熬夜會(huì)長(zhǎng)黑頭嗎
男性熬夜養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《熬夜會(huì)長(zhǎng)黑頭嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
隨著工作壓力的增大，很多人不得不晚上熬夜來(lái)完成繁重的工作量，但是長(zhǎng)期熬夜會(huì)長(zhǎng)黑頭嗎？不僅會(huì)黑頭，對(duì)于身體健康來(lái)說(shuō)，熬夜也是十分有害的一種形式。黑頭是皮膚毛孔被堵而導(dǎo)致的，如果不及時(shí)清除，會(huì)讓毛孔變得越來(lái)越大，黑頭也會(huì)越明顯，所以盡量改變熬夜的習(xí)慣，同時(shí)要注意清潔皮膚。
從科學(xué)的角度講，熬夜是非常有害健康的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜的人面目無(wú)光，頹廢模樣，而且臉上還會(huì)長(zhǎng)黑頭，面對(duì)熬夜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)黑頭的問(wèn)題，在這里可以得到肯定的回答，一定會(huì)長(zhǎng)。
黑頭出現(xiàn)的時(shí)候一定要及時(shí)護(hù)理肌膚，這樣就可以避免黑頭向更嚴(yán)重的肌膚問(wèn)題轉(zhuǎn)化。黑頭的出現(xiàn)一般和皮脂的分泌過(guò)度導(dǎo)致的毛孔堵塞有關(guān)，一定要定期處理毛孔內(nèi)的垃圾，防止體內(nèi)堵塞、化妝品的無(wú)法排出。
黑頭固然不美觀，但是有些女生看到自己的鼻頭上布滿了黑頭，二話不說(shuō)就開始動(dòng)手?jǐn)D。這個(gè)方法實(shí)在是不可取的。這是因?yàn)槲覀兪值闹钢胁紳M了大大小小的細(xì)菌，在擠黑頭的過(guò)程中，很容易將細(xì)菌帶進(jìn)毛孔中，引起毛孔炎癥，最后黑頭沒(méi)解決，毛孔越來(lái)越大，一發(fā)不可收拾。
黑頭生成是因?yàn)槊组L(zhǎng)期被堵塞而導(dǎo)致毛孔的淤塞物慢慢氧化出來(lái)的，因此，如果一天疏通一次毛孔，逐漸清理掉毛孔內(nèi)的垃圾，我們的毛孔也會(huì)慢慢恢復(fù)原樣。當(dāng)然，這得要求我們要養(yǎng)成定期去角質(zhì)的習(xí)慣。
堅(jiān)持保持良好的生活習(xí)慣，黑頭就能不那么輕易的再次復(fù)發(fā)。想要去除黑頭，除了選對(duì)產(chǎn)品和方法外，一個(gè)良好的睡眠，健康的膳食習(xí)慣都是不可或缺的。辣煎炸燒、油膩的東西，能不沾則不要吃，否則黑頭還會(huì)出現(xiàn)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
皮膚的狀態(tài)分為很多種，有油性皮膚、干性皮膚和中性皮膚。對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)，在臉頰很容易長(zhǎng)黑頭，黑頭的主要形成原因是空氣中的粉塵聚集在皮膚中沒(méi)有及時(shí)清理干凈，而這種黑頭比較難以去除，可以去美容院用機(jī)器融化，但是在平常洗臉的時(shí)候一定要清洗徹底，可以使用堿性洗面奶來(lái)清洗。
黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發(fā)臭發(fā)黑，黑頭粉刺常見(jiàn)于青春發(fā)育期的青少年，好發(fā)于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特征為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn)，擠出后形如小蟲，頂端發(fā)黑。
形成原因
黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個(gè)不太雅致的稱號(hào)——黑頭。
黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現(xiàn)在顏面的額頭、鼻子等部位，當(dāng)油脂腺受到過(guò)分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時(shí)，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會(huì)有油膩的感覺(jué)。這些油脂最終會(huì)硬化，
經(jīng)氧化后成為黑色的小點(diǎn)，這些小點(diǎn)就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。
癥狀
