吃了粽子吃什么消化
老人吃了養(yǎng)生養(yǎng)胃吃什么肉。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的吃了粽子吃什么消化，歡迎您參考，希望對您有所助益！
粽子雖然是一道非常美味的傳統(tǒng)美食，可是在吃粽子的時候大家也不應(yīng)該多吃，因為粽子主要是使用糯米制作出來的，吃多了粽子的話就容易引發(fā)消化不良。消化不良這個情況在人體上產(chǎn)生是令人非常難受的，所以因為吃粽子而產(chǎn)生的消化不良現(xiàn)象的話，應(yīng)該吃什么食物來緩解這種情況呢?
粽子吃了胃難受怎么辦
粽子是由糯米制成，黏度高、不易消化，所有有些人在吃過粽子之后可能會出現(xiàn)腸胃不適的情況，所以建議胃不好的人盡量少吃粽子，那下面就來看看粽子吃了胃難受怎么辦。
可以吃健胃消食片試試。制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。
另外每年都有一些因為吃粽子太快或太多而發(fā)生消化不良甚至有類似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力較差的原因，極其容易因為吃得快或者多而使身心受到極大的傷害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子時，最好是一旁佐以茶，一邊細嚼慢咽的品嘗粽子，一邊喝茶，這樣有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一點，由于粽子時的主要原材料是糯米，其極不易消化，建議可以吃迷你粽子。
吃完粽子吃什么助消化
蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。
大蒜
在沒有抗生素的年代，大蒜被普遍視為救命的食材。大蒜具有殺菌、促進腸道蠕動的功能。每次消化不良時，筆者都喜歡食用大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜，效果非常好!
熱茶
一杯清香的熱茶能解暑、消食，同時會解除粽子的油膩。熱茶的種類不限，但一定要是熱茶，因為冷的東西會讓糯米變得更加的不易消化，最后產(chǎn)生腹脹的感覺。
山楂、陳皮
山楂、陳皮這兩種食、藥皆宜的食物自古以來就被人們應(yīng)用在消食、散瘀、去悶的地方，因此它們對于去除吃粽子后的油膩感和積漲感有很好的作用。同時，山楂還有絕佳的消脂效果。
白蘿卜
蘿卜健胃、消食又通氣，是養(yǎng)生的絕佳食品。對于老人、小孩和消化不良的人群來說，吃粽子的時候，搭配上涼爽的白蘿卜，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋蔥等等，這些蔬菜都能夠幫助我們很好的消化掉黏膩的粽子。
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消化不好吃什么?很多消瘦的朋友常常這樣問。消化不好，沒有食欲，吃什么都不香，吃什么都吃不下。 我認為，腸胃不好盡量不要吃什么水果，酸的食物容易刺激胃分泌更多胃酸，當然了，甜的也要少吃點。再一個，水果還是冷的食物。消化不好的朋友還要少吃那些陰性、寒性的、刺激性的食物。淀粉類的食物也應(yīng)該少吃，容易產(chǎn)生胃氣。
消化不好的朋友，平時要注意保養(yǎng)、調(diào)理自己的腸胃，在進補時應(yīng)該遵循清淡、易消化、各類營養(yǎng)均衡攝入的原則，宜少食多餐，少吃辛辣刺激性食品、忌大魚大肉，暴飲暴食。 玉米、蓮子等食物有利于腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿卜有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經(jīng)常出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象的男性可多食用。
推薦消化不好吃什么：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，還能治療疾病，是冬季養(yǎng)生的圣品。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
有的時候在食用了食物之后會出現(xiàn)消化不良的癥狀，導(dǎo)致食欲不振便秘等后果，所以在生活中如果身體出現(xiàn)消化不良的情況的話我們也是要引起足夠的注意的，那么接下來我們就一起來看看在消化不良的時候應(yīng)該食用哪些食材可以促進消化。
吃什么食物有助于消化
1、蘋果：身體出現(xiàn)消化不良的情況的時候可以多食用一些蘋果，因為蘋果中含有一定的促進消化的物質(zhì)，蘋果酸和纖維素，食用之后可以對人體腸胃的消化活動起到一定的促進作用，所以平時如果在飯后出現(xiàn)消化不良的情況的話可以嘗試著食用一個蘋果來改善癥狀。
2、山楂：出現(xiàn)消化不良情況最簡單的食材也是最容易被利用得到的食材就是山楂了，因為山楂在中藥中就是以消化利于腸胃的作用存在，所以平時在生活中如果出現(xiàn)消化不良的情況的話可以經(jīng)常食用一些山楂來改善癥狀，山楂中含有的有機酸可以幫助人體腸胃中的胃液分泌正常，從而起到促進消化的作用。
3、香蕉：消化不良的時候可以經(jīng)常食用一些香蕉，因為香蕉中含有的纖維素也是極高，食用之后可以起到一定的促進消化的功效，香蕉中的纖維素在被人體食用之后可以幫助人體腸道活動的促進，從而起到促進消化的作用。
4、酸奶：消化不良的情況下可以多食用一些酸奶，酸奶的口感比較好，在食用之后不僅能起到促進消化的作用，也能起到一定的底稿人體免疫力幫助防癌抗癌的功效，因為酸奶中含有多種消化酶的存在，所以在被人體食用之后可以幫助人體消化的促進，而且經(jīng)常食用一些酸奶也能起到一定的美容養(yǎng)顏的功效。
5、菠蘿：經(jīng)常食用一些菠蘿也是可以起到很好的促進人體消化的作用，所以平時消化不良的時候可以經(jīng)常食用一些菠蘿來幫助減緩消化不良的情況，因為菠蘿中含有的維生素的含量在被人體吸收之后可以起到很好的促進消化的作用。經(jīng)常食用還能緩解便秘的癥狀。
6、粗糧：消化不良的情況可以經(jīng)常食用一些粗糧，粗糧在食用之后也是對促進人體腸道活動有很好的促進作用，所以在平時吃法的時候可以盡量的去烹制一些粗糧食用幫助消化。
7、橘皮：消化不良的時候可以多食用一些橘皮，也不是說食用可以將其曬干之后泡水喝，這樣對一些消化不良的癥狀也是有很好的幫助的，而且橘皮中含有的揮發(fā)油對腸道的活動具有一定的促進的作用，可以起到人體內(nèi)胃液的分泌。
消化不良的時候可以食用食材有以上這些可能也是不止的，但是在消化不良的時候一定要采取一些措施，以免會造成之后的腸胃不適，便秘等癥狀發(fā)生，而且消化不良的時候盡量去食用一些含有纖維素含量高的食材，含有纖維素的食材在食用之后都是可以幫助人體促進消化的作用的。
人體的腸胃系統(tǒng)是一個非常重要的存在，如果腸胃系統(tǒng)出現(xiàn)問題的話，就會影響到整體的消化和吸收情況。一般人在吃完東西之后，過一段時間腸胃就會自動消化掉，這時候會產(chǎn)生饑餓感，可是有的人在吃完東西之后卻發(fā)現(xiàn)自己腸胃并沒有消化，胃部總有東西堵著，這是什么原因引發(fā)的呢?
