杏仁去皮的最好方法
養(yǎng)生的方法。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“杏仁去皮的最好方法”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
初入夏天的時候，正好是杏子上市的好季節(jié)，但是在吃完杏子之后，杏仁也是可以利用的，但是杏仁的取得比較麻煩，杏仁的外面還有一層深灰色的表皮，這層表皮是不能吃的，所以要將它去掉，但是直接剝?nèi)シ浅５穆闊?，一定要講究方法，可以用熱水浸泡，然后用濕毛巾吸取多余水分。等晾干之后可以輕輕剝?nèi)?。下面了解一下具體步驟吧。。
1、要找一個足夠大的平底鍋，加一半的水，加熱到沸騰為止。
2、接著要將要準備去皮的杏仁放入鍋里，保持水沸騰，煮30秒。注意，別煮太長時間，否則杏仁會失去脆脆的口感。
3、再將沸水過濾掉，并且用冷水沖洗杏仁。然后把杏仁在毛巾上鋪成一層，用毛巾將水分吸干
4、當杏仁的溫度降到可以用手拿的時候，用拇指和手指捏住杏仁輕輕一捏，杏仁皮就會被扯掉。注意，這個時候別太用力，不然里面的杏仁會被擠出去。
5、最后將去皮后的杏仁放在一塊另外的毛巾上或者放在小碗里，當你將所有的杏仁都去皮后，可將它們放在可以密封的保鮮袋中，然后冷凍保存。
擴展資料：
1、杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。中國南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
2、甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。
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西紅柿去皮有什么方法
烤：
將西紅柿的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，西紅柿的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。（烤，是我認為在三種方法中，所需時間最短，剝下的皮最完整，也最方便的方法?。。。?/p>
煮：
鍋中倒入清水，大火煮開后放入西紅柿煮約20秒鐘左右，要用勺子不斷的給西紅柿翻個兒，以便西紅柿所有的部分都可以被開水燙到?；蛘咤佒卸喾乓恍┧?，沒過西紅柿。
撈出后，冷卻一分鐘，再撕掉外皮，但手還是略感微燙，而且不容易拿住，在撕皮的過程中，西紅柿有些滑。
（煮，所需的時間雖然也不太長，但煮水的時間，煮西紅柿的時間，再加上冷卻的時間，算算看，也至少5分鐘。而且，還浪費了一鍋水，和燃氣費哈，錢雖不多，但日積月累，也未必不是個嚇人的數(shù)字。）
刮：
用勺子刮，也是一種方法。勺子的選擇比較重要，勺子的邊緣不能太薄，也不能太厚。比如，用鐵皮勺子刮，西紅柿很容易破；但如果用喝湯的白瓷勺子，勺子邊緣太圓滑，很費力。我覺得，不銹鋼勺子和塑料勺子都是不錯的選擇。
（刮：這種方法相對于以上兩種，看似最簡單，但對于我而言，是這三種方法中最費力的。在刮的時候，力度要掌握好，刮得太輕，西紅柿的皮和肉起不到分離的作用，如果力度太大，把皮刮破，在撕的時候更麻煩。而且，刮不到的地方，在撕的時候，要用指甲一點點摳，很費勁。）
大家在吃核桃仁的時候會發(fā)現(xiàn)，由于核桃仁是存在一層皮的，是會影響核桃仁口感的，所以大家在吃核桃仁的時候就應該注意學會給核桃仁去皮才行，那么具體核桃仁應該如何去皮效果好，這是很多人都不清楚的，下面就讓我們一起看看具體應該怎么做。
用熱水去核桃皮
對于核桃仁，我們在吃的時候要注意給核桃仁去皮才行，首先最簡單的辦法就是準備一碗熱水或者開水，然后把已經(jīng)剝好的核桃仁放在熱水里面浸泡幾分鐘，一般來講浸泡的時間在五六分鐘左右就行，最后再用手輕輕的捻一下，就可以讓核桃皮輕松被處理掉，這樣給核桃仁去皮效果還是不錯的，大家不要錯過。
