玉石刮痧的作用與功效
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“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“玉石刮痧的作用與功效”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
刮痧作為現(xiàn)代比較流行的養(yǎng)生療法之一，具有排毒養(yǎng)顏、疏風(fēng)驅(qū)寒等功效。在刮痧工具選擇上玉石刮痧比較常見(jiàn)，玉石外部光滑細(xì)致，可以滋潤(rùn)肌膚、潤(rùn)滑肌膚，而且比較好掌握，由于玉石的觸感比較舒服，所以適合面部刮痧，在美容行業(yè)應(yīng)用比較廣泛。
刮痧作為現(xiàn)在人們所追捧的療法之一，可以疏通人體經(jīng)絡(luò)達(dá)到活躍化瘀、排毒養(yǎng)顏的功效。在選用刮痧材質(zhì)的時(shí)候牛角材質(zhì)的刮痧板比較常見(jiàn)，另外還有玉石類、砭石類也較為常見(jiàn)。不同的刮痧板有不同的功效。那么刮痧用玉的刮痧板好么?刮痧的時(shí)候要注意什么?
玉石類的刮痧板的特點(diǎn)與功效：玉石具有潤(rùn)膚生肌、清熱解毒、辟邪散濁等作用。浴室的質(zhì)地溫潤(rùn)光滑，而且還便于持握。就是因?yàn)橛袷挠|感舒適，所以比較適宜面部刮痧，主要是用來(lái)美容養(yǎng)顏。玉石刮痧板的用完后要注意刮痧板的清潔、避免發(fā)生碰撞、也要避免與化學(xué)試劑接觸。其實(shí)不同類型的刮痧板都有其獨(dú)特的功效，刮痧用玉的刮痧板當(dāng)然是好的，不過(guò)如若是刮拭全身，建議試試牛角類的刮痧板，也會(huì)得到不同的效果。
刮痧雖然功效很多，但是有很多注意事項(xiàng)也要注意才不至于起到反作用，主要如下：ys630.cOm
1. 在刮痧的時(shí)候要注意避風(fēng)保暖，夏季不要在有風(fēng)的地方刮痧，冬季天氣寒冷不要過(guò)多暴露于空氣之內(nèi);
2. 刮痧后最好飲用一杯熱水，補(bǔ)充一下體內(nèi)流失的水分和津液，還能加速體內(nèi)代謝物的排泄;
3. 刮痧后不要立馬就進(jìn)行沐浴，最好間隔3個(gè)小時(shí)以上才進(jìn)行，以免因?yàn)檫^(guò)早淋浴造成邪氣侵入，造成感冒;
4. 患有皮膚病的患者刮痧的時(shí)候不要用力過(guò)重，手法要適宜;
5. 臉部和眼部刮痧必須要使用刮痧油，免得傷了皮膚。
刮痧板最多使用的是牛角類的，玉石類的刮痧板也有其獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)，所以不管是玉石類還是牛角類都對(duì)身體有好處，可以都采用。最后要注意如果身體非常虛弱的人群盡量就不要刮痧了，多注意調(diào)養(yǎng)生息才行。
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玉石溫?zé)岽?，翡翠含有人體所需的30多種微量元素，如：硒和鎂和鈣等。翡翠本身具有很強(qiáng)的抗炎和解毒功能，能快速去除鉛，汞等有害金屬。鉻殘留在皮膚表面。毒素細(xì)胞恢復(fù)皮膚的真實(shí)色彩。翡翠通過(guò)加熱釋放遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞共振，加速分子運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力。
﹡遠(yuǎn)紅外線形成“共振作用”
