舒張壓偏高怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“舒張壓偏高怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
高血壓這種疾病一般都會(huì)發(fā)生在中老年人身上，他已經(jīng)屬于中老年人群的高發(fā)病了，得了高血壓之后，大多數(shù)人都需要每天吃降壓藥，控制自己的血壓，不然就會(huì)感覺到頭暈眼花，舒張壓偏高和高血壓偏高是非常相似的，她更容易發(fā)生在青年人身上，那么舒張壓偏高該怎么辦呢?
要阻止越來越多難治的老年收縮期高血壓的發(fā)生和發(fā)展，就應(yīng)從及早控制青中年舒張期高血壓的升高做起。
在高血壓早期，特別是工作緊張時(shí)，中青年人交感神經(jīng)處于過渡激活狀態(tài)，這時(shí)就容易心跳加快，周圍血管收縮，血壓升高，血壓及心率波動(dòng)較大，但休息時(shí)即可降至正常。臨床上，但休息時(shí)即可降至正常。臨床上，不少中年人收縮壓僅120-130毫米汞柱，但舒張壓高達(dá)100-110毫米汞柱。為什么中年高血壓初期大多是單純舒張壓升高，而收縮壓不高?因?yàn)楫?dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)心臟收縮力量增加，排血量增加，加上周圍血管處于收縮狀態(tài)，中年人血管彈性較好，主動(dòng)脈很容易擴(kuò)張，心臟打血并不困難，因此，表現(xiàn)為收縮壓不高。但是，當(dāng)心臟舒張時(shí)，由于主動(dòng)脈過度擴(kuò)張，彈性好回縮有力，這時(shí)產(chǎn)生的壓力就會(huì)比較高，表現(xiàn)為舒張壓升高。病人常訴說頭暈.胸悶.心悸等癥狀。
不少人認(rèn)為：“收縮壓不高。舒張壓高一點(diǎn)不要緊，能不吃藥就盡量少吃藥?！薄皩幙少I保健品或吃中藥防止血管硬化，不肯輕易吃降壓藥”。其實(shí)，這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)都是因?yàn)樗麄儗?duì)高血壓這個(gè)殺手的危害性認(rèn)識(shí)不足。正確的觀念是：中年舒張期高血壓應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及早開始服降壓藥，如果等老了發(fā)生收縮期高血壓，全身動(dòng)脈已硬化，甚至發(fā)生心肌梗塞或中風(fēng)再進(jìn)行治療，則為時(shí)已晚。
中年舒張期高血壓藥物治療效果較老年純收縮期高血壓好。臨床常用的抑制交感神經(jīng)的降壓藥中，主要降舒張壓的有以下幾種：阿羅洛爾 特拉唑嗪 緩釋異搏定。除上述藥物外，對(duì)擴(kuò)張血管作用特異性較強(qiáng)的鈣拮抗劑，如苯磺酸氨氯地平。緩蝕非洛地平，血管緊張素受體拮抗劑，如氯沙坦.奧美沙坦等，都可以和抑制交感神經(jīng)的藥物聯(lián)合配伍應(yīng)用，更好地降低舒張壓。
多項(xiàng)調(diào)查證實(shí)，中年舒張期高血壓是一種長期精神緊張引起的血壓過度反應(yīng)，常伴胸悶.心慌.疲勞等軀體癥狀。因此，病人除需要立即服用降壓藥外，治療的關(guān)鍵是努力進(jìn)行心理減壓，可采取自我音樂療法.軀體推拿按摩等治療。伴有焦慮癥狀或焦慮癥和抑郁癥同存的病人，還可以使用安定類鎮(zhèn)靜劑或復(fù)方制劑黛力新。研究還證實(shí)，長期運(yùn)動(dòng)后舒張壓下降比收縮壓下降更明顯。中年舒張期高血壓病人最好能夠堅(jiān)持長期運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)種類以較長時(shí)間快步走和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)最佳。
總之。中年舒張期高血壓病人一定要及早接受藥物治療，一定要及早接受藥物治療，一定要把血壓降到理想血壓水平(小于120/80毫米汞柱)。同時(shí)，改變不良生活方式，不抽煙.少飲酒，節(jié)制飲食。
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舒張壓和收縮壓都是我們身體內(nèi)的血壓，對(duì)于我們的身體來說都是非常重要的，如果我們出現(xiàn)舒張壓或者是收縮壓過高的現(xiàn)象，被我們稱作為高血壓，如果舒張壓和收縮壓過低，則會(huì)引起我們身體內(nèi)的低血壓，正常的收縮壓值一般都在120左右，而舒張壓在80左右，那么舒張壓57正常嗎?
