電子煙能戒掉煙嗎
紅酒能養(yǎng)生嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“電子煙能戒掉煙嗎”，相信能對(duì)大家有所幫助。
香煙的危害性已經(jīng)深入人心，所以許多有煙癮的人都已經(jīng)意識(shí)到了香煙給身體帶來(lái)的傷害，并且有意識(shí)的進(jìn)行戒煙。同時(shí)抽煙所產(chǎn)出的煙霧也會(huì)對(duì)吸入二手煙的人群身體造成很大的傷害，因此抽煙是一種不利人不利己的行為就應(yīng)該及時(shí)戒除，電子煙也成為了眾多人所選擇的一種抽煙方式，電子煙真的可以使人戒煙嗎?
電子煙是什么?口味與真煙一樣嗎?
電子煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品，具有與普通香煙相似的外觀(guān)、煙霧、感覺(jué)等，由于是通過(guò)霧化手段將尼古丁變成蒸汽供人吸食的，因此電子煙不含焦油，不會(huì)生成煙灰。至于電子煙的口味，由于它不燃燒，不是真正的煙草，所以口味與真正的香煙始終不一樣。
電子煙真能戒煙嗎?
世界衛(wèi)生組織曾對(duì)電子煙進(jìn)行過(guò)研究，并得出“電子煙并非一種戒煙手段”的明確結(jié)論，應(yīng)強(qiáng)調(diào)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)電子煙的管制。我們都知道，戒煙是一個(gè)較為艱難的過(guò)程，生理上的煙癮易戒，但心理上的煙癮卻難以戒斷，人們之所以抽煙，很多時(shí)候是為了填補(bǔ)心理上的空虛感，一旦這種空虛感無(wú)法得到慰藉，便會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)緊張、煩躁不安等癥狀。
電子煙比較貼近香煙的使用習(xí)慣，吸煙者使用電子煙時(shí)，可以通過(guò)吸食的方式來(lái)滿(mǎn)足心理上的煙癮，以減少身體與心理對(duì)香煙的依賴(lài)感，從而慢慢減少對(duì)香煙的需求量，逐漸以電子煙替代香煙。由此可見(jiàn)，電子煙也并非對(duì)戒煙無(wú)效，它可以說(shuō)是香煙的一種替代產(chǎn)品，可視為戒煙的一種輔助手段。
吸電子煙有哪些危害?
1、危害健康
電子煙雖然不含焦油，但卻含有尼古丁，尼古丁雖不是一種致癌物質(zhì)，但人體若攝入過(guò)多，尼古丁則會(huì)充當(dāng)“腫瘤啟動(dòng)因子”，危害身體健康。此外，電子煙中含有多種對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，如二甘醇、亞硝胺、乙醇、丙三醇等，這些物質(zhì)若長(zhǎng)期攝入會(huì)危及人體腎臟、大腦、呼吸系統(tǒng)等。
2、危害青少年
由于電子煙口味沒(méi)有香煙那么嗆鼻，有的甚至還帶有水果的清香，因此許多青少年都躍躍欲試，特別是利用電子煙做一些花式吐煙圈的演示，更是吸引了一批青年人爭(zhēng)相模仿，而青少年吸煙，所能引起的危害遠(yuǎn)比成年人更為嚴(yán)重和深刻!
3、存在安全隱患
電子煙是一種電子產(chǎn)品，不排除會(huì)存在爆炸的情況，如今市面上的電子煙產(chǎn)品魚(yú)龍混雜，充斥著大量的假冒偽劣產(chǎn)品，有的商家甚至?xí)浯箅娮訜煹墓π?，若不注意辨別，很容易會(huì)買(mǎi)到不符合資質(zhì)的產(chǎn)品，從而對(duì)健康更加不利。
由上可知，電子煙對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生危害，也并非是一種戒煙神器，能否戒煙關(guān)鍵是靠自己的決心、毅力與自控力，如果戒煙的決心搖擺不定，那么戒煙簡(jiǎn)直是“難以上青天”了!
