剖腹產(chǎn)多久可以趴著睡？
冬季晚上幾點(diǎn)睡養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“剖腹產(chǎn)多久可以趴著睡？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，因?yàn)槎瞧ど蠒?huì)留下刀口，所以短時(shí)間內(nèi)不能趴著睡，否則刀口會(huì)受到擠壓，這首先會(huì)導(dǎo)致刀口出現(xiàn)疼痛，另外可能會(huì)導(dǎo)致流血，還容易引起刀口出現(xiàn)感染等等，所以剖腹產(chǎn)后的睡姿是很講究的，在生活中，有些女性有趴著睡的習(xí)慣，那么剖腹產(chǎn)后多久才能這樣睡呢？
剖腹產(chǎn)多久可以趴著睡？
傷口恢復(fù)后就可以趴著睡了，當(dāng)然如果母乳的話，如果有母乳，就不能趴著睡只要自己覺(jué)得沒(méi)有不舒服就可以的
意見(jiàn)建議：建議一般可以滿3個(gè)月后，這樣可以使刀疤脆弱部位修復(fù)的好些，在沒(méi)有疼痛的情況下，采用自己最舒適的睡姿哦
對(duì)于剖腹產(chǎn)的寶媽，如果想要趴著睡，一般建議在傷口愈合的差不多了，才能趴著睡。傷口愈合多在半個(gè)月的時(shí)候就愈合的很好了，所以一般是半個(gè)月后，寶媽就可以趴著睡了。
不過(guò)，在這里要提醒的是，如果寶媽是母乳喂養(yǎng)寶寶的，那就不建議趴著睡了，有可能會(huì)壓著乳房引起結(jié)塊，那就不好了。趴睡還會(huì)壓迫心臟，對(duì)身體并不好的。
傷口恢復(fù)后就可以趴著睡了，當(dāng)然如果母乳的話，如果有母乳，就不能趴著睡.
在剛剛做完剖腹產(chǎn)手術(shù)后是需要綁腹帶的，有助于傷口的恢復(fù)和體內(nèi)子宮的收縮，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在住院的五天內(nèi)都要求綁腹帶的，等到出院以后，皮膚表面的傷口已經(jīng)長(zhǎng)好了，就可以不用綁腹帶了。
為什么要選擇趴著睡呢，難道是比較習(xí)慣趴著睡，如果趴著睡不會(huì)影響到傷口的疼痛感覺(jué)，應(yīng)該就是可以的呢，表面?zhèn)诘幕謴?fù)，一般也要在一個(gè)月之后呢
躺著睡覺(jué)，有可能壓迫局部的肌肉神經(jīng)造成的局部的麻木疼痛，如果白天沒(méi)有不舒服的現(xiàn)象，可以暫時(shí)的觀察也可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，xx光和ct的檢查，查看局部是否有椎間盤突出，如果排除這些問(wèn)題，那就側(cè)著睡咯，，平時(shí)注意休息，不要太勞累。
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生活中喜歡趴著睡覺(jué)的人不在少數(shù)，特別是受限于睡眠環(huán)境的上班族，趴在桌子上午休更是家常便飯，那么趴著睡有哪些危害呢?跟著本文一起來(lái)了解下。
趴著睡的壞處
1、傷害頸椎：趴著睡會(huì)導(dǎo)致頸椎處于扭曲變形的狀態(tài)，這樣會(huì)導(dǎo)致血液擠壓在頸椎的地方不能流通，長(zhǎng)期充血后會(huì)受傷，出現(xiàn)頭暈、惡心的現(xiàn)象。
2、傷手臂：趴著睡覺(jué)主要會(huì)導(dǎo)致頭部枕在手臂上，這樣半個(gè)小時(shí)左右手臂就會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸發(fā)嗎的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)槭直鄣难獕毫魍ú粫常貉h(huán)受阻造成的，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)失去知覺(jué)的現(xiàn)象。
3、越睡越累：趴著睡的時(shí)候會(huì)讓軀體呈現(xiàn)彎曲的狀態(tài)，讓血液循環(huán)在頸椎的地方處于堵塞狀態(tài)，從而會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)疲倦的狀態(tài)，所以趴著睡雖然能睡著，但是大腦卻處于比較疲憊的狀態(tài)，所以在醒來(lái)后會(huì)感覺(jué)頭暈頭疼，也就是我們常說(shuō)的越睡越累。
4、視力下降：很多人在趴著睡覺(jué)的時(shí)候醒來(lái)發(fā)現(xiàn)眼前朦朧，這主要是因?yàn)轭^部枕在手臂上，導(dǎo)致眼球受到擠壓出現(xiàn)眼球腫大，給視覺(jué)神經(jīng)造成的了壓迫，從而會(huì)出現(xiàn)短暫性的視力模糊現(xiàn)象。
