腰部韌帶在哪里
養(yǎng)生小常識(shí)腰部。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腰部韌帶在哪里”，相信能對(duì)大家有所幫助。
腰部韌帶鈣化是非常嚴(yán)重的一種疾病，大多數(shù)患這種疾病的患者都經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到腰痛，但是有一些患者不清楚，自己腰部的韌帶在哪里，可能在做體力活的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致韌帶損傷，從而引起腰部疼痛，腰部的韌帶和我們腿部肌腱韌帶是非常相似的，那么腰部的韌帶究竟在哪里呢?
韌帶鈣化實(shí)際上是一種退行性變，也就是說(shuō)人隨著年令的增長(zhǎng)而出現(xiàn)的一些變化。如果沒(méi)有腰部酸痛和其他癥狀可以不吃藥，因?yàn)檫@是一種正常的變化，有些人可能會(huì)伴有疼痛、酸困不舒的感覺(jué)，可用;舒筋活血片、芬必得膠囊予以治療。
多保養(yǎng)多休息,不能再過(guò)度勞累.好.這個(gè)主要就是治療.治療好就可以的.這樣的問(wèn)題用一下外用的藥物治療就可以的你用一下外用的膏藥治療最好是那種熬制的膏藥就是醫(yī)生自己熬制的 可以在當(dāng)?shù)卣乙徽?看看那一家做膏藥效果好 可以去用一下 這樣的膏藥效果是最好的 一般都是黑膏藥或者紅膏藥 都可以的 如果沒(méi)有也可以使用云南白藥的也行
可能是由于腰肌勞損引起的， 也可能是由于腰椎病所致，建議去醫(yī)院做一個(gè)腰椎CT檢查，確定病因，可以采取針灸，牽引，理療等，平時(shí)注意不要進(jìn)行挑擔(dān)子之類的體力活動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練，可以在局部施以按摩療法。晚上睡覺(jué)時(shí)候睡硬板床,韌帶是連接兩塊骨頭的組織。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。
韌帶炎癥常見(jiàn)癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等。病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用舒絡(luò)膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的。不明之處可隨時(shí)聯(lián)系
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人的肚子當(dāng)中都有腸胃兒腸胃和大腸小腸以及肺部功能，心臟都是挨在一起的，所以多數(shù)人不能分辨出胃部究竟在左邊還是右邊，我們需要了解的是胃部在身體上的一個(gè)構(gòu)思圖，而腸胃的主要作用是可以幫助我們代謝食物，促進(jìn)消化和吸收，同時(shí)也有助于調(diào)節(jié)，不光要了解到腸胃的位置，也要看看平時(shí)吃什么食物可以養(yǎng)胃。
胃在左邊還是右邊
胃是人體的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小腸。胃的上口為賁門，下口為幽門。胃又稱胃脘(guǎn管，又讀wǎn碗)，“脘”的古音同“管”，義亦相通。故胃之上為食管，胃之下為腸管，胃居二者之間名為胃管(脘)。
其分上、中、下三部。胃的上部稱上脘，包括賁門;胃的中部稱中脘，即胃體部分;胃的下部稱下脘，包括幽門。《中國(guó)醫(yī)學(xué)大辭典胃》按：“胃，匯也，水谷匯聚之所也，為人體內(nèi)消化器，形如囊，左大右小，橫臥于膈膜下，上端為賁門，接于食道，下端為幽門，連于小腸?！蔽改恕傲敝弧?/p>
胃在人體上腹部偏左位置的，右側(cè)上腹部的器官為肝膽。
胃的位置因體型、體位、胃的虛盈等情況的不同而有很大的變化，矮肥體型者的胃位置較高，瘦長(zhǎng)型者胃的位置較低。胃壁肌張力低、飽食后站立時(shí)，胃大彎最低點(diǎn)向下
可達(dá)髂嵴水平。
胃，居于膈下，腹腔上部，中醫(yī)將其分為上、中、下三部。胃的上部稱上脘，包括賁門;中部稱中脘，即胃體部位;下部稱下脘，包括幽門。胃的主要生理功能是受納與腐熟水谷，胃以降為和，與脾相表里。
