熬夜后會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎
女性熬夜養(yǎng)生。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類文明以來，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“熬夜后會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
熬夜后會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎
1、什么是痘痘
痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產(chǎn)生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng),因此痘痘的表現(xiàn)從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結(jié)節(jié), 而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細(xì)菌感染存在的。
2、長(zhǎng)痘痘的原因
熱毒引起頭上長(zhǎng)痘:很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長(zhǎng)痘的情況。此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎,復(fù)感外界毒邪,熱毒相結(jié),蘊(yùn)于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹,以小膿皰為主,周圍常紅暈,自覺疼痛,嚴(yán)重時(shí)可火欣紅腫痛,伴有發(fā)熱,舌紅苔燥,脈實(shí)數(shù)等。
濕毒血瘀引起頭上長(zhǎng)痘:這種情況的痤瘡,多由素體蘊(yùn)濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪,致濕毒凝聚,阻滯經(jīng)絡(luò),氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外,常以結(jié)節(jié)囊腫為主,皮膚出油較多。
頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘:經(jīng)常晚睡,且長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群,很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多,吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細(xì)菌滋生,加之體內(nèi)有火。所以,易引起頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘。
3、防治痘痘的方法
雞蛋清:雞蛋清是很普遍的美容產(chǎn)品,雞蛋清拿來美白,人的皮膚會(huì)逐漸柔滑,痘痘自然就會(huì)逐漸消失。在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用,注意需要避開眼睛、嘴唇,個(gè)人盡量涂的厚還要均勻,大約是半個(gè)小時(shí)再清洗干凈,美白祛痘效果是特別的好。
酸奶和蜂蜜:酸奶拿來美容,是簡(jiǎn)便又省錢的方法。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠看到效果?；旧贤磕ㄔ诩∧w的周圍,在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話,最好是在幾個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行清洗。對(duì)于比較嚴(yán)重的痘痘,可以加上一些蜂蜜來滋潤(rùn),如果臉上有凹凸痘印也非常有效。
黃瓜或土豆:黃瓜或土豆拿來切片,盡量切得薄;這樣有利于敷臉的效果,也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣癥狀。貼半個(gè)小時(shí)左右取下后沖洗干凈就可以了。早晚用溫水洗臉兩次,用手輕輕揉搓面部,清潔皮膚。對(duì)皮膚進(jìn)行必要的日常護(hù)理,也是非常有效的手段。
熬夜的壞處
1、記憶力衰退。熬夜之后,因?yàn)樗卟蛔?腦細(xì)胞沒能得到充分的休息,于是就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生,甚至還可出現(xiàn)頭痛,長(zhǎng)時(shí)間下來可導(dǎo)致記憶力減退。
2、免疫力下降。經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振,進(jìn)而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。
3、精神緊張。長(zhǎng)時(shí)間熬夜還可是人們出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。
4、皮膚問題。晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)為美容的最佳時(shí)間,也是膽、肝充分休息的時(shí)間。若這兩個(gè)重要器官無法得到充足的休息,那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來,人們會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。
5、影響生育。長(zhǎng)期熬夜對(duì)女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降,還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而可能會(huì)引發(fā)各類婦科疾病;對(duì)男性的危害有頭疼、皮膚受損,最為嚴(yán)重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率,這會(huì)對(duì)日后男性的正常生育造成一定的影響。www.cndadi.net
熬夜的其他病癥
1、增加患肝病風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)經(jīng)脈循行理論,每天凌晨1時(shí)到3時(shí),是足厥陰肝經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間,此時(shí)肝經(jīng)旺,肝血推陳出新,發(fā)揮肝的排毒解毒功能,而熬夜就會(huì)使肝、脾、腎功能紊亂、效率降低,以致于肝臟負(fù)荷過重產(chǎn)生各種病變。
