很少感冒代表身體好嗎
身體養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《很少感冒代表身體好嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
平時生活當中經(jīng)常會有這樣的人，不無夸耀地說，我已經(jīng)好多年沒有感冒了，似乎沒有感冒就是一種身體好的表現(xiàn)，其實并不是這樣，長期沒有出現(xiàn)感冒，并不能說明身體就是特別的好，其實感冒也算說是天賜的禮物，感冒能夠發(fā)揮一定的排毒的作用，對于免疫系統(tǒng)也有很好的鍛煉的效果。
長期不感冒未必身體好
身體健康時，體內(nèi)的津液氣血充足，身體各個部分和諧運轉(zhuǎn)，處于動態(tài)的陰陽平衡狀態(tài)。在感受外邪時，身體會將衛(wèi)氣調(diào)到體表，抗邪外出。那其中的真相是什么呢？
——如果人的體內(nèi)正氣強盛，遠勝過邪氣時，人體表現(xiàn)就只是產(chǎn)生輕微的感覺，會覺得稍微有點不舒服，此時可能喝點熱水或是睡個好覺就好了，什么也沒留下。
——當人體正邪相爭激烈的時候，也就是正氣盛，邪氣也盛，這時候人會表現(xiàn)得特別地不舒服，會出現(xiàn)很多癥狀，如發(fā)熱、惡寒、鼻塞、咳嗽、頭暈頭痛、惡心、嘔吐等等。
——現(xiàn)在很多人，因為物質(zhì)社會的發(fā)展、生活方式的變遷及壓力、金木水火土五德的失常等，常常是一開始病就病在三陰，陰病人體衛(wèi)弱營也弱，津虧血少、亡陽亡陰、失精。這時邪氣無論怎么強盛，也引不起人體強烈的對抗反應，甚至很難見到什么癥狀，這種情況往往會讓人產(chǎn)生錯覺，以為是自己的身體好，實際城池已被攻破。
感冒是天賜的禮物
君不見很多老人得了個感冒，沒見著發(fā)燒、咳嗽，甚至鼻塞也沒有，直接肺炎了，肺炎了也還有人不發(fā)燒，直接是痰鳴乎乎，上呼吸機吸氧吸痰了?？墒菦]有小孩子肺炎不發(fā)燒的吧，小孩子病情變化快，一般是先感冒發(fā)燒咳嗽，還不好就要肺炎了，越小的孩子從最初的感冒過渡到肺炎的速度越快。這是由于相對而言小孩的正氣比成人更為強盛的緣故。
人體在感冒的時候內(nèi)外邪氣相引，通過正確的治療可以把里邪在表上清理出去，豈不是治病的一個最好時機？此時，若打抗生素或是用寒涼的中藥就會讓表邪進入人體更里的層次，表面上的癥狀看似沒有了，以為病好了，其實呢會埋下極大的隱患。因此，處理好每一次的感冒尤為重要，可以說每一次的感冒都是上天賜予你調(diào)理體質(zhì)的最好機會。
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隨著人們的生活質(zhì)量的越來越好，人們的生活水平也是在不斷地提高，也是正因為這種情況，人們的生活飲食也是在不斷地發(fā)生著變化的，同時也是希望大家能在平時的生活多注意自己的一些生活上的一些壞毛病的，但是有些好的也是要不斷地保持的，而感冒多喝水好嗎就是其中的一種的。
而對于這種感冒多喝水好嗎，其實這種疑問在社會上的也是比較多的，所以人們不用太過于擔心的，而下面就是一些有關這種感冒多喝水好嗎的一些的資料的。
流行病學專家認為“感冒時要多喝水”講法不夠準確
一般情況下，感冒是由于病毒感染或繼發(fā)細菌感染引起的，多喝水能間接起到排走體內(nèi)毒素的作用。可是，澳大利亞研究人員在分析了半個世紀以來患呼吸道感染的病人對水分吸收的數(shù)據(jù)情況后得出，不少病例在飲用過量純水后，不僅沒有加速康復，還引起身體其它功能的紊亂。感冒時多喝水反而不好，這究竟是為什么呢?
