馬齒莧除皺紋
夏季養(yǎng)生先除濕熱。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導引關節(jié),吐故納新。”隨著社會的進步,人們對養(yǎng)生這種件越來越關注,很多人生活的不幸,源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關注養(yǎng)生保健呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《馬齒莧除皺紋》,供您參考,希望能夠幫助到大家。
長期生活在南方地區(qū)農村的人們應該經??匆婑R齒莧這一植物,馬齒莧作為一種野菜,他喜歡生活在潮濕的環(huán)境中,所以在南方地區(qū)的田坎上會經??匆婑R齒莧。而馬齒莧之所以在人們日常生活中如此受歡迎,完全是因為馬齒莧對人體所起到的作用是很好的。有些女性會使用馬齒莧來去除皺紋,這真的會起作用嗎?
馬齒莧的功效與作用
清理腸道
馬齒莧是腸道的清潔劑,是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效就是治療大腸經的疾病。它既能解毒,又能消炎,還能祛熱,對于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。
治皮膚病
馬齒莧入心經,可以清心火。入肺經,可以散肺熱?!饵S帝內經》說:諸痛癢瘡,皆屬于心。而肺主皮毛。
就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬,都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火,又散肺熱,它的排毒功效既走血分,又走皮膚,內外兼治,所以對于上面所說的皮膚問題都有療效。
做法:調理皮膚病,可以內服和外敷雙管齊下,把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處,或者用干品煮水來泡澡,都是很不錯的方法。
保肝護肝
在所有的植物中,馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高,可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對于人體非常重要的脂肪酸,它可以降低膽固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。從中醫(yī)角度來說,這些作用實際上就是促進肝臟的功能,使脂肪得到正常的分解代謝。
殺菌消炎
馬齒莧具有清熱解毒利濕、止痢抗菌消炎的作用,因而對大腸桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、傷寒、副傷寒桿菌等有高度的抑制作用,有“天然抗生素”的美譽。
防癌抗癌
馬齒莧中富含硒元素,而硒元素可抑制由化學致癌物質所誘發(fā)的肝癌、皮膚癌及淋巴癌,還有其所含的維生素E能夠降低一些致癌劑的致癌作用,還能保護放射性元素引起的細胞損傷以及誘發(fā)的癌變。
有益心血管
馬齒莧中所含的胡蘿卜素,具有延緩衰老、防止心血管疾病的作用,另外,馬齒莧還具有生物活性物質,這些生物活性物質對心臟病、高血壓病、中風、以及糖尿病等心血管疾病均有比較好的防治功效。
降低血糖
馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進胰島素分泌、調節(jié)人體內糖代謝,具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用,對糖尿病有一定輔助治療作用。
增強心肌
馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多巴胺和多巴等活性物質。去甲腎上腺素可以激發(fā)血管B—受體,使血管收縮,促使血壓升高,提 高冠狀動脈的灌注壓力,使冠脈流量增加。另外,這些物質可激發(fā)心臟的B—受體,使心肌收縮力和心臟的自動節(jié)律增強。
降壓護心臟
馬齒莧中富含鉀,其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據測定,馬齒莧中鉀含量達1.7%。鉀鹽可降低血壓,減慢心率,具有保護心臟的作用。
消除色素斑
馬齒莧中所含的維生素C有一定的消除色素斑作用,另外維生素E 可以保護線粒體的磷脂,有抗自由基作用,是美容佳品。
烏黑秀發(fā)
馬齒莧含銅元素較高(21微克/ 100克),而體內銅離子是酪氨酸酶的重要組成部分,缺乏可導致黑色素生成減少,致使白發(fā)增多。所以,常吃馬齒莧能增加表皮中黑色細胞的密度和相關酶的活性,使白發(fā)變黑。
馬齒莧的食用方法
1、除去根部并洗凈后,可以直接炒著吃。
2、也可以將它投入沸水中,焯幾分鐘后,切碎拌菜吃,還可以做湯、餃子餡、和在面里烙餅吃。
3、還可以曬干后,和扣肉蒸著吃,也可以和別的什么菜炒著吃。
馬齒莧的食用禁忌
1、剛開始吃馬齒莧一定要少量,逐漸適應了才能多吃,只能放白糖,不要放紅糖。因為紅糖是溫性的,與治療的方向背道而馳。
2、馬齒莧乃寒涼之物,經常容易腹瀉、腸胃比較脆弱的朋友來說,就最好不要吃馬齒莧了,因為吃馬齒莧可能會讓這類人群加重病情,這就是馬齒莧的副作用之一。
3、對于孕婦來說,是要禁食馬齒莧的,因為馬齒莧可能會導致孕婦滑胎。所以為了寶寶和孕婦的健康,不要亂用馬齒莧。
4、在吃中藥期間,尤其是有鱉甲藥材的時候,就不要食用馬齒莧了。因為它很可能會影響到你的治病效果。
4、忌與胡椒、該粉同食。
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馬齒相信很多人都不陌生,這是一種在人們的日常生活中,比較受歡迎的食物。當然,馬齒莧的營養(yǎng)價值還是比較高的,另外,馬齒莧的種類也比較多,不同類型的馬齒莧,有著不同的特點以及營養(yǎng)價值。下面,就為大家介紹一下馬齒莧的常見類型以及不同類型的馬齒莧的特點!
