體檢前運(yùn)動(dòng)有影響嗎？
中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《體檢前運(yùn)動(dòng)有影響嗎？》，相信能對(duì)大家有所幫助。
不管任何人，都需要定期到醫(yī)院做體檢，有時(shí)候會(huì)被學(xué)校或者單位安排去體檢，在體檢這件事情上有很多注意事項(xiàng)，比如體檢最好在早上的時(shí)候去做，而且體檢之前不要吃喝東西，這樣做尿常規(guī)或者血常規(guī)檢查結(jié)果更加準(zhǔn)確，現(xiàn)在很多人每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)體檢有沒(méi)有影響呢？
體檢前運(yùn)動(dòng)有影響嗎？
一般的體檢就是抽血查，肝功，腎功等，還有心電圖和胸透，所以體檢和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系不是太大，體檢前正常運(yùn)動(dòng)沒(méi)問(wèn)題的。體檢前一天不要喝酒，不要吃太油膩和高糖的食物，晚上12點(diǎn)以后不要吃喝，與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系不大，所以體檢前該怎么鍛煉身體，就這么鍛煉身體。
體檢前建議最好是不要鍛煉身體，因?yàn)檫@個(gè)情況下使用引起身體疲勞，會(huì)影響到肝功能的。而且建議體檢前的兩三天，應(yīng)飲食清淡，避免辛辣刺激油膩的食物，避免過(guò)度勞累，多注意休息呢，當(dāng)天要注意空腹，不能吃東西，不能喝水。以免影響到檢查結(jié)果。
一般稍劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)心率以及血壓，心電圖影響較大，但對(duì)抽血化驗(yàn)，影響不大。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以這種情況不需要擔(dān)心，只是抽血化驗(yàn)肝臟及腎臟功能，影響幾乎沒(méi)有，但在測(cè)量血壓前一定休息一下。
這個(gè)對(duì)檢查沒(méi)有啥影響的，不用太擔(dān)心。根據(jù)檢查結(jié)果，確診后制定治療方案。平時(shí)注意隨訪觀察，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診
體檢之前劇烈運(yùn)動(dòng)，確實(shí)影響體檢結(jié)果，尤其血壓，心率這些
指導(dǎo)意見(jiàn)：
但是說(shuō)檢查肝功能，這個(gè)就沒(méi)有影響了，不知道還檢查其他項(xiàng)目嗎？單純這一點(diǎn)個(gè)肝功能不受影響的
體檢的前一天當(dāng)然不能做劇烈運(yùn)動(dòng)了，如果做劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高的，造成肝功異常，就會(huì)引起體檢結(jié)果不正常。同時(shí)最好三天不要飲酒，盡量不要吃一些高脂肪，高熱量的食物。最好還是清淡飲食，注意休息，這樣檢查結(jié)果是最好的。
體檢的前一天，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)的，劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)增加身體代謝，影響檢查結(jié)果指導(dǎo)意見(jiàn)：建議檢查的前一天，清淡飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及情緒過(guò)于波動(dòng)，保持充足睡眠。
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相信大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)體檢，體檢前需要注意的事項(xiàng)也很多。例如，體檢前一天的時(shí)候不能喝酒，體檢前需要空腹，體檢的時(shí)候盡量穿著寬松的衣服，體檢前需要停一些藥，這些都會(huì)影響體檢的結(jié)果。那么體檢前可以喝水嗎?如果可以的話，多少為適宜?
