寶寶總是含著乳頭睡覺(jué)怎么改？
睡覺(jué)養(yǎng)生法。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“寶寶總是含著乳頭睡覺(jué)怎么改？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
晚上為了哄寶寶睡覺(jué)，很多父母會(huì)讓寶寶含著奶頭睡，這的確是有效果的，寶寶喊著媽媽乳頭的時(shí)候會(huì)獲得安全感，所以更容易入睡，然后有些寶寶就會(huì)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，總是要含著媽媽的乳頭才睡得著，否則就很難入睡，這是一種很不好的習(xí)慣，父母?jìng)兛梢圆扇∠铝蟹椒母恼?/p>
寶寶含奶頭睡覺(jué)怎么改？
一開始是因?yàn)槟趟粔颍运偸且?；后?lái)就是自己的錯(cuò)誤，半夜醒來(lái)直接在床上臥位喂奶養(yǎng)成了孩子含奶頭睡覺(jué)的習(xí)慣。媽媽大意，養(yǎng)成了孩子壞習(xí)慣，還要委屈孩子哭幾天，才能戒掉。打算要孩子的姐妹們要提前給自己敲警鐘了。
當(dāng)然了最簡(jiǎn)單的方法就是安撫奶嘴，不介意用安撫奶嘴的媽媽們就用吧，據(jù)說(shuō)對(duì)孩子嘴形有影響，不過(guò)查了很多資料，只要在孩子兩歲前給戒掉，那個(gè)對(duì)嘴形的影響幾乎沒(méi)有。
說(shuō)到底，用什么都不如什么都不用，在檢查好孩子吃飽了，換了干凈的紙尿褲，不冷不熱的前提下，把孩子小床收拾的整整齊齊，把孩子放在他的小床上，不要很快拋下孩子，陪他說(shuō)說(shuō)話，握著他的小手，讓他知道媽媽在，讓他有足夠的安全感。
燈光可以開始慢慢暗下來(lái)了，原本開著的音樂(lè)，電視，都可以放小聲一點(diǎn)，
慢慢的將他習(xí)慣睡覺(jué)使用的布玩具放他小手里代替手，轉(zhuǎn)移他的注意力，
看他開始睡意朦朧就可以慢慢關(guān)掉燈，靜靜離開房間了，
這個(gè)過(guò)程基本都要反復(fù)很多次，尤其是在一開始的時(shí)候，慢慢他習(xí)慣了自己睡也就不需要抓手之類的，
母乳喂養(yǎng)的寶寶確實(shí)很容易對(duì)母親產(chǎn)生依戀。所以建議母乳喂養(yǎng)的寶寶可以盡量讓寶寶吃完母乳以后自己睡嬰兒床。這樣的話，既能避免寶寶對(duì)母親過(guò)度依賴也可以預(yù)防母親在睡覺(jué)過(guò)程中不小心乳房堵到孩子的鼻子。
可以慢慢來(lái)。在孩子要睡著的時(shí)候，把奶頭輕輕拔出來(lái)，此時(shí)孩子有可能大哭，這時(shí)候可以拍拍孩子，輕聲哄哄他，或者換成喝水的奶瓶，他含著含著就會(huì)睡著的，也可以馬上換成安撫奶嘴給他含著，剛開始的幾天，孩子可能會(huì)不習(xí)慣，大人就要有耐心哄他.放輕松些，孩子會(huì)慢慢習(xí)慣的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要徹底改變他含著奶頭睡，要等他斷了奶，而且這個(gè)月齡可以給他添加輔食了。讓他改變一下口味，而且能夠吃得更飽些，減少一些對(duì)母乳的依賴。
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很多家長(zhǎng)都以為小寶寶不需要擔(dān)心牙齒健康，實(shí)際上有些十幾個(gè)月的寶寶也會(huì)出現(xiàn)蛀牙，這和寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，睡前喝牛奶或者含著奶瓶入睡等有關(guān)系。牙醫(yī)指出，寶寶也需要注意口腔衛(wèi)生，1歲之后就可以開始用牙刷、牙線護(hù)理牙齒了。
十幾個(gè)月的寶寶為何也會(huì)有蛀牙？
很多家長(zhǎng)都不知道還在吃奶的寶寶其實(shí)也需要做口腔護(hù)理，他們認(rèn)為這么小的孩子只吃奶不會(huì)出現(xiàn)牙齒健康問(wèn)題。
實(shí)際上，醫(yī)生就發(fā)現(xiàn)十幾個(gè)月大的寶寶也會(huì)出現(xiàn)蛀牙，尤其是喜歡含著奶瓶入睡，或者睡前喝牛奶的孩子更容易出現(xiàn)蛀牙。這種蛀牙被稱為奶瓶性蛀牙，奶粉喂養(yǎng)不當(dāng)，用奶瓶喝含糖的飲料都可導(dǎo)致奶瓶性蛀牙的發(fā)生。
醫(yī)生建議家長(zhǎng)，每次給孩子喂奶后，應(yīng)刷牙，清潔口腔后再入睡?？刂泼看问褂媚唐康臅r(shí)間，不要讓孩子養(yǎng)成含著奶瓶睡覺(jué)的習(xí)慣，寶寶1周歲之后考慮戒掉奶瓶，改用水杯喝奶。
寶寶1歲就可以開始用牙刷了
喂奶后刷牙，清潔口腔？那么小的孩子也需要刷牙嗎？醫(yī)生指出，很多家長(zhǎng)覺(jué)得沒(méi)必要給小寶寶刷牙，其實(shí)寶寶1歲之后，就可以開始用牙刷、牙線護(hù)理牙齒了。
無(wú)論你是使用電動(dòng)牙刷還是普通牙刷，都應(yīng)保證每天2次，每次刷2分鐘，最關(guān)鍵的是，要將所有牙齦與牙齒之間的紅白交界處清潔到位，才能達(dá)到效果。等孩子長(zhǎng)到三四歲，父母可以教孩子自己刷牙，寶寶每次刷牙后，爸爸媽媽要再檢查一遍。
【導(dǎo)讀】中醫(yī)食療怎么改善寶寶便秘：寶寶便秘是一種高發(fā)病，給很多的家長(zhǎng)朋友帶去了極大的苦惱，不知道該怎么辦才好，寶寶出現(xiàn)了便秘的狀況要引起重視，該病對(duì)寶寶是有非常大危害的，要積極的進(jìn)行治療，同時(shí)還要做好日常的飲食調(diào)理，那么究竟中醫(yī)食療怎么改善寶寶便秘呢？下面就給大家具體的介紹介紹這個(gè)問(wèn)題：
中醫(yī)食療如何改善寶寶便秘是很多家長(zhǎng)朋友想要了解的問(wèn)題，寶寶出現(xiàn)了便秘，可以通過(guò)一些飲食進(jìn)行調(diào)整。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦，或氣血不足、腸道失于濡潤(rùn)等引起。當(dāng)以通腑瀉熱、潤(rùn)腸通便為治，可選用下列食療方。
酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天?？裳a(bǔ)益氣血，潤(rùn)腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
黃芪芝麻糊 黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天?？梢鏆怵B(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。適用于氣虛便秘、排便無(wú)力、便后疲乏、汗出氣短等。
蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩嵘?，潤(rùn)腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
中醫(yī)食療怎么改善寶寶便秘
銀菊粥 金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天?？绅B(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于熱結(jié)便秘。
芝麻杏仁糊 芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天?？绅B(yǎng)血潤(rùn)燥。適用于血虛便秘。
