小便急又很少
男性小便養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小便急又很少》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
生活當(dāng)中很多人都有尿頻尿急的情況，尿頻尿急，其實(shí)大多數(shù)都來(lái)自于幾個(gè)因素，比較常見(jiàn)的是尿路感染或者尿道的病變，排尿的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)疼痛感，而且小便的量每次都特別的少，上廁所的頻率也在增加，所以大家需要到醫(yī)院去檢查一個(gè)實(shí)質(zhì)性的情況，選擇合適的方法治療。
尿頻尿急是怎么回事
尿量增加：當(dāng)尿量增加時(shí)，排尿次數(shù)亦會(huì)相應(yīng)增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒等，由于進(jìn)水量增加，通過(guò)腎臟的調(diào)節(jié)和過(guò)濾作用，尿量會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻 的現(xiàn)象;在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。但均無(wú)排尿不適感覺(jué)。
炎癥刺激：前列腺內(nèi)有炎癥癥狀時(shí)，神經(jīng)感受閾值降低，控制排尿的閘門失靈，產(chǎn)生尿頻，并且尿量減少(成人300～500毫升/次)。因此，尿頻是前列腺炎的一個(gè)重要癥狀，尤其是慢性前列腺炎 更為明顯。其它，如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥癥狀的刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征，俗稱"三尿征"。
非炎癥刺激：如前列腺萎縮、異物，也會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀。
生殖感染：由于生殖器感染而導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)器官發(fā)生病變，功能受損。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原體感染、衣原體感染及一些傳播疾病。生殖感染疾病的癥狀主要有不同程度的尿頻 、尿痛、排尿困難等常見(jiàn)癥狀。
精神神經(jīng)性尿頻：尿頻僅見(jiàn)于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見(jiàn)于癔病患者。此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。
尿道及季節(jié)因素：如尿頻但每次尿量不多，尿時(shí)無(wú)痛苦表情，也無(wú)其他癥狀，首先要考慮局部因素，如尿道口發(fā)炎，包皮過(guò)長(zhǎng)，或蟯蟲(chóng)刺激陰部等。此外，季節(jié)因素，冬季多尿是正常現(xiàn)象。
飲食性多尿：如尿頻同時(shí)每次尿量多，而無(wú)其他表現(xiàn)時(shí)，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜歡喝茶的人多發(fā)生。
神經(jīng)性尿頻：膀胱逼尿肌發(fā)育不良，神經(jīng)不健全，可發(fā)生白天點(diǎn)滴性多尿，可達(dá)20～30次，但是夜間排尿正常，有反復(fù)發(fā)作趨勢(shì)，尿化驗(yàn)檢查正常，此病是非由炎癥引起。
泌尿道炎癥：如尿頻、、尿痛或伴發(fā)熱，應(yīng)考慮有泌尿系感染，如膀胱炎、腎盂腎炎等。另外前列腺炎、前列腺增生等疾病也是導(dǎo)致尿頻的主要原因。
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射精量很少怎么辦
1、射精量很少怎么辦
男性排精后,一般過(guò)1—2天即可補(bǔ)充正常,但如果泄精過(guò)頻,就會(huì)出現(xiàn)“供不應(yīng)求”的匱乏局面,每次排出的精液量,自然就減少了上述兩種情況引起的精液過(guò)少,不是疾病,不必焦慮,只要延長(zhǎng)排精的間隔時(shí)間即可自愈。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)精液排量過(guò)少時(shí),可以自然進(jìn)行測(cè)定,即有意識(shí)地禁欲5—7天,在此期間,不思性事,不行房事。之后再排一次精,如果精液量明顯增加,便可排除生殖器官有疾病的疑點(diǎn),如果情況照舊或排量更少,那則可能染有病理性排精過(guò)少癥之嫌。
根據(jù)臨床測(cè)定,精液量少于1.5毫升則視為精液過(guò)少癥。它不僅會(huì)直接影響性功能,也是造成男性不育的一種原因。排精過(guò)少的原因可能是睪丸功能異常,內(nèi)分泌紊亂精囊前列腺疾病,或尿道狹窄造成,應(yīng)去就醫(yī)確診后治療。
2、男人射精量毫升多少為正常
正常男性每次射精量為2~6毫升,量的多少與射精頻度有一定的關(guān)系。射精次數(shù)多,每次射出的精液量就少。禁欲時(shí)間長(zhǎng),射出的精液量就偏多。每次射精量少于1毫升稱為射精量過(guò)少,每次大于6毫升為射精量過(guò)多。
射精量過(guò)少或過(guò)多均為異常,應(yīng)去醫(yī)院檢查。精液量中精子占5%,精漿占95%,精漿主要是附屬性腺(前列腺尿道旁腺精囊腺等)分泌的液體。當(dāng)附屬性腺發(fā)炎。功能亢進(jìn)或禁欲時(shí)間長(zhǎng),射出的精液量會(huì)過(guò)多,精子密度降低,性交時(shí)可使隨精液大量流出陰道而導(dǎo)致不育。
3、精液量少≠少弱精子癥