體檢前能喝水嗎
體檢前是可以喝水的，但是一定要注意飲用適量的水，這個(gè)“適量”以200ml為最適宜。
有一些人在預(yù)約體檢的時(shí)候，會(huì)被提前告知前一天晚上八點(diǎn)之后就不能吃東西，凌晨之后不能喝水。一般的體檢都會(huì)在上午進(jìn)行，體檢的人被要求體檢。而有時(shí)體檢的人過(guò)多，體檢又進(jìn)行的不快，排隊(duì)“人山人?！保鹊街形邕€不能吃一口飯或者喝一口水，我認(rèn)為這是很令人難以忍受的。若真的完全空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，這對(duì)人體也是很不利的。其實(shí)，體檢前可以適當(dāng)喝一些水。這對(duì)于即將到來(lái)的體檢是沒(méi)有影響的，但是一定要注意喝水在200ml以內(nèi)。水是生命中最重要的東西，沒(méi)有水，人的機(jī)體難以運(yùn)轉(zhuǎn)。因此，建議體檢的當(dāng)天清晨，起床時(shí)喝一小杯水，對(duì)體檢是沒(méi)有影響的。
很多人都認(rèn)為體檢前不能喝水，喝水后會(huì)稀釋人體內(nèi)血液的濃度，例如稀釋血細(xì)胞的濃度，被誤認(rèn)為是貧血，從而影響體檢的結(jié)果。其實(shí)，這是一種誤區(qū)。請(qǐng)你想一想：正常情況下，我們不是正常飲水嗎?難道這個(gè)時(shí)候血液被稀釋后的人體，就是貧血的狀態(tài)嗎?當(dāng)然不是。正常人的血液在5L左右，假如加上這200ml水，也是沒(méi)有多大影響的，所以它的稀釋作用很小。況且，我們喝的水只有很少一部分會(huì)留在血液內(nèi)，那么，它的稀釋作用就更小了。所以，完全不用擔(dān)心這200ml的水會(huì)稀釋血液濃度，從而影響體檢結(jié)果。
體檢前能吃東西嗎
不能。體檢前吃東西，是會(huì)影響體檢結(jié)果的。很多醫(yī)生叮囑需要體檢的人體檢前不能吃飯，并不是說(shuō)需要餓著肚子去體檢。饑餓時(shí)，人體內(nèi)各項(xiàng)指標(biāo)會(huì)隨之變化，這時(shí)，采血就和平時(shí)有所不同。而這樣檢查出來(lái)的結(jié)果雖然正常，但是體檢的人的結(jié)果卻不能被真實(shí)地反應(yīng)出來(lái)。所以，一些糖尿病人體檢的前一天晚上一定不要不吃晚飯。如果第二天實(shí)在非常餓，建議喝一杯水，在200ml以內(nèi)，最為適宜。
體檢前之所以不能吃飯，是因?yàn)轱埡髢蓚€(gè)小時(shí)人體內(nèi)血糖會(huì)隨之升高，這對(duì)這些需要檢查血糖的病人，就有很大的影響。而糖尿病人在饑餓時(shí)，機(jī)體變化最大，這就對(duì)體檢產(chǎn)生了很大的影響。如果糖尿病人長(zhǎng)時(shí)間出于饑餓狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)低血糖、渾身冷汗，甚至昏厥的情況。
體檢前能吃藥嗎
有一些藥物是必須停的，不然繼續(xù)服用會(huì)影響體檢的結(jié)果。
1、尿檢、血檢48小時(shí)內(nèi)要停用抗生素
一些人可能知道，服用抗生素會(huì)增加人體血液的尿酸濃度。另外，服用抗生素后，尿檢會(huì)出現(xiàn)混濁的情況。這種情況會(huì)影響醫(yī)生們對(duì)病人化驗(yàn)結(jié)果的檢查。所以，在體檢前48小時(shí)內(nèi)不要服用抗生素，這類藥物在服用48小時(shí)后一般會(huì)被稀釋，不會(huì)影響化驗(yàn)的結(jié)果。
2、體檢前72小時(shí)停用鎮(zhèn)痛消炎藥
鎮(zhèn)痛消炎藥會(huì)導(dǎo)致人體血液和尿液中的淀粉酶的含量升高，所以會(huì)影響體檢的結(jié)果。
3、血檢前24小時(shí)停用利尿藥
利尿藥可能會(huì)使血液中的鉀離子的含量降低，導(dǎo)致體檢結(jié)果發(fā)生改變。
提醒：這些體檢前需要停的藥，也一定要征得醫(yī)生的同意。因?yàn)?，一些病人如糖尿病人、降血糖降血壓以及高血壓患者的藥物是不能隨便停止的。所以，體檢前一定要詳細(xì)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
體檢前能抽煙嗎