感冒時盲目喝水，反而會導致身體脫水
感冒時，人體會通過發(fā)燒來對抗病毒，這個過程會使體內(nèi)水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質(zhì)成分。這時，如果只是大量補充純水，會令體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)元素被沖淡，當體內(nèi)鈉元素濃度下降超多，人會出現(xiàn)眩暈、乏力和思維混亂等癥狀。這時，大腦會自動發(fā)出信號，通過尿液、汗液等方式排出體內(nèi)多余水分以達到體內(nèi)電解濃度平衡的需要，這就是醫(yī)學上所謂的“自發(fā)性脫水”。
感冒多喝水同時要補充電解質(zhì)
對此，專家建議，感冒時身體需要補充有效的水分，在補水同時，還要重視補充足夠的電解質(zhì)，才能幫助緩解感冒癥狀。專家為我們提供了家庭自制電解質(zhì)水的配方，當患感冒時，可以按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質(zhì)水飲用。如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質(zhì)飲料來代替，如寶礦力水特。
感冒患者要保持足夠飲水量，但是切忌一次性大量飲用而應間斷性飲用，每次喝一杯，大約300毫升的量，然后間隔一段時間后再喝比較好，這樣，既能時刻保持身體的水分平衡，也不會對腎臟造成負擔。
大病多由小病堆，預防功夫要做足
另外，積極預防感冒同樣十分重要。流行病學專家認為，干燥是感冒病菌最喜歡的生存環(huán)境，感冒主要通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持濕潤，就能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。
多喝一些補充電解質(zhì)的水，讓身體維持在水分和電解質(zhì)充足的狀態(tài)，另外，戴上口罩保持口鼻部位濕潤，以及多用鹽水漱口，這些簡單的做法都能夠有效保護自己遠離感冒病毒侵襲。
通過上面的認識和介紹，想必大家能對這種感冒多喝水好嗎都有一定的了解了吧，同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助，同時也是希望大家能在平時的生活中多做一些有用的運動，還要在平時的生活中養(yǎng)成一個早睡早起的習慣的。
每個人的口味不同，但是其實不同的口味反應出來的狀況是不同的，對于有的人偏愛甜，有的人偏愛咸，我們都有不同的認識的，那么不同口味反應出來什么樣的身體狀況呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
不同口味表現(xiàn)出來的可能是我們身體出現(xiàn)問題了，那么這些癥狀是什么原因?qū)е碌哪?，其實是有說法的。
不同口味也代表不同的身體狀況
酸
喜愛吃偏酸的食物，說明肝虛了。酸在五行屬木，和臟腑肝聯(lián)系密切。若是人體臟腑功能正常，飲食上不會有偏頗。酸能補肝，但過多的酸味食物會引起肝氣偏勝，克脾胃，導致脾胃功能失調(diào)。
脾主肌肉，其華在唇，因而酸味的東西吃得過多，嘴唇也會失去光澤，并往外翻。建議飯后容易消化不良，且有大便稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人，少吃酸食。
苦
喜歡吃苦味兒食物，說明心虛了?？辔赌苎a心，過多的苦食則會克伐肺臟。所以當我們吃入的苦味東西過多時，就會損傷肺的功能。肺主皮毛，苦東西吃多了，皮膚會枯槁，毛發(fā)會脫落。易咳嗽、咳痰的人，多為肺氣虛的表現(xiàn)，要盡量控制苦味食品的攝入。
苦味五行屬火。心火旺盛，口舌生瘡，可以用苦味的黃連瀉心火。嘴巴里總感覺苦，說明膽火旺盛。
甘
喜好甘甜，說明脾虛了。甜味可以補脾，過多的甜食卻會引起脾氣偏勝，克伐腎臟。由于腎主骨藏精，其華在發(fā)，因此甜味的東西吃多了就會使頭發(fā)失去光澤、掉發(fā)。常會腰膝酸軟、耳鳴耳聾的人，多有腎精虛的癥狀，建議不要多吃甜食。嘴巴里粘膩，甜甜的，說明有脾濕。
辛
辛辣的食物，如辣椒，對人體的皮膚好。外感風邪侵襲人體的肌表，可用辛味的中藥解表。過食辣的東西會引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應少吃點辣。
咸
咸味入腎，咸味可以補腎，但吃多則會克伐心臟，損傷心的功能。心主血，咸味的東西吃多了，就會抑制血的生發(fā)，使血脈凝聚，臉色變黑。因此，常會出現(xiàn)心悸、氣短、胸痛等心氣虛癥狀的人，咸要少吃。
肝膽經(jīng)絡有問題還有哪些表現(xiàn)呢?