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
在生活中電子煙或許對(duì)于一些經(jīng)常抽煙的人群來(lái)說(shuō)并不是很陌生，現(xiàn)在的電子煙對(duì)于一些正處在戒煙期間的人群來(lái)說(shuō)可以抽一些來(lái)幫助促進(jìn)戒煙的進(jìn)行，但是電子煙真的一點(diǎn)危害都沒(méi)有嗎?在生活中經(jīng)常的抽電子煙又會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體造成什么不利的影響呢?接下來(lái)我們就一起來(lái)看看關(guān)于電子煙危害的相關(guān)介紹。
電子煙有害嗎
在生活中的電子煙也是屬于一種很常見(jiàn)的，可能對(duì)于一些經(jīng)常抽煙的人群來(lái)說(shuō)對(duì)于電子煙并不是很陌生，電子煙也是有一定的危害的盡管說(shuō)電子煙一些傳統(tǒng)的香煙還是有一定的區(qū)別的話(huà)，但是電子煙中含有的一些尼古丁之類(lèi)的有害物質(zhì)還是存在的，所以如果長(zhǎng)時(shí)間的去抽電子煙的話(huà)也還是會(huì)對(duì)自身的身體健康造成一些不利的影響的，而且在平時(shí)生活中一些患有心臟病、高血壓等病癥的人群長(zhǎng)時(shí)間的去抽食電子煙的話(huà)也還是會(huì)導(dǎo)致自身的病情加重的，而且在平時(shí)生活中經(jīng)常的抽電子煙的人群患病的概率雖然比一些傳統(tǒng)香煙的概率要低一點(diǎn)，但是也還是會(huì)導(dǎo)致人體患病，出現(xiàn)一些中風(fēng)或者是血壓增高等病癥發(fā)生，所以在平時(shí)生活中的話(huà)并不建議去抽電子香煙。
在平時(shí)生活中也要經(jīng)常的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，食用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量比較高的食材來(lái)幫助自身的健康的恢復(fù)，在平時(shí)生活中經(jīng)常的進(jìn)行鍛煉也是對(duì)自己的身體有很大的幫助作用的，所以在平時(shí)生活中的話(huà)可以嘗試著經(jīng)常的去烹制一些合適自己的健康食材食用。
電子煙中雖然對(duì)人體的傷害比一些傳統(tǒng)的香煙的危害要小一點(diǎn)，但是也還是會(huì)對(duì)人體健康造成一些不利的影響的，長(zhǎng)期的抽吸電子煙患上肺癌的幾率也還是會(huì)有的，所以自己在平時(shí)生活中的話(huà)也是要注意的。
在生活中的電子煙中含有的有害物質(zhì)雖然和現(xiàn)在生活中中的一些傳統(tǒng)的香煙相比要少得多，但是也還是會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活生活中的話(huà)并不建議去抽吸電子煙，以防導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)一定的不利的情況發(fā)生。
吸煙是我們很多人都會(huì)做的一件事情，在我們國(guó)家，吸煙人數(shù)是很多的，因此，宣傳吸煙有害健康的問(wèn)題，我們責(zé)無(wú)旁貸。那么煙的種類(lèi)也是有很多種的，其中之一就是電子煙。今天要來(lái)說(shuō)一說(shuō)的問(wèn)題就是，抽電子煙的危害，是不是要比抽真煙的危害還要大，這樣的一個(gè)問(wèn)題。
抽煙實(shí)際上真的是一件很不好的事情，抽煙不僅僅是對(duì)自己的身體不好，吐出來(lái)的二手煙，對(duì)身邊的人也很有傷害，那么我們最好是少抽煙、不抽煙。但是現(xiàn)如今的香煙產(chǎn)品，實(shí)在是有很多，現(xiàn)在，電子煙正越來(lái)越流行于我們的生活中，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，電子煙的危害，是不是比真煙的危害還要大呢?電子煙的問(wèn)世，就打著危害小于真煙的旗號(hào)，因此，抽電子煙的人正越來(lái)愈多，很多人都覺(jué)得電子煙奧好過(guò)于真的香煙，所以電子煙的額銷(xiāo)量真越來(lái)越大，但是，抽電子煙的危害，真的是要小于抽真煙的危害嗎?事實(shí)上，這個(gè)電子煙在很多國(guó)家已經(jīng)被禁止銷(xiāo)售了，尤其是在美國(guó)等國(guó)家，因?yàn)椋ㄟ^(guò)有關(guān)實(shí)驗(yàn)的報(bào)告顯示，抽電子煙 很容易給我們的心血管造成傷害，因此就會(huì)引發(fā)很多的心血管一類(lèi)的疾病，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)人群的對(duì)比顯示，抽電子煙的人身體里面，其血小板的數(shù)量要高于，不抽電子煙的人群，由此可見(jiàn)，經(jīng)常抽電子煙的人，會(huì)比較容易出現(xiàn)腦血栓等疾病;與此同時(shí)，電子煙也是會(huì)有煙霧產(chǎn)生的，電子煙的額煙霧被吸到我們肺里面之后，就會(huì)對(duì)我們的肺造成傷害，就會(huì)容易出現(xiàn)閉塞性支氣管炎的癥狀，所以，電子煙也是有危害的。我們也要戒掉。