遠(yuǎn)紅外線是在所有太陽(yáng)光中最能夠深入皮膚和皮下組織的一種射線。遠(yuǎn)紅外線與人體內(nèi)細(xì)胞分子的振動(dòng)頻率接近，遠(yuǎn)紅外線滲入體內(nèi)后，可引起人體細(xì)胞的原子和分子的共振，使微血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，有利于清除血管囤積物及體內(nèi)有害物質(zhì)，從新使組織復(fù)活，達(dá)到活化組織細(xì)胞，防止老化，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的目的。所以遠(yuǎn)紅外線對(duì)于血液循環(huán)障礙引起的多種疾病均具有改善和防治作用。
此外，遠(yuǎn)紅外線對(duì)人體內(nèi)的一些有害物質(zhì)，例如食品中的重金屬和其它有害物質(zhì)，乳酸，游離脂肪酸，脂肪和皮下脂肪，鈉離子，尿酸，積存在毛細(xì)孔中的化妝品殘余物等，就能夠籍助代謝的方式，不必透過(guò)腎臟，直接從皮膚和汗水一起排出，可避免增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
﹡超長(zhǎng)波引發(fā)“變焦磁場(chǎng)”
超長(zhǎng)波是一種調(diào)節(jié)磁場(chǎng)強(qiáng)度的有效波形，可以使變動(dòng)磁場(chǎng)按一定周期進(jìn)行變動(dòng)，可形成作用于人體骨神經(jīng)的神奇磁場(chǎng)，可以強(qiáng)化人體內(nèi)組織的碳，氧，氮，錳，鎂，鐵等微量元素的磁化作用，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，對(duì)腸胃炎，慢性頭痛，失眠等慢性疾病有明顯緩解和治療作用。
﹡負(fù)離子也叫“空氣維生素”
負(fù)離子是帶負(fù)電荷的氧離子，無(wú)色，無(wú)味。公園，郊區(qū)，湖泊，瀑布附近和森林中含量較多。
— 離子的主要功能：負(fù)離子有鎮(zhèn)靜，催眠，鎮(zhèn)痛，鎮(zhèn)咳，止癢，利尿。增食欲，降血壓之功效。比如雷雨過(guò)后，空氣中的負(fù)離子增多，人們感到心情舒暢。而在空調(diào)房間，因空氣中負(fù)離子經(jīng)過(guò)一系列空調(diào)凈化處理和漫長(zhǎng)通風(fēng)管道幾乎全部消失，人們?cè)谄渲虚L(zhǎng)期停留會(huì)感到胸悶，頭暈，乏力，工作效率低和健康狀況下降，被稱之為“空調(diào)綜合癥”。
— 負(fù)離子能治療哪些疾病
(1) 消煙，除塵：負(fù)離子能迅速中和屬于正離子的焦煙，“二手煙”，油煙及飄塵。
(2) 改善空氣結(jié)構(gòu)：人每天需要130億個(gè)負(fù)離子，而我們居室，辦公室，娛樂(lè)場(chǎng)所等環(huán)境僅能提供
2-20億個(gè)負(fù)離子，往往導(dǎo)致肺炎，氣管炎等呼吸道疾病。
(3) 改善肺功能：吸入負(fù)離子30分鐘后，肺能增加氧氣吸收量20%，而排出14.5%二氧化碳。
(4) 改善心肌功能：有明顯降壓作用，可使人精神振奮。提高工作效率。
(5) 促進(jìn)新陳代謝：負(fù)離子能激發(fā)肌體多種酶，促進(jìn)新陳代謝，改善睡眠。
(6) 增強(qiáng)肌體抗病能力：負(fù)離子可改善肌體的反應(yīng)性，增強(qiáng)肌體抗病能力。
(7)空氣負(fù)離子對(duì)過(guò)敏性花粉熱，支氣管哮喘，上呼吸道粘膜炎均能起到緩解或治愈作用。
玉石是一種經(jīng)過(guò)上千年演變才的以演變出的一種石頭，純天然玉石一般都很珍貴，用來(lái)做飾品可以養(yǎng)人。但是由于市場(chǎng)需求的迅速增加，人造玉石也大量充斥市場(chǎng)，人造玉石主要是用劣質(zhì)的玉石材料制成的，用一些化學(xué)物質(zhì)洗去玉石中的雜質(zhì)，如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴是對(duì)人體有害的。那么人造玉石究竟有什么毒和對(duì)人體造成怎樣的危害呢?