5、對(duì)胃不好：趴著睡覺(jué)大腦的血液沒(méi)法達(dá)到胃部，但是腸胃如果想要消化食物就需要大腦血液的幫助，這樣才能讓胃部的食物更好的消化。
6、呼吸不暢：趴著睡覺(jué)多數(shù)都在午休時(shí)間段，但是這樣趴著睡很容易導(dǎo)致呼吸不暢，給呼吸道造成壓迫感。
7、胸部疾?。哼@點(diǎn)僅針對(duì)于女性朋友，趴著睡覺(jué)會(huì)造成胸部的血液循環(huán)受阻，所以最好不要趴著睡。
上述就是本文針對(duì)趴著睡好不好進(jìn)行的分析，能明顯的看出趴著睡會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害，本身睡覺(jué)就是讓身體肌肉放松的事情，這樣才能更好的緩解身體的疲勞感。但是趴著睡不僅不能緩解肌肉的酸痛感，相反的還會(huì)給頸部、肩部、手臂肌肉等造成壓迫，所以會(huì)出現(xiàn)越睡越累的狀態(tài)，建議最好不要趴著睡，而且趴著睡的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)。
剖腹產(chǎn)是肯定會(huì)留下傷口的，而且傷口修復(fù)之后還會(huì)出現(xiàn)留疤的情況，我們應(yīng)該要做好傷口的處理，不然很容易出現(xiàn)傷口感染的情況。對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，特別是在坐月子的時(shí)候應(yīng)該要注意自己的飲食問(wèn)題，并且要注意皮膚的衛(wèi)生，這樣對(duì)于傷口的恢復(fù)是很好的，而且傷口的恢復(fù)跟每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系。
由于每個(gè)人體質(zhì)不一樣，剖腹產(chǎn)后傷口恢復(fù)快慢不同，所以說(shuō)不能確定傷口什么時(shí)候可以完全好，一些體制比較好的患者，產(chǎn)后恢復(fù)比較快，傷口愈合比較快，有可能在三四個(gè)月的時(shí)間就能完全痊愈，但是一些患者體質(zhì)不好，術(shù)后傷口恢復(fù)很慢，就有可能需要半年左右時(shí)間才能完全好，一般情況下產(chǎn)后一年時(shí)間就會(huì)全部好轉(zhuǎn)，患者只要安心休養(yǎng)，在傷口沒(méi)有全好之前應(yīng)該做好護(hù)理工作。
想要讓剖腹產(chǎn)后傷口快點(diǎn)痊愈，就應(yīng)該在平時(shí)飲食中多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，尤其是一些可以促進(jìn)傷口愈合的食物要多吃一些，比如：豆類、蛋類、瘦肉、蔬果等等，還要特別注意傷口不能出現(xiàn)感染發(fā)炎的情況，所以說(shuō)在產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)一定要避免著水，也不能摩擦或者搔抓患處，平時(shí)穿衣服要選擇寬松一些的，避免擠壓到傷口比較好，發(fā)現(xiàn)傷口出現(xiàn)異常就要及時(shí)到醫(yī)院檢查和治療，平時(shí)要盡量多休息，避免過(guò)度操勞，尤其是晚上不要總是熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣對(duì)身體恢復(fù)有利。
剖腹產(chǎn)后傷口一般不會(huì)很快完全恢復(fù)，需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間慢慢恢復(fù)，在這期間應(yīng)該好好調(diào)養(yǎng)身體，保證身心健康對(duì)傷口以及子宮恢復(fù)健康有好處，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)提高免疫力比較好，適合患者的運(yùn)動(dòng)方式包括：慢走、散步、慢跑、瑜伽等等。
很多人的睡姿都是不一樣的，因?yàn)楦鶕?jù)每一個(gè)人的生活習(xí)慣來(lái)說(shuō)對(duì)于睡姿的要求也都是不一樣的，有的人喜歡側(cè)臥著睡、有的人喜歡平躺著睡覺(jué)、也有的人喜歡趴著睡覺(jué)，但是無(wú)論是哪一種睡眠方式都是根據(jù)每一個(gè)人的生活習(xí)慣來(lái)決定的，這樣才可以很好的促進(jìn)個(gè)人的睡眠質(zhì)量，但是在平時(shí)生活中如果每天都是趴著睡覺(jué)的話會(huì)對(duì)我們的身體健康造成怎樣的影響呢?趴著睡的話對(duì)我們的腸胃會(huì)造成怎樣的影響呢?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活中趴著睡的話會(huì)對(duì)我們的胃部會(huì)不會(huì)有什么不利的影響，我們一起來(lái)看看吧。
趴著睡對(duì)胃好嗎