胃主受納、腐熟水谷受納是接受和容納的意思。腐熟是飲食物經(jīng)過(guò)胃的初步消化，形成食糜的意思。飲食入口，經(jīng)過(guò)食管，容納于胃，故稱胃為“太倉(cāng)”、“水谷之?！睓C(jī)體的生理活動(dòng)和氣血津液的化生，都需要依靠飲食物的營(yíng)養(yǎng)，故又稱胃為“水谷氣血之?！薄！端貑?wèn)·玉版》說(shuō)：“人之所受氣者，谷也;谷之所注者，胃也是;胃者，水谷氣血之海也?！比菁{于胃中的飲食水谷，經(jīng)過(guò)胃的腐熟后，下傳于小腸以進(jìn)一步消化吸收。如果胃的這一功能發(fā)生障礙，可出現(xiàn)食欲不振，食少，消化不良，胃脘脹痛等。
吃什么養(yǎng)胃
一、山藥芡實(shí)扁豆排骨湯
材料：山藥，芡實(shí)，炒薏米，炒扁豆，北芪，白術(shù)，豬排骨。
做法：
1、先用水浸泡山藥;豬排骨洗凈血污并斬件;芡實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈。
2、扁豆、薏米用鍋炒至微黃，然后將全部用料放進(jìn)湯煲內(nèi)，用中火煲1個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。
功效：芡實(shí)可以補(bǔ)脾胃、寬腸胃，對(duì)于胃口的調(diào)動(dòng)有很到的作用哦!此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用，對(duì)于脾虛濕重、精神不振者尤宜。
二、紫薯銀耳西米露
材料：紫薯50克，銀耳10克，西米50克，冰糖適量。
腎上腺是在腎臟的頂端，分成左右兩個(gè)，呈現(xiàn)三角錐形狀，是分泌腎上腺激素的主要器官，如果腎上腺素分泌異常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)性欲下降以及心率下降的情況，而且腎上腺激素是受到下丘腦以及垂體的調(diào)節(jié)，大家應(yīng)該要檢查這些器官的關(guān)系，避免出現(xiàn)腎上腺激素異常的情況，會(huì)嚴(yán)重的引起疾病。
腎上腺是人體重要的內(nèi)分泌器官。人體有兩個(gè)腎上腺，左右各一，緊鄰雙腎的頂端。左腎上腺呈半月形，右腎上腺呈三角錐體形，成人每個(gè)腎上腺長(zhǎng)度約為4～5cm，寬2～3cm,厚0.3～0.6cm。每個(gè)重量約為4～5g。
腎上腺有皮質(zhì)層和髓質(zhì)層組成，腎上腺的內(nèi)側(cè)部分(髓質(zhì))分泌腎上腺素，影響血壓、心率、出汗及由交感神經(jīng)系統(tǒng)所調(diào)控的其他活動(dòng)。腎上腺的外側(cè)部分(皮質(zhì))分泌多種不同的激素，包括皮質(zhì)類固醇、雄激素(男性激素)及調(diào)控血壓、機(jī)體鈉、鉀水平的鹽皮質(zhì)激素。同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院泌尿外科溫機(jī)靈
腎上腺收到下丘腦和垂體的調(diào)節(jié)和控制，是人體產(chǎn)生相互作用激素的復(fù)雜系統(tǒng)的一部分。當(dāng)垂體或下丘腦無(wú)法產(chǎn)生足量的激素時(shí)，腎上腺也會(huì)出現(xiàn)功能障礙。腎上腺任何激素分泌過(guò)少或過(guò)多，可導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。
說(shuō)起骶骨許多人很是陌生，但是它的確是人體中非常重要的部位，骶骨指的是位于人體第五腰椎下面、尾骨之上的骨頭，骶骨也是人體中非常脆弱的部位，因此如果稍加不注意就會(huì)容易引發(fā)骶骨受傷或者相關(guān)疾病的發(fā)生，了解骶骨相關(guān)的知識(shí)對(duì)于預(yù)防相關(guān)的疾病有著重要的意義。
一、骶骨在哪里
人的骶骨在第五腰椎下面,由5個(gè)骶椎融合而成,呈三角形,底向上,尖向下,與第五腰椎相連接,骶骨下面是尾骨。
二、骶骨
由5塊骶椎融合而成，分骶骨底、側(cè)部、骶骨尖、盆面和背側(cè)面，呈倒三角形，構(gòu)成盆腔的后上壁，其下端為骶骨尖，與尾骨相關(guān)節(jié)，上端寬闊的底與第5腰椎聯(lián)合形成腰骶角。骶骨盆面凹陷，背側(cè)面后凸，以增加骨盆容量。骶骨具有明顯的性別差異，男性長(zhǎng)而窄，女性短而寬，以適應(yīng)女性分娩的需要。
三、相關(guān)疾病與治療