當(dāng)然不能?？赡艽蠖鄶?shù)人都明白：體檢前不能吃飯，少量喝水，但是很少有人知道，體檢前不能抽煙。體檢前一周，需要飲食清淡，不抽煙、不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，否則會(huì)造成身體的血液、心腦血管狀態(tài)不穩(wěn)定的情況，此情況下體檢指標(biāo)會(huì)出現(xiàn)誤差。香煙燃燒時(shí)會(huì)釋放對(duì)身體不利的化學(xué)物質(zhì)，如焦油和一氧化碳。
1、對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激作用：香煙點(diǎn)燃后，會(huì)產(chǎn)生醛類、烯烴類和氮化物。
2、損害血管內(nèi)膜：香煙點(diǎn)燃后，會(huì)產(chǎn)生刺激交感神經(jīng)的尼古丁類，對(duì)人體產(chǎn)生極大的損害。
3、有毒：香煙點(diǎn)燃后，會(huì)產(chǎn)生胺類、氰化物和一些重金屬這樣的有毒物質(zhì)。
4、加快癌變的速度：香煙點(diǎn)燃后，會(huì)產(chǎn)生酚類化合物和甲醛，這些物質(zhì)具有加快癌變速度的作用。
5、致癌作用：香煙點(diǎn)燃后，會(huì)產(chǎn)生苯并芘、氨基酚、甲基肼、砷、鎘和一些其他放射性物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體具有致癌的作用。
6、影響人體正常功能：一氧化碳會(huì)結(jié)合人體紅細(xì)胞，從而使紅血球?qū)⒀踹\(yùn)輸?shù)饺砀魈幍哪芰?，從而減少人體內(nèi)所需的氧，這會(huì)影響體檢的結(jié)果。
綜上所述，抽煙不僅會(huì)影響體檢結(jié)果，并且對(duì)于抽煙者本身也有很大的影響和危害，希望煙民們可以及時(shí)戒煙，珍愛(ài)生命。
以前在學(xué)生時(shí)期的時(shí)候，總是會(huì)看到許多的同學(xué)三兩成群的去做紋身，紋身確實(shí)是有益的一種方式，可以幫助人們達(dá)到防止調(diào)節(jié)的效果，不過(guò)大家需要注意，紋身雖然有好處，但是也有壞處，不是紋身給我們帶來(lái)的都是一些好處。
紋身的壞處之一:紋身的壞處之一:
皮膚是人體的 皮膚是人體的第一道防線第一道防線，能抵御外界機(jī)械性、物理性、化學(xué)性刺激的傷害和病原微生物的侵襲對(duì)于人類的健康有重要作用。而紋身卻破壞了這道防線，使人體抵御各種刺激的能力下降，特別是容易招致細(xì)菌感染。
能抵御外界機(jī)械性、 紋身師大多不懂醫(yī)學(xué)，紋刺時(shí)消毒不嚴(yán)格或者根本不消毒，當(dāng)針尖刺入皮膚后，細(xì)菌等病原微生物隨之帶入機(jī)體，引起各種感染性疾病，如癤、癰、丹毒、膿皰瘡等。如果創(chuàng)傷面積大、細(xì)菌毒力強(qiáng)，甚或在血液中生長(zhǎng)繁殖，還會(huì)患敗血癥而危及生命。
紋身的壞處二:
紋身對(duì)于個(gè)人的壞處在于若紋在比較明顯的部位，也許會(huì)比較難找工作，因?yàn)橛械墓ぷ鲉挝粚?duì)有紋身的人不予錄取。
紋身的壞處三:
紋身用的顏料有許多種，不少是化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)引起皮炎、過(guò)敏，至使局部發(fā)癢、疼痛，出現(xiàn)燒灼感、麻木感等，有的還會(huì)引至細(xì)胞突變，這是產(chǎn)生癌癥的前奏。
而且，紋身之后是極難除掉的，目前尚未研究出一種特效藥物能將其褪掉，唯一的辦法是做整形手術(shù)。 紋身的壞處現(xiàn)在大家也都清楚了，過(guò)去，很多年輕人都喜歡追求一時(shí)的刺激而選擇紋身，而現(xiàn)在，很多人為了紋身而苦惱。現(xiàn)在大家再來(lái)對(duì)紋身的過(guò)程進(jìn)行一下了解，大家就會(huì)明白了紋身的壞處第一點(diǎn)。
剪鼻毛有影響嗎
1、剪鼻毛有影響嗎
有。鼻毛是防止呼吸系統(tǒng)疾患的第一道防線,它的作用有三點(diǎn):鼻毛可以阻擋空氣中的灰塵、細(xì)菌等,使人體得以吸入過(guò)濾了的干凈空氣。同時(shí)鼻內(nèi)纖毛的作用,還可使部分細(xì)菌隨粘液進(jìn)入胃內(nèi),用胃酸來(lái)殺死細(xì)菌。鼻毛可以保持鼻粘膜的溫度,不使外界冷空氣直接吸入氣管,也可保持鼻粘膜濕潤(rùn),有防止干燥性或萎縮性鼻炎,以及鼻出血的作用。
2、拔鼻毛究竟好嗎
