腎虛濕濁的癥狀
男性腎虛怎么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《腎虛濕濁的癥狀》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中醫(yī)學(xué)上的很多專有名詞，讓患者聽了都是一臉懵逼。比如腎虛濕濁這一專有名詞，當患者聽見的時候，大多數(shù)患者都不知道這代表著什么意思。其實腎虛濕濁主要是指一個人身體里的腎氣不足，并且在腎臟內(nèi)有大量的濕氣聚集。因此當一個人身體上出現(xiàn)了腎虛濕濁這一癥狀的時候，有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
腎虛有濕濁者是指腎虛病人兼有水濕渾濁的病氣，表現(xiàn)是頭昏悶脹、目屎眼昏、胸悶不舒、胃脘脹滿、腸鳴泄瀉、小便渾濁、女性帶等濕邪致病的現(xiàn)象。
怎么判斷男人腎虛?
1、小便過頻：有專家解析，健康的小便標準是一天8次，如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
2、尿量過多或過少：腎臟是制造和排泄尿液的器官，每時每刻都在產(chǎn)生和外排尿液。健康的腎臟，會維持好尿液生產(chǎn)與排出的平衡，一個成人一天的正常尿量是1000~2000毫升，過多或過少都說明了腎臟已出問題。
3、小便不利：小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經(jīng)歷的人都會有這樣的體會。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現(xiàn)。
4、小便發(fā)白：正常的小便應(yīng)該呈淡黃色，有些人的小便則發(fā)白，像淘米水牛奶，白且渾濁。小便白而沒有明顯疼痛的，中醫(yī)一般都認為是腎虛所致，有時還兼有濕濁下注，而腎虛是小便發(fā)白的根本原因。
5、小便泡沫多：如果你發(fā)現(xiàn)尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎。小便的泡沫是蛋白尿的表現(xiàn)，如果小便泡沫多，且伴有腰酸疲乏等明顯癥狀的，就要考慮腎虛問題了。
6、小便后腰酸：這是腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)認為，腎藏于兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會腰酸，小便由腎氣主持需腎氣推動，因而小便之后腎氣更虛，腰酸更甚。
預(yù)防腎虛的方法
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
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很多人的身體當中濕氣比較重，而且有的是失足中交，這是讓人們不知道應(yīng)該怎么去處理的問題，以至于以后大家當身體出現(xiàn)，口干舌燥，惡心嘔吐，四肢乏力的時候，不知道應(yīng)該如何去緩解，其實面對這些問題上，先把濕氣排出來很重要，排泄?jié)駳獾倪^程當中，要注意選對方法然后再給予相應(yīng)的調(diào)理工作。
干嘔，背痛，白痰，不渴，四肢溫?zé)幔姑洝?/p>
適度運動
女人一定要堅持運動 , 因為祛除濕氣最為有效的一種表現(xiàn)就是排汗 , 運動可以讓人體的細胞處于活躍的狀態(tài) , 這樣是可以幫助身體的新陳代謝 , 而且女人適用于很多的有氧運動 , 可以讓身體更好地進行排汗的作用 , 這樣對于體內(nèi)的濕氣有很大的去除效果。
飲食療法
對于去除女人體內(nèi)的濕氣也是可以用食療的方式來幫助緩解 , 常吃清淡食物 , 可以幫助人體進行清熱解毒 , 而且一些常見的湯品都是可以幫助身體利濕利尿的作用 , 只要減少辛辣食物的攝取 , 大熱量的食物 , 這樣都是可以保證身體內(nèi)部的正常環(huán)境。
保持室內(nèi)干燥
潮濕的空間環(huán)境也會給女人帶來濕氣的沉積 , 所以在生活中要多干燥自己的生活環(huán)境 , 這樣對于體內(nèi)濕氣的去除也會帶來很大的幫助 , 而且這樣還可以避免細菌的滋生 , 都是可以保證人體的身體健康。
女人濕氣重會給身體帶來什么樣的危害呢 ?