骶骨腫瘤發(fā)病率低，早期癥狀隱匿，患者就診時(shí)瘤體往往較大，且骶骨血供非常豐富，周圍解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，局部軟組織覆蓋少，手術(shù)難度大。外科治療涉及骶神經(jīng)根損傷、盆腔臟器損傷、刀口不愈合及感染等嚴(yán)重并發(fā)癥，
前方入路：對(duì)于高位骶骨(如S2以上)，且軟組織包塊巨大，單純后路無(wú)法完整切除腫瘤時(shí)，先行前路手術(shù)游離腫瘤，再行后路手術(shù)。前路手術(shù)時(shí)采取仰臥位，下腹部倒八字切口，腹膜外游離腫瘤，游離腫瘤的同時(shí)也可結(jié)扎髂內(nèi)動(dòng)脈以減少后路手術(shù)時(shí)出血。
后方入路：基本切口為后方正中直切口或倒Y形切口，將雙側(cè)的臀肌及豎脊肌向兩側(cè)牽開(kāi)，觸及尾骨尖并將周圍的軟組織剝離，然后自下向上依次切斷骶結(jié)節(jié)韌帶、骶棘韌帶及梨狀肌，用手指分離骶前筋膜，此時(shí)注意保護(hù)直腸，并用濕紗布塞于直腸和骶骨前方的軟組織間隙，將直腸推向前方。
腫瘤切除：對(duì)于骶骨原發(fā)惡性腫瘤部分低位轉(zhuǎn)移性腫瘤，采取大塊完整切除，骨巨細(xì)胞瘤及骶骨良性病變(1例為骨纖維結(jié)構(gòu)不良)，進(jìn)行手術(shù)刮除。
骶骨重建：S1椎體切除后重建骨盆環(huán)的穩(wěn)定性。根據(jù)切除的范圍采用下腰椎骨盆內(nèi)固定重建技術(shù)。
術(shù)后常規(guī)禁食，待排氣后進(jìn)流質(zhì)飲食；放置常壓引流管，引流1周以上；保留尿管1周。
腳踝在腳底跟小腿的連接處，這個(gè)地方會(huì)出現(xiàn)突起，我們可以從腳部看出來(lái)腳踝的位置，用手摸也可以感覺(jué)到腳踝是一塊比較硬的骨頭。腳踝是血液流通的主要通道，我們?cè)谄綍r(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是比較容易會(huì)出現(xiàn)扭傷腳踝的情況，扭傷腳踝會(huì)導(dǎo)致腳踝出現(xiàn)腫脹以及影響到腳底的血液流通，大家要注意腳踝的保護(hù)。
在解剖學(xué)上，腳踝(拼音：jiǎo huái)，或稱踝關(guān)節(jié)是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。
腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動(dòng)的重要關(guān)口。人體下半身血液循環(huán)的暢通與否，對(duì)全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經(jīng)的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則回心的靜脈血液就能順利通過(guò)腳踝;如果腳踝僵硬、老化，則回心血液就會(huì)淤滯在腳踝附近，使正常的血液循環(huán)受到影響。因此，通過(guò)體操或按摩，使腳踝保持柔軟靈活的狀態(tài)，對(duì)人體健康大有裨益。腳踝柔軟有彈性，那么回心的靜脈血液就能順利通過(guò)腳踝;如果腳踝老化僵硬，那么回心的靜脈血液就會(huì)像“塞車”一樣淤滯在腳踝附近，這樣會(huì)使心臟的負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期下去就可增加患高血壓的危險(xiǎn)。通過(guò)做體操或按摩，使腳踝由僵硬轉(zhuǎn)化為柔軟靈活狀態(tài)，尤其對(duì)于老年人，不但可以使回心血液順暢地通過(guò)腳踝，還可以緩解高血壓的癥狀。
腳踝扭傷
癥狀
臨床上外側(cè)韌帶損傷較為常見(jiàn)，系由足部強(qiáng)力內(nèi)翻引起。外側(cè)韌帶部分撕裂較多見(jiàn)，其臨床表現(xiàn)是踝外側(cè)疼痛、腫脹、走路跛行;有時(shí)可見(jiàn)皮下瘀血;外側(cè)韌帶部位有壓痛;使足內(nèi)翻時(shí)，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇。
踝關(guān)節(jié)扭傷后，局部軟組織(肌肉、血管及韌帶)因暴力損傷而出血或滲血，使踝部腫脹疼痛，活動(dòng)后癥狀會(huì)加重。如果此時(shí)按揉或熱敷傷處，不但不能使血腫消退，反而會(huì)人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴(kuò)張，增加出血量，使傷情進(jìn)一步惡化。有的病人踝關(guān)節(jié)扭傷后局部傷痛并不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會(huì)加重踝部傷痛。
