西瓜切開沒熟怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“西瓜切開沒熟怎么辦”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在夏天的時候，西瓜是非常受大家歡迎的，它的水分非常多，有解渴利尿的功效，但是在挑西瓜的時候一定要注意，因為有的時候西瓜會不熟，味道也不會很甜，如果在切開西瓜之后發(fā)現(xiàn)沒熟，可以將西瓜炸成汁，加一些葡萄糖調(diào)味做成西瓜汁，也可以將西瓜切成片，曬干泡水喝，也是一種不錯的方式。
1、掂重量
成熟度越高的西瓜，其份量就越輕。一般同樣大小的西瓜，以輕者為好，過重者則是生瓜。
2、聽聲音
將西瓜托在手中，用手指輕輕彈拍，發(fā)出“咚、咚”的清脆聲，托瓜的手感覺有些顫動，是熟瓜;發(fā)出“突、突”聲，是成熟度比較高的反映;發(fā)出“噗、噗”聲，是過熟的瓜;發(fā)出“嗒、嗒”聲的是生瓜。
3、看外觀
1)看瓜皮。生瓜瓜皮青澀，鮮艷。瓜熟了之后瓜皮顏色會變深。
2)看瓜臍。瓜臍熟了之后會凹進去，如果你多看看熟了的西瓜就會明白凹陷的程度，再結合之前說的綜合判斷就不難知道瓜的生熟了。
3)看頭尾。兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜;頭大尾小或頭尖尾粗的，是質(zhì)量較差的瓜。西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越難吃。
4)看瓜柄。綠色的，是熟瓜;黑褐色、茸毛脫落、彎曲發(fā)脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜;瓜柄已枯干，是“死藤瓜”，質(zhì)量差;瓜柄若是直直的一條線，就不要，但若是卷曲圈起來的，就很甜。
步驟閱讀
摸外皮
用手指摸瓜皮，如果瓜皮滑而實是好瓜，倘若瓜皮粘又軟是次瓜。
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平時在吃豬肉的時候一定要做熟以后再吃，如果一不小心吃了沒有熟的豬肉，這時候也不要過于擔心，一般來說對健康也不會造成不良的影響，當然對于孩子來說在這方面應該有所注意，尤其是要預防一些腸道寄生蟲，在孩子吃了這樣的肉以后，可以在1到2個月以后帶孩子做血液和大便的檢查，也可以吃一點驅(qū)蟲的藥物。
吃了沒熟的豬肉怎么辦
1、小時候我和哥哥喜歡偷吃，大人包餃子時候調(diào)好的餡。每次吃一點純粹是為了好玩。那時候衛(wèi)生方面的問題都不太懂，也就這么過來了。所以說一般情況下，是沒有問題的。
2、正常的豬肉是不含有寄生蟲的，即便是有，也會被免疫系統(tǒng)正常的人體消滅。
3、如果實在是害怕的話，可以在兩個月后去醫(yī)院化驗一下大便和血液。有問題的話，吃一點驅(qū)蟲藥就會好了。
4、小孩子抵抗力差，如果有明顯的腹瀉、發(fā)燒、嘔吐等癥狀，說明是被細菌感染了，馬上去醫(yī)院治療吧。
5、高溫蒸煮是目前最安全，最健康的烹飪方式，希望大家看好自己的小孩，盡量少吃大街上，燒烤、炸串、麻辣燙之類的小吃。
吃沒有熟的豬肉會生病嗎
好消息是，目前這種傳染病的發(fā)病幾率相比以前已經(jīng)有了大幅的降低。根據(jù)疾控中心的說法，旋毛蟲感染的病例相比幾十年前已經(jīng)變得越來越不常見，這可能是由于豬肉生產(chǎn)法規(guī)的優(yōu)化導致的。相反地，目前感染這一疾病的原因大多是食用生的、或沒煮熟的野味，例如野豬或野熊等。
"旋毛蟲感染會導致一系列癥狀，包括慢性的或致命性的"，來自Mayo Clinic 兒童感染病專家Nipunie Rajapakse說道："最常見的癥狀包括發(fā)熱、異常疼痛以及惡心等。到了感染的后期，還會出現(xiàn)肌痛、臉部及眼部腫脹等"。
"保證所有食物充分熟化是最好的避免這種疾病發(fā)生的方法。雖然說不能夠達到百分之百的保護效果，但能夠極大程度低降低感染旋毛蟲的風險。這是由于這種寄生蟲受熱敏感，加熱的方式能夠輕松殺滅"。
毛線蟲病不會在人之間擴散，所以這種病只能是食用加工不充分的，被旋毛蟲污染的肉制品導致的。
芒果時間的日常生活中很常見的一種水果，對人們身體的營養(yǎng)補充來說有著很好的效果，而且芒果由于它的口感比較獨特，受到很多人的喜愛。但是由于芒果是一種熱帶水果，很多時候彩排的時候不是全數(shù)財產(chǎn)，很多時候是生的。那么這就導致人們在買芒果的時候，不知道應該怎么樣來分辨芒果的熟的程度?他們怎么樣能分辨芒果是熟的還是沒熟呢?
