跑步要堅(jiān)持多久才能瘦
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要多久補(bǔ)腎虛。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《跑步要堅(jiān)持多久才能瘦》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
每一個(gè)人選擇跑步的目的都是不一樣的，有些人選擇跑步是為了排毒養(yǎng)顏，而有些人選擇跑步是為了運(yùn)動(dòng)減肥。與其他減肥方法比較起來，跑步減肥的效果確實(shí)要顯著許多，并且也是一項(xiàng)非常健康的減肥手段。可是跑步減肥所達(dá)到的效果并不是一朝一夕之內(nèi)就能看見的，因此跑步大概要堅(jiān)持多久才能夠達(dá)到瘦身目的呢?
每天堅(jiān)持跑步的人并不在少數(shù)，但是靠這個(gè)瘦下來的人卻沒有那么多，有些人每天晚上慢跑，堅(jiān)持了一兩個(gè)月，但是體重一點(diǎn)變化都沒有。
這是因?yàn)樗麄兊臏p肥計(jì)劃不夠科學(xué)，只注重了運(yùn)動(dòng)，而沒有控制飲食攝入的問題。所以減肥效果很差，甚至根本瘦不下來。
控制飲食也是我們經(jīng)常聽到的一個(gè)詞，那么什么是控制飲食，很多人都理解為少吃一點(diǎn)，或者吃清淡的飲食。這些都是誤解了控制飲食的含義。
控制飲食，重點(diǎn)在控制上，控制吃進(jìn)去的食物的種類，而不是一味地減少飲食量，更不是餓肚子。健身減脂，從來都是一件為身體健康考慮的事。
如果是犧牲了身體健康換來的體重的下降，并不是健身的本意。所以，控制飲食，并不是說挨餓，而是科學(xué)的、有節(jié)制的選擇食物種類和量。
簡(jiǎn)單說就是，我們?cè)跍p少飲食攝入的總能量的前提下，保證自己不挨餓。這就需要我們?cè)谑匙V中增加低能量的食物，減少高能量的食物，以達(dá)到能量攝入下降的目的。
每天堅(jiān)持跑步，有很多人也確實(shí)瘦下來了一些，但是一旦停止跑步，很快又胖起來了。
我們?cè)谧鲩L(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體中的肌肉類型會(huì)發(fā)生變化，會(huì)從以力量為主的白肌轉(zhuǎn)化成以耐力為主的紅肌。
而紅肌的體積和質(zhì)量都比白肌小很多，所以長(zhǎng)期做有氧運(yùn)動(dòng)的人，身體基礎(chǔ)代謝都不會(huì)特別高，但是為了維持運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量需求，他們還是會(huì)吃很多食物。
一旦不再參與有氧運(yùn)動(dòng)，身體中過多的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪存起來，這就是很多人減肥反彈的原因。
所以想要減肥，不要每天只堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，而是在偶爾的有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制的前提下，還要做一些力量訓(xùn)練。
力量訓(xùn)練可以幫助我們身體內(nèi)的肌肉含量上升，而肌肉含量比較高的人，身體的能量代謝速度比較快，也更不容易長(zhǎng)胖，還能幫助加快減肥速度。
如果非要通過跑步減肥，那么也要選擇足夠的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。一般來說，只有把心率控制在一定程度，身體上的脂肪消耗速度才會(huì)比較快。
而且還要連續(xù)跑至少半個(gè)小時(shí)，讓身體中的糖原大量消耗，這樣才能大幅度增加脂肪消耗速度。