處理方法
首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。
對(duì)于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。冷敷方法：將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來(lái)水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4～5分鐘左右，不宜太長(zhǎng)。
如果踝部扭傷已超過(guò)24小時(shí)，則應(yīng)改用熱敷療法。此時(shí)熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過(guò)的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無(wú)熱感時(shí)進(jìn)行更換。每天進(jìn)行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)及時(shí)處理。原則是制動(dòng)和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復(fù)。關(guān)節(jié)積血較多者，應(yīng)在無(wú)菌技術(shù)下及時(shí)抽出，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復(fù)位修補(bǔ)，以免引起反復(fù)扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
人體的內(nèi)臟有著不同的功能，那么脾臟是什么_脾臟在哪里以及有哪些功能呢？人體的脾臟在上腹部，平時(shí)是摸不到的，只有躺或側(cè)臥時(shí)才會(huì)摸到。人的脾臟是身體內(nèi)的免疫器官，所以一定要保護(hù)好。由于是身體最大的免疫器官，可以對(duì)血液進(jìn)行過(guò)濾，因此一旦出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)表現(xiàn)在血液方面。
脾臟是機(jī)體最大的免疫器官，位于左上腹部，占全身淋巴組織總量的25%，含有大量的淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，是機(jī)體細(xì)胞免疫和體液免疫的中心。位于左季肋區(qū)后外方肋弓深處，與9-11肋相對(duì)，長(zhǎng)軸與第10肋一致。膈面與膈肌和左肋膈竇相鄰，前方有胃，后方與左腎、左腎上腺毗鄰，下端與結(jié)腸脾溝相鄰，地柔軟的網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞器官.
成年人的脾長(zhǎng)約10cm～12cm，寬6cm～8cm，厚3cm～4cm，重110g～200g，大致有巴掌那么大，重200克左右，由幾條韌帶將其“懸掛”在上腹部。在正常狀態(tài)下一般摸不到脾臟，如果仰臥或右側(cè)臥位能觸摸到脾臟邊緣，說(shuō)明脾腫大。
功能
脾臟有濾血的功能。邊緣區(qū)和脾索是濾血的主要場(chǎng)所。脾內(nèi)的大量巨噬細(xì)胞可以清除衰老的血細(xì)胞(比如紅細(xì)胞)、抗原和異物。此外，侵入人體血內(nèi)的抗原，可在脾內(nèi)激發(fā)免疫反應(yīng)。此外，脾還能夠儲(chǔ)藏血液。人脾可以儲(chǔ)存約40毫升的血液，馬的脾臟則存儲(chǔ)了馬體內(nèi)大約30%的紅細(xì)胞。胚胎發(fā)育早期，脾有造血的功能。但出生后脾的造血功能基本消失，僅在部分條件(比如人體出現(xiàn)嚴(yán)重造血障礙時(shí))刺激下才能夠恢復(fù)。
肛門是我們非常重要的一個(gè)器官，如果我們的肛門出現(xiàn)了問(wèn)題，我們的排便就會(huì)受到影響，嚴(yán)重的患者不僅會(huì)出現(xiàn)便秘和腹瀉的情況，還可能會(huì)造成脫肛，肛門那也是有肌肉存在的，肛門內(nèi)括肌肉主要就是通過(guò)收縮和舒張來(lái)幫助身體排便的，那么肛門內(nèi)括肌在哪里呢?
