韌帶酸痛是怎么回事
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“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供韌帶酸痛是怎么回事，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
跑步運(yùn)動(dòng)是最平常的運(yùn)動(dòng)方式，很多人會(huì)在閑暇的時(shí)間選擇跑步運(yùn)動(dòng)，還有些人每天早上或者晚上去跑步，來達(dá)到鍛煉身體的目的。有些人跑步之后感覺自己腿疼，腿上的韌帶酸痛是怎么回事呢?這就要了解腿部的構(gòu)造了，出現(xiàn)這種情況是因?yàn)闆]有做好運(yùn)動(dòng)前的熱身導(dǎo)致的。
一、概述
談到膝蓋問題，要有個(gè)概念，首先是結(jié)構(gòu)，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。在股骨和脛骨之間有兩個(gè)大的軟骨盤，分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng)，這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng)，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。膝蓋以下酸痛是怎么回事跟大家說說。
二、步驟/方法：
1、 第一：充分的準(zhǔn)備活動(dòng)提高人體體溫，消除肌肉、韌帶的粘滯性，使肌肉柔順，韌帶伸展性加強(qiáng)，從而減少膝蓋在運(yùn)動(dòng)中受到的壓力。增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度，分泌更多的關(guān)節(jié)滑液，減少膝蓋的磨損。使得練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)時(shí)易于伸展和收縮，也使運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)性明顯提高。
2、 第二：提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能訓(xùn)練例如，平躺在床上，膝關(guān)節(jié)伸直，在非負(fù)重條件下，直腿抬高。在膝關(guān)節(jié)無明顯疼痛反應(yīng)的情況下，可以用廢舊衣物做成沙袋，放在腳背上，做直腿負(fù)重抬高練習(xí)。
3、 第三：鍛煉腿部肌肉力量的訓(xùn)練，促進(jìn)血液循環(huán)例如，手扶著椅子背，站立做騎馬蹲襠式。剛開始鍛煉時(shí)，膝蓋要保持一定的高度，不要隨意彎曲，當(dāng)膝蓋沒有不良反應(yīng)后，再逐步加深膝蓋彎曲的程度。這可以有效地加快肌肉的血液循環(huán)。
三、注意事項(xiàng)：
不要經(jīng)常蹲下或跪下取物，也盡量不要坐低凳子、睡低床，避免增加關(guān)節(jié)的摩擦和負(fù)重。同時(shí)建議在運(yùn)動(dòng)之后用熱水對(duì)膝蓋進(jìn)行熱敷。
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不少人都曾經(jīng)出現(xiàn)過髖骨酸痛的問題。而髖骨酸痛很可能是骨質(zhì)增生的前兆。骨質(zhì)增生很多人都不陌生，作為一種比較常見的骨科疾病，骨質(zhì)增生對(duì)于患者而言，影響也是比較大的，如果不及時(shí)治療，甚至?xí)绊懙交颊叩墓ぷ骱蜕?。下面，就為大家詳?xì)介紹一下骨質(zhì)增生的相關(guān)知識(shí)。
一、病因
1.原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病的基本病因是，人體成熟后的逐漸老化及退行性變，在骨關(guān)節(jié)方面的表現(xiàn)。
2.繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病是指因某種已知原因，例如外傷、手術(shù)或其他明顯因素而導(dǎo)致的軟骨破壞，或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。由于關(guān)節(jié)面摩擦或壓力不平衡等因素，造成關(guān)節(jié)面的退行性變。
二、臨床表現(xiàn)
本病起病緩慢，無全身癥狀，多為50歲以上的中老年。常為多關(guān)節(jié)發(fā)病，也有單關(guān)節(jié)發(fā)病者。受累關(guān)節(jié)可有持續(xù)性隱痛，活動(dòng)增加時(shí)加重，休息后好轉(zhuǎn)。疼痛常不嚴(yán)重，氣壓降低時(shí)加重，與氣候變化有關(guān)。有時(shí)可有急性疼痛發(fā)作，同時(shí)有關(guān)節(jié)僵硬感，偶爾可發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)有磨擦音。久坐后關(guān)節(jié)僵硬加重，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，有人稱之為“休息痛”。后期關(guān)節(jié)腫脹、增大及運(yùn)動(dòng)受限，很少完全強(qiáng)直，一般表現(xiàn)為骨阻滯征。
