怎么樣知道自己懷孕了沒？
古法養(yǎng)生怎么樣。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“怎么樣知道自己懷孕了沒？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
夫妻之間如果準(zhǔn)備好要寶寶的話，千萬不能著急，一定要調(diào)整好心態(tài)，首先要提前一段時(shí)間備孕，比如要到正規(guī)醫(yī)院做孕前檢查，如果雙方身體滿足要寶寶的條件，就可以開始備孕了，很多女人會(huì)特別著急要寶寶，如果心里特別急的話，反而不利于懷孕，所以心態(tài)調(diào)整很重要，那么女人們?nèi)绾沃雷约菏欠駪言辛四兀?/p>
怎么樣知道自己懷孕了沒？
很多新婚不久的妹妹都會(huì)想要趕快有屬于自己的寶寶，都會(huì)想知道自己有沒有懷孕。那么，懷孕后癥狀及檢測(cè)有哪些呢？判斷懷孕的檢測(cè)方法有哪些呢？接下來，小編就為大家詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容。希望對(duì)大家有所幫助哦。
懷孕后癥狀及檢測(cè)有哪些
1.月經(jīng)過期不來。如果月經(jīng)一向來得很準(zhǔn)，這次突然過期10多天還不來，懷孕的可能性很大。
2.基礎(chǔ)體溫持續(xù)在高溫段。堅(jiān)持測(cè)量基礎(chǔ)體溫的，可以從圖表上判斷。體溫到了該來月經(jīng)時(shí)仍然保持在高溫段，并且此現(xiàn)象持續(xù)15－20天，就可認(rèn)為已經(jīng)懷孕?；A(chǔ)體溫?zé)o規(guī)律者，也可以根據(jù)身體發(fā)熱、無力等感覺，作出是否懷孕的判斷。
3.懷孕反應(yīng)。大多數(shù)婦女一旦懷孕，在懷孕40天左右開始出現(xiàn)惡心、嘔吐、吃東西不覺香甜、想吃酸的、行動(dòng)有氣無力現(xiàn)象，在早晨起床后幾小時(shí)內(nèi)尤為明顯，叫早孕反應(yīng)。
4.化驗(yàn)檢查。孕早期的婦女，由于胚胎的絨毛細(xì)胞能夠產(chǎn)生一種內(nèi)分泌素，叫做絨毛膜促性腺激素，這種激素進(jìn)入孕婦的血液中，并隨小便排出，所以只要測(cè)定尿液中有無絨毛膜促性腺激素，就可以確定是否懷孕。測(cè)定時(shí)只要一滴尿液3分鐘內(nèi)就可以作出診斷，準(zhǔn)確率在95%以為。一般在月經(jīng)過期11－15天就可以做上述檢查。
5.近年來還采用了放射免疫方法來檢查有無懷孕。這種方法是利用放射性同位素來測(cè)定血液中有無微量的絨毛膜促性腺激素，在停經(jīng)后4－5天就可以診斷是否懷孕。yS630.COM
判斷懷孕的檢查方法有哪些
1.尿液檢查。這是最常用的方法。懷孕后絨毛膜促性腺激素（hCG）升高，并通過尿液排出體外，這就是早早孕試紙和醫(yī)院檢查的原理。它的準(zhǔn)確性在90%以上，而且能夠在受孕后2周就檢查出來。如果等到妊娠4周以后再做檢查，結(jié)果就更加可靠。如果在家自己測(cè)試，最好采用晨尿，這樣準(zhǔn)確率更高。
2.婦科檢查。在檢查中，醫(yī)生會(huì)發(fā)現(xiàn)子宮開始變大，宮頸及子宮下段變軟，陰道黏膜顏色變深等。受孕后2周的女性做此種檢查，準(zhǔn)確性近百分之百。懷孕以后，宮頸的顏色會(huì)從原來的紅色變成暗紫色，宮頸和子宮之間變得特別柔軟。通過婦科檢查，觀察宮頸變化就能判斷是否懷孕。
3.B超檢查。一般在妊娠早期做B超，主要為了明確是否宮內(nèi)正常妊娠。妊娠第4周時(shí)B超還看不清妊娠跡象；第5周就可見小胎囊，胎囊約占不到宮腔的1/4，或可見胎芽；若到了第6周除了胎囊，還可見胎芽及胎心。
4.早孕診斷的方法根據(jù)操作性質(zhì)的不同可分為自行早孕診斷和在進(jìn)行早孕診斷，自行診斷中可以經(jīng)過以上幾個(gè)個(gè)方面來進(jìn)行診斷自己是否懷孕。如果懷疑自己早孕的女性朋友出現(xiàn)大多數(shù)癥狀，那么說明懷孕的幾率很大，但是此時(shí)并不能確定自己懷孕與否，最好去進(jìn)行早孕診斷。
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腎沒了會(huì)怎么樣？
腎臟對(duì)于每個(gè)人來說是非常重要的，正常情況下，人是有兩個(gè)腎的，但是有些人由于疾病或者是其他的原因，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一個(gè)腎，大家都知道腎臟是人的代謝器官，如果少了一個(gè)腎，會(huì)多人身體健康的影響很大，但是大多數(shù)人對(duì)于這方面并不是特別的了解，那人沒有了腎會(huì)怎么樣呢?
人沒有了腎會(huì)怎么樣?
