怎樣去掉嬰兒肥
怎樣養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣去掉嬰兒肥”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
嬰兒肥其實就是說這個人的臉部比較圓潤，看起來有點像嬰兒的臉。想要去除嬰兒肥的朋友，其實就是要做好瘦臉的過程，這樣就可以把自己的臉部輪廓凸顯出來。去掉嬰兒肥需要堅持的進(jìn)行一些作用，活動臉部的肌肉。
嬰兒肥怎樣消除：“啊”地張開嘴唇
頭部稍微抬起，嘴巴呈“啊”字張開，下巴盡量往下，持續(xù)這個動作不動約10秒，稍作休息之后繼續(xù)做這個動作，重復(fù)做3次以上。別小看這個動作，雖然是非常簡單，但是效果可是一點都不簡單的，這個動作能夠鍛煉下巴及臉頰肌肉，讓這部分的肌肉得到充分的拉動，這樣就能刺激肌肉的血液循環(huán)，產(chǎn)生熱量消耗脂肪哦。
嬰兒肥怎樣消除：嘴唇內(nèi)的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉
舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下動來動去，以順時鐘的方向按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位，重復(fù)三次以上。這個動作能夠消除嘴旁法令紋，讓嘴型更好看哦。
1、嘴內(nèi)稍微充氣，嘴巴往外噘起。
2、舌尖往右邊轉(zhuǎn)動，頂住口腔內(nèi)壁，鼓起右臉。
3、舌尖轉(zhuǎn)到牙齒下方，頂住下口腔的內(nèi)壁，鼓起下巴。
嬰兒肥怎樣消除：面部按摩
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。
嬰兒肥怎樣消除：產(chǎn)品瘦臉
選擇一款合適的瘦臉產(chǎn)品，可以幫我們大大加快瘦臉進(jìn)度。
Ys630.com相關(guān)知識
很多男性朋友的汗毛是比較發(fā)達(dá)的，這跟雄性激素的分泌以及基因遺傳是有關(guān)系的，也男性的特征之一，但是女性出現(xiàn)汗毛比較旺盛就是異常的，還會影響到皮膚的美觀性，所以對于汗毛比較旺盛的女生，我們可以適當(dāng)?shù)牟捎萌サ艉姑姆椒?，比如脫毛膏或者激光脫毛等，但是脫毛之后要注意皮膚的護(hù)理。
1.脫毛膏
購買一些權(quán)威有效的脫毛膏涂抹在自身的汗毛表面，脫毛膏利用的是化學(xué)原理脫毛，可以達(dá)到一個非常不錯的去除汗毛的效果，而且不會給自身帶來任何的疼痛感，非常適合大多數(shù)女性朋友選用。
2.激光脫毛
激光脫毛的方法是利用激光攜帶高溫改變皮膚表面毛囊生長環(huán)境，使毛囊受到破壞，從而抑制了汗毛的生長。激光脫毛的方法簡單高效，不會給自身的皮膚產(chǎn)生任何的創(chuàng)傷，非常適合一些皮膚白皙的朋友選用。
3.電解法
電解法是用細(xì)小的金屬針刺入毛囊內(nèi)部，通電之后會導(dǎo)致組織產(chǎn)生電解反應(yīng)，會破壞自身的毛囊與毛球，從而達(dá)到一個永久脫毛的效果。這種方法可能會給患者朋友帶來一定的疼痛感，但是脫毛效果是非常顯著的。
4.蜜蠟法
將蜜蠟均勻的涂抹在自身皮膚表面存有汗毛的地方，然后蓋住紗布等到一段時間之后蜜蠟與汗毛充分粘在一起，用力撕下，就可以連同汗毛一起撕下，大家可以嘗試使用一下。
以上介紹的四個小方法都是一些權(quán)威專家學(xué)者總結(jié)出來的非常不錯的去除汗毛的效果?？梢詭椭耘笥颜宫F(xiàn)她們更完美的身材，擺脫汗毛多的問題給自身帶來的尷尬局面，同時也有助于提高自身的自信。
嬰兒肥是一種常見的臉型，雖然脫離了嬰兒的時代，但臉型肉嘟嘟的看起來跟嬰兒一樣。很多嬰兒肥都只是臉看起來胖，身體其他部位不見得胖，就是因為臉上肉肉的，會給人一種很胖的感覺。因此，就希望通過一些好的方法解決嬰兒肥。那么，怎么去嬰兒肥？下面咱們就來看看吧。
