抽血之后吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，沒有好的身體，萬事事皆休。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“抽血之后吃什么”，相信能對大家有所幫助。
抽血檢查是最常見的檢查方法，平時進行單位體檢，或者是因為一些疾病都可能會進行抽血檢查，在進行抽血檢查的時候要了解一些注意事項，在抽血檢查之后也要注重飲食調(diào)理，平時可以多吃一些富含鐵質(zhì)元素的食物來達到補充營養(yǎng)的作用，比如說動物的肝臟，一些雞蛋黃都有很好的保健的效果。
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1.動物肝臟
肝臟富含各種營養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。
2.各種瘦肉
雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易。
3.雞蛋黃
每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其它營養(yǎng)素，所以它仍不失為補充鐵的來源的一種較好的食品。
4.動物血液
每次抽血過后父母都會買一些補血的食物回來。豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛(wèi)生，加工成血豆腐，供給集體托。幼機構(gòu)，這對于預(yù)防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。
黃豆及其制品：黃豆在我國人民營養(yǎng)及兒童營養(yǎng)方面的重要性及地位，已有不少營養(yǎng)學(xué)家提到過。每100克黃豆及黃豆粉中含鐵 11毫克，人體吸收率為 7%，遠較米、面中的鐵吸收率為高。
5.芝麻醬
芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣。磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加在多種嬰幼兒食品中，深受兒童們歡迎。
6.綠色帶時的蔬菜
雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源。
7.木耳和蘑菇
鐵的含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含鐵 185毫克，自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是較好的預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。
Ys630.com相關(guān)知識
血液是維持身體正常的前提，如果出現(xiàn)血液不足的現(xiàn)象就需要輸血，一般人在輸血后會通過食療來養(yǎng)身體，那么輸血后吃什么比較好呢?跟著本文一起來看看。
輸血后吃什么好
1、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素及一些其他的營養(yǎng)物，對補血有很好的效果，特別是將其煮湯后飲用能更好的進行補血。
2、金針菜：金針菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是鐵元素的含量可比菠菜中的鐵元素含量高20倍左右，同時還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等，在補血的同時還能起到補充營養(yǎng)的效果。
3、發(fā)菜：發(fā)菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是特元素的含量尤為的高，很適合補血食用。
4、面筋：面筋相信多數(shù)人都吃過，特別是素食館或者蘆葦攤點等都有供應(yīng)，含鐵量比較高，適合補血。
5、菠菜：菠菜是比較出名的補血食材，含有豐富的鐵元素、胡蘿卜素等，很適合補血食用。
6、龍眼肉：龍眼肉中含有豐富的鐵元素及維生素、葡萄糖、蔗糖等，能很好的補血，并且也能治療健忘、神經(jīng)衰弱等病癥。
輸血的注意事項