腎臟的工作并不是所腎小體都參與的，每一側(cè)腎臟中有大約100-150個(gè)腎小體，而其中只有1/3的腎小體參與日常的代謝工作。一般少了一個(gè)腎是不會(huì)造成代謝問題，但是并非完全沒有影響。
1.免疫力會(huì)下降
少了一個(gè)腎，雖然正常代謝可以進(jìn)行。但是從中醫(yī)角度來看傷元?dú)猓菀左w虛多病。
2.小病變得更危險(xiǎn)
平時(shí)的咳嗽、感冒都屬于呼吸道感染，是常見的小病。但對(duì)于一個(gè)腎的人群來說呼吸道感染、消化道感染和皮膚感染都可能對(duì)腎造成傷害。
3.需要小心的事物越來越多
高鹽飲食、高蛋白質(zhì)、酒精、藥物等都會(huì)加重一個(gè)腎的負(fù)擔(dān)，一旦腎受損，那么將沒有另一個(gè)正常的腎。所以平時(shí)的保養(yǎng)也變得重要。
腎不好從這里顏色看出
1.臉色
望聞問切中的“望”可以很好的了解一個(gè)人的健康狀態(tài)，中醫(yī)對(duì)國人臉色的描述是“紅黃隱隱”，這也是健康的臉色。而當(dāng)臉色出現(xiàn)這之外的顏色時(shí)可能是身體出現(xiàn)問題。
中醫(yī)講黑色入腎，當(dāng)臉色晦暗、灰色等，說明腎臟的負(fù)擔(dān)太重，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，也肯能是腎過度虧損引起。一般還會(huì)伴隨著腰膝酸軟、小便異常和功能減退等。
另外，看臉色還要看顴骨，但出現(xiàn)腰膝酸軟、小便赤黃的同時(shí)，有顴骨紅、咽干等現(xiàn)象時(shí)候，可能是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致。
2.氣色
氣色也是指一個(gè)人的精神狀態(tài)，不管是西醫(yī)所說的慢性腎病，還是中醫(yī)所說的腎虛、腎虧，都會(huì)影響一個(gè)人氣色。
臉色蒼白、滿臉倦容、疲憊、皮膚松弛、過度衰老、氣短、食之無味等，這些都會(huì)和腎功能下降有關(guān)。
3.耳朵顏色
每個(gè)人耳朵形狀大都是相似的，但是耳朵的顏色卻會(huì)受到身體健康的影響。在中醫(yī)看來黑色主腎、主水飲和淤血等，一般耳朵的輪廓顏色鮮美和潤澤為佳。當(dāng)耳廓出現(xiàn)黑色、晦暗、青色等情況，一般是腎不好的預(yù)示。同時(shí)久病也傷腎，久病之后的耳朵也呈現(xiàn)晦暗顏色。
4.頭發(fā)顏色
正常人的頭發(fā)顏色應(yīng)該是烏黑發(fā)亮，而根據(jù)中醫(yī)理論里的看法，頭發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，腎其華在發(fā)。所以頭發(fā)的顏色和健康狀態(tài)和腎好壞有關(guān)。
當(dāng)頭發(fā)變白、灰白發(fā)、少白頭、枯黃發(fā)等，可能是腎虛、腎氣虧、腎精不足的原因。一般男性到了40歲之后會(huì)因?yàn)槟I精的衰竭而出現(xiàn)白發(fā)，尤其是老年人，常常和家人吃相同的食物，但頭發(fā)卻在不停的變白和脫落，這也就是腎走向虛弱的表現(xiàn)。
人三天不吃飯這種情況是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的，而且會(huì)出現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)變慢，身體的代謝降低等，所以大家不能通過節(jié)食的方法進(jìn)行減肥。如果我們?nèi)觳怀燥堉缓人?，很多人都?huì)出現(xiàn)四肢無力的情況，而且身體會(huì)變的非常虛弱，女性朋友想要減肥，應(yīng)該要選擇其他的減肥方法。
1、3天不吃飯可以減肥嗎
長期節(jié)食會(huì)使我們身體缺乏營養(yǎng),為了維持生命的正?；顒?dòng),基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。這也是節(jié)食減肥遇到瓶頸的原因。想要減肥,最不可取的就是節(jié)食減肥,這樣會(huì)讓身體變的非常的虛弱的,而且當(dāng)飲食恢復(fù)正常的時(shí)候,往往會(huì)導(dǎo)致體重的快速反彈。而想要采取三天不吃飯的方式來減肥,更是不可取,這樣會(huì)讓身體出現(xiàn)許多疾病的,得不償失。3天不吃飯可以減肥。
2、幾個(gè)最有效的減肥方法
降低熱量的攝取。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,無論你控制什么——蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪,最終降低的是熱量的攝取。如果一個(gè)人每天少攝取800大卡的熱量,可在6個(gè)星期內(nèi)減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個(gè)半月內(nèi)減輕10磅體重。此種減肥方法,每位肥胖者都可以輕松達(dá)到。
少吃脂肪類食物。專家們指出,每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比,碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多,約4千卡。因此,要減肥不必少吃東西,可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地專家們認(rèn)為,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2個(gè)月內(nèi)減輕體重10磅。然而,不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥,如果碳水化合物食用過多,也會(huì)使體重增加。
3、不吃飯的弊端
