干來保存，而要制作果干的話一般都需要使用烤箱。那么，到底應(yīng)該如何用烤箱做果干呢?
電烤箱是利用電熱元件所發(fā)出的輻射熱來烘烤食品的電熱器具，利用它我們可以制作烤雞、烤鴨、烘烤面包、糕點(diǎn)等。根據(jù)烘烤食品的不同需要，電烤箱的溫度一般可在50-250℃范圍內(nèi)調(diào)節(jié)，因此烤箱也是可以用來烘干水果的。
果干做法
1、水加糖煮開，蘋果水份多的話，用廚房紙洗掉表面的水份。
2、把切片的鳳梨，橙子，蘋果鋪入盤中，倒入煮好的糖水，不要重疊。
3、覆保鮮膜，讓保鮮膜緊貼水果片，這樣有利于上面也浸漬到糖水靜置1小時(shí)以上，最好一天。
4、泡好的水果片控掉糖水，平鋪入墊油紙的烤盤。
5、獼猴桃這種纖維細(xì)微的水果，可以不用浸泡，直接在硅膠墊上均勻的篩上糖粉然后把獼猴桃片鋪上后再篩一次糖粉。
6、烤箱80--100度，烤5個(gè)小時(shí)左右，中途翻面，觀察到水果烤干水分就可以。
使用烤箱的注意事項(xiàng)
1、第一次使用電烤箱的時(shí)候要注意清潔
先用干凈濕布將烤箱內(nèi)外擦拭一遍，除去一些塵埃。然后可以空著爐使用高溫烤一陣子，有時(shí)候可能會(huì)冒出白煙，這屬于正常現(xiàn)象?？就旰笠⒁馔L(fēng)散熱。
2、清潔后過可以正常使用電烤箱了
在烘烤任何食物前，需先預(yù)熱至指定溫度，才能符合食譜上的烘烤時(shí)間?？鞠漕A(yù)熱約需10分鐘，若烤箱預(yù)熱空烤太久，也有可能影響烤箱的使用壽命。www.cndadi.net
3、小心正在加熱中的烤箱，以免被燙傷
除了內(nèi)部的高溫，外殼以及玻璃門也很燙，所以在開啟或關(guān)閉烤箱門時(shí)要小心，以免被玻璃門燙傷。將烤盤放入烤箱或從烤箱取出時(shí)，一定要使用柄，嚴(yán)禁用手直接接觸烤盤或烤制的食物。切勿使手觸碰加熱器或爐腔其他部分，以免燙傷。
4、烤箱在使用時(shí)，應(yīng)先將溫度調(diào)好
烤箱在使用時(shí)，應(yīng)先將溫度調(diào)好上火、下火，上下火調(diào)整好，然后順時(shí)針擰動(dòng)時(shí)間旋鈕(千萬不要逆時(shí)針擰)，此時(shí)電源指示燈發(fā)亮，證明烤箱在工作狀態(tài)。在使用過程中，假如我們?cè)O(shè)定30分鐘烤食物，但是通過觀察，20分鐘食物就烤好，那么我們這個(gè)時(shí)候不要逆時(shí)針擰時(shí)間旋鈕，請(qǐng)把三個(gè)旋鈕中間的火位檔，調(diào)整到關(guān)閉就可以了，這樣可以延長機(jī)器的使用壽命。這與微波爐的用法是不同的，微波爐可以逆轉(zhuǎn)。
相關(guān)閱讀
醋是廚房中比較常見的一種調(diào)味劑，食醋的類型非常多，有的是用糧食做的，有的是用水果做的，但是大家卻沒有想到過用食醋來洗頭發(fā)，現(xiàn)在人們的頭發(fā)頭皮屑比較多，頭發(fā)中的灰塵也多，用醋洗頭發(fā)效果比較好，還不會(huì)有危害性和其他的問題出現(xiàn)，完全可以放心的去用食醋洗頭發(fā)。
用醋洗頭好嗎？
抑制頭屑
用醋洗頭可以抑制頭屑，有些女性頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用。如果在每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治，用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。
殺菌、止癢
用醋洗頭，可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而具有止癢、去頭屑的好處。 相比一般的洗發(fā)水，醋中的殺菌成分效果更好，但是刺激性也相對(duì)更大。建議：用醋洗頭不應(yīng)太頻繁，一般一周一次即可達(dá)到去頭屑的功效。
改善頭皮環(huán)境
一般人的頭皮環(huán)境是偏堿性環(huán)境，而油脂分泌過多的人可能堿性過重，影響頭發(fā)正常生長。醋中含有醋酸，是一種天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗頭具有去除頭發(fā)油膩的好處。另外，堅(jiān)持用醋偏方洗頭發(fā)還可以有效改善頭皮環(huán)境的作用，有利于頭發(fā)生長。
用醋洗頭可以黑發(fā)亮發(fā)
有些女孩子頭發(fā)枯干沒有光澤，用了滋潤洗發(fā)液也不見效，這種情況應(yīng)該怎樣用醋洗頭?？稍诿看蜗窗l(fā)后，再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
促進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)
醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，醋對(duì)皮膚有柔和的刺激作用，可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)。
如何用醋洗頭
1、如何用醋洗頭
準(zhǔn)備工具:洗發(fā)水、醋、毛巾
洗頭步驟
