小腹及肛門脹痛是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“小腹及肛門脹痛是什么原因”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
小腹以及肛門出現(xiàn)脹痛是一種很嚴(yán)重的疾病，一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人出現(xiàn)小腹以及肛門脹痛都是不良的飲食習(xí)慣引起的，想要緩解這種現(xiàn)象，在飲食上就需要特別重視起來(lái)，飲食上盡量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的飲食，平時(shí)還需要多注意休息，保持心情舒暢對(duì)于病情是有很好的輔助功效的。
小腹及肛門脹痛是什么原因?
原因一：由生理畸形引起的腹痛：常見的有處女膜閉鎖、陰道橫膈等，癥見青春期月經(jīng)來(lái)潮、經(jīng)血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經(jīng)關(guān)系甚為密切，且呈周期性發(fā)作，需手術(shù)矯治。 由腫瘤引起的腹痛：腫瘤引起的腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般是持續(xù)存在的。若腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)、破裂、出血，則往往出現(xiàn)突發(fā)性腹痛，這是腫瘤的“自我暴露”，通常需要立即手術(shù)治療。
原因二：由某種婦科疾病引起的腹痛：如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇，性交痛亦是其特點(diǎn)之一。又如盆腔出血或瘀血內(nèi)停，可導(dǎo)致盆腔疼痛，疼痛常表現(xiàn)為一側(cè)大腿根部。
原因三：由月經(jīng)引起的疼痛：婦女在經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛和全身不適多是生理現(xiàn)象，若疼痛劇烈則為痛經(jīng)。青春期多為原發(fā)性痛經(jīng)，可自愈;而經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)多為某種疾病導(dǎo)致的，應(yīng)早早就醫(yī)，不能用止痛藥來(lái)解決問(wèn)題。
注意事項(xiàng)
多見于附件炎和盆腔炎，多發(fā)生于育齡婦女，疼痛在一側(cè)或兩側(cè)，同時(shí)伴有白帶增多。慢性者往往呈現(xiàn)出隱痛、腰酸痛或有墜脹感;急性者往往表現(xiàn)為腹痛拒按，并伴有發(fā)燒。
肛門脹痛的原因是比較多的，有的人如果出現(xiàn)了局部的炎癥，或者是肛門直腸的畸形，也可能會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病的產(chǎn)生，一般都是新生兒可能會(huì)出現(xiàn)這樣的病變，有的人如果出現(xiàn)了局部的潰瘍或者是糜爛也可能會(huì)導(dǎo)致脹痛的現(xiàn)象。
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我們的排泄系統(tǒng)發(fā)揮作用肯定少不了肛門的幫助，想要排便舒暢，我們的消化系統(tǒng)不僅要好，肛門也要健康。上火是常見的現(xiàn)象，有人只要一上火就會(huì)導(dǎo)致肛門疼痛，排便的時(shí)候更是一種折磨。還有人不上火的時(shí)候突然感覺(jué)肛門處出現(xiàn)紅腫，排便十分不方便，這是為什么呢？
肛門紅腫發(fā)癢是肛腸疾病的一種常見癥狀，是指肛門周圍皮膚有大量分泌物滲出，并且伴有肛門瘙癢的癥狀。泉州博仕肛腸醫(yī)院醫(yī)師指出，肛門紅腫是很多疾病的癥狀，出現(xiàn)肛門紅腫患者應(yīng)先進(jìn)行專業(yè)診斷，然后再尋求治療。
肛門紅腫的原因
1、肛門濕疹：是一種皮膚病，常常伴有瘙癢。但有時(shí)肛門濕疹是肛門潮濕的繼發(fā)病。
2、尖銳濕疣：此病是性病的一種，可以散在亦可連成片，呈菜花狀，有少量分泌物，味兒臭。
3、內(nèi)痔：如果內(nèi)痔核較大加上肛門松弛，大便時(shí)全部脫出，平時(shí)經(jīng)常半脫出在肛門外，粘膜分泌的液體流出，也造成肛門周圍潮濕。
4、肛瘺：肛周可捫及一個(gè)或幾個(gè)硬結(jié)，并有條索狀物由硬結(jié)處通向肛門內(nèi)，經(jīng)常有分泌物流出污染內(nèi)褲。如果身體抵抗力降低，可以發(fā)炎腫脹，形成肛周膿腫。
肛門紅腫預(yù)示哪些病
肛周膿腫
肛周膿腫，是一種常見的肛腸疾病，是指肛門直腸周圍軟組織內(nèi)或其周圍間隙內(nèi)發(fā)生的急性或慢性化膿性感染，并形成膿腫。
炎性外痔
炎性外痔主要見于外痔發(fā)炎水腫，誘因較多，最常見是著涼、勞累、外出、飲酒等。自覺(jué)肛門仿佛脫出一般，疼痛墜脹不適。
血栓性外痔