1、偏頭疼。
2、黑眼圈。
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很多人在感冒了也會選擇中醫(yī)的方法來治療這樣的疾病，感冒了之后大多數(shù)人不愿意選擇西醫(yī)來治療，西醫(yī)雖然說治療效果好，時間短暫，但是西醫(yī)上大多數(shù)的藥物都是一些抗生素或者是帶有激素的藥物，這樣的藥物吃太多了很容易給身體帶來很多不利的現(xiàn)象，而在治療感冒的時候很多人想到了中醫(yī)的針灸，那么中醫(yī)針灸治療感冒好嗎?
感冒是由多種病毒、細菌引起的急性上呼吸道感染性疾病，包括普通感冒和流行性感冒。普通感冒以上呼吸道局部癥狀重，全身癥狀輕為其臨床特點。流行性感冒則起病急，發(fā)熱，頭痛關節(jié)疼痛等全身癥狀較重，上呼吸道癥狀一般較輕。屬于中醫(yī)學“傷風”、“時行感冒”的范疇。
主穴：合谷、曲池、外關
1.風寒感冒
診斷要點：發(fā)熱輕，惡寒重，鼻塞聲重，流清涕，頭疼身痛，四肢酸楚，無汗;苔薄白，脈浮緊。
處方：風池、風門、列缺
2.風熱感冒
診斷要點：發(fā)熱重，微惡寒，頭脹痛，咽喉腫痛，鼻塞，流濁涕;苔薄微黃，脈浮數(shù)。
處方：風池、大椎、尺澤
3.暑濕感冒
診斷要點：見于夏季，惡寒發(fā)熱或身熱不揚，頭昏頭重，鼻寒流濁涕，胸悶泛惡，食欲減退，腹瀉;苔黃膩，脈濡數(shù)。
處方：足三里、中脘
其它療法：
耳穴貼壓：肺氣管內(nèi)鼻、咽喉、額
中醫(yī)針灸治療感冒的話是很好的，大家也可以選擇這樣的方法來試試，感冒了之后很多血管都會出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象，血液循環(huán)不通，那么感冒就會持久不好，所以說這個時候就可以選擇針灸來將血管打通，這樣下來就會有治療感冒的好處，在治療感冒的時候建議大家多喝開水。
感冒不治療能好嗎
1、感冒不治療能好嗎
感冒是一種最常見的呼吸系統(tǒng)疾病。用于治療感冒的藥物有許多種。由于中成藥具有副作用小、療效好的特點,故很受人們青睞。但臨床實踐證明,如果中成藥選用不當,也可延誤病情。中醫(yī)將感冒分為風寒型感冒、風熱型感冒、暑濕型感冒和時行感冒(流行性感冒)四種類型。根據(jù)辨證施治的原則,不同類型的感冒應選用不同的中成藥治療。
病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應以清熱解毒、疏風透表為主。病人可選用香雪抗病毒口服液、防風通圣丸、重感靈片、重感片等藥物治療。如果時行感冒的病人單用銀翹解毒片、強力銀翹片、夏桑菊感冒片或牛黃解毒片等藥物治療,則療效較差。 中毒型流感病人則表現(xiàn)為:高熱、說胡話、昏迷、抽搐,有時能致人死命。因此病極易傳播,故應及早隔離和治療。 總之,感冒病人應根據(jù)自身的病情特點選用不同的中成藥治療,否則會影響療效,延誤病情。
2、小孩感冒可以吃蝦嗎
一般感冒的人們都是不適合吃那些高蛋白質(zhì)的食物的。蝦也是不適合吃的,吃蝦不利于小孩子的消化。小孩子感冒了,那么飲食就要以清淡為主,這樣才是正確的。感冒的孩子避免吃海鮮這一類的食物。也不要吃生冷的食物。教導小孩子多喝熱水,可以多喝一點淡鹽水,有助于感冒的恢復。還有要注意防寒保暖,讓孩子多運動運動,出汗的話就會感冒好的快一點。
3、小孩感冒可以吃香蕉嗎注意什么
小孩感冒的話是不可以吃香蕉的,因為香蕉是寒性的書如果孩子吃了的話會加重孩子腸胃的負擔會導致孩子出現(xiàn)一些不舒服的情況,而且香蕉吃多的話會導致孩子出現(xiàn)咳嗽的情況導致孩子感冒情況加劇,家長在這段時間內(nèi)應該還是多吃一些能夠去除身體內(nèi)寒氣的東西比如說生姜水,適當?shù)囊部梢耘恍┍茄├鎭斫o孩子防止孩子出現(xiàn)咳嗽情況,家長要注意孩子身體的保暖,避免感冒情況的惡化。