蒸煮方法去核桃皮
同時在吃核桃仁的時候我們還要注意，大家還可以把已經(jīng)剝好了的核桃仁放在蒸鍋里面，然后用蒸鍋蒸幾分鐘，道理跟用熱水方法是一樣的，如果你希望自己能夠快一點吃到核桃，就可以像小時候煮蛋那樣，放在涼水里面透一下，這樣剝起來也會更方便一些，這樣對我們吃核桃仁也是同樣有好處的，是我們給核桃仁去皮的一個好方法。
微波爐去核桃皮
除了上面介紹的方法，大家吃核桃仁的時候還應該小心，如果家里面沒有微波爐也可以用烤箱，具體的操作方法就是將其放在微波爐或者烤箱里面烤熟，拿出來以后你會發(fā)現(xiàn)上面的皮可以輕松的去掉，這種方法不會耗費時間，操作也非常簡單，需要的朋友可以嘗試一下，這樣處理之后的核桃仁吃起來味道也是同樣不錯的，大家不妨試試。
我們吃核桃仁對健康是有好處，大家對核桃仁是比較有了解的，我們經(jīng)常吃會對養(yǎng)生有幫助，特別可以幫助我們有效的促進大腦健康，不過吃核桃仁也要注意學會去皮才行，上面介紹的這些方法效果還是不錯的，大家不妨試試。
核桃屬于干果的一種。核桃的表皮非常的堅硬，單純的用手剝，是非常困難的，如果想要吃到里面的核桃仁，就要講求一定的方法，可以用鉗子撬開，取出里邊的核桃仁。或者在吃核桃之前可以用開水浸泡，使表片變軟就可以容易地取出。核桃仁的功效有很多，可以益氣補血，對大腦的發(fā)育也非常的有幫助，下面一起來看一下具體的方法吧。
1、開水浸泡
平時想把核桃仁的表皮去除，得到里面潔白的果肉，最好的方法是把核桃仁放在開水中浸泡，浸泡的時候可以放手量食用鹽，泡制時間應該在1到2小時之間，泡好以后取出用家里的牙簽，把它表面的薄皮揭開，再用手輕輕一撕就能去掉。
2、高溫蒸制
核桃仁平時去，平時還可以直接把它放到蒸鍋中，用高溫蒸制，再開鍋以后再蒸十分鐘，然后取出把蒸好以后的核桃仁直接放入冷水中，一分鐘以后取出再熱脹冷縮的作用下，核桃仁表面的表皮就會萎縮，這時用手輕輕一捻，就能把表皮去掉。
3、微波處理
現(xiàn)在很多人家中都有微波爐，它是一種很方便的家用電器，平時再給核桃仁去皮時，也可以借助這種家用電器，可以把它放在專用烤盤裝，用微波加熱三分鐘，取出以后翻面兒，再重新加熱三分鐘，這時核桃仁兒就能烤熟，取出以后等溫度適宜時，用手輕輕一捻，它的表皮就能去掉。
4、風干處理
平時人們把核桃的外殼去掉以后，先別急著吃里得到的核桃仁，可以把它放到通風的環(huán)境中晾幾天，這時核桃仁的果肉就會脫水縮小，它與表皮之間會產(chǎn)生松動，這時再用牙簽一挑，表皮就能脫落。
【導讀】過年要到了小編教你大杏仁的挑選方法，一邊吃點堅果一邊看春晚是一家和樂時最愛做的事情了，那么，到底如何才能買到質(zhì)量好的、靠譜安全的堅果呢？不妨來看看大杏仁的挑選方法吧！
大杏仁的挑選方法
大杏仁，在新疆地區(qū)一般是帶殼銷售（被稱為巴旦木），巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，巴旦杏果小，扁圓，果肉干澀無汁不能食，主要吃發(fā)達的仁。仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味。大杏仁營養(yǎng)價值很高，它的營養(yǎng)比同重量的牛肉高六倍。據(jù)化驗，仁內(nèi)含植物油55-61%,蛋白蛋28%,淀粉、糖10-11%,并含有少量維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。大杏仁是維吾爾人傳統(tǒng)的健身滋補品，有人每日睡覺前細嚼十余粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。
怎么挑選：