多喝水
其實喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進(jìn)消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應(yīng)該時常喝但不能大口大口的喝。
健康的飲食習(xí)慣
多吃消腫利尿的食物，幫助排除臉部多余的水分，令臉部肌肉更緊實，可有效消除嬰兒肥，如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥，則應(yīng)少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。
臉頰肌肉鍛煉
我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養(yǎng)對于保持臉頰緊致有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當(dāng)有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，很好地消除所謂的嬰兒肥。
沐浴法
高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法，在浴缸里放入水深達(dá)心口位置的38度左右的熱水，然后坐入浴缸里，再配合按摩霜進(jìn)行臉部按摩，浸泡20分鐘，可幫助瘦臉。
冷熱水洗臉
利用冷熱水交替洗臉，可有助于消除嬰兒肥，先用溫水洗臉，再用冷水拍打30秒，再用溫水撲臉，如此反復(fù)用冷熱水交替洗臉，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于消除臉部水腫。
睡前拍打按摩
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的并有點發(fā)紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進(jìn)行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網(wǎng)無聊時也可以做的。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現(xiàn)出一張完美的小臉。
現(xiàn)在我們使用的一些筆都是碳素筆，這種碳素筆的好處就是不容易出現(xiàn)掉色的情況，當(dāng)然如果生活當(dāng)中不小心，這種碳素筆沾染到衣服上，也確實比較麻煩，出現(xiàn)這種情況的時候，可以用一些有機溶劑來去除，比如說酒精或者是高度白酒都有很好的祛除的作用，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
怎樣去掉碳素筆跡
1.在有色物體上，用酒精(沒有酒精用高度白酒也行)和牙膏一起涂在墨水處，再使勁搓，就可以洗掉，而且不褪色!
2.如果是在白色或淺色物體上，且碳素筆的顏色不是很深,建議你把物品浸濕,在被染的部位撒上一些鹽,放置30分鐘,把鹽洗掉就行了.
如果被染的部位太深建議:接一盆水,放入少量84消毒液,把衣服泡進(jìn)去,30分鐘后洗掉,不要直接用手洗,84腐蝕性很強.
3還有一種能夠辦法就是去買根抹筆，小學(xué)生校園附近賣的有只要將抹筆的點上去顏色就沒有了 。
碳素筆對人體有害嗎
碳素筆沒有毒的，石墨是碳的另一種形態(tài)，?就好像金剛石一樣,本身無毒，碳素墨水的毒性很小，很少量的墨水，不會影響身體健康。
碳素筆芯內(nèi)油墨主要是由石墨構(gòu)成的，石墨是自然界中最穩(wěn)定的物質(zhì)之一。所以用碳素筆寫字不會因保存時間太久，而導(dǎo)致字體變得模糊。?
喝了喝碳素筆里的墨水有什么害處