感冒了吃什么好得快
治感冒的偏方有哪些？偏方一、生姜10克,蔥白15克,白蘿卜150克,紅糖20克。水煎服,服后微出汗,既可明顯減輕癥狀。解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。
偏方二、準備紫蘇葉5克,陳皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荊芥秦究、防風、蔓荊子各3克,川芎1.5克,生姜三片。可發(fā)汗解表。此方主要治療四時感冒,頭痛項強、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風、無桿舌苔薄白、脈浮等癥。
偏方三、桑葉、菊花各5克,薄荷3克,苦竹葉、白茅根各30克。所有材料洗凈,同放入茶壺內(nèi),用沸水泡10分鐘即可。代茶隨時飲用。桑葉味甘、性寒。本方疏散風熱,可辛涼解表,適用于風熱感冒。
感冒對身體有什么好處
感冒對身體到底會有哪些好處呢?相信很多人一聽說這個問題就感覺很奇怪,因為感冒是會讓身體非常的不舒服,感冒之后食欲還會下降,也會出現(xiàn)很多不適的癥狀,但是我們?yōu)槭裁催€要說這個感冒給我們的身體會帶來什么樣的好處呢?感冒之后體質(zhì)會虛弱,抵抗力會下降,這個應該是害處呀,那么感冒對身體有什么好處呢?
大家都以為一個人不生病是最好的,其實這個說法只是一種理想的想法而已,不可能有人在一生當中不生病的,人的一生要經(jīng)歷的東西太多了,大大小小的疾病會困擾著你。對于感冒來說,可以說每個人都體驗過,其實一個人如果在一年當中不感冒一次的話,那反而不好,為什么這樣說呢,感冒可以刺激一個人的抗體,使人產(chǎn)生一種抵抗感冒病毒的能力,抗體是有記憶的,當一次感冒侵襲你的時候,的身體的免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生抗體,一旦形成這種抗體之后,下次再有相同病毒入侵的時候,身體上的記憶抗體就可以識別并把這種病毒殺死?？梢姼忻笆怯幸欢ǖ淖饔玫?一年感冒幾次其實對身體是有好處的,只不過感冒的時候我們要難受幾天而已。
感冒不喝藥能好嗎
1、感冒不喝藥能好嗎
若普通感冒,一般7-10天可自愈,可選擇不吃藥。但是感冒發(fā)燒也不能硬抗。小感冒可能帶來大危害,尤其任由感冒發(fā)展,可能引起的心肌炎、肺炎等嚴重并發(fā)疾病,如不及時救治有可能危及生命。
感冒治療原則以對癥治療為主,通過迅速改善或消除感冒癥狀來縮短病程,減輕感冒的危害。感冒癥狀的緩解,不僅讓自己能感覺舒服,還減少了感冒病毒傳播到周圍空間的機會,減少了感冒傳染給他人的風險。感冒硬扛是以自己和他人健康為代價的,并不推薦。
2、孕婦感冒的處理方法
如果是輕度感冒的孕婦,可以采用物理降溫,多喝開水,注意休息和保暖。
如果是可控制感冒病毒,感冒的孕婦可以去醫(yī)院在醫(yī)生指導下服藥。
感冒較重有高燒的孕婦,應馬上去醫(yī)院控制體溫,或都先用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。
3、冬季預防感冒措施
在冬季預防感冒可以多吃一些含有豐富的維生素C的水果,如獼猴桃,橘子,柚子等。維生素C能夠有效的預防及緩解感冒。
每天清晨洗臉的時候可以用冷水洗,用冷水洗臉可以刺激鼻粘膜,增強鼻粘膜在冬季的預冷能力,可以有效的減少感冒的發(fā)生。
感冒會不會致患者死亡
1、很多人猝死,就是因為一場感冒
而且多見于年輕人,之前什么毛病都沒有,感冒為什么能致人死地?就是引起這場感冒的病毒,后者導致了病毒性心肌炎, 如果得感冒的這個人因為年輕,體力好而沒在意,甚至還在加班、熬夜或者運動,就可能因為心力衰竭而猝死。
研究發(fā)現(xiàn),在猝死的死因中,冠心病排第一,占52.9%,心肌炎緊隨其后,占14.7%,我國冠心病的猝死約占1/2,低于西方國家,而心肌炎的發(fā)生率較高。