吃飯不消化肚子脹或是消化功能障礙
飯后消化不良，出現(xiàn)有腹脹、腹痛、反胃、惡心等表現(xiàn)時，可以考慮是腸胃疾病引起的消化不良，常見的消化系統(tǒng)疾病，比如急慢性胃炎、胃潰瘍等，都可引起飯后不消化肚子脹。如消化不良，胃動力不足，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體,使胃內(nèi)壓力進一步增高,因而就出現(xiàn)了上腹部的飽脹,壓迫感,即胃脹。
解決辦法：勤于鍛煉，改善胃腸動力。現(xiàn)代社會人們生活節(jié)奏快，工作緊張，生活不規(guī)律，缺乏鍛煉，長時間的勞累使胃腸動力失衡，功能紊亂，鍛煉身體無疑是一個一舉多得的方法?？蛇m當慢跑，堅持每天20分鐘左右，不僅能改善胃腸動力，還能增強心肺功能，加強身體的協(xié)調(diào)能力。還有，飲食起居飲食調(diào)節(jié)飲食上應(yīng)少食多餐，多食易消化的食物，少食油膩飲食。
傳統(tǒng)治療上應(yīng)用飲食療法、營養(yǎng)支持療法、鎮(zhèn)靜安眠、緩痙止痛綜合治療為主，醫(yī)生可根據(jù)病情對癥使用、谷維素、消化酶、維生素B1、胃達喜、嗎叮啉等治療。
吃飯不消化肚子脹或是吃的太油膩
油膩的食物比較難消化，更容易產(chǎn)生腹脹腹痛的情況，而且研究人員發(fā)現(xiàn)，油膩的食物會影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，使人情緒不穩(wěn)定，引起胸悶、焦慮感。
解決辦法：可吃些解油膩的食物緩解下，如洋蔥、銀耳、冬瓜、泡菜、喝醋、多喝溫水等。
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吃飯不消化肚子脹或是胃酸過多引起
胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳，而二氧化碳是不能被腸胃吸收的，所以二氧化碳等氣體不能及時排出去也無法被吸收，從而造成脹氣、打隔。
解決辦法：胃酸過多建議多吃些堿性食物、及脂類、低糖食物來緩解胃酸。
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吃飯不消化肚子脹或是壓力過大引起
有人會問壓力大跟胃脹氣竟然也有關(guān)系嗎?實際上，壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了。
吃飯不消化肚子脹或是飲食習(xí)慣不當引起
飲食不當包括吃了易產(chǎn)氣的食物、吃得太快、飲食習(xí)慣不好等原因，吃了易產(chǎn)氣的食物，而某些氣體不易被吸收，也沒有辦法及時排出去，所以會聚集在胃中，導(dǎo)致胃脹氣;如果飲食習(xí)慣不好，吃得太快、狼吞虎咽、咀嚼就會不到位，造成胃腸不能進行充分的消化分解，也可能會產(chǎn)生胃脹氣，還有一種可能是邊說話邊吃飯，所以吃進了空氣，也有可能導(dǎo)致胃脹氣。
吃飯不消化肚子脹怎么辦
如果長期飯后不消化，可能是腸胃疾病導(dǎo)致的，要及時就醫(yī)。而如果是由于吃太多油膩或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌，可以嘗試以下方法緩解癥狀。
1、飯后散散步
吃完飯后，如果感覺腹脹不消化，可以先休息半小時，然后外出散散步，散步的時候不要走太快，盡可能慢一點走。另外，注意不要飯后立即散步，以免引起胃痛。
2、飯后吃促消化食物
促消化的食物，一般要在飯后一小時再吃，剛吃完的時候肚子本來就比較撐，繼續(xù)進食會更不舒服。
推薦促消化食物：酸奶、山楂、蘋果醋。
3、飯后摸摸肚子
如果肚子很撐，可以用手輕輕撫摸肚子，有助于促進食物消化。摸肚子的時候注意不要太用力，以免引起胃痛。
飯后不消化要注意些什么
1、每次只吃七到八分飽;
2、葷素搭配，避免吃太多油膩、高蛋白的食物;
3、合理控制進食產(chǎn)氣的食物，比如地瓜、香蕉、土豆等。
日常生活中如果吃了太多不容易消化的食物，就容易對胃腸造成刺激，會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，消化不良就是很容易出現(xiàn)的一種問題，對患者的日常生活會造成很大的影響，所以做好預(yù)防工作就很重要，如果已經(jīng)出現(xiàn)了消化不良問題，可以用藥物的方法解決，下面就跟著來看一下消化不良吃什么藥。
消化不良吃什么藥
出現(xiàn)消化不良的原因有很多，會對腸胃健康造成損害，患者也會覺得非常痛苦，應(yīng)該重視用藥物的方法解決，使用促胃腸動力的藥物就能夠把飽脹以及噯氣的癥狀緩解，像潘立酮就是不錯的選擇，也可以使用莫沙必利藥物治療，能夠達到比較明顯的效果。
寶寶消化不良吃什么藥
寶寶出現(xiàn)消化不良問題，可以先到醫(yī)院檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議來使用一些藥物，應(yīng)該看一下孩子脾胃的癥狀，可以用中藥治療，這樣會比較安全一些，有一些中藥可以敷貼在肚臍上面來達到治療目的，這樣比口服藥物更加安全以及健康，不容易造成副作用出現(xiàn)。
長期消化不良怎么調(diào)理
長時間消化不良就應(yīng)該注意多吃一些容易消化松軟的食物，最好在吃飯之前喝一些湯，入睡前的一兩個鐘頭，不要再吃任何的東西，如果覺得肚子很餓，就可以喝一些水。