第一步,在用醋洗頭發(fā)之前先將頭發(fā)用清水洗一遍,這樣可以先去除頭皮的臟東西。另外,在洗頭的時(shí)候切記不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上,應(yīng)該戳出泡泡了在抹到頭發(fā)上,這樣可以減少洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮產(chǎn)生傷害。
第二步,洗干凈頭發(fā)之后就可以開始使用醋洗頭了,一般會(huì)建議大家選擇一般的白醋或是蘋果醋就可以了。然后用醋和溫水兌過的溫水漂洗一下頭發(fā)(醋和溫水稀釋的比例大約為1∶10),接著用雙手輕輕的給頭發(fā)進(jìn)行按摩,大約10～20分鐘。
第三步,用清水將把頭發(fā)上面的醋清除干凈,然后可以準(zhǔn)備好的毛巾將頭發(fā)包起來擦干。如果不想要發(fā)質(zhì)受損的話,建議采用自然干的方法讓頭發(fā)變干,或是非得要用吹風(fēng)機(jī)的話,最好將吹風(fēng)機(jī)里頭發(fā)30厘米遠(yuǎn)吹,以減少傷害程度。
2、用醋洗頭的好處
人體頭發(fā)適宜生長在弱酸性環(huán)境,而醋恰恰是屬于弱酸性的。所以,長期使用醋洗頭發(fā)的話是可以起到抑制頭屑、殺菌、止癢、改善頭皮環(huán)境、促進(jìn)血液循環(huán)減少脫發(fā)以及烏黑亮發(fā)的功效。
3、洗頭注意事項(xiàng)
工作了一天后,疲勞會(huì)使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦干的話,濕氣會(huì)滯留于頭皮,長期如此,會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉。如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上濕著頭發(fā)入睡,一段時(shí)間后,會(huì)覺得頭皮局部有麻木感,并伴有隱約的頭痛;有的人洗頭后第二天清晨會(huì)覺得頭皮發(fā)麻,容易感冒。年長月久,漸漸會(huì)覺得頭頂明顯麻木,伴有頭昏頭痛。
早晨出門前洗頭也是不可取的,尤其是在冷天,因?yàn)轭^發(fā)沒有擦干,頭部的毛孔開放著,很容易遭受風(fēng)寒,輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此,還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛,甚至肌肉麻痹。
洗頭的最佳時(shí)間
中醫(yī)建議:最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),除此之外還要經(jīng)常梳理,促進(jìn)血液循環(huán)。有晚上洗頭習(xí)慣的人,要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣,其次要在洗后擦干頭發(fā),或者用電吹風(fēng)吹干,確保清潔、輕松、健康皆不誤。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā),還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議:夏季最好隔天洗一次,這樣比較科學(xué)。有些做特殊工作的人,由于衛(wèi)生要求,還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人,清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇,避免使用堿性過大的洗發(fā)液,最好加上護(hù)發(fā)素。
洗頭禁忌
一忌:洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
二忌:護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上
由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開,護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
三忌:濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開,此時(shí)頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
四忌:不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對(duì)于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
五忌:洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
牛奶是我們平時(shí)經(jīng)常喝的東西，經(jīng)常喝牛奶不僅具有強(qiáng)身健體的作用，而且牛奶還具有美白的功效，對(duì)人身體健康是非常好的，牛奶美白的方法是很多人平時(shí)都比較關(guān)心的問題，白皙的皮膚，會(huì)讓人更加的自信，日常生活中，美白的方法雖然多，但是并不是適合所有的人，牛奶美白方法是很簡單的。
如何用牛奶美白?