在選購杏仁時，應選顆粒均勻而大、飽滿肥厚有光澤、不發(fā)油者為佳，形狀多為雞心形、扁圓形的，頂端尖、基部圓；杏仁種皮為淡黃棕色，自合點處分散出許多深棕色脈紋，形成縱向凹紋，仁肉白凈，氣微，味微甜。另外，杏仁要干燥，捏的時候感覺仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有聲比較干燥。果仁上有小洞的是蟲蛀粒，有白花斑的為霉點，不能食用。
顏色深化的杏仁不同于一般杏仁，并且口感軟而不脆的杏仁多屬于變質(zhì)杏仁，營養(yǎng)流失并且伴有更多有毒物質(zhì)，不能食用。在購買杏仁的時候一定注意觀察外表，判別其是否優(yōu)質(zhì)杏仁，若果食用了變質(zhì)杏仁，容易中毒。
俗話說每日一蘋果，醫(yī)生遠離我,自從這句話出現(xiàn)以后，蘋果就變成了很多人日常水果。確實，有統(tǒng)計稱，蘋果是銷量最好的水果。但是營養(yǎng)這么豐富的水果，也難逃農(nóng)藥殘留的侵襲，如何清洗才能把蘋果洗干凈呢？
吃蘋果去皮還是不去皮？
很多人認為，蘋果農(nóng)藥殘留多，所以吃時應該去皮。但是蘋果皮中含有很多生物活性物質(zhì)，例如：酚類物質(zhì)，黃酮類物質(zhì)，以及二十八烷醇等，這些活性物質(zhì)可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶，有助于預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發(fā)病率。
國外研究還表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當于800毫克維生素C的抗氧化能力。蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。
蘋果皮中，有哪些營養(yǎng)成分？
維生素：美國伊利諾伊大學的研究人員表示，蘋果皮中含有豐富的維生素A和維生素C.維生素A又叫視黃醇，有助于維持正常的視覺功能和骨骼生長發(fā)育；維生素C則有促進傷口愈合，增強機體免疫力的功效。
礦物質(zhì)：伊利諾伊大學的研究人員認為，蘋果皮中含有豐富的礦物質(zhì)，包括鈣、鉀、磷、鐵和葉酸，吃蘋果皮也有利于人體對礦物質(zhì)的有效吸收。
其中，鈣和磷讓牙齒和骨骼更加堅固，鉀能夠增強心臟和消化功能，鐵元素則是滿足正常紅細胞生成需要，預防貧血，維持身體健康的重要保證。
膳食纖維：蘋果中約2/3的膳食纖維存在于果皮當中。攝取充足的膳食纖維可降低心臟疾病的發(fā)生風險，也能預防便秘。
由此可見，蘋果皮還是不去的好。
如果不去蘋果皮，如何清洗才能把農(nóng)藥殘留徹底洗掉呢？
方法一：搓洗
蘋果過水浸濕后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài)，增強了摩擦，而且，食鹽也非常干凈。
方法二：淀粉洗
準備一個小盆，放些淀粉，然后洗蘋果。這個方法也適用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易變色。尤其是洗葡萄這辦法很好用，因為葡萄很難洗干凈，用力洗又會破壞葡萄原有的狀態(tài)。
方法三：牙膏洗
將牙膏涂在蘋果表面當清潔劑，這個辦法也很好用。用熱水洗蘋果也是個很好的辦法，這樣很容易將蘋果表皮的保鮮劑等清洗掉。
方法四：水果洗液
最好在超市買專用來洗水果的洗液。專家提醒，不要用質(zhì)量難保證的洗潔精，因為用質(zhì)量差的洗潔精，不但洗不干凈，還可能有危害身體健康的化學品。
杏仁大家都知道它的功效是非常多的。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。下面，小編為大家推薦幾款杏仁的食用方法，大家一起看看吧
1、杏仁茶
原料：杏仁200克、糯米100克、冰糖10克
做法：
