臉上皮膚粗糙毛孔大
女性養(yǎng)生臉。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供臉上皮膚粗糙毛孔大，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
臉上皮膚毛孔粗大在生活中是很常見的現(xiàn)象，引起毛孔粗大的原因是很多的，像有些人平時洗臉的方式不正確，是很容易損傷臉部皮膚，導(dǎo)致毛孔粗大，大家都知道臉部的皮膚是非常嬌嫩的，如果不注意保養(yǎng)，是很容易導(dǎo)致臉部皮膚變得粗糙，沒有彈性，影響個人形象，臉上皮膚粗糙毛孔大是怎么回事?
臉上皮膚粗糙毛孔大是怎么回事?
當(dāng)皮膚老舊角質(zhì)積聚越多，會使肌膚變厚、變粗糙，毛孔變粗大，肌膚也因為無法順利吸收水分與保養(yǎng)成分，變得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔會再度變大。縮小面部毛孔可根據(jù)皮膚的不同種類進(jìn)行治療，利用面膜、激光、食療等方法是可以延緩你的皮膚衰老，讓你縮小面部毛孔的。
臉毛孔粗大皮膚粗糙怎么辦?
面膜一：香蕉+牛奶：皮膚細(xì)膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。
面膜二：蛋清+蜂蜜：減皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
面膜三：姜黃粉末+牛奶：去曬斑和減少臉上的汗毛
把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
面膜四：麥片+乳酪+西紅柿汁：恢復(fù)曬黑皮膚
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
面膜五：黃瓜汁：收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔，15分鐘后用清水洗干凈。夜晚臨睡前口服花青宜膠原蛋白收縮毛孔更好哦。
面膜六：冰塊：收緊毛孔
用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。
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很多人的皮膚質(zhì)量問題而苦惱，有的人臉上的皮膚是非常光澤的，屬于蘋果肌非常的光滑好看，可是有的人臉上的皮膚坑坑洼洼，還經(jīng)常會出現(xiàn)一些斑塊，讓人們看起來非常尷尬，而且影響到容貌，在交際方面也是很受影響的，所以大家需要注意當(dāng)身上的皮膚好，臉上的皮膚差的時候，要看是不是沒有注意做好皮膚的清潔和護(hù)理。
下面我們來看看怎么確定自己的臉上布滿了這種小蟲子：
一、皮膚粗糙暗黃大量出油
皮膚粗糙就是因為這種螨蟲寄生在我們的臉上，一點點的逐漸啃食細(xì)胞，促使皮脂細(xì)胞的死亡不能更好的循環(huán)，沒有新的細(xì)胞產(chǎn)生這樣我們的皮膚就會逐漸的粗糙，并且還會加速皮膚水分的流失，沒有了水分讓皮膚暗黃粗糙還不平滑。
二、總感覺臉上很癢有東西在爬動的感覺
三、輕輕加壓鼻頭會有很多黃色的小顆粒出來，這樣就會組織毛孔的收縮讓毛孔越來越大，全死因為螨蟲排出的垃圾堵塞我們的毛孔。
四、臉上的痘痘會在一夜之間變得更加飽滿，紅腫的更加厲害
只要有這四點就說明你臉上的螨蟲已經(jīng)布滿你的整張臉，可以想一下感覺自己的臉上布滿密密麻麻的小蟲子是一個什么樣的情況，那我們該如何清理掉那？這就用到了我們今天的要說的這個水——淘米水
淘米水，就是我們家里淘米過后的水，這種水呈酸性，對于祛痘去油潤膚有這顯著的功效，尤其是對于痘痘，毛孔粗大，臉上油田的人特別適合。更為神奇的是還有美白的功效，并且淘米水本身比較溫和，不傷皮膚，屬于真正的純天然美容產(chǎn)品還無副作用。
皮膚問題例來是困擾許多人的一種常見疾病，如面部肌膚痘痘、粉刺、痤瘡，或是寶寶臉上的濕疹，或成人的牛皮癬等，這些肌膚問題都在一定程度上影響著人們的外觀形象。有的人腿上或是胳膊上長出了一層像雞皮疙瘩一樣的東西，用手摸起來相當(dāng)粗糙，雖然不痛不癢，可另人很不舒服，這就是我們所說的雞皮膚。
一、雞皮膚護(hù)理方法
1.夏季油脂分泌增多，所以風(fēng)沙、花粉等會吸附在皮膚上堵塞毛孔。所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。
2.因為干燥和日曬會直接威脅肌膚的健康，所以皮膚的滋潤就顯得尤其重要了，保濕和控油就是兩個關(guān)鍵。
3.飲食也需要注意，平時不要吃過于油膩的東西，吃完東西后不要急著躺在床上，多次少量的喝水，可稀釋身體中的體液和皮脂分泌物，讓皮膚更能通暢的呼吸。