之所以不少男性會(huì)對(duì)“精液量少”感到恐慌,是因?yàn)樗麄儼选熬毫可佟焙汀吧偃蹙影Y”聯(lián)系在了一起,而少弱精子癥是造成男性不育或生育能力下降的主要原因之一。但事實(shí)上,二者之間并不存在正相關(guān)的關(guān)系。
“少弱精子癥是指男性精液中的精子數(shù)量少,活動(dòng)能力差,與精液量的多少?zèng)]有必然的聯(lián)系。”李學(xué)德表示,男性精液由精子和精漿組成,精子占5%左右。精子是由睪丸產(chǎn)生的,精漿則由前列腺、精囊腺和尿道球腺的分泌液組成。因此,精液量少并不意味著精子數(shù)量減少了。
但是,如果男性每次性生活后的射精過(guò)多,超過(guò)7～8毫升,則會(huì)稀釋精液里的精子濃度,反而不利于生育。
射精量很少的原因
第一種引發(fā)不射精癥的狀況、情況常見(jiàn)于青壯年。一般來(lái)說(shuō),年齡越大的男性,往往對(duì)射精時(shí)間的控制力越強(qiáng)。不過(guò),物極必反,如果為了延長(zhǎng)房事的時(shí)間,頻繁采用轉(zhuǎn)移注意力之類的方法,養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣,最終可導(dǎo)致不射精。
第二種引發(fā)不射精癥的狀況、常見(jiàn)于習(xí)慣用自慰獲得快感的人。正常的性生活是男女性器官之間的摩擦刺激,比較柔和。而自慰則摩擦劇烈。習(xí)慣于自慰的強(qiáng)硬刺激后,再進(jìn)行正常的性生活,就會(huì)覺(jué)得強(qiáng)度較弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障礙一般是延遲射精或不射精。
第三種引發(fā)不射精癥的狀況、藥物作用。20世紀(jì)80年代時(shí),醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),無(wú)法達(dá)到性高潮的人中,有相當(dāng)?shù)牟糠秩朔眠^(guò)治療高血壓、神經(jīng)衰弱的藥物,它們破壞了人腦中復(fù)合胺的正常循環(huán),導(dǎo)致無(wú)法正常射精。
第四種引發(fā)不射精癥的狀況、由性心理異常引起。
如何增加射精量
1、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
2、戒煙。數(shù)據(jù)顯示,吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,因此戒煙勢(shì)在必行。
3、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。
4、放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
5、把手機(jī)放在上衣兜。手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)提高陰囊溫度,傷害精子,所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。
6、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚(yú)類中富含歐米茄3脂肪酸,也應(yīng)多吃,利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。我以前在上海九龍的醫(yī)院待會(huì)一段時(shí)間所以知道些。
上廁所是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，不過(guò)正常情況下，人的小便是有規(guī)律性的，小便是人的正常的新陳代謝過(guò)程，對(duì)于人的身體健康是有好處的，但是有些人卻出現(xiàn)小便頻繁的情況，小便頻繁是需要引起重視的，有可能是患上了疾病引起的，尤其是突然間出現(xiàn)小便頻繁的情況，治療不及時(shí)，是會(huì)導(dǎo)致病情加重的。
突然小便頻繁是怎么回事?
1、攝入的水分增多
當(dāng)喝了過(guò)多的水和酒，或是吃了大量的水果之后，就會(huì)使身體過(guò)多地?cái)z入了水分，尿量也會(huì)隨之增多，就會(huì)增加排尿的次數(shù)，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)出現(xiàn)，但在排尿過(guò)程中是不會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀。
2、炎癥問(wèn)題
出現(xiàn)尿頻可能與尿道炎、腎盂腎炎或是外陰炎等炎癥有關(guān)。在這些炎癥的刺激之下，也會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀。
3、膀胱容量減少
出現(xiàn)尿片也與結(jié)核性膀胱攣縮、膀胱占位性病變或是妊娠期增大的子宮壓迫及較大的膀胱結(jié)石等疾病有關(guān)。
4、性生活影響
女性出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象跟性生活也有關(guān)系。女性在性生活中沒(méi)有達(dá)到充分高潮的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致盆腔長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，正常情況下15-30分鐘消退，但長(zhǎng)期充血使得消退時(shí)間延長(zhǎng)到4到6個(gè)小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間充血可能會(huì)導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)，從而出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。