大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)通常長(zhǎng)痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚里面有一個(gè)個(gè)硬硬的疙瘩，總是被反復(fù)誘發(fā)成痘痘，嚴(yán)重的更會(huì)有凹凸不平的狀況。
如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)對(duì)劈，將這些難纏的東西通通去除，徹底干凈。
有些時(shí)候，我們會(huì)在身體上發(fā)現(xiàn)很多的小黑點(diǎn)。這些東西看起來(lái)和黑頭很像，但是感覺(jué)又不是黑頭。其實(shí)出現(xiàn)這種情況，只能是自己的皮膚出現(xiàn)了問(wèn)題。遇到身上長(zhǎng)黑頭似的東西，其實(shí)很可能是因?yàn)槊已讓?dǎo)致的。一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)了毛囊炎的話，那么我們的皮膚就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
毛囊炎是什么引起的
毛囊炎主要是由于毛囊孔受到致病菌的感染，從而引發(fā)的一系列炎癥反應(yīng)。我們都知道日常生活中如果睡眠時(shí)間不充足、壓力大都會(huì)引起身體的不適。其中就包括了皮膚發(fā)癢、紅腫、油脂分泌旺盛甚至毛囊發(fā)炎的情況。
除了內(nèi)分泌失調(diào)之外，過(guò)度的清潔皮膚或者接觸化學(xué)產(chǎn)品也會(huì)使得皮膚出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。中醫(yī)一般認(rèn)為毛囊炎是由于肝火旺盛、體內(nèi)濕氣過(guò)重以及風(fēng)熱造成的。
毛囊炎的其他誘因
1、其他還有不規(guī)律的飲食以及維生素缺乏、腸胃功能紊亂等情況也有可能會(huì)導(dǎo)致毛囊炎的發(fā)作。
2、某些原發(fā)?。喝缂に匦云ぱ住⒅缧云ぱ?、濕疹、痤瘡、瘙癢性皮膚病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。
3、皮質(zhì)激素破壞皮膚生態(tài)環(huán)境：皮下有激素殘留和停用激素后的“撤藥性反跳”的典型癥狀之一就是：細(xì)菌、真菌感染。
4、皮膚的浸漬：如總出汗、總受各種液體的刺激、沒(méi)及時(shí)清潔阻塞毛孔發(fā)炎。
5、毛發(fā)的過(guò)度拉扯、摩擦引起的皮膚損傷，因此也要提醒各位愛(ài)美人士不要過(guò)度對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染。
毛囊炎的癥狀
單純性毛囊炎
屬于急性毛囊炎。初起時(shí)，毛囊口出現(xiàn)有癢感的紅色小丘疹，周圍有炎性紅暈。抓癢后可形成一個(gè)小膿皰，數(shù)天后膿頭破潰，排出少量膿液后逐漸痊愈，愈后無(wú)疤痕。好發(fā)于兒童頭部，成人好發(fā)于頭皮和腋下等處。
膿瘡性毛囊炎
又叫毛囊性膿皰瘡、淺表性毛囊口炎。表現(xiàn)為毛囊口周圍發(fā)紅，出現(xiàn)有小米到綠豆大小的黃色膿皰，中心有毛發(fā)穿出，周邊發(fā)紅，有癢感或灼痛感。數(shù)天后，膿皰可變干結(jié)痂，脫痂后患處留有白色鱗屑。容易發(fā)生在四肢及頭皮、小腿等處。
項(xiàng)部硬結(jié)性毛囊炎
又稱瘢痕疙瘩性毛囊炎、發(fā)際瘡和項(xiàng)部毛瘡等。多發(fā)于中老年男性，尤其是患有痤瘡及瘢痕疙瘩體質(zhì)者容易患本病。病初起時(shí)，項(xiàng)部發(fā)際處出現(xiàn)紅色小丘疹或小膿皰，互相融合，逐漸發(fā)展成瘢痕疙瘩性硬結(jié)，有圓形、卵形和不規(guī)則形。一般發(fā)于項(xiàng)后毛發(fā)部位，患處頭發(fā)稀少或完全脫落，病程緩慢，?？蓴?shù)年不愈。
膿腫性毛囊周圍炎
又稱頭項(xiàng)部蜂窩組織炎，多發(fā)于青年男性。初起時(shí)頭皮部、尤其是后頭部可發(fā)生黑頭粉刺狀毛囊炎和毛囊周圍炎。會(huì)逐漸增大變深，成為黃豆大，甚至桃核大的炎性結(jié)節(jié)，大多數(shù)可變成有波動(dòng)的膿腫，破潰后成為數(shù)個(gè)瘺孔，有膿汁流出。病程較長(zhǎng)，持續(xù)不斷，有的連續(xù)數(shù)年，有的可拖延10年以上。
脫發(fā)性毛囊炎
又叫羊胡子瘡，是發(fā)生在男性胡須部位的毛囊炎，唇周及頦部多見(jiàn)。初起時(shí)可出現(xiàn)腫脹性紅斑、毛囊性丘疹或膿皰，病損處的中央有胡須貫穿。膿皰破后，經(jīng)干燥結(jié)痂，痂脫后痊愈，但可反復(fù)出現(xiàn)新皰，病損還可在眉毛、睫毛、陰毛和腋毛等處造成危害。
毛囊炎怎么治
注意飲食