一、大花馬齒莧
長約3厘米,花朵直徑可達5厘米,顏色多樣,紅色、淡紫色、橙黃色、白色、粉紅色等多種顏色?;ㄐ陀械膯伟辏械闹匕?,只要氣候溫暖,全年都可以開花,北方地區(qū)如果室外栽培花期在夏秋季節(jié),如果室內種植,注意溫度,也可以全年開花呢!
二、半支蓮
半支蓮,又名太陽花、松葉牡丹,因其在陽光充足的時候開花,且花型酷似牡丹花而得此名。半支蓮的莖、葉都是肉質的,花開在支的最上面。同樣有單瓣和重瓣兩種花型?;ㄉ倍啵咨?、粉紅、紫紅、橙黃等等,花色明麗,著重一提,有時候半支蓮一朵花上能開出兩種花色以上的復色花,說不準傳說中的七色花就是它呢!
三、紫米粒
多年生的草本植物,外形看起來像是縮小版的半支蓮。葉子呈米粒狀,因為在偏涼的時節(jié),強光照射下,葉片會變成紫紅色,或者紫暈,因此得名紫米粒?;ㄉ珵槊倒寮t,五片花瓣,花期為夏秋季。
四、毛馬齒莧
一年生或多年生草本,高5-20厘米。莖密叢生,鋪散,多分枝。葉互生,葉片近圓柱狀線形或鉆狀狹披針形,長1-2厘米,寬1-4毫米,腋內有長疏柔毛,莖上部較密?;ㄖ睆郊s2厘米,無梗,圍以6-9片輪生葉,密生長柔毛;萼片長圓形,漸尖或急尖;花瓣5,膜質,紅紫色,寬倒卵形,頂端鈍或微凹,基部合生;雄蕊20-30,花絲洋紅色,基部不連合;花柱短,柱頭3-6裂。蒴果卵球形,蠟黃色,有光澤,蓋裂;種子小,深褐黑色,有小瘤體?;ā⒐?-8月。
馬齒莧在農村地區(qū)很常見,在路邊的肥土上就能夠摘取,生存能力還是十分強大,混跡于雜草中間。經常也會有農民自己采回家煮飯或者帶一籃子到市場上去售賣。馬齒莧其實也是入了藥的,能夠清熱止渴,消毒祛腫。既然可以清熱解毒,那么對于常見的痘痘這類炎癥,它可以起到消除的作用嗎?
馬齒莧含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵以及維生素E、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質。馬齒莧在營養(yǎng)上有一個突出的特點,它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物。ω—3脂肪酸能抑制人體對膽固酸的吸收,降低血液膽固醇濃度,改善血管壁彈性,對防治心血管疾病很有利。
馬齒莧作為一種天然的藥草,可以治療很多的皮膚病。對于各種皮膚病都能做到相應的治療效果。馬齒莧一般生長在田里,村邊,道旁一些大家常見的地方,除了具有藥效外還被老板姓當做野菜使用。那么上面講過了馬齒莧是治療皮膚病的特效藥,大家一定都很好奇到底馬齒莧能治療哪些皮膚病。首先足癬,對于足癬患者來說,癢是一種很難受的感覺,特別是足部更是找不到具體癢的點在哪里,撓又撓不到所以很多人都快被足癬折磨瘋了,但是馬齒莧具有止癢的作用,可以緩解瘙癢。從而不再讓你感受到那種刺心的癢。除了足癬,對于牛皮癬也有很好的治療效果,雖然不能久治但是效果還是有的,患者可以明顯感覺到病情的減輕。
馬齒莧經常用于治療濕疹皮炎,也有清熱解毒的作用,所以對于一些膿瘡、痘痘之類的皮膚問題也是有一定的治療作用的??梢园疡R齒莧搗碎成汁,直接涂抹在痘痘處。如果你不想這么直接涂抹,可以加入少許的蜂蜜調和水使用,大概20分鐘后洗干凈就行了。所以,馬齒莧是可以祛痘的。
馬齒莧是特別好的一種中藥材了,對于很多人來說都是很適合用的了,我們完全可以通過用馬齒莧來治療多種的疾病了,除了我們常見的祛痘問題之外,還可以通過這樣的方法來治療皮膚病了,我們大家一定不要錯過了哦。
馬齒莧這種植物有很多名稱,比如又稱為五行草,因為這種植物的葉子很像瓜子,所以很多人稱之為瓜子菜,馬齒莧在國內的分布非常廣,幾乎全國各地都有,在今天,馬齒莧是人們經常食用的中藥,比如具有清熱利濕的作用,另外還有下列這些好處。
馬齒莧敷臉有何功效?