1.堅(jiān)持喝：堅(jiān)持每天睡覺之前喝一杯牛奶，這樣能助攻睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持半年以上，您會(huì)真正的體會(huì)到“美容覺”的效果，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比以前更加的白嫩。
2.時(shí)間最好是晚上或早晨：一天牛奶量要達(dá)到500ML為最佳，早晨喝牛奶搭配面包或雞蛋最完美，可以起到助消化作用。
3.內(nèi)外兼顧：當(dāng)然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面對(duì)于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一點(diǎn)，用化妝棉沾取涂抹在面部，或者用面膜紙浸泡后敷在面部，十分鐘后清洗，擦上爽膚水即可。
牛奶美白效果怎么樣
牛奶能美白肌膚
牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，特別是對(duì)肌膚還有潔膚、柔膚及漂白作用。奶 中品質(zhì)優(yōu)良的蛋白質(zhì)及維生素B2也能滋潤美白肌膚，所以說牛奶能有效地美白肌膚。牛奶是天然的美白護(hù)膚品，也是最綠色的美白護(hù)膚品?，F(xiàn)在很多美白效果的護(hù) 膚品中都含有牛奶或奶制品成分，連寶寶們用的護(hù)膚霜都是含有牛奶的。可見牛奶的美白功效真是實(shí)實(shí)在在的有用的。
牛奶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
食療是調(diào)整人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)最佳的方式，長期喝牛奶能以微循環(huán)的有效改善促進(jìn)皮膚的新陳代謝，能夠起到一定的護(hù)膚作用。比如，經(jīng)常飲用牛奶，其富含的蛋白質(zhì)當(dāng)中含有近20%的乳清蛋白，能與體內(nèi)的鉛迅速結(jié)合，形成水溶性的化合物，排出體外，從而達(dá)到排鉛的效果。此外，豐富的蛋白質(zhì)和含硫氨基酸能增強(qiáng)人體的免疫能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善體內(nèi)微循環(huán)。體內(nèi)內(nèi)分泌正常了，排毒系統(tǒng)正常了，想沒用容光煥發(fā)的好肌膚都不可能。
牛奶能補(bǔ)氣血
從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來說，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補(bǔ)虛健脾等功效。現(xiàn)代女性經(jīng)常氣虛不足，所以會(huì)導(dǎo)致皮膚呈現(xiàn)暗黃的現(xiàn)象，而牛奶的補(bǔ)虛健脾補(bǔ)氣血等功效能有效的調(diào)理身體，身體好了,自然會(huì)有健康的膚色,自然也會(huì)出現(xiàn)白里透紅的效果，所以堅(jiān)持服用皮膚自然去黃美白的效果特別明顯。
牛奶能保證好的美容覺
眾所周知美容覺的重要性,堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶，不但可以美容，還可以助眠哦。因?yàn)榕Ｄ讨泻袃煞N催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)五羥色胺;另一種是對(duì)生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的"類鴉片肽"可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。如果能堅(jiān)持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話，人體的睡眠質(zhì)量會(huì)變得很好,自然皮膚會(huì)比以前更白嫩細(xì)膩的。