怎么判斷芒果是否熟了：
1、看形狀。
對大多數(shù)品種的芒果來說，圓形或足球形狀的要比扁平的好。
2、看果蒂。
果蒂周圍的肉和果皮應該是鼓起的，而且比較圓。
芒果成熟之前，果蒂一端會變得相當平坦。內(nèi)部的果肉、果汁和糖還沒有完全成熟。一旦芒果完成生長，成熟之后，果肉應該很豐滿，果蒂部應該微微突起，而不是扁平。
注意：不要只看顏色。
紅色通常只能顯示芒果接收了多少陽光照射，而不能表明其新鮮程度。而且，不同品種芒果成熟的顏色是不同的。你不應該僅僅依靠顏色確定一個芒果是否成熟。
3、通過氣味來判斷
人的味覺和嗅覺是密切聯(lián)系的，而一些東西的氣味也極大地影響它的口味。聞一聞果蒂周圍有沒有香味。如果有濃烈的果香，你會馬上聯(lián)想到芒果的香甜味道。有這樣香甜果香味的芒果通常是成熟了的。
注意：芒果與其他水果相比糖含量非常高，當芒果開始變壞時，這些果肉會開始發(fā)酵，聞起來有酸味、酒精味。這種芒果就不要再食用了。
4、用指尖輕輕揉搓果皮
輕輕用你的指尖在芒果的表面揉搓。成熟的芒果果皮常常會起一些果紋。然而要注意的是，沒有果紋并不一定意味著這個芒果是生的。如果果紋很深，并且占據(jù)了果皮表面很大一部分，說明芒果很可能過熟。
5、掂掂重量
用手拿起芒果和感受它的重量。成熟的芒果相對于其大小會感覺更重一些，而且比生芒果要重。如果你需要更準確的重量指標，將可能熟的這個芒果與你知道的生芒果比較一下。如果它已經(jīng)熟了的話，生芒果應該感覺明顯輕于這個芒果，尤其是在大小和品種相同的情況下。如果兩個重量太接近，那么第二個芒果可能是生的。
電飯煲應該是一個非常普及的家用電器，而且每家每戶都應該有電飯煲的存在。電飯煲的最主要作用就是拿來做飯，這幾大節(jié)省了人們的做飯時間。但是不少人在利用電飯煲做飯的時候都發(fā)現(xiàn)有些時候電飯煲煮出來的飯會是有一些夾生的。夾生米飯讓人吃起來非常難受，這時候有哪些可以解決的方法嗎？
1、全部夾生
如果煮出的米飯全部夾生就用筷子均勻地在米飯里扎出洞洞要直通鍋底才可以這樣熱氣才能穿透整鍋飯最后加些溫水重新燜一遍
2、表面夾生
煮好的米飯如果只是表層夾生那就將表層夾生的米飯翻到中間加少許溫水燜一會加水量要根據(jù)米飯夾生部分的量來決定表面夾生比較多的就要多加點水反之就少加點水同時可以用筷子扎幾個洞這樣效果會更好
3、局部夾生
在夾生部分戳幾個洞一樣也是加些溫水接著燜如果不確定米飯的夾生量有多少就把整鍋的米飯翻開將表面夾生的部分翻到中間加上一些溫水繼續(xù)燜熟
4、加米酒
在飯中加2~3勺米酒攪勻再繼續(xù)煮這樣也可以消除夾生的現(xiàn)象不僅米飯熟透，而且還帶有米酒的清香吃起來更美味可口注意：對酒精過敏的人不能用這種方法
5、加黃酒
沒有米酒，加黃酒也可以大米和黃酒按100：1的比例把黃酒倒入米飯內(nèi)燜至黃酒氣味揮發(fā)即可這樣飯熟了，酒味也沒有了
電飯鍋經(jīng)常做出夾生飯怎么辦
用電飯鍋煮米飯，用的時間長了就經(jīng)常會出現(xiàn)半生半熟的情況這是為什么呢
這主要是因為內(nèi)膽鍋底受熱不夠均勻這時候就要清除掉內(nèi)膽鍋底部的雜物了比如掉落的米粒或者其它雜物才可以讓內(nèi)膽鍋底與電熱板吻合
也可以把電熱板卸下來試試是否和內(nèi)膽鍋底吻合在桌子上鋪一層2-5毫米厚的膠皮將內(nèi)膽鍋倒置在桌子上然后將電熱板扣在鍋底上左右旋轉(zhuǎn)觀察就知道是不是吻合的了
如果覺得不吻合
就要換個內(nèi)膽鍋或者重新買個電飯鍋啦
米飯夾生，也可能是加的水量太少煮飯要根據(jù)大米的量來加水一般加水要高出米一個手指節(jié)實在不會把握水量的就嚴格按照電飯鍋標注刻度加水吧如果夾生，就要再次燜一下了燜的時間可以稍微長點這樣才可以確保米飯熟透
榴蓮熟了吃起來的味道更好，但買回來了的榴蓮不太熟怎么辦呢？榴蓮的營養(yǎng)價值高，富含各種維生素，不熟的榴蓮從口感上來說并不好，雖然對身體沒有不利，但最好是放熟了再吃。不熟的榴蓮可以用方便袋捂好，一般存放一天或兩天就可以吃了。
