艾灸天突的好處有哪些？
養(yǎng)生有哪些好處。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《艾灸天突的好處有哪些？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
艾灸是一種非常傳統(tǒng)的養(yǎng)生治療方式，直到今天，很多地方還有專業(yè)的艾灸館，艾灸的作用非常多，比如經(jīng)常會有人出現(xiàn)氣血不通的情況，或者經(jīng)常感覺到身體的疲勞，這時候都可以去專業(yè)的機構做艾灸，能夠快速治療疾病，而且這種治療是比較徹底的，艾灸到時候一定要找準穴位，艾灸天突有下列這些作用和功效。
艾灸天突的好處：
找天突穴就是用手直接去摳天突穴。天突位于胸骨上方的凹陷處，它是對付便秘的克星。如果夾脊關肺區(qū)出現(xiàn)郁結，這說明便秘是由胃氣降不下去引起的。這時，可以用手指輕輕向內(nèi)摳天突穴，摳到自己想咳嗽時，再由后向前輕輕地撥動天突，感到酸痛后持續(xù)撥兩三分鐘。
每天艾灸一次天突穴，每次艾灸十分鐘左右，可以治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解咳喘。在艾灸天突穴時最好根據(jù)自身癥狀加配穴位，以提高治療效果，比如治療哮喘時可以加配定喘、膻中、豐隆等穴位。
天突穴位于胸骨上窩正中，當咳喘發(fā)生時，氣機從肺部上沖經(jīng)過天突穴，艾灸天突穴可以抑制咳嗽氣喘的發(fā)生，尤其善于治療咳喘，并且對于肺系疾病所引起的其他癥狀，如胸痛，咽喉腫痛，聲音嘶啞等有特效。
艾灸天突穴常用于治療呼吸系統(tǒng)疾病，如咽喉炎，扁桃體炎，聲帶麻痹，失語癥，支氣管炎，支氣管哮喘，支氣管擴張，肺炎；消化系統(tǒng)疾病，如食管炎，膈肌痙攣，神經(jīng)性嘔吐，急性腸胃炎等。
1.配定喘，魚際穴主治哮喘，咳嗽。
定喘：該穴位有止咳平喘作用，可治療各種肺部疾患引起的咳喘。
魚際：該穴位有清肺瀉火，清宣肺氣的作用，可治療風熱犯肺或痰熱壅肺所致的咳喘，胸悶，肺熱灼絡之咯血，熱郁咽喉腫痛等癥。
2.配少商，天容穴主治咽喉腫痛。
少商：少商穴具有清肺潤腸的作用，可改善因燥氣上浮引發(fā)的咽喉腫痛，從而止咳平喘。
天容：天容穴有清熱降逆，聰耳利咽的功效，對于頸項疾病以及咽部疾病有很好的治療效果。
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艾灸有什么好處?艾灸禁忌人群有哪些?我們都知道，艾灸是許多人都非凡喜愛的一種養(yǎng)生方式，也是中醫(yī)治病的常用手法，但是大多數(shù)人對艾灸并不是非凡的了解，今天小編給大家講講艾灸有什么好處以及艾灸注重事項有哪些。
艾灸是什么
艾灸是通過艾絨燃燒產(chǎn)生的熱量刺激體表一定的穴位，通過經(jīng)絡、神經(jīng)、體液的傳導，以激發(fā)和調(diào)動人體內(nèi)在的抗病能力，起到扶正祛邪、平穩(wěn)陰陽、疏通經(jīng)絡。中醫(yī)認為，人之所以會生病，全是因為人體陰陽失和，經(jīng)絡不通。優(yōu)質(zhì)艾條燃燒產(chǎn)生的熱量會滲透皮膚深達里層，產(chǎn)生循經(jīng)感傳現(xiàn)象，氣血在強大的熱流推動下，沖破瘀阻點，使氣至病所，從而達到祛病保健的作用。
艾灸的主要原理就是這些了，對于艾灸的好處有哪些，我們一起接著往下看。
艾灸有什么好處
調(diào)和氣血
氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡
經(jīng)絡是人體氣血運行的通路，經(jīng)絡通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡導致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，親切肌膚經(jīng)脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)劑陰陽
人體陰陽平穩(wěn)則身體健康，而陰陽失衡就會發(fā)病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平穩(wěn)。
扶正祛邪
正氣存內(nèi)則邪不可干，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
艾灸的時候以及艾灸后都需要注重哪些事情呢?小編整理了一些艾灸的注重事項，來了解一下吧。
艾灸注重事項
1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內(nèi)不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調(diào)。
2、飯后不可以立刻艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
3、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜禁用;身體發(fā)炎部位禁灸。
4、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
5、艾灸中假如穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。
6、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
7、艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水溫可以略微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內(nèi)毒素; 艾灸后不可以立刻洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐辏糸_幾小時后再洗澡。
艾灸雖好，但并不是適合所有人的，在身體出現(xiàn)哪些疾病以及狀況的時候是不可以進行艾灸的呢?
