艾灸哪里能減肥
艾灸養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“艾灸哪里能減肥”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
雖然說(shuō)大家對(duì)于艾灸都是比較熟悉的，但很少有人會(huì)知道艾灸以后還可以起到一個(gè)減肥的效果，其實(shí)這個(gè)效果還是比較明顯的，只要人們?cè)谏钪械臅r(shí)候堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間，并且在自己艾灸的過(guò)程中再?gòu)娘嬍成厦孢M(jìn)行搭配的話就可以控制住自己的體重，不會(huì)再次讓自己的身體中被脂肪堆積的。
治凍瘡
穴位：合谷穴(位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點(diǎn)處)、足三里穴。
方法：在凍瘡局部先揉按5分鐘。選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，對(duì)準(zhǔn)已發(fā)或?qū)l(fā)凍瘡處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘;若凍瘡在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鐘。用本法連續(xù)艾灸3天，凍瘡不再?gòu)?fù)發(fā)。
治胃痛
穴位：中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、足三里穴。
方法：選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時(shí)要注意力集中。
說(shuō)明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃蠕動(dòng)強(qiáng)者趨于減弱;又能使胃蠕動(dòng)弱者立即增強(qiáng)，胃不蠕動(dòng)者開(kāi)始蠕動(dòng)。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重癥，應(yīng)及時(shí)采取措施或外科治療外，其他不論什么原因所致的胃痛，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經(jīng)官能癥等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時(shí)止痛。
感冒：風(fēng)池，大椎，風(fēng)府，合谷，肺俞，列缺
急性支氣管：肺腧，定喘，合谷
慢性支氣管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太淵，定喘，合谷，足三里
咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，風(fēng)門(mén)，列缺，大椎，足三里，豐隆
支氣管哮喘：定喘，肺俞，膻中
支氣管擴(kuò)張：孔最，尺澤，膻中
肺結(jié)核：肺俞，太淵，三陰交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺俞，內(nèi)關(guān)，期門(mén)，陰陵泉，俠溪，膻中
膈肌痙攣：中脘，足三里，內(nèi)關(guān)，巨闕
急性胃腸炎：天樞，中脘，氣海，上巨虛
腹痛：氣海，中脘，內(nèi)庭，脾腧，足三里，天樞
胃下垂：百會(huì)，足三里，中脘，梁門(mén)，關(guān)元
胃痙攣：天樞，中脘，梁丘，幽門(mén)
消化性潰瘍：中脘，梁門(mén)，足三里，胃樞
腸梗阻：足三里，天樞，支溝，下巨虛
便秘：足三里，天樞，大橫，大腸腧，支溝
失眠：涌泉，三陰交，內(nèi)關(guān)，足三里，百會(huì)
貧血：足三里，關(guān)元
高血壓：足三里，絕谷，曲池，血海
心絞痛：心俞，至陽(yáng)，厥陰俞，膻中，少海，內(nèi)關(guān)
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眩暈在平時(shí)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，一般情況下，出現(xiàn)眩暈身體是會(huì)出現(xiàn)眼花或者是眼前發(fā)黑的情況，而且還有可能會(huì)伴隨著身邊的人或者是物體在不停的旋轉(zhuǎn)，還會(huì)出現(xiàn)站立不穩(wěn)的情況，眩暈對(duì)身體健康的危害是很大的，眩暈是需要積極進(jìn)行治療的，引起
眩暈的原因是很多的，有可能是重大疾病引起的。
眩暈艾灸哪里?