三、治療
本病最重要又最基本的治療方法是，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動(dòng)，愛惜患病關(guān)節(jié)，以延緩病變的進(jìn)程。肥胖者應(yīng)減輕體重，以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，延緩病變的發(fā)展。下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)?？梢宰隼懑熂斑m當(dāng)?shù)腻憻?，以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，必要時(shí)可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀。
消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀，但不能改變病變的進(jìn)展，只是在急性疼痛發(fā)作期間起治標(biāo)作用，應(yīng)在評(píng)估患者風(fēng)險(xiǎn)因素后慎重使用且不宜長期服用。軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解癥狀和改善功能的作用，同時(shí)長期服用可以延遲疾病的結(jié)構(gòu)性進(jìn)展。對(duì)晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質(zhì)量。
下腹酸痛對(duì)于很多人來說十分熟悉，而導(dǎo)致下腹酸痛的原因有很多種，一般常見于女性身體，一般情況下這可能是由于女性患有婦科炎癥或者是身體子宮內(nèi)膜炎所導(dǎo)致的一種疾病，對(duì)身體的健康危害非常大，而患有子宮內(nèi)膜炎也會(huì)容易導(dǎo)致下腹酸痛的情況，需要及時(shí)進(jìn)行檢查。
女性下腹酸痛是怎么回事
急性下腹疼痛。這是就診的常見主訴。引起急性下腹疼痛常見的疾病有以下幾類。
急性炎癥引起的下腹疼痛。急性盆腔感染，包括急性子宮內(nèi)膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。其中急性輸卵管卵巢炎最常見，嚴(yán)重時(shí)有膿腫形成。急性盆腔內(nèi)感染常發(fā)生于產(chǎn)后及流產(chǎn)后，如急性子宮內(nèi)膜及盆腔蜂窩組織炎等;還見于淋病等性傳播疾病，這種性傳播性疾病包括淋球菌感染及衣原體等感染，往往反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重時(shí)引起輸卵管積膿。
非炎癥性下腹疼痛。常見為異位妊娠、卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)及破裂。①異位妊娠引起的腹腔內(nèi)出血。疼痛表現(xiàn)隨出血多少與速度而有不同。若出血量少、出血速度緩慢，腹痛常局限于下腹一側(cè)，血液積聚于子宮直腸陷凹處，可引起肛門墜痛，這種情況往往是輸卵管妊娠流產(chǎn)所致。若為輸卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹疼痛，向上刺激膈肌可引起肩痛。病人常伴有貧血及休克。②卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)。卵巢腫瘤蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)，疼痛突然發(fā)生于下腹部一側(cè)，為持續(xù)性絞痛，常伴有惡心與嘔吐。此外，卵巢囊腫尚可發(fā)生破裂，破裂后內(nèi)容物刺激腹膜產(chǎn)生疼痛。
其他原因引起的急性下腹疼痛。人工流產(chǎn)及安環(huán)發(fā)生子宮穿孔時(shí)，可出現(xiàn)急性下腹疼痛。卵巢宮內(nèi)膜囊腫(巧克力囊腫)，于月經(jīng)期囊腫增大可發(fā)生破裂，囊腫內(nèi)容刺激腹膜而發(fā)生嚴(yán)重腹痛。
慢性下腹疼痛。原因較多，并常伴腰骶部疼痛及白帶增多，常見于生殖器官慢性炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔淤血癥以及心理性盆腔痛等。
生殖器慢性炎癥。婦女長期出現(xiàn)腰骶部疼痛、下腹痛，并于性交后及月經(jīng)期加重。常伴白帶增多，多為慢性子宮頸炎引起。若長期出現(xiàn)下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，并于勞累、性交后或月經(jīng)前后加重，常伴月經(jīng)失調(diào)、疲乏無力者，多為慢性盆腔炎癥引起。
痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，原因不清楚。隨著年齡增長或結(jié)婚與生育后，一般可以自愈。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。子宮內(nèi)膜異位癥常見癥狀為繼發(fā)性逐漸加重的痛經(jīng)。疼痛為周期性發(fā)作，或非經(jīng)期下腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。往往伴有性交疼痛，這是由于性交時(shí)陰莖反復(fù)抽動(dòng)對(duì)宮頸后壁及韌帶處異位結(jié)節(jié)的沖撞所致。此外，常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào)。子宮腺肌癥與子宮內(nèi)膜異位癥一樣，出現(xiàn)繼發(fā)性痛經(jīng)，并常伴以月經(jīng)過多。
盆腔淤血癥。又稱盆腔靜脈曲張癥。由慢性盆腔淤血所致。主要癥狀為下腹部墜痛，平臥時(shí)減輕。此外，常伴以腰骶部疼痛、月經(jīng)過多及白帶增加。下腹及腰骶部疼痛于性交后加重。由于性交時(shí)疼痛，次日下腹痛、腰痛、白帶增多等癥狀明顯加重，因而產(chǎn)生對(duì)性生活厭煩的情緒。
右上臂酸痛，很多人認(rèn)為可能是肌肉拉傷。因?yàn)槲覀兊纳町?dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到肌肉拉傷的情況。但是如果右上臂酸痛長時(shí)間不能得到緩解的話，是怎么回事呢？這個(gè)時(shí)候，就不僅僅是肌肉拉傷導(dǎo)致的了，很有可能是患有了關(guān)節(jié)炎這種疾病。不同類型的關(guān)節(jié)炎有不同的臨床表現(xiàn)，大家來了解一下吧！
關(guān)節(jié)炎（arthritis）泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎，65歲以上人群中90%女性和80%男性患骨關(guān)節(jié)炎。我國的患病率為0.34%～0.36%，嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。
很多疾病可引起關(guān)節(jié)炎性病變，臨床較為常見的關(guān)節(jié)炎有以下幾種：
1.骨關(guān)節(jié)炎
又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)病。骨質(zhì)增生，與人體衰老密切相關(guān)，多數(shù)老人都可能伴有骨質(zhì)增生，自然容易得骨關(guān)節(jié)炎。臨床數(shù)據(jù)顯示，45歲以下人群骨關(guān)節(jié)炎患病率僅為2%，而65歲以上人群患病率高達(dá)68%。在醫(yī)生看來人到老年都患有不同程度的骨關(guān)節(jié)炎。
2.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
該病常表現(xiàn)為小關(guān)節(jié)（手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等）疼痛，且發(fā)病關(guān)節(jié)呈對(duì)稱性。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者80%在35～50歲之間，但老人、幼兒同樣可發(fā)病。因其病因與遺傳、感染、環(huán)境、免疫有著復(fù)雜關(guān)系，臨床尚無法徹底根治，只能通過藥物治療控制病情，維持關(guān)節(jié)功能。
3.強(qiáng)直性脊柱炎
多表現(xiàn)為脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等中軸關(guān)節(jié)病變。病因不清，一般認(rèn)為遺傳因素、環(huán)境因素相互作用所致。該病男性多見，發(fā)病年齡多在40歲以前，嚴(yán)重者可導(dǎo)致脊柱和關(guān)節(jié)畸形而影響日常生活。
4.反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎
因腸道系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等關(guān)節(jié)外感染因子觸發(fā)的炎癥性關(guān)節(jié)病變。降低感染率、提高免疫力有一定防治作用。
5.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
因尿酸鹽結(jié)晶、沉積引起的關(guān)節(jié)炎。發(fā)病多為急性單側(cè)關(guān)節(jié)炎，以腳部大腳趾突然紅腫、疼痛為主要癥狀，痛時(shí)“痛不欲生”，病程持續(xù)一周左右可緩解，象一陣風(fēng)一樣過去，因此叫“痛風(fēng)”，但易復(fù)發(fā)。預(yù)防方法是有效的抗氧化，防止核酸被氧化分解，從而減少內(nèi)源性嘌呤（占80%）產(chǎn)生，繼而減少尿酸的產(chǎn)生。同時(shí)改變生活飲食習(xí)慣，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、啤酒白酒等外源性嘌呤，從而減少尿酸產(chǎn)生。
肩膀酸痛是怎么回事?肩膀酸痛怎么治療?肩膀酸痛是上班族的通病，如何治療肩膀酸痛是上班族和體力勞動(dòng)者關(guān)心的話題，下面就為您介紹肩膀酸痛的治療方法，看看吧。
肩膀酸痛是什么病?
