指甲凸起豎紋
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“活動(dòng)有方，五臟自和?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《指甲凸起豎紋》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多養(yǎng)生學(xué)家都講過(guò)指甲的狀態(tài)可以反映出很多身體方面的問(wèn)題，但是日常生活中人們對(duì)于指甲的狀態(tài)是經(jīng)常會(huì)忽略掉的。每個(gè)人指甲都是不一樣的，有的人指甲非常的硬，有些人的指甲則很軟，而且指甲上面的月牙也是不一樣的。一起來(lái)了解下指甲凸起豎紋是怎么回事吧。
一、指甲上有豎紋是怎么回事
指甲可以說(shuō)是反應(yīng)身體潛在健康問(wèn)題的“鏡子”，發(fā)現(xiàn)指甲上有豎紋時(shí)表著什么?如果指甲表面不夠光滑，手指甲上會(huì)出現(xiàn)明顯豎紋，就表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦，應(yīng)該爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。
二、手指甲上有豎紋怎么辦
上文已經(jīng)提及，指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質(zhì)量不好或者用腦過(guò)度的原因，那么應(yīng)該如何從提高睡眠質(zhì)量出發(fā)，改善手指甲上有豎紋情況?
三、如何提高睡眠質(zhì)量?
1、堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
3、睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
4、選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。
7、保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
9.睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
10、不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過(guò)4周。
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總體上說(shuō)來(lái)，指甲出現(xiàn)豎紋的原因有以下幾種：家族遺傳、缺乏維生素a、缺鐵性貧血、長(zhǎng)期精神緊張睡眠不足、外傷或是一些慢性炎癥等。所以，指甲出現(xiàn)豎紋，除了是遺傳的之外，無(wú)論是哪一種情況，大家都不能掉以輕心，一定要先對(duì)身體進(jìn)行相應(yīng)的檢查，這樣才能確認(rèn)自己身體存在的問(wèn)題，更好的緩解這種癥狀。
一、指甲有豎紋的原因
1、是家族遺傳造成的
有些人天生指甲上就有豎紋，也存在家族遺傳的可能，因此如果屬于這種情況，則無(wú)需過(guò)多在意。
2、是缺乏維生素A的一種表現(xiàn)
維生素A是維持一切上皮組織健全所必須的物質(zhì)。當(dāng)維生素A缺乏時(shí)，就有可能會(huì)使指甲上出現(xiàn)豎紋。
3、缺鐵性貧血的表現(xiàn)之一
缺鐵性貧血除了會(huì)表現(xiàn)出貧血的癥狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會(huì)出現(xiàn)組織缺鐵的某些現(xiàn)象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚干燥、指甲有豎紋。
4、長(zhǎng)期精神緊張，睡眠不足
如果人體長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)、睡眠不足，機(jī)體免疫功能會(huì)越來(lái)越差，從而容易引起某些隱匿疾病，以指甲上有豎紋的形式表現(xiàn)出來(lái)。
5、也有可能是有外傷引起的
任何輕微的指甲受損都可能留下痕跡，導(dǎo)致有豎紋。
6、表明身體某部分組織器官存在慢性炎癥
如果指甲的豎紋呈現(xiàn)藍(lán)色，則說(shuō)明身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染跡象；如果指甲的豎紋呈現(xiàn)黑色，則說(shuō)明體內(nèi)的肝腎機(jī)能在衰弱。
二、如何調(diào)理？
1、飲食調(diào)理
多吃富含維生素A的食物，水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜，蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
2、作息調(diào)理
規(guī)劃好作息時(shí)間，盡量早睡早起，適當(dāng)鍛煉身體。
3、指甲護(hù)理
平時(shí)用白碘涂抹在指甲頂部及指甲尖下面，或者晚上用醋的稀釋液來(lái)浸泡指甲，能加強(qiáng)指甲的韌性，使之不容易發(fā)生劈裂。
也可以用天然植物油浸泡指甲5-10分鐘，然后用砂板輕微地磨損指甲表面，使油分浸透更加徹底，這樣增強(qiáng)了指甲韌度的同時(shí)，也讓指甲美觀了不少。
4、定期體檢
若指甲出現(xiàn)異樣，建議及時(shí)就醫(yī)。定期體檢也能篩查出一些疾病的隱患。
如果手指甲呈淡粉色，并且手指甲上并沒有異常情況發(fā)生的話就表明自己的身體非常健康。因?yàn)槿耸稚嫌性S多神經(jīng)連接著各個(gè)器官，所以手指甲也可以適當(dāng)反映出人身體內(nèi)部的疾病情況。正常人手指甲表面都是光滑的，但是發(fā)現(xiàn)手指甲上存在明顯的豎痕的話，應(yīng)該在生活中有哪些注意事項(xiàng)呢?