柏仁芝麻粥 柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天?？绅B(yǎng)陰潤(rùn)腸通便。適用于腸燥便秘。
香蕉粥 香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。
豬肺粥 豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑?？山》窝a(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無(wú)力等。
首烏百合粥 首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個(gè)療程。可益氣養(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。
通過(guò)上文的介紹 ,大家對(duì)中醫(yī)食療如何改善寶寶便秘都了解了吧，希望上文的介紹能夠給大家?guī)椭?/p>
小孩子在剛出生的時(shí)候身體的各種癥狀和反應(yīng)全都是在母體帶出來(lái)的，種種癥狀都會(huì)隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大而消失殆盡。但是有的家長(zhǎng)不放心，寶寶一旦出現(xiàn)任何異常，就焦急的想要趕緊醫(yī)治，有些家長(zhǎng)在不經(jīng)意間觸碰到寶寶的乳頭發(fā)現(xiàn)里面有硬塊，其實(shí)這是很正常的現(xiàn)象。下面來(lái)看看這種現(xiàn)象怎么辦呢？
考慮幼女的乳腺組織對(duì)雌激素過(guò)于敏感，幼兒體內(nèi)的腎上腺也會(huì)分泌少量的雌激素。在雌激素的作用下，可促使乳房肥大。剛出生的小孩多少都有乳房大的情況，因?yàn)閶寢岓w內(nèi)有雌激素的，有的小女孩還會(huì)陰道出血像月經(jīng)一樣。很多寶寶，無(wú)論男女孩，都會(huì)在出生的一段時(shí)間里出現(xiàn)乳房腫脹的現(xiàn)象。有的還會(huì)流出一點(diǎn)奶水來(lái)。這其實(shí)是激素通過(guò)母親的子宮影響到寶寶的結(jié)果。對(duì)此不必采取任何措施，因?yàn)槟[脹肯定會(huì)隨時(shí)間消退，不要擠壓，刺激可能導(dǎo)致感染。建議你先觀察，如果一直沒(méi)下去或是嚴(yán)重了快去去看醫(yī)生，一般過(guò)段時(shí)間就會(huì)下去的，千萬(wàn)不要用手?jǐn)D。
不用擠的，那是寶寶從母體帶來(lái)的雌激素，會(huì)自行吸收，如果擠了寶寶以后容易乳腺發(fā)炎，寶寶胸部硬塊是不是出生擠奶引起的，醫(yī)生說(shuō)不是，最好別擠，對(duì)寶寶不好，容易感染，會(huì)自行吸收！不用擔(dān)心。
出生的寶寶 尤其女寶寶 有的老人會(huì)給擠 擠完就沒(méi)有了 如果不擠的話 隨著寶寶的長(zhǎng)大也會(huì)慢慢消的 寶媽不用擔(dān)心 如果想讓老人給擠 要找有經(jīng)驗(yàn)的 否則容易給寶寶擠發(fā)炎。
寶寶晚上哭鬧的人比較復(fù)雜，寶寶晚上哭鬧有可能是人體缺乏某些微量元素引起的，也可能是渴了或餓了，媽媽需要及時(shí)喂奶，并且要了解引起寶寶哭鬧的具體原因，晚上睡覺(jué)前盡量讓寶寶有安全感，媽媽適當(dāng)?shù)妮p揉寶寶的背部，可以讓寶寶快速睡覺(jué)，10個(gè)月寶寶晚上總閉著眼哭咋回事？
寶寶睡覺(jué)突然大哭的原因這個(gè)問(wèn)題困擾著不少年輕媽媽們，其實(shí)影響寶寶睡覺(jué)突然大哭的因素，除了睡眠環(huán)境不佳、身體不適等普遍因素外，還有可能是渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙等等外在因素影響。
寶寶睡覺(jué)突然大哭是寶寶睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)之一，除了影響寶寶睡覺(jué)突然大哭的普遍因素，如睡眠環(huán)境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
排除掉渴、餓、冷、熱、缺鈣、腹脹、出牙、興奮等等外在因素之后，寶寶睡覺(jué)忽然大哭也許只是因?yàn)榇竽X皮層活躍，無(wú)法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。在斷奶之后，或隨著寶寶的成長(zhǎng)，這些現(xiàn)象總歸會(huì)解決的。
要提醒媽媽的是：哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，或給他喂奶和喝水，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
寶寶晚上睡覺(jué)哭鬧怎么辦
1、吮吸
不論是媽媽的乳房、喝奶的瓶子、或者是安撫用的奶嘴、還是寶寶自己的手指，吮吸總是能起到安撫作用，但媽媽在平時(shí)要對(duì)瓶子和奶嘴等做好消毒，同時(shí)保持寶寶手指的干凈，避免病從口入。
2、按摩
各種輕拍和按摩都能幫助使寶寶平靜下來(lái)，可嘗試讓寶寶垂直坐好靠著你的肩膀上，然后輕拍寶寶的背。但在寶寶四星期大之前不要按摩寶寶的肚子，也要避開脊骨。給寶寶按摩時(shí)避開脊骨和避免使用例如杏仁油，這類的堅(jiān)果類油。給寶寶按摩的同時(shí)，多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，可以有效促進(jìn)寶寶發(fā)育和促進(jìn)親子關(guān)系哦。
3、音樂(lè)
有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些，聽(tīng)音樂(lè)可以培養(yǎng)寶寶樂(lè)觀的性格。
10個(gè)月寶寶晚上總閉著眼哭咋回事？寶寶晚上哭鬧有可能是驚嚇引起的，也可能是可能餓了引起的，晚上睡覺(jué)前最好將寶寶喂飽，這樣可以有效避免寶寶在晚上出現(xiàn)哭鬧的情況，寶寶睡覺(jué)前媽媽最好輕拍寶寶的后背，可以讓寶寶快速的平靜下來(lái)也可以給寶寶唱一些輕柔的搖籃曲。
寶寶一般會(huì)對(duì)媽媽較為依賴，因?yàn)閷殞殨?huì)認(rèn)媽媽身上的母乳，在八個(gè)月前要夜間起來(lái)喂奶確實(shí)是累人，寶寶習(xí)慣了在媽媽的懷里入睡，而需要媽媽哄著睡覺(jué)。漸漸的，八個(gè)月的寶寶要學(xué)著斷奶了，這時(shí)，寶媽一定要掌握合適的方法讓寶寶斷奶。以及斷奶后該如何哄寶寶入睡。
8個(gè)月以上寶寶斷奶的吃食：材料和分量：白米200克、水豆腐100克、雞蛋1只和鹽少許。
1.雞蛋用水煮熟，去殼，分開蛋白和蛋黃。蛋白切碎，蛋黃壓碎，備用。
2.將水豆腐搗碎。
3.白米用適量的水煮成粥后立即轉(zhuǎn)成溫火，加入水豆腐和蛋白煮熟即可。
4.吃時(shí)撒上蛋黃碎，增加營(yíng)養(yǎng)和寶寶的食欲。
你可以看看育兒知識(shí)，這個(gè)是僅供參考的食譜，7-8個(gè)月寶寶喂養(yǎng)方案（僅供參考）：上午6：00：母乳喂養(yǎng)15-25分鐘，或給予配方奶220毫升上午9：00：母乳喂養(yǎng)15-20分鐘，或配方奶約200-220毫升，饅頭：15克，炒雞蛋20克，植物油1克上午10：30：香蕉泥20克，魚肝油滴劑（按說(shuō)明服用或遵醫(yī)囑）中午12：00：小餛飩25克，新鮮蔬菜15克，瘦豬肉15克，芝麻油1克下午15：30：餅干4-5片，母乳喂養(yǎng)10-15分鐘（或配方奶150毫升）晚上18：30：面條25克，雞蛋45克，新鮮青菜10克，植物油2克晚上21：30：母乳喂養(yǎng)15-20分鐘（或配方奶220毫升）