1、左肩痛
肩周炎是以肩關(guān)節(jié)為中心的肩部疼痛，可使肩部活動(dòng)受到限制。肩關(guān)節(jié)和肩部周圍肌肉老化和過度疲勞，通常是其發(fā)病原因。由于肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經(jīng)很接近，都在脊髓后角的地方，所以心臟出現(xiàn)問題時(shí)，也會(huì)反射性地引起左肩部疼痛，比如心絞痛、心肌梗死等。
二者的區(qū)別是，心臟疾病引起的左肩疼痛多與活動(dòng)有關(guān)，在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，呈陣發(fā)性，有規(guī)律，休息或含化硝酸甘油可緩解。肩周炎引起的疼痛多在勞累后出現(xiàn)，休息含化硝酸甘油不能緩解。
2、右肩痛
急性膽囊炎癥可刺激右膈神經(jīng)末梢，出現(xiàn)右肩部皮膚反射性疼痛。膈神經(jīng)由第3～5頸神經(jīng)組成，主要是第4頸神經(jīng)，其分支分布于肩部皮膚上。當(dāng)右膈神經(jīng)末梢受到刺激，經(jīng)過膈神經(jīng)傳到第4頸神經(jīng)節(jié)時(shí)，就會(huì)使大腦皮層產(chǎn)生錯(cuò)覺，誤認(rèn)為是右肩部傳入的疼痛。
因此，右肩疼痛難緩解時(shí)，可先做彩超檢查排除膽囊炎，如確診為膽囊炎，經(jīng)抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。
3、越按越痛
頸肩疼了，家人給按一按，立刻覺得輕松舒服，但沒過多久病情再次發(fā)作，這時(shí)就要考慮一下其他疾病了。比如，由神經(jīng)根水腫引起的神經(jīng)根型頸椎病是最常見的頸椎病，該病急性發(fā)作時(shí)千萬不可進(jìn)行按摩、推拿、牽引，否則會(huì)加重神經(jīng)根水腫，使病情惡化。
正確的做法是先通過系統(tǒng)治療，消除神經(jīng)根水腫，再由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行推拿、按摩、牽引等治療。
4、莫名疼痛
脊柱惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移較常見，患者多為40~70歲的中老年人，由于其癥狀沒有特異性，常被誤診。脊柱惡性腫瘤侵犯部位以胸椎最多，其次是腰椎、頸椎和骶椎。疼痛和肢體的神經(jīng)功能障礙是脊柱腫瘤的一種信號(hào)。疼痛因腫瘤部位不同可有頸肩痛、背痛和腰腿痛，并放射到上肢、肋間和腿部。
因此當(dāng)頸肩部出現(xiàn)莫名的強(qiáng)烈痛感時(shí)，不要錯(cuò)以肩周炎對(duì)待，可到醫(yī)院做CT排查。此外，當(dāng)肺癌壓迫到病人的臂叢神經(jīng)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致肩痛現(xiàn)象。和肩周炎不同，肺癌除胸肩部隱痛之外，還有很多其他癥狀，如久治不愈的咳嗽、咯血等，及早拍胸片明確診斷，可避免誤診和病情延誤。
⑤捏拿手臂法
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反復(fù)捏拿5一10遍，換手。
⑥旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋摩肩周50～100次，使之產(chǎn)生溫?zé)岣?，換手。
⑦三指并抓法
隨便哪只手，食指中指跟無名指三并攏，成彎勾狀，然后對(duì)著你肩膀疼痛的地方從下往上用力撓，就跟撓癢癢差不多，區(qū)別是要三指并攏，并且用力。
如何治療肩膀酸痛?
治療肩膀酸痛，平常可以將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向。將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個(gè)大懶腰。下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時(shí)用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
1、穴位刺激按壓法
①肩井穴
治療肩膀酸痛時(shí)，以穴道療法最為有效，而其中又以肩井穴最為特效。肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。可夾緊腋下，手指并攏于另一邊的肩上。此時(shí)，剛好中指接觸之處即為肩井穴。一壓肩井穴，就會(huì)感到十分舒服的壓痛(壓時(shí)的痛楚)，很容易就可找到。
肩井是治療肩膀酸痛和肌肉糾結(jié)的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感覺就越強(qiáng)烈。按揉肩井穴，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手進(jìn)行。用手指壓住肩井穴，肩上的血液循環(huán)會(huì)變佳，硬梆梆的肩膀也會(huì)逐漸輕松。
②天宗穴、風(fēng)池穴、天柱穴
肩膀的酸痛擴(kuò)及背部時(shí)，指壓天宗穴即可見效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背側(cè)，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。
以指觸摸肩胛骨的中央，應(yīng)可感知骨變薄而形成的凹陷之處，壓壓看，若感到刺痛，即是天宗穴。為提高效果，也可以刺激其它的風(fēng)池穴、天柱穴看看。
③中府穴
消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治療由上身前弓或者長時(shí)間穿高跟鞋走路導(dǎo)致的肩膀酸痛。其位置在鎖骨末端向下約兩指寬的地方。按壓方法，用手微微握住肩膀，將拇指放在中府穴上輕輕按壓。
2、簡易運(yùn)動(dòng)舒緩法
①兩手抱頭法
兩足站立與肩同寬，兩手緊抱繞后腦。兩肘拉開，與身體平行。兩肘收攏，似挾頭部，周而復(fù)始。
②單手壓肩法
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺余。左腳在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向后擺動(dòng)。
③擴(kuò)胸分肩法
兩足站立，與肩同寬，兩手放于胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心朝下。擴(kuò)開胸懷，分開雙肩、吸氣?；貜?fù)時(shí)呼氣。
④頭壓手掌法
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心(哪邊痛就壓哪邊的手掌)，每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先采用側(cè)睡頭壓手掌的辦法。
后腦勺，是我們大腦的一部分。很多的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)遇到后腦勺疼痛的情況。其實(shí)一般來說，后腦勺是不會(huì)無緣無故就出現(xiàn)不適癥狀的。一般出現(xiàn)后腦勺酸痛的情況，大多數(shù)可能是疾病導(dǎo)致的。那么，大家出現(xiàn)后腦勺酸痛的情況，是什么原因?qū)е碌哪兀课覀儊砹私庖幌戮唧w的原因。
后腦勺疼的原因太多了，因?yàn)槟X部的神經(jīng)血管非常多，所以后腦勺疼我們一定是要找到原因的，這樣才好治療。所以具體的原因都有哪些我們都搞清楚了嗎?