應(yīng)該是舒張壓偏低的情況，一般是舒張壓是在60-90之間，與體質(zhì)差有關(guān)系。應(yīng)該是注意進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理飲食，不要偏食等，可以應(yīng)用復(fù)方阿膠漿治療
正常成年人血壓在90-139/60-89之間.血壓低于90和/或60，為低血壓.舒張壓57，略低于正常.低血壓有生理性低血壓(沒有任何癥狀)和原發(fā)性低血壓病(有頭痛頭暈等癥狀)
如果沒有任何癥狀，就不用治療;如果有頭痛頭暈等癥狀，平時(shí)注意飲食中增加食鹽量的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑孕╇绮?，醬菜等高鹽食物;增加膽固醇的攝入(高脂血癥除外)，肉食，雞蛋，全脂牛奶等;適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，改善體質(zhì).藥物治療可以服用參芪升陽補(bǔ)血膠囊治療.
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，作用于血管壁的側(cè)壓力，它也是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。心臟收縮時(shí)，血液從心臟中泵出，大量血液進(jìn)入動(dòng)脈內(nèi)，動(dòng)脈血管擴(kuò)張以容納這些血液，此時(shí)血液對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生的壓力最大，稱為收縮壓，也就是常說的“高壓”。心臟舒張時(shí)，會(huì)停止向動(dòng)脈泵血，血液量減少，擴(kuò)張的動(dòng)脈血管靠彈性回縮，推動(dòng)血液繼續(xù)向前流動(dòng)，使動(dòng)脈內(nèi)保持一定的壓力，這時(shí)血液對(duì)動(dòng)脈血管壁的壓力最小，稱為舒張壓，即常說的“低壓”。一般情況下，高壓、低壓的壓差為40~50mmHg，而壓差超過50mmHg以后往往提示患者動(dòng)脈內(nèi)存在粥樣硬化斑塊。這是因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化以后，主動(dòng)脈彈性降低導(dǎo)致的。主動(dòng)脈彈性降低以后，心臟泵血時(shí)，主動(dòng)脈不能完全擴(kuò)張，動(dòng)脈內(nèi)驟增的血容量得不到緩沖，血液對(duì)動(dòng)脈壁的壓力就會(huì)突然增大，也就是高壓驟然增高;而當(dāng)心臟舒張時(shí)，主動(dòng)脈又沒有足夠的彈性回縮來推動(dòng)血液流動(dòng)，維持血壓，就會(huì)導(dǎo)致低壓降低。高壓升高，低壓降低，一升一降，這就導(dǎo)致壓差增大。
年輕人按說應(yīng)該是充滿朝氣的樣子，可是有些年輕人，平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就感到眼前一團(tuán)黑，心跳都快跟不上的節(jié)奏，或是覺得頭暈、乏力、食欲不佳；有的人還出現(xiàn)了記憶減退、四肢發(fā)冷、消化不良，甚至是昏厥的癥狀；更為嚴(yán)重者，還需要長期臥床才行。以上這些臨床表現(xiàn)都有可能是因舒張壓低造成的。
一、年輕人舒張壓低的原因
關(guān)于年輕人舒張壓偏低的問題，其原因是多方面的，生理性的舒張壓偏低臨床上也較多見，與家族的遺傳和本人的身體素質(zhì)等因素有一定的關(guān)系，但對(duì)人的健康和壽命沒有大的影響，不必?fù)?dān)心和憂慮。舒張壓偏低最主要原因有血管的順應(yīng)性差。
舒張壓降低的原因是回心血量減少，血管的順應(yīng)性差，血管擴(kuò)張血流緩慢，有效循環(huán)血量不足，血液供應(yīng)不及，患者往往表現(xiàn)為大腦缺氧、頭暈乏力、肢體麻木。
二、年輕人舒張壓偏低怎么辦