消化不良應(yīng)該戒煙戒酒，不要喝碳酸飲料，不要喝濃茶以及咖啡，這些食品都會對胃部造成傷害，胃部比較喜歡溫?zé)嵝缘氖澄?，所以?yīng)該多喝一些溫水，喝一些牛奶。
消化不良應(yīng)該多吃一些面食，饅頭就是不錯的選擇，其他的一些蔬菜水果也應(yīng)該適量的攝取，最好煮軟一些，再吃果皮以及蔬菜，里面的纖維含量比較高，所以一次性不要吃得太多，否則也會不容易消化。
長期消化不良的患者還應(yīng)該注意不要吃飽飯以后立刻運動，應(yīng)該先休息一下，等到食物消化差不多的時候才開始運動或者工作，消化不良的人一定要把不良的習(xí)慣給改掉，不要吃刺激性的食物，油炸的食品也需要避免，應(yīng)該堅持進行一些適當?shù)倪\動，患者一定不要總是吃藥來解決。
長時間吃藥對胃部的傷害也會有很大，有很多副作用出現(xiàn)，在短時間里面就沒有辦法治愈，所以需要特別小心。
消化不良吃什么比較好
消化不良可以吃一些西紅柿，里面含有番茄素，能夠達到利尿幫助消化作用，可以吃蘋果，適當?shù)某砸恍┨O果，好處非常多，含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，能夠讓腸道蠕動速度更快，蘋果里面還含有非常豐富的纖維素，能夠讓大便更加通暢。
消化不良可以吃一些葡萄柚，可以讓消化功能變得更好，葡萄柚里面含有一些酸性物質(zhì)，能夠讓營養(yǎng)被更好的吸收，讓消化功能變得更強。
消化不良還可以吃一些山楂，山楂可以起到幫助食物消化作用，里面含有山楂酸等多種有機酸，而且還含有解脂酶，進入胃部以后，就可以讓酶的作用變得更強，還可以讓肉食的消化速度變得更快。
消化不良還可以吃一些大白菜，大白菜能夠讓胃腸蠕動速度更快，里面含有非常豐富的粗纖維，可以讓胃腸蠕動變得更快，這樣消化功能就會變得更強，所以多吃一些新鮮的蔬菜非常重要，還可以讓酸堿平衡。
消化不良的人還應(yīng)該適當?shù)某砸恍幟剩瑱幟誓軌蜃屓鋭铀俣雀?，里面又含有非常豐富的維生素c，還可以達到美白皮膚作用。
想要解決消化不良的問題還可以吃一些葡萄柚，葡萄柚可以讓消化功能變得更好，里面含有酸性物質(zhì)，讓消化液變得更多，這樣消化功能自然也能夠提高，營養(yǎng)物質(zhì)能被更好的吸收。
上面給大家介紹的就是消化不良吃什么藥，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，有消化不良問題的人正確的飲食方式就很重要，多吃一些可以促進消化的食物，這樣才能讓胃部功能變得更加強大，消化不良的問題也可以也很快消失。
如今人們的生活節(jié)奏很快，經(jīng)常不注意呵護自己的腸胃，導(dǎo)致了腸胃消化能力下降，出現(xiàn)消化不良的情況越來越多，伴隨胃脹、胃痛困擾著自己，那么出現(xiàn)了消化不良吃些什么好？哪些食物水果能夠助消化？本文將為大家介紹消化不良吃什么好？飲食上存在哪些禁忌？平時生活中該如何調(diào)理腸胃？
消化不良的原因及癥狀
出現(xiàn)消化不良，我們的第一反應(yīng)就是腸胃出現(xiàn)了問題。腸胃的吸收以及新陳代謝如果不能夠按照之前的軌跡運轉(zhuǎn)，那么很容出現(xiàn)各種小毛病。但凡事發(fā)生總是會有原因，找到原因才能從根源上防御和治療。
1、飲食習(xí)慣不良
街邊上形形色色的小吃，商店里琳瑯滿目的商品，每一樣對于我們來說都充滿了巨大的誘惑力，但并不是每一樣食物都適合我們的腸胃，比如辛辣、油膩、生冷的食物。稍不留神，就會讓細菌鉆了空子，導(dǎo)致消化不良的發(fā)生。
2、生理、心理因素
國家之所以號召提高學(xué)習(xí)成績之外還要提倡身體素質(zhì)，一個強健的體魄才能讓我們擁有一個健康的身體，據(jù)統(tǒng)計有百分之二十五的人群會因為心里和精神的不良反應(yīng)從而導(dǎo)致消化不良的發(fā)生，所以我們在鍛煉身體的同時還要學(xué)會釋放壓力。
3、外界因素的影響
外界因素對消化不良也會存在百分之二十五的影響，比如空氣、溫度等都是直接原因。尤其在春季或者春夏交替的季節(jié)，也是感染多發(fā)的季節(jié)，稍有不注意就容易引起消化不良。
4、其他疾病的感染
腸道其他疾病對于消化不良也會起到影響作用，幽門螺桿菌也是大部分人群發(fā)生消化不良的主要原因之一。
5、休息不規(guī)律
良好的作息不僅是保證我們睡眠的關(guān)鍵，也是保證我們身體的關(guān)鍵。不規(guī)律的作息時間除了可以引發(fā)臉上的痘痘、肝臟供血不足之外，也是消化不良產(chǎn)生的主要原因之一。
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消化不良吃什么好
腸胃的不舒適會導(dǎo)致人的精神變差，而且還沒有什么食欲。腹脹伴隨腹痛的這種感覺讓人覺得肚子里面隨時有一場戰(zhàn)爭要發(fā)生，這種痛苦的感覺相信只有消化不良的人才能夠體會。
1、菠蘿
菠蘿和橙子一樣都含有豐富的維生素C，如果這個概念你不清楚的話，那么換算一下：一片菠蘿大約有25毫克的維他命C。最主要的是菠蘿能夠分解蛋白質(zhì)以及幫助腸道的消化，適量的吃點菠蘿對于腸胃消化有很好的通暢效果。
2、咖啡
過多的喝咖啡不但不能夠治療病情，反而還會加重病情。但是適量喝咖啡卻對病情有著很大的幫助作用，咖啡因為刺激心跳從而加快人體的新陳代謝功能，可以達到促進消化的作用。
3、木瓜