1)杏仁用清水浸泡10分鐘，撕去外面的果皮。糯米淘洗干凈后浸泡5-8小時;
2)將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白
3)將打好的杏仁茶倒在漏網(wǎng)，過濾好的汁留在湯鍋中，加入冰糖，用小火慢慢攪拌至冰糖溶化即可;
杏仁的食用方法有哪些
2、香煎杏仁南瓜餅
原料：
南瓜100克、面粉、糯米粉適量，杏仁。
配料：
黑芝麻、香菜葉子若干。
做法：
1)南瓜切薄片蒸熟;;
2)杏仁、香菜葉、黑芝麻洗干凈瀝干水分;
3)把南瓜壓成泥，加入糯米粉和面粉，兩種粉的比例是1：1;
4)揉成面團;
5)分成小團，搓圓再壓扁成南瓜餅，壓上杏仁、香菜葉、黑芝麻;
6)放入鍋內(nèi)煎至金黃即可;
杏仁的食用方法有哪些
3、杏仁草莓奶昔
原料：
草莓5-6顆、牛奶一包、杏仁幾顆。
做法：
把牛奶和草莓放進攪拌機里打幾秒鐘，倒進杯子里，加入搗碎的杏仁即可。
杏仁的食用方法有哪些
4、杏仁曲奇
原料：
黃油240克、糖粉150克、鹽少許、蛋2個、檸檬汁幾滴、低筋面粉420克、杏仁適量。
做法：
1)黃油室溫軟化后，加糖粉打發(fā)，滴幾滴檸檬汁混合均勻;
2)加入雞蛋打發(fā)均勻;
3)篩入低筋面粉切拌均勻;
4)烤盤上鋪烘焙紙，將面團放入裱花袋中，擠出曲奇的形狀;
5)將美國大杏仁輕輕壓到曲奇上;
6)烤箱預熱180度，烤箱中層烤二十五分鐘即可。
杏仁的食用方法有哪些
5、西芹杏仁炒蝦仁
原料：
蝦仁100克、西芹100克、熟杏仁20個、蒜、蔥若干、料酒1湯匙(15ML)、適量鹽、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。
做法：
1)蝦仁開背去黑線，洗凈，適量鹽、白胡椒粉腌5分鐘;
2)西芹撕去老筋洗凈，斜切成段，在開水中焯一下，撈出浸入涼水備用;
3)將調(diào)料倒入小碗中和勻;
4)熱鍋，7分熱的油，入拌過芡粉的蝦仁迅速滑炒，蝦仁變色、彎曲后就盛出來;
5)熱鍋，入少量油，爆香蒜、蔥后倒入調(diào)料，依次倒入西芹、蝦仁和杏仁，翻炒勻，既可出鍋。
杏仁的食用方法有哪些
6、杏仁豬肺湯
原料：
豬肺1個，生姜汁60毫升，杏仁60個玫，蜂蜜250克。
做法：
1)將豬肺洗凈，杏仁用溫水凈泡2小時，去皮，搗爛，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌勻，塞入豬肺管內(nèi)，扎好管口備用。
2)將豬肺放入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火燉150分鐘即可。
杏仁的食用方法有哪些
7、杏仁豆腐
主料：
杏仁150克、凍粉100克
輔料：山楂糕20克、黃瓜皮25克、西紅柿25克;淀粉50克、白糖20克;
做法：
1)杏仁放入水中浸泡片刻，剝?nèi)テぃ页杉毮啵缓笥眉毤啿紨Q出汁，放入碗內(nèi);
2)湯鍋洗凈放火上，加清水，浸泡的凍粉，用小火熬煮化后，加入淀粉、杏仁汁、白糖、煮沸后倒入盤內(nèi)，冷卻后切成塊;
3)將山楂糕、黃瓜皮、西紅柿均勻成細絲，擺在杏仁豆腐上;
4)湯鍋內(nèi)加清水、白糖，燒沸后倒入湯盤內(nèi)，待晾涼后，將制成的杏仁豆腐倒入糖水盤內(nèi)即成。
杏仁的食用方法有哪些
8、紅薯杏仁
原料：
杏仁100克，紅薯干20克，糖200克
做法：
1)鍋中放入少許水，放入糖用中高火加熱6-7分鐘，把糖炒成粘稠狀;
2)放入杏仁，再炒1-2分鐘，將糖完全裹在杏仁上，出鍋;
3)將出鍋的杏仁倒入盤中冷卻。
4)待杏仁完全冷卻后與紅薯干拌起來即可食用。
杏仁的食用方法有哪些
9、麻辣杏仁
原料：
杏仁200克、干辣椒、花椒、生姜4片、八角、鹽、白糖、植物油200ml
做法：
1)溫水浸泡大杏仁，加入花椒、生姜、八角一起浸泡約半小時;
2)浸泡好的杏仁剝?nèi)ネ馄ぃ馗伤?