鼻毛有保護(hù)鼻子的作用,鼻毛能阻礙灰塵進(jìn)入的鼻子里,把鼻毛給扒光了,鼻子就得不到保護(hù)了,灰塵很容易進(jìn)入到鼻子,讓鼻子變得難受。因此不要隨便拔鼻毛。拔鼻毛還會(huì)造成鼻子里面的皮膚破裂,造成鼻子出血,嚴(yán)重的還會(huì)讓鼻子細(xì)菌進(jìn)入到鼻子里面讓鼻子容易生病,對(duì)人的身體也不好,因此喜歡拔鼻毛的人,就不在身邊拔鼻毛了,拔鼻毛危害多多。鼻毛扒光的人,還容易的感冒。在流行感冒很嚴(yán)重的春天,鼻毛扒光的人,細(xì)菌更加容易進(jìn)入到鼻子里面,從而進(jìn)入到身體,讓身體很容易感冒。因此不要隨便亂拔鼻毛。鼻毛長(zhǎng),可以適當(dāng)?shù)膶⒈敲薅厅c(diǎn),既不會(huì)有拔鼻毛的疼痛,又不會(huì)讓鼻子受到傷害。
3、鼻毛長(zhǎng)得快的原因是什么
鼻毛長(zhǎng)得快是有很多原因的,例如經(jīng)常抽煙,或者是你生活的環(huán)境空氣質(zhì)量不好,鼻毛是過(guò)濾進(jìn)入肺中的空氣,如果空氣不好,鼻毛會(huì)自適應(yīng)的生長(zhǎng)。 而頭發(fā)須要的營(yíng)養(yǎng)也比較大,又沒(méi)有什么刺激所以會(huì)長(zhǎng)得比較慢,這都是正常的。建議你平時(shí)要注意鼻子的清潔,特別是鼻毛長(zhǎng)了要修剪,盡量不要抽煙,如果空間質(zhì)量是比較差的,應(yīng)該換一下環(huán)境會(huì)更好一點(diǎn),平時(shí)要注意休息,多喝水,保持毛發(fā)的清潔,多洗臉,這樣都有一定的幫助的。
剪鼻毛的壞處有哪些
拔鼻毛的話,在拔的過(guò)程容易損傷鼻腔內(nèi)的血管,那么拔得比較多的話,就容易出現(xiàn)問(wèn)題了。造成鼻子出血,嚴(yán)重的還會(huì)讓鼻子細(xì)菌進(jìn)入到鼻子里面讓鼻子容易生病,對(duì)人的身體也不好,因此喜歡拔鼻毛的人,就不在身邊拔鼻毛了,拔鼻毛危害多多。鼻毛的擺動(dòng)是用來(lái)排除鼻腔異物的功能,剪鼻毛可以影響鼻腔的自潔的功能,可以形成鼻腔內(nèi)毛囊炎?？梢愿鶕?jù)自己的情況分析 為了保持個(gè)人衛(wèi)生和形象,還是可以定期地修剪鼻毛、清理鼻孔。
不會(huì)對(duì)身體有影響。但不要修的太深修的太多,鼻毛主要是阻擋外界灰塵病毒的。不過(guò)修剪后鼻毛還會(huì)生長(zhǎng) 需要一段時(shí)間繼續(xù)修剪.危害一:鼻腔內(nèi)的鼻毛是具有很大的作用的,他可以很好的阻擋外界空氣的粉塵進(jìn)入呼吸道,把鼻毛給扒光了,鼻子就得不到保護(hù)了,灰塵很容易進(jìn)入到鼻子,讓鼻子變得難受。因此不要隨便拔鼻毛。
鼻毛越來(lái)越長(zhǎng)修剪的方式
鼻子里面會(huì)生長(zhǎng)鼻毛,并且鼻毛越來(lái)越長(zhǎng),人們要多次且反復(fù)的修剪,才能控制鼻毛生長(zhǎng),否則會(huì)造成鼻毛長(zhǎng)得更多,更長(zhǎng),對(duì)患者的鼻腔健康有損。
修剪鼻毛主要有兩個(gè)方法,一是剪鼻毛,二是拔除鼻毛。鼻毛極大的避免了有害塵埃和細(xì)菌的滋生。若拔除鼻毛,無(wú)疑是將鼻子的防衛(wèi)自動(dòng)解除,其結(jié)果是細(xì)菌、有害塵埃直接進(jìn)入下呼吸道,引起下呼吸道的感染。此外,拔除鼻毛后,毛囊受損,細(xì)菌乘機(jī)侵入,可引起鼻癤發(fā)生。拔鼻毛削弱了鼻腔防御疾病的能力。因此,修鼻毛提倡用“剪”,而不是“拔”。
注意事項(xiàng)：鼻腔粘膜是一個(gè)非常脆弱的部位,剪鼻毛過(guò)程中如果器具不干凈帶有細(xì)菌,容易使鼻道感染,稍不小心就會(huì)損傷鼻前庭的皮肝或粘膜,造成出血,并將細(xì)菌直接引入傷口,引起鼻癤。因此在剪鼻毛之前,先把修理工具清潔消毒一下。剪鼻毛應(yīng)該盡量選擇在光線充足的地方進(jìn)行。這也考慮到鼻毛分岔和角度的問(wèn)題。
如果想要提高懷孕的成功率，夫妻雙方都要做相關(guān)努力，比如男人要想辦法提高精子的成活率，這需要從多方面做起，首先要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其那些身體過(guò)度肥胖的人，做身體鍛煉非常有必要，另外要避免去桑拿房，平時(shí)要多吃蔬菜和水果等等，那么如果一個(gè)男人每天都同房的話，對(duì)精子質(zhì)量會(huì)有什么影響呢？
每天同房精子有影響嗎？
目前人們對(duì)注意在備孕期間精子的質(zhì)量，這對(duì)于后面孩子的身體健康的影響是很大的，因此對(duì)于精子的質(zhì)量要給以科學(xué)的認(rèn)識(shí)和重視，可以有效降低孩子出現(xiàn)一些異常的問(wèn)題，那么天天同房會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？