木瓜可以豐胸是我們眾所周知的事情，其實木瓜中富含的蛋白分解酵素可以將人體中的蛋白質(zhì)以及淀粉分解掉，在一定程度上起到幫助人體的消化，而且木瓜屬于水果類食物，還可以補充營養(yǎng)緩解疲勞。
4、喝淡鹽水
消化不良的情況下，病人一定要多喝水。水可以幫助人體排便，也可以補充人體需要的水分，尤其是淡鹽水對于消化不良的功效更加大。在喝淡鹽水的時候可以適當?shù)某渣c酸性的食物來配合，促進腸道的蠕動，讓腸道變得通暢起來。
5、西梅
西梅是酸性食物，吃多了有輕瀉的效果(但也不宜食用過多)，從而起到促進腸胃的消化。消化不良的時候吃點西梅是再好不過的了，它可是迅速消滯的佳品。
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消化不良吃什么水果
雖然說在消化不良期間不能吃生冷的食物，但是有很多水果卻是可以吃的，不僅不會加重消化道的負擔(dān)，而且還可以幫助腸胃蠕動，增加體內(nèi)的新陳代謝功能。那么就一起來看看消化不良的時候都可以吃哪些水果：
1、蘋果
蘋果中豐富的維生素B、鞣酸、果膠以及粗纖維等可以幫助消化不良患者排出體內(nèi)堆積的垃圾，飲食加熱后的蘋果還可以起到止瀉效果。蘋果對于消化不良、腹脹、腹痛等癥狀都能夠起到很好的調(diào)節(jié)療效，相對于采用藥物治療而言，蘋果也可以達到同樣的功效。
2、山楂
山楂在懷孕期間是不可以食用的，嚴重的會引發(fā)流產(chǎn)，但是對于消化不良的人來說卻是一大救星。山楂中富含的維生素C以及酸性物質(zhì)可以增加胃部胃中酶，從而起到促進胃液分泌和消食的作用，但是不能多吃。
3、香蕉
香蕉中的膳食纖維可以幫助消化，緩解便秘的狀況，而且香蕉本身就有潤腸通便的效果。但是在這里需要注意的是：并不是所有的香蕉都具有這個功能，只有全部都熟透的香蕉才可以，青香蕉是不能吃的。
4、奇異果
奇異果價格雖然比較貴，但是自身的價值卻是很高的。不僅有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鎂等，最主要的是它具有促進吸收和消化的功能，特別適合消化不良的患者吃，但是過量的吃又會引發(fā)嚴重的腹瀉。
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消化不良不能吃什么
消化不良雖然看起來不是什么大病，但確是很折磨人的一種病癥。在這個期間有很多食物都是不合適吃的，貪嘴很有可能加重自己的病情。比如含鈣量較高的、膨化食品、辛辣食物等都是不宜吃的。
1、雞蛋黃
雞蛋黃是屬于酸性的，平時吃雞蛋可以起到一個很好的調(diào)節(jié)作用。在消化不良期間，雞蛋是要少吃，尤其是雞蛋黃，雞蛋黃吃多了容易造成腹脹、腹痛的情況，加重腸胃的負擔(dān)，不利于病情的恢復(fù)。
2、黃豆
黃豆同樣吃多了也容易造成腹脹、置氣的效果，雖說黃豆頓排骨具有豐胸的效果，但是卻會加重消化不良，讓消化道堵塞的情況變得更加嚴重。
3、洋蔥
洋蔥雖然具有殺菌、抗癌的作用，但這也需要分情況而定。消化不良的人如果吃了洋蔥會起到適得其反的效果，影響胃部的運動，從而加重病癥。
4、海帶
海帶中富含的鉀這時候?qū)τ谖覆亢湍c道的消化起到了一定的阻礙作用，所以無論是涼拌海帶還是燉湯的海頓，患者都要一律的避免，這樣有助于病情的恢復(fù)。
5、紫菜
紫菜中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)。這些看起來很營養(yǎng)、平時對于人體健康有著重大作用的物質(zhì)在這個時候只會是累贅，因為這些營養(yǎng)腸胃都不能及時的消化，從而變成了體內(nèi)無法排除的垃圾。
6、糯米
香甜的糯米口感雖然特別的好，但是糯米比較粘，胃部和腸胃都不能夠及時的消化，消化不良的人長期食用糯米會嚴重影響消化道的代謝工作。
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消化不良吃什么藥
消化不良是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因也是很多。比如飲食不健康或者作息不規(guī)律等都是引發(fā)消化不良的原因之一，一旦出現(xiàn)這種病癥而且還很嚴重的話，應(yīng)該配合藥物治療才能起到一定的效果。
1、健胃消食片
顧名思義，健胃消食片是專門幫助腸胃消化的，主要用于脾胃虛弱所引起的消化道積食。消化不良而引起的腹脹、腹痛等癥狀，這些癥狀在服用了這種藥物之后也可以得到相應(yīng)的緩解，如果吃了之后癥狀沒有相應(yīng)的減少，那么就要趕緊就醫(yī)查明原因。
2、乳酸菌素片
這是屬于非處方的藥物，具有幫助促進消化、治療腸炎、治療小兒腹瀉等功效。但是要嚴格按照用量來服用，尤其是小孩子在服用此藥的時候一定不能過量，如出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象應(yīng)立即停止服用并且就醫(yī)。
3、嗎丁啉
嗎丁啉主要用于消化不良、惡心嘔吐、腹部脹痛等癥狀，緩解由胃排空延緩、胃腸道反流、食管炎引起的消化不良。但是也要按照說明說或者聽從醫(yī)生的指導(dǎo)服用，在服藥期間少食用辛辣食物。
4、西沙必利片
西沙必利片對腸道積食等有促進作用，而且輕微的消化不良在服用此藥之后可以迅速見效。但是建議消化不良的人群除了吃藥緩解和治療病情之外，還可以結(jié)合生活飲食，從飲食入手不僅健康，而且對藥物過敏的人來說簡直是福音。
