疤痕自然淡化要一年嗎
一年不同季節(jié)的運動養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，沒有好的身體，萬事事皆休。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“疤痕自然淡化要一年嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
傷疤出去很容易可能一瞬間就會長成，可是在恢復(fù)期間需要經(jīng)過長年累月的安排，才能達(dá)到促進(jìn)傷疤恢復(fù)的效果，平時一定要結(jié)合一些專業(yè)的護(hù)理措施，這樣會讓皮膚的傷疤更快的消失，恢復(fù)到原來的狀態(tài)，但是很多人也不要去忽略關(guān)于傷疤的護(hù)理方法，想要淡化傷疤，首先要通過一些簡單有效的措施慢慢的修復(fù)。
疤痕自然淡化要花多久才可以恢復(fù)呢?
疤痕的治療有很多種方式，如果想要更快達(dá)到恢復(fù)的效果，那么平常就要結(jié)合一些專業(yè)的護(hù)理措施，從而讓皮膚的傷疤更快消失，恢復(fù)到原來的狀態(tài)。但是由于很多人忽略了這些疤痕的處理方法，想要自然淡化，又不知道需要多少年才能夠恢復(fù)，所以感到困擾。
1、生姜片去疤痕
生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復(fù)換3次。www.cndadi.net
2、涂抹維生素C和維生素E去疤痕
若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復(fù)到健康皮膚的顏色。維生素E能增強(qiáng)皮膚的彈性，并能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復(fù)受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。
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男人一年不做正常嗎
1、男人一年不做正常嗎
男人一年不做正常嗎?這個不好判定,由于個體差異不同,人對性要求也各有不同,這也是人體的正常生理反應(yīng),根據(jù)自己的身體情況而定。
2、性生活過度的危害
2.1、體質(zhì)狀況變差
對男女雙方而言,都會造成體力上的較大消耗,久之,必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會影響精神狀態(tài),連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。
2.2、誘發(fā)性功能障礙
男子經(jīng)常重復(fù)性生活,會延長射精時間,因為第二次性生活的射精出現(xiàn)時間肯定比第一次長,這就埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
2.3、不反應(yīng)期過長
男子性生活后有一個不反應(yīng)期,也即房事結(jié)束后有一段時間對性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會延長不反應(yīng)期,也就容易引起性功能衰退。
2.4、加重腰背勞損
男子經(jīng)常重復(fù)性生活,由于性器官反復(fù)與持久性地充血,會誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成會陰部不適,腰酸背痛,還會出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活,性器官始終處于充血狀態(tài),會誘發(fā)盆腔充血,所謂盆腔郁血綜合征,產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺。
3、性生活多久一次才正常
性欲有很大的個體差異性,一天一次也好,一個月一次也好,應(yīng)該都是正常。這主要和年齡,夫妻性生活的和諧性有關(guān)。
一般來說,20-30歲的人,性活動處于旺盛時期,每周可3次左右。
31-40歲的人,每周不超過2次。
41-50歲的人每月約4-6次。
51-60歲的人,每月可2-3次左右。
60歲以后,進(jìn)入老年期,每月也應(yīng)起碼保持1次以上。
因此,對于夫妻生活一定要有度,這樣才健康。所以為了自身的健康著想,在夫妻生活中一定要做到適度。
長期不過性生活的女性會怎樣
1、性器官性功能會下降
對于女性來說,如果長期保持處女之身的話會增加陰道的濕潤時間。一般來說,正常女性在接受到一定的性刺激后陰道內(nèi)壁會在數(shù)秒之內(nèi)變得濕潤,這樣也方便男性“弟弟”的進(jìn)入,不會出現(xiàn)因濕潤度不足而出現(xiàn)性交疼痛的問題。
2、導(dǎo)致男女雙方變得性冷淡
前面也提到,每個人都是有欲望的,這并非是一件丟臉的事情。尤其是成熟的男女,如果欲望得不到滿足的話,一個最直接的負(fù)面影響就是出現(xiàn)性冷淡。這是因為體內(nèi)減少了荷爾蒙的刺激,從而使得性欲變低。如果不想自己變成一個沒有“性趣”的人,那就趕緊給自己找個合適又可靠的伴侶吧!