4.選擇正確的護(hù)膚品。自己的膚質(zhì)不要自己來定是什么屬性，最好是去專門的美容診所診斷一下比較好，然后根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇護(hù)膚產(chǎn)品。值得注意的是，不管你是何種膚質(zhì)，補(bǔ)水一定不會錯。
二、出現(xiàn)雞皮膚了怎么辦
1.用鹽洗澡
鹽具有消毒殺菌的作用，同時還具有控油，去角質(zhì)化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對去除角質(zhì)起到很好的效果哦。不過，小編還是建議美眉們選擇用浴鹽去除皮膚上的角質(zhì)，因為食鹽中的鈉會令皮膚干燥，這對有“雞皮膚”情況的人來說不是一件好事哦。
2.使用含維A酸或水楊酸的藥物
對于“雞皮膚”程度較為嚴(yán)重一些的人，可以選擇使用維A酸或是水楊酸，也可以選擇含有維A酸或者水楊酸的藥膏。
3.使用維生素E滋潤肌膚
維生素E有較強(qiáng)的滋潤效果，能夠有效的滋潤肌膚，防止肌膚干燥，也可以有效的治療“雞皮膚”。
4.精油潤膚
精油對我們的肌膚有很好的滋潤美白效果，不過，對付“雞皮膚”，小編建議使用水果類型的精油。
5.控制洗澡的水溫
在洗澡的時候，不要讓水溫過高，因為太熱的水會過多洗去皮膚的油脂，蒸發(fā)肌膚水分，這對于“雞皮膚”的人來說可是一件壞事哦，這樣會加劇皮膚的干燥，同時也可以增加皮膚對毛線衣服的靜電作用，更加容易引起皮膚的不適，也會加劇“雞皮膚”的惡性演化。
臉上皮膚偏黃這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，主要是因為大家在平時經(jīng)常熬夜的原因引起的，熬夜會導(dǎo)致色素的沉淀，而且身體的新陳代謝降低，從而導(dǎo)致色素在臉部皮膚表現(xiàn)出來。我們想要改善臉上的黃褐斑，我們應(yīng)該要調(diào)整自己的作息時間以及飲食問題，并且采用美白面膜或者激光的方法去除。
方法/步驟改善肌膚暗黃一 ：去角質(zhì)
肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質(zhì)層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發(fā)很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質(zhì)工作。
改善肌膚暗黃二 ：多吃紅棗
紅棗能補(bǔ)氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。
改善肌膚暗黃三 ：檸檬
檸檬的美白功效，大家應(yīng)該都有所耳聞，它富含的維生素C，能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。
改善肌膚暗黃四 ：防曬
導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。
改善肌膚暗黃五 ：運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出。使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做。
改善肌膚暗黃六 ：多吃白蘿卜
中醫(yī)有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因為白蘿卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進(jìn)肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。
改善肌膚暗黃七 ：保濕補(bǔ)水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補(bǔ)充足了水分，讓肌膚細(xì)胞飽滿，達(dá)到健康的狀態(tài)，肌膚才會富有光澤。使用補(bǔ)水精華和深層補(bǔ)水面膜給肌膚注入水分，補(bǔ)水精華在每晚睡前使用，補(bǔ)水面膜每星期三次。平時多吃水果和湯類。
改善肌膚暗黃八 ：隔離霜
空氣中的污染也會導(dǎo)致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護(hù)屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。
臉上皮膚干燥吃什么
1、臉上皮膚干燥吃什么