優(yōu)質(zhì)蛋白不足。當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時(shí)候,便會(huì)影響整個(gè)身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老(膠原蛋白流失);新陳代謝紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),長痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗體);缺乏嚴(yán)重者更會(huì)水腫(滲透壓無法調(diào)節(jié))。
各種維生素不足。缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統(tǒng)感染,甚至影響生殖系統(tǒng)。缺少維生素B會(huì)使降低碳水化合物及脂肪代謝,易肥胖。缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成出現(xiàn)障礙,影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現(xiàn)障礙。抵抗力明顯下降。
做什么運(yùn)動(dòng)減肥
貓式伸展。這個(gè)動(dòng)作需要MM們跪在床上,然手雙手撐著床板。然后開始收腹,頭往下,身體形成圓形后停住,做3次深呼吸。然后放松身體,弓起背,抬頭望向天花板,保持這個(gè)姿勢(shì)同樣做3次深呼吸。最后回到最初的姿勢(shì),重復(fù)做3遍。
單側(cè)盤坐身體下壓。坐姿,雙腿伸直,左腿彎曲拉近身體,腳踝貼緊右大腿內(nèi)側(cè),手臂伸直,上半身前傾,直到雙手扶住右腳尖,胸部貼近大腿,持續(xù)10—15秒,重復(fù)10次。
空中腳踩單車運(yùn)動(dòng)。空中腳踏單車運(yùn)動(dòng)之所以能夠減肚子,是因?yàn)橥炔吭谶M(jìn)行動(dòng)作時(shí),要運(yùn)用到腰腹部的力量,動(dòng)作越到位,對(duì)腰腹部的鍛煉就越有力。不過同樣要注意運(yùn)動(dòng)不要過量,而且最好在臨睡前在進(jìn)行這一動(dòng)作哦,效果會(huì)更好。仰躺在床上或墊子上,然后雙腿抬起,保持上身貼地,然后雙腳屈膝,交替模擬踩單車的動(dòng)作,每次約30-50次。如果剛開始嘗試,可以在臀部下方墊一個(gè)枕頭作支撐。做動(dòng)作的時(shí)候注意腳背最好繃直,動(dòng)作不要太快,慢慢地把動(dòng)作做到位,感受腹部及腿部的肌肉變化。
構(gòu)成人體結(jié)構(gòu)的物質(zhì)有很多，而在關(guān)節(jié)周圍也有著十分復(fù)雜的物質(zhì)構(gòu)成，其中有一種物質(zhì)叫做滑膜。而滑膜它最主要的作用就是分泌出粘液來讓關(guān)節(jié)更好地使用，但是如果長期性關(guān)節(jié)損傷或者是感染病毒，很容易引發(fā)滑膜炎，一般較為輕度的滑膜炎會(huì)引發(fā)人體關(guān)節(jié)疼痛，但是如果是嚴(yán)重的滑膜炎會(huì)導(dǎo)致怎樣的后果呢?
滑膜炎是指因損傷、感染等不良因素而引起滑膜水腫、滲出和關(guān)節(jié)腔積液的一組綜合癥。滑膜炎的主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹及活動(dòng)障礙，嚴(yán)重可導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，令患者完全失去活動(dòng)能力。
膝關(guān)節(jié)是人體滑膜分布最多的關(guān)節(jié)，而且它也是人體的主要負(fù)重關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)量也較大，所以更容易受到損傷，因此膝關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)生率最大。膝關(guān)節(jié)滑膜炎長期不愈會(huì)有哪些危害?
1、膝關(guān)節(jié)滑膜炎會(huì)造成膝關(guān)節(jié)疼痛，影響正常的行走、下蹲和上下樓活動(dòng)，且膝關(guān)節(jié)不可受涼，否則癥狀將加重。
2、膝關(guān)節(jié)滑膜炎的危害還包括腫脹，由于滑液分泌增多，而滑膜對(duì)滑液的吸收發(fā)生障礙，故滑液在滑膜囊內(nèi)滯留，從而引起腫脹不適感。
3、膝關(guān)節(jié)滑膜炎還會(huì)危害膝關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。滑膜炎發(fā)生后，膝關(guān)節(jié)附近會(huì)有明顯壓痛感，急性發(fā)作期癥狀較重，而慢性期會(huì)有所減輕。膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液增多時(shí)，會(huì)有波動(dòng)感。由于腫脹和疼痛的關(guān)系，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)功能也會(huì)受限，個(gè)別患者可以出現(xiàn)跛行。
綜上所述，膝關(guān)節(jié)滑膜炎長期不愈，可造成嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)障礙，影響患者的正常工作和生活。因此建議各位患者要盡早治療滑膜炎，不可一拖再拖，而且要選擇快速有效的療法?；ぱ子屑甭灾?，慢性滑膜炎就是因?yàn)榧毙曰ぱ组L期治療不當(dāng)或治療不及時(shí)而致。
現(xiàn)在有許多各種品牌的面膜，當(dāng)然，不論是男性，還是女性，敷面膜也是一種非常常見的話題了，當(dāng)然，有的面膜是不可以過夜的，而且，面膜在臉上的時(shí)間也不能太長，這樣會(huì)過多的吸收臉部的水分，從而導(dǎo)致面部大量失水，導(dǎo)致褶皺，所以，在敷面膜的時(shí)候，一定要控制好時(shí)間，不能超過預(yù)定的時(shí)間，否則會(huì)沒有功效的，那么下面我們就來了解一下敷面膜睡著了會(huì)怎么樣吧！