1、治扁平疣
馬齒莧可清熱解毒、消炎消腫的功效,能減輕皮膚紅腫、止癢、控制細菌感染,能夠有效治療扁平疣。
扁平疣:是瘊子疾病中的一種,又稱為“扁瘊”,是常見的皮膚贅生物,好發(fā)于青年人顏面、手背和前臂呈針頭至黃豆大的扁平丘疹,一般無自覺癥狀,有時有輕度瘙癢感,皮疹逐漸增加,病程緩慢,自身傳染。
2、治痘痘
馬齒莧草汁能有效祛痘,中醫(yī)上講馬齒莧有收濕止癢、清熱消腫的作用。對于一些膿瘡、痘痘化膿性皮膚病,有很好的治療效果。
3、潤膚養(yǎng)顏
馬齒莧含有維生素A和胡蘿卜素等成分,能刺激膠原纖維合成纖維細胞,生產出年輕的細胞,同時還具有很好的抗氧化性,清除體內多余自由基,減少皮膚不受自由基的傷害。因此具有潤膚養(yǎng)顏、防皮膚粗糙、緩解衰老的功效。
馬齒莧怎么用來敷臉?
方法一:將馬齒莧洗凈后,剪碎入鍋煮,小火5分鐘。再撈起搗碎了敷臉。敷臉如果怕掉的話,可把剁碎的馬齒莧放在化妝棉上、或者一次性面膜紙上。一次半小時不清洗。而后再用煮過的水擦臉。等10分鐘后再用清水洗凈,然后涂抹護膚品鎖水。
方法二:將馬齒莧搗爛取汁,加上適量的蜂蜜水用來做面膜。等待約20分鐘后,以清水徹底潔面即可,瞬間能清涼肌膚。
馬齒莧敷臉的注意事項
1、開始使用馬齒莧可能會有一些小的過敏現象,如刺癢等狀況,持續(xù)兩天后就會消失。當然,如果皮膚出現副作用,應立即停止使用。
2、馬齒莧屬野草,建議盡量去市場買新鮮的,網上的馬齒莧大多不正宗,建議不要購買。
3、使用馬齒莧敷臉期間,不宜食用辛辣、油膩等刺激性食材,以免影響功效。
4、臉上過敏紅腫別亂用馬齒莧敷臉或洗臉。
馬齒莧之名首載于《神農本草經》,為馬齒莧科一年生肉質草本植物馬齒莧的全草。又名五行草、長命菜。具有清熱解毒,散血消腫的功效。其味酸,性寒。多產于河北、山東、天津、北京等地。
馬齒莧含大量去甲腎上腺素和鉀鹽,并含多巴胺和各種維生素、糖類等,可抑制各型痢疾桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等,對某些致病性真菌也有一定的抑制作用。其提取液或鮮馬齒莧汁有興奮子宮的功能,還具有增強腸蠕動、興奮腸平滑肌、利尿等作用。臨床常用于治療癰腫、丹毒、濕瘡、疥癬、崩漏、赤白帶下等病癥。
據《李絳兵部手集》記載,唐代武丞相叫元衡的患有下肢潰瘍,脛骨生瘡,長期不愈,焮熱作癢,百醫(yī)無效。一個小官吏獻上一方,用鮮馬齒莧搗爛,敷上兩遍即愈。多年惡瘡,竟然愈于數曰。
據傳在明代崇禎年間,河北晉州張家莊有一李姓人家,有3個兒子,老大、老二均已成親,大兒媳好吃懶做,為人性惡,二兒媳老實勤快、膽小善良。在老三16歲時,李家花錢買下一個名叫小花的14歲的窮人姑娘做童養(yǎng)媳。小花在李家遭受其大嫂百般虐待,折磨成疾,全身生瘡,癢痛難忍,惡臭難聞。后被其大嫂趕出家門,住在村后一個孤獨的茅舍之中。小草屋周圍長滿了馬齒莧,好心的二嫂就挖馬齒莧熬湯給她喝,擠馬齒莧的汁為小花洗膿瘡。當時張家莊一帶正在流行痢疾,村民們紛紛病倒,但小花不僅未染上痢疾,而且連惡瘡也治好了。村民們聽二嫂介紹小花情況后,紛紛試用馬齒莧治療,不久使得流行痢疾得到了控制。
馬齒莧是一種比較常見的野菜,也是很多人都喜歡吃的一種食物。這是因為馬齒莧的營養(yǎng)價值還是比較高的,適量的食用馬齒莧,不僅可以使人們享受到其美味,還能夠為人體補充多種類型的營養(yǎng)物質。也有不少人想知道馬齒莧是不是寒性的。下面將對馬齒莧的相關知識進行介紹!