蜂蜜,蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜歡喝蜂蜜,特別是泡茶的時候,都會加入一些蜂蜜。而春季的時候,氣候變的異常的干燥,這個時候吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問題。這主要是因為,在蜂蜜當(dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤膚養(yǎng)膚的功效,所以說,這幾日皮膚干燥的話,不妨多食用一些蜂蜜。
石榴汁,石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養(yǎng)價值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會變的很干燥,所以說,這個時候,可以適量的喝一些石榴汁。因為石榴汁不僅可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。
2、什么是皮膚干燥
皮膚干燥是指皮膚缺乏水份令人感覺不適的現(xiàn)象。其癥狀主要為皮膚發(fā)緊、個別部位干燥脫皮、洗澡過后全身發(fā)癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。
3、怎么判斷是不是皮膚干燥
洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃,用手掌輕觸時無濕潤感。身上皮膚經(jīng)常呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài),有的地方有脫皮現(xiàn)象。洗過澡后皮膚發(fā)癢,尤以肋下、四肢及后背為甚。面部皮膚干燥嚴(yán)重到一定程度,會出現(xiàn)“干性脂溢性皮炎”,具體表現(xiàn)是面部起紅斑,并伴隨口、鼻四周皮膚脫落現(xiàn)象,十分刺癢難受。
如何預(yù)防皮膚干燥
醋有一定的美容作用。其方法是:在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋,洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5:1混合,經(jīng)常擦用,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升,加溫水300毫升洗頭,可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
睡前飲杯冷開水。美容大師認(rèn)為,這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當(dāng)你睡覺時,這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收,使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。
在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水。冬季,空氣中所含水分極少,而在空調(diào)室內(nèi)工作.人們的肌膚更易干燥,遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時喝一杯水,皮膚便不致于干燥。
宜早晨食水果。日本學(xué)者認(rèn)為,早晨的水果是金,中午是銀,晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機(jī)酸、纖維素、果膠,對增進(jìn)消化,軟化血管,改善心肌功能,改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
用桔皮水洗澡。冬季多吃桔子,保存桔皮,曬干。洗澡的時候,把它裝在紗布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
皮膚干燥的危害
皮膚干燥會導(dǎo)致毛孔粗大,皺紋,皮膚發(fā)癢,皮膚老化等現(xiàn)象。如果我們的身體一旦過度的缺水就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病,其中干燥綜合癥就是最常見的一種。
很多人總是不引以為然,覺得沒有什么大事,其實干燥綜合癥是一種免疫性的疾病,患者經(jīng)常會出現(xiàn)的危害有:口干,咽喉干燥,舌紅無苔,不愿意發(fā)聲,痰液粘稠,可伴有氣管炎、間質(zhì)性肺炎、肺不張等,唾液分泌減少,吃飯時口腔液體分泌少,吞咽困難,而不能進(jìn)干食,可伴有牙齦炎、口角干裂、口臭等。