3)取鍋加入植物油，油溫5成熱時，倒入大杏仁炸至微黃
4)另取鍋，將切絲的干辣椒和花椒放入鍋中干炒出香味，倒入炸好的杏仁翻炒3分鐘，調(diào)入白糖和鹽翻炒均勻后出鍋晾涼即可食用。
杏仁的食用方法有哪些
10、草莓杏仁茶
原料：
草莓10粒、杏仁20粒、香蕉一根、蜂蜜適量、純凈水10ml。
做法：
1)草莓洗凈，對半切開。
2)香蕉切成小段。
3)把草莓和香蕉統(tǒng)一放到攪拌機里。
4)倒入大杏仁。
5)兌上適量蜂蜜，約20ml。
6)加入水
7)攪拌機打碎攪拌均勻即可。
杏仁的食用方法有哪些
杏仁的功效多多，食用方法也是有很多的哦，以上為大家推薦10種方法。
【導讀】最近一段時間，橘子、橙子在籃子內(nèi)搖一搖、撞一撞、捏一捏就會變得更甜的說法 ,受到不少網(wǎng)友關注。對此，專家表示，搖一搖更甜的說法，其實更多是品嘗者的心理暗示在起作用 ,下面小編教你吃橙子的最好方法，一起來看看如何吃橙子的最好方法吧。
吃橙子的最好方法
水果分兩種 柑橘等屬于非呼吸高峰型水果
一個果實的甜度其實主要與它內(nèi)部所包含的糖分、酸度有關，而果實內(nèi)含糖量、酸度的變化又直接與果實的成熟度有關。果實也是生命，與人一樣，它們的整個生長過程同樣時刻需要進行呼吸。大多數(shù)果蔬在生長的幼嫩階段呼吸旺盛，呼吸強度較大，隨著果蔬成熟度的增加，呼吸逐漸減弱。
而隨著成熟期的到來，果實又依據(jù)成熟時呼吸變化情形的不同，而細分為兩種不同類型。一種是呼吸高峰型果實，如蘋果、梨、杏、桃、李、香蕉、獼猴桃、番茄，成熟時有一個明顯的呼吸高峰，高峰過后果實就很快失去耐藏性，呼吸躍變的發(fā)生，意味著果實衰老的開始。
而另一種則被稱為非呼吸高峰型果實，在成熟和衰老時，呼吸作用雖同樣一直減弱，但不像前者較為激烈，反而較為緩慢，不會出現(xiàn)呼吸高峰。如柑橘類、葡萄、棗、芒果等水果都歸于這一種類。
當呼吸高峰型果實上的乙烯受體感受到乙烯后，就會啟動一系列成熟反應。果實的呼吸氧氣量出現(xiàn)高峰達到生理成熟，果實內(nèi)的淀粉轉(zhuǎn)化為糖分、青色逐步消退、硬度也開始下降，然后達到最佳食用階段。而對于柑橘類果實如橙子、檸檬、柚子等，乙烯除對它們的色澤產(chǎn)生少許影響外，對于非呼吸高峰型果實的其他方面成熟的影響并不明顯。
吃橙子的最好方法
吃橙子的注意事項
1、吃橙子先后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。
3、不要用橙皮泡水飲用，因為現(xiàn)在的橙皮上一般都含有保鮮劑，很難用水洗凈。
4、橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
5、橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
6、橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等感化。
7、肝陰不足、胃酸過多、口干咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質(zhì)患者不宜食用。
另外，有些人適量食用橙子等柑橘類水果但卻引起中毒，泛起手、足乃至渾身皮膚變黃，更甚者還會涌現(xiàn)惡心、吐逆、焦躁、精神不振等癥狀，這就是老蒼生常說的橘子病,醫(yī)學上稱為胡蘿卜素血癥.通常不需治療，只要停吃這種食物就可好轉(zhuǎn)。
很多年輕人受到痤瘡粉刺的困擾，因為面部皮膚發(fā)生痤瘡粉刺之后，不僅會嚴重影響人們的形象，也會導致其他的問題發(fā)生。皮膚疾病是很嚴重的所以應該注意的是人們應該保護自己的皮膚，經(jīng)常使用一些藥物治療痤瘡粉刺是非常必要的。那么痤瘡粉刺最好的方法有哪些呢？
小妙招一：蒸臉清潔法
大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。
小妙招二：簡單冰糖調(diào)養(yǎng)法
250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時癥狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。
想要從根源上去除痘痘、粉刺，一定要選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，內(nèi)服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的首選。還需結(jié)合良好的生活習慣。養(yǎng)成早睡早起，保證充分睡眠的好習慣。不濫用化妝品和藥物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果;一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。
小妙招三：綠豆粉去粉刺面膜
綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。涂上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。
小妙招四：鹽水沖洗 治療初期粉刺
用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。
小妙招五：鮮牛奶去粉刺法
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽于臉上，片刻后，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
細嫩白皙的肌膚是每個女孩夢寐以求的，可是生命中總有一些事情不盡如人意，很多女孩為了臉上的雀斑充滿了煩惱，甚至有人下了血本用激光祛斑，偶有失誤整張臉都毀了，所以不如選一個最安全有效的方法，杏仁粉便是對抗雀斑的最佳選擇，不妨來看看杏仁粉去雀斑的小竅門吧。
杏仁粉是什么：
杏仁粉是杏仁的一種加工產(chǎn)品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。史學家普遍認為，杏和棗是種植歷史最長的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成杏奶,作為提神飲品，或是作為其他食物的調(diào)味原料。
杏仁粉長期使用具有明顯的抗皺作用杏仁含有豐富的維生素E,對于抑制自由基生成有顯著效果，可有效抵御外界環(huán)境對肌膚的侵害，幫助肌體細胞抗氧化，防止肌肉松弛及黃褐斑生成。
杏仁中所含豐富維生素A,是一種天然的嫩膚劑，能平衡肌膚水分，令肌膚散發(fā)活力神采?！?