治療眩暈時(shí)選取百會(huì)、足三里、風(fēng)池、神闕穴等艾灸。一般來(lái)說(shuō),每天早晨或晚上灸一次即可,每次15分鐘。10天為一個(gè)療程,想達(dá)到防病治病的效果,至少要堅(jiān)持一個(gè)月。
眩暈癥吃什么水果好
眩暈癥可以多吃橘子類的水果。因?yàn)楦涕兕惖氖澄锬軌蛴行У木徑饨乖旰途o張不安的癥狀,而且對(duì)頭痛和頭暈也有一定的幫助作用。但是一定要引起注意了,吃太多的橘子很容易發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象,所以千萬(wàn)不能過(guò)量。
眩暈癥可以多吃草莓。因?yàn)椴葺畬?duì)胃腸道和貧血都有一定的滋補(bǔ)作用,草莓除了可以預(yù)防壞血病以外,而且還能夠預(yù)防冠心病之類的疾病,所以平時(shí)可以適當(dāng)吃一些草莓,對(duì)眩暈癥有一定的輔助治療作用。
造成眩暈癥的根本原因
我們知道,不僅僅腦瘤,高血壓讓人容易有眩暈。而且壓力和緊張情緒也可導(dǎo)致眩暈。低血壓病比較嚴(yán)重的時(shí)候,那么也會(huì)引起發(fā)作。這個(gè)疾病其實(shí)也和白細(xì)胞減少癥是息息相關(guān)的。
耳源性的眩暈,其實(shí)是因?yàn)槎浒l(fā)炎給引起的。為了自己的身體健康啊,這個(gè)時(shí)候眩暈病人不可以喝酒。眩暈發(fā)作期中,患者應(yīng)自選體位臥床休息。
眩暈癥有哪些典型癥狀
真性眩暈有明顯的自身或他物旋轉(zhuǎn)感、傾倒感或視物搖晃不穩(wěn)。癥狀發(fā)作呈陣發(fā)性,伴有眼震、平衡失調(diào)、站立不穩(wěn)、指物偏斜及惡心、嘔吐、面色蒼白、出汗、脈搏血壓改變等植物神經(jīng)癥狀。頭昏常為頭重腳輕、眼花等,并無(wú)外境或自身旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)幻覺(jué),可由心血管系統(tǒng)疾病、全身中毒、代謝性疾病、眼病、貧血等疾患引起。
人們的身體里面多多少少都會(huì)有一些濕氣，一點(diǎn)點(diǎn)的濕氣并不會(huì)給人體帶來(lái)太大的影響，但是如果人們體內(nèi)的濕氣太重就會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生很大影響，有的人還有可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)濕疹的現(xiàn)象，想要去除體內(nèi)的濕氣可以用艾灸這種方法，那么想要除濕應(yīng)該在人體的哪些部位進(jìn)行艾灸呢？今天小編就帶大家看看吧！
中醫(yī)所說(shuō)的濕不僅僅是濕氣，遇風(fēng)為風(fēng)濕，遇熱為濕熱，遇寒為濕寒等。
濕寒之氣進(jìn)入人體體內(nèi)也是由表及里的一個(gè)過(guò)程，從表皮到肌肉到經(jīng)絡(luò)至骨骼最后侵入臟腑，濕氣不同于水，濕氣是黏濁粘滯的，排出體外是需要時(shí)間的，這也是為什么會(huì)說(shuō)千寒易除，一濕難去。
艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法。
艾葉可以溫經(jīng)止血和祛寒止痛，利用艾條來(lái)灸火能幫助我們治療百病，起到溫通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕等療效。經(jīng)絡(luò)祛濕可以選取以下五大穴位。
足三里穴：
在外膝下和脛骨外側(cè)，每次可以艾灸15分鐘，堅(jiān)持下去就能達(dá)到祛濕功效。
豐隆穴：
能健脾祛濕，該穴位位于小腿外側(cè)，肌肉鼓起的地方，每日可以艾灸十五分鐘左右，祛濕效果較佳。
解溪穴：
在我們的腳背和踝關(guān)節(jié)活動(dòng)位置。該穴位是祛痰祛濕的一個(gè)重要穴位，能有效解決下肢的水腫，每日可以用艾條針灸15分鐘，一段時(shí)間之后就可以有效祛濕了。