1、輸血之前需要用生理鹽水沖洗輸血管道。
2、輸血的速度應(yīng)該是先慢后快，且在輸血的過程中需要關(guān)注病人的狀態(tài)，以防出現(xiàn)不良反應(yīng)。
3、輸血后要做詳細的病歷匯總，以便于醫(yī)生更好的了解病人情況。
4、輸血的時候需要確定血型，然后再進行輸血。
5、輸血之前需要檢查血的外觀和質(zhì)地，合格后才能進行輸血。
6、血液在冷藏箱中取出后不能停留半小時，且輸血的時候不能劇烈的搖動，不可加入其它的藥物，否則會給身體造成危害。
上述就是本文針對輸血后吃什么好進行的分析，通過本文可以看出輸血后建議多吃一些顏色較深的食物，例如紅棗、當歸、黑米、黑豆等，都能起到補血的功效，有助于維護身體的健康。
我們在暈車之后會出現(xiàn)嘔吐、頭暈、乏力等表現(xiàn)，這會讓我們感覺到非常的難受，減少了我們的快樂，也不能夠欣賞到沿途的風(fēng)景，為了我們能夠很好的減少暈車的痛苦，我們可以吃一些緩解暈車的食物，一起來看看吧。
1、薄荷
我們在上車的時候可以帶一些薄荷味的茶水、糖果等有清新味道的食物，這樣可以減少汽油對于腦部的刺激，所以是可以減輕我們暈車的癥狀，緩解因暈車帶來的痛苦。
2、酸性食物
我們在暈車的時候會發(fā)生惡心感或者是嘔吐的情況，我們可以吃一些酸味的食物，這樣能夠很好的緩解暈車的癥狀。
3、分散注意力
我們在暈車之后，不要總是想著自己在車上，我們可以采用聽音樂、睡覺、聊天等方式來分散我們自己的注意力，盡量的忽視車的搖晃感與車身的味道。
4、生姜
我們在暈車之后可以吃一些比較辛辣的食物，比如說生姜，就可以很好的緩解暈車的不適，而且在乘車的過程中，我們可以利用生姜的味道來掩蓋車身的味道，從而達到緩解暈車癥狀的目的。
5、喝水
在暈車后，我們可以先用干凈的水漱口，清潔口腔里面的衛(wèi)生，然后再喝水來補充因為嘔吐引起的水分缺失的情況，補充體內(nèi)水的成分。
6、蘇打餅干
雖然說蘇打餅干屬于干貨，能夠使得口腔感到饑渴，在蘇打餅干達到我們的胃部之后，能夠?qū)⑽覆窟^多的液體吸收掉，從而阻止暈車惡心的癥狀，對暈車具有一定的緩解作用。
7、吃一些流質(zhì)食物
我們在暈車回到家里之后，不要吃一些油膩的食物，這樣會增加我們胃部的負擔(dān)，是會增加暈車的程度，所以我們在回家之后，第一餐可以吃一些流質(zhì)的食物，比如說粥，在緩解暈車的同時，還能增加人體的營養(yǎng)物質(zhì)。
我們在暈車之后吃什么可以緩解，相信大家在看完上面的介紹之后也有了很好的認識和了解了，暈車是非常難受的，但是我們可以采取一些方法來很好的預(yù)防緩解，大家可以多了解一些相關(guān)的內(nèi)容。
在入學(xué)的時候都會進行體檢，而體檢的項目有很多，其中抽血檢查是最常見的一種檢查方法，抽血檢查的時候所要檢查的種類內(nèi)容也是比較多的，比如說對于肝臟的檢查，對于血常規(guī)肝功能等方面的檢查，都是常見的檢查另外傳染病，血液疾病也是常見的檢查的內(nèi)容，我們來簡單的了解一下入學(xué)體檢抽血檢查什么。
入學(xué)體檢抽血檢查什么
入學(xué)體檢的話是需要進行規(guī)范的，檢查，乙肝五項，定量，肝功能，血常規(guī)，肝腎功能，還需要檢查，胸片，心電圖，還有一些規(guī)范的一些體格檢查的，還有視力聽力等相應(yīng)的檢查的，根據(jù)具體的檢查結(jié)果來看的，一般來說是可以通過體檢的。根據(jù)具體情況來進行分
體檢抽血注意事項
一、禁食。在抽血前一天最好不要吃高蛋白和太油膩的食物，不要飲酒，因為這些食物和酒精會直接影響血液成分含量比例，進而影響到檢查結(jié)果。
二、空腹。因為人在吃東西后會使血液中物質(zhì)含量有所變化，所以在飽腹抽血后很難得到穩(wěn)定的化驗值。專家要求體檢者在頭天晚上進食后到次日上午，空腹時間要求超過10小時，這時人體血液內(nèi)各種化學(xué)物質(zhì)就能達到相對穩(wěn)定的狀態(tài)，確保檢驗結(jié)果的準確性。
三、放松。如果人太過緊張，就會導(dǎo)致血管收縮，造成抽血困難，所以在體檢抽血時要讓心情放松。
四、為了避免針口出血。在抽血后需用醫(yī)用棉簽進行按壓，時間為三到五分鐘，千萬不要用手揉，否則會造成皮下血腫。如果在按壓后有出血癥狀，需延長按壓時間。
五、在抽血后如果出現(xiàn)如下癥狀，其中包括頭暈，眼花，無力，要馬上平躺，然后喝少量糖水，等這些癥狀有所緩解后繼續(xù)進行體檢。