這是由于排便用力、咳嗽等使腹壓增加的因素，使肛門周圍皮下的小靜脈破裂，造成皮下出血并形成血拴，引起疼痛不適。血拴越大越疼痛。外觀可見一個(gè)發(fā)藍(lán)的皮膚隆起。
陳舊性肛裂
由于長(zhǎng)期反復(fù)的裂開，局部反復(fù)發(fā)炎增生，形成一個(gè)類似于外痔的墜生物。又由于墜生物剛好位于肛門的最外邊，因此我們稱它為“哨兵痔”或“前哨痔”。有時(shí)它也象外痔一樣發(fā)炎水腫引起疼痛。
肛門紅腫要注意什么？
1、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
2、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
3、坐溫水?。簩⒛愕耐尾颗菰跍厮?，也許是一種治療的最佳方式。溫水促進(jìn)患部的血液循環(huán)，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。
4、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會(huì)發(fā)癢，但勿用抓癢來(lái)緩解不適，那樣會(huì)損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。
現(xiàn)代人工作壓力大，熬夜，飲食不規(guī)律等很多因素的影響導(dǎo)致很多人的身體健康都出現(xiàn)了問(wèn)題，而且很多問(wèn)題還是同時(shí)出現(xiàn)，在這些身體不適情況中最常見的就是腦殼脹痛，而且還出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，很多人在出現(xiàn)腦殼脹痛的時(shí)候，心情也會(huì)受到影響，為了避免因?yàn)樾那榈膯?wèn)題而影響到工作和生活，下面具體介紹腦殼脹痛的原因。
在我們周圍經(jīng)常有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實(shí) ,臨床醫(yī)生告訴我們 ,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān) ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長(zhǎng)時(shí)間工作、以及伏案疾書長(zhǎng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。
預(yù)防這類頭痛的最佳對(duì)策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習(xí)慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過(guò)度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。
豐富生活內(nèi)容 ,學(xué)會(huì)科學(xué)的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施。有人說(shuō) ,腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人就容易頭痛 ,這話沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。事實(shí)上好頭痛的人 ,大多是不會(huì)休息的人。那些終日鉆研科學(xué)或伏案寫作的文學(xué)家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實(shí)而豐富多彩。俄國(guó)的大文豪托爾斯泰直至 60歲時(shí)仍堅(jiān)持每天到戶外活動(dòng)一小時(shí) ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來(lái)不頭痛的原因之一。
預(yù)防神經(jīng)性頭痛還應(yīng)注意改善自己的生活環(huán)境 ,因?yàn)椴涣嫉沫h(huán)境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾凈 ,再用鮮花、綠草點(diǎn)綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會(huì)使你心情舒暢 ,也許會(huì)忘了頭痛 ,甚至不再發(fā)生頭痛。
經(jīng)常性頭痛的成因
頭痛( headache )是人類最常有的病徵之一，根據(jù)英國(guó)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會(huì)遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會(huì)在兩個(gè)星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個(gè)病徵是多麼常見。幸好大多數(shù)頭痛并非因?yàn)樯眢w有什麼嚴(yán)重毛病所引致，亦通常并非頭顱裏( intracranial )的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對(duì)需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準(zhǔn)確地找得出來(lái)。