杏仁粉去雀斑面膜的做法
材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙
做法：
1、將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。
2、大約10到20分鐘后，當杏仁糊半干時，沖洗干凈。
小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養(yǎng)肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應。
祛雀斑的小竅門：
1、取中藥白術適量，加入白醋，密封于瓶中浸泡一星期。每天洗臉后，用浸泡過的醋擦拭面部雀斑，日久，雀斑將逐漸隱除，消退。
2、用牙簽占上檸檬精油點刺雀斑地方。
3、桃花瓜子蜜：將桃花陰干研末，冬瓜子研末，二者等份調(diào)蜂蜜適量，敷面，功效潔面去斑。
4、茯苓敷面劑：將白茯苓研成細末，用蜂蜜調(diào)膏狀，每晚用以敷面，晨起洗去。半月后可去雀斑。
5、香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效，功效去黑斑，消除雀斑?！?
去斑食療配方：
去斑美膚汁：胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨加1/4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每周飲用2-3次。
淡斑食療法：
檸檬冰糖汁：檸檬中含有豐富的維生素C,將之榨成汁加冰糖，常飲可消除面部色素，白嫩皮膚。
西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，可使沉著色素減退。
去斑美膚汁：胡蘿卜、芹菜、蘋果、雪梨加1/4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每周飲用2-3次。
杏仁粉淡斑功效：
1、據(jù)《本草綱目》記載及現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮(zhèn)咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸煙人群。
2、含豐富纖維質(zhì)可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。
3、含維生素B17,有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。
4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素，每日飲用可迅速補充營養(yǎng)，維持體力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的好脂肪,所以可以產(chǎn)生醫(yī)學上常說的假溫飽,堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。
7、杏仁含天然維生素E,常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。8、杏仁含有VB17,有抗癌作用，常吃杏仁可預防癌癥。
杏仁粉的食療效果：
1、杏仁粉有以下食療效果：鎮(zhèn)咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸煙人群。
2、杏仁粉含豐富纖維質(zhì)可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。
3、杏仁粉含維生素B17有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。
4、杏仁粉含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素，每日飲用可迅速補充營養(yǎng)，維持體力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。
杏仁中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結(jié)、消斑抗皺等成分。對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用，經(jīng)常使用能有效的延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈食用和外敷對增加皮膚彈。和滋潤光澤都大有裨益。
特別是利用杏仁進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的好脂肪,所以可以產(chǎn)生醫(yī)學上常說的假溫飽,堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。
7、杏仁粉含天然維生素E,常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。
8、杏仁粉含有VB17,有抗癌作用，常吃杏仁可預防癌癥。
杏仁粉的養(yǎng)顏美容作用：杏仁粉原料為杏仁，當然必不可少的會繼承它的養(yǎng)顏作用，杏仁粉含天然維生素E，常吃能養(yǎng)顏美容會讓你亮麗一生，杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保養(yǎng)皮膚，如果你是愛美的女士，那么吃杏仁粉絕對不會錯