引起尿急尿頻尿痛的原因
1、感染性因素
引起尿急尿頻尿痛的原因感染性因素常見(jiàn)。如病毒、細(xì)菌、霉菌等都會(huì)感染引起尿急尿頻尿痛，當(dāng)然還有可能是因衣原體、滴蟲(chóng)感染等。此類病原體通常不會(huì)導(dǎo)致尿路感染，但是如果病原體進(jìn)入尿道、膀胱甚至是腎盂就會(huì)導(dǎo)致尿路炎癥，以至有了尿頻尿急尿痛的癥狀。
2、非感染性因素
尿頻尿急尿痛很多非感染性因素也不能排除，比如不良的生活習(xí)慣。男性整日忙碌于工作應(yīng)酬中，這其中免不了要抽煙、喝酒還有熬夜，飲食當(dāng)中的辛辣刺激性食物也是誘因之一，這些不良的生活習(xí)慣每天都在發(fā)生，得尿急尿頻尿痛的幾率就大幅上升。還有一部分年輕人，有著手淫的習(xí)慣，過(guò)度手淫，再加上缺乏鍛煉，引起了前列腺的一些問(wèn)題，導(dǎo)致發(fā)病。
女性出現(xiàn)月經(jīng)量少或者月經(jīng)量推遲的現(xiàn)象，這說(shuō)明一般都是由于內(nèi)分泌導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)所引起的。另外，婦科病、子宮內(nèi)部的病癥也是引發(fā)月經(jīng)量少的罪魁禍?zhǔn)字?，所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食、用藥要格外的注意。
1、阿膠黃金丸
阿膠黃金丸可以改善人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血功能，而且在短期內(nèi)可以起到很好的療效。只要女性身體中出現(xiàn)了貧血、月經(jīng)量少、頭暈等癥狀，就可以通過(guò)阿膠黃金丸得到很好的治療效果。
2、歸脾丸
氣血不足、面色發(fā)黃、月經(jīng)量少、月經(jīng)有血塊等癥狀都可以適當(dāng)?shù)姆脷w脾丸。服用了這個(gè)藥物之后，可以起到氣血雙補(bǔ)、改善機(jī)體的血液循環(huán)，但是要在醫(yī)生的建議下服用。
3、注意經(jīng)期的保暖
經(jīng)期一旦受涼了，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的減少，尤其在冬季或者夏季的時(shí)候是最容易受涼的季節(jié)。而且在經(jīng)期間最好不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，可以每天都用加了姜片的溫水泡腳，這樣可以達(dá)到活血的作用，從而緩解月經(jīng)量少的癥狀。
4、適當(dāng)?shù)陌茨?/p>
如果是由于血虛而導(dǎo)致的月經(jīng)量少，那么我們可以通過(guò)適當(dāng)按摩來(lái)緩解。每天用手掌在腹部進(jìn)行輕輕的按揉，腸胃通暢的同時(shí)，還可以讓血液也得到了循環(huán)。
5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話相信大家都已經(jīng)耳熟能詳了。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠達(dá)到活絡(luò)脛骨的作用，還可以確保卵巢的健康。
正常情況下人一天的排尿次數(shù)在5-6左右，都一次或者少一次并沒(méi)有太大影響，但是如果尿很少的話就要注意了，從臨床檢查來(lái)看可能是血容量不足、休克、心搏出量減少、肝腎綜合征、腎實(shí)質(zhì)性損害、腎間質(zhì)性疾患、腎血管性疾患等都會(huì)引發(fā)此種癥狀，所以一定要及時(shí)檢查治療。
(1)血容量不足：開(kāi)始為功能性少尿無(wú)尿，一旦補(bǔ)足血容量立即恢復(fù)尿量;若不能及時(shí)診斷治療可引起器質(zhì)性腎臟損害。急性腎衰竭，表現(xiàn)少尿、無(wú)尿，見(jiàn)于嚴(yán)重脫水，大出血，大面積燒傷等.
(2)休克：各種原因的休克使腎臟灌注壓下降，腎小球?yàn)V過(guò)率嚴(yán)重不足，見(jiàn)于過(guò)敏性休克失血性休克，心源性休克，感染中毒性休克等.
(3)心搏出量減少：此時(shí)腎臟供血量顯著下降，見(jiàn)于左心衰竭，嚴(yán)重心律失常,心包填塞及縮窄性心包炎等。
(4) 肝腎綜合征：肝硬化晚期，嚴(yán)重腹水，腎臟嚴(yán)重灌注不足表現(xiàn)少尿、無(wú)尿，一旦肝硬化腹水得到緩解腎臟可隨之恢復(fù)，尿量增加。肝腎綜合征時(shí)，腎臟的病理檢查正常。
(5)腎實(shí)質(zhì)性損害：無(wú)論是原發(fā)腎小球腎炎還是繼發(fā)于系統(tǒng)性紅斑狼瘡、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎或感染性心內(nèi)膜炎、皮肌炎等，均可引起腎實(shí)質(zhì) 損害甚至腎功能損害或衰竭引起少尿無(wú)尿。
慢性腎衰竭晚期腎臟萎縮，腎小球?yàn)V過(guò)率下降，尿量可顯著減少甚至無(wú)尿;急性腎衰竭少尿無(wú)尿期，表現(xiàn)少尿無(wú)尿。
(6)腎間質(zhì)性疾患：最常見(jiàn)藥物過(guò)敏如青霉素、磺胺藥物、利福平、氨基糖昔類抗生素等引起腎間質(zhì)損害。也見(jiàn)于慢性腎盂腎炎晚期腎功能損害。
(7)腎血管性疾患：腎皮質(zhì)血管痙攣或栓塞，腎供血減少引起少尿無(wú)尿，見(jiàn)于彌散性血管內(nèi)凝血(DIC)妊娠高血壓綜合征，大面積燒傷等。
平時(shí)生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)這類事情，有些人往往因?yàn)橐恍┬∈虑?，就大發(fā)雷霆，有些人生活中懂得控制自己情緒，有些人不懂得克制自己，有時(shí)候急脾氣是好事情，有時(shí)候急脾氣只會(huì)讓人討厭，其實(shí)急脾氣是可以慢慢改變的，那急脾氣怎么改變呢？下面介紹急脾氣的改變方法。