牛奶能預(yù)防皮膚干燥
牛奶中蘊(yùn)含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，特別是含有較多B族維生素，它們能滋潤肌膚，為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，具有天然保濕補(bǔ)水效果，可以有效的防止肌膚干燥。
啞鈴屬于健身房常見的一種運(yùn)動(dòng)健身器材，有很多喜愛鍛煉的人會(huì)在家里也準(zhǔn)備很多大大小小重量不一的啞鈴，通過啞鈴可以鍛煉身體上的很多部位，但是最直接最有效的是手臂的鍛煉，其次啞鈴還可以鍛煉到很多其他的部位，比如最容易胖起來的腹部，下面來看一下如何用啞鈴減肚子上的肉？
一副顏色與材質(zhì)俱佳的啞鈴,看了才有鍛煉的欲望,所以選擇啞鈴首先要稱心如意,為了健碩的身體價(jià)格倒是其次,畢竟是一次性投入。目前,市面上大多啞鈴標(biāo)重與實(shí)重(包括啞鈴桿重量)不符,通常正負(fù)2公斤是正常的,所以選擇購買前要詢問店主啞鈴實(shí)際重量。減肥小貼士:市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴、包鑄鐵啞鈴、電鍍啞鈴、烤漆啞鈴。包膠啞鈴指的是全膠結(jié)構(gòu),價(jià)格相對(duì)電鍍啞鈴低。普通包膠多用回收塑料制成,有刺激性氣味時(shí)間長容易變質(zhì),不利健康。優(yōu)質(zhì)包膠多用瀝青制成,氣味較小。由于現(xiàn)在做工精細(xì)很難區(qū)分普通包膠和優(yōu)質(zhì)包膠。包鑄鐵啞鈴是外層包膠,內(nèi)部使用鑄鐵塊。外層包膠同樣有普通包膠和優(yōu)質(zhì)包膠之分,同重量體積相對(duì)包膠啞鈴小,價(jià)格實(shí)惠。電鍍啞鈴價(jià)格相對(duì)于包膠啞鈴高些。電鍍啞鈴顏色鮮艷,永不退色,無刺激性氣味,一般家庭健身使用?？酒釂♀徥莾?yōu)質(zhì)鑄鐵電鍍后,采用烤漆工藝完成的?？酒釂♀?fù)庑胃用烙^,價(jià)格相對(duì)于電鍍啞鈴較高,適合專業(yè)健身中心使用。個(gè)人使用的電鍍啞鈴,這里談?wù)劷z光桿和包膠桿的區(qū)別,二者使用的材料是相同的,絲光杠通常由彈簧(合金)鋼制成,外層刻有防滑的刻紋并鍍鉻;包膠桿也是彈簧鋼只是沒有鍍鉻。從氣味和手感的角度來說,個(gè)人推薦絲光桿。
一般來說,根據(jù)身高和體重來進(jìn)行選購。如果你不知道該如何選擇,可以參考以下的原則,這是根據(jù)國人常規(guī)體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來制定的,同時(shí)考慮到以后啞鈴健身強(qiáng)度增加的階段。身高1.60米以下體重60公斤內(nèi)-25公斤組合(一對(duì)25公斤,下同),身高1.70米以下體重70公斤內(nèi)-30公斤組合,身高1.80米以下體重80公斤內(nèi)-35公斤組合,身高1.90米以下體重95公斤內(nèi)-45公斤組合。
薏米是人們是生活中很常見的一種食物。對(duì)于人體的營養(yǎng)補(bǔ)充和一些疾病的治療有著很好的效果。薏米最大的功效就是除濕。但通常情況下，我們是通過熬粥吃粥的效果來達(dá)到祛濕的目的。往往這種效果不是很明顯。那么我們應(yīng)該如何用薏米來祛濕呢？。下面提供了一些用薏米來去濕的有效方法。希望可以幫助到大家。
自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法：