患有毛囊炎的人要切記，辛辣、油膩刺激性食物千萬(wàn)不能夠吃，這會(huì)對(duì)病癥造成極大影響，能引起上火的一類甜食諸如瓜子、巧克力等也不能食用。飲酒也是必須要禁止的，而蔬菜、水果這些食物則可以多吃，以此增加身體內(nèi)的維生素，疏通腸胃，利于排便。此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、綠豆湯具有不錯(cuò)的降火效果，患病期間是可以食用的?？偟膩?lái)說(shuō)，就是飲食要忌口。
作息規(guī)律
除了注意飲食之外，規(guī)律的進(jìn)行作息也是很重要的，因?yàn)椴灰?guī)律的作息時(shí)間和作息習(xí)慣會(huì)對(duì)毛囊炎的治療造成不良影響。所以在患病期間，一定要注意按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，特別要注意，不要熬夜。
禁止抓撓
對(duì)于毛囊炎患者來(lái)說(shuō)，抓撓引發(fā)毛囊炎繼發(fā)感染的一個(gè)主要原因，許多患者都是因?yàn)槿滩蛔〉淖?，所以加重了病情。因此，一定要切記，一定要忍住不要抓撓，如果晚上睡覺(jué)時(shí)有不由自主的去抓撓的話，在入睡前可以先帶個(gè)手套，這樣的話，即便不知不覺(jué)的去抓撓了，也不會(huì)使得手指甲將皮膚抓破，對(duì)病癥造成的影響不大，這是是避免毛囊炎繼發(fā)感染的有效方法。
有的女性朋友們就會(huì)非常煩惱自己的臉上老是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)些黑頭的，并且在被陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間暴曬之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己臉上黑頭的數(shù)量變得越來(lái)越多的，會(huì)有蔓延的趨勢(shì)，還會(huì)有顏色變得明顯的征兆，這種情況是和自己臉部老化有關(guān)系的，所以就要盡量避免陽(yáng)光暴曬的，不要過(guò)度的去清潔自己的皮膚。
因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養(yǎng)工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點(diǎn)的人可能就需要比別人付出多一點(diǎn)的力氣來(lái)照顧皮膚。
陽(yáng)光
如果過(guò)度暴曬在陽(yáng)光之下，除了會(huì)造成表皮細(xì)胞代謝不正常，還會(huì)造成結(jié)締組織失去彈性，這也就是為什么有些人雖然已經(jīng)過(guò)了青春期，毛孔還是越來(lái)越大。美國(guó)聯(lián)邦食品藥物管理局(FDA,U.S. Food and Drug Administration)就主張小孩六個(gè)月大就需要防曬，一來(lái)因?yàn)榇蠹冶容^不會(huì)把六個(gè)月內(nèi)的小孩帶出門，二來(lái)就是在六個(gè)月以內(nèi)，在還不能完全確知的情況下，會(huì)希望BABY們可以盡量不要擦其他的東西，不過(guò)在六個(gè)月以上，可以做一些實(shí)體防曬(如帽子或陽(yáng)傘)。
陽(yáng)光可以說(shuō)是皮膚老化的最大殺手，黑色素則是天生防護(hù)陽(yáng)光傷害的因子;而黑色素的量則取決于每個(gè)種族膚色深淺而不同。大家仔細(xì)想想看，就不難理解，為什么白人二十幾歲就比我們東方人皮膚老化得嚴(yán)重，就是這個(gè)道理。每個(gè)種族膚色深淺度不同，可以承受的陽(yáng)光曝曬量也不一樣，所以皮膚老化的速度也不同。
過(guò)度潔膚
當(dāng)天氣變熱時(shí)，我們毛孔的皮脂分泌也就跟著旺盛了起來(lái)，為了去除這些惱人的「油光」，許多人常常會(huì)卯起來(lái)洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說(shuō)拜拜，但事實(shí)上，除非是服用藥物，否則不管我們做什么去油的動(dòng)作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過(guò)用力，讓皮膚發(fā)生緊繃干澀、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產(chǎn)生角質(zhì)代謝不正?；蚶匣F(xiàn)象，形成更大的傷害。
擠痘痘
當(dāng)臉上長(zhǎng)出粉刺痘痘時(shí)，一般人的第一個(gè)反應(yīng)多半都是“對(duì)著鏡子開始用力的擠啊擠”，或許你擠得很過(guò)癮，不過(guò)，我卻必須誠(chéng)實(shí)的告訴大家，有下面三個(gè)原因不能擠痘痘：第一，這些粉刺就像是一顆顆埋在皮膚中的炸彈，如果我們動(dòng)手去擠，當(dāng)然有可能讓炸彈暫時(shí)順利排出，但卻更可能在擠的時(shí)候?qū)⑦@些炸彈引爆，留下不可磨滅的疤痕。