手指甲上有豎紋就是表示你已經(jīng)處于工作過(guò)勞，睡眠不足，過(guò)度用腦的狀態(tài)，也是缺乏維生素A的表現(xiàn)。
手指甲上有豎紋應(yīng)該怎么做
1、提高睡眠質(zhì)量
(1)堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
(2)睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
(3)睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
(4)選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
(5)保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
(6)大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。
(7)保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
(8)選擇舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
(9)睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
(10)不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過(guò)4周。
2、多吃含維生素A 的食物
(1)水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
(2)蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。
(3)植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。
手指甲上的一些細(xì)微變化有時(shí)候預(yù)示著身體內(nèi)部的一些問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候往往會(huì)有很多人不是很在意，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)讓問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。有的人手指甲上會(huì)有豎紋，相信有很多人不知道這是為什么，今天，我們就一起來(lái)看一下手指甲有豎紋是什么?。?/p>
手指甲有豎紋是什么病
1、家族遺傳。有的人手指甲上有豎紋，這種情況是家族遺傳所造成。如果上一輩的人手指甲上有豎紋，那么，下一代的人手指甲上也會(huì)出現(xiàn)豎紋。對(duì)于這種情況的指甲豎紋，可以不必?fù)?dān)心。
2、缺乏維生素A.如果人體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，有些會(huì)在指甲上表現(xiàn)出來(lái)，比如手指甲上有豎紋，出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象就是因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食當(dāng)中，所攝入的維生素比較少，例如維生素A.如果人體內(nèi)部的維生素A含量太低，就會(huì)在手指甲上出現(xiàn)豎紋。
3、缺鐵性貧血。人如果有缺鐵性貧血，手指甲上會(huì)出現(xiàn)豎紋，除此之外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等等很多的癥狀。
4、精神緊張。人如果長(zhǎng)時(shí)間處在精神緊張的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足、食欲下降，這個(gè)時(shí)候手指甲上就會(huì)出現(xiàn)一些豎紋。
手指甲有豎紋怎么辦
1、保持平和的心態(tài)。生活中，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不晚睡、不熬夜，多注意休息。同時(shí)，遇到事情冷靜處理，不要焦躁、慌張，應(yīng)該保持樂(lè)觀的心情與平和的心態(tài)。
2、補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。手指甲上出現(xiàn)豎紋的原因之一是維生素A的缺乏，因此，我們可以多補(bǔ)充一些維生素A,比如：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、大白菜、番茄、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁等等。
3、補(bǔ)充補(bǔ)肝腎的食物。有些手指甲上會(huì)出現(xiàn)黑色豎紋，這是肝腎機(jī)能衰弱、毒素寄存的表現(xiàn)。所以，平時(shí)我們可以多吃一些補(bǔ)肝腎的食物，比如：高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品、奶制品、海參、蝦、雞蛋、黑芝麻等。
4、吃一些養(yǎng)肺的食物。如果手指甲上的豎紋為藍(lán)色，這種情況表示身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染的跡象。出現(xiàn)這種情況的話，我們可以吃一些養(yǎng)肺的食物，比如：香梨、葡萄、石榴、蘿卜和銀耳等等。
手指甲上有一些豎紋的話，應(yīng)該要引起重視，找出豎紋產(chǎn)生的原因，并及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥治療。
都知道手指甲蓋可以間接的反應(yīng)身體的健康情況，當(dāng)自己的身體缺乏了維生素，我們手指甲上的月牙就會(huì)消失，這種說(shuō)法雖然沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)，但是手指卻是可以反映出身體的健康。如果自己長(zhǎng)期的疲憊無(wú)力，而且身體虛弱，那么這種情況下，指甲也會(huì)失去光澤，看起來(lái)像是缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的。
好大一些人中都會(huì)有指甲上有豎紋，這期中深含什么原因呢,由其是大拇指上的指甲上有豎紋更是丑陋,那那么指甲上有豎紋到底是怎么回事呢?本來(lái)指甲上有豎紋是一種正常的生理表象，而之所以會(huì)有指甲上有豎紋的疑問(wèn)的呈現(xiàn)是有也許身體短少一種維生素。
而本來(lái)也可以說(shuō)指甲上有豎紋是健康疑問(wèn)出疑問(wèn)的一個(gè)信號(hào)了，關(guān)于那些長(zhǎng)時(shí)間于嚴(yán)重，睡眠不足，或許勞累過(guò)度的兄弟來(lái)說(shuō)都有也許會(huì)有指甲上有豎紋的疑問(wèn)的，那么指甲上有豎紋到底有哪些緣由呢?