以上文章的主要內(nèi)容，就是給我們大家，大概的說(shuō)了一下，我們抽電子煙對(duì)身體的危害，是不是要大于抽真煙對(duì)身體造成的危害，這么一個(gè)問(wèn)題。實(shí)際上，無(wú)論是抽真煙，還是抽電子煙，都是對(duì)我們的身體會(huì)造成傷害的，大家最好是適量抽煙，能不抽就不要抽。
大多數(shù)人平時(shí)都有抽煙的習(xí)慣，一般情況下抽煙的基本上都是男性，其實(shí)現(xiàn)在有很多女性也喜歡抽煙，抽煙對(duì)身體健康的影響是很大的，因此平時(shí)最好少抽煙，有些人在抽電子煙的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)吸不出煙，其實(shí)這種情況的原因是很多的，那電子煙為什么吸不出煙呢？下面具體介紹電子煙為什么吸不出煙。
電子煙有電但吸不出煙是怎么回事？
可能是操作上的問(wèn)題，影響不出煙的因素有很多，霧化器裝好之后，先靜止5分鐘再抽，如果還是不能出煙的話(huà)，就是霧化芯的問(wèn)題了，更換霧化芯，再照之前的做法做一遍，還是不行的話(huà)，就是霧化器和電池接觸不良，用久了就掌握技巧了，不會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的問(wèn)題了。
原因應(yīng)該是吸嘴（煙彈）里沒(méi)有煙油了，煙彈加入煙油或者換個(gè)煙彈試試看；2.電池沒(méi)電了，在抽煙的時(shí)候電池?zé)羧绻且婚W一閃的，或者是燈滅了，那就代表電池沒(méi)有電了，趕緊充電吧。3.如果電池是正常的，煙嘴也有煙油，那建議更換一個(gè)新的霧化器。
什么是電子香煙
電子香煙是一種模仿卷煙的電子產(chǎn)品，有著與卷煙一樣的外觀(guān)、煙霧、味道和感覺(jué)。它是通過(guò)霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽后，讓用戶(hù)吸食的一種產(chǎn)品。雖然電子香煙有款式或者牌子，一般電子香煙主要由盛放尼古丁溶液的煙管、蒸發(fā)裝置和電池3部分組成。霧化器由電池桿供電，能夠把煙彈內(nèi)的液態(tài)尼古丁轉(zhuǎn)變成霧氣，從而讓使用者在吸時(shí)有一種類(lèi)似吸煙的感覺(jué)，實(shí)現(xiàn)“吞云吐霧”。它甚至可以根據(jù)個(gè)人喜好，向煙管內(nèi)添加巧克力、薄荷等各種味道的香料。
電子香煙監(jiān)管情況
中國(guó)是電子香煙的發(fā)明者和主要生產(chǎn)地，全球90%以上的電子香煙來(lái)自中國(guó)深圳等地，但我國(guó)對(duì)其監(jiān)管尚屬空白。在我國(guó)，電子香煙既不屬于藥品，也非保健品、醫(yī)療器械，更不是煙草，因而大多數(shù)電子香煙處于“三無(wú)”狀態(tài)，即無(wú)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)、無(wú)質(zhì)量監(jiān)管、無(wú)安全評(píng)價(jià)。
電子香煙的危害
一直以來(lái)，商家都以電子香煙不含焦油、懸浮微粒等有害成分為賣(mài)點(diǎn)大肆推廣，甚至在產(chǎn)品介紹中，打著“戒煙神器”“清肺”等旗號(hào)。2013年，德國(guó)聯(lián)邦健康教育中心主管伊麗莎白波特博士對(duì)電子香煙進(jìn)行研究和分析后發(fā)現(xiàn)，電子香煙含有大量丙二醇，該物質(zhì)會(huì)對(duì)呼吸道造成刺激，進(jìn)而引發(fā)一些急性癥狀。因此，她認(rèn)為電子香煙對(duì)人體健康的危害性可能比傳統(tǒng)卷煙還要大。
人們?cè)谑褂秒娮酉銦煏r(shí)，除尼古丁以外，還可能把其他多種未發(fā)現(xiàn)的有毒化合物吸入體內(nèi)。與此同時(shí)，電子香煙所產(chǎn)生的二手煙，同樣可能危及健康。電子香煙也會(huì)向室內(nèi)釋放可吸入的液體細(xì)顆粒物和超細(xì)顆粒物、尼古丁和致癌物質(zhì)。由于電子香煙不會(huì)產(chǎn)生煙霧，所以就更容易誤導(dǎo)消費(fèi)者，使其產(chǎn)生安全、健康的錯(cuò)誤認(rèn)知。
部分電子香煙尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香煙。雖然電子香煙不含焦油，但其中的尼古丁并非無(wú)害，單純吸入尼古丁，同樣會(huì)產(chǎn)生健康風(fēng)險(xiǎn)。尼古丁本身不是一種致癌物質(zhì)，但可以起到“腫瘤啟動(dòng)因子”的作用。而且，有足夠充分的證據(jù)可以說(shuō)明，胎兒和青少年接觸尼古丁，會(huì)對(duì)大腦發(fā)育產(chǎn)生遠(yuǎn)期不良后果。