3、內(nèi)分泌失調(diào)
如果女性長期沒有性生活的話,對身體是有影響的,比如,會影響卵巢激素的分泌,長期下去形成生理功能紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),直接會使皮膚缺乏水分,加快皮膚的皺紋出現(xiàn),容顏暗淡等。
不容易受孕的性愛姿勢
戀人們在享受性生活的同時,也擔(dān)心另一半會懷孕。在同房的時候,如果精子盡可能的少進(jìn)入女性體內(nèi),那么就不容易受孕。
1、男站女坐
這是立體動作的一種,通常男性的精子會從子宮內(nèi)流出,因為這個時候,處于坐立狀態(tài)女性,子宮很難存留精子。
2、站立式
當(dāng)男性的陰莖從女性的下體拔出時,此時男女都處于站立的狀態(tài),精子很快從子宮內(nèi)流出來,只有少留精子留著女性體內(nèi)。此外性交后女性會選擇沖澡,受精卵往往更難形成。
有的家一次做粽子做了很多，吃剩下的粽子就會放在冰箱冷凍保存，但由于平時吃的少，可能粽子放冰箱就一年多了，很多人不知道粽子如果放冰箱一年了可不可以吃，吃了怕粽子變質(zhì)對人體不好，如果不吃又覺得浪費了，所以比較糾結(jié)到底吃好還是不吃好，粽子冷凍一年能吃嗎？接下來我們來看看吧。
一.粽子冷凍一年能吃嗎？
冰箱冷凍了一年的粽子不能吃了，倒掉吧!煮熟的粽子放在冰箱最多冷凍3個月，超出三個月就不能在吃了。
粽子按照儲存條件，可分為常溫保存和低溫保存兩類。無論哪種儲存方式，粽子又分為真空包裝和散裝兩種。由于粽子主要由糯米制成，屬于糧食制品，而糧食制品按規(guī)定不允許添加任何防腐劑。再加上粽子水分含量、淀粉含量都比較高，還有或甜或咸的餡料，微生物滋生很容易腐敗。
對于真空包裝的粽子，其中一種是“偽真空”，這類粽子煮熟后就被封入塑料袋，抽掉其中空氣，讓顧客感覺是“真空”，但這類粽子也并不能久放。真正的真空包裝，是粽子煮熟后裝入塑料袋真空密封，然后還要經(jīng)過一道高溫殺菌的程序，這種粽子的保質(zhì)期才會偏長，類似“軟罐頭”的原理。
一般來說，真空包裝的粽子常溫下可放3-5天，冷藏狀態(tài)下可放10-20天，但需要注意的是，真空包裝的粽子一旦打開塑料包裝后，就不能再按原先的保質(zhì)期存放，而應(yīng)該以散裝粽子來看待。盡量當(dāng)天食用完畢，如果吃不下，則應(yīng)該及時冷藏或冷凍。冷藏的時間也偏短，僅能在1-2天;冷凍的時間稍偏長，在7-10天。
二.一個粽子熱量
由于粽子的熱量依其「大小」、「內(nèi)容」不同有所差別：
1、常見的“肉粽”每個熱量約含450至600卡，臺式肉粽由385至671卡，平均495大卡。
2、裸粽熱量較一般粽子小，每個熱量約含210至250大卡。
3、堿粽也因體積小，熱量在未沾糖前約為100至120卡，沾糖后則含120至150大卡。
4、“豆沙粽”每個熱量約含500至600卡，熱量在粽子王國中，可以數(shù)一數(shù)二，因除了砂糖或蔗糖含量較高外，豆沙粽多以豬油炒過，所以熱量增加很多。
三.小貼士
一名健康的成年男子每天需要攝入熱量2400千卡，女子為2100千卡，一日三餐攝入熱量最佳比例為2：4：4。以早餐為例，成年男子早餐攝入熱量為2400×0 .2=480千卡，女人為420千卡。而一個100克的五芳齋鮮肉粽能量為257 .4千卡，也就是說，這樣的粽子，男人每天早餐最多吃兩個，女人最多吃一個半。
