砭石刮痧的作用與功效？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《砭石刮痧的作用與功效？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中醫(yī)養(yǎng)生在近些年來是很受大家歡迎的，尤其是中醫(yī)的按摩，針灸，刮痧等理療方式，很多人平時每隔一段時間就會去做一次理療，做刮痧理療不僅可以緩解疲勞，而且還能幫助人體排出身體的毒素，還可以疏通經(jīng)絡，對人身體健康的好處是非常多的，那砭石刮痧的作用與功效有哪些呢?
砭石刮痧的作用與功效
1、活血祛瘀
砭石刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、舒筋通絡
肌肉緊張和疼痛?；橐蚬P系，砭石刮痧治療消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。
3、調整陰陽
砭石刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
砭石刮痧的好處
一、可將淤滯于血管內(nèi)的，阻塞血管暢通運轉的毒素排除體外砭石，預防各種慢性疾病
1、血液內(nèi)的代謝產(chǎn)物堵塞(也就是毒素)是造成身體亞健康和各種疾病的重要原因。現(xiàn)代人經(jīng)常作息不規(guī)律，運動量少，腦力活動過多，使身體產(chǎn)生疲勞。造成體內(nèi)的內(nèi)分泌絮亂。血液流動緩慢就會使血管的代謝物體造成堵塞，無法排出體外，這些代謝物可以導致身體的多個器官失調，誘發(fā)疾病的重要原因。
2、砭石刮痧可以刺激皮膚和血管，使皮膚上面的汗孔擴張，血管增強血液流動。在血管內(nèi)淤滯的痧就會被排除體外。從而使含有營養(yǎng)物質的血液暢通流轉，使淤滯地方的器官和組織獲得營養(yǎng)。維持良好的內(nèi)循環(huán)，達到預防疾病的效果。
二、延緩衰老、美膚養(yǎng)顏
1、當體內(nèi)的器官出現(xiàn)病理的改變時，臟腑工作強度和血管內(nèi)血液流通強度都會有不同程度的減弱，從而產(chǎn)生血管內(nèi)代謝產(chǎn)物的淤滯，久之，毒素變多，使病變加速引起：臉色無光澤，便秘 ，尿黃等。
2、通過砭石刮拭身體四肢部位的穴位，可以增強體內(nèi)的器官和血管的排泄功能，有利于 利尿，通便，發(fā)汗，從而及時排泄體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，達到延緩衰老的效果。
三、增強人體的免疫調節(jié)功能，增強人體抗病能力
調動體內(nèi)的清道夫：人體血液，淋巴液和組織間液中有許多具有免疫功能的淋巴細胞及血液中的吞噬細胞，對體內(nèi)異物(非正常組織，外表組織)有識別和排除的能力，被稱為體內(nèi)的“清道夫”。砭石刮痧所出的痧會很快被他們識別出來并排出體外。經(jīng)常用砭石刮痧，可以激活體內(nèi)的免疫細胞，使體內(nèi)清道夫的排異能力增強，快速清除病理產(chǎn)物
四、化解氣滯血瘀，使經(jīng)脈通暢，從根本上消除身體疼痛
氣滯血瘀：中醫(yī)認為，經(jīng)絡氣血“通則不痛”，經(jīng)脈內(nèi)氣血淤滯，不暢通，是引發(fā)疼痛性疾病的重要原因。砭石刮痧療法的特點是“以通為補”“以瀉為補”，而不是從外部向體內(nèi)補充營養(yǎng)物質刮痧刺激皮膚，使汗孔開瀉，迅速出痧。疏通經(jīng)脈，活血化瘀。血脈暢通，氣血運行通達五臟六腑，既可以及時為細胞補充氧氣和各種營養(yǎng)物質。
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隨著現(xiàn)在中醫(yī)的逐漸發(fā)展，人們對于中醫(yī)的治療有了新的認識，特別是很多人在了解了西藥對于身體造成的傷害以后，都希望可以使用中醫(yī)代替西藥進行治療，刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，很多疾病都可以使用刮痧進行治療，那么刮痧的功效與作用有哪些?