要知道頭痛只是一種病徵，本身并非疾病，每次遇到頭痛就買止痛藥( pain killer )來(lái)吃，令頭痛消失并非治療頭痛的好方法。要治療頭痛首先必須找出引致頭痛的病因，然后對(duì)準(zhǔn)病癥采取醫(yī)療才是上策。
引致頭痛的主要疾病有緊張性頭痛( tension headache )，混合頭痛( combination headache )，脊骨錯(cuò)位 ( subluxation )，頸椎退化 ( cervicospondylosis )，頸椎關(guān)節(jié)病( cervical arthritis )，群發(fā)頭痛( cluster headache )，偏頭痛( migraine )，藥物依賴性頭痛( drug dependence headache )，情緒低落( depression )，血糖過(guò)低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，貧血( anemia )，甲狀腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光學(xué)性毛病( optic problem )，鼻竇炎( sinusitis )，創(chuàng)傷性頭痛( traumatic head injury )，脊椎手術(shù)后遺癥( post spinal surgery )，上氣管道感染( upper respiratory tract infection )或一些較少見但卻是十分嚴(yán)重的病患例如中風(fēng)( stroke )，腦出血( intracranial bleeding )，顳動(dòng)脈炎( temporal arteritis )，腦膜炎( meningitis )，腦壓( intracranial pressure )上升，腦部腫瘤( brain tumor )………等等，真是難以詳列。
幸好大多數(shù)頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯(cuò)位，頸椎退化，頸椎關(guān)節(jié)病所引致。只要尋找出正確的診斷，在治療上并沒(méi)有太大困難。
緊張性頭痛(Tension Headache)，痛楚的范圍通常是對(duì)稱的，由后枕伸延到前額，頭痛維持大約數(shù)小時(shí)，病發(fā)其間，頭痛每日法作，通?；颊卟粫?huì)察覺(jué)到頭痛是與精神緊張有關(guān)，但當(dāng)經(jīng)過(guò)仔細(xì)的查問(wèn)，不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關(guān)系。一名澳洲醫(yī)學(xué)權(quán)威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。
混合性頭痛(Combination Headache)，發(fā)病時(shí)與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，藥物依賴性頭痛等病癥的徵狀都相似?；颊呓?jīng)常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺(jué)到痛楚的存在，幸好通常只維持3-7天，但有時(shí)亦會(huì)維持?jǐn)?shù)個(gè)月之久。頭痛發(fā)作期間常於工作忙碌的時(shí)候，有時(shí)也發(fā)生在交通意外后，頸部或頭部曾經(jīng)受過(guò)創(chuàng)傷之后。
頸椎病變性頭痛(Cervicogenic Headache)是由頸脊骨錯(cuò)位，頸椎退化，頸椎關(guān)節(jié)病所引致。有些學(xué)者稱這類頭痛為后枕神經(jīng)痛。引致頭痛的原因主要是頸椎神經(jīng)根第一，二，三條出毛病所引起。痛楚的范圍常常只是一側(cè)，由頸伸延到后枕，頭的側(cè)面及到達(dá)眼球的后面。不少醫(yī)療人員把頸椎病變性頭痛錯(cuò)誤地診斷為偏頭痛。
腳背脹痛是是一種特別常見的現(xiàn)象，有時(shí)候腳背脹痛是突然間出現(xiàn)了，有時(shí)會(huì)突然間疼痛消失了，但是有時(shí)候脹痛是不會(huì)消失的，對(duì)于腳背脹痛而且還伴有其他的癥狀，一定要重視起來(lái)，有可能是身體患病引起的，是需要及時(shí)進(jìn)行治療的，引起腳背脹痛的原因是很多的，下面具體介紹腳背脹痛的病因。
腳背脹痛是什么原因?
引起腳背疼的原因有很多，可能是由于某種疾病導(dǎo)致的，其中最常見的現(xiàn)象就是痛風(fēng)引起的，所以腳背痛有可能是痛風(fēng)。但是腳背痛不一定就是痛風(fēng)，因?yàn)槌酥饽_背痛還有別的一些外界因素和疾病因素，所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題時(shí)沒(méi)有確定性的。
腳背痛的原因有哪些?