由于人們的體質(zhì)不同，有些人經(jīng)常會感冒發(fā)燒，而有些人則很長時間都不會生病，甚至有些人一年都不會感冒。但事情總是兩面的，一年都不感冒的人通常來說都是體質(zhì)比較強(qiáng)的人，但這些人如果生病的話就很有可能是比較嚴(yán)重的疾病。那么，一年不感冒正常嗎？
長期不感冒從一方面可以說你的免疫系統(tǒng)強(qiáng)，但是聽說過癌癥嗎？經(jīng)常感冒的人得癌癥的幾率要更低，癌細(xì)胞在體溫增高時會被殺死。
不感冒易患癌
事物總是一分為二的。雖然感冒被認(rèn)為是“百病之源” ,人一旦患了感冒 ,若處理不當(dāng) ,就會導(dǎo)致多種合并癥 ,直接威脅人體健康 ,但是 ,凡一生中很少患感冒的人 ,則容易患癌癥
據(jù)國外媒體報道 ,科學(xué)家早已發(fā)現(xiàn) ,死于癌癥的人 ,確有不少平時很少感冒
德國科學(xué)家贊克爾教授和他的同事經(jīng)過調(diào)查分析后指出 ,一年內(nèi)患感冒不足一次的人 ,比一年內(nèi)患幾次感冒的人 ,得癌癥的機(jī)會要高五倍。這是為什么呢 ?目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為 ,人感冒后 ,肌體免疫系統(tǒng)與感冒病毒發(fā)生反應(yīng) ,產(chǎn)生一種“干擾素” ,它能激活免疫系統(tǒng)的“作戰(zhàn)細(xì)胞”去摧毀被感冒侵襲的細(xì)胞和有惡變傾向的細(xì)胞。
人體每經(jīng)歷一次感冒 ,肌體免疫系統(tǒng)都會產(chǎn)生這種干擾素 ,以保證正常細(xì)胞不受病毒感染 ,抑制病毒繁殖 ,同時摧毀病變細(xì)胞或使某種癌細(xì)胞的分裂速度減慢 ,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)對癌細(xì)胞的抵抗力
最新研究結(jié)果表明 ,感冒病毒還能直接殺死癌細(xì)胞。所以 ,有人把感冒視為癌癥的克星
綠豆放了一年了也是可以吃的，只要綠豆沒有發(fā)生變質(zhì)，就可以放心的食用，綠豆的吃法也是比較多的，最常見的就是做綠豆湯或者是熬綠豆粥等等，平時保存綠豆的時候，一定要注意一定要預(yù)防生蟲子，尤其是在夏天的時候天氣比較熱，如果綠豆不注意保存，很容易導(dǎo)致潮濕的情況，這時候就容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況。
綠豆放了一年還能吃嗎
1、可以食用
去年的綠豆是可以食用的，其實我們會發(fā)現(xiàn)很多食物是一年四季都有賣的，而很多東西并不是一年四季都可以成熟的，像豆類一般都是可以存放很長時間的，只要存放得當(dāng)，沒有出現(xiàn)變質(zhì)的情況，綠豆的營養(yǎng)也不會流失，所以去年的綠豆是可以放心食用的。
2、防止生蟲
一般豆類是比較容易生蟲的，綠豆也不例外，如果綠豆生蟲了就不要吃，在夏天的時候會更容易生蟲，如果綠豆比較多的話可以用一塊布包一把花椒，然后放在綠豆中，這樣可以避免綠豆生蟲。
3、發(fā)霉不吃