正確的斷奶方法：
（1）循序漸進(jìn),自然過(guò)渡.斷奶的時(shí)間和方式取決于很多因素,每個(gè)媽媽和寶寶對(duì)斷奶的感受各不相同,選擇的方式也因人而異.快速斷奶：如果已經(jīng)作好了充分的準(zhǔn)備,和寶寶也都可以適應(yīng),斷奶的時(shí)機(jī)便已成熟,可以很快給寶寶斷掉母乳.特別是加上客觀因素,如果媽媽一定要出差一段時(shí)間,那么很可能幾天就完全斷奶了.
（2）少吃母乳,多吃牛奶.開始斷奶時(shí),可以每天都給寶寶喝一些配方奶,也可以喝新鮮的全脂牛奶.需要注意的是,盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶,但只要他想吃母乳,媽媽不該拒絕他
（3）斷掉臨睡前和夜里的奶.大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺(jué)前吃奶的習(xí)慣.寶寶白天活動(dòng)量很大,不喂奶還比較容易.最難斷掉的,恐怕就是臨睡前和半夜.
成年人在睡覺(jué)的時(shí)候，姿態(tài)一般都會(huì)比較固定，很多人喜歡仰睡，或者是側(cè)著睡，另外大家在晚上的時(shí)候會(huì)翻身?yè)Q一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，相比之下，小寶寶睡覺(jué)的姿勢(shì)經(jīng)常各種各樣，比如很多寶寶喜歡趴著睡，還有睡覺(jué)的時(shí)候腳不會(huì)伸直，這些現(xiàn)象都很常見(jiàn)，如果寶寶經(jīng)常不會(huì)躺著睡覺(jué)的話，有什么方法可以矯正呢？
寶寶不平躺睡覺(jué)怎么辦？
寶寶出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該當(dāng)護(hù)士的應(yīng)該是不瞌睡吧，一般的話養(yǎng)成一個(gè)良好的睡覺(jué)習(xí)慣就可以了，基本上也想不到，所以不需要特別擔(dān)心，只需要注意寶寶的護(hù)理就行了，不用特別擔(dān)心的啦。
這個(gè)是各自寶寶睡覺(jué)的習(xí)慣，如果寶寶自己會(huì)翻身，一般來(lái)說(shuō)，不需要特別的在意，怎么睡，怎么舒服就可以，如果不會(huì)自己翻身最好是平臥睡覺(jué)，睡著后把姿勢(shì)擺正就可以了。等大些會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)改變的。
新生兒睡姿有仰臥、側(cè)臥和俯臥這三種，下面給大家詳細(xì)講解一下：
1、仰臥
仰臥利于寶寶的面部五官發(fā)育端正、勻稱，可以使肌肉放松，對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器都不會(huì)形成壓迫感，還可以讓爸媽直接觀察到寶寶睡覺(jué)時(shí)的臉部情況，感受孩子一天一天長(zhǎng)大的變化。
但一般剛喂完奶的新生兒最好不要立即采用仰臥的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入耳內(nèi)而誘發(fā)中耳炎。正確的做法是：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側(cè)臥的睡姿。
2、側(cè)臥
側(cè)臥有左側(cè)臥和右側(cè)臥兩種。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，右側(cè)臥同時(shí)也增加了睡覺(jué)時(shí)的吞咽動(dòng)作，促進(jìn)中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機(jī)會(huì)，降低感染的危險(xiǎn)，從而避免中耳炎的發(fā)生。
缺點(diǎn)是對(duì)于短胳膊短腿的寶寶來(lái)說(shuō)這個(gè)姿勢(shì)不容易長(zhǎng)久保持。另外，長(zhǎng)期朝同一個(gè)方向側(cè)睡，可能會(huì)使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對(duì)稱。
３、俯臥
俯臥有利于頭部面部輪廓的塑形，但容易堵塞寶寶的鼻嘴，造成窒息的危險(xiǎn)。且該睡姿是導(dǎo)致寶寶猝死綜合癥（SIDS）最直接的原因。
但其實(shí)剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當(dāng)臉朝一側(cè)俯臥時(shí)，他會(huì)本能地將口鼻露出來(lái)，舒暢地呼吸，趴著睡有助于胸廓和肺的生長(zhǎng)發(fā)育。
相信很多父母都遇到過(guò)這樣的情況，那就是小寶寶特別喜歡含著奶瓶睡覺(jué)，或者含著媽媽的奶頭睡覺(jué)，如果嘴里面包含著奶頭的話，很快就會(huì)從夢(mèng)中醒來(lái)，首先父母?jìng)円?，這樣的現(xiàn)象是很正常的，這可能是寶寶睡眠習(xí)慣不好造成的，比如有些父母為了哄寶寶睡覺(jué)，就會(huì)讓寶寶含著奶瓶，那么如何解決孩子的這個(gè)問(wèn)題呢？
寶寶含奶瓶睡覺(jué)怎么辦？
寶寶出生了，最辛苦的肯定是的媽媽了，因?yàn)閶寢寕円杖找挂沟恼疹檶殞毜纳?，?dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶特別愛(ài)咬奶瓶的時(shí)候，就應(yīng)該要引起注意了，是什么原因讓寶寶喜歡含奶瓶睡覺(jué)呢？和小編一起來(lái)看看原因吧！
寶寶含奶瓶睡覺(jué)怎么辦
1、寶寶含奶瓶睡覺(jué)，小心奶瓶齒寶寶含奶瓶睡覺(jué)怎么改？孩子經(jīng)常含著奶瓶睡覺(jué)，是造成奶瓶齲最常見(jiàn)的原因。其特征為齲齒主要發(fā)生于上頜的門牙和第一乳磨牙，不等乳牙出齊，變成又黑又尖的爛牙根了
2、睡前拿走奶瓶，輕拍寶寶寶寶含奶瓶睡覺(jué)怎么改？寶寶喝完就把奶瓶拿走，入睡時(shí)，父母可以輕輕地拍拍，或者想其他的方法轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他忘記奶瓶。
寶寶戒奶不吸奶瓶怎么辦
不要把奶嘴直接就放到寶寶嘴里面，而是應(yīng)該把奶嘴放在旁邊，讓寶寶自己主動(dòng)尋找奶嘴，主動(dòng)含進(jìn)去；試試用不同的姿勢(shì)給寶寶喂奶，每個(gè)寶寶的情況不同，有些寶寶喜歡背向媽媽的胸前會(huì)比較愿意吸奶瓶；可以試著一邊喂奶一邊唱歌給他聽(tīng)，可以讓他轉(zhuǎn)移注意力，也可以每次唱同一首歌，讓他自己唱這首歌就是應(yīng)該喝奶了，不知不覺(jué)的就接受了；在寶寶睡著的時(shí)候吧奶瓶放進(jìn)他的嘴里，讓他習(xí)慣吸允。
看了上文可以知道寶寶含奶瓶睡覺(jué)的原因，應(yīng)該想的是要怎么辦呢？所以的寶媽們可以先學(xué)習(xí)一下育兒的知識(shí)，當(dāng)然了，最重要的還是愿意去學(xué)習(xí)，不愿學(xué)習(xí)寶寶的成長(zhǎng)也提升不了，改變不了很多的問(wèn)題，所以媽媽們要注意啦。