1、先天因素主要是由于關(guān)節(jié)、神經(jīng)、肌肉造成的，如扁平足、遺傳及足底筋力的不平衡，就會(huì)降低腳機(jī)能，繼而導(dǎo)致腳背痛。
2、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成腳背的肌肉發(fā)生萎縮，而突然進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)腳背的肌肉受到不良的刺激，導(dǎo)致引起肌肉疼痛。
3、患有末梢神經(jīng)炎，由于過(guò)度疲勞導(dǎo)致身體的各個(gè)部位的神經(jīng)緊張，若是沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，就會(huì)容易導(dǎo)致末梢神經(jīng)炎，引起腳部不適以及腳背疼痛。
4、鞋子不合腳或是鞋跟過(guò)高，穿著的時(shí)間過(guò)久或走路的時(shí)間過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致鞋子壓迫到腳背，引起疼痛。
5、若是患有腰間盤突出，由于腰椎間盤突出會(huì)壓迫到下肢的神經(jīng)坐骨，神經(jīng)受到壓迫后就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。
6、由于長(zhǎng)期的行走或是長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，肌肉就會(huì)收到牽拉、撕脫，繼而患上骨質(zhì)增生癥，導(dǎo)致患病部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。
可知腳背痛的大多數(shù)情況是由于痛風(fēng)引起的，所以腳背痛可能是痛風(fēng)，但不一定就是痛風(fēng)。若是疼痛的癥狀遲遲不緩解以及持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或是在經(jīng)過(guò)自我護(hù)理之后仍未緩解的，那么應(yīng)注意是由于外界因素還是因?yàn)樯眢w內(nèi)部因素引起的了。
肚子本來(lái)就是容易堆積脂肪的部位，再加上人要是長(zhǎng)久地坐著不運(yùn)動(dòng)和大量的高熱量事物的攝入，想不長(zhǎng)肉都難。腹部的一圈肉很影響一個(gè)人的外形，預(yù)防或是減掉這些都都要改變我們不健康的生活習(xí)慣，不要吃高熱量的食物，也不要只坐著不運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)是很容易造成脂肪沉積的。
1、愛(ài)吃甜食及高熱量食物，這些食物最容易堆積脂肪了
2、姿勢(shì)不良，不正確有姿勢(shì)也會(huì)給我們?cè)黾臃逝值呐?/p>
3、飲食不正常
4、工作壓力大，暴飲暴食，這一點(diǎn)大家都清楚
5、睡眠時(shí)間太短、品質(zhì)不好，這是傷害身體的特大元兇
6、愛(ài)吃冰冷的食物；
7、上班族久坐不起。
許多上班族由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合；
1. 要改變飲食習(xí)慣。
吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正確；
走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合運(yùn)動(dòng)；
搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
◆二、如何減去肚子的脂肪：
許多上班族由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室，且缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。
首先要改變飲食習(xí)慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
再來(lái)就是走姿和坐姿要正確，走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂，常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起，而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