什么人不適合艾灸
1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外，體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強。
2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚沾染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項區(qū)、胸背部等慎灸。
3、孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
結語：如果大家平常生活中出現(xiàn)心情不愉快或者感冒等小疾病時，也可以用艾灸進行調(diào)理，另外，艾灸還能關心我們增強自身的免疫功能等等，但是要注重艾灸前喝一杯溫水。
艾灸印堂有什么好處?艾灸印堂穴的方法有哪些?我們大家對艾灸一點也生疏，艾灸是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法，我們對深受不同穴位進行艾灸會達到不一樣的效果，那么，艾灸印堂有什么好處?艾灸印堂穴的方法有哪些?
1、艾灸印堂穴有什么好處
1.1、祛痘
痘痘的出現(xiàn)和內(nèi)分泌失調(diào)、熬夜、脾胃濕熱相關,艾灸印堂可以改善內(nèi)分泌、祛風安眠、去脾胃濕熱、消炎鎮(zhèn)痛、平滑肌膚,從根源上解決痘痘。
1.2、平均膚色、祛斑
在中醫(yī)看來膚色不均、長斑、面色蒼白等和人體經(jīng)絡不暢、氣滯血瘀相關,通過艾灸印堂部位,可改善面部血液循環(huán),讓面色白里透紅。
1.3、明目通鼻
艾灸印堂穴能夠改善鼻炎、鼻塞、鼻竇炎和鼻出血等問題。而且,艾灸印堂穴和攢竹穴可以改善眼瞼下垂、眼睛酸澀和腫痛等問題。
1.4、緩解頭痛
印堂穴有調(diào)理頭暈、失眠、高血壓和神經(jīng)痛的作用,艾灸這個部位可以提高人體對大腦供氧量,改善頭痛。
2、艾灸的起源進展
艾灸,中醫(yī)針灸療法中的灸法,是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。
灸法的運用當起源于人類掌握用火之后,時間亦在石器時代。
艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。
針灸治病在國內(nèi)外有著深遠的影響,但現(xiàn)代人說灸,多數(shù)時候僅指針療,已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
3、艾灸的注重事項
3.1、顯露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3.2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸、大血管處、心臟部位、眼球等。另外,關節(jié)部位不要直接灸。
3.3、極度疲憊,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期切記不可艾灸。
3.4、要按部就班,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小劑量,時間短一點,以后再加大劑量。
3.5、要注重體位、穴位的正確性:體位要適合艾灸的需要,同時要注重體位舒適、自然,要找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
艾灸印堂穴的方法
眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡穴位印堂穴的駐地,養(yǎng)生者將印堂穴稱為上丹田,認為刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲得長生延年的內(nèi)丹。
印堂穴定位:在額部,當兩眉頭之中間。
艾灸方法:灸印堂穴時,你要先將艾條點燃,然后將點著的一端放在印堂上方2厘米處,先停兩三分鐘。然后,再從印堂一直灸到鼻梁的上部,往返在這兩點之間懸灸。
注重艾灸條不要接觸到皮膚,不然就會燙個疤了。你在灸這個穴位時,最好躺著。
假如你的體質(zhì)偏陽虛,灸后可以快速地疏通氣血,讓面部恢復光澤;假如你是過了青春期,以陽虛體質(zhì)為主,那用這套方法的效果更加奇妙,有延緩衰老、駐顏回春的作用。
艾灸印堂穴有什么好處