2、病毒性心肌炎
顧名思義就是病毒所引起的心肌的急性或慢性炎癥,一般是在病毒感染引起的感冒、咽痛、渾身疼、腹瀉等癥狀出現(xiàn)后的1-3周內(nèi)發(fā)生。這種病毒不僅會引起感冒,還可以直接損傷心肌,所以,這種人在發(fā)病前,常會感到胸痛或者心慌,如果之前你沒有這個毛病,這次感冒后出現(xiàn),而且越來越嚴重,就要注意,做個心電圖檢查就可能發(fā)現(xiàn)心律失?；蛐募p傷,如果化驗個血,還能發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶等指標升高,這些都有助于診斷。
哺乳期感冒能喂奶嗎
媽媽如果在哺乳期感冒了,如果沒有服用藥物,癥狀也不嚴重的話,是可以給寶寶喂奶的。因為剛出生不久的寶寶自身帶有一定的免疫力,不用過分擔心會將感冒傳染給寶寶而不敢喂奶。另外,媽媽感冒時其實早已經(jīng)通過接觸把病原帶給了寶寶,即使馬上停止哺乳寶寶也會被感染的。這時如果堅持喂奶,反而會讓寶寶從母乳中得到相應的抗病抗體,增強了抵抗力。
如果媽媽在感冒的時候沒有發(fā)燒,可以多喝水,多吃清淡容易消化的食物,服用感冒沖劑等。這個時候,爸爸應該主動承擔起照顧寶寶的責任,讓媽媽能夠多抽點時間睡覺休息,讓身體盡快恢復。需要注意的是,由于媽媽在喂奶的時候跟寶寶的距離很近,如果咳嗽劇烈或者打噴嚏,媽媽可以選擇戴上口罩。
媽媽病情較重的時候,應該要到醫(yī)院就診,不能亂吃藥,要按照醫(yī)生處方,以防止某些藥物進入母乳而影響寶寶。感冒發(fā)高燒期間可以暫停母乳1—2天,在停止喂養(yǎng)期間,要注意把乳汁吸出,以保證母乳能夠繼續(xù)分泌。
感冒分成兩種情況，風寒感冒以及風熱感冒，風寒感冒是可以拔罐的，而風熱感冒是不能拔罐的，風寒感冒是因為身體受涼的因素，通過拔罐可以將體內(nèi)的濕氣排出來，對于病情是有很好的緩解作用，但是感冒不嚴重的情況下，我們可以注意保暖以及多喝水熱水的方法進行調(diào)理，沒必要進行拔罐的治療。
一、感冒了可以拔罐嗎
其實感冒是可以分為兩種的，一種是風寒感冒,一種是風熱感冒。風寒感冒所流的鼻涕是清鼻涕，是透明的，風熱感冒所流的鼻涕是濃鼻涕，是黃色的。只有風寒感冒可以去拔罐，會有治療的效果。如果是風熱感冒的話就不能去拔罐了，不然的話病情會更加嚴重的。其實如果感冒不嚴重的話，是完全可以靠多喝水，再喝點感冒沖劑來治好的，是完全沒有必要去拔罐的。
二、感冒拔罐的提示
1.感冒患者如果是受涼后引發(fā)的傷風感冒癥狀，那么除了使用藥物治療外，也可以使用拔罐的方法來進行治療。這樣的治療方法對于患者來說還是有比較好的治療效果的，能起到輔助治療的效果。
2.拔罐雖然可以治療傷風感冒的癥狀，但是在治療的時候也要特別的注意。拔罐的過程中患者如果感到頭暈、心悸和脈搏變?nèi)醯那闆r要立即停止拔罐。多喝一些開水會得到很好的緩解。
3.另外第一次拔罐的患者、小兒或者是身體情況比較虛弱的患者使用拔罐的時候最好是使用小罐，時間不要過長，以免引發(fā)一些其他的不良癥狀。拔罐后出現(xiàn)潮紅和瘙癢的癥狀時，不用用手抓。
三、哪些人不適合拔火罐
1.婦女月經(jīng)期下腹部慎用，妊娠期腹部、腰骶部、乳房處禁用。
2.心、腎、肝嚴重疾病以及高熱抽搐者禁用。
3.皮膚過敏、外傷、潰瘍處禁用。
4.五官部位、前后二陰部位不宜用。
5.大出血、過飽、大汗、大渴、過饑、酒醉和過勞等禁用。
6.有出血傾向的疾病禁用拔罐，如血小板減少癥、白血病、過敏性紫癜。
7.新傷骨折、疤痕、惡性腫瘤局部、靜脈曲張、體表大血管處、局部皮膚彈性差者禁用。
四、拔罐的常見好處
1、平衡陰陽
陽盛則熱，陰盛則寒。發(fā)熱是陽氣盛實的表現(xiàn)，而寒戰(zhàn)惡寒是陰氣盛實的癥狀，在大椎進行拔罐能夠治療發(fā)熱的疾病，而在關元進行則能治療寒性的疾病。
2、疏通經(jīng)絡
