拔罐減肥為什么要吃肉
為什么要養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“拔罐減肥為什么要吃肉”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
拔罐減肥是指利用中醫(yī)中拔罐的方法，來達(dá)到減肥的目的。當(dāng)然，很多人都認(rèn)為在減肥的過程之中是不可以吃肉的，因為這會導(dǎo)致人體脂肪增多，從而減肥的效果變差，其實不然，在拔罐減肥的時候，就得適量的吃一些瘦肉。為什么拔罐減肥需要吃肉呢？下面就為大家介紹一下具體的原因！
拔罐減肥速度快，減肥效果顯著，所以大部分的人都選擇這種方法來減肥，實際上在拔罐減肥的時候，是需要吃瘦肉的，有很多的人都不相信，認(rèn)為越吃瘦肉越肥，對減肥會起到影響，實際上不是這樣的，
1、 很多的人對于這方面的知識不了解，認(rèn)為拔灌減肥的期間，只有多吃一些清淡的，吃一些新鮮的蔬菜和水果，才能有更好的減肥效果，實際上，要想減掉身體上的脂肪，還主要是靠碳水化合物來轉(zhuǎn)變，所以只要吃的瘦肉不過量，收入就能起到轉(zhuǎn)變脂肪的作用。
2、 因為在轉(zhuǎn)變脂肪的過程中，也需要一定的蛋白質(zhì)，瘦肉中就含有一定的蛋白質(zhì)，所以在拔罐減肥的時候，是需要有一定蛋白質(zhì)來轉(zhuǎn)變脂肪的，在這個期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓瑤椭D(zhuǎn)變脂肪，有效的減肥。
3、 通過拔罐減肥，合理的飲食也是非常重要的，雖然減肥，但是也要注意合理的飲食，不要因為減肥，就影響了自己的身體健康，如果通過拔罐減肥，能夠適量地補充一些瘦肉，這樣可以幫助轉(zhuǎn)點脂肪，能達(dá)到很好的減肥效果。
注意事項：由此可見，利用拔罐減肥效果非常顯著，但是在拔罐減肥的過程中，還是可以適量的吃一些瘦肉的，需要大家注意的是，并不是所有的人都適合用拔罐的方法來減肥，要根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的減肥方法，這樣才能有利于大家身體健康。
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拔罐這種減肥方式是近些年來非常流行的一種，任何的減肥方式都是需要堅持一段時間的，而且在減肥成功之后飲食上也應(yīng)該注意，等身體的體重穩(wěn)重之后才可以繼續(xù)恢復(fù)之前的生活，因為沒有注重減肥成功之后的飲食和作息，所以有很多人在減肥之后會出現(xiàn)反彈的情況，那么為什么拔罐減肥會反彈呢?
1拔罐減肥兩次不想減了
減肥與否是自己的意志。
拔罐減肥兩次不想減了一般是覺得承受不住了，畢竟拔罐減肥是要在皮膚上進行施壓，將身體毛孔打開，然后將身體毒素排出來，如果嘗試之后覺得不行可以立即放棄。
2拔罐減肥不封罐會胖么
目前并無研究表明不封罐就會發(fā)胖。
所謂的封罐就是拔罐減肥套餐結(jié)束的一個流程，很多人相信，拔罐減肥后要做封罐和封穴，其實，這是一種無稽之談，身體自有其新陳代謝，封不封罐，封不封穴對于身體健康并無妨礙。
3拔罐減肥后反彈更胖了
一般不會。
拔罐減肥是一種健康療法，并不直接減肥，而是通過疏通身體經(jīng)脈、促進身體新陳代謝、提高身體免疫力的形式，加強身體脂肪的消耗，從而間接達(dá)到減肥瘦身的目的，所以，拔罐減肥一般不會反彈。
4為什么拔罐減肥反彈快
并不是拔罐減肥反彈快，而是自己的新陳代謝慢同時飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的，拔罐減肥是通過將身體中的毒素排出、恢復(fù)經(jīng)脈的通暢性從而幫助脂肪分解的一個手段，一般不會反彈。
5減肥小竅門一天減一斤
黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包瘦，不過到時就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
大多數(shù)人在減肥拔罐的過程中都會選擇把肚子這個部位，因為我們肚子這個部位是最容易堆積油脂的，特別是對于一些吃完食物之后就喜歡躺下或者是作者的人來說，如果不進行一定的身體消耗，這些油脂就會堆積在肚子上，從而使腹部變得越來越大，那么拔罐減肥把肚子的方法好嗎?