如果是少量的話，建議多喝水，增加身體代謝，一般是沒有問題的，放松就好。如果喝的多或是身體又不適的感覺就需要及時去醫(yī)院處理了，喝了碳素筆油是對身體有害的。如果喝的量大，可服用大量淡鹽水或牛奶然后催吐，如量小，可多喝點糖水或綠豆湯。必要時到醫(yī)院檢查就診。
眾所周知，人的腿部分布著非常重要的肌肉群，年輕男生都希望腿部肌肉比較強，這樣腿部會更加有力量，運動能力會大大增加，尤其是經(jīng)常打籃球或者踢足球的人，腿部的肌肉都會比較健壯，如果是女生的話，小腿有很多肌肉可能會影響美觀，那么如何去掉小腿上的肌肉呢？
怎樣去掉小腿肌肉？
拍打放松肌肉法
肌肉型體質(zhì)本來就不容易瘦，所以在運動的前后一定要打松小腿肌肉。敲打腿部肌肉只需要坐在地上，把腿自然彎曲，手握拳敲打小腿肌肉處，由上至下拍打小腿兩側(cè)和后側(cè)，兩腿輪換著來敲，每次不少于200下，睡前也可以進(jìn)行，這樣有利于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕浮腫，放松肌肉。
瘦腿捏揉法
在洗澡后在腿部涂抹具有燃脂緊實功效的纖體服液，坐下，放松小腿，用拇指、食指、中指揉搓小腿肌肉，小腿感覺發(fā)熱或者疼痛感，這時候瘦腿效果才是最好的，每次每條腿按摩約5分鐘。
拉筋法
第一步：坐在地上或瑜珈墊上，雙手往前延伸抓著腳趾。
第二步：兩手的手指抓住右腳的腳底，讓右腳慢慢地抬高。柔軟度不好的人，可以將手部抓在腳踝或是小腿的地方，讓做起來較輕松。
第三步：將下巴往天花板抬高挺胸吸氣。
拉筋運動可以幫助韌帶的練習(xí)，拉伸腿部線條，修長小腿的作用。
長跑法
第一步：用雙手抱住左腿，使胸緊帖腿部，保持住，心里數(shù)二個八拍，然后換右邊。
第二步：雙腳分開與肩同寬，用右手夠左邊的地板，二拍內(nèi)左一下右一下，然后換做一邊各二個。
第三步：雙腳并攏站，彎腰，用雙手拌住小腿外側(cè)，頭向腿靠緊，保持兩個八拍。
第四步：雙腳腳外側(cè)著地，雙手抱肘于胸前，身體前傾，慢慢下沉，保持兩個八拍。
堅持每天長距離慢速跑，可以幫助重塑腿部線條。要決就是每天堅持40分鐘左右的慢跑或快步走，運動不要過于劇烈，在運動后一定要進(jìn)行腿部拉伸動作，讓小腿線條變得修條苗條。
TIpS：不適合肌肉型小腿的運動法
（1）短時間快速跑——改成長距離慢跑法
（2）高強度有氧健身——改成緩慢但有拉伸作用的瑜伽和普拉提
（3）蹲馬步——這種方法更適合腿部肌肉松弛和脂肪過多者，可改成每天靠墻用腿尖站立半小時（晚飯后效果最好）
（4）蛙式泳姿——改成自由泳，對于拉伸身體特別是腿部線條效果更好。
如今，很多人，尤其是年輕人，為了追逐時尚，都會在自己身體的各個部位紋紋身。但是，又有不少在紋紋身之后后悔，想將其去除。其實，洗紋身比紋紋身更疼，且在價格方面也更貴一些，為了保證好的洗紋身效果，避免留疤，大家一定要選擇正確的方法，另外還要選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。
中藥洗紋身
很多人錯誤地認(rèn)為中藥不腐蝕、不燃燒、安全可靠。例如：“脫痣膏”由中藥配制而成，但它的原理就是化學(xué)燒灼法。若將其少量用在局部病變的細(xì)胞中，可使病變組織被燒灼炭化，以達(dá)到脫痣的目的，效果非常好，因為藥量不大，對周邊好的組織破壞也不大，即便有一點破壞，好的組織也容易很快修復(fù)。但若將其大量用在正常的皮膚上時，過分的燒灼會產(chǎn)生凹陷疤痕，如果皮膚受到長時間慢慢燒灼的干擾破壞會因連續(xù)修復(fù)過分而會產(chǎn)生增生疤痕。
a劑+b劑
這種方法在美容界用了很長一段時間，它是用稀釋了的硫酸腐蝕皮膚，在表皮層使用沒有問題，但在真皮層使用會留疤，原理是化學(xué)燒灼。
冷凍法除色素
利用液態(tài)氮在攝氏零下169℃由“液態(tài)”變“氣態(tài)”蒸發(fā)時把皮膚的一部分水分帶走，使皮膚死亡，更新重長。其缺點是液氮噴出的是氣體，面積很難控制，凍完之后容易起水皰，易感染和留疤。