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消化不良怎么辦
消化不良一般都和飲食有很大的關(guān)系，它主要是由于胃動力不足、障礙所引起的一種基本疾病。所以我們在飲食方面一定要多加注意，尤其是胃消化不好的人群尤其要注意少食用辛辣和堅硬的食物，預(yù)防消化不良從生活細節(jié)做起。
1、注意補水
水可以緩和腸道中的食物，從而促進排便。我們?nèi)粘Ｉ钪惺请x不開水的，但最好飲用開水為佳，不過要避免一邊用餐一邊飲水，因為著會引起液體和食物的混合從而引起胃部膨脹的現(xiàn)象。不僅不能幫助消化，而且還會加重胃灼熱和消化不良。
2、應(yīng)該少食多餐
無論吃任何食物，都應(yīng)該做到細嚼慢咽，這樣才可以減輕胃部的負擔(dān)，讓腸道更加容易消化。狼吞虎咽只會加重胃部的負擔(dān)，還容易引起食物堆積，久而久之就造成了便秘。
3、不宜消化的食物少吃
巧克力、冰淇淋、豆類食物等在發(fā)生消化不良的情況下要少吃，這類食物不僅會刺激胃部消化功能，而且還會引發(fā)上火。但是富含纖維的食物，比如：蘋果、山楂等可以選擇適當?shù)某浴?/p>
4、適當食用流食
流食就是比較容易流掉的食物，也就是我們說得易消化的食物。在這個關(guān)鍵時期，多吃點容易消化的食物：白粥、小米粥、獼猴桃、葡萄等都是可以幫助病情的治療，在促進腸胃消化的情況下還可以補充人體所缺乏的各種維生素以及電解質(zhì)等。
5、乳酶生片
乳酶生片主要的功能也是促進消化，如有消化不良、腹瀉等癥狀的出現(xiàn)，選擇這種藥物是可行的。但是如果用于小孩就需要注意不能過多的依賴這種藥物，經(jīng)常吃的話，腸道中的食物就由乳酶生片直接消化，時間久了會引起胃功能的蛻化。
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治療消化不良的偏方
對于消化不良的人來說有很多食物是需要忌口的，比如辛辣刺激胃部的食物，太酸、太冷的食物也需要少吃。從食物著手，在促進消化調(diào)節(jié)腸胃的同時，還可以補充身體必須的營養(yǎng)，真可謂是一舉兩得。
1、小米粥
小米的營養(yǎng)成分很豐富，況且小米粥是特別容易消化和特別容易吸收的食物，可以減少肚子脹氣現(xiàn)象的出現(xiàn)，對于腸胃的蠕動以及身體的新陳代謝可以起到很好的促進作用。
2、白粥
雖然白粥看起來感覺跟寡淡，其實作為早餐來說是非常不錯的選擇。白粥不僅養(yǎng)胃而且還可以讓加快胃部的吸收，對于其它堅硬的食物而言，白粥對于患者來說更加能夠起到保護胃的作用。
3、半夏瀉心湯
半夏和干姜、黃芩、黃連、陳皮、厚補等中藥組成，對于腸胃不消化真可謂是一大救星。這個治療消化不良的小偏方對于腸胃可以起到一個很好的調(diào)節(jié)作用，不會引起其它并發(fā)癥。
4、保和丸
保和丸也是由多種中草藥組成的，它的功能是調(diào)節(jié)腸胃，促進新陳代謝，減少體內(nèi)堆積的垃圾，讓身體變得更加輕松。
5、酸辣鴨血湯
在做這個湯的時候切記不需要放入太多的辣椒，這樣才能做出挑起胃口的酸辣鴨血湯。胃口變好了，腸胃蠕動的次數(shù)也因此會增多，增加體內(nèi)垃圾排除的概率，這個湯三天喝一次就可以了，因為有點辛辣吃多了反而對胃不好。
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消化不良怎么調(diào)理
健康來源于生活，良好的生活對于我們的健康有著至關(guān)重要的作用。對于經(jīng)常性消化不良的人來說，做好生活中的飲食和衛(wèi)生等事情就可以讓自己的腸胃更加充滿活力;來源于生活的調(diào)理對身體的健康起到了更大的作用。
1、喝水調(diào)理法
水對于人體的作用不言而喻，每天喝水的量達到了4000ml，可以起到促進消化的功效，推動體內(nèi)垃圾的排出，到這個要根據(jù)個人體質(zhì)來，有些人體質(zhì)不適合多飲水，比如患有腎病的人，飲水過多反而會給身體帶來負擔(dān)。
2、忌口調(diào)理法
忌口最主要的就是管住自己的嘴，對于腸胃有些刺激運用的食物千萬不能吃;加重腹脹、腹痛的食物(土豆、干豆、蛋黃)也是要少吃;油炸的雞塊、鴨霸王、麻辣等食物更加不能吃。只有管住自己的嘴，才能讓腸胃減少食物的刺激。
3、運動調(diào)理法
消化不良最忌諱的就是吃飽了就躺著，本身進食之后的腸胃已經(jīng)堆積了一定的體內(nèi)垃圾，如果不能夠及時的將垃圾排出體內(nèi)，就會引起腹脹、腹痛、嘔吐惡心的癥狀，所以一定要適當?shù)倪\動;況且運動還可以提高抵抗力，對于身體的各個部位都很有幫助作用。
4、按摩調(diào)理法
按摩三里足和手掌心都是可以起到提升胃口、促進消化的運用。因為我們?nèi)梭w就像一個大網(wǎng)，每個神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)都是聯(lián)系的，而且長期堅持按摩調(diào)理，促進可以調(diào)理消化不良還可以緩解體內(nèi)疲勞。
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消化不良食譜推薦
粥具有養(yǎng)胃的功效，所以成為了很多人早餐的最愛。這種老少皆宜的食物，除了可以作為普通的食物之外，消化不良的人也可以通過喝粥來調(diào)節(jié)腸胃的不適，一起來看看都有哪些粥對于消化不量有一定的幫助吧!