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有的人身體不胖，可偏偏是腿粗，腿粗確實(shí)是一大傷害，也會(huì)給人的自信心造成很大的影響，所以大家想要去通過跑步的方法瘦腿，但是后來會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步并沒有瘦腿，相反會(huì)導(dǎo)致腿變得更加粗壯，想要跑步瘦腿還是要掌握好方法很重要。
跑步可以有效的瘦腿，但是有時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒有越跑步腿越粗
方法/步驟
防止跑步腿變粗的方法：跑步的時(shí)候需要重心前移，大家可以試試站立位置重心前移。相信很多人會(huì)做成上半身前移重心，還留在原地，而不是重心前移。如果是正確的重心前移，你會(huì)自然跨出去一步來保持平衡和防止摔倒，這也是走路這個(gè)動(dòng)作的初衷。
這樣的問題與缺乏重心前移的意識(shí)有關(guān)。跑步的時(shí)候只有保持持續(xù)的重心前移，才可以不費(fèi)力的跑。如果你是上半身前移，但屁股往后壓，這樣每跑一步的重心都在后面，你的跑步將會(huì)非常費(fèi)力，大腿必然要很粗壯，帶來更強(qiáng)的力量來推動(dòng)你完成動(dòng)作。
連續(xù)不間斷跑(跑不動(dòng)了可快走緩解心肺壓力不可長(zhǎng)停)1小時(shí)20分鐘以上(如果是跑步機(jī)，那就以身高的數(shù)值除以20的數(shù)值為速度)
跑姿要注意，前腿要彎曲，以腳后跟主動(dòng)落地(腳的感覺第一瞬間是輕輕的用高跟鞋踩人的腳感，想想用搟面杖干面的感覺)然后滾動(dòng)受力(滾動(dòng)受力的意思就像競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員那種腳步落地方式)跑鞋是彎曲的，讓你的落地弧度符合跑鞋就是最簡(jiǎn)單的方法。核心就是小腿肌肉不要發(fā)力，前腳掌腳尖區(qū)域不受力?；蛘咦畹褪芰Α?/p>
然而最好腿部塑型運(yùn)動(dòng)不是跑步。而是爬樓梯，因?yàn)榕罉翘輿]有跑步的落地沖擊，跑步傷膝蓋主要因?yàn)槁涞貨_擊力太大。而拍樓梯沒有前腳落地沖擊這回事。
注意是姿態(tài)正確的爬樓梯。
1，上半身(脊椎挺直)挺胸抬頭翹臀的爬樓梯。
2，腳后跟著地，不要讓前腳掌受力(或者最低受力)主要發(fā)力在臀部和大腿后部3，每步跨越兩級(jí)以及以上臺(tái)階。(165以上三級(jí)，190以上四級(jí))4無間歇，持續(xù)40分鐘以上?？梢月荒芡?。
很多女性朋友想要減肥，往往都會(huì)通過節(jié)食的方法進(jìn)行減肥，這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)閳?jiān)持不吃晚飯是很容易會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的，而且腸胃的消化也會(huì)出現(xiàn)影響，但是這種做法是很容易出現(xiàn)變瘦的，因?yàn)槟c胃沒有食物來源就會(huì)促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消化，從而起到減肥的效果。
不吃晚飯幾天能瘦下來
都知道節(jié)食減肥不好，傷身體，但對(duì)于一些特殊的情況和場(chǎng)合倆說，適當(dāng)?shù)墓?jié)食確實(shí)是最有效的減輕體重方法。通過一個(gè)月不吃晚飯的方式來達(dá)到瘦身的效果，能瘦幾斤需要看每個(gè)人的體質(zhì)，一個(gè)月不晚飯只喝水一般能瘦3-5斤。