肛門括約肌是由相互重疊的兩層肌肉構(gòu)成。其外層為肛門外括約肌，它是骨骼肌，為隨意肌。內(nèi)層為肛門內(nèi)括約肌，是不隨意的平滑肌部分。肛管內(nèi)括約肌是直腸環(huán)肌層的延續(xù)，屬于平滑肌，呈珠白色，其上界平肛管直腸肌環(huán)平面，下達(dá)括約肌間溝，包繞肛管上2/3部。肛管內(nèi)括約肌肌束為橢圓形，連續(xù)呈疊瓦狀排列，上部纖維斜向內(nèi)下，中部逐漸呈水平，下部有些纖維稍向上。肛門內(nèi)括約肌下端最肥厚，形成一條清楚的環(huán)狀游離緣，有聯(lián)合縱肌的彈性纖維環(huán)繞。而肛門外括約肌是肛管的最外層肌肉，是橫紋肌，受體神經(jīng)支配，為隨意肌?？煞譃槿龑?，即皮下層、淺層和深層。皮下層環(huán)繞肛管下端。淺層為橢圓形肌束，圍繞肛管兩側(cè)，一端止于尾骨尖，一端連接在肛門前側(cè)會(huì)陰部的會(huì)陰淺橫肌。深層是一環(huán)形肌束，圍繞肛管一周，兩端分別止于肛門兩側(cè)的坐骨結(jié)節(jié)。
1.肛門內(nèi)括約肌肛門內(nèi)括約肌的生理功能主
要是起閉合肛門和協(xié)助排便作用。它平常呈收縮狀態(tài)，關(guān)閉肛門，防止直腸內(nèi)的糞便、液體、氣體流出，維持直腸一定的張力，這種收縮狀態(tài)除排便時(shí)可持續(xù)工作，不易疲勞。當(dāng)直腸內(nèi)充滿糞便時(shí)它自動(dòng)張開(kāi)，協(xié)助排便。肛門內(nèi)括約肌易痙攣，所謂痙攣就是一種持續(xù)收縮狀態(tài)。如受到炎癥等的刺激后就處于痙攣狀態(tài)，使肛門狹窄、排便困難，同時(shí)引起肛門疼痛，大便干燥時(shí)可使肛管皮膚破裂，若得不到及時(shí)治療就可形成肛裂。
2.肛門外括約肌肛門外括約肌有括約肛門的功能，肛門外括約肌的組成象三個(gè)U形環(huán)，使肛管緊閉。在產(chǎn)生便意感時(shí)，如果外界條件不允許排便，就可以通過(guò)收縮外括約肌來(lái)閉合肛門，控制排便，但外括約肌易疲勞，持續(xù)收縮一般只能維持55秒，超過(guò)此時(shí)間，大便就控制不住而排出體外。
跟腱從醫(yī)學(xué)解剖學(xué)上來(lái)說(shuō)，是腓腸肌肌腱，位于腳踝同一水平線的背側(cè)，輔助足部做各種運(yùn)動(dòng)。也可以說(shuō)是愛(ài)美人士追求的腳步完美弧線所在之處。時(shí)常會(huì)因?yàn)檩^大的沖擊力而使其損傷，這其中最為常見(jiàn)的籃球和排球運(yùn)動(dòng)員愛(ài)好者，當(dāng)然不能忘記每月或每周運(yùn)動(dòng)量為零的人們，都要尤為注意保護(hù)。