急脾氣怎么改變
(1)增強(qiáng)理智感。這樣可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結(jié)果，認(rèn)真對(duì)待，慎重處理。一旦發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)了沖動(dòng)的征兆時(shí)，及時(shí)克制，加強(qiáng)自制力。在家里面或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時(shí)刻提醒自己要冷靜。
(2)轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)發(fā)覺(jué)自己的情感激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了避免立即爆發(fā)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)兒別的事情來(lái)分散自己的注意力，把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上，使緊張的情緒松弛下來(lái)。比如迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，去干別的事情，找人談?wù)勑?、散散步，或者干脆到操?chǎng)上猛跑幾圈，這樣可將因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)，心情就會(huì)平靜下來(lái)。
(3)靈活應(yīng)對(duì)。很多事情有多種處理辦法，遇事要靈活行事，不要那么僵硬，有時(shí)可以退讓一下，給對(duì)方改變主意和態(tài)度的機(jī)會(huì)，選擇方法要考慮事情的效果。也可以用一個(gè)小本子專門記載每一次發(fā)脾氣的原因和經(jīng)過(guò)，通過(guò)記錄和回憶，在思想上進(jìn)行分析梳理，定會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多脾氣發(fā)得毫無(wú)價(jià)值，會(huì)感到很羞愧，以后怒氣發(fā)作的次數(shù)就會(huì)減少很多。
(4)換個(gè)角度考慮問(wèn)題，體諒他人感受。做人應(yīng)當(dāng)有一點(diǎn)兒“雅量”，即 容人之量，要“待人寬，責(zé)已嚴(yán)”，不要?jiǎng)虞m指責(zé)怪罪別人。因區(qū)區(qū)小事而對(duì)別人發(fā)脾氣，是極不禮貌的行為。你發(fā)了火，泄了氣，痛快了，可這種痛快是建立在別人的痛苦之上的，如果把你調(diào)個(gè)位置，有人對(duì)你大發(fā)脾氣，你會(huì)怎么想？所以，一個(gè)時(shí)時(shí)想著別人，處處體諒別人的人，即使自己心中不快，也不會(huì)遷怒于人，更不會(huì)把自己的不愉快強(qiáng)加給別人。
(5)聽(tīng)音樂(lè)可以調(diào)節(jié)情緒。平時(shí)有時(shí)間多聽(tīng)聽(tīng)節(jié)奏緩慢、旋律輕柔、音調(diào) 優(yōu)雅、優(yōu)美輕松的音樂(lè)，對(duì)安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
醫(yī)學(xué)研究表明，情緒與免疫功能是一對(duì)“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁、激動(dòng)的人群容易引起免疫功能下降，機(jī)體的殺傷力、吞噬病原微生物和炎細(xì)胞的能力也會(huì)相對(duì)削弱，讓疾病有機(jī)可乘。
要改變脾氣急躁，除了認(rèn)識(shí)它的害處，狠下決心之外，還要找出急躁的原因。脾氣急躁的人不理解事物的發(fā)展有其客觀規(guī)律，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要有一個(gè)過(guò)程，以為單憑主觀愿望急于求成，就會(huì)成功，這是急躁的一個(gè)重要原因。還有另一個(gè)重要原因，是要求別人的想法、情緒和行為完全符合自己的愿望，一旦發(fā)現(xiàn)別人說(shuō)的做的不順自己心意，就勃然大怒，很明顯，這種想法是非理性的，也是很不公正的。正像自己不樂(lè)意受別人支配一樣，別人也喜歡按他們自己的意愿辦事。如果我們從內(nèi)心承認(rèn)別人和自己不同，別人有權(quán)按他們自己喜歡的方式行事，我們就會(huì)學(xué)到一種寬容的態(tài)度。
因此，準(zhǔn)備改變自己急躁脾氣的人，要經(jīng)常向自己灌輸“有備無(wú)患”、“三思而行”、“不強(qiáng)加于人”的信念，堅(jiān)持寬容忍讓的精神，以理解同情、珍愛(ài)友誼的態(tài)度和他人交往，反復(fù)訓(xùn)練、自我觀察、總結(jié)繹馬命．汶樣嶇持下去．必然會(huì)有講步。
女性如果在平時(shí)出現(xiàn)小便的疼痛，這是很常見(jiàn)的一種病癥，盡管如此，還是會(huì)讓很多人擔(dān)心，首先，在發(fā)燒的過(guò)程當(dāng)中去排泄小便會(huì)感覺(jué)到疼痛，像這一種不排除可能是有尿路感染，腎炎，婦科炎癥，這些都是會(huì)導(dǎo)致小便疼痛的主要原因，需要根據(jù)身體的實(shí)質(zhì)性情況，選擇合適的方法治療。
一、女人小便疼是什么原因
1、尿路炎癥
女人小便疼的原因很多，而且也比較復(fù)雜，一般情況下是由于尿道炎導(dǎo)致，也就是泌尿系統(tǒng)感染，而且如果女性患陰道炎，也會(huì)引起小便疼，尤其是在排尿過(guò)程中可能發(fā)生灼燒感和疼痛，所以不要大意，有這樣的癥狀就要及時(shí)治療。
2、腎炎