綠豆如果受潮的話就很容易發(fā)霉，發(fā)霉的綠豆千萬不要吃，綠豆發(fā)霉了會產(chǎn)生致癌的物質(zhì)，吃了對身體是有害的，所以如果是去年的綠豆可以看一下有沒有發(fā)霉，聞一下有沒有霉味，如果沒有異常情況那就可以放心食用。
4、溫馨提醒
有些人可能覺得發(fā)霉的綠豆洗一下就可以吃了，這樣是不對的，發(fā)霉的綠豆就算洗掉了表面的白色物質(zhì)，綠豆的里面已經(jīng)被污染了，所以是不能吃了，不要覺得浪費。綠豆有很多好處，但是綠豆是寒性的，所以不能吃多，一天一碗，一周兩到三次最好。
夏天到了，天氣開始變得干燥炎熱其起來了，這時候人們最喜愛的冰淇淋也開始上市了，在炎炎夏熱在愜意的是就是莫過于吃雪糕了，如今在市面上你可以購買的各種各樣顏色以及不同口味的雪糕，這些雪糕味道甜美，顏色誘人，因此深受人們的青睞啊，不多在購買雪糕的時候我們也要留意一些，因為有的雪糕放了很久了，吃了可能會對身體有影響，那么你知道雪糕久了還能吃嗎?能放多長的時間呢?
冰淇淋能放多久：
一般自制的冰淇淋能在冰箱冷凍室存放五個月。不同品牌雪糕的保質(zhì)期各不相同，最大差別竟相差4倍。和路雪、雀巢旗下雪糕的保質(zhì)期為24個月;蒙牛、伊利等品牌的保質(zhì)期為18個月;天冰等品牌的保質(zhì)期為12個月;還有個別本地品牌的保質(zhì)期為6個月。保質(zhì)期的長短是根據(jù)冰激凌和雪糕的主要成分而定的。一般以牛奶為主要成分的保質(zhì)期較長，在1年以上。而以果汁為主要成分的冰棍，保質(zhì)期則較短，多在一年以內(nèi)。
我國最新的食品保質(zhì)期目錄，沒有對雪糕、冰激凌等冷凍食品的保質(zhì)期進(jìn)行規(guī)定，原因是雪糕、冰激凌這類產(chǎn)品由于含奶油、蛋白質(zhì)不同可以分為不同的類型，產(chǎn)品包裝等因素也對產(chǎn)品的保質(zhì)期有影響。產(chǎn)品的保質(zhì)期是由廠家通過貨架試驗，根據(jù)生產(chǎn)工藝和技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)來確定的。
陳年冰淇淋能吃嗎：
理論上說，保質(zhì)期內(nèi)的冰棒都不會有問題，但運輸和儲存環(huán)節(jié)能否達(dá)到低溫控制這個很難監(jiān)控。變質(zhì)的冷飲容易引起腹痛腹瀉，引發(fā)腸胃炎，嚴(yán)重的還會引起身體其他部位的感染。許多雪糕和冰激凌的標(biāo)簽上都提到-22℃保存，可不少小店甚至超市的冰箱溫度很難達(dá)到-22℃，這就會滋生一定的微生物，因此對于陳年的雪糕，建議消費者不要食用。買來的雪糕也要盡快吃掉，不要放在冰箱里太久。
食品在冷凍保存的情況下細(xì)菌繁衍的速度只是被降低，并不是沒有細(xì)菌繁殖。所以即便是冷凍保存，一些比較容易腐敗變質(zhì)的食品還是不能長期保存，冷飲也是如此。而且在生產(chǎn)及運輸過程中存在的問題也可能會使冷凍食品的菌落數(shù)超標(biāo)。而家庭用的冰箱冷凍室溫度最好調(diào)到零下16攝氏度以下，如果高于這個溫度，一些比較容易變質(zhì)的食品比如海鮮等還是容易出現(xiàn)變質(zhì)的問題，食用冷飲時還是應(yīng)在保質(zhì)期內(nèi)較為安全。
冰淇淋一般的保質(zhì)期都是一年以內(nèi)，要是是陳年的就不要吃了，小心危害健康。
一、冰淇淋吃多了會怎么樣?