腓腸肌位于小腿后面淺層，有內(nèi)、外兩頭，分別起于股骨內(nèi)、外側(cè)髁。內(nèi)側(cè)頭常較外側(cè)頭起點(diǎn)高。兩頭向下可在腓骨頭平面附近2～3cm處合并，向下移行于腱，并與比目魚(yú)肌腱愈合形成跟腱，止于跟結(jié)節(jié)。腓腸肌全長(zhǎng)為42cm，內(nèi)側(cè)頭肌腹約長(zhǎng)23cm，最寬處為5.8cm，厚度為1.4cm;下端止腱(指肌腹下端至跟結(jié)節(jié))長(zhǎng)19cm，止腱多數(shù)短于肌腹。外側(cè)頭肌腹約長(zhǎng)22cm，最寬處為4.3cm，厚為1cm;下端止腱長(zhǎng)20cm，止腱多數(shù)短于肌腹。腓腸肌與比目魚(yú)肌腱愈合后的跟腱平均長(zhǎng)7.2cm，在內(nèi)、外踝連線上寬為1.3cm，厚為6.7mm。由于兩肌腱結(jié)合并非完全固定，故跟腱長(zhǎng)度顯有變化。
跟腱沒(méi)有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致。當(dāng)患者起床或連續(xù)步行時(shí)，肌腱在腱周組織內(nèi)活動(dòng)增大，故疼痛加重。訓(xùn)練時(shí)疼痛也會(huì)加重。用手指按壓跟腱有壓痛。如果患者不顧疼痛繼續(xù)跑步,炎癥會(huì)擴(kuò)散至肌腱，引起退行性變和纖維化，產(chǎn)生持續(xù)性疼痛，活動(dòng)時(shí)加劇。
保養(yǎng)與損傷預(yù)防
跟腱損傷是可以預(yù)防的。
第一，運(yùn)動(dòng)前一定要熱身，要對(duì)跟腱進(jìn)行充分拉伸。
第二，身體偏胖的人、長(zhǎng)期沒(méi)運(yùn)動(dòng)的人最好減點(diǎn)兒肥再打球。
第三，不要太疲勞，尤其是小腿肌肉發(fā)硬時(shí)最好休息一會(huì)兒。
第四，加強(qiáng)腿部力量鍛煉。
第五，35歲以上的人要特別注意：
跟腱內(nèi)的血管數(shù)隨年齡的增長(zhǎng)而減少，至35歲后已明顯，更容易發(fā)生跟腱損傷。
第六，要注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，保持正確的身形和步伐
有很多人把我們的膝關(guān)節(jié)又稱作為髕骨，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上這個(gè)地方就叫髕骨，而且髕骨這個(gè)位置是非常脆弱的，我們有很多時(shí)候在做一些動(dòng)作，都需要將全身的重量都放在髕骨的地方，這樣就容易造成髕骨損傷，所以在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還是應(yīng)該注意自己的身體健康，那么髕骨究竟在身體的哪里呢?