還有腎炎也是會(huì)引起小便疼的，有些女性因?yàn)椴蛔⒅厣罘矫娴囊?guī)定問(wèn)題，經(jīng)常憋尿，導(dǎo)致膀胱炎產(chǎn)生，蟄痛產(chǎn)生排尿疼的現(xiàn)象，所以要注意不要總是憋尿，這本身對(duì)身體就很不利。
3、婦科炎癥
一些女性因?yàn)閶D科炎癥或感染可能會(huì)導(dǎo)致小便疼的現(xiàn)象，其實(shí)在大多數(shù)情況下，這種現(xiàn)象是由細(xì)菌感染引起的，如果有發(fā)燒的癥狀，一定要及時(shí)治療。
二、女人小便疼怎么辦
尿路感染造成的小便疼，一般吃兩天藥癥狀就可減輕，如果病情并不見(jiàn)好，還應(yīng)繼續(xù)治療至兩周，使尿常規(guī)化驗(yàn)完全正常，才能停藥。如果治療不當(dāng)，尿路感染會(huì)變成慢性的。嚴(yán)重者可發(fā)生敗血癥和感染性休克，慢性腎盂腎炎可導(dǎo)致慢性腎衰竭。所以尿路感染引起的小便疼千萬(wàn)不要大意，同時(shí)也不要盲目用藥，趕緊就醫(yī)治療更靠譜。
尿道感染在女性中很常見(jiàn)，因?yàn)殛幍篮湍虻篮芙瑸榱吮苊獠∏榧又兀l(fā)病后也就是出現(xiàn)小便疼的時(shí)候，一定要注意及時(shí)看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗生素消炎藥，可以讓病情很快得到控制。平時(shí)應(yīng)注意隱私部位的清潔，以防止更多婦科病的出現(xiàn)。
嚴(yán)重的感冒會(huì)引發(fā)一系列的癥狀，比如發(fā)燒、打噴嚏、咳嗽等等。想要感冒痊愈可不是一件簡(jiǎn)單的事情，因?yàn)檫@些小癥狀完全消失需要的時(shí)間還不短，有的甚至?xí)L(zhǎng)達(dá)半個(gè)月。現(xiàn)在有很多預(yù)防感冒的藥，我們平時(shí)可以備著放在家里。感冒發(fā)燒不僅難受還會(huì)導(dǎo)致小便發(fā)紅，這又是為什么呢？
尿中有血即為血尿。
血尿是指離心沉淀尿中每高倍鏡視野≥3個(gè)紅細(xì)胞，或非離心尿液超過(guò)1個(gè)或1小時(shí)尿紅細(xì)胞計(jì)數(shù)超過(guò)10萬(wàn)，或12小時(shí)尿沉渣計(jì)數(shù)超過(guò)50萬(wàn)，均示尿液中紅細(xì)胞異常增多，是常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)癥狀。原因有泌尿系炎癥、結(jié)核、結(jié)石或腫瘤、外傷、藥物等，對(duì)機(jī)體影響甚為懸殊。輕者僅鏡下發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞增多，稱為鏡下血尿；重者外觀呈洗肉水樣或含有血凝塊，稱為肉眼血尿。通常每升尿液中有1mL血液時(shí)即肉眼可見(jiàn)，尿呈紅色或呈洗肉水樣。
發(fā)現(xiàn)紅色尿后，首先要分清是真性血尿還是假性血尿。有些藥物可以引起紅色尿，如氨基比林、苯妥英鈉、利福平、酚紅等；需與真性血尿區(qū)別。近年來(lái)無(wú)明顯伴隨癥狀的血尿有增多趨勢(shì)，大多為腎小球性血尿，已廣泛引起重視和進(jìn)行研究。
病因
1.腎臟及尿路疾病
（1）炎癥 急慢性腎小球腎炎、急慢性腎盂腎炎、急性膀胱炎、尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)核、泌尿系統(tǒng)霉菌感染等。
（2）結(jié)石 腎盂、輸尿管、膀胱、尿道，任何部位結(jié)石，當(dāng)結(jié)石移動(dòng)時(shí)劃破尿路上皮，既容易引起血尿亦容易繼發(fā)感染。大塊結(jié)石可引起尿路梗阻甚至引起腎功能損害。
（3）腫瘤 泌尿系統(tǒng)任何部位的惡性腫瘤或鄰近器官的惡性腫瘤侵及泌尿道時(shí)均可引起血尿。
（4）外傷 是指暴力傷及泌尿系統(tǒng)。
（5）先天畸形 多囊腎，先天性腎小球基底膜超薄，腎炎，胡桃?jiàn)A現(xiàn)象（該病是血管先天畸形引起走行于腹主動(dòng)脈和腸系膜上動(dòng)脈之間的左腎靜脈受擠壓，引起頑固性鏡下血尿。右腎靜脈徑直注入下腔靜脈，而左腎靜脈須穿過(guò)腹主動(dòng)脈與腸系膜上動(dòng)脈所形成的夾角注入下腔靜脈。正常時(shí)此角45°～60°，若先天性此角過(guò)小或被腸系膜脂肪、腫大淋巴結(jié)、腹膜充填均可引起胡桃?jiàn)A現(xiàn)象。診斷主要靠CT、B超、腎靜脈造影檢查。治療須手術(shù)矯正）。
2.全身性疾病
（1）出血性疾病 血小板減少性紫癜、過(guò)敏性紫癜、血友病、白血病、惡性組織細(xì)胞病、再生障礙性貧血等。
（2）結(jié)締組織病 系統(tǒng)性紅斑狼瘡、皮肌炎、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎、硬皮病等。
（3）感染性疾患 鉤端螺旋體病、流行性出血熱、絲蟲(chóng)病、感染性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、猩紅熱等。
（4）心血管疾病 充血性心力衰竭、腎栓塞、腎靜脈血栓形成。
（5）內(nèi)分泌代謝疾病 痛風(fēng)腎、糖尿病腎病、甲狀旁腺功能亢進(jìn)癥。
（6）物理化學(xué)因素 如食物過(guò)敏、放射線照射、藥物（如磺胺、酚、汞、鉛、砷中毒，大量輸注甘露醇、甘油等）、毒物、運(yùn)動(dòng)后等。
一般在排泄大便的時(shí)候味道會(huì)比較大，小便幾乎是沒(méi)有什么味道的，可是有的人偏偏是小便的味道特別濃郁，而且聞起來(lái)是一位很重的，像這一種要看是不是在平時(shí)喝水比較少以及排出來(lái)的小便顏色特別黃，這些都有可能是導(dǎo)致小便異味大的原因，需要堅(jiān)持喝水查找病因。
如果不疼不癢的，誰(shuí)會(huì)刻意留心小便的顏色和氣味呢？