后腦勺疼是怎么回事一陣一陣
頸部神經(jīng)刺激
后腦勺疼痛，陣陣出現(xiàn)，考慮可能是頸部神經(jīng)刺激導(dǎo)致的，有時(shí)候長時(shí)間低頭或者頸部受涼，頸部神經(jīng)支配后腦勺的神經(jīng)，頸部肌肉收縮刺激神經(jīng)，引起后腦勺部的皮膚疼痛的。
血管神經(jīng)性頭痛
如果后腦勺疼并且一陣陣的，多數(shù)是血管神經(jīng)性頭痛，血管神經(jīng)性頭痛為臨床常見病、多發(fā)病，其表現(xiàn)特點(diǎn)是：遇勞累或情緒刺激而誘發(fā)或加重，發(fā)作時(shí)一側(cè)或雙側(cè)頭部搏動(dòng)性跳痛、脹痛或刺痛，伴有惡心、嘔吐、失眠、煩躁等癥狀，其頭痛具有間歇性反復(fù)發(fā)作史。
腦血管痙攣
后腦勺一陣陣疼痛，可能是腦血管痙攣引起的，主要是由長期情緒緊張焦慮,壓力大,腦力勞動(dòng)過度,思慮過度,睡眠不好,風(fēng)寒刺激等原因刺激血管引起的,病人反復(fù)頭痛,頭暈,記憶力下降,情緒失調(diào),睡眠障礙,焦慮煩躁或出現(xiàn)抑郁癥狀。
腦供血不足
后腦勺一陣陣痛通常與腦供血不足有關(guān)的，腦供血不足是中老年人最常見的腦血管疾病，通常與高血脂癥、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病引起的動(dòng)脈硬化有關(guān)的，動(dòng)脈內(nèi)的粥樣斑塊形成可以導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄，從而影響到大腦的血供，引起一些神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。
肌收縮性頭痛
也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢(shì)不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部一陣陣疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。
枕神經(jīng)痛
后腦勺一陣陣疼痛可能是枕神經(jīng)痛引起的，枕神經(jīng)痛可由感染、局部刺激或局部肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位于枕部及頸部，枕后風(fēng)池穴可有局部壓痛。枕神經(jīng)痛可繼發(fā)于頸椎疾病或腫瘤等。
建議：做一下腦部與頸椎的有關(guān)檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質(zhì)性病變引起的頭痛(一起過)。
后腦勺疼的可能原因有那么多，如果我們的后腦勺一直疼的話一定要當(dāng)心了，后腦勺疼可不是小事情一定要去醫(yī)院及時(shí)的檢查，找到問題及時(shí)的治療。
后腦勺疼怎么辦
后腦勺疼的解決方案有兩種，一種是西醫(yī)治療，一種是中醫(yī)治療，西醫(yī)治療的方法副作用比較大，但是中醫(yī)治療方法就比較多了。但是最重要的還是應(yīng)該查明原因才可以。
西醫(yī)治療
止痛片和手術(shù)切斷神經(jīng)。
中醫(yī)治療
1、針灸按摩理療。
2、放松心情，保證良好的睡眠。加強(qiáng)體育鍛煉，慢跑，打太極拳等。
3、在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，朱砂安神丸，鎮(zhèn)腦寧膠囊，正天丸口服。
4、必要時(shí)，請(qǐng)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，做神經(jīng)阻滯治療，或穴位封閉。
中醫(yī)治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀。
頸椎牽引療法
這是頸椎病較為有效并且應(yīng)用較廣的一種治療方法，此療法適用于各類頸椎病，對(duì)早期病例更為有效。
理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長因離子透入，超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波，碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
藥物治療
藥物在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑，鎮(zhèn)靜劑，維生素(如B1，B12)，血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果
胳膊肘出現(xiàn)酸痛很可能是關(guān)節(jié)炎引起的，也可能是勞累過度引起，還有可能是關(guān)節(jié)軟骨受損引起的這種現(xiàn)象，平時(shí)一定要多注意休息，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，盡量不要?jiǎng)诶圻^度，平時(shí)多注意保暖，如果需要用藥的話，最好是先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬不要盲目的服用藥物，不然是很可能會(huì)影響病情的。
胳膊肘疼是怎么回事
1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：屬于急性或慢性結(jié)締組織病的一種，會(huì)引起膝踝、肩、肘等多關(guān)節(jié)疼痛，病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個(gè)關(guān)節(jié)同時(shí)發(fā)病，不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥，但常反復(fù)發(fā)作。
2、骨關(guān)節(jié)炎：常見骨科疾病，會(huì)引起多關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，以手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)，膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。隨著病情進(jìn)展，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)攣曲、不穩(wěn)定、休息痛、負(fù)重時(shí)疼痛加重。由于關(guān)節(jié)表面吻合性差、肌肉痙攣和收縮、關(guān)節(jié)囊收縮以及骨刺等引起機(jī)械性閉鎖，可發(fā)生功能障礙。