2、造成不可逆的大腦損傷。熬夜族從來沒想過,熬夜會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的大腦損傷。睡眠不足對(duì)大腦造成的損傷是無法通過補(bǔ)覺來修復(fù)的。同時(shí),長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。
3、易致肥胖。熬夜的人經(jīng)常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會(huì)食欲不振,造成營(yíng)養(yǎng)不均衡,引起肥胖。
4、免疫力下降。常熬夜會(huì)對(duì)人的正常生理周期造成破壞,降低人體內(nèi)的抵抗力。精神萎靡、疲勞不堪,身體抵抗力下降。
5、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。癌變細(xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的,而細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,影響細(xì)胞正常分裂,從而導(dǎo)致細(xì)胞突變,產(chǎn)生癌細(xì)胞。
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熬夜后會(huì)猝死的原因
1、長(zhǎng)期睡眠不足是高血壓的一個(gè)重要致病因素,這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加,嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致猝死。
2、從中醫(yī)的角度來看,熬夜和猝死是有直接關(guān)系的,因?yàn)榘疽怪苯觽氖侨烁文I之陰,肝腎損傷后直接影響人體的心與中氣,且熬夜勞心必加重心血的暗耗,導(dǎo)致心腎不交,而腎氣為人體生命活動(dòng)的原動(dòng)力,損耗過度就容易發(fā)生猝死。
3、雖然熬夜剛開始傷的是肝腎,長(zhǎng)時(shí)間熬夜后不但消耗人肝腎的陰,而且還消耗人的心陰,心腎相交的環(huán)節(jié)就不協(xié)調(diào)了,就會(huì)出現(xiàn)‘勞心’的問題。腎氣同時(shí)也是脾土運(yùn)化之根,脾胃能夠消化吸收,人體平時(shí)生命活動(dòng)是靠食物消化吸收以后,化生成血?dú)?他們功能之根也由腎氣提供,腎的陽(yáng)氣促使心脾陽(yáng)更旺,然而腎氣弱了,人的消化吸收能力就弱,這個(gè)環(huán)節(jié)出問題則人體后天之本則無源。
4、除此之外,熬夜還會(huì)影響人的神志,即心藏神,腎藏志,肝藏魂,長(zhǎng)時(shí)間熬夜容易讓人心魂不安,心腎不交就會(huì)出現(xiàn)很多神志方面毛病。
5、長(zhǎng)時(shí)間熬夜,整個(gè)五臟六腑的機(jī)能就出現(xiàn)紊亂,先天生命之根受到損害,后天之本脾胃運(yùn)化能力受到影響,當(dāng)人熬夜損耗到一定程度,則有可能誘發(fā)猝死。
熬夜后的食療
1、雪肌湯
做法:一個(gè)鮮百合剝片,五顆金絲小棗,五顆干桂圓。放入水中,加入冰糖適量,文火煮20-30分鐘即成。適于經(jīng)常熬夜之美女,速效恢復(fù)氣色。
2、蓮子百合煲瘦肉
每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后加鹽調(diào)味食用,每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效,適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
3、粉葛生魚湯
每次用粉葛250克洗凈切成小塊,生魚一條去腮及內(nèi)臟,加水適量共煲,魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味,食魚飲湯,每月或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效,適用于勞力過度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用。
4、夏枯草煲瘦肉
每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克,水適量共煲,肉熟后加鹽少許調(diào)味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血壓之功效,適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
熬夜后的補(bǔ)救措施
1、賴床
很多人認(rèn)為,賴床是不好的毛病,但其實(shí),猛起都是迫不得會(huì)使血往上沖,造成血壓突然變動(dòng),引起頭暈等癥狀。所以,早上起床,最好是睜開眼睛后先不起身,趁著這個(gè)空擋,躺在床上活動(dòng)一下四肢和頭部,5分鐘后再起來。
2、喝杯水
早上起床,應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地喝一杯水。因?yàn)榻?jīng)過一夜的熬夜,人很容易脫水,這個(gè)時(shí)候喝上一杯水,是有益機(jī)體對(duì)水分的補(bǔ)充的。同時(shí),也對(duì)腸胃也起到了清理作用。喚醒腸胃及其他機(jī)體的感官,可以更好地消化早餐所吃的食物。
3、掀開被子
在一夜的睡眠中,人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮,如不讓其散發(fā)出去,起床就立即疊被,那種潮濕溫暖的環(huán)境就會(huì)滋生大量的螨蟲及細(xì)菌,所以,起床后要先把被子掀開讓它透透風(fēng)之后,再疊或者鋪平。
4、排晨便
早起排泄,這個(gè)好習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成,你會(huì)終身受益。食物在我們睡眠的過程中,一直呆在身體里面,經(jīng)過一夜的消化,如果不及時(shí)排出去的,積聚在體內(nèi)會(huì)對(duì)腸胃功能造成負(fù)擔(dān)。
5、深層清潔
早上起來,會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上油油的很難受,其實(shí)這是皮膚在睡眠時(shí)的代謝旺盛,排除的廢物。所以早上其實(shí)應(yīng)該好好洗臉。清潔的過程會(huì)讓你感到神清氣爽,也讓肌膚在最短時(shí)間內(nèi)喚醒過來,活力四射,承受一整天的化妝品侵襲!