拔罐療法通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經(jīng)筋皮部，而穴位及經(jīng)筋皮部是與經(jīng)絡密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經(jīng)絡，使營衛(wèi)調(diào)和，祛除經(jīng)絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節(jié)得以濡養(yǎng)、通得，從而治療各種疾病。
3、祛除病邪
拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風寒，而且還能調(diào)整臟腑經(jīng)絡的作用，鼓舞人體的正氣，也有助于體內(nèi)致邪氣的排出。
精油是一種比較常見的美容護膚產(chǎn)品，它對身體有很好的調(diào)理作用，近些年來，隨著SpA的流行，精油按摩也逐漸的流行起來，用精油按摩確實對身體有一定的功效，但是要注意不能過度使用，如果濫用精油可能會對健康造成不良的影響，容易導致皮膚過敏，甚至引起傷肝傷腎的情況。
精油按摩的注意事項
如今，不少化妝品小店里都有各種精油出售，繽紛的色彩、精致的包裝，吸引了眾多愛美女性的目光。很多人在家里沐浴的時候隨意加入精油，或是干脆自己做個精油按摩，在芬芳的氣息中放松心情?？墒悄阋苍S不知道，精油是一種危險系數(shù)很高的化妝品，并非人人適合，濫用精油可能美容不成反毀容。
濫用精油可能過敏、傷肝
精油是從天然植物中提煉出的精華，但是天然并不代表對人體無害。精油濃度很高，能很快經(jīng)由皮膚滲透進人體內(nèi)，進入血液循環(huán)，而每個人的體質(zhì)是有差異的，因此有時就容易產(chǎn)生一些不良的身體反應。如玫瑰精油能軟化皮膚，一般不會造成過敏，但如果皮膚處于易敏期，用玫瑰精油也可能使皮膚出現(xiàn)紅點。檸檬精油雖然有美白作用，但精油中的成分與陽光接觸后會產(chǎn)生“光毒反應”，在體內(nèi)經(jīng)生物轉(zhuǎn)化產(chǎn)生毒性從而令皮膚過敏。所以，使用精油時應特別慎重。
一般精油說明書都要求用量在“1-3滴”或“3-5滴”，但是有的人為了效果顯著總喜歡多滴一些，殊不知，過量使用精油可能適得其反。例如，泡澡時滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了15滴以上，它就變成了興奮劑，讓你整晚也別想睡著。天竺葵精油在情緒暴躁時使用，有安靜鎮(zhèn)定作用，但用多了，反而會給你的情緒“火上澆油”。
有些精油過量使用還可能對健康造成傷害。如在薰衣草單方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇兩種成分占88％，而醇類與酒精一樣，過量使用會對肝臟造成損害，導致肝功能下降、交感神經(jīng)過分受壓制而麻痹，表現(xiàn)為人不動而血壓上升等癥狀。此外，如果將單方精油直接涂抹在身上，還容易灼傷皮膚，使皮膚發(fā)黑。
精油按摩最好“量身定制”
在國際上，芳香精油治療介于預防醫(yī)學和康復醫(yī)學之間，與針灸、催眠一樣，被稱為“另類療法”，芳療師也要經(jīng)過執(zhí)業(yè)資格考試才能從事這項服務。精油美容按摩在我國雖然屬于生活美容范疇，但由于其危險系數(shù)遠高于普通化妝品，禁忌眾多，因此專家提醒，做精油按摩最好由經(jīng)過專業(yè)訓練的按摩師來進行操作。
由于每個人的體質(zhì)是有差異的，有經(jīng)驗的芳療師就會把幾種精油按成分和效用的不同進行安全調(diào)和搭配，為你設計，“量身定制”全套芳療過程，并且根據(jù)每個人的性別、胖瘦、年齡、身高、體征等嚴格控制精油的用量，從而避免精油在使用過程中可能對皮膚和身體造成的傷害。