干燥綜合癥的患者還會有眼部的病變,干燥綜合癥對患者眼部的危害主要有:患者眼部癢痛并且眼干、不流淚、怕光、視力模糊,可見紅眼病、眼睛內(nèi)有潰瘍,有的皮膚干燥綜合癥可以出現(xiàn)突眼等。
干燥綜合癥對于患者的危害還體現(xiàn)在患者的皮膚上,干燥綜合癥患者會有一些皮膚上的癥狀:皮膚干燥如魚鱗病樣,有結(jié)節(jié)性紅斑、紫癜、雷諾現(xiàn)象、皮膚潰瘍、淋巴結(jié)腫大等。女性皮膚干燥綜合癥患者還可伴有陰道干燥,燒灼感,外陰萎縮。
減肥可以讓人穿衣有型，運動可以讓人脫衣有肉，所以說運動加節(jié)食對人體還是很有好處的。但是如果減肥不當(dāng)?shù)脑?，不僅會使自己身體免疫力變得很差，而且也會導(dǎo)致面部出現(xiàn)松弛，整個人看起來很老。所以選擇一種合適的減肥方式顯得尤為重要，下面給大家介紹幾種好的減肥方法：
1、選擇含膠原蛋白護(hù)膚品
蛋白質(zhì)有維持組織生長、修補(bǔ)組織和更新組織的作用。多使用一些含有蛋白質(zhì)的護(hù)膚品可以重建支撐皮膚的膠原蛋白和螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，讓肌膚恢復(fù)彈性，從而重獲緊致輪廓。
2、冷熱水交替洗臉
其實這個方法很簡單，在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉后再冷水沖幾下，采用熱脹冷縮的效果。這對緊致肌膚很有幫助，這也是解決肌膚松弛的好方法。
3、咬牙操幫助恢復(fù)彈力
這能幫助消滅雙下巴，搞定臉部松弛的問題。具體方法其實很簡單，嘴巴盡量最大動作張開往橫向到底后停留十秒，然后閉上嘴巴咬緊臼齒后，用力停留十秒。
4、做好防曬預(yù)防臉部松弛
不管哪個季節(jié)，想要徹底的搞定臉部皮膚松弛問題，那么一定要做好防曬工作。臉部出現(xiàn)松弛還有一個原因就是紫外線的損害，所以在出門的時候不僅要涂防曬霜，還要要戴帽子和墨鏡。
5、良好習(xí)慣改善臉部松弛
想要改善臉部松弛的這個情況，必須個人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，杜絕熬夜、吸煙、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速臉部皮膚的老化速度。
6、減肥禁忌須知
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的饑餓而瘋狂地進(jìn)食，這樣吃進(jìn)去的熱量可就嚴(yán)重超標(biāo)了。
2、禁飲水不足
每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機(jī)能正常運轉(zhuǎn)，大便才不會變得又干又硬，給你造成便秘的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會讓你越喝越肥。
3、禁高熱量宵夜
夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這個時候距離晚餐時間已經(jīng)有七八個鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡面、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當(dāng)過癮啊，喂飽了肚子之后就爬上床睡覺了。這樣怎么能不胖呢?別再這么毫無節(jié)制地過日子了!建議MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，這根本就是減肥和美容的一號大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。
4、禁吃冰品消暑
炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等;可選低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，購買時記得看包裝上的熱量標(biāo)示，越低越好。
5、禁以水果當(dāng)正餐
水果營養(yǎng)豐富，被視為減肥當(dāng)中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，一過量的話，肯定會對夏天減肥計劃有所影響。
6、禁蛋糕甜點
小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當(dāng)你精神上得到滿足的時候你的小腹也很滿足地鼓起來了。趕緊切斷這個萬惡之源吧!