(一)調節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸于“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。
刮痧調和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮;病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高;偏高的血壓亦可降低。
(二)活血化瘀
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
(三)清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
(四)祛痰解痙，軟堅散結
由痰濕所致的體表包塊及風證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結效果。
(五)扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡腧穴及相應組織、器官內(nèi)的風、寒、痰、濕、瘀血
我們只有在了解了刮痧的功效和作用才能更好的使用這種方式對于疾病進行治療。刮痧雖然對于一些疾病的治療有一定的效果，但是并不是任何疾病都可以使用刮痧來進行治療，我們需要重視這一點，不能選擇錯誤的方式治療疾病。
?砭石汗蒸房是一種集理療、保健、養(yǎng)生、美容減肥為一體的新生態(tài)養(yǎng)生的項目。早在舊石器時代，我們的祖先沒有藥理知識，每當身體不適時，就抓起火堆旁被烤熱的石頭進行熱敷和刮拭，他們慢慢發(fā)現(xiàn)，一些特殊的石頭對于病痛頗有療效，于是逐漸總結為中醫(yī)的精華之一 -- 砭術。那么砭石汗蒸的功效是什么？讓我們通過以下文章內(nèi)容了解一下吧。
?1、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產(chǎn)生一定的壓力，使細胞出現(xiàn)微小的運動，從而改變病變細胞的狀態(tài)，達到治病的目的。
?2、熱作用。即人體吸收超聲波的能量后，皮膚的血液循環(huán)加快，可在組織內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱反應，所產(chǎn)生的熱量具有鎮(zhèn)痛，解除肌肉痙攣，改善組織微循環(huán)狀態(tài)等作用;
?3、生物學作用。即超聲波可影響人體內(nèi)某些化學或生物學的變化過程，改變酶的活性等，從而改變?nèi)梭w內(nèi)的代謝環(huán)境和狀態(tài)，使疾病向好的方向轉化。
?4、對神經(jīng)系統(tǒng)作用。神經(jīng)系統(tǒng)具有對超聲波敏感的特性，小劑量的超聲波對神經(jīng)有抑制作用，可使神經(jīng)的傳導速度減慢，從而具有明顯的鎮(zhèn)痛作用。
?5、其他作用。超聲波可使胃腸道蠕動增加，胃腸分泌增加;可使心臟的冠狀動脈擴張，改善心肌的血液供應;可使腎臟的血管擴張，增加腎臟血流量。
?砭石汗蒸的功效是什么？它用天然的特殊石頭中所蘊含的能力，喚醒現(xiàn)代人疲乏的身體，激活全身的淋巴與血液，凈化肝腎等臟器，排除多余的毒素，能全面增強人的免疫能力。這就是神奇的石療!對于頸椎病,腰椎病,偏頭疼,類風濕療效尤為顯著,過砭石療法可有效預防感冒,老年人和病重患者療效更佳。真是有病治病,無病健身。
刮痧是很常見的，刮痧對人體各方面都是有著很好的幫助，而且這樣的做法也是比較簡單，但是在刮痧的時候，也是要掌握好技巧，否則對肌膚的損害也是比較大，那刮痧的作用是什么呢，也是很多人不太清楚的，所以在對它選擇之前，在對這些問題上，都是要進行很好的了解。
刮痧是一個生活中去火的很好選擇，在對刮痧選擇的時候，一定要注意要適當進行，而且對刮痧的作用是什么呢，下面就詳細的介紹下，使得選擇它的時候，可以放心進行。
刮痧的作用：
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。
(一)活血祛瘀
刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(二)調整陰陽
刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
通過以上介紹，對刮痧的作用也是有著很好的了解，所以在對刮痧選擇的時候，都是可以放心進行，但是要注意的是，在對刮痧選擇的時候，在力度上一定要適量，而且自己不懂的時候，也不要進行使用，否則對自身是沒有任何幫助的。
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? 刮痧是一種中醫(yī)治療疾病的方法，是通過在皮膚上進行刮的動作來對身體治療。針對不同的經(jīng)絡刮痧是有很好的治療疾病的效果。刮痧的時候，皮膚上是會出現(xiàn)紅斑的，這樣的情況是屬于比較正確的情況，不用太過的擔心。那么刮痧的作用功效有哪些？接下來我們就來給大家好好的介紹一下。
? 一、預防保健作用
? 刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對外界氣候等變化起適應與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調和，則‘‘皮膚調柔，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強則護表能力強，外邪不易侵表，機體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除，以免表邪不祛，蔓延進入五臟六腑而生大病。