六、如果抽血部位出現(xiàn)淤血癥狀，一天后用熱毛巾輕敷即可使其改善。
如今有些人認為抽血會損失血，這是一個誤區(qū)。其實，抽血雖然看起來一抽好幾筒，但每筒試管也就3～5毫升，一般體檢加起來不足20毫升，正常人體平均有4000毫升血液，而且會自動再生，不用特別吃什么去補，很快就會自已恢復(fù)。
體檢抽血注意事項就為您介紹到這里，在抽血前一定要做好準備，不可以大意，否則，無法保證準確的體檢結(jié)果。
喝酒，是現(xiàn)在都市人的一種生活習(xí)慣，有些人拿酒消愁，有些人是消遣，還有就是沒有辦法的應(yīng)付客戶，等等的方面都是離不開酒的。現(xiàn)在年輕人特別喜歡每隔一段時間就聚在一起，這時候喝酒聊天也是非常正常的。不過，有一些男性會管不住自己，總是會喝醉，認為這樣才是感情深的表現(xiàn)。喝醉之后肯定身體會不舒服，那么就需要吃一些能夠令自己好受的健康飲食，來緩解醉酒。大家是否知道酒后如何解酒嗎，了解了這些常識就可以讓自己減少酒精對人體的傷害，而且還會比較舒適。下面就來了解一下。
一、吃清淡食物
宿醉者清晨起床后腹部會有不適感，不想食用任何食物。此時，清淡的粥對其有益。而肥膩的食物只會增加腸胃的負擔(dān)，加強不適感。若不喜歡喝白粥，還可以喝肉湯。肉湯含有豐富的蛋白質(zhì)，可彌補體內(nèi)流失的營養(yǎng)。為增強蛋白質(zhì)吸收，還可食用少許碳水化合物。肉湯還含有豐富的鉀、鈉，能補充體內(nèi)所缺流失的鹽分。
二、吃水果和甜點
水果含有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有益。多吃利消化類的水果對宿醉者有益。部分人在喝酒后都習(xí)慣吃水果，認為水果既不會增加腸胃負擔(dān)，又有助于消化。水果中含有豐富的維生素C，是分解酒精的潤滑劑。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。甜點含有大量的糖份，可補充人嘔吐時流失的糖份。若沒有嘔吐，腹部不適，不要服用甜點，以免增加腸胃負擔(dān)。
上面的這些飲食都是可以有效的緩解酒精對人體的刺激，最后達到讓人舒適盡快的解酒的效果。首先，宿醉可能會因為體內(nèi)的酒精含量過高而出現(xiàn)脫水的情況，會讓男性感覺頭暈?zāi)垦；蛘呤巧裰静磺?。其次，宿醉之后身體內(nèi)的平衡也會被打破，身體代謝也會出現(xiàn)問題。所以，建議各位男性網(wǎng)友平時還是少喝一些為好。
孕婦空腹抽血檢查什么
1、孕婦空腹抽血檢查HCG
為了檢測懷孕的準確性,一般醫(yī)生建議做血HCG早孕檢查。通過血液“定量”檢查HCG值比普通的用早早孕試紙“定性”檢測尿液能夠更靈敏、更準確地對是否妊娠做出反應(yīng),其準確率在99%以上。此外對于多胎妊娠、宮外孕、胚胎不正常發(fā)育遲緩、葡萄胎、某些內(nèi)分泌疾病或腫瘤等,將血液HCG值結(jié)合臨床情況及其它檢查結(jié)果,通過綜合分析往往可以得出正確判斷。HCG血檢需要空腹。
2、孕婦空腹抽血檢查血常規(guī)
主要用以判斷孕媽媽是否存在貧血,輕度貧血對孕媽媽及分娩不會產(chǎn)生多大影響,但重度貧血可能會導(dǎo)致早產(chǎn)、低體重兒等不良后果。
3、孕婦空腹抽血檢查血型
孕早期通常抽血檢查血型,這么做一是便于及時預(yù)防新生兒溶血癥的。二則是為輸血做準備,一旦孕婦出現(xiàn)妊娠早期的流產(chǎn)、宮外孕、前置胎盤、胎盤早剝等、分娩過程中的陰道大出血等情況時,都有可能使孕產(chǎn)婦因失血過多而危及生命。
4、早孕檢查抽血需空腹嗎
在早孕進行抽血檢查的時候是不需要空腹的,血檢懷孕相對來說要比尿檢更加的準確,也更靈敏,誤差率也非常的低,準確率達到99%以上。通過血檢檢查,不但能夠查到女性是否懷孕,而且還能一定程度上判斷胎兒的發(fā)育情況,判斷孕婦的身體狀況。
早孕檢查抽血不需要空腹。
總的來說,做血檢HCG不需要做太多特別的準備。因為血檢懷孕是針對靜脈血液中HCG含量進行檢查,檢查前是否吃飯、是否喝水對于檢查的結(jié)果都不會產(chǎn)生太大的影響。
婦在做孕檢抽血檢查時需要根據(jù)目的來決定是否需要保持空腹,一般來說如果是做全身性體檢,比如檢查肝功能、血凝度以及肝膽酸等,就應(yīng)該在不吃早餐的狀態(tài)下抽血,要不然可能會讓結(jié)果出現(xiàn)一定的偏差。而在孕婦孕期大約為五個月左右時,就需要通過血常規(guī)來測定血型,以及胎兒有無貧血癥狀,這時就完全不需要保證在空腹時進行。