7、禁大魚大肉
肉類食物含有大量蛋白質(zhì)和熱量，攝取過多會降低腸胃的蠕動能力，造成便秘，還會影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。
8、禁每日只吃一頓以減少熱量
辛格說“許多女士認(rèn)為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣使進(jìn)食的熱量比過去少很多，就可以實現(xiàn)減肥的目的。其實不然。終日不進(jìn)食，實際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些只吃一頓飯的女士體重增長得更快?！彼ㄗh，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時饑餓難忍、暴飲暴食。
9、禁飲食單一，營養(yǎng)缺乏
法國婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡單，如一杯咖啡、幾塊餅干就是一頓早餐，而一杯牛奶、一個燕麥卷就是一頓午餐。這導(dǎo)致很多人營養(yǎng)缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)都太少了。辛格指出，不要為了減肥只吃簡單食物，要以改變飲食習(xí)慣來控制體重。如利用低脂肪烹調(diào)法來做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無關(guān)的活動等。總之要保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配適度，不能因營養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)新的麻煩。
10、禁過度依賴減肥藥
最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內(nèi)瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。
臉上皮膚松弛的原因是比較多的，有可能是因為皮膚缺水的原因?qū)е碌?，也有可能是因為膠原蛋白丟失，所以當(dāng)臉部皮膚松弛的時候，我們應(yīng)該進(jìn)行皮膚補(bǔ)水，并且吃一些膠原蛋白的食物，還需要給皮膚進(jìn)行按摩，這樣才可以提高臉上皮膚的彈性，特別是在出水比較多的時候。
形成原因
1蛋白因衰老減少
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
2皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。
3其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
表現(xiàn)指數(shù)
1初級指數(shù)
毛孔突顯：25歲以后，皮膚血液循環(huán)開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
2中級指數(shù)
面部輪廓變模糊：即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。
3高級指數(shù)
松弛下垂：顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現(xiàn)鼻唇溝(也叫法令紋);不胖，但不可避免的出現(xiàn)了雙下巴。介紹理療產(chǎn)品作用的時候，首先肯定會提及到歐美在這方面的專業(yè)技術(shù)先進(jìn)性，不得不說歐美在祛皺緊膚延遲衰老這方面的研究比亞洲要領(lǐng)先至少整整三十年。