不管是芒果還是榴蓮，二者的營養(yǎng)價值都是非常高的，它們維生素含量都是非常豐富的，因此，很多人都喜歡食用，食物之間是具有相生相克的，有些人擔心榴蓮和芒果是不能一起吃，怕有什么反應，其實大家可以放心，榴蓮和芒果是可以同時服用的，同時服用后一般對身體是沒有什么不良反應的。
榴蓮和芒果可以一起吃。
榴蓮性熱，芒果性涼，芒果和榴蓮一起食用可以降低榴蓮的燥熱之氣，降低性熱的榴蓮對體質(zhì)影響，不容易上火，并且芒果和榴蓮的成分相似，不相克，不反應，因此可以一起食用。 榴蓮和芒果一起吃有什么好處 潤腸通便 榴蓮和芒果中含有豐富的水分、果膠和膳食纖維，有滋潤腸道，增加腸道潤滑度，腸道蠕動，增加腸動力的作用；并且芒果性涼，有滑利性，因此榴蓮和芒果一起吃可以潤腸通便。 利尿 芒果性涼，有生津止渴、解渴利尿的作用，而榴蓮和芒果中豐富的礦物元素，可以促進體內(nèi)多余水分的排出，具有有利尿的作用。 明目 芒果和榴蓮中含有豐富的維生素A和胡蘿卜素，胡蘿卜素是維生素A的前體，并且維生素A是視覺細胞的組成成分，因此具有明目的作用。 清腸排毒 榴蓮和芒果中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)和膳食纖維，可以促進腸道中的有毒有害物質(zhì)的排出，具有清腸排毒的作用 保護心腦血管 榴蓮和芒果中的鉀離子都高于鈉離子，具有降低血液滲透壓的作用，因此可以降血壓，防治冠心病；芒果還有降低血脂的作用，因此 健腦益智 芒果中含有芒果苷，可以保護腦神經(jīng)元，抗擊脂質(zhì)過氧化，提高腦細胞抵抗力，增強血紅細胞清除自由基的作用，和榴蓮中的營養(yǎng)物質(zhì)一起可以健腦益智。 美容潤膚 芒果和榴蓮都含有豐富的維生素和胡蘿卜素，食用可以增強肌膚的抵抗力，滋潤肌膚，還能抗擊自由基，減緩皮膚的衰老，因此可以有美容潤膚的作用。
榴蓮和芒果一起怎么吃 榴蓮100克，芒果一個，西米露適量，椰漿適量。
1.將榴蓮去核，果肉搗成泥，裝進保鮮膜中，團成球，放進冷凍室。
2.芒果洗凈，去皮，去核，切成小塊備用。
3.西米露洗凈，入涼水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火約煮10分鐘。
4.待西米露有全白轉(zhuǎn)變?yōu)橥獗硗该?，?nèi)心有小白點的時候關火。
5.加蓋，悶20分鐘，若未完全透明包，再悶一會兒，直至完全透明。
6.將煮好的西米露撈出，放在容器中，加入榴蓮球和芒果塊。
7.沿著碗邊倒入冷藏的椰漿即可食用了！或者誘發(fā)以前的疾病。
4、榴蓮不能和茄子同食。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。
5、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會導致胃部不適。
對于月經(jīng)相信所有女性的感受都是一樣的——又愛又恨，每月一次的大姨媽準時來，對生活造成了很大麻煩，但是突然就不來了，又會很焦慮，恐怕自己身體會出什么大問題，其實月經(jīng)偶爾推遲是很正常的現(xiàn)象，但是月經(jīng)推遲成為常態(tài)就屬于病態(tài)了，一定要及時調(diào)理，否則會引發(fā)其他婦科疾病甚至不孕不育的發(fā)生。
1、緩解精神壓力
很多女性月經(jīng)推遲都是因為心情煩躁、壓力大、焦慮等原因造成的，盡管女人的情緒很多時候無法控制，但是為了身體健康著想也一定要控制脾氣，要學會放松，給自己解壓，多和別人傾訴心中的不快，這樣有利于放松心情，心情好了一切自然就會順利起來。
2、飲食調(diào)理
其實通過飲食也可以緩解壓力，從而調(diào)節(jié)月經(jīng)，日常生活中減壓的蔬菜和水果有香蕉、土豆、火腿等，甚至可以吃一些膨化食品，但是要適度。
3、運動