1、人造玉石在市場(chǎng)上也是比較常見(jiàn)的，其實(shí)人造玉石有一些危害。人造玉石是采用一些劣質(zhì)的玉石進(jìn)行加工，比如注入翠綠色，洗去瑕疵等等，而這些工序加工出來(lái)的人造玉石對(duì)佩戴人的身體是有很強(qiáng)的輻射的，長(zhǎng)期佩戴會(huì)降低人的免疫力等。不具有耐括性：任何材質(zhì)的人造石，巴氏硬度58~62之間，經(jīng)不起金屬等銳器“括劃”。人造玉石肯定是沒(méi)有天然玉石的好，所以我們都應(yīng)該注意了。
2、“若要買玉，最好購(gòu)買天然翡翠，而不要圖便宜去買那種質(zhì)量不好的仿玉?！笔氛鹃L(zhǎng)說(shuō)，自古就有人養(yǎng)玉、玉養(yǎng)人的說(shuō)法，人體分泌的油脂可以對(duì)玉石起到滋潤(rùn)的效果，而由于天然的玉石是一種天然生成的礦物質(zhì)，散熱功效很強(qiáng)，人佩戴玉石之后，會(huì)對(duì)人體有很好的降溫作用。就玉鐲子而言，還能對(duì)人體起到按摩的作用，可以減少老年斑或其他斑點(diǎn)的生成。但是經(jīng)過(guò)人工處理過(guò)的玉石，不僅不會(huì)有以上功效，而且，酸、堿、色料等人工處理物會(huì)對(duì)皮膚有很強(qiáng)的腐蝕作用，長(zhǎng)期佩戴會(huì)危害身體健康。
3、正是由于它們是由人們自己生產(chǎn)研發(fā)的。它們的價(jià)格比天然的大理石價(jià)格要便宜很多，這種人造大理石里面都添加了一些化學(xué)成分的物質(zhì)，人們?cè)谑褂脮r(shí)就會(huì)咮到一睦特殊的氣味。固然人們的身體就會(huì)受到嚴(yán)重的影響。所以大家在選擇時(shí)，一定要選擇那些質(zhì)量可靠，而且已經(jīng)通過(guò)了國(guó)家質(zhì)量認(rèn)證的人造大理石。
導(dǎo)讀：古人說(shuō)玉石可以養(yǎng)人，說(shuō)的就是玉石在養(yǎng)生保健方面的一些獨(dú)特之處，這些獨(dú)特之處，不僅
古人說(shuō)玉石可以養(yǎng)人，說(shuō)的就是玉石在養(yǎng)生保健方面的一些獨(dú)特之處，這些獨(dú)特之處，不僅在古代廣為流傳，在現(xiàn)代也有不少已被證明。
比如，中國(guó)醫(yī)學(xué)名典《本草綱目》記載：玉石具有清熱解毒、潤(rùn)膚生肌、活血通絡(luò)、明目醒腦之功效。除了能祛病強(qiáng)身之外，玉石還有美容養(yǎng)顏的奇效，被西方女士們稱為東方魔玉。唐代著名歌女龐三娘，本已是面有皺紋的半老徐娘，但她善于化妝美容，所以宛如妙齡少女一般。傳說(shuō)在她美容武庫(kù)中，就有一件非常厲害的秘密武器特種玉石。在《御香縹緲?shù)洝分幸灿杏涊d：慈禧太后有一套奇特的美容大法，就是每日用玉石尺在面部搓、擦、滾。玉石尺是用珍貴的特種白玉石制成的一根短短的圓柱形玉輥?zhàn)?。而清代嬪妃使用的太平車也是采用的這種玉石。
現(xiàn)代醫(yī)藥科學(xué)則認(rèn)為，玉石還具有奇妙的礦物物理作用。現(xiàn)代科學(xué)分析，許多玉石含有豐富的、對(duì)人體有益的微量元素，如鉻、鐵等，如果經(jīng)常佩戴使用玉石飾品，能使這些有益的元素通過(guò)皮膚的浸潤(rùn)，進(jìn)入人體，從而平衡陰陽(yáng)氣血的協(xié)調(diào)，促進(jìn)身體健康。從藥物學(xué)來(lái)講，長(zhǎng)期佩戴寶玉石，可以保持人體內(nèi)各種元素的平衡。
刮痧是傳統(tǒng)的養(yǎng)生療法，主要是通過(guò)刮痧工具在光滑的肌膚上反復(fù)刮痧，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加汗腺分泌，對(duì)于預(yù)防高血壓、中暑、肌肉酸痛都有很好的療效，它能疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒排毒、解除疲勞等，所以對(duì)身體的好處很多，
活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織問(wèn)壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，從而起到“活血化被”、“祛瘀生新”的作用。
調(diào)整陰陽(yáng) 刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部刮痧可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮癌可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