天天同房會(huì)影響精子質(zhì)量嗎
近來(lái)外國(guó)有調(diào)查說(shuō)頻繁的性生活能改善精子的質(zhì)量，但是有醫(yī)生又有不同的看法，他們認(rèn)為“精子生成是有規(guī)律的，如果排放太頻繁，會(huì)降低其綜合實(shí)力，反而不利受孕?！?/p>
該研究由澳大利亞悉尼市試管受精服務(wù)機(jī)構(gòu)，對(duì)42名精子存在缺陷的男性進(jìn)行調(diào)查后得出的結(jié)果。研究人員進(jìn)行了兩項(xiàng)測(cè)試：首先，要求這些男性禁欲3天，隨后測(cè)試精子狀況。其次，要求其在一周內(nèi)天天有性生活，并測(cè)試精子狀況。結(jié)果顯示，禁欲3天后，這些人的精子缺陷水平為30、8%，而頻繁性生活后，精液中有缺陷的精子數(shù)量明顯下降。其中，37名男性的精子缺陷水平降低了12、8%。英國(guó)謝菲爾德大學(xué)男科學(xué)專家、英國(guó)生殖學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)艾倫·佩西指出：“如果每天同房，精子不會(huì)在男性體內(nèi)逗留太久，這也意味著它們會(huì)更‘新奇?！?/p>
但也有專家認(rèn)為，這個(gè)研究并不充分?！熬拥某墒炱谛枰?個(gè)月左右。如果每天排放，可能形態(tài)會(huì)好一些。但由于在生殖道內(nèi)逗留時(shí)間短，此時(shí)的精子活動(dòng)能力勢(shì)必不高，成熟度低，質(zhì)量也不高，怎么能完成受孕這么復(fù)雜的工作”專家強(qiáng)調(diào)，那些打算要孩子的男性最好能禁欲兩三天，以提高精子質(zhì)量。否則，不成熟的精子將難以與卵子結(jié)合，還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
喜歡抽煙是很多年輕人的一個(gè)習(xí)慣，但是抽煙對(duì)痘痘有影響嗎？抽煙有害健康是大家都知道的，但是都知道的是對(duì)肺比較有害，間接來(lái)說(shuō)對(duì)痘痘也是有影響的。痘痘是一種皮膚問(wèn)題，尤其是油性皮膚的人更容易起痘，這與皮膚的排毒有關(guān)，因?yàn)槠ぶ置谶^(guò)于旺盛而不能及時(shí)排出，就形成了痘。
痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。 另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì)間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。 而香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
香煙中含有尼古丁，而這個(gè)尼古丁可謂作惡多端，堪比古代的砒霜和鴆毒，不僅會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴的毒素堆積，因此減弱了皮膚的愈合能力，易引起痘痘傷口的感染。
另外大量吸煙會(huì)使油脂分泌旺盛，引起皮膚毛孔阻塞，毒素排不出去，自然易惹來(lái)痘痘，而且不僅僅是痘痘，時(shí)間一久，皮膚還會(huì)發(fā)生松弛、長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)斑等一系列的問(wèn)題，到時(shí)候就后悔莫及了。
痘痘表面上看是皮脂腺的慢性炎癥，實(shí)質(zhì)上是內(nèi)分泌失調(diào)所致。已經(jīng)長(zhǎng)了痘痘，即使不再抽煙，痘痘問(wèn)題也沒(méi)辦法徹底解決。長(zhǎng)了痘痘，還得接受正規(guī)治療，痘痘不是口服哪一種藥物或者涂抹化妝品便能治愈的，一定要接受正規(guī)的皮膚病專科醫(yī)院或者皮膚科的治療，進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)理與體內(nèi)雄性激素的平衡，只要堅(jiān)持治療一般都是可以根治。
眾所周知的是藿香對(duì)人體能夠達(dá)到清熱解毒，緩解食欲不振的效果，因?yàn)槊考颐繎舳急貍涞霓较阏龤馑褪菑霓较阒刑崛〕鰜?lái)的。當(dāng)然感覺(jué)到食欲不振的時(shí)候，就可以適當(dāng)飲用藿香正氣水。而如果想要達(dá)到最直接的效果，就可以通過(guò)食用藿香的方法，但是孕婦吃藿香的話，會(huì)對(duì)身體造成什么影響嗎?