趴著睡覺(jué)的話是會(huì)對(duì)我們的胃部造成一定的傷害的，并不可以起到很好的保護(hù)腸胃的作用是，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，趴著睡覺(jué)的話會(huì)造成我們的腸胃受到一定的擠壓，造成我們的腸胃受到壓迫，對(duì)我們的消化的系統(tǒng)受到一定的阻礙，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，所以并不建議經(jīng)常的趴著睡覺(jué)，在平時(shí)生活中睡覺(jué)的時(shí)候是可以選擇使用一些軟和的物體抱在自己的胃部左右，這樣有著很好的保護(hù)自己腸胃的作用的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
睡覺(jué)的姿勢(shì)的話最好是仰臥著睡覺(jué)，這樣對(duì)自己的睡眠質(zhì)量有著一定的保證也有著很好的保護(hù)自身的身體健康的作用，而且在生活中仰臥著睡覺(jué)的話也是醫(yī)生建議的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，但是對(duì)于一些經(jīng)常大戶或者是一些患有呼吸類型的疾病的人群來(lái)說(shuō)的話是不建議仰臥著睡覺(jué)的，會(huì)導(dǎo)致呼吸受到阻礙造成窒息的危險(xiǎn)，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
又或者是俯臥著睡覺(jué)的話也是可以的，這樣對(duì)一些患有脊椎類性的疾病的人群來(lái)說(shuō)有著很好的保護(hù)的作用，但是不建議一些患有心臟病、腦血栓、高血壓之類的病癥的人群進(jìn)行俯臥著睡覺(jué)，這樣會(huì)對(duì)自身的病情造成一定的加重的危險(xiǎn)，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
趴著睡覺(jué)的話是會(huì)對(duì)我們的腸胃造成一定的危險(xiǎn)的，不僅不利于我們的消化系統(tǒng)正常的進(jìn)行，還會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃受到一定的壓迫，對(duì)我們的身體健康狀況受到很大的不利影響，所以在平時(shí)生活中的話是不建議趴著睡覺(jué)的，在平時(shí)生活中可以根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)選擇適合自己的睡眠姿勢(shì)，這樣才不會(huì)對(duì)自身的身體健康造成不利影響。
現(xiàn)代生育技術(shù)的進(jìn)步讓女性免受巨大的痛苦，其中，剖腹產(chǎn)就是非常流行的一種方法，對(duì)女性生活帶來(lái)的影響最小，而且能夠極大提升胎兒的存活率。但是，剖腹產(chǎn)會(huì)在女性肚子上留下較大較深的疤痕，這種疤痕對(duì)女性的形象造成一定的損害，有的女性想用紋身的方法來(lái)遮蓋疤痕。下面就來(lái)看看剖腹產(chǎn)疤痕可以紋身嗎？
剖腹產(chǎn)肯定留下疤痕的，這個(gè)是避免不了的，剖腹產(chǎn)的刀疤恢復(fù)是比較慢的。剖腹產(chǎn)的刀疤很長(zhǎng)，也會(huì)突出與周圍的皮膚，女性是很在意剖腹產(chǎn)的刀疤，不斷的尋找去疤的各種方法。術(shù)后的疤痕可以美容處理的，生活上注意飲食保健，可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果、豆。類、蘑菇類食物，可以適當(dāng)吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。
女性朋友都十分注重剖腹產(chǎn)的刀疤問(wèn)題，尋找各種方法想要去掉剖腹產(chǎn)的刀疤?？墒?，刀疤就是恢復(fù)的再好，也是與身體皮膚不同。所以有的朋友剖腹產(chǎn)刀疤的恢復(fù)是很難看的。如今，科技在不斷的進(jìn)步，對(duì)剖腹產(chǎn)刀疤的處理方法也是有很多的。其中可以選擇紋身的方法來(lái)遮蓋剖腹產(chǎn)的刀疤問(wèn)題。紋身遮蓋剖腹產(chǎn)刀疤是很好的辦法，還增添了人體美觀，也不會(huì)影響身體健康。