不吃晚飯不能健康的減肥。即使瘦了，也會(huì)對(duì)胃造成影響，也是一種病態(tài)的瘦。而且有不減肥，反而有增肥風(fēng)險(xiǎn)。不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致“壓榨性”的瘦，不吃晚飯會(huì)引起血糖代謝紊亂。身體反彈能力強(qiáng)大，一旦進(jìn)食吸收的快，反彈的也快。
不吃晚飯的危害
優(yōu)質(zhì)蛋白不足
當(dāng)優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候，便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫(滲透壓無法調(diào)節(jié))。
各種維生素不足
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染，甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。
體內(nèi)蛋白質(zhì)被消耗
營(yíng)養(yǎng)吸收不足時(shí)，身體會(huì)優(yōu)先消耗體內(nèi)蛋白質(zhì)而非脂肪。而蛋白質(zhì)通常不會(huì)被完全分解，從而產(chǎn)生自由基。自由基絕對(duì)是人體疾病及衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
基礎(chǔ)代謝率下降，成為易胖體質(zhì)
長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，為了維持生命的正?；顒?dòng)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。
在飲食減肥方面，不吃晚飯減肥這一論調(diào)，是一個(gè)頂級(jí)大錯(cuò)誤。因?yàn)橥砩喜怀燥埐贿M(jìn)食，身體機(jī)能受不了，體重也瘦不了，不會(huì)減肥，反而會(huì)增肥。身邊朋友常說不吃晚飯瘦了多少斤，其實(shí)那是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。一個(gè)人因?yàn)橐恍瞧诓怀酝盹埵萘?kg，這種情況往往是假瘦。餓著肚子去減肥，會(huì)造成身體早起脫水，即體重下降的現(xiàn)象，造成錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。實(shí)際上減掉的不是脂肪而是水，所以不吃晚飯不能減肥。
減肥晚上吃什么好
晚餐應(yīng)適量吃些較清淡、容易消化的食物
如粥類、時(shí)令蔬菜瓜果、新鮮魚蝦等含蛋白質(zhì)多的食物，這些食物在體內(nèi)不易囤積成脂肪，也不容易導(dǎo)致發(fā)胖;晚上還需適量吃些主食。中醫(yī)提醒不過最好在晚上8點(diǎn)以后就不要再進(jìn)食任何食物，因?yàn)橥聿团c睡覺時(shí)間至少要間隔3-4小時(shí)。讓食物能夠充分的消化、分解才是不會(huì)增加脂肪的關(guān)鍵;晚餐如果與睡覺時(shí)間間隔較短(睡眠質(zhì)量影響肥胖)，若是進(jìn)食太多，多余的能量就很難消耗。
晚餐盡量選擇一些高蛋白低脂肪的食物
如綠豆芽拌豆腐、香菇蒸帶魚、枸杞燒鯽魚、什錦燴鮮蔬、臊子燜冬瓜、海帶菠菜湯、木耳金針菇拌芹菜等。還可以選擇粥類、適量的米飯、面食，不妨多些煮青菜和燉青菜之類，以補(bǔ)充體內(nèi)必須的維他命。適當(dāng)?shù)乃厥硿p肥也是不錯(cuò)的選擇!
自我節(jié)制
進(jìn)餐時(shí)，每當(dāng)把飯菜送入口中，便放下筷子，以便讓胃有充足時(shí)間來確認(rèn)是否已吃飽。一旦吃完應(yīng)馬上把剩余飯菜從眼前移走。
多吃果蔬最宜
富含纖維的食物容易使人產(chǎn)生飽感。作為餐前小菜，來一份色拉或蔬菜湯最為適宜;而在進(jìn)餐結(jié)束時(shí)吃一片水果也較為恰當(dāng)。不過，這類飲食的熱量均應(yīng)低于 200千卡。