一、馬齒莧是寒性的嗎
馬齒莧是寒性的植物,它的味道有點酸;入心、肝、脾、大腸經。中醫(yī)認為,馬齒莧的功效為清熱解毒,利水去濕,消炎止痛,止血涼血,散血消腫,除塵殺菌。主治產后子宮出血,腸炎,便血,痢疾,乳腺炎,腎炎等病癥。
二、馬齒莧的功效與作用
增強心肌功能:馬齒莧含有豐富的L-去甲腎上腺素、多巴胺和多巴等活性物質。去甲腎 上腺素可以激發(fā)血管受體,使血管收縮,促使血壓升高,提高冠狀動脈的灌注壓力,使冠脈流量增加。另外,這些物質可激發(fā)心臟的受體,使心肌收縮力和心臟的自動節(jié)律增強。
防治心臟?。厚R齒莧含豐富的脂肪酸,對降低心血管病的發(fā)生有很好的作用。
降壓效果:馬齒莧含有很高的鉀,里面有氧化鉀、硝酸鉀、硫酸鉀等。據測定,馬齒莧中鉀含量達1.7%。鉀鹽可降低血壓,減慢心率,具有保護心臟的作用。
降血糖作用:馬齒莧中的去甲腎上腺素能促進胰島素分泌、調節(jié)人體內糖代謝,具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用,對糖尿病有一定輔助治療作用 。
保護胃黏膜:馬齒莧的10%醇提取液對胃黏膜損傷引起的潰瘍有顯著治療作用。馬齒莧這種新功效,可能與它富含to-3脂肪酸、維生素C等有關,這些物質具有很強的抗氧化作用并有保護胃黏膜的作用。有慢性胃炎及胃潰瘍患者不妨常吃些馬齒莧。
三、馬齒莧的營養(yǎng)價值
馬齒莧含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養(yǎng)成分,尤其是維生素A、維生素C、核黃素等維生素和鈣、鐵等礦物質。其脂肪酸含量在綠葉菜中占首位。
每100g馬齒莧鮮嫩莧莖葉含蛋白質2.3g,脂肪0.5g,糖類3g,粗纖維0.7g,鈣85mg,磷56mg,鐵巨1.5mg,胡蘿卜素2.23mg,維生素B1 0.03mg,維生素B2 0.11mg,維生素pp 0.7mg,維生素C 23mg。此外,還含有大量去甲腎上腺素、鉀鹽及豐富的檸檬酸、蘋果酸、氨基酸以及生物堿等成分。
馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁,無毛,生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分布。該種為藥食兩用植物。全草供藥用,有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用;種子明目。
上天賜予我們好東西,但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧,田間地頭隨處可見,可真正知道它保健作用的人卻不多。去郊外踏青,采上一大把拌涼菜吃,既可以降肝火、清心火,又可以清腸熱,解毒,調理便秘,把它們做給爸爸媽媽吃,讓他們腸道通暢胃口好,爸爸媽媽該多開心呀~
五行俱全的長壽菜
去郊外踏青可以采一些野菜回來嘗鮮,薺菜、香艾、馬齒莧都是美味。其中,最多的是馬齒莧,因為它到處都是,一采就是一大把。馬齒莧在全國各地到處都有,不論南方北方,隨便找個花園或者田間地頭都能采到。
它長得不高,也就是三十公分左右,而且大部分是趴在地上的。葉子小而圓,莖是紅色圓圓的,肉質肥厚,夏天開黃色的小花,很好認。新鮮馬齒莧的口感脆嫩,吃起來象莧菜一樣滑滑的,略有些酸。作為蔬菜來說,馬齒莧的味道不算特別好,但是它的保健價值卻相當的高。
歷代的本草書中對馬齒莧是這么描述的:馬齒莧,又名五行草,以其葉青,梗赤,花黃,根白,子黑也。馬齒莧能得造化之青眼,把五行都占全了,它的作用自然不可小看。
馬齒莧性寒涼,能夠清除心、肝、肺和大腸之熱。
馬齒莧可明目、降血脂、使白發(fā)轉青。
馬齒莧入肝經,可以涼血、降肝火。
有的人熬夜后眼睛會發(fā)紅,這是肝火上炎的表現,吃點馬齒莧就可以好轉。