1、芹菜香菇粥
第一步：將香菇和芹菜洗干凈之后先浸泡半個小時，然后切丁;第二步：粳米洗干凈之后加入雞湯一起熬煮，等待熬制八九成熟即可加入切好丁的香菇和芹菜了。這個粥是纖維食物，促進消化不良的同時還可以抗癌。
2、山楂粥
山楂具有開胃的功效，所以對于消化不良的患者而言，山楂粥還有降血脂、血壓、強心以及抗心律不齊的作用，是健胃開脾、消食化滯和活血化瘀的好藥。雖說山楂粥有眾多的功效，但卻不宜多喝，多喝反而傷肺。
3、陳皮粥
陳皮是一種中藥，它可以健脾、燥濕化痰、制止嘔吐、緩解嘔心的作用。只要將洗干凈的陳皮放入煮好的白米粥中，再加入適量的核桃以及調(diào)味的冰糖即可。消化不良的人不適合吃過硬的米飯以及辛辣刺激的食物，而陳皮粥卻是非常適合的。
4、香菜粥
香菜粥的做法其實也是非常的簡單，只需要在白粥中加入些許的香菜就行了，香菜可以內(nèi)通心脾、消食下氣以及壯陽的功效，不僅適合男性食用，也同樣非常適合體寒的女性。對于輕微的消化不良患者來說，香菜粥可以替代藥物治療。
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消化不良在生活中是很常見的現(xiàn)象，如果平時不注意飲食的話，是是很容易造成消化不良的，現(xiàn)代人工作壓力大，時間對于年輕人來說是非常重要的，很多人有時候暴飲暴食，要么是飲食不規(guī)律，要么就是一天三頓飯當做一天兩頓飯吃，長時間這樣是很容易導(dǎo)致胃腸功能損傷的，那吃什么助消化最有效？
肚子脹氣怎么緩解？
1、米湯
大麥粥或者是大米粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對于胃灼熱或者是胃疼等問題都有緩解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分鐘以后，改成小火慢慢燉一小時左右，一天喝數(shù)次就可以幫助緩解脹氣的情況。
2、稀釋醋
買比較純的蘋果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以幫助消化，或者是每天早上起來以后先空腹喝一杯檸檬水，可以幫助促進胃腸道的蠕動，而且還可以及時進行排便避免產(chǎn)氣的可能。
3、蘿卜
青蘿卜是最好的，其次是紅白蘿卜，不要吃胡蘿卜，因為沒有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以燉湯，喝湯的效果也是不過得，具有健胃清熱消痰的效果。
4、蓮藕
蓮藕可以通氣而且還可以健脾胃所以這是個比較好的順氣品，用水煮著吃或者是稀飯的時候切成丁放入都是可以的。
5、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6、雞肫皮
又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7、白菜
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
肚子脹可以吃什么水果
1、山楂
山楂是屬于酸性食物，有極好的促進消化的功效，當肚子脹氣時也可以用山楂來促進消化，減少脹氣傷害，推薦生吃山楂，當然打成泥也行。
2、獼猴桃
獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，其富含的膳食纖維幾乎是水果里最優(yōu)質(zhì)的，這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)及油膩脂肪，具有很好的清熱降火、潤燥通便的作用。
3、蘋果
蘋果中含有的有機酸(如蘋果酸等)具有促進腸蠕動的功效。蘋果中含有的水溶性纖維(如果膠等)具有保護腸道黏膜、活化腸內(nèi)有益菌、調(diào)整胃腸功能的功效。因此，人們常吃蘋果可起到清理腸道和預(yù)防便秘的作用。
4、草莓
草莓中含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質(zhì)，具有潤燥生津、調(diào)理胃腸功能、降低血脂和防治便秘的功效。
5、香蕉
香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便作用。注意：只有熟香蕉才有通便的效果。人們?nèi)羰秤昧舜罅康纳憬?，不但起不到通便的作用，反而會加重便秘?/p>
6、柚子
柚子中含有膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有清腸通便的功效。其他桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。便秘患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通暢。注意：柚子有滑腸的作用，可使人發(fā)生腹瀉。因此，胃腸功能不良的人不宜多吃柚子。
【導(dǎo)讀】吃了蜂蜜不能吃什么，蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。那么吃了蜂蜜不能吃什么呢？下面小編告訴你，吃了蜂蜜不能吃什么。
吃了蜂蜜不能吃什么
1、韭菜
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，一起吃容易引起腹瀉。
2、大米
蜂蜜不能和大米一起吃，兩者同食會傷胃。
吃了蜂蜜不能吃什么
3、豆?jié){
豆?jié){、蜂蜜不宜沖食。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
4、蔥蒜