手指上的指甲是人體健康的晴雨表，看看你的小手指甲，有沒有呈現(xiàn)大拇指指甲上有豎紋的狀況?
指甲上有豎紋是怎么回事?
1是一種正常的生理表象;
2是缺少維生素A的體現(xiàn);
3缺鐵性貧血的表現(xiàn)，一般伴有面無(wú)人色或萎黃，容易疲憊，全身無(wú)力，心慌，頭痛等。重癥病人除以上表現(xiàn)外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難;
4長(zhǎng)時(shí)間精力嚴(yán)重，嚴(yán)重睡眠不足。是操勞過(guò)度及用腦過(guò)度的證實(shí);
5也許是外傷導(dǎo)致的，任何細(xì)微的受損都也許留下痕跡;
6標(biāo)明機(jī)體某部分安排器官存在慢性炎癥。也許是腎功能下降、胰腺炎、小腸長(zhǎng)時(shí)間發(fā)炎、風(fēng)濕病等。
以上即是導(dǎo)致指甲上有豎紋的一些多見的緣由了，在這里提示一下假如指甲上有豎紋的疑問(wèn)的話，一定要及時(shí)的找出其病因，這樣才能進(jìn)行針對(duì)性的治療與做好身體疾病預(yù)防，過(guò)上正常的健康快樂(lè)生活。
很多人的指甲是屬于比較光滑的，呈淺淺的月牙狀。但是有的人指甲表面會(huì)有明顯的條紋，當(dāng)一個(gè)人的指甲層表面出現(xiàn)灰色或者咖啡色條紋的時(shí)候，很可能是預(yù)示著身體出現(xiàn)問(wèn)題，所以要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。像這種情況要考慮的因素比較多，那指甲上有咖啡色豎紋怎么回事？
1.消化系統(tǒng)疾病
指甲這種褐色條紋多見于消化系統(tǒng)疾病的先兆，尤其是肝膽，建議平時(shí)注意飲食清淡，少吃辛辣油膩刺激性食物。避免精神緊張和熬夜，如果有條件最好完善一下肝膽超聲及胃鏡檢查。
2.豎溝狀指甲
這類情況大多是說(shuō)明身體缺乏維生素?？梢韵热プ鰝€(gè)微量元素檢測(cè)看看，維生素的補(bǔ)充最好是根據(jù)實(shí)際情況來(lái)補(bǔ)，防止出現(xiàn)補(bǔ)這少那的情況。另外，平時(shí)也要規(guī)律好生活作息，避免熬夜。所以要注意明確病因及早治療，建議服用鈣片和復(fù)合維生素調(diào)理，平時(shí)多食蔬菜水果?？沙院}豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
3.其他
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示過(guò)度勞累，睡眠不足，過(guò)度用腦狀態(tài)，應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息，另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
我們?cè)谄匠５纳町?dāng)中，那個(gè)會(huì)對(duì)我們的指甲進(jìn)行修理，保持指甲的長(zhǎng)短以及指甲的干凈整潔。但是，除了保持我們指甲的長(zhǎng)短以及干凈整潔之外，我們還要觀察我們的指甲有沒有豎紋。如果我們的指甲有豎紋，就表明我們的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，需要對(duì)我們的身體進(jìn)行調(diào)理。
那么，指甲有豎紋的原因有哪些呢？
一、睡眠不足
如果我們?cè)谄匠５纳町?dāng)中，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況，或者是經(jīng)常熬夜，就很容易導(dǎo)致我們的指甲出現(xiàn)豎紋。對(duì)于這一點(diǎn)指甲出現(xiàn)豎紋的原因，我們大家應(yīng)該都懂如何去進(jìn)行治療。那就是在平常的生活當(dāng)中，我們一定要保證我們的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量，只要做好了這一點(diǎn)，就可以解決指甲有豎紋這一個(gè)身體癥狀了。
二、缺乏維生素A