馬齒莧又有別名叫長壽菜,這在很大程度上要歸功于它的保肝作用。前些年美國人的研究也證實了這一點。他們發(fā)現,在所有的植物中,馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高,可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對于人體非常重要的脂肪酸,它可以降低膽固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。從中醫(yī)角度來說,這些作用實際上就是促進肝臟的功能,使脂肪得到正常的分解代謝。
馬齒莧可治皮膚病
馬齒莧入心經,可以清心火。入肺經,可以散肺熱?!饵S帝內經》說:諸痛癢瘡,皆屬于心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬,都跟心火和肺熱有關。馬齒莧既清心火,又散肺熱,它的代謝功效既走血分,又走皮膚,內外兼治,所以對于上面所說的皮膚問題都有療效。調理皮膚病,可以內服和外敷雙管齊下,把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處,或者用干品煮水來泡澡,都是很不錯的方法。
馬齒莧是腸道的清潔劑,是各種腸道病的首選良藥馬齒莧最大的功效,是治療大腸經的疾病。它既能解毒,又能消炎,還能祛熱,對于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。哪些腸道病屬于熱證呢?
像痔瘡出血、細菌性痢疾、腸道息肉、實熱便秘這些都是。簡單地說,大部分的腸道病都屬于這個范疇,受寒引起的腹瀉和脾虛引起的長期大便稀溏除外。馬齒莧對于急性的腸道病效果更是顯著,尤其是調理細菌性腸炎和細菌性痢疾(拉血泡的那種)的效果非常好。
這里,告訴大家一個簡易的食療方:
鍋中水燒開,把新鮮的馬齒莧入鍋焯兩分鐘,撈出來過一下涼水,拌一點蒜泥和香油當涼菜吃。然后把焯過的水加適量白糖喝下就可以了。要注意一點:只能放白糖,不要放紅糖。
在這個食療方中,馬齒莧的作用是殺菌,促進腸道蠕動,把體內垃圾排出來。因此吃過后拉肚子的癥狀會暫時加重,不用擔心。注意:如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食。
為什么放白糖呢?因為白糖也有清熱解毒的作用,同時中醫(yī)講究酸甘化陰,酸味的馬齒莧加上甜味的白糖可以起到滋生體液的作用,可以緩解拉肚子造成的脫水癥狀。
為什么不用紅糖?因為紅糖是溫性的,與治療的方向背道而馳。
怎么預防腸道傳染???
用馬齒莧當菜吃就行了??梢杂蒙厦娴姆椒淌旌?,涼拌吃,也可以炒著吃,嫩芽還可以生拌著吃。從保健的角度講,春天、夏天采些馬齒莧回家當涼菜吃,是很有好處的。馬齒莧是腸道的清潔劑。它可以清腸熱,解毒,能調理便秘,是餐桌上的??汀?/p>
提醒朋友們一下:馬齒莧性寒涼滑利。剛開始吃一定要少量,逐漸適應了才能多吃。
有三種人要避免吃馬齒莧
一、腹部受寒引起腹瀉的人;
二、孕婦。馬齒莧是滑利的,有滑胎的作用;
三、如果你在吃中藥,藥方里有鱉甲,要注意馬齒莧與鱉甲相克,不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。
新鮮馬齒筧,能治前列腺,一周即愈。前列腺炎是種常見病,有尿急、尿頻、尿白粘液,小腹墜脹感。西醫(yī)常主張使用菌必治靜脈滴注,很難根治,往往反復發(fā)作,使得病菌產生耐藥性,讓醫(yī)生舉手無措。
這里介紹一個偏方,患前列腺炎,用鮮馬齒筧,搗爛取汁飲,一周病即痊:
【配方】:新鮮馬齒筧500克。
【用法】:把上藥洗凈搗爛,用紗布包好擠出汁。
【服法】:加少許白糖和開水一起喝下,每早晚空腹喝。
【效果】:一周即愈。