舒筋通絡(luò)肌肉 筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)生疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張甚至痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化和疤痕，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。臨床觀察可知，凡有疼痛則肌肉必緊張，凡有肌肉緊張又勢(shì)必疼痛。它們?；橐蚬?。刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌肉緊張也就消除，如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。刮癡是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機(jī)理有：一是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高;二是在刮痧板直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閥;三是緊張或痙攣的肌肉通過(guò)刮痧板的作用得以舒展，從而解除其痙攣緊張，消除疼痛。
調(diào)整信息人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì)發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。通過(guò)各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過(guò)信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用。這是刮癌治療的依據(jù)之一。如刮拭內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈循環(huán)，延長(zhǎng)左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的S-T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。如刮拭足三里穴，輸入調(diào)整信息，可對(duì)垂體一腎上腺髓質(zhì)功能有良好的調(diào)節(jié)作用，提高免疫能力和調(diào)整胃腸運(yùn)動(dòng)。
排除毒紊 刮痧過(guò)程可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液循環(huán)增快，免疫細(xì)胞吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病變，促進(jìn)康復(fù)。
自家溶血 刮痧出痧的過(guò)程是血管擴(kuò)張漸至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成淤血斑的過(guò)程。此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激因素，能加強(qiáng)局部的新陳代謝，有消炎的作用。自家溶血是一個(gè)延緩的良性弱刺激過(guò)程，其不但可以刺激免疫機(jī)能，使其得到調(diào)整，還可以通過(guò)向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，繼續(xù)起到調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制和內(nèi)分泌平衡。
現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活水平有了極大提升，所以很多人平時(shí)就喜歡養(yǎng)生，讓自己有一個(gè)好的身體狀態(tài)。玉石床是剛剛興起的一種具有養(yǎng)生功能的床，我們不光要了解其優(yōu)點(diǎn)和好處，也要知道它可能對(duì)身體帶來(lái)的影響和危害，慎重的使用。那么，睡玉石床有哪些危害？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
什么是玉石床墊
玉石床溫度可以治療風(fēng)濕、緩解疲勞、緩解病痛、美容養(yǎng)顏、保養(yǎng)健腦。但是玉石墊子玉石塊之間太稀疏，長(zhǎng)期睡這樣的床會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。
玉石床墊指的是用玉石經(jīng)過(guò)特殊工藝鑲嵌在床墊表面的一種床墊。定型采用受熱不變形的高革加工，使用網(wǎng)紗或者膠粘的方式將這些玉片固定在皮革上，溫度可以隨意調(diào)節(jié)，雙控雙溫，國(guó)外進(jìn)口的碳纖維加熱，也具有遠(yuǎn)紅外線、定時(shí)、負(fù)離子、顯示溫度等等功能。人體睡上去會(huì)有很好的睡感，也會(huì)感覺(jué)到清涼，非常適合夏季使用。
玉石床墊最主要的原料是制作的主體玉石，大體上可分為兩類，第一類是俗稱老玉的黃白老玉，其籽料被稱作為河磨玉，質(zhì)地凝重、樸實(shí)，色澤淡黃偏白，屬于透閃石玉一類。第二類便是瓦溝玉的岫巖碧玉，多呈湖水綠至綠色，圓融而細(xì)膩、質(zhì)地溫潤(rùn)而又堅(jiān)實(shí)，其中以少瑕通透、深綠為較好，屬于蛇紋石類礦石。
玉石床墊的危害
玉石墊子玉石塊之間太稀疏，長(zhǎng)期睡這樣的床會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。因?yàn)樗X(jué)時(shí)玉石塊和人體之間靜態(tài)的，只有動(dòng)態(tài)的有保健按摩作用促進(jìn)血液I循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間使用玉石塊導(dǎo)致長(zhǎng)期擠壓腰部某個(gè)部位會(huì)使腰部發(fā)生畸形，最后導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。