關(guān)元穴：
該穴位位于臍下3寸，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸關(guān)元穴，有利于調(diào)理氣血和補(bǔ)腎固精，每日施治10-15分鐘左右，有助于祛濕。
中脘穴：
在我們的腹部正中、臍上4寸的地方，通過(guò)艾灸能夠減輕胃部不適，還有助于祛濕。
除了艾灸可以祛濕以外，中醫(yī)常常使用食療法進(jìn)行祛濕，安全可靠并無(wú)毒副作用。
中醫(yī)說(shuō)：濕氣首責(zé)之于脾，卻不局限于脾。
冬菊火麻茶（麻仁，梔子，人參，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）就是一款祛濕效果極好的茶飲。
此方配料眾多，對(duì)內(nèi)調(diào)理脾，胃，肺，腎；對(duì)外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就能見(jiàn)效。
艾灸是當(dāng)前流行的一種治療疾病的方法。通常有很多嚴(yán)重疾病的病人，都可以使用艾灸進(jìn)行治療。肝臟疾病是人體嚴(yán)重的疾病問(wèn)題，如果使用治療方法通常需要考慮病情的嚴(yán)重性。那么肝臟疾病使用艾灸治療以后，應(yīng)該注意的是艾灸的穴位情況。只是人們經(jīng)常需要注意使用正確的治療方法，肝病艾灸哪里最好呢？
1、神闕穴
神闕穴位于腹部中央，這個(gè)穴位是常見(jiàn)的養(yǎng)生穴位。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸神闕穴可以起到培元固本、調(diào)理腸胃的功效，同時(shí)它對(duì)于養(yǎng)肝也有一定的效果。春季艾灸此穴還能提高人體的免疫力，幫助人們抵抗疾病。
2、魚(yú)際穴
魚(yú)際穴是手部的一個(gè)穴位，中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)際穴具有瀉火的功效，所以當(dāng)我們感到肝氣旺盛的時(shí)候可以通過(guò)艾灸、按摩此穴達(dá)到降肝火的目的。另外，如果我們?cè)诖杭靖杏X(jué)體內(nèi)氣血、經(jīng)脈受阻，那么也可以艾灸魚(yú)際穴來(lái)通經(jīng)脈、活氣血。
3、中封穴
很多朋友對(duì)中封穴不了解，中封穴位于腿部，在中醫(yī)上，這個(gè)穴位能抑制肝火過(guò)旺，艾灸中封穴還有保養(yǎng)精血的功用，對(duì)于男性朋友來(lái)講，多多養(yǎng)護(hù)此穴是很有必要的。
4、太沖穴
太沖穴是養(yǎng)肝的一個(gè)重要穴位，這個(gè)穴位是肝經(jīng)氣血運(yùn)行的根源所在，建議人們?cè)诖杭径喟奶珱_穴，這樣做能起到刺激肝臟，讓肝臟氣血更加活躍，改善肝血不足的目的。
5、三陰交穴
人們對(duì)三陰交穴應(yīng)該不陌生吧，但是很多人不知道艾灸三陰交穴也能養(yǎng)肝。這是因?yàn)槿幗谎ㄓ姓{(diào)肝補(bǔ)腎、調(diào)節(jié)脾胃的功效，所以在春季艾灸此穴對(duì)肝臟也有不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)功效。
除了艾灸穴位以外，春季多注意生活細(xì)節(jié)也能起到養(yǎng)護(hù)肝臟的功效哦。
艾灸是很傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，艾灸具有通經(jīng)絡(luò)的功效，促進(jìn)人血液循環(huán)，艾灸不管是調(diào)理身體，還是治療疾病效果都是非常好的，而且都很受到大家的歡迎，人體是由很多的部位組成，不同的部位，在身體中的作用也是不同的，肝膽是人體排毒的器官，如果患有肝膽濕熱的話，一般艾灸哪里比較好呢?
肝膽濕熱艾灸哪里?