但經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生告訴我們：小便的顏色和氣味確實(shí)是身體健康最直觀、最重要的警告標(biāo)志。況且，真要是到了或疼或癢的地步,問(wèn)題沒(méi)準(zhǔn)兒就大了。所以,懂得一些鑒別的小常識(shí),絕對(duì)是十分必要的"健康功課"。
◇ 尿的顏色
尿的成分是95％的水加5％的代謝物.所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現(xiàn)出來(lái)。
1. 透明帶淺檸檬色：健康
尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅(jiān)持喝8杯水，你的尿液應(yīng)該呈現(xiàn)健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。
2. 蒲公英黃：可能你剛起床
在腎臟里積存了整個(gè)晚上的尿液通常都是這個(gè)顏色。因?yàn)槟I臟在夜間產(chǎn)生的尿液比較少，但這些尿液依然要承擔(dān)排除體內(nèi)毒素的任務(wù)。再加上一夜的睡眠使人體處于相對(duì)脫水狀態(tài)，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的，不需要有太多的擔(dān)心。一般在你喝過(guò)水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
3. 橙黃：尿液中有過(guò)多的維生素B
服用過(guò)量的維生素B會(huì)導(dǎo)致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量后尿液就會(huì)轉(zhuǎn)清。醫(yī)生建議如果你習(xí)慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過(guò)1片。
4. 寶石紅：是不是吃了甜菜根或胡蘿卜
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會(huì)使你的尿液呈現(xiàn)紅色。但是，不用擔(dān)心，尿液變紅的現(xiàn)象只是暫時(shí)的，多喝幾杯開(kāi)水情況就會(huì)慢慢還原。
5. 黃色中帶有紅色：該去醫(yī)院檢查一下了
如果不是處于月經(jīng)期，而尿液中帶有紅色，則很可能是尿路感染的癥狀。如果尿的顏色不但變紅，同時(shí)還伴有很重的氣味，或是小便時(shí)感到疼痛，那就一定是感染了細(xì)菌。另外比較常見(jiàn)的情況可能是膀胱炎，需要馬上去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
肛門疼痛是肛腸疾病當(dāng)中比較常見(jiàn)的類型，肛門疼痛主要會(huì)表現(xiàn)在排便的時(shí)候，有灼燒一樣的疼痛感，另外可能會(huì)持續(xù)十分鐘到數(shù)小時(shí)，對(duì)于這種癥狀要小心，可能會(huì)有肛裂或者某些瞬間導(dǎo)致的高溫刺激，針對(duì)在排便的時(shí)候突然出現(xiàn)的疼痛感，也要小心可能是痔瘡等肛腸疾病。
肛門疼痛是肛腸疾病最常見(jiàn)的癥狀。肛門疼痛具體表現(xiàn)分為與排便有關(guān)和與排便無(wú)關(guān)兩類情況，引發(fā)這兩種疼痛的原因也不一樣。
肛門疼痛與排便有關(guān)：一般表現(xiàn)為患者排便時(shí)感覺(jué)有燒灼樣痛，排便后又出現(xiàn)周期性的劇烈疼痛，可能持續(xù)十分鐘到數(shù)小時(shí)。這種情況多數(shù)是由肛裂引起的。如果患者有內(nèi)痔脫垂的歷史，疼痛多由排便后內(nèi)痔不能回縮，引起局部水腫及持續(xù)性疼痛，這種情況多數(shù)是絞窄性內(nèi)痔。
還有一種情況是排便時(shí)肛門某一側(cè)針刺樣疼痛，排便后數(shù)分鐘疼痛自然消失，多屬肛隱窩炎。排便時(shí)突然發(fā)生疼痛，肛門邊皮一側(cè)出現(xiàn)紫黑色圓形腫塊，水腫嚴(yán)重者腫塊發(fā)亮，并伴有持續(xù)性疼痛，應(yīng)考慮是血栓性外痔。
肛門疼痛與排便無(wú)關(guān)：肛門周圍不明原因出現(xiàn)紅腫，并伴有發(fā)熱等全身癥狀，肛門周圍及肛管內(nèi)脹疼、跳疼，并不斷加重，有時(shí)肛門周圍還可觸到腫塊者，有的還有下墜感，多半是肛門周圍感染引起的癥狀。如果長(zhǎng)期持續(xù)、不斷加重，并伴有下墜感和大便次數(shù)增多，偶而還可摸到肛門內(nèi)不規(guī)則的硬塊，應(yīng)懷疑肛管癌的發(fā)生。
建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查確診，以免貽誤病情。
大家都應(yīng)該知道胸悶是生活中常出現(xiàn)的一種人體上的生理癥狀，而對(duì)于長(zhǎng)期患有胸悶的人來(lái)說(shuō)，對(duì)他們的生活造成的影響還是非常的大的。而且處于不同年齡階段的人，如果產(chǎn)生胸悶的情況的話，他們的胸悶引發(fā)的原因也會(huì)有所不同。不僅如此，他們的癥狀表現(xiàn)也有些差別，有些胸悶的人就想小便，這會(huì)是什么原因引起的呢？
一、胸悶想小便是怎么回事
悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經(jīng)官能癥較為常見(jiàn)，還有情緒不佳，室內(nèi)環(huán)境空氣不流通等也會(huì)造成胸悶氣短。建議及早去醫(yī)院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時(shí)接受治療。
二、為什么想小便時(shí)會(huì)有胸悶心慌的感覺(jué)
這種情況屬于排尿性暈厥.其主要的原因是因?yàn)檠獕和蝗幌陆刀鸬?人體內(nèi)臟負(fù)責(zé)“排尿”的叫做副交感神經(jīng),它在支配排尿的同時(shí),還引起心跳減慢。
三、尿頻怎么辦
有尿頻的人，要少喝咖啡?？Х壤锩婧械目Х纫?，其實(shí)是更助于利尿的一種物質(zhì)。