敷面膜對(duì)保護(hù)臉部肌膚具有非常好的作用，一部分人以為敷面膜時(shí)間越長越好，這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)，正確的敷面膜時(shí)間是一刻鐘左右，最長不能超過三十分鐘，否則就不好了。
1、面膜在臉上的時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，因?yàn)闀r(shí)間過長，面膜不僅不會(huì)繼續(xù)將營養(yǎng)輸送到皮膚里，反而會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)成分變變減少，而吸收你皮膚上的水分，會(huì)造成皮膚水分的流失，反而不好。
2、如果是買的化妝品類的面膜，最好是10-20分鐘，冬天10左右，因?yàn)槎毂旧砥つw就缺少水分，所以時(shí)間不易過長。
3、夏天可以10-15分鐘。此類用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮膚，可促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，然后涂上護(hù)膚品。
4、時(shí)間越長越好，這個(gè)是最危險(xiǎn)的誤區(qū)。如果你敷那種剝離式的面膜可能還好，因?yàn)樗皇娣?，你就巴不得趕快拿下來。但要是很溫柔的織布式或棉布式的話，因?yàn)樗镱^有很多的精華素，所以很多女孩就會(huì)有想完全“吸干”它的想法，覺得不這樣就太虧了，其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的想法。
5、如果是自制的純天然面膜，冬天不要超過10分鐘，夏天10-20分就可以了。此類面膜用過之后一定要用溫水直接清洗干凈（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妝水和乳液，做皮膚護(hù)理。
6、因?yàn)榉蟮臅r(shí)間過長，皮膚里面的水分反而會(huì)被吸回到面膜里面，一些養(yǎng)分也會(huì)被帶走，所以千萬不要抱著占便宜的心理，玩命地往臉上敷。
孕婦怎么樣容易順產(chǎn)？順產(chǎn)雖然可以恢復(fù)的比較快，但也是要有一定身體條件的，那你知道孕婦怎么樣容易順產(chǎn)嗎？今天小編就來告訴大家孕婦怎么樣容易順產(chǎn)。
一、合適年齡分娩是能否順產(chǎn)的條件之一
大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性生育的最佳年齡是25~29歲，處于這一年齡段的女性順產(chǎn)可能較大。
隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險(xiǎn)系數(shù)升高。首先，年齡過大，產(chǎn)道和會(huì)陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次孕婦年齡越大，發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機(jī)會(huì)越多，需要剖宮產(chǎn)干預(yù)的機(jī)會(huì)越多。
二、孕期合理營養(yǎng)，控制體重可以幫助你順產(chǎn)
寶寶的體重超過4000克（醫(yī)學(xué)上稱為巨大兒），母體的難產(chǎn)率會(huì)大大增加。
巨大兒的產(chǎn)生與孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關(guān)。孕婦患有糖尿病，也會(huì)導(dǎo)致胎兒長得大而肥胖。理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3~6個(gè)月和末期懷孕7~9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
三、孕期體操讓你順產(chǎn)更容易
孕期運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有利于順利分娩，這是因?yàn)椋?/p>
1、鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。
2、運(yùn)動(dòng)可緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。
當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥不宜進(jìn)行孕期體操。
普拉提式的側(cè)腔呼吸。
吸氣時(shí)盡量讓肋骨感覺向兩側(cè)擴(kuò)張，吐氣時(shí)則要讓肚臍向背部靠攏。
這種呼吸方法可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉，有助于加強(qiáng)腹肌和骨盆底部的收縮功能，對(duì)孕婦的自然生產(chǎn)很有幫助。此外，對(duì)肺活量的鍛煉，也能讓她們?cè)谏a(chǎn)時(shí)呼吸得更加均勻平穩(wěn)。
順產(chǎn)：前面痛后面不痛
總的來說，順產(chǎn)最為難熬的時(shí)間就是開始宮縮到寶寶娩出之前的這段過程。只要宮縮在進(jìn)行，你就會(huì)感覺到疼痛。特別是到了宮口即將全開的時(shí)候，宮縮越厲害，你會(huì)感覺到越痛。
隨著產(chǎn)程的不斷加快，宮縮越來越強(qiáng)，頻率也越來越快了。
寶寶也在往下擠壓，有時(shí)壓迫到直腸，就會(huì)讓你有種大便被堵住但又拉不出來的感覺。這種感覺在一些產(chǎn)婦看來也是一種難言的痛苦呢。