。
用杏仁美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華的美容術。
杏仁粉如何使用：
1、長期抽煙的人常常會咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少許，沖泡300毫升溫開水，只要每天早上喝一杯就能鎮(zhèn)咳化痰、達到清肺、潤肺、防肺癌的效果
2、冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒，只要每天會早上喝一杯杏仁茶就能強化支氣管、去風寒、預防感冒。
3、杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能攝取到優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，能清除壞膽固醇、降低心血管疾病及中風的危險。
4、杏仁含天然維生素E,愛美的小姐常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚讓漂亮的你永遠亮麗一生。
6、根據(jù)醫(yī)學報導：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌癥一生遠離你。
杏仁中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素，杏仁中含有豐富的維生素A、維生素E、亞油酸和清熱解毒、祛濕散結(jié)、消斑抗皺等成分。對面部痤瘡、皮膚粗糙、色素沉著及面部皺紋等具有較好的防治作用，經(jīng)常使用能有效的延緩皮膚衰老，使皮膚清潔亮麗、富有光澤和彈食用和外敷對增加皮膚彈。和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用杏仁進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。
編者手記：雖然杏仁粉祛斑的效果驚人，但是貴在堅持，你學會了上述幾種杏仁粉祛斑的方法了嗎？如果不知道哪種方法最適合自己，不妨好好讀一下這篇文章，按照里面的方法試驗一下吧。
衣物到了夏季好很容易生蟲子，毀壞了衣服，特別是儲藏起來的冬季的衣服已經(jīng)棉被。有一些驅(qū)蟲比較好的辦法，比如樟木、衛(wèi)生球、薰衣草香袋，這些辦法都能驅(qū)蟲，或是選擇密封袋來裝衣服也可以起到防蟲的效果。干凈整潔的衣服可以避免出現(xiàn)蟲子，詳細了解衣服防蟲最好的方法。
1、防蛀樟木，天然材料制作的防蛀樟木不會破壞衣物纖維。但是樟木不能清楚毛毯的甲蟲，也只能殺死蛀蟲的幼蟲，不能殺死蟲卵和成蟲。最好是使用樟木衣柜。只要把衣物清洗干凈放置就可以了。衣物可以包裹在干凈的棉布里再收納入柜子里。 2、衛(wèi)生球,衛(wèi)生球可以防蛀蟲，但是衛(wèi)生球釋放的氣味是有害胎兒、嬰兒、和寵物健康的。所以要使用衛(wèi)生球必須是放置在密封的收納容器里，最好不要放在柜子里或抽屜里。而且收納容器最好不要放在生活區(qū)，可以放在地下室或車庫里。3、薰衣草香袋，薰衣草的香味可以有效地防蛀。把薰衣草的香袋放在衣柜里、衣箱里，既可以防蛀還可以在衣物上留下清香。但是薰衣草不能殺死蟲卵和幼蟲。其它衣柜的防蟲妙招： 1、保持衣物潔凈 蛀蟲、蠹蟲等都怕光，所以經(jīng)常穿的衣服以及時常會用的羊毛毯子一般是不會著蟲的。一般蛀蟲、蠹蟲等喜歡黑暗的衣服角落，如果再有食物殘渣、食物漬或食物氣味，則更易于蟲類的生長和繁殖。所以要防蟲，首先要保持衣物清潔。2、真空處理 定期經(jīng)常給櫥柜通風、清潔，可以有效防止生蟲。還可以用真空吸塵器清潔，能更有效地清除蟲卵、幼蟲。
3、衣物清洗 所有的衣物在收納入柜前都需仔細清潔，并且晾干。即使是不易生蟲的化纖、棉紡布料，如果要和羊毛制品一塊收納，在收納前也要清洗干凈。4、用刷子徹底清潔 有些沒有穿的大衣如果實在失不想清洗(可能清洗起來費用比較高，而且頻繁清洗也有損衣物。)，可以試試比較古老而有效的方法：找一個艷陽高照的好天氣，用刷子小心的把大衣刷一遍。領口和衣服接縫的地方要重點刷。這種方法可以有效地清楚蟲卵和幼蟲。大衣在陽光下要多曬幾個時辰，里外面都要曬。 5、分類收納方法
蛀蟲、蠹蟲能穿透很密閉的衣柜。所以，若要收納羊毛制品，最好是選用塑料箱、塑料袋。棉質(zhì)制品可以卷起來以防縮水。用塑料容器收納衣物時要注意定期更換容器，因為塑料制品不透氣，而且有些塑料隨時間長久會影響纖維的質(zhì)量。6、選用合理的方式 不同材質(zhì)的衣物收納時注意的細節(jié)多有不同。收納衣物時要注意面料的優(yōu)缺點。但有一點也是所有面料共同的：干凈有助于防蛀
人們對氣胸這種疾病可能不是很了解，這種疾病在我們身邊也不是很多，急性發(fā)作引起呼吸困難，有時會危及生命。這種疾病多數(shù)發(fā)生在青壯年，主要是肺大炮破裂，肺內(nèi)氣體進入胸腔引起一系列癥狀。胸痛是氣胸最常見癥狀，下面我們具體了解一下氣胸有哪些治療方法。
閉合性氣胸：治療方案決定于氣胸的量、肺萎縮的程度、呼吸困難的嚴重性及有無合并傷等。如積氣少，癥狀不明顯，氣胸引起25%以下肺萎縮者，一般可等待空氣自行吸收，除使病人臥床休息并繼續(xù)觀察外，不需要特殊治療，氣體逐漸吸收，萎陷肺隨之而復張、胸膜腔內(nèi)的壓力亦逐漸恢復正常。中量和大量閉合性氣胸則應特別注意，隨時注意張力性氣胸的發(fā)生，特別是老年人尤應注意。至于這類病人是否采用胸腔穿刺治療或行胸腔閉式引流，意見不一。