1、傷腸胃
冰淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，它會使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少。如果一天中食用冰淇淋過多，冷刺激頻繁，會引起腸胃疾病。
大多數(shù)吃冰淇淋過多的孩子，常常表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉對牙齒也會有傷害。冷飲一般要比胃內(nèi)溫度低20℃～30℃。胃黏膜受到過冷刺激后，黏膜血管強(qiáng)烈收縮，胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降，若這個時候吃的食物消毒不嚴(yán)，就有可能引起嘔吐和腹瀉。
2、頭痛
大量食用冰淇淋還會得“冰淇淋頭痛”，“冰淇淋頭痛”的學(xué)名為“蝶腭神經(jīng)節(jié)神經(jīng)痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻，而上顎后部正好有一個神經(jīng)中樞，這時，神經(jīng)中樞的神經(jīng)群會向大腦發(fā)送信號，以改變體溫。但當(dāng)遇冷速度過快時，這些神經(jīng)群就會被過度刺激，向大腦發(fā)送錯誤的信號，表示溫度降低太多，進(jìn)而導(dǎo)致了腦部血管的急速收縮。
3、發(fā)胖
冰淇淋中含的糖屬于精糖，不宜吃太多。營養(yǎng)專家建議，人一天食用30克左右糖最佳。如果一個孩子一天吃上好幾盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止30克了。冰淇淋中的脂肪和糖分容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量過高，從而導(dǎo)致肥胖。
月餅如果是已經(jīng)存放了一年以后就最好是不要再去吃，因為如果是在這個時候再去食用對于自己的身體是會有很大傷害，月餅是沒有辦法儲存那么長時間，大概只能保存一個星期左右，超過了這個時間以后的月餅就只能是丟掉，另外當(dāng)月餅已經(jīng)受潮之后也是不要去吃，這就說明已經(jīng)變質(zhì)。
月餅的餅餡一般分為軟硬兩種，軟餡中含水分較多，只能保存7到10天左右，而硬餡月餅則可保存1個月左右。盒裝月餅，應(yīng)將盒蓋打開，使其通風(fēng);另外，因月餅中含脂肪較多，存放時還應(yīng)注意避光，以防油脂氧化。
月餅要輕拿輕放，尤其是蘇式月餅因皮酥松，最容易破碎。如果餅皮脫落，不僅影響外觀，而且影響口味、質(zhì)量，并且易受潮變質(zhì)。
月餅含有豐富的油脂和糖分，受熱受潮都極易發(fā)霉、變質(zhì)，所以一定要將月餅存放在低溫、陰涼、通風(fēng)的地方。一般來說，月餅皮軟、水分大、易變質(zhì)，最好將月餅連帶包裝盒一起放入冰箱冷藏室，食用前一小時取出，可保證它的口味。在25℃的氣溫環(huán)境下，杏仁、百果等餡心月餅可存放15天左右;豆沙、蓮蓉、棗泥等餡心月餅，存放時間則不宜超過10天;如果氣溫超過30℃，月餅存放的時間還應(yīng)該適當(dāng)縮短，一般不宜超過7天;至于鮮肉、雞絲、火腿等月餅，應(yīng)隨買隨吃。
月餅存放時，不宜與其他食品、雜物放在一起，以免串味，失去應(yīng)有的口味和特色。
多余月餅處理
隨著中秋小長假的結(jié)束,很多人家里還有不少剩余的月餅，扔掉又覺得可惜
水晶月餅：蛋糕
現(xiàn)在的蛋糕為了更美觀,上面會鋪些餅干、水果、奶油作點綴。同樣，我們也可以把吃不完的水晶月餅切成小塊，鋪在蛋糕表面上,絕對賞心悅目。
棗泥、豆沙、蓮蓉月餅：八寶粥
把豆沙、棗泥餡的月餅搭配五谷雜糧熬成一鍋粥，美味的同時還降低了月餅中油脂和糖分的濃度，更加健康。
五仁月餅：豆?jié){