孕婦吃藿香對(duì)身體有影響嗎?
孕婦可以吃藿香葉。廣藿香主要治療胸悶，食欲不振，惡心，嘔吐等，在孕期是可以食用的。孕婦吃藿香葉是有好處的，藿香葉有著很多方面的藥物作用。同時(shí)您也要做好孕期檢查，不要隨便用藥，如有不適，及時(shí)就診。
藿香葉里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，因?yàn)檗较闳~里面含有豐富的鐵元素，能增加我們的抵抗能力，藿香葉里還富含鈣，能促進(jìn)骨骼的發(fā)育，藿香葉里還有豐富的碳水化合物，有利于調(diào)節(jié)脂肪的代謝。
1、富含鐵，鐵可以促進(jìn)發(fā)育;增加對(duì)疾病的抵抗力;調(diào)節(jié)組織呼吸，防止疲勞;構(gòu)成血紅素，預(yù)防和治療因缺鐵而引起的貧血;使皮膚恢復(fù)良好的血色。
2、富含鈣，鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高;調(diào)節(jié)激素的分泌;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。
3、富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;增強(qiáng)腸道功能。
4、富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強(qiáng)免疫力，清除自由基，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，保護(hù)胃、呼吸道黏膜的功能。
適宜外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯、頭痛昏重、嘔吐腹瀉者、胃腸型感冒患者、中暑、暈車、船、消化不良致腹脹、腹瀉、腹痛者、宿醉未醒者。適宜夜盲癥，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥的患者食用。
上文我們針對(duì)孕婦的飲食，提出了幾點(diǎn)需要注意的細(xì)節(jié)，上文還解決了藿香葉是否適合孕婦的問(wèn)題，其實(shí)藿香葉里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，都是我們?nèi)梭w必須的，所以孕婦是可以多吃藿香葉的。
孕婦吃藿香葉需注意：藿香葉屬性辛，因此孕婦不可以多吃，少量食用就好。
膠水是我們生活中經(jīng)常用到的一種工具，但是大多數(shù)澆水它的味道都是比較難聞的，因?yàn)槟z水是用化學(xué)物品制作而成的，而孕婦在孕期的時(shí)候應(yīng)該盡量避免接觸化學(xué)物品和帶有刺激性味道的東西也，對(duì)于澆水這種東西，孕婦也應(yīng)該避免接觸為好，那么膠水對(duì)孕婦會(huì)有影響嗎?