隨著人們對(duì)身體健康愈來(lái)愈重視，很多吸煙的人都開(kāi)始了戒煙的旅程。現(xiàn)在國(guó)家倡導(dǎo)全民戒煙，很多孩子也都勸說(shuō)抽煙的老人一定要戒煙，給老人買(mǎi)了各種戒煙設(shè)備幫助老人戒煙。有些老人用了孩子買(mǎi)的電子煙之后抽電子煙咳嗽時(shí)有發(fā)生，讓很多人產(chǎn)生懷疑電子煙對(duì)身體是否有害健康。
遇到這種情況的朋友不用著急，一般正常的情況下這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，剛開(kāi)始抽電子煙會(huì)咳嗽的原因是：人的肺里有一種纖毛，在抽煙的時(shí)候，這種纖毛被緩慢殺死，當(dāng)停止抽煙、開(kāi)始使用電子煙之后，這種纖毛會(huì)緩慢的重新長(zhǎng)出來(lái)。在這種纖毛重新長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，人會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，而當(dāng)纖毛完全長(zhǎng)好之后，咳嗽的現(xiàn)象會(huì)大大減少或消失。
同時(shí)，有大概10%的人對(duì)pG會(huì)過(guò)敏，這時(shí)需要選擇高VG含量或完全沒(méi)有pG的煙油，會(huì)減輕咳嗽的現(xiàn)象。所以，剛開(kāi)始使用電子煙咳嗽不用心急，很可能是你的肺在重生，如果持續(xù)咳嗽，那么最好選擇高VG含量的煙油。
剛開(kāi)始抽電子煙為什么會(huì)普遍出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象呢，原因如下：
人的肺里有一種纖毛，這種纖毛類(lèi)似“刷子”，幫助清潔進(jìn)入氣管的灰塵和各種有害物質(zhì)，讓肺泡既干凈有無(wú)菌，保持最佳狀態(tài)。而在連續(xù)抽煙的時(shí)候，煙霧中的各種有害物質(zhì)進(jìn)入氣管、支氣管，這種纖毛會(huì)“罷工”并被緩慢殺死，沒(méi)有了屏障，肺部不斷堆積有害物質(zhì)，最終導(dǎo)致肺部癱瘓。
當(dāng)停止抽煙、開(kāi)始使用電子煙之后，有害物質(zhì)慢慢減少，這種纖毛也會(huì)緩慢的重新長(zhǎng)出來(lái)。在這種纖毛重新長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，人會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，而當(dāng)纖毛完全長(zhǎng)好之后，咳嗽的現(xiàn)象會(huì)大大減少或消失。
同時(shí)，有大概10%的人對(duì)pG過(guò)敏，咳嗽屬于其中一種過(guò)敏反應(yīng)。這時(shí)可以選擇高VG含量、或不含pG的煙油，會(huì)減輕咳嗽的現(xiàn)象。
抽煙有害健康，這個(gè)每種香煙都會(huì)寫(xiě)的一句話(huà)，但是還是有成千上萬(wàn)的人每天在抽著煙。都知道抽煙對(duì)身體不好，就會(huì)有很多人在嘗試戒煙，其中抽電子就是一種方法。電子煙雖然不是真正用煙草做成的，但是卻有煙草的味道？那么抽電子煙對(duì)什么有害嗎？
電子煙的危害
電子香煙加熱成水蒸汽，包含液體尼古丁。所以，當(dāng)談到肺癌，電子香煙是肯定比傳統(tǒng)香煙要安全得多。
但是，電子煙通過(guò)加熱的液體尼古丁。在這句話(huà)的關(guān)鍵詞是尼古丁。尼古丁對(duì)你的身體是有害的，無(wú)論你如何使用它。據(jù)研究人員，尼古丁收縮血管，增加血壓，而卻還會(huì)對(duì)心臟造成壓力。因此，在本質(zhì)上，電子香煙有害健康，因?yàn)樗鼈兛梢詫?dǎo)致心臟病發(fā)作和中風(fēng)。
電子煙與常規(guī)煙的區(qū)別，前者可能會(huì)導(dǎo)致癌癥和心臟疾病，而后者可以導(dǎo)致心臟疾病。還要注意的心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)可以通過(guò)采取預(yù)防措施，如運(yùn)動(dòng)，吃低脂肪食品，只是好好照顧自己。
總而言之，電子香煙有害健康，或者至少他們可以。但總體而言，它們比普通香煙的有害少了很多。
如果要和傳統(tǒng)香煙比危害，更多的應(yīng)該談它的制造原料、煙油等配套產(chǎn)品的危害，尤其是劣質(zhì)電子煙的危害。
1、首先是一些不法商家為達(dá)到更好的效果，電子煙液部分可能會(huì)不良商家被違反添加有害物質(zhì)，比如二甘醇代替丙二醇、亞硝胺、塑化劑、重金屬等，這會(huì)對(duì)人體造成很大的傷害。
根據(jù)個(gè)人喜好，煙油還加入巧克力、薄荷等味道的香料，香料的質(zhì)量直接決定了煙油的危害大小。