把五仁月餅切成小丁，在打豆?jié){的時候和黃豆一起放入打漿機(jī)制作。這種月餅豆?jié){不需要另外加糖便增加了豆?jié){的甘甜口感，而且果仁的香氣讓這種豆?jié){品味起來更有滋味。同時,五仁月餅里的核桃仁、瓜子仁等堅果成分，配上豆?jié){后營養(yǎng)價值更高。
果味月餅：沙拉
把蘋果、火龍果、梨和各種果味月餅等食材切成塊狀,一起放入容器內(nèi),澆上酸奶攪拌后就可以食用了。口感清甜,新奇別致。
導(dǎo)讀：立春是二十四節(jié)氣之一，立是開始，春
立春是二十四節(jié)氣之一，立是開始，春表示季節(jié)，故立春有春之節(jié)氣已開始之意。立春后人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。常言道，一年之計在于春。做好春季養(yǎng)生，將是您健康一整年的美好開端，在這春光明媚的季節(jié)如何注意個人養(yǎng)生呢？
首先，春季與五臟中的肝臟相對應(yīng)，很容易發(fā)生肝氣過旺，對脾胃產(chǎn)生不良影響而妨礙食物的正常消化，所以春季養(yǎng)生要注重護(hù)肝，因為肝喜調(diào)達(dá)，有疏泄的功能，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾，要學(xué)會制怒。力戒情緒暴躁，心神不定。而應(yīng)該注意調(diào)節(jié)身心，心胸要開闊，心態(tài)要樂觀向上，注意早睡早起，睡眠充足，只有精神飽滿，才能保持心境恬愉的好心態(tài)。
其次，春季養(yǎng)生要做好防病保健。初春時節(jié)，天氣乍暖還寒，特別是初春，此時是各種細(xì)菌滋生的時節(jié)，病毒會隨之生長繁殖。所以，春季飲食切忌暴飲暴食或常饑餓，饑一頓飽一頓的飲食惡習(xí)會引起消化液分泌異常，會讓肝功能失去應(yīng)有的調(diào)節(jié)功能，只有保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等才能保持均衡。此外，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。
第三，春季要多喝開水，少飲酒，保持樂觀的心態(tài)。初春時節(jié)里，天氣寒冷干燥，人體易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝等。少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。
第四，春季來臨要注意增減衣服。中國有一句養(yǎng)生諺語春捂秋凍，說的是早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉，預(yù)防倒春寒。一般來說，轉(zhuǎn)春時常有寒冷氣候的反復(fù)，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。對調(diào)節(jié)能力較差的孩子、老人或體質(zhì)較弱者來說，而應(yīng)根據(jù)氣候寒熱變化，隨時添減衣服。 來自
第五，防止春困的困擾。一進(jìn)了春天，人就特別容易犯困，睡覺睡不醒，工作也沒精神。其實，春困不是病，而是氣候變化導(dǎo)致的結(jié)果。春天來臨時，人體各個部位的血管是擴(kuò)張的，大腦的供血相對較少，這時人就容易產(chǎn)生困乏，而保持足夠的睡眠是防止春困的有效方法。平時要多到野外走走，舉目眺望。同時，用冷水洗臉，泡杯濃茶或咖啡，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，涂抹風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點燃衛(wèi)生香等方法都可以趕走春困。
立春后，還要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新，更要加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體的防御能力。