艾灸印堂穴的排毒反應
艾灸印堂穴反應及排毒有幾個渠道:出汗排毒,就是在艾灸的時候,感覺出汗,灸后出汗,這種現(xiàn)象有可能會連續(xù)幾天或更久。當有的人出汗一個階段后,開始起紅疹,硬疙瘩,這也是排毒的一種表現(xiàn)。一般繼續(xù)艾灸,紅疹慢慢會下去,硬疙瘩,可以邊艾灸,邊按摩,也會慢慢消逝,這屬于皮膚排毒的一種現(xiàn)象。有些人排尿非凡多,這也是從尿道排出毒素的一種表現(xiàn),此時應該多喝水,沒相關系這些反應慢慢都會消逝的。一般灸后尿頻的,多提示腎臟和泌尿系統(tǒng)不是很好。
以上是小編給我們介紹的相關艾灸印堂的好處及方法，我們發(fā)覺艾灸印堂可以祛斑，祛痘和緩解頭疼，另外，還有排毒的作用，但是我們艾灸要多喝水。
天突穴是我們?nèi)梭w比較重要的一個穴位了，我們經(jīng)常洗完澡按摩的時候，許多的按摩師都是會給我們不斷的按揉天突穴這個穴位的，因為天突穴這個穴位能夠幫助我們很好的緩解身體的疲勞哦，下面我們來看看天突穴的位置和功效吧。
天突穴的位置
【天突穴的位置】位于人體頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
【穴位解剖】胸骨切跡中央，左、右胸鎖乳突肌之間，深層為胸骨舌骨肌和胸骨甲狀??；皮下有頸靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深部為氣管，向下胸骨柄后方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經(jīng)前支深部神經(jīng)。
天突穴的取穴和操作方法
天突穴的準確位置：胸骨柄上窩凹陷正中。天突 穴的操作方 法只有一種方法：指壓法，用大拇指，帶一個彎曲度往下，內(nèi)下方，摳壓一種力度，病人感到很舒適，按揉兩百次，且讓病人做吞咽動作，吞咽口水，天突穴有兩個 作用：讓咽喉的經(jīng)絡氣血疏通流暢(通則不痛)，并且按揉天突穴是有助于消炎的，有時候我們?nèi)梭w產(chǎn)生了梅核氣的癥狀，那么按揉天突穴可以很好的消除梅核氣哦。
天突穴位的作用功效
【主治病癥】咳嗽，哮喘，胸中氣逆，咯唾膿血，咽喉腫痛，舌下急，暴喑，癭氣，噎嗝，梅核氣。
【作用功效】吸熱生氣。
【臨床運用】現(xiàn)代常用于治療和預防支氣管哮喘、支氣管炎等這些病癥，當然了，這個穴位對于治療咽喉炎、甲狀腺腫大、食道炎、癔病等疾病也是有著非常獨特的功效哦。
【穴位配伍】天突穴配膻中穴、列缺穴治外感咳嗽；天突穴配廉泉穴、涌泉穴治暴喑；天突穴配內(nèi)關穴、中脘穴治呃逆；天突穴配少商穴、天容穴治咽喉腫痛；天突穴配氣舍穴、合谷穴治地方性甲狀腺腫大；天突穴配豐隆穴治梅核氣；天突穴配定喘穴、魚際穴治哮喘、咳嗽。
其實天突穴的位置也是非常好找的，就在我們喉嚨下方的哦，我們偶爾按揉這個穴位也是可以幫助我們很好的預防和治療咳嗽，哮喘等等這些病癥的，并且對于治療和預防咽喉炎、甲狀腺腫大、食道炎、癔病等這些病癥有在非常好的效果哦。
針灸是用銀針針對人體的不同穴位來進行針對性的治療，而艾灸則是在針灸治療的基礎上加上艾蒿這種中草藥的藥物療效，人的身體上布滿了許許多多的穴位，這些穴位是古代的醫(yī)者經(jīng)過千百回的試驗得出來的結論，頭頂上也遍布著各種穴位，接下來看看頭頂上的這些穴位針灸有什么效果吧！
古代針灸醫(yī)家善用百會穴屢見奇效，史記中就有記載，扁鵲囑咐弟子子陽針刺該穴治愈尸厥的案例。還有《針灸資生經(jīng)》載：“執(zhí)中母氏久病忽泣不可禁，知是心病也，灸百會而愈。”可見百會穴有醒腦開竅之功，百會穴為督脈之要穴，督脈起于胞中，上行入腦，故灸百會穴可以起到調(diào)理督脈開竅啟閉的作用。
艾灸百會穴的作用真的很多，在《灸法秘傳》一書中，有中風、偏風、健忘、頭痛、耳聾耳鳴、目疾、脫肛等病癥都是取自百會穴。在《灸法自療穴》一書中，有瀉痢、涕泣不禁、妄言妄語等病癥取穴百會穴。
百會穴怎么找？
患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。
生活中有很多調(diào)理頭痛頭暈的方法，中醫(yī)上用到最多的就是艾灸百會穴和按摩太陽穴，這個操作可以起到很好的治療效果。并且艾灸也沒有副作用，按摩也是可以讓人放松。
什么體質(zhì)的人適合艾灸百會?
陽氣不足：平時怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，大便偏稀，小編頻繁，這種體質(zhì)的人適合艾灸百會穴。