2、其次有一些電子煙使用的電池質(zhì)量差勁，此類(lèi)鋰電池沒(méi)有經(jīng)過(guò)強(qiáng)制化安全和質(zhì)量認(rèn)證，在電子煙狹小的體積內(nèi)放入此類(lèi)鋰電池，猶如將一顆定時(shí)炸彈放入嘴里，美國(guó)上半年發(fā)生的電子煙在煙民口中爆炸事故，即為此類(lèi)鋰電池惹的禍。
3、還有就是一些商家在電子煙里面添加了過(guò)量尼古丁，輕者導(dǎo)致使用者頭暈、惡心、嘔吐，重者可能導(dǎo)致中毒。
4、另外就是市場(chǎng)上面很多電子煙稱(chēng)“7天成功戒煙，不成功就退款”等，片面夸大電子煙的戒煙輔助作用，把電子煙吹噓為抽完就能戒掉的神奇戒煙效果，導(dǎo)致很多煙民帶著過(guò)高的心理期待值和錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)去購(gòu)買(mǎi)，使用后發(fā)現(xiàn)根本就不是宣傳中說(shuō)的那么神奇，于是極度失望，并對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生了極大的誤解，再次點(diǎn)燃手上的紙煙，重新回到有害香煙的懷抱，大大降低了戒煙的積極性和信心。
5、電子煙市場(chǎng)存在假冒偽劣、事故多發(fā)：國(guó)內(nèi)外曾發(fā)生多起電子煙產(chǎn)品的假冒偽劣問(wèn)題，因質(zhì)量問(wèn)題引起的嚴(yán)重事故，更是引起了各國(guó)媒體對(duì)電子煙產(chǎn)品問(wèn)題的關(guān)注和批判。
四、預(yù)防措施
明白了原理，預(yù)防措施就很明確了。
要盡量選擇正當(dāng)廠(chǎng)家生產(chǎn)的電子煙，尤其要選擇正當(dāng)廠(chǎng)家生產(chǎn)的煙油。
煙油一般標(biāo)注了尼古丁含量，要選擇尼古丁含量低煙油，不要圖爽而選擇尼古丁含量高的煙油。
不貪圖便宜，遠(yuǎn)離假冒偽劣
電子煙抽著辣喉嚨的情況相信很多人都有遇到過(guò)吧，主要是因?yàn)闊熡蜎](méi)有充分霧化引起的，我們需要通過(guò)正規(guī)的渠道購(gòu)買(mǎi)正規(guī)電子煙，并且要及時(shí)漱口，減少煙油的吸收。電子煙會(huì)對(duì)身體造成哪些，大家可以來(lái)了解文章介紹的內(nèi)容，并且在平時(shí)要控制電子煙的吸食，減輕肺部的傷害。
喉嚨處覺(jué)得辣辣的和感到口干舌燥想喝水，甚至還有人覺(jué)得有點(diǎn)上火的感覺(jué)，這些都是比較正常的現(xiàn)象，通常來(lái)說(shuō)不用顧慮，跟著小編一起了解下這些情況產(chǎn)生的原因和解決方法就好啦。
1、辣喉嚨
吸的時(shí)候覺(jué)得辣嗓子或者覺(jué)得舌頭麻麻的，主要是原因是煙油沒(méi)有充分被霧化，我們吸的時(shí)候吸到了煙油，吸到煙油就覺(jué)得有種辣辣的感覺(jué)。不必驚慌，只要煙油是通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的就行，通常煙油的制造成分都是高于食品級(jí)的，少量煙油進(jìn)入口中不會(huì)對(duì)身體造成傷害，吐掉或者用清水漱口即可。
煙油霧化不充分可以通過(guò)調(diào)節(jié)電壓來(lái)完成，尤其是有些煙油的VG含量比較高，VG的沸點(diǎn)高于pG，因此需要更高的溫度才能完全霧化;另外電子煙在使用過(guò)程中在進(jìn)氣孔和氣道(吸氣的地方)會(huì)慢慢形成一些冷凝液，需要定期清理。
當(dāng)然，除了使用方法之外，如果是購(gòu)買(mǎi)的劣質(zhì)電子煙產(chǎn)品，本身就會(huì)有比較嚴(yán)重的漏油的情況，遇到這種情況就必須立馬停止使用了。
2、口干舌燥
比較明顯的感覺(jué)就是覺(jué)得嘴巴里干干的，想喝水。煙油的主要成分之一VG，Vegetable Glycerin學(xué)名為蔬菜甘油，在煙油中的主要作用是提供煙霧，因此大煙霧的煙油一般VG含量都在70%以上。VG是一種吸水性很強(qiáng)的物質(zhì)，在我們的口腔里會(huì)吸附口腔的水分，如果我們的口腔唾液分泌能力很強(qiáng)的話(huà)，就不會(huì)覺(jué)得口干。而分泌能力一般的人，就會(huì)感到口干舌燥，想喝水。解決方法也很簡(jiǎn)單，適當(dāng)多喝水就可以了。
3、其他各種不適癥狀
還有一些新手在剛剛使用電子煙的時(shí)候還會(huì)有一些不適應(yīng)、咳嗽頭暈等癥狀。
感到不適應(yīng)的大多是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期吸煙的人或多或少都會(huì)有一些咽炎的情況，我們的喉嚨長(zhǎng)期適應(yīng)了香煙焦油的感覺(jué)，突然切換到電子煙的蒸汽，慢慢適應(yīng)就會(huì)覺(jué)得越來(lái)越舒服了。