? 二、治療作用
? 刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
? (一)活血祛瘀
? 刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
? (二)調整陰陽
? 刮痧對內(nèi)臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
? 刮痧的作用功效就是上面介紹的這些了。在刮痧的時候，一定要采用正確的方法來進行，如果不能按照正確的方法進行刮痧的話，那么對于身體健康來說是沒有什么好處的。而且還可能會讓身體出現(xiàn)比較大的疾病癥狀，所以最好是在醫(yī)生的指導下使用。
汗蒸的方法有很多，起到的養(yǎng)生功效也是存在差異的，比方說紅礬石汗蒸就是比較常見的一種，也備受人們的認可和歡迎，在養(yǎng)生保健方面起到的效果還是很不錯的，當然了現(xiàn)在也被人們稱之為養(yǎng)生的常見療法之一，那么紅砭石汗蒸的功效有哪些?我們一起來看一下。
汗蒸是一種休閑項目，是能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權享受，文化淵源深厚。
“紅砭石汗蒸”是一種采用正宗的紅砭石材料，綜合了紅砭石療法、遠紅外線療法、負離子療法、超聲波脈沖、心靈療法于一體的高檔家用休閑保健設施，使用方便，綠色環(huán)保。
紅砭石汗蒸的理論依據(jù)：《黃帝內(nèi)經(jīng)》將“砭術”列于中醫(yī)五大療法之首?！俄窘?jīng)》中又講到，“砭之用，首在于熱”。砭石溫熱療法是中國最古老的醫(yī)療保健手段?，F(xiàn)在，經(jīng)國家權威部門鑒定，紅砭石含有40多種有益于人體的微量元素和礦物質，用現(xiàn)代醫(yī)療手段檢測，砭石不含有有害物質，無輻射，可以發(fā)出許多人體有益的遠紅外射線和超聲波脈沖。
紅砭石汗蒸功能：
一)、經(jīng)過加熱的紅砭石所形成的能量場有鎮(zhèn)定安神，調理氣血，疏通經(jīng)絡，消除疲勞的作用;
(二)、紅砭石汗蒸房內(nèi)的遠紅外線及超聲波脈沖可以有效地促進微循環(huán)，調理新陳代謝，提高免疫能力，殺菌消炎降血壓;
(三)、低溫排汗，排毒，調節(jié)人體生存溫度，促進脂肪消耗，達到美容，減肥，塑身功效;
(四)、愉悅心情。美妙的音樂及和諧的燈光有助于緩解精神壓力，松弛身心;
通過上面的介紹，大家對紅砭石汗蒸的功效有哪些也都很清楚了，汗蒸的養(yǎng)生功效確實有很多的體現(xiàn)，不管是能夠調理氣血，還能能夠排出體內(nèi)毒素都是對身體很有好處的，此外定期做個汗蒸，還能改善身體健康狀態(tài)，確實不錯。
刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的醫(yī)療作用：
1、促進代謝：排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的垃圾刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2、舒筋通絡：現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的軟組織（關節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復。
3、調整陰陽：陰平陽秘，精神乃治。中醫(yī)十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節(jié)作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
刮痧的痧指痧病。在炎熱季節(jié)，冒暑遠行，貪涼，大量飲冷水，或者淋了雨，或是暴食暴飲，接觸了穢物臭氣等，都會發(fā)痧。它使人一時氣血阻滯，發(fā)病猛烈，必須急救。
刮痧歷史久遠，可追溯到舊石器時代。當時人們患病時，不經(jīng)意地用手或石片在身上撫摩、捶擊某一部位，有時競使病得到緩解。時間一長，自然形成.砭石治病法，就是刮痧的雛型。
中醫(yī)先輩認為人體與自然近似，軀體如大地，血管神經(jīng)如水道。當水道瘀塞時，土地無法灌溉，當血管神經(jīng)不暢通，就會產(chǎn)生疾病。百病皆起于瘀。經(jīng)過刮痧，暢通血脈，輔以拔罐，使瘀塞直接拔除，就達到了整體療效。
刮痧是治中暑的傳統(tǒng)民間療法，其適應范圍廣，僅據(jù)古籍記載即有一百多種：感冒、發(fā)熱咳嗽、風熱喉痛、急性腸胃炎、風濕病癥、急性腹癥、墜腸痧（小腸痧氣）等。
治療痧癥也并非刮痧一種，還有抓痧、撮痧、扯痧、挑痧、薰痧、浴痧等方法。
輕度發(fā)痧，常見頭暈、頭悶脹痛、兩目發(fā)花、周身不適、胸中郁悶、四肢發(fā)涼、脈遲治緩等。要馬上用瓷調羹蘸清水在兩肘窩或兩（月國）窩，或在脊椎、頸部兩側，由上而下地刮，使皮膚變紅，出現(xiàn)紫點為止。也可以用食指和中指蘸清水輕輕捏提上述皮肉，使之產(chǎn)生痧點。同時服用仁丹或金靈丹。
當痧病發(fā)作重時，有腹部絞痛，欲吐不吐、欲瀉不瀉、頭汗較多、煩躁悶亂、面白肢冷、脈沉伏等。要先用三棱針或空針頭，常規(guī)消毒后，在（月國）窩部表淺發(fā)紫的小脈管上刺入放血。同時口服十滴水或玉樞丹、無極丹等。