寶寶剛開始會(huì)學(xué)著活動(dòng)身體，而有些寶寶會(huì)比較好動(dòng)，有些寶寶甚至?xí)谒X(jué)時(shí)使勁搖頭。那么這就不是簡(jiǎn)單的寶寶好動(dòng)了，可能跟寶寶身體狀態(tài)有關(guān)系，一定要引起關(guān)注。寶媽們可以看看寶寶是否有以下的原因造成，下面依據(jù)具體列出了解決辦法，試著改善寶寶的這個(gè)現(xiàn)象。
一：寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因和對(duì)策
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好。
2、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。
3、注意肛門外有無(wú)蟯蟲。
4、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。
5、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。
6、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）
1、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。
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2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，當(dāng)孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上 前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。
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3、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。
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4、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服
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5、分離焦慮，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見(jiàn)生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對(duì)外界警醒。應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
（2）白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密的玩耍，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。
（3）和寶寶玩捉迷藏，讓他意識(shí)到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在他周圍。
（4）經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。
寶寶睡覺(jué)不好就會(huì)直接影響孩子的健康成長(zhǎng)。如果一夜都不踏實(shí)，可能有缺鈣的情況，要健康檢查看全身骨骼發(fā)育情況，還要做相應(yīng)的化驗(yàn)，如果確屬缺鈣，要服鈣劑和補(bǔ)充魚肝油。如果是偶爾夜驚，可能是做夢(mèng)，注意睡前不要讓孩子過(guò)于興奮，還可以睡前做全身按摩。
嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來(lái)有關(guān)；
例如老的保姆走了會(huì)引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。調(diào)查發(fā)現(xiàn)父親的情緒也是兒童睡眠障礙的重要影響因素，情緒易激動(dòng)，平時(shí)家長(zhǎng)嬌慣的兒童更容易發(fā)生睡眠障礙。
調(diào)處表明平時(shí)脾氣暴躁經(jīng)常無(wú)端發(fā)火的兒童，其睡眠障礙的發(fā)生率是溫順、聽(tīng)話孩子的1.73倍，原因是這些兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高，晚上睡眠差，早晨不易喚醒的兒童相對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)成熟較晚更易出現(xiàn)睡眠障礙。
此外小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
兒童天生的氣質(zhì)，傾向過(guò)度敏感、無(wú)規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長(zhǎng)時(shí)間來(lái)建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性，也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。
解除了引起睡眠不好的因素后，有時(shí)每隔2~3小時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會(huì)養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來(lái)的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
此外，應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺(jué)習(xí)慣，睡前不過(guò)于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺(jué)或到另外的房間去活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他睡。
嬰兒最好側(cè)睡，尤其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會(huì)因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個(gè)習(xí)慣，不輕易破壞這種習(xí)慣。晚上不要逗她玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會(huì)形成習(xí)慣。
睡前給孩子適量進(jìn)食一些食物會(huì)促進(jìn)睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于兒童夜間深睡眠，專家建議，在晚上6點(diǎn)以前的固定時(shí)間安排鍛煉是孩子睡眠保健的一個(gè)良好措施。
一、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
（一）按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5~1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時(shí)上床、起床。逐步形成按時(shí)主動(dòng)上床、起床的習(xí)慣。