一般來說，血壓過高、過低者，老人、兒童，有癲癇病史者、癌癥患者、高血壓患者、接種疫苗不滿3天者、經(jīng)期女性和懷孕3個月內(nèi)孕婦等，不適宜采用精油美容按摩。
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? 洗澡是每天都要做的事情。洗澡不光能讓身體比較干凈，而且還能讓精神壓力等得到很好的釋放。所以洗澡就是一件對于身心都有好處的事情。泡澡能讓身體得到更好的放松效果。所以很多人會選擇泡澡來進行身體放松。但是泡澡也不是隨便就能做的。那么泡澡對身體好嗎？下面我們就來介紹下。
? 1.泡澡對皮膚與神經(jīng)具有安撫鎮(zhèn)靜作用。
? 睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡(26度左右，浸洗半個小時)，能夠促進睡眠。這半個小時，比起您在床上翻來覆去、輾轉(zhuǎn)難眠要舒服有效多了。
? 2.泡澡具有美容作用。
? 污垢可以使皮膚毛孔堵塞，產(chǎn)生痘痘。如果皮膚上的水份不足，還易長出皺紋。進行泡澡，皮膚可以直接吸收水蒸氣，借此補充皮膚的水份。
? 3.泡澡能給您帶來健康生活。
? ?如果您感冒初起，或者有慢性關節(jié)炎、風濕病，提議您多泡42度左右的泡澡，它有刺激皮下網(wǎng)狀組織抵抗與殺菌的能力，并且 有散寒祛風的作用；對深部淤血和風濕麻痹有較好療效，還有利于發(fā)汗與止疼。假如糖尿病人每日堅持洗3N10分的泡澡，還能夠降血糖，但是水的溫度要控制在 38度-40度之間。
? 泡澡對身體好嗎的問題，上面的這些介紹已經(jīng)做出了很好的回答。任何的事情不管對身體有多好的效果。都是要注意保持正確的方法和方式的。如果不能采用正確的方法和方式來進行的話，那么對于身體健康來說是沒有什么特別好的效果的。
人體的分泌物有很多，其中最常見的就是汗水了。不管是因為天氣的炎熱，還是劇烈的運動，都是會導致身體出汗的。一些身體肥胖的人更是容易出汗，因為他們的身體脂肪多，水分多。那么，出汗對身體有沒有什么不良影響呢?相信很多人對此都是有疑惑的，那么接下來，就有小編來為大家講解一下吧。
從中醫(yī)角度來說，長期在空調(diào)房內(nèi)會造成人體毛孔閉合，體內(nèi)淤積的邪毒得不到疏散，也會使人體自動調(diào)節(jié)體溫的功能變差，人因此容易中暑、感冒。因此，適量出汗，有利于身體健康。下面說說夏季通過鍛煉達到主動出汗，至少有三大養(yǎng)生好處：
好處1：排毒
人體每天都會分泌大量的代謝物質(zhì)，各種毒素也隨之產(chǎn)生。而每個成年人全身有200萬—500萬個汗毛孔，當人體體溫升高到一定程度時，這些汗毛孔便會自動打開，體內(nèi)及體表的毒素污物便會通過汗液而排出，這就是為什么人體運動出汗后會感到神清氣爽的原因。
好處2：減肥
第二個明顯好處是出汗可以減肥。在眾多減肥方法中，體育鍛煉無疑是最有效的，因為當人體進行運動并達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外。
好處3：控制高血壓
出汗可以控制高血壓，這一點鮮有人知。其實道理很簡單，高血壓癥是一種由于血管內(nèi)徑變窄，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種“血壓高”現(xiàn)象，而運動、出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。
通過上文的介紹，現(xiàn)在應該大家都知道了出汗對身體是沒有影響的，而且還帶來了諸多的好處。所以說，很多人都會通過一些運動來讓自己出汗，大家在平時也可以多多鍛煉自己，多出些汗。但是有一點要注意的是，在出汗之后一定要把汗擦掉，不然的話是可能會感冒的。