第一次孕檢最佳時間
女性在確定懷孕之后需要做很多次孕檢,而第一次檢查的最佳時間一般是在孕期達到12周左右時,這時可以通過血常規(guī)、尿常規(guī)等一系列檢查方法來進行,主要是為了判斷是否有先兆性流產(chǎn)以及宮外孕等不良癥狀出現(xiàn)。另外,建議孕婦在整個孕期當中都要積極去做各項孕檢,但也不能過于頻繁,要不然可能就會因為輻射而對胎兒產(chǎn)生不良影響。
血檢HCG的時間要比尿檢更早,一般來說,血檢在女性停經(jīng)后一到兩天便可進行檢查。血檢的最佳時間則是夫妻同房后的第8―10天。因為這時候血液中的HCG值含量較高,所以檢測起來也更加準確。
抽血檢查有哪些注意事項
體檢的第一項內(nèi)容往往就是采血,一般都要求體檢者空腹,而最佳的采血時間在早上8點到9點之間,最遲不宜超過9點半。因為太晚會因為體內(nèi)生理性內(nèi)分泌激素的影響,雖然體檢者仍保持空腹,但也容易使血糖值失真。
所以體檢者體檢當天最好早點出發(fā),路遠的人最好乘車到體檢機構(gòu),有早鍛煉習(xí)慣的人應(yīng)暫停一天,以免運動量大后引起低血糖或肝功能和血糖檢查不準。
另外,從醫(yī)學(xué)上講,由于晨尿是全天中最濃的,便于化驗時獲取陽性信息,同時晨尿是機體在休息狀態(tài)下形成的,避免了運動、脫水等人為因素對尿液成分的影響,故晨尿是尿液化驗的最佳標本,對于診斷腎炎、泌尿系感染和腫瘤,收集晨尿做化驗意義最大,因此,體檢者在體檢時最好留取晨尿。
另外,體檢者如果在兩次體檢之間住過醫(yī)院或動過手術(shù),最好在體檢時帶上相關(guān)的病歷及有關(guān)資料,并向醫(yī)生說明。還有一個需要注意的細節(jié)是,當天應(yīng)該注意做好個人的口腔、鼻腔、外耳道的清潔衛(wèi)生。
我們現(xiàn)在因為工作加班或者是周圍聚會等狀況使得我們熬夜已經(jīng)是成為了一種習(xí)慣，經(jīng)常的熬夜是會使得我們沒有精神，而且對于身體的傷害是非常大，那么，我們在熬夜后適合吃一些什么食物來幫助恢復(fù)呢?
多喝水—水分充足可提神
人體有三分之二是由水構(gòu)成的，許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質(zhì)才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。我們在熬夜之后一定是要多補充身體水分，不僅是有利于保持身體水分，也是可以促進身體的新陳代謝，幫助身體排出毒素，除了是可以直接的飲用一些白開水，我們也是可以添加一些橙汁、檸檬汁，做成提神水。
多吃含鎂食物——維持能量
鎂元素對于我們身體產(chǎn)生能量是非常的重要的，我們的身體如果是缺鎂的話，多攝入一些就是可以很好的幫助我們提神，所以我們在熬夜通宵之后就是可以多吃一些堅果和種子，甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質(zhì)。不要忽略豆腐，豆腐也是富含鎂元素的。
優(yōu)質(zhì)蛋白—保持敏銳度
漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降，消化這類食物就需要很多能量。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，首先就摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。蛋白質(zhì)是肌肉的基本的組成部分，而蛋白質(zhì)里面含有的氨基酸對于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)是有非常顯著的影響，所以我們在熬夜后補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)是可以幫助保持敏銳度。
所以大家在熬夜之后是可以食用一些含有上面營養(yǎng)物質(zhì)的食物，是可以很好的幫助我們調(diào)節(jié)身體的狀況，我們也是可以更好的投入到新的工作和學(xué)習(xí)之中，所以大家是不要錯過了。