膠水應(yīng)該是對(duì)孕婦沒(méi)有多大影響，所以你不用緊張，建議你，懷孕期間注意休息和合理飲食，保持心情愉快，可以多吃新鮮的蔬菜水果，少食多餐，多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物，可以服用福格森軟膠囊，有利于滿足寶寶發(fā)育需要，要定期做好孕期檢查
膠水含有大量的甲醛，對(duì)孕婦危害是特別大的，但是不經(jīng)常性接觸應(yīng)該是沒(méi)事的，不用擔(dān)心什么，注意好的生活習(xí)慣就好了。建議，孕期多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力，遠(yuǎn)離危害親近大自然，定期做好孕檢就可以了。
膠水里面含有甲醛等對(duì)小孩子發(fā)育是。很不利的，但是一次兩次的沒(méi)有關(guān)系主要不能長(zhǎng)期的接觸。
膠水本身有一定的揮發(fā)性的毒氣，如果孕婦經(jīng)常吸入可能影響胎兒發(fā)育，偶爾接觸一般影響不大。
貧血是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，當(dāng)患上貧血之后患者會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、經(jīng)常頭暈、全身無(wú)力、心悸和氣短等癥狀，貧血對(duì)身體健康的危害比較大，當(dāng)患上貧血之后如果癥狀比較輕可以進(jìn)行食補(bǔ)，如果癥狀嚴(yán)重就要到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的建議下采取一些治療，改善貧血的癥狀。
體檢貧血會(huì)影響錄用嗎
入職體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)中度貧血。建議及時(shí)治療。平時(shí)生活中注意休息，勞逸結(jié)合。即食營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，多吃含有鐵劑的食品。比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟。也可以吃一些滋補(bǔ)品，比如說(shuō)阿膠。不影響錄用。
貧血的癥狀
1、再生障礙性貧血
再生障礙性貧血簡(jiǎn)稱“再障”，是由骨髓造血機(jī)能發(fā)生障礙所引起的貧血。其發(fā)生原因與接觸某些有害物質(zhì)及服用某些藥物有關(guān)，如苯、砷、碘胺類、氯霉素藥物及放射線等。這種貧血病人除有一般貧血癥狀外，常有皮下或粘膜出血現(xiàn)象，還有畏寒和發(fā)燒等癥狀。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血在女性中最為多見(jiàn)，鐵是造血的重要微量元素，而膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過(guò)多、青春期功能性子宮出血等都可能造成缺鐵性貧血。
3、地中海貧血
這是一種遺傳性貧血，最初在地中海地區(qū)發(fā)現(xiàn)。由于此病程度輕重不一，其癥狀表現(xiàn)也不一樣。輕者可無(wú)癥狀，重者反應(yīng)遲鈍、疲乏無(wú)力、腹瀉、反復(fù)發(fā)燒和肝脾腫大，病程后期多有嚴(yán)重的心臟并發(fā)癥。
4、失血性貧血
這種貧血多見(jiàn)于各種急性大出血之后，如婦女嚴(yán)重的功能性子宮出血（血崩）、性交創(chuàng)傷大出血及產(chǎn)后大出血等。這種情況若搶救不及時(shí)，可能導(dǎo)致因失血過(guò)多而休克，甚至有生命危險(xiǎn)。
5、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血
這種貧血多見(jiàn)于飲食失調(diào)或長(zhǎng)期腹瀉的患者。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
黃酒對(duì)孕婦有影響嗎
1、黃酒對(duì)孕婦有影響嗎
正確來(lái)說(shuō),孕婦不要直接喝黃酒,但是可以用黃酒,具體表現(xiàn)在可以把黃酒煮過(guò)后再喝或煮雞等食物來(lái)用。黃酒在烹飪中的主要功效為祛腥膻、解油膩。烹調(diào)時(shí)加入適量的黃酒,能使造成腥膻味的物質(zhì)溶解于熱酒精中,隨著酒精揮發(fā)而被帶走。黃酒的酯香、醇香同菜肴的香氣十分和諧,用于烹飪不僅為菜肴增香,而且通過(guò)乙醇揮發(fā),把食物固有的香氣誘導(dǎo)揮發(fā)出來(lái),使菜肴香氣四溢、滿座芬芳。
2、菠蘿對(duì)孕婦有影響嗎
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì),對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒,稱為"菠蘿病"。吃后15分鐘至1小時(shí)左右,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉,同時(shí)還出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,如頭疼,全身發(fā)癢,四肢及口舌發(fā)麻,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙,特別是初食者,尤要當(dāng)心過(guò)敏的發(fā)生。專家建議:吃菠蘿時(shí),先把果皮削去,挖盡果丁,然后切開(kāi)在鹽水中浸洗,使其中的有機(jī)酸分解在鹽水里,減少中毒發(fā)生的幾率.