3、由于長期的勞損,可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷,或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷,引起骨膜炎，主要表現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛,并向前臂外側(cè)放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時(shí)，局部疼痛加劇.患處有些腫脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。
手臂酸痛是什么原因
1、胳膊疼痛原因眾多，大多數(shù)可追溯到一點(diǎn)——肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，這就沒什么問題，但是如果疼痛反反復(fù)復(fù)并沒有什么確切的原因，這就可能是關(guān)節(jié)炎了。
2、如果疼痛漸漸加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或許以為骨折很容易感覺到，但是人們往往在不知不覺中發(fā)生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大運(yùn)動(dòng)量或擠壓到傷處時(shí)您才突然感到痛。
3、胳膊痛有一個(gè)常發(fā)生的疾病——網(wǎng)球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關(guān)節(jié)周圍的肌腱組織發(fā)炎了(同樣的狀況也會(huì)發(fā)生在膝部關(guān)節(jié)里，一般以家庭主婦、操持家務(wù)者比較容易罹患)。
因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比較容易辨識(shí)，因?yàn)榛已姿鸬闹獠堪Y狀會(huì)有肘部發(fā)熱、敏感(輕觸就會(huì)痛)及疼痛而腫脹等癥狀，而罹患網(wǎng)球肘時(shí)，雖然手肘一樣變得不中用，卻沒有這類癥狀。
4、肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。
5、肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點(diǎn)。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。
脊椎酸痛這樣的現(xiàn)象幾乎每一個(gè)人都體驗(yàn)過，特別是對(duì)于那些體力勞動(dòng)者來說，在白天的時(shí)候，他們需要耗費(fèi)大量的體力，搬抗一些重物這樣是最容易造成脊柱損傷的，在第二天早上醒來就會(huì)出現(xiàn)脊椎酸痛，久而久之下去很可能就會(huì)造成脊椎炎，那么脊椎骨酸痛是怎么回事呢?
脊椎骨疼是怎么回事
很多人出現(xiàn)脊椎骨疼都認(rèn)為自己的是因?yàn)榻^于勞累導(dǎo)致的，其實(shí)有些人不是，有可能是因?yàn)榛忌夏承┘膊∫鸬?，所以不要出現(xiàn)脊椎骨疼就單純地認(rèn)為是自己太累了導(dǎo)致的。
頸椎病引起的
如果您的頸椎出了問題的話，那肯定會(huì)導(dǎo)致您出現(xiàn)脊椎骨疼的，所以謹(jǐn)防頸椎病的出現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)了，就一定要及時(shí)調(diào)理，不然的話，只會(huì)加重您脊椎骨疼，讓您的頸椎一天不如一天。
1、原因
(1)頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。
(2)當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時(shí)，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。
2、癥狀表現(xiàn)
頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
頸部扭傷和落枕引起的
還有一個(gè)原因就是看看自己睡覺有沒有落枕，或者因?yàn)槠渌脑驅(qū)е伦约旱念i部扭傷了，這兩個(gè)也是會(huì)導(dǎo)致您的脊椎骨疼的，所以平時(shí)的睡眠要注意，枕頭的高度也是要注意的。
1、原因
由于頸部活動(dòng)不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部。
2、癥狀表現(xiàn)
以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動(dòng)受限明顯。
劇烈的運(yùn)動(dòng)過后第二天肌肉酸痛我們都是知道的，但是有的人就是沒有運(yùn)動(dòng)但也會(huì)大腿的肌肉酸痛，這又是什么原因呢？第一可能是陳年的傷復(fù)發(fā)、風(fēng)濕之類的疾病，再就是可能碰撞過哪里但是自己卻沒有印象，比較麻煩的就是骨頭的病變，這一種需要到醫(yī)院去拍片檢查。針對(duì)不同的原因大腿肌肉酸痛的改善方法也不同。
運(yùn)動(dòng)肌肉也酸疼，除骨折斷裂處刺激四周肌肉神經(jīng)發(fā)生疼痛。上網(wǎng)時(shí)間過長而且盤腿而坐，下肢血液不循環(huán)，休息或放松會(huì)緩解減輕。治療的話主要是疏通血管，調(diào)節(jié)神經(jīng)。
一,是否有過外傷
二,發(fā)病的原因和第一次發(fā)病時(shí)是否有什么原因
三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）
;四,是否有風(fēng)濕或類風(fēng)濕的問題,一般需要通過化驗(yàn)檢查;
五,個(gè)別人有痛風(fēng)的原因,這需要化驗(yàn)?zāi)蛩岵拍艽_定.