影響脾胃功能
因為身體的濕氣出現(xiàn)沉積的話 , 就會導(dǎo)致脾胃消化功能的障礙 , 最常見的就是消化不良 , 引起便秘的情況 , 而且這樣還會導(dǎo)致出現(xiàn)沒有食欲等一些病癥。
月經(jīng)不調(diào)
濕氣重會出現(xiàn)女人陰部大量的細菌進行繁殖 , 這樣不僅會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀之外 , 還容易出現(xiàn)其他的婦科疾病 , 這樣都是會直接影響到女性的身體健康。
關(guān)節(jié)容易疼痛
其實我們所說的關(guān)節(jié)炎 , 或者是風(fēng)濕的情況 , 都是因為長期出現(xiàn)濕氣重的一個情況 , 這樣長期下來會引起炎癥的出現(xiàn) , 所以導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。
容易浮腫
長期的濕氣積累會讓新陳代謝變得緩慢 , 而且脂肪的分解速度也會隨之下降 , 這樣就會出現(xiàn)肥胖的可能 , 而且濕氣的增多 , 必會導(dǎo)致腎的負擔 , 所以難免會有浮腫的可能。
女人濕毒癥狀
1、女人濕毒癥狀之急性濕疹
急性濕疹初期一般是會產(chǎn)生密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰,而且范圍越來越大,經(jīng)常用手抓還會出現(xiàn)潰爛的現(xiàn)象。如果發(fā)生感染,炎癥更加明顯,可形成膿皰、膿痂、毛囊炎、癤等。身體的很多部位都會產(chǎn)生濕毒癥狀。急性濕疹初期一般是會產(chǎn)生密集的粟粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰。
2、女人濕毒癥狀之亞急性濕疹
急性濕疹炎癥減輕后,皮損以小丘疹、結(jié)痂和鱗屑為主,潰爛的情況減輕,但是還是會瘙癢。
3、女人濕毒癥狀之慢性濕疹
常因急性、亞急性濕疹反復(fù)發(fā)作不愈而轉(zhuǎn)為慢性濕疹;也可開始即為慢性濕疹。多數(shù)是患處皮膚增厚、浸潤,棕紅色或色素沉著,表面粗糙,覆鱗屑,或因抓破而結(jié)痂。總是會感到瘙癢。多出現(xiàn)于小腿、手、足、肘窩、腘窩、等部位。
4、女人濕毒癥狀之會出現(xiàn)口臭
口臭是口內(nèi)出現(xiàn)污穢的氣息,這往往是由于肺、脾、胃等部位積存了太多的濕毒造成的,這些東西長期淤積在人體之內(nèi)時間長了就可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的癥狀,比如口腔疾病、口腔潰瘍,齲齒或者是消化系統(tǒng)出現(xiàn)疾病,從而導(dǎo)致了口氣不清爽,甚至是口臭的發(fā)生。
5、女人濕毒癥狀之身體感覺到困乏
毒素一旦在人體內(nèi)堆積就會導(dǎo)致人體的各個器官的功能受到影響而減弱,人體的功能一旦出現(xiàn)了失調(diào)就會導(dǎo)致原本能夠供給的營養(yǎng)和氧氣都出現(xiàn)減少,于是人體就會總是感覺到非常疲憊,總是覺得無精打采的。
女性濕毒怎么辦
1、飲食清淡、避開生冷食物
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營養(yǎng)及水分代謝,所以要適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重發(fā)炎反應(yīng)。中醫(yī)認為生冷食物、冰品或是涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調(diào)時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性。
2、谷物粗糧為主食,防濕邪
我們的生活離不開大米和小麥,其是我們每頓餐的主食,是重要的傳統(tǒng)食糧。我們在吃多了大魚大肉之后不妨吃一些五谷雜糧,為身體注入更多的營養(yǎng)。五谷雜糧不僅具有很好的養(yǎng)生功效,還能排毒養(yǎng)顏、防濕邪。粗糧主要包括:玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內(nèi)的產(chǎn)品。
3、避開環(huán)境的濕氣
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中,就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
女性濕毒吃什么好
1、玉米
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
2、田螺
有清熱利濕、通便解毒的功效,適用于目赤腫痛、濕熱黃疸、熱結(jié)膀胱、小便不通、鼓脹水腫等病癥。
3、苡仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效,適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
4、扁豆
具有健脾和中,消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