但是，只要寶寶生出來后，你會(huì)感覺到一種無法言說的輕松。完全沒有了疼痛的感覺，且恢復(fù)的也會(huì)比較快，生完后不久你就可以下床活動(dòng)了。
剖腹產(chǎn)：前面不痛后面痛
剖腹產(chǎn)的媽媽在剖之前會(huì)打脊椎麻醉，在寶寶取出來之前是不會(huì)有什么痛感的。不少媽媽表示，剖腹產(chǎn)最疼的時(shí)候是生完寶寶后，醫(yī)生會(huì)按幾下你的子宮幫助排出惡露。
剖腹產(chǎn)媽媽在麻藥勁過后，傷口會(huì)很痛，而且還要插導(dǎo)尿管。且恢復(fù)比較慢，在產(chǎn)后1周起床走路依然會(huì)有疼痛感。
情緒出現(xiàn)巨大波動(dòng)，受到精神創(chuàng)傷后
情緒是種神奇的東西，對(duì)我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間，不論是男性還是女性，都應(yīng)該保持愉悅的心情，這樣才能保證生殖細(xì)胞有好質(zhì)量。
剛剛告別煙酒
煙酒對(duì)于身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的，當(dāng)準(zhǔn)孕婦和伴侶剛剛告別煙酒，不應(yīng)該立刻懷孕，至少要調(diào)理身體3個(gè)月左右。
剛剛停止藥物避孕
無論是長效避孕藥還是短效避孕藥，對(duì)女性身體都具有一定的副作用，它們的工作機(jī)理主要是抑制內(nèi)分泌系統(tǒng)的促排卵作用，因此會(huì)影響到生殖細(xì)胞的質(zhì)量，不可在停藥之初就嘗試懷孕。
生產(chǎn)之后產(chǎn)婦的精神氣都不能與以前相比，所以需要孕婦坐月子休養(yǎng)身體，雖然現(xiàn)在的生活環(huán)境相對(duì)較好，可以洗澡、洗頭發(fā)，不過還是需要注意千萬不要見風(fēng)，如果見風(fēng)需要加強(qiáng)保暖，特別是需要注意關(guān)節(jié)、頭部等重要部位，并且要喝一些溫?zé)岬臏コ畾狻１疚慕榻B了具體的幾個(gè)處理方法，一起來看看吧。
產(chǎn)婦坐月子吹到了風(fēng)怎么辦?
1、注意身體的保暖
產(chǎn)婦坐月子吹到了風(fēng)怎么辦，首先當(dāng)然是要加強(qiáng)保暖，做好身體的保暖措施，特別是頭部、腳踝和頸部。產(chǎn)婦在月子里最好是穿棉質(zhì)的長衣長褲，夏天也可以選擇薄的長衣長褲穿，盡量不要穿短袖，而且最好把襪子也穿上，晚上睡覺時(shí)一定要蓋好肚子和腳部。如果吹了風(fēng)后的身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院做檢查。
2、喝些溫?zé)岬臏?/p>
如果產(chǎn)婦在坐月子期間不小心吹到風(fēng)了，但身體并沒有出現(xiàn)比較嚴(yán)重的不適癥狀，建議還是要喝些熱湯來將體內(nèi)的寒氣排出，如可以適當(dāng)喝些用紅糖與姜熬成的姜糖水，讓身體發(fā)熱排汗，體內(nèi)的寒氣也會(huì)隨著被排出，要多喝幾次才會(huì)有效果。
3、中藥調(diào)理
若產(chǎn)婦在月子里吹到了風(fēng)且身體變得更加虛弱了，那么可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，以幫助排除身體內(nèi)的寒氣，同時(shí)也可以補(bǔ)充產(chǎn)婦的氣血，促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
4、多休息、保證睡眠的充足
產(chǎn)婦在月子期間見風(fēng)了，首先應(yīng)檢查身體是否會(huì)有什么不適，同時(shí)還要注意保證休息的充足，產(chǎn)婦休息好了對(duì)緩解月子期間的各種不適是很有幫助的，所以坐月子期間應(yīng)多休息并保證睡眠的充足，這是預(yù)防及緩解產(chǎn)后疾病的基本。
很多女性都會(huì)擔(dān)心自己下面松弛，因?yàn)橄旅嫠沙诓粌H會(huì)影響男女之間正常的性生活，還會(huì)影響夫妻感情。因?yàn)樵斐煞蚱薷星槠屏训淖畲笠蛩鼐褪切陨畈缓椭C。但是下面畢竟是一個(gè)很私密的地方，想要知道下面是否松弛也是比較困難的，所以女性們應(yīng)該掌握一下如何知道自己下面是否松弛。
一、陰道松弛的表現(xiàn)
怎么判斷陰道松弛，陰道松弛表現(xiàn)為陰道外段松弛，性生活時(shí)由于陰道與陰莖間的摩擦力減弱，造成男女雙方性交快感減弱，甚至難于達(dá)到性高潮。體檢：陰道外口輕度張開，有時(shí)雖然陰道外口仍能夠自然閉合，但指診時(shí)陰道括約肌的環(huán)抱力減弱，能容納二指甚至三指，有些病人可見產(chǎn)傷后遺留的瘢痕。
二、自測(cè)方法
怎么判斷陰道松弛，據(jù)國外經(jīng)驗(yàn)，檢查女性pC肌強(qiáng)度和靈活性的好方法是在家里或者到醫(yī)院使用一個(gè)生物反饋儀器進(jìn)行檢查。有些健身教練或俱樂部也可以指導(dǎo)女性進(jìn)行訓(xùn)練。為了方便起見，還是介紹一套自診使用的方法。
首先通過插入手指的辦法檢測(cè)你的pC肌的靈活性，只向陰道內(nèi)插入一個(gè)指節(jié)，用pC肌擠捏或夾緊你的手指，然后看看你的感覺符合下面的哪種情況。
1、當(dāng)我首次插入我的手指時(shí)，陰道口非常松弛和張開，我不能使用pC肌夾住我的手指。(得分：1)
2、當(dāng)我首次插入我的手指時(shí)，陰道口非常松弛和張開，我雖然能夾住我的手指，但是仍然感覺不到什么舒適感。(得分：2)
3、陰道口舒適地包裹著我的手指，但是并不覺得有多緊。我能用我的pC肌一下下擠捏我的手指。(得分：3)
4、陰道口覺得特別緊，但是可以允許我的手指的進(jìn)入。我可以向肛門方向按壓陰道，感覺到陰道口的松弛。(得分：4)
5、陰道口太緊，乃至難于插入手指。(得分：5)
測(cè)定一次的結(jié)果不一定可靠，可以重復(fù)測(cè)試。靈活性得分：1－2分為軟弱無力；3分正常；4－5分為過緊。