《醫(yī)宗金鑒》中說：蔥蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。蜂蜜中含有多種復(fù)雜的有機成分，其中有機酸和酶類遇到蔥蒜里面的氨基酸，會產(chǎn)生有害物質(zhì)，從而刺激腸道導(dǎo)致腹瀉。
吃了蜂蜜不能吃什么
5、萵苣
萵苣與蜂蜜相克，同食不利腸胃，易致腹瀉。萵筍和蜂蜜的食性相克，這是因為蜂蜜富含蠟質(zhì)，具有潤腸通便的作用，但蜂蜜的食物藥性屬涼，萵筍性冷，如將萵筍和蜂蜜一起食用的話，則會刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
6、生菱角
同樣的，生菱角的食性也屬涼，與蜂蜜一起吃會產(chǎn)生腹脹的感覺，從而導(dǎo)致消化不良、腹瀉等情形的發(fā)生。
消化不良時如果能吃一些消食的水果，能夠緩解胃脹胃痛的情況，大家都知道香蕉有通便潤腸的作用，那么在消化不良時吃一些香蕉好不好？其實常見的蘋果和香蕉都是有助于緩解消化不良癥狀的，所以是可以適當?shù)某砸恍?。本文將為大家介紹消化不良吃什么水果好，幫助大家科學(xué)合理安排飲食。
消化不良吃什么水果
雖然說在消化不良期間不能吃生冷的食物，但是有很多水果卻是可以吃的，不僅不會加重消化道的負擔(dān)，而且還可以幫助腸胃蠕動，增加體內(nèi)的新陳代謝功能。那么就一起來看看消化不良的時候都可以吃哪些水果：
1、蘋果
蘋果中豐富的維生素B、鞣酸、果膠以及粗纖維等可以幫助消化不良患者排出體內(nèi)堆積的垃圾，飲食加熱后的蘋果還可以起到止瀉效果。蘋果對于消化不良、腹脹、腹痛等癥狀都能夠起到很好的調(diào)節(jié)療效，相對于采用藥物治療而言，蘋果也可以達到同樣的功效。
2、山楂
山楂在懷孕期間是不可以食用的，嚴重的會引發(fā)流產(chǎn)，但是對于消化不良的人來說卻是一大救星。山楂中富含的維生素C以及酸性物質(zhì)可以增加胃部胃中酶，從而起到促進胃液分泌和消食的作用，但是不能多吃。
3、香蕉
香蕉中的膳食纖維可以幫助消化，緩解便秘的狀況，而且香蕉本身就有潤腸通便的效果。但是在這里需要注意的是：并不是所有的香蕉都具有這個功能，只有全部都熟透的香蕉才可以，青香蕉是不能吃的。
4、奇異果
奇異果價格雖然比較貴，但是自身的價值卻是很高的。不僅有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鎂等，最主要的是它具有促進吸收和消化的功能，特別適合消化不良的患者吃，但是過量的吃又會引發(fā)嚴重的腹瀉。
消化不良能吃蘋果嗎
蘋果中豐富的果膠和各種不同的維生素對于我們?nèi)梭w而言是很有健康幫助作用的，就算在消化不良的情況下也是可以吃蘋果的。對于消化不良和腹瀉等癥狀，在適量的吃了蘋果之后就可以得到相應(yīng)的緩解，那么除了可以吃蘋果之外，還可以吃什么水果或者食物呢?
1、番木瓜
一說到木瓜給人的首要印象就是木瓜可以豐胸，其實木瓜除了具有豐胸的效果之外還可以清心潤肺、促進消化。具有百益果王之稱的番木瓜，這個稱號可不是白來的，番木瓜中的蛋白酶不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，更重要的是可以促進消化。
2、西紅柿
西紅柿還可以當成蔬菜食用，它含有一種特殊成分的番茄素，正是這種番茄素可以幫助腸胃的消化功能。消化不良的患者適當?shù)某渣c西紅柿是可以促進排便的，在促進排便的同時還有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化等作用，需要注意的是青西紅柿不宜吃。
3、獼猴桃
我們都知道吃多了獼猴桃會拉肚子，其實適當?shù)某渣c獼猴桃是可以幫助消化的。獼猴桃中的維生素C可能沒有橙子的多，但也可以起到補充人體所需的營養(yǎng)，其中豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)等可以快速的清除體內(nèi)的“垃圾”。
4、蘋果
各種豐富的維生素可以起到刺激腸胃消化的作用，從而加速讓腸胃中多余的大便排出體內(nèi)。對于消化不良的患者來說在吃蘋果的時候是可以直接吃，不用經(jīng)過溫水煮熟。
消化不良能吃香蕉嗎
在消化不良的情況下可以吃香蕉嗎?相信這個問題是很多患者都迫切想了解的。如果在不是特別嚴重的情況下，是可以吃香蕉的(要全熟的香蕉)。香蕉是一種比較容易消化的水果，而且富含鉀，但是不能空腹食用。
1、葡萄柚
對于消化不良我們最主要的任務(wù)就是要促進消化，讓身體的腸胃恢復(fù)如初的暢通。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可以很好幫助消化液的增加，在促進腸胃消化的同時還可以讓胃部吸收相應(yīng)的營養(yǎng)，對于身體的幫助非常之大。
2、檸檬
夏季的到來相信很多人最喜歡點的飲料之一就是一杯檸檬水，檸檬中大量的維生素C具有促進消化的功能。消化不良容易引起腹脹、腹痛的癥狀，輕輕松松一個檸檬就可以緩解病情。最簡單的方法就是將洗干凈的檸檬切成片，然后泡水喝，不用加冰塊。
3、橙子
橙子是維生素C之王，同時還富含了葉黃素，具有很好的抗氧化作用。對于消化不良患者來說，適量的橙子是很有助于腸胃蠕動的，但是量多了會使皮膚發(fā)黃，所以要結(jié)合其他的主食、流食來食用。
4、草莓
草莓是水果之王，它具有鞏固牙齦、清新口氣的作用，對于滋潤喉嚨也能夠起到不錯的效果，草莓不僅肉甜美而且還多汁，還具有一定的抗癌效果，消化不良期間食用適量的草莓是可以緩解病癥的，這可謂稱得上是男女老少皆宜的水果。
一直以來，中藥和西藥都可以治療消化不良的疾病，但是對于西藥而言，多數(shù)的中藥在治療疾病的時候還可以起到滋補身體的功效，這也是為什么多數(shù)人都喜歡選擇中藥的原因，那么都有哪些中藥可以治療消化不良呢?