豐隆
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，位于小腿前外側(cè)，與小腿的外側(cè)膝眼和外踝兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)相水平，距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸，即約兩指寬處。豐隆穴有很好的去濕效果。
解溪
解溪穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處，系鞋帶的地方，又稱鞋帶穴。解溪穴可以去濕。
太沖
太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴可以去濕清熱。
曲泉
曲泉穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，位于膝內(nèi)側(cè)部，屈膝內(nèi)側(cè)橫紋端，當(dāng)股骨內(nèi)上踝后緣，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。曲泉穴可以清利濕熱。
肝腧穴
肝腧穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肝腧穴能保肝護(hù)肝。
肝膽濕熱怎么艾灸
艾灸時(shí)取以上穴位，每次選3~4個(gè)穴位，選用隔姜灸或者艾條懸起灸，每次艾灸的時(shí)間根據(jù)患者的耐受度而決定，一般每穴各灸5-10分鐘，隔日一次，15—20次為一療程。
肝膽濕熱艾灸要注意什么
1.肝膽濕熱患者選擇艾灸前最好先征詢醫(yī)生意見(jiàn)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。且艾灸只是輔助療法，治療肝膽濕熱還需配合醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)治療。
2.要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，可用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再逐漸加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
3.注意施灸溫度，對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，操作者可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。
脾胃對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的器官，因?yàn)槿藗兂赃M(jìn)去的食物都需要脾胃來(lái)進(jìn)行消化。如果脾胃不好的話就會(huì)導(dǎo)致消化不良，從而引起各種各樣的反常癥狀。日常生活中有很多都是脾胃濕寒的人，脾胃的毛病可以通過(guò)艾灸來(lái)治療，但是一定要選對(duì)穴位。那么調(diào)理脾胃應(yīng)該艾灸哪里？
1、調(diào)理脾胃吸收艾灸什么穴位
命門(mén)、腎俞、中脘、神闕。
中醫(yī)主張以人為本,脾胃為氣血生化之源,如果一個(gè)人脾胃功能正常,五臟機(jī)能比較正常,那么他的身體就會(huì)強(qiáng)壯有力,反之,如果脾胃功能差,那么身體則會(huì)虛弱。因此,脾胃調(diào)理以補(bǔ)腎和脾胃為主。所選調(diào)理方中,胃俞為胃的背俞穴,是胃經(jīng)氣輸注之處,具有直接調(diào)理胃腑的功能,在選用時(shí)多與脾俞協(xié)同使用。中脘是腑之會(huì)穴,是胃氣在腹部所匯集的地方,具有調(diào)胃和中、補(bǔ)虛益氣、健脾化濕的作用。
2、脾胃吸收不好的癥狀
臉色發(fā)黃。一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃,可能是脾虛,主要表現(xiàn)為吃飯不香,飯后肚子發(fā)脹,有腹瀉或便溏癥狀。如果沒(méi)有及時(shí)治療,臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”,即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎,這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔?不能給身體提供足夠營(yíng)養(yǎng)造成的。與萎黃相反是黃胖,即面色發(fā)黃且有虛腫。
鼻頭暗淡。用手摸摸鼻頭會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小坑,以小坑為中心,周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證,表現(xiàn)為特別能吃,但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