流產(chǎn)怎么知道沒流干凈
1、流產(chǎn)后怎么知道沒流干凈
自然流產(chǎn)能否流干凈需要做檢查才知道。人流術(shù)后醫(yī)生通常還會(huì)檢查一下吸出來的組織,看看組織物的多少是否與超聲提示的孕囊大小相一致,如果不一致的,則需要再檢查是否人流不全或漏吸。術(shù)后必要時(shí)也可做B超復(fù)查,以便發(fā)現(xiàn)人流不全或漏吸時(shí)的及時(shí)處理。
如果你在流產(chǎn)后10左右出血就停止,之后月經(jīng)出血量增加、月經(jīng)時(shí)間延長與流產(chǎn)不全的關(guān)系就不大。出血量稍有增多,出血一般在7天左右停止,還是正常的。但如果出血量很大,出血超過10天以上,就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
2、流產(chǎn)沒流干凈有什么癥狀
2.1、惡心、厭油膩
藥流不干凈還有個(gè)典型的癥狀就是惡心、厭油膩及發(fā)生小腹酸痛,陰道持續(xù)出血的癥狀。
2.2、藥流后出血時(shí)間
通常表現(xiàn)為小腹酸痛,陰道持續(xù)出血,藥流后出血的時(shí)間是1-3個(gè)星期,其表現(xiàn)是出血量逐漸減少,如果出血減少后又增多或一點(diǎn)都不減少或逐漸增多,都是藥流不全的癥狀。藥流后出血常見的原因如下:
2.3、發(fā)生感染
如果B超檢查發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)沒有殘留,那么要考慮子宮內(nèi)的感染,因?yàn)樗幜魉龅难羌?xì)菌的很好培養(yǎng)基地。藥流不干凈情況嚴(yán)重,在婦科檢查時(shí),子宮會(huì)有壓痛,還會(huì)有發(fā)熱等癥狀。
2.4、腰腹痛
藥物流產(chǎn)不全,女性常出現(xiàn)腰腹痛,出血時(shí)間延長、出血較多等癥狀。加入產(chǎn)劉組織過多,還會(huì)出現(xiàn)大出血、感染等問題。流產(chǎn)后如果懷疑有流產(chǎn)不全,一般仔細(xì)檢查子宮,尤其是子宮兩角處,就可確定是否有流產(chǎn)不全。
3、流產(chǎn)沒流干凈有干什么危害
1、如果藥物不能使其排出,有可能會(huì)引起炎癥的感染,發(fā)生子宮內(nèi)膜炎,嚴(yán)重的累及其他器官還可能出現(xiàn)輸卵管炎、盆腔炎等,甚至影響以后的生育。
2、藥流藥物通常會(huì)影響身體本身的激素水平,可引起月經(jīng)不調(diào)。藥流較大的副作用就是容易導(dǎo)致流產(chǎn)不全,需要清宮手術(shù),易誘發(fā)術(shù)后感染,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。有的未經(jīng)醫(yī)囑擅自用藥,還可能引起更惡劣的后果。
3、在藥流過程中即使不會(huì)造成大出血,殘余的胎膜組織也會(huì)影響以后受精卵著床,導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。
流產(chǎn)沒流干凈是什么原因
人流不全最容易發(fā)生的高危人群是多次人流尤其是近期重復(fù)人流、人流時(shí)的胚囊過小或過大。
手術(shù)者技術(shù)不熟練,不能掌握吸刮干凈的征象;2、術(shù)時(shí)負(fù)壓過低、吸管太細(xì)或橡皮管太軟;
術(shù)后未認(rèn)真檢查吸出物是否完整、是否符合妊娠月份;4、妊娠合并子宮肌瘤、子宮畸形等造成宮腔形態(tài)異常;5、受術(shù)者有多次宮腔手術(shù)史。
流產(chǎn)后要注意什么
1、加強(qiáng)營養(yǎng)
流產(chǎn)后或多或少地失血,加上早孕階段的妊娠反應(yīng),流產(chǎn)后一般都會(huì)使身體變得比較虛弱,有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。因此,流產(chǎn)后應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品,以及新鮮蔬菜和水果。如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。
2、講究個(gè)人衛(wèi)生
流產(chǎn)時(shí),子宮頸口開放至完全閉合需要一定時(shí)間,故流產(chǎn)后要特別注意講究個(gè)人衛(wèi)生。要保持陰部清潔,內(nèi)褲要常洗常換,半個(gè)月內(nèi)不可盆浴。還應(yīng)提出的是,流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi),子宮尚未完全恢復(fù),要嚴(yán)禁過性生活,以防感染。
3、休息好,防止勞累過度
流產(chǎn)后須臥床休息兩周,不可過早地參加體力勞動(dòng),嚴(yán)防過度疲勞和受寒受潮。否則,易發(fā)生子宮脫垂的病癥。
4、不可急于再次懷孕
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要4-5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常,在這期間,應(yīng)嚴(yán)防再次懷孕,因?yàn)樽訉m內(nèi)膜未恢復(fù)正常就懷孕對(duì)胎兒生長和以后生產(chǎn)都有不利影響。
5、保持心情愉快
不少婦女對(duì)流產(chǎn)缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí),流產(chǎn)后情緒消沉,有些人還擔(dān)心以后再次發(fā)生流產(chǎn)而憂心忡忡。這個(gè)顧慮是不必要的。
怎么樣算早泄
1、怎樣判斷是否早泄