髕骨[bìngǔ]即膝蓋骨
位于膝關(guān)節(jié)前方，股骨的下端前面，是人體內(nèi)最大的籽骨，包埋于股四頭肌腱內(nèi)，為三角形的扁平骨。底朝上，尖向下，前面粗糙，后面為光滑的關(guān)節(jié)面，與股骨的髕面相關(guān)節(jié)，參與膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成。可在體表摸到。
1、髕骨，俗稱膝蓋骨，是股四頭肌肌腱中形成的一塊籽骨，也是全身最大的籽骨，呈扁粟狀，位于皮下，容易摸到。其上寬為底，尖向下，前面粗糙，后面光滑;能上、下、左、右移動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)起保護(hù)作用髕骨后面光滑覆有軟骨與股骨髕面相接，前面粗糙，有股四頭肌肌腱通過(guò)。
2、髕骨主要作用為：傳導(dǎo)并增強(qiáng)股四頭肌的作用;協(xié)助維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，保護(hù)膝關(guān)節(jié)，并在膝關(guān)節(jié)伸直過(guò)程中起滑車作用。
鼻子位于人體面部的中央，所以鼻子的好看和高度對(duì)于一個(gè)人的面部美觀有很大的影響。相信大家經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)評(píng)價(jià)一個(gè)人的鼻子就是說(shuō)他的鼻根的高低，很多人去隆鼻的時(shí)候，也是將自己的鼻根拿來(lái)隆高。但是大多數(shù)人都不知道鼻根具體在臉上的哪一個(gè)位置，今天就為大家介紹一下鼻根在人的面部上的哪一個(gè)位置吧？
鼻根為鼻梁上端兩眶之間的部分。
鼻根點(diǎn)位于鼻的上部，為額鼻縫和正中矢狀面的交點(diǎn)。此測(cè)點(diǎn)在眉間甚為突出的個(gè)體中較易確定。確定方法：將拇指和食指按放在鼻根部(鼻梁最凹處的稍上方)，用食指觸摸鼻根外側(cè)部的骨縫，然后由此橫向正中線的部位以探得此側(cè)點(diǎn)
概述
以往，個(gè)別學(xué)者曾以眉毛作為確定鼻根點(diǎn)的依據(jù)。但是由于眉毛的位置和眉毛的發(fā)達(dá)程度因人而異，眉毛與鼻根點(diǎn)實(shí)際位置有較大的差距。所以，以眉毛來(lái)確定鼻根點(diǎn)的位置是不可行的。
常見(jiàn)疾病
鼻炎
鼻腔粘膜的炎癥病變，有急、慢性之分。急性鼻炎最為常見(jiàn)，俗稱“傷風(fēng)”，又稱感冒，但不同于流感。多發(fā)生在秋、冬、春季節(jié)，其病因一般認(rèn)為是病毒，并由飛沫傳染。病初，全身不適，鼻部干燥，繼之鼻塞，打噴嚏及有水樣或粘液樣分泌物，并可有發(fā)熱等全身癥狀。治療則以休息、多飲水及對(duì)癥治療。局部鼻內(nèi)可滴入鼻眼凈及服用磺胺類藥物或抗菌素。預(yù)防則應(yīng)隔離患者，流行期少去公共場(chǎng)所，平時(shí)要注意身體鍛練，多作戶外活動(dòng)。慢性鼻炎主要癥狀為鼻阻塞及較多的粘稠性分泌物。治療則根據(jù)病變程度采用局部滴藥、注射、手術(shù)及冷凍、激光等療法。對(duì)于有鼻塞、鼻腔內(nèi)膿痂形成、咽干、頭痛經(jīng)檢查診為萎縮性鼻炎者治療較為困難，一般治療方法頗多，如灌洗鼻腔、內(nèi)分泌療法、應(yīng)用抗菌素、封閉療法及手術(shù)治療等均可改善癥狀。
鼻粘膜炎性病變總稱為鼻炎?？捎捎谖锢?、化學(xué)、生物等因素引起，如長(zhǎng)期寒冷刺激、或過(guò)冷過(guò)熱交替刺激、長(zhǎng)期頭低位充血、過(guò)多煙塵刺激，長(zhǎng)期酸、堿或化學(xué)物質(zhì)以及某些毒物刺激，病毒、細(xì)菌、真菌、螺旋體感染等。有急性與慢性之分。急性者鼻粘膜充血、水腫，伴有低熱與分泌物增多;慢性者鼻粘膜肥厚或萎縮，可伴有通氣障礙。治療：除去致病原因，適當(dāng)霧化吸入，對(duì)癥處置等。
指鼻黏膜的炎癥。由于鼻腔黏膜與鼻竇黏膜相連續(xù)，所以在鼻炎發(fā)生時(shí)常不同程度地波及鼻竇，引起上頜竇、額竇、篩竇等某一部分或多處的炎癥。表現(xiàn)為鼻塞、流涕、頭痛，各相應(yīng)發(fā)炎的鼻竇部位的疼痛或壓痛，也可波及上呼吸道發(fā)炎。按病因可分為七類：感染性、變應(yīng)性、藥物性、結(jié)構(gòu)性(因鼻中隔偏曲)、血管運(yùn)動(dòng)性、自主神經(jīng)性及與營(yíng)養(yǎng)不良、體弱、貧血、嗜煙引起的鼻炎;按病程分為急性、慢性;按病理改變分為肥厚性、單純性、萎縮性鼻炎，后者又稱“臭鼻癥”，可累及咽、喉。
不知道大家是否有因?yàn)樽约郝曇舨缓寐?tīng)而受到許多鄙視的經(jīng)歷，如果想要改變自己音色的話，也可以通過(guò)口腔練習(xí)進(jìn)行改變。其中太軟了就可以有效改變自己本身的音色，并且還能夠避免鼻音現(xiàn)象的出現(xiàn)。因?yàn)檐涬裆厦嬗性S多結(jié)締組織是人體上顎主要的活動(dòng)部分，而軟顎位于人的口腔哪一個(gè)部位呢?