一定要善于飲水
水對(duì)節(jié)食也很有益。飯前至少飲一杯水，餐中再來一杯，對(duì)抑制胃口非常有效。
我們從外面藥店買回來的中藥一般都是需要泡一泡的，因?yàn)檫@樣方便了后面煎中藥的時(shí)間，而且也加強(qiáng)了它的功效，但是很多人都不知道中藥的具體煮法，所以他們泡出來的中藥效果也不是很好，這個(gè)泡中藥的時(shí)間是有一定數(shù)值的，但是很多人都不知道，那么中藥要泡多久才能煎？
中藥在煎煮之前先用冷水浸泡一段時(shí)間，是中藥煎法中的重要一環(huán)，但在日常生活中，不少病人誤認(rèn)為浸泡不好，拿起中藥立即煎煮，甚至為節(jié)省時(shí)間直接加熱水煎煮，這樣做不利于有效成分的煎出，會(huì)影響療效。
中藥藥材絕大多數(shù)是干品，干燥而質(zhì)地細(xì)密、堅(jiān)硬，有效成分已結(jié)晶或定形沉淀于細(xì)胞內(nèi)，水分不易滲入，如果在煎煮之前先用冷水浸泡一段時(shí)間，藥材會(huì)變軟，細(xì)胞會(huì)膨脹，有效成分容易被煎出。有些藥材含淀粉、蛋白質(zhì)較多，如果不經(jīng)浸泡而上火煎煮，會(huì)使藥材表面的淀粉糊化，蛋白質(zhì)凝固，堵塞藥材表面的毛細(xì)孔道，水分進(jìn)不去，有效成分不易被煎出，影響藥物療效。
浸泡時(shí)間根據(jù)藥物而定，花、葉、細(xì)莖等質(zhì)地疏松的藥物，浸泡半小時(shí)即可；塊根、根莖、種子、果實(shí)等質(zhì)地堅(jiān)硬的藥物，應(yīng)浸泡1小時(shí)；而礦物、動(dòng)物、介殼類藥物，浸泡時(shí)間需更長(zhǎng)。但要注意浸泡時(shí)間不宜過久，特別是夏季，以免藥物變質(zhì)。
泡藥材別超半小時(shí)。在煎煮前浸泡藥材有利于其有效成分溶出，藥效更佳?！暗⒁猓煌愃幉慕輹r(shí)間不同?！睆V東省中醫(yī)院藥學(xué)部鐘燕珠副主任中藥師指出，紅花、魚腥草等花草類藥材，浸泡15—20分鐘即可。
浙貝母、淮山藥等根莖類藥材，因富含淀粉，需稍微久一些。但一副藥里通常是含多種中藥，因此要采取“折中”原則。即先大致分類，兼顧大多數(shù)藥材的特性即可。另外，不同季節(jié)藥材浸泡時(shí)間也不同，比如，春秋季一般泡30—60分鐘，冬天不超過60分鐘即可，而在炎熱的夏季，藥材浸泡過久容易變質(zhì)，一般控制在30分鐘以內(nèi)。
水痘這種疾病往往會(huì)出現(xiàn)在孩子身上，其實(shí)寶寶的身體出現(xiàn)水痘后，家長(zhǎng)不必過于緊張，水皰的出現(xiàn)是幫助身體進(jìn)行排毒的，不過水痘會(huì)讓皮膚變的發(fā)癢，寶寶如果對(duì)其進(jìn)行抓撓就容易造成感染，這樣還容易在皮膚上面留下疤痕，同時(shí)也具有一定的傳染性，那么長(zhǎng)水痘要多久才能好呢?
第一，長(zhǎng)水痘要多久才能好呢? 一般一個(gè)來星期水痘就會(huì)下去的，但是兩個(gè)多星期才能好完全。因?yàn)橐粋€(gè)多星期后說都就會(huì)變成黑色的疤，會(huì)很癢，這時(shí)候傳染性很強(qiáng)，但有血源關(guān)系的不用擔(dān)心，病人很少會(huì)傳染給自己的親人。但外人最好不要接觸。
第二，另外，最好不要去撓癢的地方，越撓越癢。撓破了還會(huì)留下傷疤。如果樣的話就不要去想它，這樣就會(huì)好一些的，如果是在難以忍受，建議去藥店買一些止癢藥。水痘是因?yàn)槭艿剿?帶狀皰疹病毒初次感染引起的一種具有強(qiáng)傳染性的急性傳染病，主要的傳播途徑為呼吸道飛沫或直接接觸，春季和冬季多發(fā)生。嬰幼兒是好發(fā)人群，易感兒發(fā)病率可達(dá)95%以上，0～6個(gè)月以內(nèi)寶寶具有母體來的抗體，發(fā)病率較低，2～6歲學(xué)齡前兒童為發(fā)病高峰群體。