生理性的舒張壓偏低臨床上也較多見，與家族的遺傳和本人的身體素質(zhì)等因素有一定的關(guān)系，但對(duì)人的健康和壽命沒有大的影響，你不必?fù)?dān)心和憂慮。如果你自我感覺舒張壓較低時(shí)，有不適感覺的話，除以上網(wǎng)友提及到的各種輔助治療和體育鍛煉外，可用以下中藥方配伍后代茶飲：方劑共有四味藥，肉桂20克，桂枝20克，甘草15克，五味子15克。以上四味藥混合后，裝入容器中(茶葉筒等)備用，每次取適量(平時(shí)用多少茶葉的量即可)放入杯子中，用開水沖后(水溫不可太高，以免對(duì)藥品的療效有影響)，代茶飲即可。此藥方開水沖后，除了略帶中藥味外，則以甜味為主，沒有別的異味。一般服用一周左右即可見效。
三、老年人舒張壓過低的危害
1、對(duì)心臟的損害
心臟自身的血液供給由冠狀動(dòng)脈承擔(dān)，冠狀動(dòng)脈灌注血容量要靠舒張壓完成。當(dāng)舒張壓低于60毫米汞柱的時(shí)候，心肌供血量減少1/3，這樣就會(huì)引起心肌缺血、心絞痛，嚴(yán)重時(shí)甚至引起心肌梗死。
2、對(duì)腦血管的影響
高血壓是出血性或缺血性腦卒中最危險(xiǎn)的因素。有數(shù)據(jù)顯示，舒張壓每下降10毫米汞柱，腦卒中出血會(huì)增加24%。
3、對(duì)腎臟的損害
低舒張壓能損害腎臟的基底膜，使尿蛋白增高，血肌酐、尿素氮增高，使腎功能不全的發(fā)生率增加31%。
4、對(duì)認(rèn)知功能的影響
低舒張壓對(duì)認(rèn)知功能有很大的影響，可使智力下降。舒張壓每下降10毫米汞柱，智力會(huì)下降34%。
兒童骨齡偏大，是一種比較常見的疾病，這說明兒童有早熟的傾向，而造成骨齡偏大的原因，一般都和垂體分泌的性激素有著很大的關(guān)系，如果孩子在確診之后，一定要及時(shí)的進(jìn)行檢查，因?yàn)楣驱g偏高對(duì)于小孩子來說，并不是一種好的現(xiàn)象，那么孩子骨齡偏高該怎么辦呢?
1藥物治療
兒童骨齡偏大，經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，應(yīng)針對(duì)病因做治療。對(duì)于性早熟導(dǎo)致的骨齡大，可通過藥物，抑制下丘腦-垂體分泌促性腺激素，預(yù)防骨骺過早愈合。對(duì)于因腎上腺或甲狀腺疾患引起的骨齡偏大，應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)激素治療。
2調(diào)整飲食習(xí)慣
大部分骨齡偏大的孩子與飲食習(xí)慣不良有關(guān)，家長要注意調(diào)整：
1、適當(dāng)控制飲食。避免營養(yǎng)過剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，以免過高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致骨骼提前發(fā)育。
2、避免濫用補(bǔ)品。家長不要給孩子吃含有性激素的營養(yǎng)品和保健品，大補(bǔ)食品少吃，如人參、冬蟲夏草、黃芪、蜂王漿、蛋白粉等。
3、少吃反季蔬菜和水果，還有早熟動(dòng)物、禽肉，特別是禽頸也不宜多吃。
3增加體育活動(dòng)
骨齡偏大的兒童，要通過運(yùn)動(dòng)來維持骨骼正常生長，盡量讓孩子選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、跳高、籃球、羽毛球、單杠、跳繩等，每天至少保持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)才有效。
4晚上十點(diǎn)前入睡
充足、良好的睡眠，是保證生長激素正常分泌的基礎(chǔ)。研究證明，人體的生長激素出現(xiàn)分泌高峰是在晚上十點(diǎn)以后，而且持續(xù)較長時(shí)間。骨齡偏大的孩子，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢，有利于正常生長。
我們都知道身體內(nèi)的蛋白質(zhì)，對(duì)于我們來說是非常關(guān)鍵的，但如果我們身體內(nèi)出現(xiàn)蛋白質(zhì)偏高的情況，就容易造成蛋白率變高，這樣也是對(duì)身體有傷害的，因?yàn)楹ｕr和豆制食品里面含有的蛋白質(zhì)非常的多，所以蛋白率偏高的患者應(yīng)該盡量避免接觸這樣的食品，那么蛋白率偏高該怎么辦呢?