最后就是要配合運(yùn)動(dòng)，搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
一般坊間很多瘦身霜，使用后大都只能幫助體內(nèi)排除水份，無(wú)法真正消除脂肪。甚至有許多瘦身霜，添加號(hào)稱能分解脂肪細(xì)胞的Aminophylline，并且可以讓使用者馬上見效。事實(shí)上，至今并沒(méi)有相關(guān)的臨床研究可以證實(shí)Aminophylline能分解脂肪，因此想要減除身上多余的脂肪，還是從飲食和生活習(xí)慣來(lái)改善，才是正本清源之道。
◆三、平坦腹部秘訣：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領(lǐng)麗人腹部變得有點(diǎn)“十月懷胎”之嫌。缺乏運(yùn)動(dòng)及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現(xiàn)“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會(huì)引致腹部體形變壞。
在日常生活細(xì)節(jié)里，如果你稍稍注意一些基本守則，那么平坦的腹部仍會(huì)長(zhǎng)伴左右。
進(jìn)食時(shí)消除緊張感
許多人的腸胃很敏感，特別是女性?？赡苁窍鲤つさ募に馗惺芷鲉?wèn)題，導(dǎo)致經(jīng)常性腸道功能病，人們錯(cuò)誤地稱之為結(jié)腸炎。日常預(yù)防的方法是吃飯時(shí)姿勢(shì)要端正，慢慢吃，環(huán)境要安靜（假如把電視機(jī)開掉），咀嚼要夠充分。
食物要煮熟
現(xiàn)在的時(shí)尚烹飪是半生不熟，這導(dǎo)致淀粉無(wú)法被摧毀，大多數(shù)蔬菜與谷物中的淀粉糖聚集于大腸，產(chǎn)生二氧化碳，導(dǎo)致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶與發(fā)酵的牛奶能激活消化必須的物質(zhì)，有助于改善腸道微生物系統(tǒng)，從而防止腹部隆起。
少喝帶氣飲品和少嚼香口膠
喝帶氣飲品或嚼香口膠時(shí)，會(huì)吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會(huì)被小腸消化。
鍛煉出結(jié)實(shí)的腹部
結(jié)實(shí)的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同時(shí)可以每天在腹部做環(huán)行按摩。
增加礦物質(zhì)，避免經(jīng)期前的綜合癥
如果你的腰圍在月經(jīng)前比平時(shí)粗大，可以試試吃富含鐵（水果、乾果）、鈣（奶制品與礦泉水）、鋅（紅色肉、魚、貝殼、海鮮……）的食物，這些礦物質(zhì)能幫助你平衡荷爾蒙，避免這種經(jīng)期前綜合癥。
女性小腹脹是什么原因
1、女性小腹脹是什么原因
腫瘤導(dǎo)致:腫瘤會(huì)引起腹痛、腹脹、腰痛和下墜感,一般情況是持續(xù)存在的,不會(huì)突然消失。另外,如果腫瘤發(fā)生了扭轉(zhuǎn)、破裂。出血的情況的話,則會(huì)導(dǎo)致突然性的腹痛,及時(shí)手術(shù)治療。
急性闌尾炎:急性闌尾炎也會(huì)引發(fā)劇烈的腹痛問(wèn)題,疼痛會(huì)開始出現(xiàn)在上腹部,然后慢慢的轉(zhuǎn)移到右下腹,同時(shí)還會(huì)伴有惡心、嘔吐、不想吃東西,發(fā)燒、右下腹疼痛不敢按壓的情況。急性闌尾炎需要及時(shí)的得到治療,如需手術(shù)切除的話,也及時(shí)進(jìn)行修手術(shù),不要拖延,否則容易造成腹部更嚴(yán)重的感染情況。
流產(chǎn):對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō),突發(fā)性的下腹陣陣疼痛或者陰道出血,大多是因?yàn)榱鳟a(chǎn)所造成。宮外孕引起下腹疼痛,通常情況較為突發(fā)。腹腔內(nèi)出血,會(huì)導(dǎo)致患者感覺(jué)肛門下墜,便意頻頻,臉色蒼白,頭暈疲軟,甚至?xí)霈F(xiàn)休克的狀態(tài)。
2、小腹脹西醫(yī)病因
食物發(fā)酵