第三，水痘的癥狀和治療需要媽媽們多注意。寶寶出水痘，媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶身上出現(xiàn)丘疹、皰疹和結(jié)痂的現(xiàn)象，出水痘為自限性疾病，病后可獲得終身免疫，也可在多年后感染復(fù)發(fā)而出現(xiàn)帶狀皰疹。
長(zhǎng)水痘要多久才能好呢?兩個(gè)星期左右，出水痘主要是因?yàn)樗?帶狀皰疹病毒由呼吸道侵入，在人體呼吸道粘膜上進(jìn)行生長(zhǎng)繁殖，通過血液和淋巴液入侵網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞系統(tǒng)并進(jìn)行再次增殖。這時(shí)候引起第二次病毒血癥和全身病變，主要損害部位在皮膚，皮疹分批出現(xiàn)與間歇性病毒血癥有關(guān)。如果機(jī)體能及時(shí)發(fā)生特異性免疫反應(yīng)，病毒血癥就會(huì)消失，癥狀得到緩解。
成年女性的卵巢會(huì)產(chǎn)生卵子，一般情況下，每個(gè)月排一個(gè)，有的時(shí)候也出現(xiàn)每個(gè)月排兩個(gè)卵子的情況，這就容易出現(xiàn)雙胞胎，那么排卵要多久才能排完，當(dāng)卵泡成熟后形成卵子，卵子離開卵巢進(jìn)入腹腔，這就是排卵的過程，排卵的過程很短，下面了解一下排卵的機(jī)制。
排卵的詳細(xì)機(jī)制和細(xì)節(jié)還不是很清楚。但排卵前后，體內(nèi)FSH、LH、雌激素以及由下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素等激素之間形成的反饋調(diào)節(jié)反應(yīng)，導(dǎo)致排卵前激素水平有規(guī)律而激烈的變化，是排卵完成以及排卵后黃體形成的誘因。已經(jīng)觀察到三個(gè)激素峰值對(duì)排卵的產(chǎn)生有重要作用：第一個(gè)雌激素峰值出現(xiàn)，誘導(dǎo)GnRH釋放增加，因而觸發(fā)了LH、FSH幾乎同步達(dá)到分泌峰值。誘導(dǎo)排卵發(fā)生的過程中，F(xiàn)SH和LH必須協(xié)同作用，只有一定比例的FSH和LH互相協(xié)同才能有效誘導(dǎo)排卵，單獨(dú)使用LH誘發(fā)排卵時(shí)，卵巢已經(jīng)募集的卵泡將全部破裂，而使用一定比例的FSH和LH配合誘發(fā)排卵時(shí)，只有成熟的卵泡才破裂排卵。這一現(xiàn)象產(chǎn)生的確切機(jī)制不明。
（1）卵泡壁張力降低
排卵前，腦垂體分泌LH升高，LH可促使孕激素分泌增多，后者促使卵巢合成多種酶，使成熟卵泡頂部組織的膠原纖維之間起黏合作用的蛋白多糖變性，卵泡壁張力降低。
（2）酶溶解卵泡壁
現(xiàn)已證明，卵泡液中有蛋白水解酶、淀粉酶、膠原酶、透明質(zhì)酸酶等，因此認(rèn)為排卵是由于上述酶使卵泡壁溶解破裂，引起排卵。
（3）與前列腺素有關(guān)
LH可促進(jìn)顆粒細(xì)胞合成前列腺素，在接近排卵時(shí)成熟卵泡中pG含量呈進(jìn)行性升高。pG2α可促進(jìn)卵泡周圍間質(zhì)內(nèi)的平滑肌纖維收縮，卵泡破裂排卵。
包皮切除要多久才能好
1、包皮切除要多久才能好
一般來講包皮手術(shù)只是男科很普通的一個(gè)小手術(shù),而且多半的患者是無需住院的,在術(shù)后一般7-10的時(shí)間就可以拆線,要是一些患者采用了可吸收線的話,就不用拆線就可以,等到20天左右的時(shí)候基本上傷口就可以愈合了,等到一個(gè)月的時(shí)候就差不多已經(jīng)恢復(fù)正常了,但是具體的情況和術(shù)后患者的保養(yǎng)也會(huì)有一定的關(guān)系。
2、包皮手術(shù)不要走進(jìn)這些誤區(qū)