腹部拔罐可以起到減肥作用的，腹部拔罐可以促進腸道蠕動，加快脂肪燃燒從而起到減肥的作用。
它的減肥原理是通過肚子拔罐，能夠刺激人體肚子的自律神經(jīng)，活躍它的主要功能，能夠有效促進熱量的燃燒;另外給肚子拔火罐的時候，能夠促進腸胃蠕動，幫助人體更順利地排便，在加快新陳代謝的同時，也能夠幫助肚子脂肪燃燒速度加快，因此拔火罐確實能起到減肥的功效。
給肚子進行拔火罐操作，肚子上的皮膚在巨大的拔力之下，汗毛孔會迅速張開，人體的汗腺和皮脂腺因為受到刺激，因此會不斷往外排出毒素以及廢物，因此拔火罐能夠排毒減肥，效果也是非常好的。肚子上拔火罐能減肥嗎?拔火罐可以幫助肚子燃脂減肥。與此同時，拔火罐還能夠改善人的食欲，對于治療食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激經(jīng)絡(luò)穴位，能夠促進基礎(chǔ)代謝率，對于減肥效果是非常好的。
對于肚子上拔火罐能減肥嗎這個問題，其實拔罐減肥效果也是非常不錯的。但是在給肚子拔罐減肥的時候，一定要保證在空腹的狀態(tài)下進行，因為這樣才能幫助快速分解肚子脂肪，使得肚子減肥的效果更好。假如在酒足飯后后進行拔罐減肥，脂肪燃燒的效果會大大減弱，減肥的功效也不會那么顯著，因此想要減肚子的人在拔罐前一定不要吃飽了，最好能多喝點白開水。
腹部拔罐減肥拔哪里
中脘穴：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪，利水消腫。該穴位于上腹部，當(dāng)前正中線上，臍中上4寸。
大橫穴：通腹祛脂，調(diào)理脾胃。該穴位于腹中部，平肚臍，前正中線旁開4寸。
關(guān)元穴：募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。該穴位于下腹部，當(dāng)前正中線上，臍中下3寸。
拔罐減肥的操作方法
留罐法：拔罐后將罐在相關(guān)穴位留置5-10分鐘左右，這是拔罐減肥方法中最為常用的方法，罐大吸拔力強的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時間，肌膚比較薄的地方，留罐時間不宜太長，以免起泡損傷皮膚。
閃罐法：將罐拔上后立即取下，如此反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為度，這是腹部減肥常采用的方法。
走罐法：選用口徑較大的玻璃罐，罐口平滑較厚實，先在罐口涂一些潤滑脂或在走罐所經(jīng)皮膚上涂以潤滑脂，將罐吸拔好后，用手握住罐底，稍傾斜，慢慢向前推動，在皮膚表面上下左右或循經(jīng)，來回推拉移動數(shù)次，至皮膚潮紅為度。
隨著生活水平的提高，越來越多的人注重自己的身體，有些人注重美容養(yǎng)顏，有些人因為體型的肥胖而感到不滿。人們想減肥，但是又因傳統(tǒng)減肥副作用比較大，因而望而卻步，今天小編就將介紹一項全新的拔罐減肥方法給大家。您知道拔罐減肥嗎?您知道拔罐減肥療法的過程嗎?您知道拔罐減肥食療的方法又哪些嗎?趕快來看看吧!