口唇無(wú)血色、干燥?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出,“口唇者,脾之官也”、“脾開(kāi)竅于口”。一般來(lái)說(shuō),脾胃很好的人,其嘴唇紅潤(rùn)、干濕適度、潤(rùn)滑有光。反過(guò)來(lái)說(shuō),如果一個(gè)人的嘴唇干燥、脫皮、無(wú)血色,就說(shuō)明脾胃不好。
睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還指出“脾主涎”,這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一旦脾氣虛弱,“涎”就不聽(tīng)話了,睡覺(jué)時(shí)會(huì)流口水。如果經(jīng)常不自覺(jué)流口水,可從健脾入手,進(jìn)行調(diào)理。
便秘。正常情況下,人喝進(jìn)去的水通過(guò)脾胃運(yùn)化,才能成為各個(gè)臟器的津液,如果脾胃運(yùn)化能力減弱,就會(huì)導(dǎo)致大腸動(dòng)力不足,繼而造成功能性便秘。
睡眠不好。古語(yǔ)講“胃不和,臥不安”。脾胃不好的人,睡眠質(zhì)量也會(huì)降低,出現(xiàn)入睡困難、驚醒、多夢(mèng)等問(wèn)題。
精神狀態(tài)不佳。脾胃運(yùn)化失常,容易導(dǎo)致健忘、心慌、反應(yīng)遲鈍等。相反,脾胃健運(yùn),能讓大腦得到滋養(yǎng),就會(huì)神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。
帶脈是人體內(nèi)特殊的一條筋脈，它是在人體腰部橫著圍一圈的，而其它筋脈則是在人體內(nèi)呈豎向走的，它之所以叫帶脈，就是因?yàn)樗孟駥⑷梭w的筋脈都連接了起來(lái)，所以它也是比較重要的一條筋脈，對(duì)其它筋脈的影響也比較大，所以帶脈不通的話對(duì)人體的健康狀況也有很大的影響，如導(dǎo)致小肚肥胖、導(dǎo)致便秘或者導(dǎo)致女性的月經(jīng)不調(diào)等等，這些都是帶脈不通所出現(xiàn)的不適癥狀，那么既然帶脈這么重要，不通也會(huì)對(duì)人體有傷害，所以我們可以選用中醫(yī)性的治療——艾灸。
一、帶脈不通艾灸哪里
由于帶脈所在的一圈穴位較多，如果帶脈不通的話我們可以選用艾灸熏相應(yīng)的穴位，一般都有一下幾個(gè)穴位：
1.關(guān)元穴。因?yàn)閹}不通的話會(huì)造成身體寒氣加重，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)造成宮寒，所以用艾灸熏關(guān)元穴可以增加人體陽(yáng)氣，活氣血，對(duì)手腳冰涼的人群也有一定的作用。
2.氣海穴。這個(gè)穴位主要是針對(duì)女性的，用艾灸熏這個(gè)穴位，對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)或者不孕不育有一定的效果。
3.腎俞穴。用艾灸熏這個(gè)穴位可以加強(qiáng)腎部的血液循環(huán)，增強(qiáng)腎功能。
4.帶脈穴。這個(gè)穴位是帶脈的主要穴位，如果帶脈不通的話，艾灸最主要的地方就是這個(gè)穴位，可以治療由于帶脈不通引起的各種不適癥狀。
二、帶脈不通是由什么引起的
帶脈不通的情況其實(shí)大多數(shù)都出現(xiàn)在女性的身體上，因?yàn)榕栽诟鶕?jù)季節(jié)的變化穿衣的幅度也隨之變化，特別是在春天和深秋的時(shí)候很多女性就會(huì)穿露肚臍或者短褲，這樣就會(huì)對(duì)帶脈產(chǎn)生一定的影響，引起帶脈不通的現(xiàn)象出現(xiàn)，從而引起宮寒、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，所以女性在穿衣方面還是要注意，不能因?yàn)槠炼绊懡】蹬丁?/p>
那么對(duì)帶脈不通的描述我們就到這了，一般我們帶脈不通就會(huì)選用艾灸來(lái)治療，艾灸時(shí)所要通的穴位也很多，在上述文章中我們也有詳細(xì)的介紹。但是帶脈不通對(duì)我們的身體還是有一定傷害的，所以大家盡量保護(hù)好自己的身體，不要因?yàn)樽约旱牟蛔⒁舛斐刹槐匾膿p失，身體才是我們的本錢哦，而且?guī)}是很重要的穴位，更需要注重保護(hù)。
艾灸是一種較為傳統(tǒng)的治療方式，利用艾灸除去身體的濕氣其實(shí)也是可以的。去濕氣艾灸的地方也是有講究的，因?yàn)榘木褪且覝?zhǔn)穴位才會(huì)有好的效果，去濕的穴位有關(guān)元穴、命門(mén)穴、中脘穴等等，在進(jìn)行艾灸的時(shí)候，都應(yīng)該選擇正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行，避免濕氣過(guò)重導(dǎo)致了身體出現(xiàn)其他的病癥。
艾灸哪里可以去濕氣
1.關(guān)元穴：
位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯的要穴。長(zhǎng)期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。
2.命門(mén)穴：