很多男性認(rèn)為只要包皮過長(zhǎng)就一定要做手術(shù)切除,但這種想法是錯(cuò)誤的,手術(shù)是要看男性包皮過長(zhǎng)的程度,如果包皮不能全部外翻,所以會(huì)清洗不干凈,這時(shí)需要及時(shí)做包皮手術(shù),如果可以外翻,只需注意平時(shí)的衛(wèi)生即可。
由于包皮過長(zhǎng)非常多見,所以不少人覺得孩子剛剛出生的時(shí)候就做包皮手術(shù),這樣以后都不會(huì)再麻煩了,這是沒有必要的,因?yàn)閯倓偝錾膵雰宏幥o頭和包皮雖然會(huì)有些粘連,但一歲以后這種癥狀會(huì)消失的。
3、做包皮切除手術(shù)的最佳年齡
男孩子一旦有包皮過長(zhǎng)的時(shí)候,那么最佳的手術(shù)年齡是在10-14歲。這個(gè)時(shí)候的病人可以去專業(yè)的醫(yī)院,去做包皮手術(shù)最適合。當(dāng)然了,一旦包皮過長(zhǎng)的孩子是不影響排尿的時(shí)候,那么往往前期不要過早做包皮切除。
包皮手術(shù)后可能有什么癥狀
1、術(shù)后覺得勃起異常
其實(shí)這是你感覺的異常。也多見于包莖術(shù)后的患者。因?yàn)?在包莖的時(shí)候包皮會(huì)牽拉龜頭使你有勃起充分的表現(xiàn),但是長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)使的大腦和陰莖都記住這個(gè)距離,當(dāng)你做完包皮手術(shù)后這個(gè)束縛感沒有了。所以,就會(huì)覺得勃起不充分。這個(gè)沒有什么太好的補(bǔ)救辦法就是盡早手術(shù),避免這一現(xiàn)象的發(fā)生。
2、感染
術(shù)前對(duì)包皮、陰莖頭炎癥未能有效控制,嵌頓包莖者誤作包皮環(huán)切術(shù),不注意無菌操作或手術(shù)操作粗糙,術(shù)后尿液污染傷口等均可導(dǎo)致切口感染。發(fā)生感染后,應(yīng)拆除部分縫線,使引流通暢,臥床休息,應(yīng)用抗菌藥物。
3、龜頭敏感,褶皺過多
這是一些包皮過長(zhǎng)患者和包皮手術(shù)做的比較晚的患者的常見情況。因?yàn)?龜頭長(zhǎng)期受到包皮的保護(hù)龜頭表面皮膚透氣性不好,導(dǎo)致的龜頭敏感。就像有時(shí)候我們貼膏藥,過一兩個(gè)小時(shí)揭下膏藥發(fā)現(xiàn)皮膚很嫩很白是一個(gè)道理。褶皺也是喜歡個(gè)道理。有些人也是因?yàn)檫@個(gè)原因陽(yáng)痿早泄。
哪些人需做包皮手術(shù)
1、青少年包皮過長(zhǎng)
特別是到了青春發(fā)育階段,仍有包皮過長(zhǎng)或包莖的情況,且平時(shí)不注意衛(wèi)生,就會(huì)引起一系列的疾病,影響男性生殖器官發(fā)育,造成男性生殖器官短小,對(duì)日后的夫妻生活也會(huì)造成很大的影響。
2、造成男性功能障礙、早泄
很多早泄患者臨床都有包皮過長(zhǎng)的現(xiàn)象,這是因?yàn)檫^長(zhǎng)的包皮會(huì)讓男性器官頭對(duì)外界的刺激很少,造成了很大的敏感性,男性在過夫妻生活時(shí)一收到較大刺激便會(huì)引發(fā)過早結(jié)束的現(xiàn)象。行包皮手術(shù)后,一般可有效提高男性功能3-5倍以上。
3、引發(fā)男性生殖感染炎癥反復(fù)發(fā)作
男性包皮過長(zhǎng)可導(dǎo)致男性包皮炎、尿道炎、尿路感染、龜頭炎、前列腺炎等泌尿感染疾病反復(fù)發(fā)作、久治難愈。解決的根本辦法就是切除過長(zhǎng)的包皮。
4、導(dǎo)致性伴侶婦科炎癥反復(fù)發(fā)作
男性包皮過長(zhǎng)者會(huì)通過性生活把細(xì)菌帶入女方體內(nèi),導(dǎo)致女性陰道炎、宮頸糜爛等婦科炎癥反復(fù)發(fā)作、久治不愈。