什么人不宜用玉石床墊
1、惡性腫瘤患者。
2、孕婦或正處于經(jīng)期者。
3、出血或有出血傾向的人。
4、患有急性疾病者。
5、嚴(yán)重的心臟病患者。
6、嚴(yán)重的高血壓患者，而拒絕服用藥物控制血壓的患者。
7、正在接受醫(yī)生治療者，特別是身體感到異常者。
8、使用心臟起搏器等埋入體內(nèi)的醫(yī)用電子儀器者。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，年齡大了就會(huì)造成高血脂和高血糖，這種疾病的特效藥是沙棘黃銅，沙棘提取精華再加入黃酮萃取劑，可以有效地降低血脂和血糖，沙棘黃酮中含有的活性成分對(duì)人體細(xì)胞喚醒是有一定幫助的，而且這種藥品的副作用比較小，給人體不會(huì)帶來(lái)很多傷害。同時(shí)這種藥品也可以防止肝硬化等疾病，下面給大家詳細(xì)介紹一下它的功效。
沙棘黃酮是以超臨界CO2萃取精制而成。含有槲皮素、異鼠李素及山奈酚等活性成分。具有降血壓，降血脂，降低血液粘稠度，增強(qiáng)血管彈性，抗動(dòng)脈粥樣硬化等功能是心腦血管疾病的“克星”。是中老年人防治心腦血管疾病的首選保健品。
1、沙棘黃酮可降血脂，軟化血管，可使血清脂質(zhì)和肝臟脂質(zhì)明顯下降。
沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可抑制氧化型低密度脂蛋白的形成，增加高密度脂蛋白的合成和提高卵磷脂膽固醇酰基轉(zhuǎn)移酶的活性，使低密度脂蛋白膽固醇降低，高密度脂蛋白增加，降低了血脂。
2、沙棘黃酮可暢通血管
沙棘黃酮可分解血管壁上沉積的脂質(zhì)，防止膽固醇與動(dòng)脈彈性蛋白結(jié)合導(dǎo)致血管壁變厚、變脆，讓血管更暢通。
3、沙棘黃酮抗動(dòng)脈粥樣硬化
中老年任由于年歲增張，身體器官機(jī)能開(kāi)始減退，體內(nèi)自由基聚集增多，體內(nèi)及血液中過(guò)氧化脂質(zhì)增加，患動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性加大。動(dòng)脈粥樣硬化形成的原因有兩點(diǎn)：一是血管壁損傷;二是血脂過(guò)高。沙棘黃酮作為體內(nèi)抗氧化劑可清楚血液中的自由基，減少了自由基對(duì)血管壁的侵蝕和損傷。沙棘黃酮又可降低低密度脂蛋白的合成和提高高密度脂蛋白合成，降低血脂。可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
4、沙棘黃酮與心臟
科學(xué)證明沙棘黃酮對(duì)血流動(dòng)力學(xué)有影響。沙棘黃酮能增強(qiáng)心肌的收縮功能、泵功能，并能降低外周阻力，增加血管彈性。降低心肌耗氧量，增強(qiáng)心功能，抗心律失常，抗早博，縮小心肌梗塞面積，緩解心絞痛。沙棘黃酮能顯著增加心臟的收縮和舒張及抗心律失常作用，對(duì)心肌炎并發(fā)心功能不全有良好的治療作用。
5、沙棘黃酮與心腦血管疾病
沙棘黃酮可降低血脂、膽固醇、甘油三酯，降低血液粘度、抑制血小板聚集、阻止血栓形成方面有很好的療效，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生率。沙棘黃酮是對(duì)抗心腦血管疾病的首選藥之一。
香菇是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物，脂肪低以及還有多種的維生素的菌類食物。香菇吃起來(lái)的是很美味的，是很多食材烹飪用的配料?？傊愎讲粌H美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是極高的。
香菇的功效與作用
1. 提升身體免疫力：科學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是給小白鼠使用香菇，結(jié)果發(fā)現(xiàn)香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性；這三種細(xì)胞的活性增強(qiáng)，就可以大大的提升抵抗力和免疫力，因此，人們經(jīng)常吃香菇，有助于抵抗力和免疫力的提升。建議在秋冬季節(jié)很容易感染風(fēng)寒多吃一點(diǎn)香菇。
2. 有助于防癌抗癌：這是香菇的又一大貢獻(xiàn)，癌變就是基因突變，DNA發(fā)生改變，而DNA中的核糖核酸就是非常重要的物質(zhì)，在香菇的菌蓋部分含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后，會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素；穩(wěn)定DNA.
3. 抗氧化延緩衰老：我們正常的人會(huì)衰老主要是因?yàn)楸徊粩嗟难趸倪^(guò)程，不過(guò)香菇的對(duì)我們身體中的過(guò)氧化氫有一定的清楚的作用，這樣就能起到抗氧化的作用，就能夠延緩衰老了。
4. 可以降血壓、降血脂、降膽固醇：在香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時(shí)又有預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。