新鮮的海參或者干海參制品等海鮮類產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量高，蛋白質(zhì)含量過高的人一定不要吃這些，更不要吃那種即食干海參，那樣只會(huì)雪上加霜，讓蛋白質(zhì)積累的更多，而身體需要的和消化掉的又遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于它們的含量
第二種蛋白質(zhì)含量的是螺旋藻，螺旋藻對(duì)嬰幼兒、青少年、年輕人已經(jīng)中老年人都有不同的好處，但是它的蛋白質(zhì)含量高，對(duì)于蛋白質(zhì)過高的朋友，就不要吃添加螺旋藻的食物了，更不要直接吃那種提煉的螺旋藻
少吃或不吃各種豆類，如黃豆、蠶豆、黑豆等，各種豆類制品，如豆腐皮、豆腐干、豆腐腦，以及各種蛋類等，這些都含有非常高的蛋白質(zhì)
兔肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬皮肉、豬肝、牛肉、羊肉、狗肉等也都含有非常高的蛋白質(zhì)，但是我們是不是就不能吃了呢，當(dāng)然可以，但是不要經(jīng)常吃，不然蛋白質(zhì)的積累又身高
適合于蛋白質(zhì)高的人吃的，五谷雜糧，是人體最需要的，也是最好的身體保養(yǎng)品，蓮藕、綠葉青菜、各種新鮮水果、各種淡水魚等
肝臟其實(shí)是我們身體當(dāng)中的一個(gè)解毒器官。很多的時(shí)候，肝臟是沒有痛感的，所以只有我們進(jìn)行體檢的時(shí)候，才能發(fā)現(xiàn)肝臟出現(xiàn)了問題。在進(jìn)行肝臟檢查當(dāng)中，肝臟硬度值偏高，是一種很常見的情況。遇到這種情況，說明你的肝臟因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，已經(jīng)生病了，所以需要及時(shí)治療或者進(jìn)行肝臟養(yǎng)護(hù)。
眾所周知肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心站，是一個(gè)非常重要的器官。
有人把肝臟稱為“化工廠”，承擔(dān)著代謝，分泌，分解等重要功能；
肝臟也是人體最大的“解毒廠”，體內(nèi)的毒物，廢物，有損肝臟的藥物等，都必須依靠肝臟解毒。
肝臟還有藏血凝血的功能，中醫(yī)講”在體為筋“參與協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，主情志。
那么，如何養(yǎng)肝我們的護(hù)肝?