咳嗽頭暈一般是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)尼古丁攝入量太高，我們知道煙油本身的尼古丁含量并不高，但是因?yàn)殡娮訜煵划a(chǎn)生焦油，也沒(méi)有二手煙，因此剛開(kāi)始吸的時(shí)候可能會(huì)煙不離手，不知不覺(jué)就吸了很多，導(dǎo)致過(guò)度使用，身體尼古丁攝入超標(biāo)，造成一些頭暈等不良反應(yīng)。所以最后需要提醒大家的是，電子煙是更健康的，但也不可以濫用，適量即可。
以上提到的一些都是新手可能會(huì)遇到的一些不太適應(yīng)的小情況，如果使用過(guò)程中出現(xiàn)了嚴(yán)重的身體不適情況，建議先暫停使用電子煙，并盡快就醫(yī)檢查。
生活中隨處可見(jiàn)有人抽煙的情況，所有人都知道抽煙有害健康，但因?yàn)槌闊熞呀?jīng)上癮了，所以就沒(méi)辦法戒掉了，現(xiàn)在出現(xiàn)了一種新的戒煙方式，那就是使用電子煙來(lái)代替普通的香煙，很顯然，電子煙不會(huì)含有那么多對(duì)人體健康有危害的物質(zhì)，所以吸電子煙具有下列這些好處。
電子煙有什么好處？
電子煙沒(méi)有香煙中的焦油、懸浮微粒等其他有害成分。
電子煙與香煙一樣的外觀(guān)、與香煙近似的味道，甚至比一般香煙的口味要多出很多，也像香煙一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺(jué)來(lái)。主要用于戒煙和替代香煙。
電子煙壞處：
電子煙由于不燃燒，不是真正的煙草，口味始終不能和香煙一樣。
電子煙產(chǎn)業(yè)目前市場(chǎng)混亂，尤其是淘寶市場(chǎng)，充斥著大量假冒產(chǎn)品，就連銷(xiāo)量最好的一些產(chǎn)品，廠(chǎng)家相應(yīng)的一些資質(zhì)也不達(dá)標(biāo)。
電子煙也有比較明顯的夸大宣傳，比如很多人宣傳電子煙具有清肺毒的功效。這完全是非法的宣傳，電子煙連藥品都不是，根本談不上清肺毒。而且科學(xué)也證明，電子煙根本沒(méi)有任何清肺毒的功能。電子煙現(xiàn)在只具體替代香煙和輔助戒煙的作用。
與普通香煙相比，電子煙不含焦油、無(wú)一氧化碳、二氧化碳、砷、鉛、汞等有害物質(zhì)。所以不會(huì)對(duì)吸煙者造成任何傷害。另外，煙堿溶液經(jīng)霧化后形成汽溶膠，汽溶膠在空氣中迅速被稀釋?zhuān)兔芏绕苣z很難再被吸收，也不會(huì)形成二手煙。因此，電子煙不會(huì)危及吸煙者的健康，同時(shí)也不會(huì)危害周?chē)说慕】怠?/p>
眾所周知吸煙有害健康，不建議吸煙
指導(dǎo)意見(jiàn)：
吸煙習(xí)慣不好改變，可以用電子煙過(guò)度一下，電子煙屬于化學(xué)物品，長(zhǎng)時(shí)間吸電子煙對(duì)身體也不好?？谇谎屎碚衬げ贿m。
“健康電子煙”煙彈中產(chǎn)生霧化氣體的原料里只含有少量的提神劑－－煙堿，不含有焦油等沉積牙垢的化學(xué)物質(zhì)，所以“健康電子煙”不形成牙垢、黃指甲和異味，能有效緩解因抽煙引起的多痰、咳嗽、喉嚨干啞疼痛等癥狀?！敖】惦娮訜煛钡膯?wèn)世，預(yù)示著‘吸煙’即將進(jìn)入健康時(shí)代。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，這樣的設(shè)計(jì)既可滿(mǎn)足煙民的煙癮，又完全避免了對(duì)人體健康的傷害，減少戒煙者“戒煙綜合征”的發(fā)生。
生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)人說(shuō)，有的人喜歡抽煙，抽煙的確是很不好的一種行為，因?yàn)榉磸?fù)的吸煙對(duì)腸胃會(huì)造成傷害，經(jīng)過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，腸胃如果長(zhǎng)時(shí)間抽煙會(huì)變消化不良，而肺部長(zhǎng)時(shí)間抽煙會(huì)變黑，甚至最后氧化，就如同是風(fēng)干一樣，那么電子煙油有毒嗎？是否會(huì)有危害？
電子煙的煙油有毒嗎
"電子煙油是什么？""它安全嗎？""聽(tīng)說(shuō)它比香煙更壞，竟然有防凍液"諸如此類(lèi)危言聳聽(tīng)的謠言愈傳愈兇。雖然業(yè)內(nèi)早已耳熟能詳，甚至嗤之以鼻,但還是架不住第一次接觸電子煙的人群被蒙圈，被誤導(dǎo)。所以這里再次全面普及下煙油的成分，好好幫助新手們?nèi)绾?正確認(rèn)識(shí)電子煙"！
據(jù)現(xiàn)有的短期蒸汽入肺和釋放影響研究表明，電子煙及其煙油都不具備同香煙一樣的深度危害，潛在影響可謂極低。
電子煙油有很多叫法，比如最常見(jiàn)的：煙油、e-juice、果汁等。無(wú)論你怎么叫，它就是由4種固定成分所組成：蔬菜甘油（VG）、丙二醇（pG）、天然或人工香料還有尼古?。蛇x）。然后這種液體會(huì)被一個(gè)稱(chēng)之為霧化器的加熱線(xiàn)圈不斷加熱，使液體變?yōu)檎羝?，被我們吸入體內(nèi)。