當(dāng)我們的身體缺乏維生素A這一種營(yíng)養(yǎng)元素時(shí)，我們就會(huì)出現(xiàn)指甲有豎紋這一個(gè)身體癥狀。對(duì)此，我們就贏當(dāng)中去買一些補(bǔ)充維生素A的藥物來(lái)進(jìn)行維生素A的補(bǔ)充?；蛘呤鞘秤靡恍└缓S生素A的食物，例如蘋果李子等等。
三、正常的生理現(xiàn)象
如果我們的指甲分布均勻、光滑的細(xì)紋，且身體沒有其他明顯的不適，大家不用擔(dān)心太多，指甲上的垂直線在大多數(shù)情況下都是一種生理現(xiàn)象。所以，一定要仔細(xì)觀察指甲上面的紋路，不要掉以輕心。
四、胃腸等慢性疾病
還有一種，就是指甲出現(xiàn)橫紋的時(shí)候，它可能從指甲的底部開始。隨著指甲的生長(zhǎng)而向上移動(dòng)。這種癥狀是指甲體現(xiàn)的身體出現(xiàn)了某種疾病病變的反應(yīng)。如果條紋小而多，這意味著慢性消化系統(tǒng)疾病，如胃腸炎、結(jié)腸炎、胃病等。如果有深條紋，則意味著有非常嚴(yán)重的血清胃腸道疾病。越深發(fā)病的情況就越嚴(yán)重，如果橫紋非常突出，那么就表示心臟問(wèn)題，以及肝臟出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題，或者是缺乏維生素A、B等。
以上就是會(huì)出現(xiàn)指甲有豎紋癥狀的原因。身體出現(xiàn)異常情況的時(shí)候，一定要立即找到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，在并正確真以后，積極的配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。我們就應(yīng)該懂得在平常的生活當(dāng)中，及時(shí)觀察身體癥狀的出現(xiàn)。防患于未然，才是治療疾病最根本的方法，大家一定要牢牢記住哦。
中指下有豎紋，這也是比較常見的一種手相，出現(xiàn)這樣的豎紋，在手相學(xué)里也有一定的說(shuō)法。比如說(shuō)井字紋和田字紋，分別包括良田美景的寓意，當(dāng)然這樣的一些相學(xué)和說(shuō)法，并沒有什么科學(xué)的道理，可以當(dāng)做一種娛樂(lè)來(lái)看一看，下面我們就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。我們來(lái)具體看一下。
中指下有豎紋手相
1. “井字紋”與“田字紋”
亦有良田美井之意：“田字紋”居生命線與智慧線中，亦是富貴之紋，“田”方方正正，有此紋者在投資方面很有天賦，理財(cái)也有一定的理解，能夠在房地產(chǎn)，實(shí)業(yè)方面取得成功，而“井字紋”（在前面文章講到過(guò)，可以查看歷史文章），不做過(guò)多解釋。簡(jiǎn)單來(lái)講亦是增強(qiáng)主線的紋絡(luò)?！疤镒旨y”“井字紋”相得益彰，相輔相成，對(duì)你的運(yùn)勢(shì)有很大的提高，能夠幫助你在事業(yè)上取得較大的成功。若是再有一條比較筆直的事業(yè)線，可以更加在事業(yè)上錦上添花，如魚得水。但需注意，事業(yè)上的太過(guò)成功，會(huì)導(dǎo)致，生命線或者婚姻出現(xiàn)一些問(wèn)題，有強(qiáng)則必有弱，凡事講究平衡。工作需要成功，那需注意健康，平衡家庭。
2. 生命線上的分岔支線
為分岔支線，起于生命線，向中指即土星丘延伸。生命線的分岔很多，上揚(yáng)的，也就是向手指延伸的紋路都比較好，具體“1”豎紋寓意：因?yàn)閺纳€分支起，即代表這個(gè)人的活力，也表示此人不安于現(xiàn)狀，有副業(yè)或者是對(duì)其他的行業(yè)，事物都感興趣。上揚(yáng)即有一點(diǎn)逆水而上的意思，代表這個(gè)人有毅力，能奮斗，能夠堅(jiān)持。凡事講究但是，此紋稍帶張揚(yáng)之意，亦會(huì)助長(zhǎng)高傲，需要控制。事業(yè)線非常清晰，紋路深而且筆直。一般來(lái)說(shuō)這樣的相在事業(yè)上算是上品，在事業(yè)方面運(yùn)比較好，易容易得到別人認(rèn)可，也有能力去領(lǐng)導(dǎo)工作。事業(yè)線筆直，說(shuō)明此相在事業(yè)方面一馬平川，一步青云，直上云霄的感覺。
3. 再看：“三角紋”與“元寶紋”