拔罐減肥
拔火罐減肥方法是根據(jù)中國自古以來的醫(yī)學(xué)理念為方法，詳細(xì)的闡述了人體體內(nèi)經(jīng)脈的分布，具有很好的治療方法，可以讓身體內(nèi)部的不良成分迅速分開解體，從而達(dá)到減肥的效果。拔火罐是以一種特制的管制作為拔罐器械，在罐內(nèi)用燃火和吸在身體上的方法，可以讓罐子在身體表面而不至于掉落，固定時間了人體表面罐子部位有淤血，可以使之筋脈通順，還可以止痛。
按照中醫(yī)理論，在您身體的各個脂肪堆積部位做開穴，點穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，滲入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪五臟六腑脂肪，血液中甘油三脂)排出久積毒素。
特有的呼吸，通經(jīng)穴，調(diào)理五臟六腑平衡，同時調(diào)理女性內(nèi)分泌紊亂，痛經(jīng)便秘，是一種安全有效的純物理原理減肥方法 。
拔火罐減肥方法是通過刺激人體穴位，拔火罐減肥很安全，不但能調(diào)節(jié)身體，使人體內(nèi)部的筋脈通順，還能促進人體內(nèi)部的代謝，還能準(zhǔn)確的選擇身體的穴位位置，達(dá)到局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到減肥的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
拔罐的好處和壞處
脊椎是背部的主體，是中樞神經(jīng)的主要通道，并在其兩旁散射出許多成對的神經(jīng)，散布到四肢、體壁和內(nèi)臟，傳遞著大腦和各組織器官間的興奮抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脈的循行線，它總督一身之陽經(jīng)，有統(tǒng)帥、調(diào)節(jié)、聯(lián)絡(luò)其它陽經(jīng)的作用，地位十分重要。而脊椎兩側(cè)的膀胱經(jīng)又貫通全身上下，五臟六腑在其俞穴上都有相應(yīng)的反應(yīng)點，臟腑機能發(fā)生的病理性變化，都可在背部俞穴上反應(yīng)出來。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，背部皮下隱藏著大量沉睡的免疫細(xì)胞，在缺少刺激的情況下，這些對人體極為有用的免疫細(xì)胞常處于一種休眠狀態(tài)，如用良性刺激的方法激活它，使其進入血液循環(huán)，就成為具有吞噬異物能力的網(wǎng)狀細(xì)胞，能積極消滅有害病菌，提高人體的免疫能力。此外，背部還有重要的保健穴，如著名的華佗夾脊穴以及大椎、膏肓、
拔火罐是民間對拔罐療法的俗稱，又稱拔管子或吸筒。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機能的目的，從而治療風(fēng)濕痹痛筋骨酸楚等不適。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。刁老師還介紹，火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時施行。
減肥療法
背部穴位
用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。
脾俞穴功效
發(fā)散脾胃之熱。
現(xiàn)在的人們隨著社會的進步，家家戶戶的生活條件也已經(jīng)進入小康了，生活條件很優(yōu)越。人們也都學(xué)會老去做一些保健按摩來放松自己的生活壓力。那保健按摩有哪一些作用呢?今天就隨著小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
保健按摩的作用
頭部放松
取坐位或臥位,用兩手掌心分置頭顳部(耳朵上邊)兩側(cè),按1~2分鐘;再用兩手四指彎曲叩打前額發(fā)際,繼續(xù)向后,沿頭頂至后發(fā)際叩打;左手手掌橫放于頭頂后半部,右手手掌向上放于頭頂前半部,兩手同時拍打頭頂,左手拍打左半側(cè)至頭頂前部,右手拍打右半側(cè)至頭頂后部,再拍打回復(fù)原位,上下共3~5遍。
頸部減壓
雙手手指交叉,放在頸部后方,來回輕柔地摩擦頸部50～100次;用拇指與食指、中指相對按揉提捏風(fēng)池穴(頭部后面大筋的兩旁與耳垂平行處);取直立位,頭部向右側(cè)傾斜,將右耳貼于右肩上,1分鐘后,換另一側(cè)。
腰背部按摩
腰背部酸痛時,揉腰眼穴,雙手握拳,用拇指指掌關(guān)節(jié)緊按于腰部凹陷處,用力作旋轉(zhuǎn)式揉按5~10分鐘;搓擦腰骶部,先將兩手掌搓熱,再按緊腰部,用力上下擦搓,以感覺腰部發(fā)熱為度,反復(fù)20~40次,每日一次;用手指指面緊貼于大椎穴(頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,約與肩平齊)往返摩擦。
上肢舒展
做聳肩運動20~30次;前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次;雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺發(fā)熱為止。
下肢運動
用拇指和其他手指輕柔地旋轉(zhuǎn)每個腳趾,力量適中,從腳趾跟部一直搖動到頂端。在每個腳趾表面緩慢地移動拇指。當(dāng)拇指移動到頂端時,伸展腳趾,伸縮雙腳,做幾下踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動作。
保健按摩的好處
功效一
保健按摩的功效能夠改善血液循環(huán)，提高局部營養(yǎng)代謝，使肌肉張力和容積增大。
拔罐減肥食譜中必備的營養(yǎng)物質(zhì)
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對于促進人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a充維生素E或者是碘就是非常重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
鉀
如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質(zhì)，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。
三餐食譜
拔火罐減肥早餐
無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
如有不喜歡無糖豆?jié){的話，能夠喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
拔火罐減肥午餐
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種
拔火罐減肥晚餐
黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐真實挺苛刻的，在正餐的時分吃得很少，假設(shè)很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以能夠加餐，比方吃個蘋果，黃瓜和番茄也都能夠作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
結(jié)語：看了小編上文的朋友們你們現(xiàn)在知道拔罐減肥的知識了吧，您知道該怎么正確的拔罐減肥了，您知道減肥療法過程了吧，您知道拔罐減肥食療方法有哪些了，趕快把今天學(xué)到關(guān)于拔罐減肥的知識分享給身邊的小伙伴們吧!