蔬菜甘油
蔬菜甘油，簡(jiǎn)稱(chēng)VG。是一種碳、氫、氧有機(jī)化合物，可以食用。VG無(wú)毒、無(wú)味、無(wú)色、比較粘稠，常作為甜味劑被添加到化妝品、食品調(diào)味料和冰淇淋當(dāng)中。VG可以直接從植物油 、椰子油和棕櫚油里提取，加熱至高溫，然后蒸餾提純。所以正規(guī)電子煙油采用的USp食品級(jí)蔬菜甘油具有99.7%純度+0.3%的水。
電子煙油制造商通常會(huì)使用它作為煙油的基本成分，讓呼出的蒸汽更充沛也更飽滿(mǎn)！
丙二醇
丙二醇又稱(chēng)pG,是用來(lái)稀釋VG粘稠度的。同時(shí)也是電子煙油的主要成分，因?yàn)樗萔G更有效。
pG可以讓煙油更容易被霧化芯浸濕，同時(shí)還能產(chǎn)生一種近似吸煙的"擊喉感"，其實(shí)這也是電子煙更受戒煙者青睞的原因之一。
丙二醇已經(jīng)被FDA研究證實(shí)歸類(lèi)為安全添加劑，雖然它也是防凍液的基準(zhǔn)物料之一，常用于防凍液領(lǐng)域以及具有特殊要求的食品飲料等領(lǐng)域。比如被廣泛應(yīng)用于咳嗽糖漿、牙膏、漱口水、食品添加劑等，甚至是在醫(yī)院還用于消毒，并作為哮喘患者吸入氣霧劑的非活性成分。
丙二醇本身就屬于低毒或無(wú)毒產(chǎn)品，醫(yī)藥級(jí)別的丙二醇更是安全無(wú)毒，而且正規(guī)出品的電子煙油采用的就是可食用的醫(yī)藥級(jí)丙二醇。
所以這里請(qǐng)注意，"電子煙油含有防凍液"這真的是個(gè)很普遍的誤解，電子煙油的丙二醇不能同工業(yè)領(lǐng)域的防凍液混淆一談。丙二醇不會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)（但不排除過(guò)敏體質(zhì)者），無(wú)毒也不會(huì)致癌。
煙草在我國(guó)是專(zhuān)賣(mài)的，經(jīng)常抽煙的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，在任何品牌的煙盒上面都有吸煙有害健康的標(biāo)語(yǔ)，由此就可以看出抽煙對(duì)身體的危害是很大的，所以一些煙民就開(kāi)始通過(guò)蒸汽煙或者是電子煙來(lái)過(guò)煙癮，這些產(chǎn)品從本質(zhì)上和真正的香煙有很大的區(qū)別，那么蒸汽煙和電子煙有什么區(qū)別呢?
第一，蒸汽煙和電子煙有什么區(qū)別呢?其實(shí)電子煙和蒸汽煙是一個(gè)東西，只是不同說(shuō)法而已。電子煙口感類(lèi)似傳統(tǒng)香煙，由電池供電，加熱液態(tài)尼古丁，也有不含尼古丁的煙液，但只會(huì)散發(fā)無(wú)味的蒸氣。請(qǐng)注意，是蒸氣，電子煙不會(huì)產(chǎn)生煙霧，雖然沒(méi)有證據(jù)顯示它對(duì)吸煙者完全無(wú)害，但它產(chǎn)生的危害無(wú)疑比煙草少很多。
第二，電子煙目前都更新好幾代了。第一代是和真煙樣子很像的那種，它基本是屬于模仿香煙但是也僅僅是把香煙做成霧化蒸汽，現(xiàn)在基本上被淘汰。第二代比第一代稍微強(qiáng)一些，主要是將霧化器進(jìn)行了改進(jìn)。目前中國(guó)最多的就是這種，接觸人群也最廣。第三代是大煙霧類(lèi)型的，質(zhì)量有很大的提高，煙霧較之前類(lèi)型的大很多很多，吸的方式也和傳統(tǒng)的抽吸香煙方式不同，口感濃郁，味道還原度高。目前如果是真心想要玩電子煙的話(huà)，最好是了解一定電子煙知識(shí)后選DIY類(lèi)型電子煙，這樣的話(huà)，可以更大程度上地體會(huì)電子煙帶來(lái)的快感，并且使用更好的電子煙，也會(huì)對(duì)戒掉煙癮有一定的好處。
蒸汽煙和電子煙有什么區(qū)別呢?蒸汽煙與電子煙其實(shí)就是一個(gè)東西，這里介紹了電子煙的分代情況，希望可以有所幫助。電子煙：電子煙是微電子科技產(chǎn)品，有霧化器、鋰電池和煙彈。雖然有些模仿真煙的味道但是卻是一種非燃燒的煙類(lèi)替代品。電子煙產(chǎn)生煙的原理是通過(guò)煙油的霧化，跟傳統(tǒng)煙草是通過(guò)燃燒的原理不一樣。燃燒的溫度可達(dá)800-1000度，而電子煙的霧化溫度是170~200度左右。傳統(tǒng)香煙在這么高的溫度下，產(chǎn)生很多種分解的物質(zhì)，可達(dá)4000余種，其中有近一半我們不清楚是什么物質(zhì)。但電子煙煙油的物質(zhì)組成是可以清楚知道的，是有甘油、水、植物提取液等成分組成，無(wú)有害物質(zhì)。
雖然大家都知道抽煙有害健康，但是在生活中抽煙人群的數(shù)量還是比較多的，煙絲中含有的物質(zhì)容易致癌，比如尼古丁和焦油等等，長(zhǎng)期抽煙出現(xiàn)口腔疾病的幾率也很高，抽煙不單單全是害處，通過(guò)抽煙其實(shí)可以提到提神的作用，一些人為了減少對(duì)身體的危害，就選擇的電子煙，那么電子煙有沒(méi)有毒呢?