面部皮膚發(fā)紅發(fā)熱很可能是出現(xiàn)了面部過敏的情況，有些人的皮膚特別容易過敏，花粉過敏，還有食物過敏甚至是化妝品過敏等。作為女性一定要愛護(hù)好自己的臉部皮膚，平時經(jīng)常用溫開水洗臉，然后定時的敷面膜，化妝品的選擇上一定要慎重，用適合自己的化妝品，切不可自己什么劣質(zhì)的化妝品都用在臉上，否則就會造成不可挽救的傷害。
壓縮面膜紙， 純凈水，小噴瓶，
當(dāng)?shù)貢r令水果蔬菜
方法/步驟
每天早晚用溫水（不燙手為宜）各洗一次臉！小提示夏天可以直接用冷水洗臉，其他三個季節(jié)最好用溫水洗臉哈，接近正常體溫的溫水。
每次洗完臉后用純凈水泡開一顆壓縮面膜紙，然后敷在臉上5分鐘取下。
敷完臉后準(zhǔn)備一個小噴瓶裝上平時喝的純凈水，噴一點在臉上后輕輕拍干就可以了！
春，夏天每天只用清水洗臉，然后噴上純凈水，輕輕拍干就可以了！秋，冬天噴了純凈水后，輕輕地拍干臉上的水，然后擦點大寶或者郁美凈就可以了！
每天適量吃應(yīng)季的水果蔬菜，就是哪個季節(jié)自己的所在地盛產(chǎn)什么水果就適量吃這類水果，補(bǔ)充順應(yīng)大自然天時地利人和的維生素和水份。
過敏后千萬不要亂用護(hù)膚品了，特別要停止美白和去角質(zhì)的護(hù)膚品，要讓皮膚休息恢復(fù)。
注意事項
洗臉的水溫很重要哦，一定要是溫水，千萬不能是熱水哈！
壓縮面膜紙敷在臉上時間不要超過15分鐘
原因
一是局部長期使用皮質(zhì)類激素藥物，引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致皮膚變薄、萎縮等；
二是居住高寒地區(qū)或受過凍傷，致使血液循環(huán)受阻，血管壁淤滯使面部呈現(xiàn)一條條紅血絲；
三是經(jīng)過美容換膚，因為換膚品主要含苯甲酸 ，用苯甲酸反復(fù)刺激薄嫩、細(xì)膩的顏面部位，使沒有受到保護(hù)的真皮層暴露于外部，接受強(qiáng)烈紫外線的照射所致；
四是敏感皮膚一般角質(zhì)層薄，它們對外界的陽光、藥物、化妝品、氣溫（冷熱）等都比較敏感，導(dǎo)致未稍血管時緊時松，呈現(xiàn)反復(fù)淤血狀態(tài)，造成血管迂回擴(kuò)張，形成紅血絲。
面部潮紅的人很容易受到氣候和情緒的影響，運動過后和情緒激動的時候潮紅現(xiàn)象會更加明顯，冬天頻繁在溫度差異較大的空間內(nèi)出入會造成面部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重面部潮紅的的嚴(yán)重程度。很多居住在高原和寒冷地區(qū)的人都會出現(xiàn)面部潮紅的現(xiàn)象，這就是氣溫環(huán)境對于面部影響的最有力佐證。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：不少女性朋友疏于保養(yǎng)、或是熬夜、暴飲暴食，使得皮膚粗糙毛孔大，靠近到50cm不忍直視！皮膚粗糙毛孔大怎么辦呢？平時要保持好的生活飲食作息，還要借助一些小技巧。下面為您介紹18個妙招，輕輕松松打造細(xì)膩肌膚。
皮膚粗糙毛孔大怎么辦？18招收縮毛孔！
擁有細(xì)嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢想，現(xiàn)實卻是皮膚粗糙、毛孔粗大。肌膚就像鏡子一樣，反映身體狀況。想要保持美麗的肌膚，首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差，特別是蛋白質(zhì)及維他命更是肌膚不可缺少的，必須每天均衡攝食。除了飲食外，以下18個小方法幫你改善皮膚粗糙毛孔大的問題。
1、多喝水
你肯定不是第一次聽說過這句話了，但是這的確是保持皮膚最佳狀態(tài)的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進(jìn)體內(nèi)廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應(yīng)該堅持每天應(yīng)用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的OL們。