6、洗個(gè)澡
早上洗澡的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,因?yàn)樵缟舷丛栌兄诖偈寡貉h(huán)更加旺盛,并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情,使精神更加飽滿。
激素也就是激素類藥物，是一種在臨床醫(yī)學(xué)中，使用比較廣泛的藥物。很多人在患有一定的疾病之后，都需要用激素類藥物來進(jìn)行治療。但是用激素藥物過度的話，是會(huì)導(dǎo)致一些問題出現(xiàn)的，比如說會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。那么，激素導(dǎo)致的痘痘該如何進(jìn)行護(hù)理呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、首先停用激素
激素臉產(chǎn)生的原因就是因?yàn)榧に厥褂眠^多，導(dǎo)致皮膚對(duì)激素產(chǎn)生了依賴性。所以治療的首要方法就是要讓截?cái)嘁蕾?，因此就要停止使用一切含有激素的產(chǎn)品，比如藥膏、護(hù)膚品、化妝品等等，或許一開始不用激素的皮膚會(huì)非常難受，但是只有讓皮膚遠(yuǎn)離激素，才能夠?yàn)閺氐赘渭に啬槾蚝没A(chǔ)，長(zhǎng)痛不如短痛的道理大家都明白。
二、其次專業(yè)修復(fù)
激素臉的治療，是皮膚恢復(fù)自身調(diào)節(jié)機(jī)制的過程，“皮膚新生細(xì)胞的速度、質(zhì)量、數(shù)量決定了激素臉修復(fù)的時(shí)間與效果”，吃激素長(zhǎng)痘痘怎么消除？激素臉的治療必須把被激素破壞的細(xì)胞代謝脫落掉，新生細(xì)胞健康的長(zhǎng)出來，完全取代舊的不健康細(xì)胞，修復(fù)被破壞的角質(zhì)層，增厚皮脂膜，從而修復(fù)皮膚屏障功能，這樣才能正確的徹底治愈激素臉。
三、醫(yī)食同源、食補(bǔ)內(nèi)調(diào)
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究天人合一，春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，自古就有食補(bǔ)一詞，在疾病治療方面，食療可謂有不可忽略的作用，在治療激素臉方面，食療之法也有很好的效果。
中醫(yī)將食物分為“酸、苦、甘、辛、咸”五味，在治療修復(fù)激素臉方面，多食用一些含有排毒功能的花茶或蔬菜。如綠豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黃瓜等，也可以多食用一些維生素C和維生素B6的水果，這樣對(duì)于吃激素長(zhǎng)痘痘怎么消除的問題來說，可以增加皮膚纖維的水分和機(jī)能恢復(fù)都有很大的幫助。
四、科學(xué)飲食
在飲食方面一定要選擇相對(duì)比較清淡的飲食，要多吃一些能夠幫助清腸和排毒的食物，也可以服用這類型的花茶，同時(shí)要避免吃辛辣或者是有刺激性的食物，另外，一些容易過敏的食物也不要吃，不然在吃了以后可能會(huì)讓你的皮膚變得更為不理想。
臉上長(zhǎng)痘痘在平時(shí)是很常見的現(xiàn)象，臉上的很多部位都是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，像有些人下巴會(huì)長(zhǎng)痘痘，有些人額頭會(huì)長(zhǎng)痘痘，眉頭也是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，臉上長(zhǎng)痘痘不僅影響臉部的健康，而且還會(huì)影響個(gè)人形象，大多數(shù)人眉頭之間長(zhǎng)痘痘，一般人都是會(huì)想辦法清除的，但是在清除的時(shí)候是需要查清楚眉頭長(zhǎng)痘痘的病因。
眉頭之間長(zhǎng)痘痘是怎么回事?