開放性氣胸：開放性氣胸病情一般較危重，需要急救處理。首先用無菌凡士林紗布加棉墊封蓋傷口，交開放性氣胸為閉合‘性氣胸，然后按閉合性氣胸依次處理：胸膜腔穿刺或放置閉式引流。同時給予吸氧、補液、輸血、糾正休克。待病人一般情況平穩(wěn)后再進行徹底清創(chuàng)縫合，必要時可行胸內(nèi)探查。鼓勵或協(xié)助病人咳痰。應用抗生素，預防感染。
張力性氣胸：張力性氣胸如不即時進行搶救可危及患者生命。人院前或院內(nèi)急救需迅速使用租針頭穿刺胸膜腔減壓，并外接單向活瓣裝置;在緊急時可在針柄部外接剪有小口的柔軟塑料袋、氣球或避孕套等，使胸腔內(nèi)高壓氣體易于排出，而外界空氣不能進入胸腔。進一步處理應安置閉式胸腔引流，使用抗生素預防感染。閉式引流裝置與外界相通的排氣孔外接可適當調(diào)節(jié)恒定負壓的吸引裝置，以利加快氣體排除，促使肺膨脹。持漏氣停止24小時后，x線檢查證實肺已膨脹，方可拔除插管。持續(xù)漏氣而肺難以膨脹時需考慮開胸探查手術。
身體出現(xiàn)發(fā)燒的情況其實是生活里面會經(jīng)常遇到的，引致發(fā)燒的原因是有很多種的，但是治療方式也是大同小異。發(fā)燒最好的退燒方式其實還要看個人的接受是如何的，如果同一種方式持續(xù)的進行但是看不到效果的，就要馬上更換治療方式了，常見的退燒方法有冷敷、熱敷、擦拭身體等等。
發(fā)燒怎么退燒：
發(fā)燒怎么退燒?發(fā)燒本身不是疾病，而是一種癥狀。其實，它是體內(nèi)抵抗感染的機制之一。但是不及時治療的話會對健康有所危害。除藥物治療外，最簡易、有效、安全的降溫方法就是物理降溫法，下面一起來學習一下吧：
7個退燒小妙招
1、冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。
2、熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。
3、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
4、泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
5、補充液體
當你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產(chǎn)品。發(fā)燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉(zhuǎn)。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內(nèi)放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎。
6、適當服用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經(jīng)醫(yī)師同意。
7、注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。同時，勿使室溫過高，醫(yī)師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。
在我們的生活中有很多人都會出現(xiàn)膽氣不足的現(xiàn)象，對于膽氣不足的人，他們不僅呼吸會出現(xiàn)一絲的困難，而且他們還經(jīng)常容易的各種各樣的疾病，還會感覺到右側(cè)肋骨下面疼痛，嚴重的時候還可能會引起膽囊炎和膽結(jié)石，所以補膽氣是非常重要的，那么補膽氣最好的方法是什么呢?
膽氣不足的治療方法
1、食療
1.1、補肝血、食鴨血。鴨血性平,營養(yǎng)豐碩,肝主藏血,以血補血是中醫(yī)常用的治療體例。取鴨血100克,鯽魚100克,白米100克同煮粥服食,可養(yǎng)肝血,輔治貧血,同時這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
1.2、舒肝養(yǎng)血,菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應時蔬菜,具有滋陰滋燥,舒肝養(yǎng)血等浸染,對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療有良效。
2、茶療
2.1、什么是茶療?茶療就是經(jīng)由過程吃茶品茗來調(diào)劑身體,或治療相關病癥。在茶飲中添加分歧的經(jīng)由過程生物萃取的漢方藥材,泡制出一杯適合響應病癥的、帶著淡淡清噴香的藥茶,它能幫你消減痛苦、強身健體、連結(jié)活力,不需破耗太多時刻就能達到攝生保健的下場,輕輕松松喝出健康!
2.2、茶療的首要特點是什么?吃藥不如茶療,茶療不僅具備藥的療效,同時具備茶品的溫順。它取藥物之性,吃茶品茗之味,兩者配合,相輔相成,起到茶借藥力、藥助茶功的協(xié)同浸染,收到解渴與保健調(diào)養(yǎng)的雙重效應。
2.3、純摯性補血是治標不治本的做法,科學的補血體例應是氣血雙補。補血分為補心血和補肝血;此外,氣虛、精虧、血瘀等也可導致貧血癥的發(fā)生,經(jīng)由過程漢方紅潤茶調(diào)劑則能補血補氣生血、填精補血、祛瘀生新等。以求達到補血——造血——養(yǎng)血的下場。
膽氣不足的食療補方
膽氣不足是膽囊欠好激發(fā)的。凡十一臟取決于膽也。用紫花苦菜煮水喝,但需添加紅糖。