（二）自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。寶寶入睡后，成人不必?cái)z手?jǐn)z腳。習(xí)慣在過(guò)于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如砰的關(guān)門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。
要培養(yǎng)寶寶上床后不說(shuō)話、不拍不搖、不摟不抱、自動(dòng)躺下、很快入睡、醒來(lái)后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。
對(duì)不能自動(dòng)入睡的孩子要給以語(yǔ)言愛(ài)撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個(gè)臺(tái)燈，教會(huì)寶寶開關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。
（三）睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢(shì)，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無(wú)論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時(shí)間較長(zhǎng)，可以幫他變換姿勢(shì)。
（四）睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來(lái)又拍又哄，讓其再度入睡，結(jié)果寶寶很快習(xí)慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對(duì)偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。
如白天是否受了委屈，聽(tīng)了驚險(xiǎn)的故事，睡前是否吃得過(guò)飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因?qū)е碌母雇础⒑粑栏腥緦?dǎo)致的鼻塞等，給予針對(duì)性的處理。若無(wú)軀體疾病，則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個(gè)人獨(dú)睡；對(duì)其夜間醒來(lái)，父母應(yīng)克服焦慮情緒，既不宜過(guò)分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過(guò)來(lái)。
（五）注意事項(xiàng)：
①保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3~4次；厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及時(shí)調(diào)換。②臥室經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開1~2個(gè)通風(fēng)窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關(guān)閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時(shí)著涼。
二、如何幫助寶寶睡眠（白天）
（一）給寶寶做一個(gè)小的箱子，里面放著他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺(jué)得困倦時(shí)便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因?yàn)樗赡軙?huì)把書弄皺?？煞判┳R(shí)字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。
（二）讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺(jué)。
（三）如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時(shí)間。
（四）如果寶寶不肯睡覺(jué)，就讓他聽(tīng)一盒長(zhǎng)的錄音帶，告訴寶寶等到音樂(lè)結(jié)束 后，休息時(shí)間才結(jié)束。
（五）在寶寶剛玩完興奮的游戲或吵鬧以后，不要馬上讓他睡覺(jué)。因?yàn)樗藭r(shí)很給安定下來(lái)入睡。如果你硬要他睡，只能令你失望。應(yīng)給他十至十五分鐘的時(shí)間，讓他冷靜下來(lái)，安靜地看看電視或書才睡覺(jué)。
（六）即使兒童也喜歡在床上看書的。如果你的寶寶也是喜歡這樣做，就放一本他喜歡看的書在床上。
（七）給寶寶的枕頭略涂上一些香水或涂上一種香膏（刮胡子用的），這樣寶寶便會(huì)深深地呼吸這些香味。深呼吸有放松和安靜的作用。
（八）上床前給寶寶洗澡，然后喝些暖飲料和給他講故事。
三、如何對(duì)待半夜醒來(lái)的寶寶
據(jù)統(tǒng)計(jì)，15%的2歲兒童晚上習(xí)慣醒來(lái)。這影響了父母晚上的睡眠，給父母帶來(lái)了憂慮。不管寶寶夜間醒來(lái)有多頻繁，或怎樣煩躁不安，都別讓他哭。應(yīng)馬上走到他身邊，使他舒服并找出問(wèn)題所在。問(wèn)題可能不難解決--他可能因?yàn)樘鹤踊虮蛔拥袅硕X(jué)得冷；
他可能太熱，也許他口渴或咬牙。另一方面，問(wèn)題可能不太重要：他也許不因上述原因而醒來(lái)，可能只是因?yàn)閻簤?mèng)后感到害怕而醒來(lái)，但是他不能解釋是什么使他感到不安，你亦無(wú)從告訴寶寶沒(méi)有什么東西值得害怕的。所以你應(yīng)給予他親切和愛(ài)撫，不要擔(dān)心因此會(huì)寵壞他。
四、寶寶早醒的應(yīng)付方法
（一）在寶寶的床上放一些布料或紙板書，供他早讀.確保寶寶有足夠的燈光看書。如果沒(méi)有的話，在寶寶晚上上床前留下一盞不太亮的長(zhǎng)明燈。
（二）在寶寶的床邊放一個(gè)軟的箱子或塑料桶，里面放小玩具、蠟筆、紙、一些布料或一些有趣的可當(dāng)玩具的家庭用品。這樣他就能夠把這些東西拿來(lái)玩。
（三）把一些新鮮的水果或面包放在一個(gè)紙袋里，再放在寶寶的床底。為安全起見(jiàn)，千萬(wàn)別把食物放在塑料袋里。
（四）在寶寶的手能伸到的地方放個(gè)大口杯或普通杯子，里面放著飲料。
五、寶寶拒絕上床睡覺(jué)怎么處理
（一）睡覺(jué)的時(shí)間可靈活掌握，許多寶寶在晚上七至八點(diǎn)就要睡覺(jué)了，他們并不介意你是否把他放在床上。所以，為什么一定要讓他不情愿地獨(dú)自睡到睡房中，而不讓其快快樂(lè)樂(lè)地在你身邊入睡？
（二）提早給你的寶寶洗澡，這能使他精神放松，并早點(diǎn)入睡。
（三）如果你的寶寶難以入睡，那么仍舊讓他穿著睡衣；假如他過(guò)一會(huì)睡著了，你就無(wú)須叫醒他換衣服，只需把他放到他的小床上就行了。
六、如果寶寶非要你陪他睡，該怎么辦？