2、徹底清潔
清潔是美麗功課的第一步，當(dāng)然，這個準(zhǔn)則同樣適用于毛孔粗大的肌膚問題，每日在常規(guī)潔面的同時別忘了使用卸妝產(chǎn)品，將肌膚表面的污垢徹底清潔干凈，不給毛孔留任何可乘之機(jī)。
3、爽膚水不可少
清潔好臉部后，爽膚水是不可或缺的，能給肌膚補(bǔ)充水分，還具有收縮毛孔的作用。取適量爽膚水于掌心，再輕柔的拍上。用之前放入冰箱中冷藏20分鐘，收縮效果會更佳哦！
4、冰毛巾收縮毛孔
在你出門前或者是化妝前，先用一條冰過的毛巾敷在臉上，待臉上的熱氣慢慢散去后，這樣就可以緊致毛孔，還能夠有效預(yù)防肌膚產(chǎn)生細(xì)紋哦。
5、多喝豆?jié){
早上喝上一杯溫溫的豆?jié){，非常的舒服。大豆中含有異黃酮、大豆皂角苷和大豆卵磷脂等大量植物雌激素，能預(yù)防乳腺癌，改變體內(nèi)激素的分泌。豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。對改善皮膚粗糙有著卓越的功效。
6、檸檬汁和茶樹精油
取5滴茶樹精油、一茶匙檸檬汁混合做成噴霧，這個配方可收縮毛孔，清理毛孔。茶樹精油可清理油脂，避免油脂過度聚集，可起到強(qiáng)大的消炎、消毒效果。檸檬汁則是非常棒的清潔劑，可有效地作用于因油脂、黑頭引起的毛孔粗大。
7、用飯團(tuán)搓臉
相信很多女生聽說過用飯團(tuán)搓臉能夠去除皺紋，其實還能收縮毛孔哦，每次取一塊熱的飯團(tuán)在臉上來回做滾球運動，這樣不僅能夠吸出黑頭粉刺，長期堅持就能看到毛孔明顯變小。
8、充足睡眠
保證充足的睡眠也是改善粗糙肌膚的關(guān)鍵哦！很多經(jīng)常熬夜的MM肌膚肯定又粗糙又暗黃吧，因為肌膚沒有把握住睡眠的黃金時期進(jìn)行修復(fù)，所以每天八小時的睡眠對養(yǎng)成好的皮膚有著非常大的作用。
9、去角質(zhì)
當(dāng)肌膚鬧別扭時，毛孔看起來就會覺得格外粗大，這是因為肌膚的代謝能力下降會直接影響角質(zhì)細(xì)胞脫離和更新的速度，附著在毛孔周圍的老化角質(zhì)細(xì)胞會讓毛孔從視覺上看起來不夠細(xì)致?？梢栽跐嵜婧?，使用一款含有角質(zhì)清潔成分的化妝水，按照毛孔逆生長的方向輕輕擦拭并打圈按摩，清理不潔凈的皮層，也可定期做一次深層清潔。
10、啤酒收縮毛孔法
將啤酒倒在干凈的碗中，然后將化妝棉在啤酒中充分浸濕，再將化妝棉取出敷于臉上，待水分差不多干透時取下化妝棉，此方法具有非常好的收縮毛孔的效果。
11、雞蛋清收縮毛孔
雞蛋清能收縮肌膚毛孔，緊致肌膚。將新鮮的雞蛋濾取雞蛋清，然后混合少量珍珠粉一同調(diào)和成糊狀，清潔臉部后，均勻的涂抹上，20分鐘后用清水洗凈即可。然后你會發(fā)現(xiàn)皮膚觸感特別的好，毛孔也不見了。
12、土豆收縮法
土豆中含有豐富的維生素，能夠保持皮膚細(xì)胞的活力，將土豆洗干凈后，切成薄片貼在臉上，這樣不僅能夠去除痘印和斑點，還能收縮毛孔哦。
13、常吃蓮藕
俗話說男人不可三日無姜，女人不可三日無藕 。蓮藕中含豐富的維生素C及礦物質(zhì)，能促進(jìn)肌膚新陳代謝、防止皮膚粗糙的功效。用蓮藕熬粥加入蓮子合用，效果更好，也可用蓮藕燉排骨。
14、正確卸妝
卸妝是每個MM清潔時不可缺少的一部分。每天要往臉上涂各種化妝品，如果卸妝不徹底，化妝品殘留臉上，會堵塞毛孔，后果之嚴(yán)重可想而知。徹底清潔皮膚，徹底地卸妝，絕對是美容的根本。
全身上下有數(shù)不清的毛孔分布，毛孔在人體上起到的作用就是促進(jìn)含毛和其他毛發(fā)的生長。因為遺傳因素源于每一個人的毛孔大小都是不同的，可是如果發(fā)現(xiàn)臉部毛孔特別大，并且皮膚暗黑的話，則對臉部皮膚的細(xì)膩程度有著非常大的影響。因此在生活中改善皮膚黑毛孔粗糙的小方法會有哪些?