這里分享給大家四宜八忌：
四宜:保持正常體重，遠(yuǎn)離各種可能受到血液污染的器具;注意飲食衛(wèi)生，注意睡眠時(shí)間。
八忌:忌過度辛辣;忌濫用激素和抗生素;忌過多食用蛋白飲食;忌高酮飲食;忌吃加工食品;忌煙限酒;忌暴飲暴食;忌暴怒無常。
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“君、臣、佐、使”的配伍原則，在分子水平上進(jìn)行微復(fù)方的配伍，經(jīng)過藥理試驗(yàn)、毒理試驗(yàn)、藥動(dòng)學(xué)、藥代學(xué)實(shí)驗(yàn)，成功研發(fā)《寶甘靈》針對(duì)各種肝部疾病，都有顯著功效！
由于寶甘靈是在分子水平上的微復(fù)方配伍，因此見證了一個(gè)又一個(gè)的生命奇跡！特別是現(xiàn)代人生活節(jié)奏如此快的當(dāng)下，每個(gè)人在生活中的化學(xué)污染，工作壓力如此大，寶甘靈實(shí)在是我們生活中的一個(gè)不折不扣的守護(hù)神！祝福各位家人都有一個(gè)動(dòng)力十足的發(fā)動(dòng)機(jī)，燃料飽滿的油箱！
我們?cè)陉P(guān)門時(shí)，難免會(huì)出現(xiàn)因一時(shí)著急手沒及時(shí)抽出來，導(dǎo)致手指被壓在門縫里，也就是我們平時(shí)所說的，手被掩著了的情況。手指被掩后，往往會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛、指甲里面有淤血的癥狀，有的人手指被擠壓得比較嚴(yán)重，半個(gè)指甲都發(fā)黑了，手指也比其他指頭要粗。如果手指腫脹得厲害，建議及早去醫(yī)院做下檢查，看看骨骼出沒出問題。
一、手指被壓腫了怎么辦
如果能夠來回活動(dòng)的話，一般多是屬于軟組織的損傷，可以適當(dāng)?shù)耐庥弥泄撬瑁[止痛酊等，口服的藥物有活血止痛膠囊，跌打丸等，一般情況下服用藥物以后會(huì)慢慢緩解的。必要時(shí)去醫(yī)院拍個(gè)片子看一下，然后再確定合理性的診療用藥。如果是剛剛壓傷，可以在傷后24-48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行持續(xù)冷敷，以減輕腫脹和疼痛。急性期后（48小時(shí)）可以給予熱敷，促進(jìn)水腫，淤血的吸收，三天后患處涂活血化瘀藥并熱敷（有傷口不能涂藥），口服消炎藥、活血化瘀藥治療。建議將患指豎起向上，有利于減輕疼痛，按時(shí)冷敷。最好去醫(yī)院拍X光片檢查，排除骨折情況。
二、手指腫的消腫辦法
1.常見的手指腫為腱鞘炎，這種情況一般會(huì)過個(gè)1個(gè)月左右自己會(huì)恢復(fù)，不用太在意。當(dāng)然如果感覺很痛或者不放心可以先做個(gè)簡(jiǎn)單的判認(rèn)：兩手小指的掌指關(guān)節(jié)僵硬，彎曲到一大半的時(shí)候就有粘住卡住的感覺；左手食指指整個(gè)手指內(nèi)側(cè)有腫痛感，特別是彎曲的時(shí)候手指內(nèi)側(cè)覺得繃著疼得感覺 ，感覺手指腫，活動(dòng)一會(huì)會(huì)減輕。那么這就是腱鞘炎。等慢慢恢復(fù)或吃中藥恢復(fù)就可以了，不用太擔(dān)心。通過自己按摩也會(huì)很快地消腫。
2.如果是水腫，那基本上就是營養(yǎng)不良造成的。你可以按以下方法來做：加強(qiáng)營養(yǎng)，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。注意休息，夜間經(jīng)休息后，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。
三、治療手指腫的小運(yùn)動(dòng)
1.握拳：每天清晨起床之前，在床上進(jìn)行握拳動(dòng)作，速度不宜過快，但握時(shí)應(yīng)用力握緊，每天做50-100次。
2.分開手指：起床之前做此動(dòng)作，和握拳交替練習(xí)，每天做50-100次。3)雙手溫水?。浩鸫埠罂蓪㈦p手浸泡溫水20分鐘，水溫保持在50℃左右。4)腕關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：起床后活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，一般次數(shù)不應(yīng)過多，30次左右即可。