5、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
6、鮑魚
具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效,適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內(nèi)障,以及濕熱內(nèi)蘊所致的五淋、黃疸等病癥。
7、水芹
有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：不要以為腎虛只是男性才有的問題，女性也存在腎虛的問題，甚至腎虛的危害性更大，會導(dǎo)致不孕不育。那么女人腎虛的癥狀有哪些，女人如何判斷自己是否腎虛呢？下面為您介紹女人腎虛的癥狀有哪些，看看吧。
女人腎虛日常有什么表現(xiàn)？
1、脫發(fā)增多
你的頭發(fā)漸漸干枯稀疏，失去光澤，最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2、眼瞼浮腫
早晨起床時，眼睛干澀，下眼瞼浮腫得厲害，就有可能是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。
3、更年期提前
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動，更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。
4、一再變胖
食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
5、打噴嚏
噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。
女人腎虛有什么危害？
1、影響精神
腎虛后人體出現(xiàn)易怒，煩躁，焦慮，抑郁等不良狀態(tài)，給本人生活和家庭帶來諸多陰影。
2、誘發(fā)疾病
腎虛會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。女性閉經(jīng)、不孕，內(nèi)分泌代謝失調(diào)的早衰、脫發(fā)等。
3、發(fā)生腎病
腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞的問題，即腎絡(luò)會呈現(xiàn)不通。
4、不育不孕
腎虛引發(fā)性功能障礙及不育不孕。腎精虧虛，人體生理狀態(tài)較差，造成性欲降低，同時精子數(shù)量和成活率降低，導(dǎo)致不孕不育。
女人腎虛的癥狀有哪些？
1、神經(jīng)肌肉
經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。
2、五官
視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒，感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
3、心血管
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4、全身
全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
5、胃腸道
食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。
6、其他
性趣減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應(yīng)酬的感覺。工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。
女人腎虛的癥狀有哪些，看了以上的介紹，你了解了嗎？快查看查看自己有沒有腎虛的癥狀吧。
男人腎虛的癥狀有哪些？腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為熱,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
男人腎虛的癥狀一：房事過度
中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子樂不思蜀的時候，請千萬注意 度,如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的床上運動時間與頻率就是解決問題的最好辦法。推薦香甜干果餐專治男人腎虛。
男人腎虛的癥狀二：頭暈無力，失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是治標不治本之舉。
男人腎虛的癥狀三：肢冷
畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜 150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
濕疣一般是發(fā)生在生殖器周圍的，可感染的疾病。濕疣是屬于性傳播疾病的。長期患有濕疣的女性朋友更容易引發(fā)宮頸癌。所以換上濕疣一定要及時診治。而且要選擇正規(guī)的醫(yī)院去治療，患者也要配合醫(yī)生。那么濕疣的初發(fā)癥狀是什么呢？接下來我們就一起來了解一下吧。