三焦俞穴功效
此穴位在人體的后背部，在人體的腰帶上面，人體腰帶一般都是在左邊和右邊的腰骨上。是以一條線為媒介左右兩邊腰骨的最高處。這條線剛好穿過人體的第四條要椎骨，然后從第四腰椎骨向上數(shù)。第三個腰椎骨，此穴位就在第三和第二腰椎骨中央左右各二個手指寬的地方。
將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。
腹部穴位
用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
中脘穴功效
下肢穴位
選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
血海穴功效
減肥，清血利濕。
足三里穴功效
通經(jīng)活絡(luò)、補中益氣。
用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出! 通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。
拔罐減肥
通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一
通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二
可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三
在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運動量運動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點。
肉類是一種人們在日常生活中必不可少的食物，也是一種營養(yǎng)價值比較高的食物。當(dāng)然，對于減肥人士而言，肉可以算的上是“天敵”了。但是，最近的研究表現(xiàn)，吃肉反而有減肥的效果，也有人針對這一現(xiàn)象，研究出了“吃肉減肥法”。那么，為什么吃肉可以減肥呢？下面將為大家介紹個中原理！
一、吃肉減肥法的原理
吃肉減肥法，在國際上被稱為“阿金飲食減肥法”，也叫“低碳水化合物飲食法”。它通過禁止攝入淀粉質(zhì)和甜食,提倡吃肉以補充蛋白質(zhì)，使血液中葡萄糖減低,從而刺激身體分解脂肪,提供熱量,達(dá)到燃燒脂肪、減輕體重的目的。具體表現(xiàn)為：
1、提倡減少碳水化合物的攝取避免血糖升高
吃肉減肥法主張少吃碳水化合物含量高的食物，如糖類食品、白面包、意大利通心粉，因為這些食物會讓人體血糖迅速升高，還能激發(fā)人的食欲，不知不覺中吃下更多的食物。
所以，吃肉減肥法可以避免體內(nèi)血糖升高及飲食過量，從而從側(cè)面控制食欲達(dá)到減肥的目的。
2、提倡多食蛋白質(zhì)避免飲食過量及加快脂肪燃燒
吃肉減肥法主張多吃動物蛋白質(zhì)，這樣可以避免因為饑餓而引起大量進食，人體能分解脂肪和碳水化合物產(chǎn)生日常活動所需的熱量，而且通常的規(guī)律是先分解碳水化合物，所以，—旦截斷了碳水化合物的攝入，人體為獲得熱量會分解脂肪。
另外，從肉、蛋、魚和黃油等食物中能攝取大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)則可以促進身體的新陳代謝，從而加速身體燃燒更多的脂肪。
二、吃肉減肥法大多適合水腫型肥胖
吃肉減肥法在燃燒脂肪的過程中,是血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿，所以一般減去的體重只有部分是脂肪,超過五成都是多余的水分。
所以，吃肉減肥法大多適合于水腫型肥胖者，對脂肪型肥胖者助益不大。
何謂水腫型肥胖：想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法，即早上起床后雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那么很不幸，你今天水腫了。或者用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。
三、吃肉減肥法不可經(jīng)常使用
若長期以純?nèi)馐匙髡ｏ嬍沉?xí)慣,會令體內(nèi)膽固醇過高,導(dǎo)致心臟或血管毛病。而人體在分解脂肪和蛋白質(zhì)時會制造有害物質(zhì),大大增加腎臟和肝臟的負(fù)荷,長期進食會缺乏充足的水分,身體缺水容易帶來疲勞和便秘，所以每月頂多實行一次。