最好能夠堅持運動，比如慢跑或者做瑜伽，都是對身心非常有益的有氧運動，不僅讓整個人看起來有朝氣，也能延長女性閉經(jīng)的年齡，要知道女性閉經(jīng)越晚，說明卵巢功能越好，就會越年輕。
4、中醫(yī)調(diào)理
一般中醫(yī)上認為月經(jīng)推遲是因為體寒、血寒，所以一些長期月經(jīng)推遲的女性可以尋求中醫(yī)的幫助，讓醫(yī)生判斷一下自己的體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)判斷該如何調(diào)理。
此外，在飲食上還可以多吃一些高纖維或者高蛋白的食物。
孩子感冒是每個家長都很擔心的事情，那么孩子感冒沒胃口怎么辦，感冒了吃什么好的快。小編這里建議可以吃點米糊，下面我們一起來了解一下各種米糊的做法吧。
紅薯米糊
主要食材
紅薯（40克）、大米（50克）、燕麥（30克）、生姜（適量）
紅薯米糊的做法
1、將紅薯洗干凈切成小粒；大米和燕麥分別淘洗干凈，浸泡致軟。
2、生姜去皮洗凈后切片備用。
3、將大米、燕麥、紅薯、生姜都放入豆?jié){機中加入適量水，按豆?jié){機提示制作好米糊，裝杯皆可食用。
山藥蓮子米漿
主要食材
孩子感冒沒胃口怎么辦 建議吃點米糊
大米（50克）、山藥（30克）、蓮子（10克）
山藥蓮子米漿的做法
1、大米洗凈，放入冷水中浸泡備用。
2、山藥去皮，洗干凈后切成2厘米的塊狀泡入清水中備用。
3、蓮子泡軟后去心洗干凈備用。
4、將大米、山藥、蓮子放入豆?jié){機中添水，按米漿鍵，待米漿成，裝杯即可。
豌豆黃瓜糊
主要食材
豌豆（50克）、黃瓜（50克）
豌豆黃瓜糊的做法
1、將豌豆洗趕緊后用冷水浸泡備用。
2、將黃瓜洗趕緊后去皮切成2厘米小塊備用。
孩子感冒沒胃口怎么辦 建議吃點米糊
3、將浸泡后的豌豆和黃瓜都放入豆?jié){機中，按迷糊鍵，將其打成糊即可。
蘋果奶麥糊
主要食材
蘋果（30克）、嬰兒麥粉（30克）、奶（40毫升）
蘋果奶麥糊的做法
1、將蘋果洗趕緊后去皮去籽，然后用研磨器磨成泥，用過濾器過濾出蘋果汁備用。
2、取30克嬰兒麥粉及配方奶40毫升備用。
3、將嬰兒麥粉、配方奶倒入蘋果汁中一起攪拌均勻即可。4也可將做好的蘋果奶麥糊在微波爐中熱1-2分鐘，這樣不會很燙也能保證營養(yǎng)素的完整。
胡蘿卜燕麥糊
主要食材
胡蘿卜（80克）、燕麥粉（30克）、溫開水（70毫升）
胡蘿卜燕麥糊的做法
1、胡蘿卜洗干凈后削皮，切成1cm左右的小塊，加水煮熟后撈出瀝干水分備用。
2、將煮好的胡蘿卜用研磨器磨成泥狀備用。
3、將燕麥粉、胡蘿卜泥和溫開水倒入碗中一起攪拌均勻即可。
葡萄汁米糊
主要食材
葡萄（100克）、米糊（60克）
葡萄汁米糊的做法
1.將葡萄洗凈后放在碗中，加入沒過葡萄的熱開水，浸泡2分鐘左右后瀝干水分。
2、將葡萄去皮去籽備用。
3、用研磨器將葡萄研磨成泥，過濾出葡萄汁，然后和米糊一起攪拌即可。
懷孕后沒胃口怎么辦
1、懷孕后沒胃口怎么辦
食物形態(tài)改變
既然要照顧到孕前期的胃口,所以食物一定要做的更加的用心,不僅要吸引視覺上面的感受,同時還要做到富有營養(yǎng)。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等,可以選擇色彩鮮艷,營養(yǎng)豐富,易誘發(fā)人食欲顏色和品種。
食物選擇改變
剛剛懷孕后,體內(nèi)的激素水平也處于多變期間,一定要選擇易消化、易吸收,同時能減輕嘔吐,如新鮮的面包、粳米或小米稀飯。粳米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分,這些食物能減輕惡心、嘔吐癥狀。
體內(nèi)菌群改變
懷孕后的胃腸不適是可以通過改善體內(nèi)的菌群情況來改變,可以及時的用用奘靈水蘇糖,非常安全,孕產(chǎn)婦都可以放心服用的,奘靈水蘇糖胃腸同調(diào),服用后增加胃腸蠕動,可以中和胃酸分泌,奘靈水蘇糖對改善孕吐和沒有食欲是非常有幫助的。
2、沒胃口的原因
過度的體力勞動或腦力勞動:會引起胃壁供血不足,胃分泌養(yǎng)活,使胃消化功能減弱。