第一，電子煙有沒(méi)有毒呢?對(duì)身體有害，但是危害比傳統(tǒng)香煙小。電子煙中的煙油大部分含有丙二醇，對(duì)人身體有刺激作用，有些人會(huì)對(duì)它產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng);一些新產(chǎn)品中的煙油在高溫下會(huì)產(chǎn)生有毒的羰基化合物。但是，即使存在這些隱藏的問(wèn)題，電子煙的危害仍遠(yuǎn)小于傳統(tǒng)的香煙，所以仍然是戒煙者的一種有效選擇。電子煙容易出現(xiàn)問(wèn)題，主要有兩個(gè)部分——霧化器和煙油。霧化器由加熱絲和油棉組成，劣質(zhì)霧化器無(wú)法和油棉很好的配合，可能會(huì)將油棉燒焦而產(chǎn)生一些其他物質(zhì)。
第二，與長(zhǎng)期吸傳統(tǒng)香煙的人相比，那些完全轉(zhuǎn)為使用電子煙或尼古丁替代療法至少6個(gè)月的人體內(nèi)有毒和致癌物質(zhì)的水平要低很多。研究人員也指出，那些使用電子煙或尼古丁替代療法的同時(shí)還繼續(xù)吸傳統(tǒng)香煙的人，體內(nèi)有毒物質(zhì)水平并未出現(xiàn)明顯差異。電子煙主要由電池、加熱蒸發(fā)裝置和一個(gè)裝著煙液的煙管組成，煙液中含一定量尼古丁，許多煙液產(chǎn)品會(huì)模仿香煙中含尼古丁的比例來(lái)調(diào)配。使用時(shí)通過(guò)供電發(fā)熱讓煙液揮發(fā)、形成煙霧，達(dá)到“吞云吐霧”的效果。
電子煙有沒(méi)有毒呢?含有尼古丁的電子煙是對(duì)人體有一定損害的!長(zhǎng)期大量的攝入尼古丁會(huì)導(dǎo)致新生畸形，神經(jīng)系統(tǒng)不可逆損傷和其他一些生殖損傷。
現(xiàn)在吸煙的人越來(lái)越多，即使大家都知道吸煙有害健康，但很多人還是控制不住自己。經(jīng)常吸煙的人肺部會(huì)出現(xiàn)很大的陰影，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致肺癌。很多人都有戒煙的想法，但短時(shí)間內(nèi)無(wú)法徹底戒除，就會(huì)選擇抽電子煙。但其實(shí)，電子煙也是有很大的危害的。那么，抽電子煙都有哪些危害呢？
1、高溫狀態(tài)
處于高溫時(shí)，電子煙內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一系列裂解反應(yīng)。導(dǎo)致釋放出甲醛，同時(shí)金屬絲有可能產(chǎn)生急毒性重金屬。長(zhǎng)期攝入對(duì)人體的危害自然是非常嚴(yán)重的。
目前電子煙市場(chǎng)上大多數(shù)都是安全餓，只是那些標(biāo)榜機(jī)械桿、暴力花式輸出之流就有嚴(yán)重的甲醛隱患。另外抽煙時(shí)，定不要超過(guò)400°。這個(gè)界限往下，電子煙如同小綿羊溫順無(wú)害，但是一旦躍過(guò)，你還不如回家抽紙煙呢。。
2、三無(wú)煙油/DIY煙油
三無(wú)煙油就不多說(shuō)了，畢竟都“三無(wú)”了能有什么樣的好貨?既然進(jìn)了電子煙的坑，也就沒(méi)必要用著廉價(jià)燈油來(lái)打腫臉充胖子了。畢竟抽這玩意兒又不是拿來(lái)顯擺的~另外稍微了解電子煙的小伙伴，可能都知道市場(chǎng)上有許多所謂“大神”覺(jué)得自己是高深玩家，于是就開(kāi)始DIY煙油了。其實(shí)煙油在霧化過(guò)程中的溫度是有嚴(yán)格要求的，香料是要符合煙用香料的監(jiān)管，必須是合規(guī)的香料才可以!而這種煙草的衍生品并不是人人都能用錢(qián)買(mǎi)到的東西。。
3、而另外尼古丁用量的添加自然也是嚴(yán)格受控制，不同含量的尼古丁溶解液擁有不同的化學(xué)特性!再說(shuō)了，每家正規(guī)大廠(chǎng)出來(lái)的煙油的配方都是保密的，并且經(jīng)過(guò)煙氣分析實(shí)驗(yàn)室的安全檢測(cè)。若是阿貓阿狗皆能DIY，煙草這個(gè)行業(yè)早不會(huì)如此封閉了。
總之來(lái)說(shuō)，電子煙是傳統(tǒng)紙煙的“完美替代品”。減少了對(duì)身體的危害，同時(shí)也能滿(mǎn)足了“煙鬼”那顆愛(ài)抽煙的心。但是若你想戒煙，其也只能充當(dāng)一輔助工具！