軟腭：腭(口腔的上膛)的后部，由結(jié)締組織和肌肉構(gòu)成。指口腔上壁的后1/3，主要由肌、肌腱和黏膜構(gòu)成。附著于硬腭后緣，向后下方延伸，為腭的能活動(dòng)部分，又名腭帆。主要由黏膜、黏膜下層組織、腭腱膜及腭肌所組成，厚約1cm。黏膜與硬腭黏膜相延續(xù)，但質(zhì)地柔而平滑，在前端中線兩側(cè)黏膜上左右各有一對(duì)稱的腭小凹，相當(dāng)于軟硬腭交界處。軟腭黏膜下含有較多的黏液腺，深面為腭腱膜及腭肌，腭腱膜位于軟腭前1/3處附著于硬腭后緣，構(gòu)成軟腭的支架，腭黏膜近硬腭部厚，向后則變薄，腭肌均位于軟腭后2/3處，前續(xù)腭黏膜。腭肌與咽肌協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能控制腭咽閉合，對(duì)言語(yǔ)、吞咽、呼吸等功能起著重大作用，軟腭后緣游離，兩側(cè)方為舌腭弓及咽腭弓。
系腭的一部分。約占腭的后1/3，與硬腭共同構(gòu)成口腔的上壁(頂)。軟腭前部幾近水平，后部斜向后下，稱腭帆。后緣游離，中央有向下的圓形突起，即懸雍垂。自腭帆向兩側(cè)有前、后兩條皺襞：前方者向下移行于舌根，稱舌腭弓;后方者移行于咽壁，稱咽腭弓。兩弓間的三角形凹陷，稱扁桃體竇，容納扁桃體。軟腭為一粘膜折皺，內(nèi)含腭腱膜、腭肌、腭腺、血管、神經(jīng)等。
解剖結(jié)構(gòu)：
軟腭可看作是一個(gè)大而肥厚的粘膜皺襞，其粘膜下含有腭腱膜、血管、神經(jīng)、縱橫交錯(cuò)的橫紋肌纖維束和大量腺體等。軟腭向前附著于硬腭后緣，而硬腭的骨膜向軟腭內(nèi)延伸，并夾雜有腭帆張肌的腱纖維。軟腭向后下方懸垂呈帆狀，故稱腭帆，其向前下面凹陷，后上面略凸隆。軟腭后緣游離而下垂，中央有一個(gè)乳頭樣的突起，叫腭垂，其形狀大小均有個(gè)體差異。自腭垂兩側(cè)沿著軟腭游離緣向咽側(cè)壁下降，形成前后兩條弓狀皺襞，前者叫腭舌弓，其末端以三角皺襞止于舌緣;后者叫腭咽弓，較腭舌弓顯著，下降并消失于咽側(cè)壁內(nèi)。在兩弓間有一隱窩，稱扁桃體竇，腭扁桃體位于其中。由左右兩對(duì)腭弓、軟腭的游離緣和舌根之間所圍成的狹窄區(qū)域，稱為咽峽，此乃口腔入咽腔的隘道。