而且，吃肉飲食法拒絕水果和蔬菜的攝入，這個觀點是違背健康飲食理論的，不宜經(jīng)常使用。水果蔬菜是維生素、礦物質(zhì)和纖維的重要來源，能很好地維系人體健康。另外，實行吃肉減肥法時建議每天喝2升水，可有效改善因為吃過多肉帶來的身體缺水現(xiàn)象。
拔罐不僅可以讓我們的疲憊的身體得到放松，還能去除身體的濕氣，緩解身體很多的疾病，拔罐放血是一種比較常見的中醫(yī)的治療方法，如果拔罐放血出現(xiàn)血液粘稠的現(xiàn)象，一般需要停止拔罐放血，最好盡快去醫(yī)院檢查一下血液，看看是不是哪種潛在的疾病引起的，拔罐后的保養(yǎng)也是非常重要的。
拔罐放血對身體好嗎，但也有一定副作用，具體好處與壞處如下：
好處：
放血退熱：中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)熱有陽盛發(fā)熱和陰虛發(fā)熱之分，拔罐放血適宜于緩解陽盛發(fā)熱。因為陽氣盛，必然會血盛，拔罐放血可以減少血盛，從而減少血脈中的邪熱，使機體氣血恢復(fù)正常。
放血止痛：中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)有疼痛癥狀的疾病，經(jīng)脈必有閉塞不通的現(xiàn)象，采用拔罐放血的方法治療，可以將經(jīng)脈中的瘀滯病邪直接帶出，調(diào)整閉塞壅阻的現(xiàn)象，經(jīng)脈暢通了，疼痛也會得到緩解。咽喉疼，偏頭疼等病癥都可以通過拔罐放血的方法來進行治療。
放血瀉火：火熱內(nèi)擾可導(dǎo)致多種病癥發(fā)生，導(dǎo)致患者出現(xiàn)口舌生瘡，肢體腫脹疼痛，煩躁易怒，發(fā)熱等癥狀，采用拔罐放血的方法，可以使火熱止邪隨血而瀉，適宜于多種熱證治療。
放血消腫止痛：人體由于氣滯血澀，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯時，會造成身體腫脹疼痛的現(xiàn)象發(fā)生，采用拔罐放血能直接排除局部經(jīng)脈中瘀滯的氣血與病邪，使經(jīng)脈恢復(fù)暢通，從而達(dá)到消腫止痛的目的。
放血解毒：機體在病理狀況下，由于自身機能障礙不能抵抗毒邪，就會導(dǎo)致體內(nèi)熱毒產(chǎn)生，出現(xiàn)瘡瘍癰疽一類的癥候，拔罐放血不但能使入侵機體的毒邪隨血排出，而且還能理血調(diào)氣，使人體機能恢復(fù)正常，抑制病邪擴展或復(fù)發(fā)。
放血止癢：皮膚出現(xiàn)瘙癢癥狀，是風(fēng)邪在血脈中存在的表現(xiàn)，因此中醫(yī)論證中有“治風(fēng)先治血”的治療原則，拔罐放血可以理血調(diào)氣，促進血脈暢通，迫使風(fēng)邪散發(fā)，達(dá)到祛風(fēng)止癢的作用。
副作用：
1、拔罐放血如果操作不當(dāng)，消毒不徹底，容易導(dǎo)致皮膚破損，導(dǎo)致細(xì)菌入侵，引起感染。
2、拔罐放血過度的話，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣血虧虛，陽氣不足的現(xiàn)象，時間長了會影響心腦供血。
拔罐放血為什么血粘稠
一般根據(jù)身體情況，一周做一次比較好，而且每次選取的穴位在3個左右為宜，不能瀉的太過，會傷了人體的正氣的。拔罐放血后，由于局部的皮膚毛孔張開，所以很容易受風(fēng)和引起感染，因此需要避風(fēng)，不能沾水洗澡。一般在拔罐放血后二天就可以洗澡了。
減肥本來是一件很困難的事情，需要人們不僅僅有毅力和耐心，更要注意好用正確的方法，這樣才能更快的減肥，達(dá)到徹底的效果，很多人在減肥的過程當(dāng)中，需要注意運用好正確的減肥原理，不是只有拔罐就可以減肥的，更要注意自己的飲食，千萬不要刻意的去節(jié)制自己的飲食，這樣在饑餓的時候會一次性吃很多，減肥的人在平時應(yīng)該吃什么？
拔罐減肥原理：
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產(chǎn)生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達(dá)到極至。
拔罐是將罐內(nèi)空氣抽出，造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)!