治療尖銳濕疣別走冤枉路，一定要詳情了解當?shù)氐尼t(yī)療水平，選擇一家比較好的醫(yī)院進行治療。其實，醫(yī)療水平不低，很多醫(yī)院在這方面的治療效果不錯。尖銳濕疣的潛伏期是3個月左右，具有傳染性和危害性
社會上治療尖銳濕疣的方法有很多，激光、冷凍、手術(shù)、電灼等，不在少數(shù)，可是嘗試過以上療法的患者都表示，尖銳濕疣的治療效果不是很好，復(fù)發(fā)性很高，那么到底采用哪種方法才能治愈尖銳濕疣呢?建議您及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢就診!只有選對醫(yī)院和療法才是關(guān)鍵，如果您還有什么不明白的地方，請及時在線咨詢!依據(jù)中醫(yī)理論，尖銳濕疣主要是由于濕熱蘊毒引起。中醫(yī)不但認識到尖銳濕疣的傳染性，而且特別認識到尖銳濕疣患者的體質(zhì)，內(nèi)因和外因相互作用才發(fā)生疾病。治療尖銳濕疣別走冤枉路，一定要詳情了解當?shù)氐尼t(yī)療水平，
濕疣是由人類乳頭瘤病毒（HpV）感染引起的一種性傳播疾病。主要類型為HpV1、2、6、11、16、18、31、33及35型等，HpV16和18型長期感染可能與女性宮頸癌的發(fā)生有關(guān)。尖銳濕疣是生活中常見的一種疾病，春季是各種病癥的多發(fā)季節(jié)，也是預(yù)防和治療尖銳濕疣的最佳治療時期。已知的人類乳突病毒有一百多種基因型，其中有三十余種會感染人類生殖器官的皮膚及黏膜，造成各種疾病。
導(dǎo)讀：面對嚴峻的社會壓力，很多男人會有腎虛的毛病，怎么樣才能知道自己是否腎虛呢?腎虛的癥狀是什么？小編教你從細節(jié)判斷是否腎虛!
9個小細節(jié)看你是否腎虛
1、嘴里發(fā)咸無緣無故地感覺口咸，應(yīng)考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
2、善恐無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺，應(yīng)考慮腎虛的可能
這里說的恐與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
3、畏寒怕冷，應(yīng)考慮腎虛的可能
中醫(yī)認為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。
那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。
4、打哈欠哈欠連連，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
在臨床上常采用補腎壯陽祛寒之法，多選用麻黃細辛附子湯(麻黃6克、細辛3克、制附子6克)治療。
5、打噴嚏噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會打噴嚏呢?中醫(yī)認為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會不足，到達衛(wèi)氣的宣發(fā)通道肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強。
與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。
有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象。
有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象。
治療宜用溫補元陽法，可選用桂附地黃湯(肉桂6克、制附子6克、熟地黃15克、山藥10克、山萸肉10克、茯苓15克、澤瀉15克、丹皮10克)合麻黃細辛附子湯(麻黃6克、細辛3克、制附子6克)治療。
6、唾液異常無論唾液多還是少，都應(yīng)考慮腎虛的可能
唾液分為唾和涎，唾和涎均為口里面的津液，比較稠的為唾，比較稀薄的為涎。中醫(yī)將汗、涕、淚、涎、唾稱為五液，并認為五臟化五液：汗為心之液，涕為肺之液，淚為肝之液，涎為脾之液，唾為腎之液。從五行的角度看，唾屬腎。
為什么說唾液過多或者過少都可能有腎虛的問題呢?道理很簡單：正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多，如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少;如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。
如果你唾液過多，同時伴有頭暈?zāi)垦！⑿募職舛?、面色發(fā)黑等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白滑，基本可以斷定這是腎陽虛弱引起的唾液過多，治療宜用溫腎化氣。
如果你唾液過少，除了口中干燥唾液少以外，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、骨蒸潮熱、大便秘結(jié)、小便短黃、形體消瘦等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅絳、舌苔少或者無苔的現(xiàn)象，基本可以斷定這是腎陰虛引起的唾液過少。