早泄是最常見的射精功能障礙,發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭(zhēng)議,通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來評(píng)價(jià),如以男性在性交時(shí)失去控制射精的能力,則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標(biāo)準(zhǔn);或以女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度少于50%為標(biāo)準(zhǔn)來定義早泄,但這些都未被普遍接受。
正常男子射精時(shí)間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個(gè)別可達(dá)50-60分鐘。至于1分鐘以內(nèi)射精者,亦要視這時(shí)男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,盡量在女方已充分激動(dòng)的情況下進(jìn)行性交,射精后雙方都感到滿足,則不應(yīng)視為早泄。因此,有人提出的陰莖進(jìn)入陰道后不到1分鐘,或者陰莖在陰道內(nèi)抽動(dòng)不足15次即射精者,亦稱為早泄。
早泄的兩大判斷標(biāo)準(zhǔn)是:陰莖進(jìn)入陰道前或接觸陰道后立即射精,以致不能進(jìn)行正常的性交。性交時(shí)間少于一分鐘,以致夫妻因此感到痛苦。
2、早泄有哪些癥狀
2.1、年老性早泄
是由性功能減退引起;中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時(shí)間提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。
2.2、習(xí)慣性早泄
習(xí)慣性早泄指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人。
2.3、偶見早泄
偶見早泄大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄,常伴勃起乏力。
3、早泄是什么原因
3.1、心理性因素
如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮,而陷入早泄;年輕時(shí)慣用手淫自慰者,總以快速達(dá)到高潮為目的;性知識(shí)缺乏,僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融,對(duì)配偶厭惡,有意或無意的施虐意識(shí);擔(dān)心性行為有損健康,加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時(shí)間性壓抑者;以及女方厭惡性交,憂心忡忡,迫于要求快速結(jié)束房室等。
性交前的情緒正常與否對(duì)于是否會(huì)發(fā)生早泄行為是有著緊密的聯(lián)系的,情緒的好壞對(duì)射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動(dòng)和焦慮,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。男性這種對(duì)性生活的緊張情緒會(huì)一直延續(xù),失敗又會(huì)出現(xiàn)反作用,造成心理上惡性循環(huán)。
有些人誤認(rèn)自己有早泄,但雙方其實(shí)在性欲高潮的時(shí)間上不協(xié)調(diào),女方尚未達(dá)到性欲高潮而男方過早地射精,這種情況相當(dāng)普遍,并不是真正的早泄。
3.2、器質(zhì)性因素
引起早泄的器質(zhì)性因素正在探討中,有人認(rèn)為脊髓系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥或脊髓腫瘤、癲癇發(fā)作或大腦皮層器質(zhì)性病變?nèi)缒X血管意外,可引起射精失控。也有報(bào)告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生,均與早泄相關(guān)。
早泄男性吃什么好
1、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。
2、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。
3、青蝦炒韭菜
青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
怎樣預(yù)防早泄
1、要戒除手淫,節(jié)制房事
很多男性都在青春期自慰過,長期房事過度,沉醉于,頻繁導(dǎo)致精神疲乏,這是導(dǎo)致陽痿早泄的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證實(shí),夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官,得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。
當(dāng)丈夫發(fā)生早泄時(shí),妻子要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅,不可相互責(zé)備、埋怨,這樣不利于疾病的康復(fù),而應(yīng)找出原因,共同配合治療。這一點(diǎn)很關(guān)鍵。
2、戒煙戒酒,避免辛辣刺激
海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品多吃,增強(qiáng)體質(zhì)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于防治早泄。
3、調(diào)整自己的情緒
消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕,或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。