位于人體背后第二腰椎之下與臍相對(duì)，是人體生命力的中心，為元?dú)狻白∷蕖钡牡胤?。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘。
3.中脘穴：
位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
4.足三里穴：
外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。
5.豐隆穴：
小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個(gè)是祛濕較好的穴位，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。
6.解溪穴：
腳背、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的凹點(diǎn)。這個(gè)穴位是全身祛痰濕的穴位，對(duì)解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。
3種藥材泡腳也能去濕氣
1、生姜
生姜味辛，性微溫，可驅(qū)寒祛風(fēng)，因此在水中加入幾片生姜燒熱，再用來(lái)泡腳，有助于祛除體內(nèi)濕氣，改善怕冷、手腳冰冷等癥狀。
2、艾葉
艾葉具有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功效，外用還可以祛濕止癢。如今不少人長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)工作，學(xué)習(xí)，導(dǎo)致普遍寒濕重，使用艾葉泡腳可以散寒祛濕，改善容易疲勞、怕冷等癥狀。用艾葉泡腳可以取一把艾葉加水燒開(kāi)，加入溫水調(diào)至合適溫度，還可以加入生姜增強(qiáng)祛濕作用。
3、藿香
夏季濕氣重，暑濕進(jìn)入人體容易引發(fā)多種不適，而藿香可以化濕醒脾，辟穢和中，正適合對(duì)付暑濕。使用藿香泡腳需注意，長(zhǎng)時(shí)間加熱可使藿香中的揮發(fā)油揮發(fā)，影響效果，因此一般加熱不宜超過(guò)10分鐘。在浸洗過(guò)程同時(shí)進(jìn)行足部按摩，可除暑濕。
腸炎是很常見(jiàn)的疾病，一般情況下，腸炎是由細(xì)菌，病毒或者是真菌引起的，患上腸炎之后，最為明顯的癥狀是腹痛，腹瀉或者是拉稀水等，對(duì)日常生活的影響是非常大的，患上腸炎是需要積極進(jìn)行治療的，治療腸炎的方法也是很多的，腸炎也是可以艾灸進(jìn)行治療，如果直腸炎艾灸，艾灸那里比較好呢?
直腸炎艾灸哪里?
腸炎可以艾灸神闕穴
取穴方法： 神闕穴即肚臍(中央)，又名：臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門(mén)穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。也可以說(shuō)肚臍就是神闕穴。主治癥狀：泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風(fēng)脫證，尸厥，角弓反張，風(fēng)癇，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產(chǎn)后尿潴留?，F(xiàn)代常用于治療胃炎、腸炎等疾病。
腸炎可以艾灸中脘穴
取穴方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。主治癥狀：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。
腸炎可以艾灸關(guān)元穴
取穴方法：可采用仰臥的姿勢(shì)，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處)。主治癥狀：有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
核心提示：如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，該穴位于人體的上腹部，該穴位于人體的上腹部。
腸炎可以艾灸神闕穴
取穴方法： 神闕穴即肚臍(中央)，又名：臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門(mén)穴平行對(duì)應(yīng)的肚臍中。也可以說(shuō)肚臍就是神闕穴。主治癥狀：泄痢，繞臍腹痛，脫肛，五淋，婦人血冷不受胎，中風(fēng)脫證，尸厥，角弓反張，風(fēng)癇，水腫鼓脹，腸炎，痢疾，產(chǎn)后尿潴留?，F(xiàn)代常用于治療胃炎、腸炎等疾病。
腸炎可以艾灸中脘穴
取穴方法：取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴。主治癥狀：消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對(duì)一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱也很有效。