你可以對(duì)寶寶說(shuō)：你靜靜地躺著，過(guò)5分鐘我就回來(lái)。然后在5分鐘后準(zhǔn)時(shí)回去，以確保寶寶感到舒服，然后再對(duì)他說(shuō)你5分鐘后回來(lái)，完了再做一次。當(dāng)你不在的時(shí)候，留下音樂(lè)給他聽(tīng)或讓他繼續(xù)看他本已經(jīng)看了幾頁(yè)的書，或讓他繼續(xù)玩他已玩開頭的游戲。這樣，當(dāng)你離開他時(shí)，他不會(huì)再感到害怕，而是等著你回來(lái)。照這樣做了三次或四次后，你可能發(fā)現(xiàn)小寶寶已經(jīng)入睡了。
如果寶寶拖延就寢時(shí)間是因?yàn)楹ε聠为?dú)一人在房間，或怕黑，你可以幫助他減輕害怕心理。如果寶寶害怕單獨(dú)一人在黑暗處，你就用讀故事書，玩游戲或唱兒歌來(lái)分散他的精神。這樣確保他安定下來(lái)并感到困倦，你坐在他的床邊，輕拍他的背直至他已經(jīng)入睡為止。
寶寶怕黑是完全正常的、有理由的。不要堅(jiān)持關(guān)他臥室的燈。應(yīng)在寶寶的臥室晚上開著一盞暗的燈，這會(huì)使他感到舒適，同時(shí)亦方便你晚上到寶寶的房間去看他。
寶寶不愛(ài)睡覺(jué)怎么辦？
（一）按時(shí)睡覺(jué)：在寶寶入睡前0.5~1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方，要按時(shí)上床、起床。逐步形成按時(shí)主動(dòng)上床、起床的習(xí)慣。
（二）自然入睡：寶寶上床后，晚上要關(guān)上燈；白天可拉上窗簾，使室內(nèi)光線稍暗些。寶寶入睡后，成人不必?cái)z手?jǐn)z腳。習(xí)慣在過(guò)于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發(fā)出大的聲響，如砰的關(guān)門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。
要培養(yǎng)寶寶上床后不說(shuō)話、不拍不搖、不摟不抱、自動(dòng)躺下、很快入睡、醒來(lái)后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。
對(duì)不能自動(dòng)入睡的孩子要給以語(yǔ)言愛(ài)撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調(diào)節(jié)自己入睡前的狀態(tài)。不要用粗暴強(qiáng)制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在床頭安一個(gè)臺(tái)燈，教會(huì)寶寶開關(guān)，使他能控制黑夜，有利于寶寶安然入睡。
（三）睡姿舒適：1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢(shì)，要尊重寶寶的睡姿，只要寶寶睡得舒適，無(wú)論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡，宜采取右側(cè)臥位，有利于食物的消化吸收。若寶寶睡的時(shí)間較長(zhǎng)，可以幫他變換姿勢(shì)。
（四）睡眠不安的處理：有的寶寶夜里睡眠不安、易驚醒、哭鬧，父母便立刻將其抱起來(lái)又拍又哄，讓其再度入睡，結(jié)果寶寶很快習(xí)慣于這種在父母懷里睡眠的情況，不拍不哄便不再入睡。為此，對(duì)偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，要查明原因。
如白天是否受了委屈，聽(tīng)了驚險(xiǎn)的故事，睡前是否吃得過(guò)飽，或饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊、太硬以致軀體不適，以及腸道寄生蟲或其他原因?qū)е碌母雇础⒑粑栏腥緦?dǎo)致的鼻塞等，給予針對(duì)性的處理。若無(wú)軀體疾病，則應(yīng)改變其睡眠環(huán)境，如讓其一個(gè)人獨(dú)睡；對(duì)其夜間醒來(lái)，父母應(yīng)克服焦慮情緒，既不宜過(guò)分撫弄孩子，也不要煩躁或發(fā)脾氣，則夜間哭鬧可自行糾正過(guò)來(lái)。
（五）注意事項(xiàng)：
①保持被褥清潔，每周最少曬2次，一年最少拆洗3~4次；厚薄應(yīng)隨季節(jié)不同及時(shí)調(diào)換。②臥室經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，打掃衛(wèi)生。夏天可開窗睡眠、露天睡眠或在涼棚下睡眠。寒冷季節(jié)可打開1~2個(gè)通風(fēng)窗睡眠，寶寶起床前20分鐘可關(guān)閉窗戶以提高室溫，防止寶寶穿衣時(shí)著涼。
二、如何幫助寶寶睡眠（白天）
（一）給寶寶做一個(gè)小的箱子，里面放著他喜歡的書籍和玩具。這樣他覺(jué)得困倦時(shí)便可在小睡前看看書。不要放太好的或貴的書，因?yàn)樗赡軙?huì)把書弄皺。可放些識(shí)字卡、厚紙板書或舊書。另外一種方法是從雜志上剪下有趣的圖畫，貼到厚紙板上，用透明紙覆蓋其上，這樣比較整潔。
（二）讓寶寶在你的床上，或在沙發(fā)上靠近你的地方睡覺(jué)。
（三）如果寶寶不午睡，則要確保他至少有些休息時(shí)間。
結(jié)語(yǔ)：
在我們的生活里，有了寶寶之后的生活，固然幸福甜蜜，但是也有很多問(wèn)題。今天和大家分享的寶寶夜里不好好睡覺(jué)，希望您和您的孩子在夜里都能睡好。
寶寶睡覺(jué)的狀態(tài)可以看出寶寶自身的發(fā)育進(jìn)展。寶媽們要盡量讓寶寶的睡眠質(zhì)量得以提升，也有利于寶寶大腦的發(fā)育。寶寶睡覺(jué)愛(ài)翻身怎么辦？睡覺(jué)翻身是我們每個(gè)人都有的習(xí)慣動(dòng)作，而對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)愛(ài)翻身可能會(huì)比較敏感，寶寶翻身可以有很多原因，下面列舉幾點(diǎn)要特殊注意的。
1.嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人來(lái)有關(guān)；我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)由于老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
2.此外小兒的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
3.兒童天生的氣質(zhì)，傾向過(guò)度敏感、無(wú)規(guī)律、反應(yīng)強(qiáng)度高或低反應(yīng)。不但要花長(zhǎng)時(shí)間來(lái)建立自己生理時(shí)鐘的規(guī)律性，也較難適應(yīng)環(huán)境的變化。
4.解除了引起睡眠不好的因素后，有時(shí)每隔2～3小時(shí)還會(huì)出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安時(shí)可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會(huì)養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來(lái)的不良習(xí)慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)問(wèn)題就不必太擔(dān)心。