玻尿酸怎么樣
1、玻尿酸怎么樣
通過打玻尿酸來減緩皺紋的明顯程度還是不錯(cuò)的。每個(gè)人都會(huì)長皺紋,所以每個(gè)人的情況還是不一樣的。玻尿酸被大眾推崇。它的安全性不是問題。因?yàn)檎?guī)的醫(yī)院的玻尿酸可以用于美容方面的。正規(guī)的玻尿酸還是可以被人體吸收的。但是打玻尿酸的次數(shù)和劑量還是要控制在范圍之內(nèi)。不同的劑量還是對(duì)皮膚有影響的,如果一次性注入太多的玻尿酸,會(huì)影響肌肉到正常情況的。打玻尿酸的技術(shù)也很講究的。所以還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行注射玻尿酸。
打玻尿酸是一種可以減淡皺紋等皮膚問題的手術(shù)。目前,玻尿酸是美容中的常用物品。
2、玻尿酸的功效有哪些
2.1、除皺
眼角魚尾紋、淚溝、法令紋都屬于靜態(tài)紋,注射玻尿酸改善靜態(tài)皺紋的效果非常好。因?yàn)椴Ｄ蛩嵩谌梭w中本來就有,所以可以和人體很好地結(jié)合,除皺的效果是很好的。
2.2、塑形
玻尿酸除了有立竿見影的除皺效果之外,還可以雕塑面部細(xì)節(jié)、塑造立體五官。對(duì)于鼻梁塌陷、下巴短小、臉型窄小等都可以通過注射玻尿酸來解決,讓面部輪廓更清晰,線條更柔和。
2.3、補(bǔ)水
玻尿酸還有一大功效不得不提,那就是補(bǔ)水。采用注射玻尿酸的方式,可以把玻尿酸直接補(bǔ)充到肌膚最底層,從源頭補(bǔ)充鎖水能量。注入的玻尿酸不僅能鎖住肌膚水分,還能將外界的水分抓住,1個(gè)單位的玻尿酸可以吸收自身重量500倍的水分,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,肌膚底子越養(yǎng)越好,外在自然容光煥發(fā)。
3、玻尿酸的副作用有哪些
3.1、很多女性在注射了玻尿酸整形手術(shù)之后感覺手術(shù)區(qū)域不適。
3.2、注射玻尿酸后可能會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)性的動(dòng)脈栓塞、纖維化及肉芽組織的形成、輕微發(fā)紅、腫脹、瘙癢現(xiàn)象,通常在幾天后消失,而且發(fā)生機(jī)率都不高。有時(shí)剛打完,皮膚摸起來會(huì)有像顆粒般的東西,大概3天后會(huì)消失。
3.3、有些人在施打后會(huì)有皮膚表面凹凸不平的現(xiàn)象,有些則是皮膚表面顏色變淡,這些情況會(huì)維持?jǐn)?shù)月之久。但在經(jīng)過一段時(shí)間后由于玻尿酸被逐漸吸收后,皮膚表面不好看的情況也會(huì)漸漸改善,并不會(huì)在皮膚上留下任何痕跡。
打玻尿酸的注意事項(xiàng)
1、不要在注射部位熱敷或熱敷;
2、注射后短時(shí)間內(nèi)要避免做劇烈運(yùn)動(dòng);
3、玻尿酸注射術(shù)后當(dāng)天不要化妝、喝酒。
4、注射后維持一般基礎(chǔ)保養(yǎng)程序,不要特別在治療部位按摩;
5、在注射后24小時(shí)內(nèi),為了讓形狀固定,要避免接觸注射區(qū)域;
6、豐唇后一周,進(jìn)食盡量不要碰到嘴唇,避免因進(jìn)食過冷或過熱食物,使玻尿酸流失加快;
7、玻尿酸注射后一周內(nèi)不可服用阿斯匹林、抗消炎止痛藥、銀杏、大蒜、維生素A、維生素E等;
8、玻尿酸注射后一周內(nèi),不可進(jìn)行日光浴、三溫暖、蒸汽室、或激光手術(shù)、或到極冷的地方。這些有可能使填充物在與皮膚組織結(jié)合前發(fā)生質(zhì)變;
9、玻尿酸注射后一周內(nèi)記得不可搓揉,避免玻尿酸還沒定型就已經(jīng)散開。大部分的人都會(huì)禁不住手癢而去用力搓揉部位,因此建議注射后6小時(shí)內(nèi)禁止接觸注射區(qū)域。
哪些人不能打玻尿酸
玻尿酸相對(duì)禁忌人群
1、瘢痕增生史或瘢痕疙瘩史;
2、活動(dòng)性疾病者如壞疽性膿皮病;
3、治療區(qū)域存在活動(dòng)向炎癥者,例如痤瘡、皮疹等;
4、術(shù)后72小時(shí)內(nèi)有重要社交活動(dòng)者,因?yàn)樽⑸洳Ｄ蛩岷罂赡艹霈F(xiàn)紅斑;
5、有過高期望者。
以上這些人群需要和醫(yī)生講明情況,確定自己適不適合此時(shí)注射玻尿酸。
玻尿酸絕對(duì)禁忌人群
1、曾經(jīng)對(duì)玻尿酸衍生物有嚴(yán)重反應(yīng)者;
2、有嚴(yán)重變態(tài)反應(yīng)史者和異物易過敏者;
3、孕期或哺乳期女性;
4、服用抗凝血藥期間等。
有很多人特別希望自己有一個(gè)苗條的身材，但是他們對(duì)于減肥這件事并沒有付出真正的行動(dòng)，因?yàn)樗鼈兗炔幌襁~開腿，也不想管住嘴，所以就可以去美容院進(jìn)行針灸減肥，針灸減肥的原理都是通過代謝和分泌來幫助消耗身體的脂肪的，不需要費(fèi)力也不會(huì)痛苦，那么針灸減肥的效果怎么樣呢?
針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被認(rèn)為是相對(duì)安全可靠，通過人體相關(guān)的穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥，對(duì)比其他的減肥方式優(yōu)勢(shì)是無痛，沒有副作用，治療方式簡(jiǎn)單等。
針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。
常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。
在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。
針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛，自然排泄通暢，而有利于減肥。