“1”三角形中為“三角紋”：三角紋在手掌中也屬于運(yùn)勢(shì)與財(cái)運(yùn)的吉相，屬于輔助事業(yè)的相。“2”梯形中為“元寶紋”：為大富大貴之相，亦有財(cái)源滾滾之意。雖然較小但非常清晰，也是運(yùn)勢(shì)與財(cái)運(yùn)的吉相。（上次在“元寶紋”專題中已經(jīng)講過(guò)，不做累述。）此人相無(wú)論主線還是輔線都非常清晰且深，尤其是在事業(yè)這方面能夠有很大成功。再看此人的婚姻線，延伸與中指指根，連婚姻都是旺財(cái)?shù)拿Ｒf(shuō)唯一不太好的的就是智慧線了，太短了點(diǎn)。改天會(huì)拿此手相具體再言婚姻線，到時(shí)候會(huì)說(shuō)。
一個(gè)人的手指甲長(zhǎng)得好看的話，可以在很大程度上增強(qiáng)手部顏值。所以手指甲作為手的重要組成部分，它對(duì)手部的影響也是比較大的。每一個(gè)人都應(yīng)該觀察過(guò)自己的手指甲生長(zhǎng)情況，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指甲是光滑的，并且呈淡粉色。而如果發(fā)現(xiàn)自己的手指甲并不光滑，并且有豎痕存在的話是怎么回事?
指甲上有豎紋是怎么回事
指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過(guò)度、用腦過(guò)度后;在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來(lái)。
有豎紋可能消化不好，不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這是消化系統(tǒng)功能不好的體現(xiàn)。還有專家認(rèn)為，指甲上有棱可能是缺鈣的表現(xiàn)。
肝腎機(jī)能衰弱，表現(xiàn)為黑色豎紋。身體缺氧表現(xiàn)為藍(lán)色豎紋，可能是肺炎等肺臟感染跡象。
如果豎紋較小關(guān)系不大，只需注意飲食養(yǎng)生，均衡營(yíng)養(yǎng)，做好日常保健即可。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，同時(shí)攝取維生素，以及鋅、鐵、鈣等微量元素來(lái)調(diào)整身體機(jī)能，甲面的豎線會(huì)隨之逐漸消失。
如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以疾病防治，隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平，甚至?xí)验_。
看指甲知健康
1、指甲有凹痕
當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、硫元素等情況下，指甲會(huì)出現(xiàn)凹痕現(xiàn)象。此時(shí)需從大蒜、蛋類等食物中補(bǔ)充這些類型營(yíng)養(yǎng)素。
2、指甲變脆、有裂痕
身體缺乏鈣質(zhì)、硫元素、鋅質(zhì)，或維生素A、B、C等;手指甲長(zhǎng)時(shí)間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應(yīng)激狀態(tài)或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導(dǎo)致指甲變脆、有裂痕出現(xiàn)。
3、指甲有橫紋
指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來(lái)越近了。
4、指甲有斑點(diǎn)
指甲上有少量白點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn);白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆;而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病;如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心，輕者只是操勞過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