皮膚黑毛孔粗糙怎么辦
一、敷黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。
3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。
二、菊花美顏
1、可將菊花制成花粥內(nèi)服。
2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
3、將菊花瓣裝入瓶內(nèi)，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作
用，尤其對油性皮膚效果更佳。
三、啤酒醒膚
1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時。
3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。
皮膚黑的原因有哪些
一、黑色素過度生成
不愛防曬和皮膚白皙的人長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。
二、角質(zhì)氧化
長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環(huán)境中的人，很容易刺激體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，帶來角質(zhì)層老化，而角質(zhì)層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。
三、老廢角質(zhì)堆積
皮膚的老廢角質(zhì)沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質(zhì)的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝。
本篇文章為各位女性朋友們詳細(xì)地介紹了幾種有效改善皮膚黑以及毛孔粗糙等皮膚問題的有效方法，有需要的女性朋友們趕緊學(xué)起來吧!而想要避免皮膚黑的問題找上門來，最關(guān)鍵的還是從生活細(xì)節(jié)中入手，避開那些導(dǎo)致自己皮膚黑的因素。
人體臉部皮膚通常是非常光滑有彈性的，臉部皮膚光滑可以給人增添自信，但是如果出現(xiàn)有塊皮膚摸著粗糙，臉上出現(xiàn)這種癥狀，通常多是由于局部的皮膚出現(xiàn)疾病引起的，是需要引起重視的，皮膚類的疾病通常不及時進(jìn)行治療，對人身體健康的危害是很大的，臉部皮膚出現(xiàn)粗糙，一定要盡早檢查治療。
臉上有塊皮膚摸著粗糙是怎么回事?
出現(xiàn)皮膚粗糙一般多見于皮脂腺分泌減少、風(fēng)吹受寒、皮炎等導(dǎo)致，如果沒有出現(xiàn)瘙癢、脫皮等癥狀，可以先使用潤膚霜或護(hù)膚甘油進(jìn)行護(hù)理，看是否可以好轉(zhuǎn)恢復(fù)，也可以到醫(yī)院皮膚科就診做一下檢查，看具體情況如何，根據(jù)檢查選擇藥物進(jìn)行治療。注意皮膚衛(wèi)生，避免風(fēng)吹受寒。
臉部皮炎怎么辦?
第一步，先去正規(guī)醫(yī)院檢查確診并準(zhǔn)備治療。如果懷疑自己臉上得了皮炎，不要慌張，應(yīng)該先要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科找專門的醫(yī)師去檢查。這種檢查不難，皮膚科醫(yī)師憑著自己的診斷水平能夠確診是不是得了皮炎。如果確診是皮炎，醫(yī)師會根據(jù)病情輕重對癥下藥。
第二步，在醫(yī)師指導(dǎo)下打針或打點滴。得了皮炎，如果病情較輕，一般不需要打針不需要打點滴。但是，如果病情嚴(yán)重的話，醫(yī)師可能會要求打點滴的。至于打什么藥，醫(yī)師心里會有數(shù)，會在處方單上寫明白。
第三步，在醫(yī)師指導(dǎo)下服用內(nèi)服藥。醫(yī)師會根據(jù)病情輕重開內(nèi)服藥的，并且會根據(jù)是否是過敏體質(zhì)來開藥。服藥時，要嚴(yán)格按照醫(yī)師的叮囑來服，千萬不可自行決定服用藥的量。早、中、晚一定要準(zhǔn)時服用。
第四步，在醫(yī)師指導(dǎo)下涂用外用藥。有時，如果臉部瘙癢、干燥脫屑現(xiàn)象比較嚴(yán)重，醫(yī)師會開外用藥的。用外用藥，一定要注意把臉洗干凈了才用，而且大部分外用藥是在睡覺之前才涂用的。外用藥一定不能吃，所以外用藥不能和吃的東西放在一起。
第五步，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行必要的運動。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有利于增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高人的免疫力，從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保護(hù)皮膚抵擋細(xì)菌感染。跑步、跳舞、打球等等一系列的鍛煉，都有助于預(yù)防皮炎。
第六步，在醫(yī)師指導(dǎo)下注意講究個人衛(wèi)生。不講究個人衛(wèi)生，是容易誘發(fā)皮炎的。因此，要做到早晚洗臉，勤洗澡，勤換洗衣服，勤洗頭發(fā)等等。不要到環(huán)境比較臟的地方去玩耍，不要在粉塵很多的地方長時間勞動。
臉部皮炎的處理方法我們有了一定的認(rèn)識，如果還有不清楚的地方，大家一定要告知醫(yī)生，因為我們平時也要注意個人衛(wèi)生，這樣疾病也會遠(yuǎn)離大家的。