有尿頻的人，要少喝酒，因?yàn)榫凭彩且环N可以有利于排尿的物質(zhì)，多喝會(huì)多尿的。
有尿頻的人，最好飲水尿次數(shù)記錄，這樣，連續(xù)三天，就會(huì)掌握自己的入廁次數(shù)了。
有尿頻的人，需要你做好定時(shí)喝水，定時(shí)排尿的習(xí)慣，這樣，可以有助于減少尿頻。
四、引起尿頻的原因
１、尿量增加：在生理情況下，如大量飲水，由于進(jìn)水量增加，尿量也會(huì)增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。
２、炎癥刺激：急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn)，被稱為尿路刺激征。
３、非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物等。
４、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
５、精神神經(jīng)性尿頻。需要到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查明確原因，針對(duì)性進(jìn)行有效的治療。
導(dǎo)讀：里急后重是中醫(yī)常用術(shù)語(yǔ)，它是夏季常見(jiàn)的癥狀之一。
里急后重是中醫(yī)常用術(shù)語(yǔ)，它是夏季常見(jiàn)的癥狀之一。里急是指肚子里面內(nèi)急，一陣一陣的腸痙攣，既疼痛又想大便。后重是指大便刺激肛門時(shí)產(chǎn)生的便意，并且肛門以及小腹有下墜的感覺(jué)。
出現(xiàn)這種情況時(shí)，患者實(shí)際上根本沒(méi)有什么大便了，因?yàn)榛旧隙寂磐陱S，即使：再用力去排，出來(lái)的也只是水樣便或極少量的伴有膿血桿的大便。們是患者一直有里急后重的感覺(jué)老覺(jué)得想排便，就一直在廁所不敢出來(lái)。
般出現(xiàn)里急后重，多見(jiàn)于細(xì)菌性痢疾和濕熱型泄瀉兩種情況。細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的常見(jiàn)急性腸道傳染病，以結(jié)腸化膿性炎癥為主要病變；除了里急后重外，還有高熱、嗜睡、昏迷、腹痛、腹瀉、排膿血便等表現(xiàn)；多因進(jìn)食或飲用痢疾桿菌污染的食物、水源所致，需要去醫(yī)院進(jìn)行隔離治療。濕熱型泄瀉則是體內(nèi)濕熱較盛，下注大腸所致；除了有里急后重的表現(xiàn)香連丸：是中藥香連、木香兩味藥制成，具有清熱燥濕、行氣止痛的功效：口服，每次6史，每日2 次。
日常生活中，我們總會(huì)接觸到不同性子的人。有些人性子比較急躁，這種人在工作和生活當(dāng)中往往為人豪爽，因而會(huì)交到不少朋友。這種人做起事來(lái)也干脆利落，因而工作效率也是很高的。性子急的人還不擅長(zhǎng)動(dòng)心眼、耍心計(jì)。不過(guò)，遇事沖動(dòng)、容易情緒化也是這類人的共同弱點(diǎn)。
一、性子急的人的優(yōu)點(diǎn)
1.很強(qiáng)執(zhí)行力
性格急躁的人，在生活工作當(dāng)中對(duì)自己對(duì)周圍的人要求都是高效率的。他們做事干脆利索，從不拖拉面對(duì)難題，他們會(huì)反應(yīng)迅速，抓住重點(diǎn)，達(dá)到最后的目標(biāo)和應(yīng)有的結(jié)果。絕不拖延。
很容易結(jié)交到死黨
性格急躁的人因?yàn)椴恍疾粫?huì)不擅長(zhǎng)偽裝自己，算計(jì)別人。在工作和生活當(dāng)中他們豪爽的性情，陽(yáng)光的心態(tài)，真情的流露常常會(huì)結(jié)交到死黨的朋友。
3.真誠(chéng)坦率
性格急躁的人在生活和工作當(dāng)中，真誠(chéng)坦率，脾氣來(lái)的快去的也快。對(duì)自己做的事情勇于承擔(dān)。對(duì)于有意無(wú)意間得罪過(guò)的人或事會(huì)很快的忘記。
4.適宜快節(jié)奏
性格急躁的人喜歡刺激、新鮮感。喜歡挑戰(zhàn)。他們總會(huì)制定不同目標(biāo)，并為之努力奮勇前進(jìn)。
5.擅于把握機(jī)遇
性格急躁的人大多都很聰明，在工作和生活當(dāng)中，擅于發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，并且發(fā)現(xiàn)機(jī)遇就會(huì)毫無(wú)猶豫的把握住機(jī)會(huì)。
二、性子急的人的缺點(diǎn)
1.易得罪人
性格急躁的人在工作和生活當(dāng)中，比較容易情緒化，沒(méi)有幽默感，自控能力差。凡事都表現(xiàn)在臉上，語(yǔ)言上和動(dòng)作上，發(fā)起火來(lái)，喜歡罵人，打人，砸東西。情緒激動(dòng)的時(shí)候聽(tīng)不進(jìn)任何人的勸說(shuō)。沖動(dòng)過(guò)后，又懊惱后悔。讓人忍受不了。
2.容顏易老
性格急躁，會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，影響身體正常的代謝。容易便秘，上火，臉上起痘痘。性格急躁會(huì)使大腦分泌去甲腎上腺素的有毒荷爾蒙。容易衰老。
3.容易患病
容易動(dòng)怒的人會(huì)有心臟病、高血壓等急發(fā)型疾病。研究結(jié)果表明，脾氣暴躁易發(fā)怒的人極易引發(fā)心臟病。因?yàn)槿藨嵟瓡r(shí)，整個(gè)肌體處于極度緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致心率加快、動(dòng)脈擴(kuò)張，即使憤怒情緒平息后很長(zhǎng)時(shí)間，其精神也往往處于慌亂的狀態(tài)。
三、對(duì)急性子人的建議