1，起床時(shí)—看感覺;如果每天早晨起床的時(shí)候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
2，如廁時(shí)—看大便;清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時(shí)間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
3，洗漱時(shí)——看舌苔;上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對(duì)著鏡子看看自己的舌頭?！吧酁樾闹纾譃槠⒅夂颉?，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無苔，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。
祛除體內(nèi)的濕氣只需兩個(gè)“藥”
1. 這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。
2. 薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝。
3. 千萬不能加大米進(jìn)去：因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀恚瑴芮?。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對(duì)于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。
注意事項(xiàng)
我們可以根據(jù)自己用紅豆薏米湯加減。可以解暑。
生脈散組方就是人參、麥冬、五味子三味藥。
人參一個(gè)比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒里，泡兩個(gè)月就可以喝了。人參的藥力會(huì)不斷地溶出，酒喝完以后，還可以再加入一些酒。
人參酒適用于氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發(fā)白，動(dòng)輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在里面放50克麥冬，以矯正人參的藥性。一般的人也可以將人參酒當(dāng)保健酒喝。
喝酒有益于養(yǎng)生，很多百歲老人都喝酒，但是他們每天只喝很少的一點(diǎn)，每次量都不大，只喝一小盅，長期堅(jiān)持。這說明酒能活血通絡(luò)，對(duì)人的長壽是有好處的。
另外一個(gè)人參的用法，是一個(gè)簡單的方子，叫生脈飲。生脈飲，也叫生脈散，在清宮里，從乾隆開始，歷代皇帝都服用人參，其中乾隆服用得最多，有時(shí)幾乎是每天都服。
但一般人服用人參易上火，為什么乾隆天天服人參卻不上火呢?原來，乾隆服用人參是有講究的，他用的方子就是生脈散。其組方就是人參、麥冬、五味子三味藥。
生脈散由金元四大家之一的李東垣創(chuàng)立。李東垣在很多方子里都用到人參、麥冬、五味子這三味藥，尤其是他在《脾胃論》的藥物加減中曾說過：熱傷元?dú)?，以人參、麥門冬、五味子生脈。脈者，元?dú)庖玻藚⒅?，補(bǔ)元?dú)?、瀉熱火也;麥門冬之苦寒，補(bǔ)水之源而清肅燥金也;五味子之酸以瀉火，補(bǔ)庚大腸與肺金也。這段話說明了李東垣創(chuàng)立這個(gè)方子的初衷。
這個(gè)方子創(chuàng)立出來以后，立刻廣為傳播?，F(xiàn)在，在許多藥店、醫(yī)院，都可以見到生脈口服液、參麥注射液。在一些心臟病的救治中，參麥制劑起到了很大作用，可以迅速補(bǔ)足心氣，使病情穩(wěn)定。