神志不寧：平時會失眠、健忘、反應遲鈍、煩躁不安、對事情缺乏興趣、嗜睡等。有些人也會表現(xiàn)出頭痛、頭暈、頭脹、甚至脫發(fā)，這類型的人更適合用按摩百會穴。
艾灸百會穴時，注意不要燒到頭發(fā)或者頭皮。
艾灸不僅有針灸的療效，而且還有艾蒿的藥效。艾灸能夠治療人體的很多疑難雜癥，比如風濕或者身體內(nèi)濕熱陰寒都可以通過艾灸的方法來治療。但是任何事情都是相對的，只要有利，就一定會有弊。盡管艾灸有這么多好處，但是它也有一定的壞處。今天小編就給大家介紹一下艾灸有什么好處和壞處？
艾灸的好處與壞處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
1溫灸時先灸左方，再灸右方。
2將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。
3以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
4腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經(jīng)絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。
注意事項
1、灸器點上火后不可懸空過久，以免接觸皮膚時溫度過高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時間，應將灸器敲除支。
2、每使用灸條二至三條后，在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢，應以毛刷清洗，以保持灸條之通暢。
3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)
5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。
在生活中很多女性都特別喜歡艾灸，因為艾灸對于女性來說，好處真的是太多太多了，不僅能夠治療女性的宮寒月經(jīng)不調(diào)，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，而且對于女性來說，艾灸一定的穴位還能夠預防乳房方面的疾病，所以女性經(jīng)常做一做艾灸對調(diào)理身體，保養(yǎng)皮膚是特別有幫助的，那么艾灸乳房有哪些好處呢？
艾灸注意事項
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經(jīng)絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。
3、大饑大飽不宜艾灸，饑餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發(fā)生腹脹。
4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸后半小時才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸后要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。
6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸后半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點皮膚的溫度。
7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節(jié)省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高于50度。
8、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。
女人做艾灸的好處
1、改善月經(jīng)不調(diào)，提前
月經(jīng)提前因為脾氣不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也會造反，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足，可解郁散肝氣達到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到改善。