1、內(nèi)分泌失調(diào)
引起內(nèi)分泌失調(diào)有很多誘因，例如工作壓力過大、睡眠不足等等導(dǎo)致皮脂腺油量增高，最后出現(xiàn)堵塞毛孔發(fā)炎的現(xiàn)象。
2、飲食
凡是喜好煙酒而喜歡吃油炸及辛辣食物的MM都會(huì)誘發(fā)皮脂腺油分增多的現(xiàn)象。
3、油性皮膚
油性、混合偏油性的肌膚特點(diǎn)就是易出油，所以如果沒有選擇控油配方的護(hù)膚產(chǎn)品，肌膚很容易在水油失衡的情況下產(chǎn)生痘痘。
4、化妝品
化妝品中含有化學(xué)物質(zhì)，如果堵塞在毛孔中沒有及時(shí)清理干凈，就會(huì)誘發(fā)痘痘及粉刺的出現(xiàn)。
5、壓力
較好緊張壓力，長(zhǎng)期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。體內(nèi)病變，一般指呼吸道或者肝腎病變。
6、卸妝
眉頭出現(xiàn)痘痘的情況，一方面是因?yàn)橹蓖ǜ闻K的眉心穴位反映了身體機(jī)能的問題，另一方面，彩妝中眉粉或眉筆的化學(xué)性物質(zhì)，如果沒有徹底卸除干凈，是很容易堵塞毛孔，形成一顆顆眉心痘。
眉頭長(zhǎng)痘痘是怎么消除
一、切忌劉海遮住額頭
首先如果你的劉海長(zhǎng)痘了，就是一個(gè)已經(jīng)不爭(zhēng)的事實(shí)了，所以MM們千萬不要為了面部的美觀而用劉海遮住額頭，這樣會(huì)使額頭上長(zhǎng)痘痘的情況更加惡化。頭發(fā)除了帶有油膩外，每天還要接觸很多的灰塵細(xì)菌，這樣會(huì)刺激肌膚而使痘痘變得更加嚴(yán)重，可能還會(huì)引起發(fā)炎。然后你的痘痘會(huì)很難好，還會(huì)引發(fā)更多痘痘的出現(xiàn)。
二、早晚用溫水洗臉
油性皮膚的女性，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯(cuò)誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。
三、醋鹽水混合液擦臉
將醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，效果不錯(cuò)哦，而且見效很快。不僅能美白，痘痘也會(huì)不見了。
有一部分的女性朋友們是會(huì)覺得自己的胸口部位長(zhǎng)出來痘痘，這樣就會(huì)非常奇怪，不知道該如何去護(hù)理，其實(shí)在發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)痘痘以后就要先從生活中去改變，平時(shí)不要再去熬夜，這是會(huì)讓自己皮膚當(dāng)中堆積更多的毒素，平時(shí)還應(yīng)該要給自己的皮膚做好清潔工作，這一點(diǎn)也是顯得很關(guān)鍵，避免痘痘滋生。
1.日常護(hù)理
每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜?jiǎng)?/p>
2.痤瘡治療的常用方法
(1)局部外用藥物維A酸類(維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。
(2)口服抗生素首選四環(huán)素類(米諾環(huán)素、多西環(huán)素等)，其次為大環(huán)內(nèi)酯類(紅霉素)，避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等?？股丿煶掏ǔ?～12周。
(3)口服異維A酸對(duì)于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
(4)抗雄激素治療如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片，適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。
(5)口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
(6)其他對(duì)于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動(dòng)力療法(pDT)、果酸療法、激光治療等。
3.痤瘡的分級(jí)治療
(1)1級(jí)一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。
(2)2級(jí)聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲?；蚩股?，必要時(shí)聯(lián)合口服抗生素。