這個(gè)藥不只是急救用，李東垣創(chuàng)立這個(gè)方子時(shí)認(rèn)為，如果夏天天太熱，使人心氣和心陰都傷到了，就是心氣陰兩虛，這時(shí)候用這個(gè)方子，可補(bǔ)充氣陰，使身體恢復(fù)。
所以，在夏天天熱之時(shí)，如果感到心煩口渴、四肢無力、自汗不止，可以去藥店買一盒生脈飲，按照說明書喝一點(diǎn)，能夠起到很好的保健作用，通常很快癥狀就會(huì)緩解。
需要提醒的是：生脈飲有兩種，一種是用人參制作的，一般是紅參，藥性稍微大一些，效果比較好，主要是癥狀嚴(yán)重時(shí)用;另一種是黨參制作的，在藥盒上會(huì)標(biāo)注，藥力平緩一些，可用于保健。
除了熱傷元?dú)?，除了夏天，在其他季?jié)，如果勞神過度，損傷心氣，出現(xiàn)心煩心慌、口干舌燥、四肢無力、動(dòng)輒出汗、面色發(fā)白等癥狀，這也是心的氣陰耗傷過大，很多是因?yàn)閯谏襁^度造成的，這時(shí)候，也可以服用一點(diǎn)生脈飲來補(bǔ)養(yǎng)一下。
乾隆皇帝可能也是這樣，他很勤奮，每天起得很早，很多事情要處理，所以御醫(yī)們及時(shí)給他配了生脈散，其中麥冬是寒涼的，制約了人參的熱，五味子可以收斂心氣，同時(shí)補(bǔ)肺和大腸。乾隆服用這個(gè)方子后效果很好，常年服用。有時(shí)候，他用的方子里去掉五味子，只用人參和麥冬。
在乾隆的御醫(yī)看來，這個(gè)方子不是治病的，而是保健的，根據(jù)清宮檔案來看，乾隆常年服用，尤其是到他老年的時(shí)候，更是每天服用，成為歷史上最長壽的皇帝。雖然他長壽的原因很多，但是他對(duì)養(yǎng)生的重視確實(shí)是起到了一定的作用。
怎么用黃瓜敷面膜是無數(shù)女人想要了解的。因?yàn)橛命S瓜做面膜可以有效抵抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，而且取材天然的黃瓜面膜對(duì)皮膚沒有傷害。那么怎么用黃瓜敷面膜，黃瓜面膜怎么做呢？用黃瓜敷面膜有哪些注意事項(xiàng)呢？下面為您一一介紹。
黃瓜含水量高達(dá)96%-98%，并富含維生素E和黃瓜酶，有細(xì)致毛孔、促進(jìn)新陳代謝、擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管的作用，這也是它被很多護(hù)膚品作為主要成分的原因。但不懂得如何用黃瓜敷面膜的話，可能會(huì)適得其反，引起皮膚干燥、過敏。
怎么用黃瓜敷面膜？
1、黃瓜敷面膜的錯(cuò)誤做法
準(zhǔn)備好洗干凈的黃瓜，然后削片，越薄越好，薄片面積適中，帶著汁水，并且只能是靠近黃瓜芯的一圈，中間有籽的黃瓜肉就不能用了，因?yàn)樗鼪]有靠黃瓜皮的部分纖維多，水分也不香。洗凈臉后，什么也不涂，用熱毛巾在臉上仔細(xì)擦拭，動(dòng)作不要太用力。仰面，趁著還有濕潤感，將黃瓜薄片一片一片的往鼻翼，兩頰上貼。鼻子部位不好貼的話可以把黃瓜片切半，再貼在鼻子上。20分鐘后去掉黃瓜片，用清水沖一下，再用熱毛巾把臉擦拭干凈。
2、黃瓜敷面膜的正確做法
剛切下來的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，阻礙了肌膚對(duì)黃瓜有效成分的吸收。如果洗臉后不擦任何護(hù)膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會(huì)引起皮膚緊繃、干皺。
包括黃瓜在內(nèi)的許多果蔬，直接敷面可能在短時(shí)間內(nèi)使皮膚水分增加，而10分鐘后就會(huì)被打回原形，也就是說，水分并沒有被吸收。長期使用，缺水緊繃的面部就會(huì)產(chǎn)生干皺、膚色變暗等各種問題。
用黃瓜美容，真正有效的方法應(yīng)是榨汁后與蜂蜜、牛奶等調(diào)勻敷臉。但相對(duì)于果蔬補(bǔ)水面膜，最有效的補(bǔ)水方式是喝水。每天早起后、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)、睡前1小時(shí)應(yīng)各補(bǔ)充一次水，每次250毫升，保證體內(nèi)水分充足。還可以在水中加些檸檬，它富含維生素C，對(duì)保持皮膚彈性十分有效。