神針移熱法
選用不同大小和不同形狀的金屬針頭，用火加熱后再移放到皮膚上，利用金屬的余熱把皮膚燙傷，使其脫皮把顏色帶走。其缺點是熱度、時間、深度很難控制，過熱會產(chǎn)生燒燙傷，傷到真皮會留疤，也容易起水泡和感染。
激光洗紋身
一般人認(rèn)為激光洗紋身，又快又好，而用過的人會知道，有很多事情是激光做不到的，比如文身的綠色、非化學(xué)劑色料等復(fù)雜的染色色料，激光都洗不掉，還有用激光洗過三次仍洗不掉的顏色也很難再洗掉，因為激光的工作原理是將光能轉(zhuǎn)換成熱能，由于化學(xué)合成的黑色和紅色染料能吸收更多的相對應(yīng)波長的能量，所以較容易被洗掉，其他的顏色較難吸收能量，所以洗不掉。激光的能量不足以影響非化合物色素，所以洗不掉含金屬原子成分的色料。激光也不能治“文刺色素中毒過敏排異綜合征”，因激光的勢能會對有毒的色素起催化作用，使有毒色素滲得更深、更難脫。
黑頭是很多朋友的皮膚會出現(xiàn)的一種東西，黑頭如果不及時對其進(jìn)行處理，久而久之就會頑固的粘在皮膚里面，所以一定要及時的對其進(jìn)行祛除。想要快速的去除黑頭，那么就要及時的去運用有效的方式，比如使用食鹽、去黑頭產(chǎn)品等。
一、直接去黑頭的方法
很多人發(fā)現(xiàn)自己的臉上或者是鼻頭上面長了黑頭之后，就會管不住自己的手經(jīng)常用手去擠鼻頭上面的黑頭，其實這樣不僅僅不能夠讓臉上的黑頭消失，還很有可能會讓自己的毛孔越來越大。因為我們都知道手上是有細(xì)菌的，如果經(jīng)常用手去擠臉上或者是鼻頭上面的黑頭的話，就很容易造成皮膚感染，讓自己的毛孔越來越大。
如果我們實在要用這種非常直接的方法去掉黑頭的話，那么我們也可以使用一些美容的小工具，比如我們可以買一些粉刺針在家里面。但是為了讓我們臉上的黑頭更容易擠出來，盡量在使用粉刺針之前要用熱毛巾敷一下臉，因為這樣可以更好的打開我們的毛孔。但是使用粉刺針之后一定要給自己的皮膚做好補水工作，以免自己的毛孔變大。
二、食鹽去黑頭方法
相信很多愛美女性都知道，如果當(dāng)自己的臉上或者是鼻頭上面長了黑頭，也可以用食鹽去掉黑頭。很多人可能覺得這種方法是沒有效果的，其實只是沒有掌握到一定的方法技巧而已，用食鹽去黑頭也算得上是一種小妙招。但是如果皮膚本身就非常敏感的人群還是不要用這個方法，不然很容易傷害到自己的皮膚。
我們只需要交一點點食鹽，放在鼻頭上面按摩一段時間之后就可以了，在選擇食鹽的時候盡量要選擇顆粒比較小一點的，這樣在按摩的時候就不會有疼痛感。但是按摩的時間一定不能夠太長，按摩完后就用清水洗掉就可以了。雖然時間可以去除黑頭，但是這個方法也不能夠經(jīng)常的使用，不然會讓我們臉上的角質(zhì)層越來越薄。
三、去黑頭產(chǎn)品的使用
其實很多的美容店里面都有賣一些可以專門去黑頭的東西，所以如果我們想要快速的去掉臉上的黑頭的話，我們也可以去購買一些撕拉型的去黑頭產(chǎn)品。我們在購買撕拉型的去黑頭產(chǎn)品的時候一定要注意，不要買撕拉效果太好的，盡量買完整的鼻貼就可以了，因為鼻貼比泥狀的撕拉型面膜用起來更加的溫和一些。
四、雞蛋清去黑頭
一說到去黑頭的話，很多人可能首先想到的方法就是雞蛋清去黑頭，其實雞蛋清去黑頭也算得上是一種比較快速的去黑頭小妙招。為了讓我們在使用雞蛋清的時候更加的方便，我們可以購買一個白色的鼻貼，然后將鼻貼浸泡在雞蛋清里面，等待鼻貼完全濕透了之后敷在有黑頭的地方就可以了，等待它完全干了就可以。
五、珍珠粉去黑頭
珍珠粉是很多女性家里面都準(zhǔn)備的有的美容產(chǎn)品，因為珍珠粉不管是內(nèi)服還是外服，對我們的皮膚都有很大的幫助。其實如果家里面有珍珠粉的話，我們也可以利用珍珠粉去黑頭，因為這個方法也非常的有效，而且能夠?qū)⒑陬^快速的去掉。首先我們只需要將適量的珍珠粉放在小盤子里面，加入水?dāng)嚢杈鶆?，等待它成為攪拌均勻之后，放在鼻頭上面按摩就可以。