5.此外，應(yīng)安排個(gè)安靜、舒適的睡眠場(chǎng)所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺(jué)習(xí)慣，睡前不過(guò)于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不宜訓(xùn)斥孩子。每天晚上到9點(diǎn)就關(guān)燈，大家都睡覺(jué)或到另外的房間去活動(dòng)，創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他睡。嬰兒最好側(cè)睡，尤其是吃飽后應(yīng)向右側(cè)睡，俯臥易壓住口鼻影響呼吸，仰臥會(huì)因吐奶引起嗆咳。并逐漸讓這成為一個(gè)習(xí)慣，不輕易破壞這種習(xí)慣。晚上不要逗她玩，喂飽后就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天后自然會(huì)形成習(xí)慣。
怎么改善早泄
1、使用安全套。戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用,可以戴上兩個(gè)。
2、輕裝上陣,別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。因?yàn)檫^(guò)分神勇的話,會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí),調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng),可降低性緊張感,然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng),反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。
3、采用省力的性交體位?？梢员M量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位,如側(cè)臥式,女上式、坐式等以延長(zhǎng)性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí),男性較主動(dòng),動(dòng)作較大,容易興奮,射精也快。但如果采用女上男下的體位,或者側(cè)式體位,女性占主動(dòng),男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久戰(zhàn)”。
4、牽拉陰囊和睪丸。由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉,所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷幠液筒G可降低性緊張度而推遲性高潮的到來(lái)。
5、捏擠陰莖。有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對(duì)應(yīng)部位,相對(duì)進(jìn)行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放松一次,如此可反復(fù)進(jìn)行。
早泄的危害
1、摧毀男性自信。早泄讓男人沒(méi)面子,面對(duì)妻子令他很是尷尬,這使得重視面子的男人,自信心驟然下降,產(chǎn)生心理障礙。
2、影響工作。男性朋友被患上此病,會(huì)對(duì)男性朋友的日常生活跟工作產(chǎn)生很大的影響。長(zhǎng)期如此會(huì)給男性朋友造成很大的心理壓力,長(zhǎng)期的苦悶情緒、壓抑心情使患者喪失生活激情,消極萎靡。
3、早泄導(dǎo)致男性不育。早泄嚴(yán)重時(shí)是很有可能造成男性不育的,這類患者射精反射過(guò)度敏感,一有性活動(dòng)或性刺激立刻就會(huì)射精,陰莖甚至都沒(méi)有進(jìn)入陰道,因此精子也不可能進(jìn)入女性體內(nèi),導(dǎo)致不育的發(fā)生。
4、早泄可導(dǎo)致勃起功能障礙。一些早泄患者因?yàn)闊o(wú)法及時(shí)的治療,或因一兩次的過(guò)早射精,而導(dǎo)致精神上的恐懼、焦慮,甚至以為是性機(jī)能發(fā)生衰竭,會(huì)使病情更加嚴(yán)重,以致于發(fā)生陽(yáng)痿等勃起功能障礙。
5、早泄給男性帶來(lái)心理壓力?；加性缧购?男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力,并長(zhǎng)期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑,會(huì)使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。
6、早泄會(huì)影響夫妻感情。如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到滿足,長(zhǎng)期影響下,必然會(huì)影響到夫妻的感情,進(jìn)而造成家庭不和睦。
早泄食療法
1、豬腎1對(duì),剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補(bǔ)骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
3、羊腎1對(duì),肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
5、豬腎1個(gè),淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。
6、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
7、驢肉。驢肉俗話說(shuō):“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)以為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩成效。驢腎,味甘性溫,有利腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨成效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
8、牡蠣。牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。富含豐厚的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精成效。男人常食牡蠣可進(jìn)步性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男人遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
9、鵪鶉。鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一貫被列為野禽上品。鵪鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚,還富含多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益健壯效果。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增力量、壯筋骨。
10、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個(gè),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