人的脖子是一個(gè)比較敏感的部位，因?yàn)椴弊拥娜馊菀自诰o張之后，處于一種僵硬的狀態(tài)。黑頭粉刺經(jīng)常會(huì)發(fā)生在人體的面部，而且發(fā)生之后不容易去除。那么應(yīng)該注意的是皮膚的護(hù)理，如果能夠把皮膚經(jīng)常護(hù)理好，那么應(yīng)該是沒(méi)有太大問(wèn)題的。可是脖子上長(zhǎng)黑頭怎么去除呢？
1)局部外用藥有：您可以選擇用消痤潔膚乳膏，克痤隱酮乳膏，過(guò)氧化苯甲酰乳膏，夫西地酸乳膏，維A酸乳膏，異維A酸軟膏，水楊酸凝膠，他扎羅汀乳膏，阿達(dá)帕林凝膠等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
2)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
3)合理的飲食：平時(shí)的時(shí)候請(qǐng)您一定要記住多多吃蔬菜和水果，不要總是吃一些吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
4)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙?duì)感染重的有療效。
治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。可采用小劑量乙烯雌酚，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)按摩、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。
看了在上文中的介紹，想必大家一定了解到脖子上長(zhǎng)粉刺的治療方法了。如果您被粉刺所困擾，不如按照上面的方法一試，但是建議大家能為自己定制一個(gè)簡(jiǎn)單日常調(diào)理計(jì)劃，擁有健康的生活習(xí)慣才能真正意義上的“治好”。
脖子承載是頭部的全部重量，頭腦的所有活動(dòng)都會(huì)脖子有直接的關(guān)系，在生活中很多的人都比較重視對(duì)臉部的護(hù)理，往往會(huì)忽視了對(duì)脖子的保護(hù)，脖子長(zhǎng)期暴露在外面，很容易受到外來(lái)的刺激，有時(shí)候大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)在脖子上長(zhǎng)出來(lái)黑色的肉粒，感覺(jué)好像是黑頭一樣，但是不知道這個(gè)肉粒是什么。
絲狀疣：
長(zhǎng)得很小，一般是幾毫米細(xì)絲樣的，摸起來(lái)有些粗糙，數(shù)目很多，不疼不癢，會(huì)待續(xù)很多年，相對(duì)來(lái)說(shuō)，時(shí)間越長(zhǎng)，它長(zhǎng)得越多，顏色越深，所以表現(xiàn)為膚色，或者褐色；這種絲關(guān)狀是由于人類乳頭瘤病毒感染引起的，具有一定的傳染性；一般認(rèn)為它與洗澡時(shí)搓皮膚有一定關(guān)系；治療起來(lái)也簡(jiǎn)單，激光燒掉即可，一下一個(gè)，也不用打麻藥，但由于傷口多，治療后應(yīng)當(dāng)服消炎藥如阿莫西林以預(yù)防感染；同時(shí)吃些轉(zhuǎn)移因子口服液以預(yù)防復(fù)發(fā)；
脖子的保養(yǎng)
日霜晚霜不可少
頸部和臉部一樣，整天暴露在陽(yáng)光下，因此早晚都要往頸部涂抹日霜和晚霜。不能只涂臉部而忽視了脖頸，否則對(duì)比很明顯的!
多用冷水緊致肌膚
多用冷水洗臉，有助于收緊肌膚。因?yàn)闊崴畷?huì)帶走肌膚上大量的皮脂和水分，從而使皮膚變得干燥，更容易出現(xiàn)皺紋。
使用較平的枕頭
如果使用的是較高的枕頭，那么睡覺(jué)的時(shí)候勢(shì)必會(huì)令頸部呈彎曲狀，直接導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。所以最好使用較平的枕頭，更好的呵護(hù)脖頸。
圍巾要常備
近來(lái)天氣開始降溫了，愛(ài)美的MM們一定要系好圍巾，既能防風(fēng)，又能保暖，最重要的是能夠預(yù)防皮膚變得干燥。
飲食要清淡
多吃一些清淡的食物以及新鮮的瓜果食材，并及時(shí)補(bǔ)充纖維和維生素C，也都可以有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，對(duì)淡化皺紋也是很有效果的。
雞骨頭煲湯
雞骨頭里面含有軟骨素，可以提高彈力纖維，所以用雞骨頭煲湯對(duì)保養(yǎng)是非常好的。另外，也可以用母豬蹄燉黃豆，因?yàn)樨i蹄里的膠質(zhì)很豐富，可以提高肌膚的彈性。
給頸部做面膜
在給臉部做面膜的時(shí)候不妨也給頸部來(lái)一點(diǎn)吧。建議使用一些膏狀的面膜，均勻涂抹于頸部，15分鐘后清水洗凈即可。這個(gè)是見(jiàn)效最快的方法哦。