用這種方法敷面膜，每天堅(jiān)持一次的話，能讓皮膚變得柔潤，還能清理毛孔內(nèi)積存的油脂污垢，讓肌膚煥然一新。
怎么用黃瓜做面膜？
1、黃瓜雞蛋面膜
小黃瓜2條、雞蛋白1個(gè)、面粉少許。黃瓜用打果汁機(jī)打碎。雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻。徐徐加入面粉調(diào)呈糊狀。
此面膜最適合日曬后做皮膚保養(yǎng)，剩余的面膜也可以拿來涂抹身體其他部位，如手臂、脖子、肩頭等。這款面膜可以讓肌膚鎮(zhèn)定，然后給肌膚補(bǔ)充水分，還能亮白皮膚。
2、黃瓜美白面膜
２－３條黃瓜、化妝棉、奶粉、蜂蜜、風(fēng)油精。將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻。在臉上敷上薄薄一層化妝棉，再將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘后揭下清洗即可。
此面膜可使皮膚滋潤、增白、除皺、滑潤、柔軟，且能美白，對(duì)消除黑眼圈，眼瞼浮腫最有效，但需用于局部。適用于各種膚質(zhì)。
3、黃瓜酒面膜
黃瓜、伏特加酒、甘油。在1000克黃瓜（切絲）中注入200毫升伏特加酒，于陰涼處存放兩個(gè)星期。將黃瓜絲取出，濾凈，留黃瓜酒待用。將黃瓜酒倒入碗中，并加入同等比例的水與甘油（20毫升），充分調(diào)勻。用脫脂棉沾滿黃瓜甘油汁涂抹在臉上。30分鐘后洗凈即可。
此面膜可除菌、滋潤補(bǔ)水、保濕。
4、黃瓜蜜奶面膜
黃瓜、奶粉、蜂蜜、鹽、保鮮膜。將黃瓜洗凈切成小塊，與少許奶粉、蜂蜜、鹽一起放入料理機(jī)中粉碎成黃瓜泥。加面粉使之變粘稠，攪拌均勻。洗臉后將面膜抹于臉上，取一張保鮮膜包住臉，在鼻孔處挖個(gè)小洞透氣。躺下休息20分鐘。揭下保鮮膜，用清水洗干凈臉。
5、黃瓜蛋清白醋面膜
黃瓜、雞蛋清、白醋。將黃瓜去皮后洗凈，放入榨汁機(jī)中榨汁。在黃瓜汁中加入雞蛋清，攪拌均勻。然后在攪拌均勻的黃瓜汁中加入兩滴白醋，繼續(xù)攪拌。攪拌好后，將面膜均勻的涂抹在面部肌膚上，注意避開眼睛周圍，10分鐘左右用清水洗凈即可。
用黃瓜敷面膜要注意什么？
1、一定要削皮
如果不削皮，黃瓜皮里面的黑色素會(huì)在臉上沉積會(huì)起到反效果。
2、面膜要在晚上做
黃瓜含有豐富的維生素C，維生素C又很容易被光解，所以黃瓜被定為感光食物之一。就是說，吃了黃瓜，或者用了黃瓜敷臉不應(yīng)直接出門讓肌膚裸露在太陽底下，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚的問題不但沒有解決，反而會(huì)讓皮膚在陽光照射下泛紅發(fā)癢，甚至長出色斑。所以要用黃瓜來美容的話，請(qǐng)大家一定記得要在晚上進(jìn)行。
3、最多敷15分鐘
用黃瓜敷臉的時(shí)間不易過長，最多敷15分鐘。
4、小心過敏
如果是過敏體質(zhì)要謹(jǐn)慎使用天然水果蔬菜敷面，現(xiàn)在已知的敷面后可以引發(fā)日光性皮炎的瓜果蔬菜有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果、蘿卜、土豆等，它們中的果酸成分易誘發(fā)日光性皮炎等過敏反應(yīng)。一般瓜果蔬菜中果酸的含量都不太高，敷面15分鐘左右不會(huì)傷害皮膚。但對(duì)于敏感體質(zhì)的人來說，瓜果蔬菜敷面則很容易引起皮膚過敏，特別是患有蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人更應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