(3)3級(jí)常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。
乳頭乳暈長(zhǎng)痘痘是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，也有不少人對(duì)于這種情況比較擔(dān)心，認(rèn)為這是因?yàn)槿榉考膊∷鶎?dǎo)致的。其實(shí)，在出現(xiàn)這樣的癥狀之后，大家是不必過于擔(dān)心的，因?yàn)槿榉咳闀為L(zhǎng)的痘痘，大多都是蒙哥馬利腺。蒙哥馬利腺是一種比較正常的生理現(xiàn)象，只需要調(diào)節(jié)自己的飲食以及生活方式，就可以改善這種問題。
一、乳暈上有小疙瘩是怎么回事
很多女性朋友認(rèn)為乳暈應(yīng)該是光滑的，當(dāng)她們突然發(fā)現(xiàn)乳暈上有小疙瘩的時(shí)候就會(huì)很緊張，不知道是怎么回事。其實(shí)，一般女性懷孕的時(shí)候乳暈上是會(huì)出現(xiàn)一些小顆粒的，學(xué)名叫蒙哥馬利腺。蒙哥馬利腺不是孕婦專有，成年女性都有可能會(huì)有，是一種皮膚特質(zhì)，不屬于皮膚病。
乳暈上有小疙瘩可能會(huì)是正常的油脂分泌造成的，因?yàn)槿闀灢科つw有毛發(fā)和腺體。腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又稱乳暈腺，是乳暈上一些明顯的小突起，較大而表淺，用來分泌油脂、保護(hù)嬌嫩的乳頭和乳暈。分泌物具有保護(hù)皮膚、潤(rùn)滑乳頭及嬰兒口唇的作用，因此可以明白造物主給女性創(chuàng)造這個(gè)東西自有它的道理。
二、乳暈上有小疙瘩有危害嗎
1、于乳暈上有小疙瘩會(huì)不會(huì)危害身體的說法，一般來說，由于體內(nèi)激素水平的影響，出現(xiàn)乳房的增大是正常現(xiàn)象。乳暈上有小疙瘩是由于乳暈外圍的皮脂腺肥大形成的結(jié)節(jié)狀隆起，是正常的現(xiàn)象。女性乳暈周圍有小疙瘩通常會(huì)在受到刺激后會(huì)突起，也屬于正?，F(xiàn)象。建議選擇舒適的內(nèi)衣。
2、另外一種說法是，專家認(rèn)為，乳房上有小疙瘩其實(shí)是乳腺增生的表現(xiàn)。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病， 據(jù)調(diào)查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25～45歲的女性。
3、有些患者對(duì)乳房疾病的認(rèn)識(shí)有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自己乳房上長(zhǎng)一個(gè)“小疙瘩”，不疼不癢，不用去管，只有感覺疼痛了才是生了病，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。這其實(shí)是由于，熱、痛等炎癥性反應(yīng)，腫塊可化膿破潰，經(jīng)過抗炎治療加局部引流后，炎癥消退，腫塊可消失。
三、乳暈上有小疙瘩怎么辦
廣大女性朋友若發(fā)現(xiàn)乳暈上有小疙瘩并且出疼痛、發(fā)癢的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院專科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，做個(gè)胸透等詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再判斷一下病情，之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。沒有確診前不要擅自用藥，要多休息，避免勞累。要多喝水，多食水果蔬菜。平時(shí)要注意不要穿過緊或不適合的內(nèi)衣。
長(zhǎng)痘痘主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期飲食作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的一種皮膚問題。一般來說，最容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘癥狀的部位在于人的臉上和背上，但是其他部位也有出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的可能性。可是肚臍眼中長(zhǎng)痘痘這種狀況較為少見，因此當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)肚臍眼中長(zhǎng)出小痘痘，會(huì)是什么病因引發(fā)呢?