性格急躁的人要把控住自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)。多聽(tīng)取別人的建議，培養(yǎng)自己的幽默感，心靜自然涼。在工作和生活當(dāng)中，適當(dāng)?shù)姆怕约?，多思考少?zèng)_動(dòng)。生活會(huì)更美好。
乳房發(fā)育過(guò)程中是不分泌乳汁的。其原因應(yīng)從泌乳素的來(lái)源說(shuō)起，泌乳素是從人腦里的一個(gè)內(nèi)分泌腺，叫做腦下垂體（大約有一克大小，狀似蠶豆）的細(xì)胞產(chǎn)生的，但是它還要受到下丘腦分泌的泌乳素的抑制因子的控制，限制腦下垂體分泌泌乳素，所以泌乳是產(chǎn)婦育兒的一種特殊功能。一般婦女，尤其是青春期女孩是不出現(xiàn)泌乳功能的。
泌乳是異?，F(xiàn)象
造成這種異常現(xiàn)象的原因有二：一是腦下垂體里發(fā)生了泌乳素性腺腫瘤；二是雖沒(méi)有發(fā)生泌乳素性腫瘤，但由于腦下垂體細(xì)胞受下丘腦分泌的泌乳素促進(jìn)因子的刺激，泌乳素分泌過(guò)多，叫做高泌乳素血癥。
高泌乳素血癥的患者，除了溢乳外，還常常伴有不同程度的月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)閉經(jīng)、毛發(fā)脫落、體重增加、頭痛、視覺(jué)障礙、外生殖器萎縮等癥狀，形成一組以溢乳、閉經(jīng)、不孕為主要表現(xiàn)的疾患，也稱為溢乳閉經(jīng)綜合征。但是，不管癥狀表現(xiàn)的輕重程度如何，其主要原因都是因產(chǎn)生過(guò)量泌乳素的緣故。可引起高泌乳素血癥的原因很多，大致可分成以下幾類：下丘腦性障礙、垂體障礙、原發(fā)性甲狀腺功能減退、藥物因素、神經(jīng)刺激等。
通過(guò)頭顱CT照像或經(jīng)核磁共振照以及測(cè)定血清里泌乳素的含量來(lái)進(jìn)一步確診。如果有腫瘤可以用伽瑪?shù)吨委?，不用開(kāi)顱就可以治愈：如果不是腫瘤，只是高泌乳素血癥，對(duì)癥服藥就可以了，但是必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
學(xué)會(huì)自檢乳房
在卵巢分泌黃體酮以前，腺小葉發(fā)育極其有限。性成熟后，尤其是妊娠期間，在黃體酮與雌激素的聯(lián)合反復(fù)作用下，腺小葉能充分發(fā)育。腺小葉的發(fā)育，需經(jīng)一定強(qiáng)度的激素刺激，以及適當(dāng)比例的雌激素與黃體酮的作用，否則，末端乳管的上皮細(xì)胞易發(fā)生異常，例如囊性增生病。
所以此時(shí)檢查自己的乳房會(huì)不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，就變得尤其重要了。在這里，小編就教您兩招，學(xué)會(huì)自我檢查乳房。胸部自檢六步曲。
小編結(jié)語(yǔ)：從這件事情上提醒年輕的父母?jìng)儯瑢?duì)孩子身體上出現(xiàn)的異常情況，不要想當(dāng)然地往壞處想，還要從身體健康的角度去思考一下，帶孩子去?？茩z查一定，很多事情就會(huì)一清二楚了，否則亂猜亂問(wèn)還會(huì)影響與孩子的良好感情，更可能誤了診治疾病的最佳時(shí)機(jī)。
進(jìn)入青春期后，第二性征開(kāi)始發(fā)育。少女（9-12歲）的乳完因卵巢所分泌的激素的刺激，開(kāi)始出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，一般兩側(cè)乳房對(duì)稱性發(fā)育。隨著年齡的增長(zhǎng)，到青春后期，少女的乳完已變得豐滿而富有彈性。此期尤其應(yīng)重視乳房的保健。
1、向青少年講授女性生理衛(wèi)生知識(shí)，幫她們樹(shù)立正確的性健康觀念，消除她們對(duì)性發(fā)育的緊張感、羞澀感和恐懼感。
2、乳房發(fā)育初期，自感有些不適、疼痛，特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)尤甚，應(yīng)及時(shí)佩帶合適的胸罩。胸罩以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊壓迫乳房使乳頭內(nèi)陷，并影響乳房血供，不利發(fā)育；太松起不到托舉的作用，易致下垂。有的地區(qū)少女習(xí)慣穿緊身胸兜束胸，或用長(zhǎng)長(zhǎng)的寬布帶捆縛胸部，使胸部平坦，這種落后愚昧的行為在我國(guó)一些老少邊窮地區(qū)還很常見(jiàn)，極不科學(xué)、衛(wèi)生，應(yīng)糾正，為乳房松綁，給它一個(gè)自由伸展的空間。
3、乳自發(fā)育期間應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。健美的乳完需要豐富的充足的營(yíng)養(yǎng)，它與全身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)關(guān)系密切。要保證每日有蛋白質(zhì)、脂肪攝入，多吃魚(yú)、肉、蛋、禽，還有蔬菜瓜果等。
4、加強(qiáng)體格鍛煉必不可少。青少年肘期是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰時(shí)期，應(yīng)加強(qiáng)體格鍛煉。除全身運(yùn)動(dòng)外，還要加強(qiáng)胸部健美運(yùn)動(dòng)。做伸展、擴(kuò)胸、引體向上體操并輔之以乳房按摩。不是胡亂捏抓，方法是由外向內(nèi)以乳房為中心雙相按摩，手法要輕柔有節(jié)律。
5、結(jié)婚生育后，乳房要坦分泌乳的重任，哺乳期婦女更要注意乳房保健。每天沐浴時(shí)用肥皂水清洗乳房，每次哺乳前清潔乳頭。切忌用力拉址乳頭，用吸奶器動(dòng)作要輕柔，盡量讓嬰兒吮空為好。不喂哺時(shí)，應(yīng)用乳罩托起乳房。記任乳罩尺寸要稍大；不可緊束乳房。多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯汁，保證乳汁充盈。