治療宜用補腎養(yǎng)陰生津之法，可用六味地黃湯(生地黃15克、山藥10克、山萸肉10克、茯苓15克、澤瀉15克、丹皮10克)合增液湯(生地黃15克、玄參15克、麥冬10克，因為前方中已有生地黃，所以本方中就可以不用了)治療。
7、面色黧黑面色發(fā)黑且晦暗無光，應(yīng)考慮腎虛的可能
中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水;將心、肝、脾、肺、腎五臟與五行相配，腎屬水。五臟中的腎與五色中的黑色同屬于水，所以黑色與腎以類相從，黑色屬腎，黑色的事物大多與腎有關(guān)。
從人的面色來看，如果面色發(fā)黑并且晦暗無光，就要考慮是不是腎虛了。腎虛造成的面色黑，往往晦暗、無光澤，黑得就像煙熏的一樣，看上去有一種不干凈的感覺。全身皮膚發(fā)黑、眼圈發(fā)黑也應(yīng)考慮腎虛的可能。
由腎虛造成的面色發(fā)黑，有腎陽虛和腎精虧虛兩種證型。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：女人腎虛的16種癥狀，現(xiàn)代女性工作壓力大，導(dǎo)致青年女性中腎臟虛弱的比例越來越高。女人腎虛的16種癥狀，一起來看看吧。
女人腎虛的16大癥狀
1、更年期提早
潮紅、冷汗、月經(jīng)周期拖后，心情動搖這些更年期癥狀假如找上了30歲的你，就該去查驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)以為虛證的實質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。
2、忽然間發(fā)胖
食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在一直上升。即便你天天活動個把小時，結(jié)果也不盡理想。雖然很少人會把肥壯和腎虛聯(lián)絡(luò)到一起，但發(fā)胖的禍首之一就是腎虛。
3、脫發(fā)增多
用最好的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品，一禮拜一次的專業(yè)護理，都挽救不了你頭頂?shù)拿摪l(fā)場面，那么你就要思索一下是不是與腎功能減退有關(guān)了。
4、特別怕冷
辦公室里適宜的溫度都總讓你直打啰嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達到一致。還有你穿的衣服能否也老比他人多，你一受涼就拉肚子，中醫(yī)認為這些都是腎虛形成的。
5、性欲冷淡
丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪。
6、血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)，但現(xiàn)實確實如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%～10%。
7、失眠多夢
腎虛的女人心境容易焦躁，注意力難以集中，且經(jīng)常失眠、多夢，此外還常常感到腰膝酸軟。
8、眼瞼浮腫和黑眼圈加劇
早晨起床后照鏡子，會發(fā)現(xiàn)眼瞼浮腫、黑眼圈、面色無光。
9、夜尿增多
本來夜里不起夜的，忽然變的常常往廁所跑，一夜折騰好幾回。
10、睡覺出虛汗
夜里忽然開始出虛汗了，而且經(jīng)常被熱醒。
11、臉上長斑
臉上開始長斑了，皮膚也變得不好，皺紋也越來越多。
12、腰酸腿疼
腎虛還會引起頸椎病，腰間盤突出等病癥，讓你坐也不是，躺也不是。
13、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。
14、喜怒無常
不得不用這個詞來形容生活中的很多女性，脾氣總是難以琢磨，有時感覺到自己是在無理取鬧，可就是控制不住自己，其實這些都是你腎虛了。
15、免疫力下降
女性腎虛會比以前容易感冒，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，癥狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感覺兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。
16、不孕
腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。
女人腎虛怎么辦
1、日常注意多休息，千萬不要熬夜，盡量保持在11點之前就入睡，熬夜是引起腎虛的根本原因。所以給自己一個良好的睡眠環(huán)境，創(chuàng)造一個更舒適的睡眠空間。
2、多吃對緩解腎虛有幫助的食物，芝麻，當歸，堅果類食物，燕窩，韭菜，羊肉，豆類食物，黑色食物，這些都對補腎有很大的幫助。
3、多參加一些戶外運動，運動對增強體質(zhì)有很大的幫助，由其是腎虛的女性朋友更要多做一些有氧運動。
女性腎虛的危害不可忽視，如果得不到及時的補足，會有一系列的并發(fā)癥發(fā)生，所以各位女性朋友們一定要多加預(yù)防腎虛哦。