用這種方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!
通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
拔罐減肥之后的飲食很重要：
新鮮水果，解饞充饑
拔罐減肥后，要讓自己的身材固定下來，首先就要在飲食上多注意。但是，餓的時候該怎么辦?該用什么東西來解饞充饑?最好的辦法就是吃水果，吃水果既能解決肚子的問題，還可以解決身材的問題。
簡單清淡，減肥最愛
最適合減肥的食譜，除了要遵從上面兩點要求之外，還要做到簡單清淡，少吃糖類成分多的食物，油膩的食物，只要這樣，才能使得自己吃的食物，能夠得到徹底的消化，實現(xiàn)減肥的目的。
拔火罐減肥瘦身是個效果不錯的減肥瘦身方法，這樣的方法有很小的副作用，是個綠色減肥方法。
有很多肥胖的女性他們在減肥的過程中不喜歡運動，也不喜歡節(jié)食，所以他們就會去美容院花錢減肥，大多數(shù)美容院減肥都會給患者拔罐，拔罐的時候都是有固定學(xué)位的，因為這些穴位能夠加速身體內(nèi)的代謝，當(dāng)身體內(nèi)代謝旺盛并且快速的時候就能夠消耗很多的油脂，達(dá)到減肥的目的，那么拔罐減肥都有什么危害呢?
拔罐減肥的可行性是多少?
在拔罐一吸一拔交替的過程中毛孔可以打開，此時可以促進機體排除自身代謝產(chǎn)生的毒素和廢物等。除了促進代謝這個功能，拔罐還有促進和改善消化功能和調(diào)整內(nèi)分泌至正常的功能，通過以上兩個功能就可以達(dá)到促進機體脂肪和能量消耗的目的。由此可見，只要長期堅持一定頻率的拔罐即可達(dá)到瘦身目的。
是不是所有人都可以進行拔罐?
不是，任何減肥方法或者飲食調(diào)節(jié)法都有其適用范圍和禁忌人群，于是拔罐減肥法也是相同，以下人群如果想要進行拔罐應(yīng)當(dāng)深思而后行。
皮膚敏感易過敏和皮膚有破損、凝血功能障礙的人群，拔罐會加重肌膚敏感性且易引起皮損處發(fā)生感染。
處于經(jīng)期和孕期的女性群體。有孕者進行拔罐有致流產(chǎn)危害，另外，經(jīng)期女性進行拔罐可致經(jīng)期紊亂或經(jīng)期過長血流不停。
醉酒或飽腹、空腹人群均不適宜進行拔罐。若人在這些情況下進行拔罐會引發(fā)眩暈、惡心與嘔吐等癥狀發(fā)生。
拔罐之后如何調(diào)整飲食可減肥?
早餐宜食無或低糖豆?jié){、雞蛋搭配少量燕麥片，其中豆?jié){可調(diào)換成白水; 午餐可食一兩米飯搭配少量蔬菜加上少油少鹽的肉食;晚餐可用水果、酸奶等代餐，其中水果只限西紅柿、黃瓜等低糖分類別。拔罐后的飲食調(diào)整重心就在于嚴(yán)格控制一次進食的數(shù)量，若一段時間之內(nèi)階段性暴飲暴食反而會導(dǎo)致肥胖。