正常情況下,回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),在細(xì)菌的作用下,可以引起食糜發(fā)酵,產(chǎn)生大量的氣體,引起腹脹。
吸入空氣
吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。
胃腸道中氣體吸收障礙
正常情況下,腹腔內(nèi)大部分氣體,經(jīng)腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內(nèi)氣體吸收,從而引起腹脹。
3、小腹脹中醫(yī)病因
脾胃損傷由于小兒乳食不節(jié)、饑飽無(wú)度,或營(yíng)養(yǎng)不良,均會(huì)損傷脾胃,使脾失健運(yùn),升降失節(jié),氣滯不能正常運(yùn)行而致脘腹脹滿。
情志因素由于嬌慣小兒多有任性,所欲不遂,情志不舒暢,肝氣因而郁結(jié),氣機(jī)失調(diào),可致氣急腹脹。
濕熱蘊(yùn)結(jié)夏秋季節(jié)外感濕熱之邪,不得宣化,壅滯于中焦,氣機(jī)郁阻,使脾胃升降功能失調(diào),以致胸悶腹脹。
怎么預(yù)防脹氣
1、早餐補(bǔ)充膳食纖維。便秘是導(dǎo)致腹脹的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ绮统?碗保麩麥片可補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。補(bǔ)充膳食纖維既要有不溶性膳食纖維(如麥麩等),又要有可溶性膳食纖維(車前子粉等)。
2、蔬菜盡量熟吃。蔬菜熟吃比生吃更容易消化。研究發(fā)現(xiàn),從半份煮熟的胡蘿卜中攝取的營(yíng)養(yǎng)與從1份生胡蘿卜中攝取的營(yíng)養(yǎng)基本相當(dāng),但是熟吃胡蘿卜在腸道中所占空間更小,不容易導(dǎo)致脹氣。
3、吃根香蕉。當(dāng)體內(nèi)鉀和鈉水平失衡的時(shí)候,就容易發(fā)生體液積聚,導(dǎo)致腹脹。香蕉、土豆和菠菜含有豐富的微量元素鉀,補(bǔ)充鉀可降低鈉水平,有助于人體排出多余水分,防止腹脹。
4、少嚼口香糖。與吃飯過(guò)快一樣,嚼口香糖的同時(shí)也會(huì)吞咽下很多空氣。過(guò)多空氣進(jìn)入胃腸道會(huì)導(dǎo)致腹部壓力增大和脹氣。另外,持續(xù)咀嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多,脹氣隨之而來(lái)。
5、主食別吃過(guò)量。為了儲(chǔ)備能量,人體肌肉會(huì)存儲(chǔ)碳水化合物糖原,儲(chǔ)存1克糖原需要3克水。而大多數(shù)人不需要這種能量?jī)?chǔ)存。因此,少吃面條、大餅和餅干等高碳水化合物的食物有助于身體排出多余液體。
預(yù)防脹氣偏方
煮絲瓜葉
絲瓜葉4~5片,洗凈后兩碗水放入鍋里用文火煮20~30分鐘即可。每次喝一碗,一般不到一小時(shí)可見效。
炒菜菔子
炒菜菔子(即蘿卜子)三十克,酒炒大黃、砂仁各十克,日二次。不宜長(zhǎng)期服用。
生荸薺汁
生荸薺二十個(gè),蘿卜半斤,洗凈后搗爛如泥,擠取其汁。燉熱服。
神曲麥芽煎
神曲、麥芽、山楂各十五克,水煎飲服?；?生山楂、炒麥芽各10克。混合后加水煎煮。每日1劑,代茶飲。
陳皮茶
陳皮十克(鮮桔皮更好),切成細(xì)絲,生姜一塊(如核桃大),切碎,加白糖適量,沸水沖泡代茶飲。
肝膽是人體非常重要的器官組織，而且具有非常強(qiáng)大的功能，具有不可替代性。但是，肝膽的疾病問(wèn)題卻非常的常見，能夠給身體帶來(lái)極大的病痛風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的肝膽疾病甚至?xí){到生命的安全。因此，對(duì)肝膽的問(wèn)題一定要重視，下面就來(lái)看看肝膽區(qū)脹痛是什么原因呢？
1、肝膽疼痛是因?yàn)槟懝檀即x異常
膽固醇代謝異常:肝膽結(jié)石根據(jù)其化學(xué)成分可以分為三種，分別是膽色素結(jié)石，膽固醇結(jié)石和混合性結(jié)石。這類疾病都是由于膽固醇代謝異常，或者是膽汁排出異常等原因引起的，跟患者平時(shí)的飲食習(xí)慣也有關(guān)。
2、肝膽疼痛是因?yàn)橹靖魏途凭?/p>
正常人約有不到5%的肝細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存脂肪，而腹部彩超能檢測(cè)到的脂肪肝，一般有大于30%的肝細(xì)胞內(nèi)有脂肪沉積，肝臟的體積比原先增加了，肝腫大牽拉肝外包膜，所以病人有肝區(qū)脹痛的感覺(jué)。