饑飽不均:胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài),久之會造成胃粘膜損傷,引起食欲不振。
情緒緊張過度疲勞:在當今快節(jié)奏和競爭的社會中,人們?nèi)菀滓鹗?、焦慮等緊張情緒,導致胃內(nèi)分泌酸干擾功能失調(diào),引起食欲不振。
暴飲暴食使胃過度擴張:食物停留時間過長,輕則造成粘膜損傷,重則造成胃穿孔。
3、沒胃口怎么按摩
按足三里穴
作用:調(diào)理脾胃機能,促食欲,助消化。
位置:膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
沒胃口容易導致什么疾病
1、病毒性肝炎:若食欲不振伴有惡心嘔吐、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或不適等,多為病毒性肝炎。
2、肺結核:若食欲不振伴有低熱、乏力、盜汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中帶血等,多為肺結核。
3、胃癌、肝癌:若食欲不振伴有發(fā)熱、乏力、營養(yǎng)不良、進行性消瘦或惡病質(zhì)表現(xiàn)等,多為惡性腫瘤如胃癌、肝癌等。
4、急慢性胃炎或潰瘍:若食欲不振伴有惡心嘔吐、上腹飽脹不適有時疼痛、頻繁反酸、噯氣等,多為急慢性胃炎或潰瘍。
5、貧血:若食欲不振伴有頭暈眼花、疲倦、腹脹、心悸、注意力不集中、皮膚黏膜、口唇及指甲蒼白等,多為貧血。
6、肝硬化:若食欲不振伴有消瘦乏力、惡心、腹肛腹瀉、皮膚干枯、面色灰暗等,多為肝硬化。
沒胃口如何預防
1、生活要有規(guī)律:現(xiàn)代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一,但不管怎樣,在進食上必須做到定時、定量、定質(zhì),不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事,饑一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度,可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐,到了進餐時間,就會產(chǎn)生食欲,分泌多種消化液,利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收。
2、要注意對食物科學地加工烹調(diào):科學的加工烹調(diào)食物有助于人體對食物的消化和利用。色彩美麗,香氣撲鼻,味道鮮美,造型別致的食物,是人體產(chǎn)生條件反射,分泌出大量消化液,從而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收,另外,正確的食品加工,可以避免食物中的維生素的破壞。
3、就餐時好心情:就餐時保持愉快、舒暢的心情,有益于人體對食物的消化吸收。
4、就餐環(huán)境要優(yōu)美:就餐時有一個優(yōu)美的環(huán)境,光線充足,溫度適宜,餐桌、餐具清潔衛(wèi)生等,都能促進食欲。
5、要合理的用藥:某些藥物的長期服用可導致藥源性味覺障礙,可服用具有調(diào)理腸胃的中藥腸胃調(diào)神劑進行治療。
很多人平時有出現(xiàn)過這種情況，就是感覺腦子是空白的，而且頓時沒有任何的思維，這種情況很可能是用腦過度，而且大腦的神經(jīng)沒有休息好引起的，這個時候多注意休息，不要太勞累了，平時可以做一些室外的運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，日常生活保持充足的睡眠。
抑郁癥又有哪些癥狀表現(xiàn)呢？