現(xiàn)如今，紋身很是盛行，很多的愛(ài)美人士都喜歡紋身，在身體某個(gè)部位紋上喜歡的圖案。利用紋身來(lái)遮蓋剖腹產(chǎn)刀疤也是很好的辦法。根據(jù)刀疤的長(zhǎng)度、恢復(fù)的程度設(shè)計(jì)一個(gè)喜歡的圖案，不但給身體增添了色彩，也遮蓋了難堪的刀疤，既不會(huì)傷害身體，也遮蓋了刀疤。剖腹產(chǎn)刀疤的恢復(fù)需要很漫長(zhǎng)的時(shí)間，也會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體不同，刀疤恢復(fù)的程度也會(huì)不同，有的女性刀疤恢復(fù)的會(huì)很難看，這時(shí)選擇紋身遮蓋剖腹產(chǎn)刀疤是最好的辦法。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：生活中大家都喜歡采用各種姿勢(shì)來(lái)伸展放松，不少男人喜歡趴著，游戲時(shí)趴著，學(xué)習(xí)時(shí)趴著，就連睡覺(jué)都喜歡趴著。那么男人趴著睡覺(jué)的危害有哪些呢？下面為您介紹男人趴著睡覺(jué)的危害。
1、頻繁遺精
趴著睡覺(jué)是很容易導(dǎo)致遺精。長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當(dāng)心這種睡姿加重病情。
2、傷精損精
男性長(zhǎng)期趴著睡會(huì)減低精子的質(zhì)量，男性的陰囊是精子的小冰箱，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，這樣才有利于精子的生成，而如果男性長(zhǎng)期趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，自然對(duì)精子生長(zhǎng)有一定的影響。還沒(méi)有結(jié)婚生子的年輕男性朋友需要注意了。
3、患頸椎病
對(duì)于沒(méi)有條件中午在床上睡覺(jué)的，最好不要枕著胳膊埋頭趴著睡覺(jué)。因?yàn)槁裰^會(huì)導(dǎo)致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)非常態(tài)的姿勢(shì)而僵硬，所以很容易患頸椎病。
4、加重疲憊
趴著睡眠不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會(huì)仍處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致睡完覺(jué)后不僅沒(méi)有精神飽滿的感覺(jué)，相反可能會(huì)感到更加疲憊。
5、麻木酸疼
趴著睡有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)不適。如頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上時(shí)，手臂的血液循環(huán)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受影響，極易出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。
6、誘發(fā)胃炎
趴著睡首先影響的就是消化系統(tǒng)。這是因?yàn)槿梭w在飯后至少需要1個(gè)小時(shí)才能把胃部的食物排空，趴著容易導(dǎo)致胃部被壓迫，增加蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān)，容易造成胃部的脹氣，降低胃部消化食物的能力，從而影響人體營(yíng)養(yǎng)的吸收。
7、視力模糊
伏案而睡往往醒后會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，這是因?yàn)榉杆X(jué)時(shí)壓迫到了眼球，造成眼壓過(guò)高。長(zhǎng)期如此，會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率。
8、壓迫內(nèi)臟
趴著容易壓迫內(nèi)臟、使呼吸不暢。男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側(cè)位會(huì)壓迫心臟），對(duì)身體最好。趴著時(shí)多處神經(jīng)會(huì)受到壓迫，心中焦慮、不踏實(shí)。
9、抵抗下降
人在睡熟之后，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能亦隨之下降，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態(tài)，如果不注意保暖，醒來(lái)后，往往會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。
10、臉部變形
趴著睡覺(jué)，長(zhǎng)期壓迫手臂和臉部，會(huì)影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛，如果不加注意，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。
以上就是男人趴著睡覺(jué)的10大危害，希望大家及時(shí)改正自己喜歡趴著的不良習(xí)慣。