1、保和丸
保和丸的成分是陳皮、木香、焦山楂、炒谷芽、半夏、檳榔等組成的，對于消化不良的人群來說這種中藥是可以起到十分有效的作用，一天兩次到三次左右。因為這種藥物含有少量的檳榔，不適合給太小的孩子服用。
2、益胃湯
由沙參、麥冬、玉竹、石斛、佛手、生地組成的益胃湯，真可謂是益處多多，非常適合由于腸道垃圾堆積過多的患者服用。對于腹痛、腹脹的患者來說，這種益胃湯也是可以起到一個緩和的功效。
3、柴胡疏肝散
柴胡疏肝散也是由多種中藥成分組成的：烏藥、白芍、木香、后下、甘草、陳皮等。這個藥相對于其他的中藥而言，它最主要的優(yōu)勢就治療消化不良見效快。尤其是嚴重的消化不良人群可以通過服用這類藥物緩解病情，但切記不要服用過量。
4、香砂六君子湯
香砂六君子湯含有陳皮、砂仁、后下、炒麥芽等，消化不良的患者服用之后可以促體內(nèi)的新陳代謝，加快腸道的蠕動，從而減輕病情，早日恢復(fù)健康。但如果反復(fù)的消化不良那就要考慮是否是有其他的胃部疾病，需要綜合病癥服用藥物才能達到最佳的效果。
端午節(jié)不包粽子的我，卻收到了很多粽子，怎么才能把它消滅掉，我今天用粽子來炒菜，搭配了花生與芹菜，花生酥脆、粽子軟糯香甜，芹菜含粗纖維有助消化的作用，接下來就趕緊跟小編我來學(xué)習(xí)做法吧。
【花生芹菜炒粽子】
【主料】
芹菜 100克、火腿餡粽子1個、花生50克
【輔料】
油適量、鹽適量、十三香調(diào)料粉適量
【做法】
1.花生米冷油下鍋小火慢慢炸酥脆然后撈出備用。
2.粽子剝?nèi)ネ馄ず笄谐尚《溆谩?/p>
3.芹菜擇去葉子洗凈后切成小丁。
夏季助消化食譜花生芹菜炒粽子
4.炒鍋上火，倒入食用油燒至七成熱，逐一放入粽子丁小火慢慢炸黃后撈出備用。
5.鍋底留少許油，放入芹菜煸炒幾下。
6.調(diào)入鹽、十三香翻炒均勻。
7.放入炸好的粽子翻炒均勻。
8.放入炸好的花生翻炒均勻即可起鍋。
夏季助消化食譜花生芹菜炒粽子
小貼士
1、在烹制前要嘗嘗粽子的口味變化，如果嘗到粽子餡有點酸、有點發(fā)苦、口味不正，不要再食用。
2、炸粽子時必須是熱油下鍋，逐一放入，不然粽子遇熱會粘連在一起
芹菜的營養(yǎng)價值
1.平肝降壓 芹菜含酸性的降壓成分，對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用；血管灌流，可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應(yīng)，并可引起降壓。
2.從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能對抗可卡因引起的小鼠興奮，有利于安定情緒，消除煩躁。
3.利尿消腫 芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達85. 7%,可治療乳糜尿。
4.芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內(nèi)細菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。
5.芹菜含鐵量較高，能補充婦女經(jīng)血的損失。
芹菜的食用效果
1.平肝降壓
菜含酸性的降壓成分，臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2.鎮(zhèn)靜安神
多食芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。
夏季助消化食譜花生芹菜炒粽子
3.防癌抗癌
可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸達到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
4.養(yǎng)血補虛
芹菜食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮
5.緩解皮膚之疾
芹菜中還含有對白癜風(fēng)有利的銅元素。
總結(jié)：今天用粽子做的炒菜大家學(xué)會了嗎？家里的粽子多的親們不要發(fā)愁了，趕緊把家里的粽子拿出來也做一道美食吧。
食物的消化問題要看每個人的腸胃的問題的情況來選擇，有些人的腸胃好，所以吃什么東西都不會有顧慮，當然一些腸胃比較差的人一定要注意的是選擇一些好消化的食物比較好哦，下面的這些食物消化好，適合腸胃功能比較差的人群，來看看吧。
西紅柿
西紅柿中含有一種特殊成分——西紅柿素，這種物質(zhì)有助消化、利尿、能協(xié)助胃液消化脂肪。同時，西紅柿是最佳的維生素C來源，能夠大幅減少患胰腺癌等癌癥的機率。但如果是高血壓或心臟病等心血管疾病患者，進食西紅柿的時候應(yīng)該不加鹽，甚至是含鹽的西紅柿汁或西紅柿制品都建議不要食用。西紅柿可以幫助消化和吸收，而且還可以有利尿消腫的作用和效果，對于促進消化有幫助。
玉米
玉米中含有大量的鎂，可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質(zhì)和亞油酸，經(jīng)常食用對人體有不少好處。
白蘿卜
民間素有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的說法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用。百多邦可以有促進食欲的作用，對于不好消化的腸胃問題有改善的作用，還可以開胃健脾。
酸奶
內(nèi)布拉斯加大學(xué)醫(yī)學(xué)中心胃腸病學(xué)家麥卡什蘭德博士表示，酸奶含有多種人體消化系統(tǒng)必需的有益菌。酸奶可以保護腸胃，還可以促進消化。
吃什么好消化的呢，上面的這些食物具有很好的保健的作用和效果，具有促進食欲幫助消化的功效呢。比如說我們經(jīng)常吃的酸奶啊，白蘿卜啊，還有玉米西紅柿等都是比較常見的食材類型，這些食物大家可以利用起來，對于腸胃不好的人群來說有幫助。