1、表現(xiàn)在軀體癥狀上。抑郁癥的發(fā)病率非常高，但又很難發(fā)覺，其實只要留心還是可以發(fā)現(xiàn)的。抑郁癥通常會以軀體上的不適癥狀開始，常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛，嚴重失眠、早醒，消化不良，胸悶氣短，體重減輕、性欲下降，閉經(jīng)、便秘，心血管癥狀等。
2、表現(xiàn)在意志行為的變化上。輕度抑郁癥的突出臨床癥狀主要體現(xiàn)在意志行為的變化上，患者大多都能堅持工作和學習，但明顯缺乏主動性和進取性，并且會感到記憶力、注意力減退，思維反應變慢，對跟不上其他人的工作和學習進度感到吃力，有熬日子過的體驗。
3、表現(xiàn)在情緒的變化上。這是輕度抑郁癥最明顯的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為全身的無力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對周圍事物缺乏興趣;回避人際交往，不愿交談，無力表達自己的情感，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等等。
4、不明原因的身體不適：輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。
5、總覺得活得太累：部分輕度抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會長期存在。有些患者對興奮表現(xiàn)木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。
6、感到生活沒有意思：有的輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動不動就流眼淚，甚至反復出現(xiàn)輕生的想法和行為。有的患者會有輕度的無價值感，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產(chǎn)生沒有用的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。
煮熟的雞蛋不太容易剝殼，但是這和技巧有一定的關系。雞蛋煮熟之后放在冷水中放一段時間，這樣子的雞蛋殼特別容易剝。可以先將雞蛋磕一個小縫，然后放在桌面上滾一圈。這樣子雞蛋殼特別容易剝下來，而且沒有殘留。但是如果手法操作不當?shù)脑挘菍悠ぞ蜁吃陔u蛋上面。
煮熟雞蛋剝殼的容易和困難，主要是與內(nèi)膜和蛋白的緊密程度有著密切的關系，其緊密程度取決于蛋白的性質(zhì)。蛋白的酸度是影響蛋白與殼膜附著力的最主要的因素。據(jù)測定，剛生下的新鮮雞蛋pH值在7左右，這時的內(nèi)膜與蛋清的附著力最大，所以，煮熟后最不容易剝殼。
方法：
1、煮熟后放冷水中冷卻一會就可以了
2、沸水下鍋，五至八分鐘，無需冷卻，一樣分離的干凈利索
3、煮雞蛋之前先用冷水浸泡一會雞蛋，然后再煮雞蛋，熱脹冷縮，雞蛋收縮，就和殼分開啦
4、在煮雞蛋的水中，加入少量烘焙蘇打（小蘇打）：小蘇打溶液呈弱堿性有助于蛋殼的分離
5、存放一個星期后的雞蛋更容易剝開：雞蛋存放的過程中，雞蛋中的一部分水分會通過氣孔蒸發(fā)，從而使得雞蛋的內(nèi)部和雞蛋膜之間產(chǎn)生一段空氣（這樣就更好剝了）。雞蛋存放時間越長，pH約高，這樣也有助于雞蛋剝開。
通常大多數(shù)的新鮮雞蛋的大頭剝開之后會凹陷的很深，粘連里邊的雞蛋白，而且剝的時候能剝?nèi)龑?。不新鮮的雞蛋，一般來說煮熟之后很容易剝開，不會粘。而且凹陷不深，雞蛋黃不是在正中間，但是新鮮的雞蛋是在中間的。
大家煮雞蛋之前，可以將雞蛋輕輕的磕一下有個小裂紋。但不要用力過猛，只是要個小裂紋就好。當然了這個方法不是太好
煮雞蛋時大家最好這樣在水開時不滅火再煮3分鐘，然后滅火等5分鐘后再取出來在放進冷水了.
雞蛋煮熟之后迅速的丟到?jīng)鏊?，這樣就會出現(xiàn)熱脹冷縮是雞蛋里邊的雞蛋黃與雞蛋清與殼分離。