1、是風(fēng)寒濕痹引起的，建議去中醫(yī)針灸科做理療，有利于恢復(fù)。平時(shí)要注意清淡有營養(yǎng)飲食，禁辛辣，煎炸刺激性食物，多吃行氣活血的食物，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快。
2、肉緊張筋膜炎和椎間盤突出可能性比較大，還要排除局部皮神經(jīng)炎的情況。椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況需要檢查磁共振或者椎間盤CT，皮神經(jīng)炎檢查一下肌電圖可以明確，如果有腫脹，下肢血管疾病可以檢查下肢血管超聲，可以先觀察一段時(shí)間看一下注意休息避免勞累受涼，如果嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下比較好
3、由于不愛運(yùn)動(dòng)、缺鈣引起或者是關(guān)節(jié)炎引起的大腿肌肉酸痛的、要多注意休息的、 口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、平時(shí)也可以多做針灸推拿等的。盡量多注意休息的。多增強(qiáng)營養(yǎng)的、
男性出現(xiàn)后腰酸痛是怎么回事
1、男性出現(xiàn)后腰酸痛是怎么回事
1.1、腰椎病變
腰椎病變也會(huì)引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
1.2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
1.3、不良性生活
性生活太過頻繁會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會(huì)引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時(shí),雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
1.4、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過大都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。
1.5、腎虛
男人都很擔(dān)心自己腎虛,這不僅會(huì)讓他們不自信,在性生活上也會(huì)顯得力不從心。
2、男性出現(xiàn)后腰酸痛的表現(xiàn)
癥狀主要是腰部酸痛,時(shí)輕時(shí)重,反復(fù)發(fā)作,勞累時(shí)加重,休息后減輕。彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常,俯仰活動(dòng)多無障礙。少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限并有壓痛,X線照片多無異常所見,少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。腰肌勞損是什么癥狀?醫(yī)生指出,長期的不良姿勢(shì)會(huì)造成腰椎損傷。最初的表現(xiàn)只是姿勢(shì)不正彎腰駝背,局部的過度受力,時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷,形成腰肌勞損等慢性腰疼,所以也稱姿勢(shì)性腰疼。
3、男性出現(xiàn)后腰酸痛怎么辦
3.1、平躺
腰痛最好的方法就是休息,患者應(yīng)該要平躺在硬板床上,在膝蓋下面墊上一個(gè)枕頭,使膝蓋可以微微的抬高,這樣就能夠有效的減輕腰背部的壓力,如果腰部是因?yàn)榕弁?那么還可以在疼痛的地方墊上一個(gè)冰袋,這樣可以緩解疼痛癥狀。
3.2、熱敷
當(dāng)腰痛癥狀出現(xiàn)的時(shí)候,可以使用熱水袋或者是用熱水浸泡過的毛巾敷在疼痛的部位,通過它們的熱量來加快腰部的血液循環(huán),這樣可以緩解腰部疼痛的癥狀,如果是因?yàn)槭軅鴮?dǎo)致的腰痛,那么應(yīng)該在受傷后72小時(shí)才可以上熱敷。
3.3、病因治療
導(dǎo)致男性腰痛的原因還有可能是各種疾病,比如說前列腺炎、腎臟疾病、腎虛結(jié)核或者是一些泌尿系統(tǒng)疾病等。對(duì)于這種情況下的腰痛處理辦法應(yīng)該是積極的治療原發(fā)病,只有原發(fā)病好了,腰痛的癥狀才能夠得到改善。
男性出現(xiàn)后腰酸痛吃什么好
1、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人,最應(yīng)該多吃。
2、栗子
栗子性溫味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