3、肝膽疼痛是因?yàn)槠鞴俚膿p傷
肝區(qū)出現(xiàn)疼痛主要的原因就是出現(xiàn)了肝區(qū)部位的器官的損傷。一般情況下肝區(qū)的器官主要有胰腺，還有肝臟。這可能是引起了這幾個(gè)器官的炎癥，疼痛是炎癥的分泌物刺激了神經(jīng)導(dǎo)致的。這種刺激是階段性的，不可能一直出現(xiàn)了疼痛。還有出現(xiàn)這樣疼痛就可能導(dǎo)致了神經(jīng)的衰弱，就直接引起了神經(jīng)的過(guò)度疲勞。這樣對(duì)于自己的生活很有影響。需要糾正自己的心態(tài)。
肝膽疼痛的飲食禁忌
1、忌飲酒:酒精中的亞硝胺可使肝脂變性和致癌，肝炎病人應(yīng)滴酒不沾。
2、忌生冷:肝病患者本來(lái)正氣不足，脾胃虛弱，生冷食物都會(huì)引起胃腸道不適、往往會(huì)造成腸炎，蛋白隨腹瀉丟失出現(xiàn)腹水和腹水量增大。
3、忌油膩、雞蛋、豆制品:肝膽病患者，特別是肝硬化患者絕大多數(shù)都有膽囊壁繼發(fā)性改變，油膩、雞蛋、豆制品有礙膽汁的排泄，所以過(guò)食這類食品會(huì)出現(xiàn)肋痛、腹脹、噯氣加重癥狀，故應(yīng)盡量少吃。
女性在懷孕的時(shí)候是非常辛苦的，不過(guò)雖然比較累，但是是非常幸福的，大多數(shù)孕婦在孕期或多或少都是會(huì)出現(xiàn)身體不舒服的癥狀，不過(guò)一般都是正常的，有些女性懷孕到了孕晚期，是很容易出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況，往往都是特別的擔(dān)心，害怕是肚子里的寶寶出現(xiàn)了疾病，那孕婦腰脹痛是什么原因呢?
孕婦腰脹痛是什么原因?
1、孕期體內(nèi)激素變化：懷孕后體內(nèi)激素變化會(huì)讓孕婦出現(xiàn)許多妊娠反應(yīng)，腰疼就是其中之一。懷孕后體內(nèi)激素改變，使骨盆韌帶松弛，以適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)及日后分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會(huì)松弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。
2、胎盤、羊水增多，腰椎負(fù)重過(guò)大：這是讓孕婦腰痛的主要原因，懷孕后胎兒及附屬的胎盤、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的負(fù)擔(dān)。為了保持平衡，孕婦站立時(shí)腰背肌必須用力收縮，使骨盆前傾，形成特有的挺腰姿勢(shì)，腰背肌持續(xù)收縮，無(wú)法放松休息，時(shí)間久了會(huì)因疲勞引起腰痛。
3、運(yùn)動(dòng)量減少：懷孕后，孕婦的運(yùn)動(dòng)量大大減少，有的孕婦甚至長(zhǎng)時(shí)間躺坐，運(yùn)動(dòng)不足也會(huì)造成人的基礎(chǔ)體力下降，從而引起孕婦腰疼。
4、補(bǔ)鈣不足：妊娠期間，胎兒發(fā)育需要大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，容易造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，也會(huì)引起腰痛。
如何預(yù)防孕期腰疼
1、在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。
2、孕中期和孕晚期時(shí)，孕婦不要再繼續(xù)干粗重的家務(wù)活，洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會(huì)殃及腰部，孕婦應(yīng)避免。
3、每次散步或走路時(shí)間要算好，不宜過(guò)長(zhǎng)。外出逛街時(shí)，要邊走便歇著。天氣過(guò)冷或過(guò)熱最好坐出租車。坐公交車時(shí)避免擠壓和長(zhǎng)久站立。
4、正確的站姿和坐姿。
妊娠期間，是會(huì)有很多情況出現(xiàn)的，所以就要按時(shí)做好產(chǎn)檢。在早孕時(shí)候的腰疼一般都不會(huì)很嚴(yán)重的，孕媽媽不必過(guò)于擔(dān)心，平常多注意休息，不要久站也不要久坐。如果腰疼得很難受，可以讓家人幫幫忙按摩一下，但不可大力按摩，以免傷到胎兒。