肚臍眼里有個(gè)小肉疙瘩考慮是因?yàn)槟氀讓?dǎo)致的，炎癥刺激也可以導(dǎo)致出現(xiàn)增生，也可以出現(xiàn)異味兒，滲出。建議你平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常清洗，另外可以用碘伏擦洗消毒，有助于恢復(fù)。也考慮有脂肪瘤等的可能，需要去醫(yī)院外科進(jìn)一步檢查確定原因。
臍炎致病菌以葡萄球菌最為常見，其次為大腸埃希菌和溶血性鏈球菌等。據(jù)報(bào)道，社區(qū)獲得性感染主要致病菌為革蘭陽(yáng)性球菌(67.2%);而醫(yī)院獲得性感染的病例中，則以革蘭陰性桿菌為主要致病菌(56.8%)。臍窩較深且底面皮膚皺褶，污物、皮脂存留，不易使局部清潔，或去垢時(shí)不慎擦傷，致使細(xì)菌侵入而引起感染。臍炎的診斷并不困難。可根據(jù)臍部紅腫、有分泌物，有時(shí)可見肉芽腫，長(zhǎng)期有分泌物即可確診。外周血白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞增高可支持診斷。如懷疑臍炎引起敗血癥時(shí)可輔以血培養(yǎng)檢查。
病原菌侵入臍部后，早期只限于局部感染，如炎癥未能得到控制則炎癥范圍擴(kuò)大，并發(fā)腹壁蜂窩織炎。感染沿淋巴擴(kuò)散可造成上下腹壁甚至下胸部的廣泛感染感染局限后可能形成臍周膿腫，如向深部侵犯可引起腹膜炎。新生兒感染尚可通過未閉的臍動(dòng)靜脈進(jìn)入血液，出現(xiàn)門靜脈炎門靜脈栓塞或敗血癥，如血栓延伸至門靜脈則可導(dǎo)致門靜脈梗阻，造成肝外型門靜脈高壓。如果斷臍帶后局部創(chuàng)面愈合不良，遺留小肉芽腫，則經(jīng)常有分泌物即為慢性臍炎。
臉部皮膚長(zhǎng)痘痘這個(gè)現(xiàn)象已經(jīng)困擾了不少人，可是還有一部分女性會(huì)發(fā)現(xiàn)陰部經(jīng)常長(zhǎng)痘痘。陰部長(zhǎng)痘痘會(huì)讓一位女性節(jié)來?yè)?dān)心是不是發(fā)生了婦科疾病，因?yàn)楫?dāng)陰部長(zhǎng)出痘痘之后也會(huì)引發(fā)陰部瘙癢的感覺，這種瘙癢狀況類似于陰道炎。經(jīng)常出現(xiàn)陰部長(zhǎng)痘痘的女性就一定要來熟悉到關(guān)于陰部長(zhǎng)痘的病因。
女人私處為什么會(huì)長(zhǎng)痘?
1、陰部毛囊有寄生菌
人體的皮膚不是干凈的像一張白紙，而是寄居著無數(shù)種的細(xì)菌群，但它們大多數(shù)都是良菌，只有少部份是病原菌，只不過它們平時(shí)是溫良狀態(tài)。專家發(fā)現(xiàn)這些寄生菌不是都散布在皮膚表面而已，有的會(huì)穴居在毛囊里面，甚至?xí)凭拥礁羿彽钠ぶ倮镱^。
2、陰毛處葡萄球菌數(shù)量多
在陰毛生長(zhǎng)的私密處，當(dāng)然也是各種細(xì)菌雜居在一起。研究發(fā)現(xiàn)女性陰毛處卻有比它處擁有更高數(shù)量的葡萄球菌，同時(shí)由于太接近肛門出口，所以此處還有為數(shù)不少的大腸桿菌時(shí)常侵入。這兩大惡勢(shì)力一結(jié)合，就造成了始終愛干凈的女性私密處無緣無故會(huì)生痘痘的主因。
3、毛根粗容易感染細(xì)菌
毛根粗，毛囊孔就跟著粗，所以外界細(xì)菌臟物就容易侵入感染毛囊孔及毛囊腺體，再加上毛發(fā)會(huì)互相產(chǎn)生靜電，浮塵物質(zhì)容易黏在毛根上，更增加了另一種感染的源頭，所以常不喜洗頭的人，頭皮才會(huì)常常有小病發(fā)生，而現(xiàn)代年輕小女生，留海常垂到眼際，額頭常期被包覆的結(jié)果就是額頭痘痘叢生，就是這個(gè)道理。
4、毛囊炎引發(fā)陰道長(zhǎng)痘
與頭發(fā)的長(zhǎng)相來比，陰毛算是很細(xì)嫩的，而且它不像毛發(fā)那樣能蔓延成長(zhǎng)，毛根底部皮膚也沒有像頭皮那么硬朗，所以照道理并無修整的必要，可是由于職場(chǎng)的關(guān)系(如模特兒)或愛漂亮的緣故，很多女性往往會(huì)將此處剃的干干凈凈，但因處理不當(dāng)或刮傷，激惹了穴居的病原菌，毛囊炎就產(chǎn)生了，那么陰道表面就會(huì)有痘痘存在。
5、不潔的游泳池或泡澡池