11、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
隨著科技的不斷發(fā)展，移動(dòng)支付、溝通交流、休閑娛樂(lè)等等都離不開手機(jī)。便捷的手機(jī)功能實(shí)在是讓人愛(ài)不釋手，就連充電數(shù)小時(shí)也不能忍受。所以很多人就選擇在睡覺(jué)時(shí)，把手機(jī)放在床邊充電，一來(lái)是方便隨手拿起，二來(lái)也似乎只有在睡覺(jué)的時(shí)候才舍得把手機(jī)放下。但其實(shí)，會(huì)暗含著什么危害呢？
一、影響免疫功能細(xì)胞
據(jù)國(guó)外研究表示，手機(jī)擺放在距離人體30公分內(nèi)充電，會(huì)影響體內(nèi)免疫功能細(xì)胞，使之?dāng)?shù)量減少。而擺放在人體30公分的距離外充電，能明顯減少其影響。所以在睡覺(jué)休息時(shí)，應(yīng)盡量把手機(jī)放在距離較遠(yuǎn)的地方充電。
二、影響睡眠質(zhì)量
在睡眠中，人的各項(xiàng)機(jī)能都在進(jìn)行著有秩序的自我修復(fù)。需要盡量的提供一個(gè)安靜舒適的環(huán)境讓身體和大腦都得到充分的休息。手機(jī)與人體的距離越近，輻射則越大；而充電時(shí)所產(chǎn)生的輻射更是比平時(shí)待機(jī)時(shí)所產(chǎn)生的輻射要大。所以在睡眠時(shí)放在較近的距離充電，會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，從而導(dǎo)致頭痛、失眠等癥狀。
三、易燃易爆
在手機(jī)高度使用下，手機(jī)充電線和吃充電器的損耗更加快，稍有不留意，就會(huì)買到不正規(guī)的電池充電器，直接增加手機(jī)爆炸的幾率。睡眠時(shí)對(duì)手機(jī)的狀況也不能時(shí)刻留意，床上用品等亦是易燃易爆物品。所以在睡眠時(shí)把手機(jī)放置在床頭充電，從而引起的爆炸事件更是不容忽視。
四、傷害眼睛
在夜間長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，會(huì)使眼睛長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，更甚者會(huì)誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。眼睛長(zhǎng)期注意同一個(gè)地方，減少眨眼次數(shù)，會(huì)使眼球缺乏滋潤(rùn)，導(dǎo)致干眼癥。
側(cè)臥看手機(jī)是相對(duì)而言較為輕松的姿勢(shì)，可是長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致左右眼所承受的壓力不一，導(dǎo)致一邊眼睛使用過(guò)度，出現(xiàn)視覺(jué)疲勞等癥狀。不僅對(duì)眼睛，臥床玩手機(jī)對(duì)頸椎、腰椎等都有一定的危害。
實(shí)際上，手機(jī)在一般情況下產(chǎn)生的輻射都是相對(duì)而言比較安全的，只有在撥打電話和接聽(tīng)電話前的那段時(shí)間，輻射會(huì)突然飆升，但依然在較為安全的輻射范圍內(nèi)。雖說(shuō)輻射的強(qiáng)度在一定的范圍內(nèi)，對(duì)人體產(chǎn)生的損傷都是極小的，人在精神上對(duì)手機(jī)的依賴才是對(duì)人產(chǎn)生危害的重要原因，把手機(jī)放在觸手可及的地方，會(huì)時(shí)不時(shí)受到來(lái)自手機(jī)的影響，本應(yīng)休息的睡眠時(shí)間，就在玩手機(jī)的過(guò)程中流逝。
在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)遇到在睡覺(jué)的生活出現(xiàn)突然驚一下子的情況，而引起睡覺(jué)出現(xiàn)驚一下子的原因有很多種，一般情況下是由于人體在睡夢(mèng)中做夢(mèng)，或者是神經(jīng)系統(tǒng)沒(méi)有徹底放松所導(dǎo)致的一種情況，身體缺鈣也會(huì)容易導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，容易引起肌肉的興奮導(dǎo)致睡覺(jué)出現(xiàn)驚一下子的癥狀。
睡覺(jué)總是驚一下子是怎么回事?
人在睡覺(jué)時(shí)候有時(shí)做夢(mèng)或者其他,身體會(huì)突然抽搐一下的,這是自然的現(xiàn)象.但如果經(jīng)常發(fā)生,而且很劇烈的話,那可能是血鈣低導(dǎo)致神經(jīng),肌肉興奮性亢進(jìn)而痙攣抽搐,宜用當(dāng)歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補(bǔ)氣養(yǎng)血,平肝鎮(zhèn)驚
多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品
有空也可以多曬太陽(yáng),現(xiàn)在天氣冷了,曬太陽(yáng)很舒服!這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來(lái)腳踩地,很快就好了
天然食物
補(bǔ)鈣的最佳方式還是多在日常飲食中選擇天然的食物，比如牛奶和豆制品，其鈣含量絕對(duì)能夠滿足一個(gè)人的需要，尤其老豆腐中的鈣含量高，又適合人體吸收;對(duì)于患有乳糖不耐癥的人，則可以選擇飲用酸奶。如果仍然不適，那就只能多吃些鈣片，但是用零食來(lái)補(bǔ)鈣，意義實(shí)在不大，千萬(wàn)不要迷信“加鈣”、“高鈣”。
含鈣多的食物，大致分類如下：奶制品、豆制品、海帶和蝦皮、動(dòng)物固體等。不過(guò)，補(bǔ)鈣的同時(shí)，還需要曬下太陽(yáng)，有助皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收。除此之外，還有酸角，酸角人稱“鈣中之王”。
很多人會(huì)認(rèn)為鈣含量最豐富的是牛奶，其實(shí)在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)。
影響吸收因素
鈣吸收好不好，看鈣的狀態(tài)
研究表明，即使食品達(dá)到了“高鈣”的標(biāo)準(zhǔn)，但想借此起到 “補(bǔ)鈣”的作用，也不實(shí)際?！澳门Ｄ虂?lái)說(shuō)，本身就是一種含鈣量很高的食物，再往里面加鈣意義不大?！备哜}牛奶里加的大多是碳酸鈣。這種鈣在人體內(nèi)的吸收效果并不是很理想。在牛奶中加入過(guò)多的鈣、鐵、鋅等無(wú)機(jī)鹽，如果不能吸收，反而會(huì)對(duì)人體腎臟以及消化系統(tǒng)造成很大負(fù)擔(dān)。由此可見(jiàn)，高鈣牛奶還不如普通的純牛奶對(duì)健康有利。
鈣的吸收，還跟營(yíng)養(yǎng)配比有關(guān)
鈣的吸收與其他營(yíng)養(yǎng)物的配比也有很大關(guān)系，比如鈣和鎂以2:1的含量同時(shí)攝取，比較容易被吸收;多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)人體骨骼維生素D的存積，維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。一些餅干雖然含鈣量很高，但是其脂肪含量也很高，這種情況下，鈣就很難被人體吸收。