3、羊肉
羊肉對(duì)腎虛腰痛、遺精、陽痿等都有一定的療效。其還可補(bǔ)身體,對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果。它能補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)精血,可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。
4、淡菜
淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”?！侗静輩R言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱?！彼?凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
緩解男性后腰酸痛的小妙招
1、設(shè)置手機(jī)鬧鈴,定時(shí)活動(dòng)。很多手機(jī)可以隨意設(shè)置多組鬧鈴,提醒自己在特定時(shí)間起身活動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)或散步。等到養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,就可以讓它“下崗”了。
2、邊走邊說。要長時(shí)間接聽手機(jī)時(shí),不要趴在桌前,最好戴上耳機(jī),走出戶外,邊走邊說,但走路速度不宜過快。
3、設(shè)置電腦屏保,定時(shí)休息。按一定時(shí)間間隔預(yù)設(shè)電腦屏保,每次出現(xiàn)屏保,立刻停止工作5分鐘,伸展四肢。
4、藏起電視遙控器,手動(dòng)調(diào)臺(tái)。有意藏起電視遙控器,可強(qiáng)迫自己離開沙發(fā),起身手動(dòng)換臺(tái)。雖然麻煩些,但絕對(duì)有益腰部及全身健康。
6、站立工作。站立工作有助于避免久坐帶來的腰酸等健康弊端。如果沒有可調(diào)節(jié)高度的辦公設(shè)備,那么工作過程中,經(jīng)常站立同樣有助緩解腰部壓力。
7、換雙戶外運(yùn)動(dòng)鞋。整天穿著過軟或過硬的鞋也容易導(dǎo)致腰部背部壓力增大。換雙戶外運(yùn)動(dòng)鞋,增加跑步鍛煉時(shí)間,有助于防止和緩解腰部酸痛。
大家在生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些小問題，比如牙齒出現(xiàn)酸疼，這種現(xiàn)象就會(huì)嚴(yán)重的影響大家的心情以及飲食狀況，但是造成這種現(xiàn)象的原因非常復(fù)雜，只有找到準(zhǔn)確的病因后才可以進(jìn)行有效的治療，否則就容易讓癥狀得到加重，這樣還會(huì)影響到身體的健康，下面讓我們來看看最近牙齒老是酸痛是怎么回事呢?
第一，最近牙齒老是酸痛是怎么回事呢?牙齒酸痛很可能是牙齒過敏，表突然間牙齒酸痛，很可能是牙齒過敏。牙齒過敏是牙齒在受到外界刺激，如溫度、化學(xué)物質(zhì)以及機(jī)械作用等所引起的酸痛癥狀，牙齒過敏并不是一種疾病，而是多種牙體病所致共有的癥狀。
第二，牙齒過敏會(huì)慢慢發(fā)展為牙髓炎、根尖周病等，有些患者到最后可能不得不一拔了之。所以，一旦出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏，要及時(shí)去醫(yī)院治療。如果是齲齒、楔狀缺損等引起的過敏，通過治療，癥狀很快就可消除。目前，治療牙本質(zhì)過敏的方法主要有局部藥物治療、激光治療、修復(fù)治療等。
第三，牙齒過敏的診斷首先得排除其他牙病存在，如果口腔檢查沒有發(fā)現(xiàn)有明確的常見牙病，但仍然會(huì)時(shí)不時(shí)感到牙齒不舒服甚至酸痛，就可能患有牙本質(zhì)敏感癥。研究表明，我國有近40%的人患有不同程度的牙齒敏感現(xiàn)象。有的愛美人士在做了牙齒美白后，有個(gè)別案例會(huì)出現(xiàn)酸癥等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者情況，實(shí)施牙齒脫敏保護(hù)技術(shù)。牙齒脫敏是用特殊的口腔材料在牙面上形成一層保護(hù)膜，防止溫度酸甜導(dǎo)入牙本質(zhì)小管，促進(jìn)修復(fù)性牙本質(zhì)的生成。
最近牙齒老是酸痛是怎么回事呢?一般我們的牙齒感覺到的酸痛，多是由于牙齒本質(zhì)暴露，患牙對(duì)冷、熱、酸、甜和機(jī)械性刺激的激發(fā)痛，嚴(yán)重者不敢咬合、嗽口，飲食亦感困難，但刺激除去后，癥狀立即消失，無自發(fā)性痛。牙齒敏感是一種普遍存在但尚未被普遍重視的口腔問題。