泡澡池或游泳池的干凈度也是造成該私處長(zhǎng)痘的禍?zhǔn)字?，像日本的泡澡池是需要裸浴的，池水是磙?dòng)的，且定期檢查，這樣得病的機(jī)率就少了。好在私密處毛囊炎的癥狀都在表層很輕微，而且被發(fā)現(xiàn)的早，所以吃個(gè)藥就可解決，最怕的就是不理它或帶病的老人家延誤就診，一旦細(xì)菌直入毛囊深部化膿就麻煩了。
女人私處要健康，一定要保持私處的清潔，衛(wèi)生要做好，這樣才能降低感染的機(jī)率。另外，不要接觸不潔的游泳池和泡澡池。
女人如何護(hù)理陰道?
1、日常陰道護(hù)理
(1)、練習(xí)收縮盆底肌
這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。
(2)、堅(jiān)持每年檢查
每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會(huì)同醫(yī)生交談?dòng)嘘P(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。
(3)、穿全棉內(nèi)褲
全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議，當(dāng)宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。
(4)、向陰道沖洗說不
陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會(huì)加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。
(5)、常喝酸奶
常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。
(6)、學(xué)會(huì)清洗
女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會(huì)使私處的皮膚發(fā)干，其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。
(7)、騎行時(shí)要小心
如果女性熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么當(dāng)她騎行時(shí)其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。因此，在進(jìn)行騎行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢(shì)調(diào)整，以使私處免受疼痛。
(8)、性愛時(shí)記得戴套
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道pH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌(如乳酸菌)生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性陰道炎等。
2、經(jīng)期外陰護(hù)理
在經(jīng)期的時(shí)候，一定要做好清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾和內(nèi)褲必須要勤換，洗外陰部的盆要使用專用盆，并且不可與自己的臉盆或者是洗腳盆混用，另外，大便后要從前往后擦，而不是從后往前擦，以免把臟東西帶到陰道里面，引起了炎癥。
3、孕期外陰的護(hù)理
懷孕的時(shí)候白帶會(huì)有所增多，很容易感染病菌，每天的時(shí)候需要用溫水清洗，洗的次數(shù)不限，孕婦可通過淋浴的方式清洗外陰部，在淋浴的時(shí)候不用每天用沐浴液或者是肥皂，用清水就可以了，另外，孕婦要特別注意便前便后的清潔衛(wèi)生，注意在清洗前必須把手洗干凈，以免引起感染。
4、哺乳期外陰的護(hù)理
有句話說的好，孕婦在產(chǎn)后把月子做好了就會(huì)避免以及治療很多疾病，但是一旦做不好，就會(huì)落下病根，一輩子的健康就在這時(shí)給悔了，尤其是外陰部的護(hù)理，在月子里產(chǎn)婦陰部的分泌物是比較多的，因此，在每天的時(shí)候可以用溫開水和高錳酸鉀溶液清洗外陰部。會(huì)陰墊要勤換并且要保持干燥和清潔。
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