3、桂圓對(duì)孕婦有影響嗎
荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用。懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此孕婦食用桂圓,往往有大便干燥、口干、肝經(jīng)郁熱的癥候。不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。因此,孕婦不宜吃桂圓。
孕婦吃什么好
核桃
核桃含有豐富的營(yíng)養(yǎng),每100克含蛋白質(zhì)15——20克,脂肪60——70克,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
據(jù)測(cè)定,500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或4750克牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,特別對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高。
瓜子
常見(jiàn)的有葵花子、南瓜子和西瓜子。瓜子富含亞油酸,其促進(jìn)腦發(fā)育,也含有大量維生素E,促進(jìn)胎寶寶血管生長(zhǎng)和發(fā)育。
同時(shí)還能促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能,增進(jìn)卵巢機(jī)能,使卵泡數(shù)量增多、黃體細(xì)胞生長(zhǎng),還有增強(qiáng)孕酮的作用,有助于安胎。
松子
松子有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其是有一種物質(zhì),可以促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育。所以,建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發(fā)育高峰期食用。
一般是8-19周的時(shí)候。松子含有大量的維生素群,這個(gè)是孕婦和胎兒在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,都不可缺的物質(zhì)元素。產(chǎn)科醫(yī)生介紹說(shuō)松子也可以預(yù)防流產(chǎn),減輕孕期便秘。
孕婦注意事項(xiàng)
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù),如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時(shí)不要吃東西,進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液,補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,還要補(bǔ)充失去的熱量?？梢越o孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴(yán)重,空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時(shí),要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常,應(yīng)馬上到醫(yī)院就診,不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1～3個(gè)月),孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺(jué),或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4～7個(gè)月),此期應(yīng)注意保護(hù)腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8～10個(gè)月),此期宜采取左側(cè)臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫,增加對(duì)胎兒的供血量,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
在我們的生活當(dāng)中，感冒其實(shí)是一種很常見(jiàn)的疾病。當(dāng)我們感冒的時(shí)候，我們的身體抵抗力就會(huì)減弱。那么感冒期間減肥有影響嗎？很多的朋友，如果在感冒時(shí)期減肥的話，其實(shí)是不利于感冒的康復(fù)的。所以，為了我們自己的健康著想，建議大家不要在感冒期間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是節(jié)食減肥。
|| 感冒了，還鍛煉嗎？ ||
我們經(jīng)常可以見(jiàn)到有些人患了感冒還堅(jiān)持參加鍛煉活動(dòng)，認(rèn)為“感冒發(fā)燒時(shí)，運(yùn)動(dòng)一下出點(diǎn)汗，燒就退了，病也就好了”。
這是不對(duì)的，從防病治病角度講，發(fā)燒時(shí)是不能進(jìn)行鍛煉的，尤其不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。
盡管感冒后跑跑步、做做操，出一些汗后，感冒癥狀的確會(huì)減輕一些。但這種情況只見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕的人，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無(wú)益的。
|| 感冒堅(jiān)持體育鍛煉的危害 ||
感冒是由病毒或細(xì)菌引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵御入侵的病毒或細(xì)菌，要?jiǎng)訂T體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭(zhēng)，表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強(qiáng)。同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加快，以提高肌體的抗病能力。
這時(shí)，為肌體創(chuàng)造有利的抗病條件甚為重要，其中適當(dāng)?shù)男菹⒕褪侵匾囊粭l。如果感冒后再進(jìn)行跑步、有氧操等體育鍛煉，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢(shì)必造成體溫過(guò)高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過(guò)度，體內(nèi)的能量物質(zhì)包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過(guò)多，反而會(huì)削弱人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)感冒為細(xì)菌引起時(shí)，由于致病細(xì)菌大多為溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌，如不及時(shí)休息和治療，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風(fēng)濕病、腎炎等；當(dāng)感冒為流感病毒引起時(shí)，全身癥狀較重，除出現(xiàn)常見(jiàn)的感冒癥狀外，還可能進(jìn)一步引起肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至繼發(fā)病毒性心肌炎。
值得注意的是，某些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等發(fā)病初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，有時(shí)難以與感冒區(qū)別。如果得了這些病，再用體育鍛煉的方法治療，后果就更加嚴(yán)重。
||感冒發(fā)燒后，就不要再堅(jiān)持鍛煉 ||
因此，感冒發(fā)燒后，就不要再堅(jiān)持鍛煉。應(yīng)該停止體育運(yùn)動(dòng)，并且進(jìn)行充分的休息，以利于機(jī)體集中免疫力來(lái)戰(zhàn)勝細(xì)菌或病毒。同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，可適當(dāng)嘗試吃些松花粉，松花粉是純天然的完全營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)維持人體營(yíng)養(yǎng)平衡、提高免設(shè)力、調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、健體強(qiáng)身、延緩衰老等具有奇妙的功效，感冒痊愈后休息幾天再參加活動(dòng)為好。
紫癜是一種存在范圍比較廣的疾病。很多女性就存在著紫癜這種疾病。當(dāng)然了，這部分的女性都很想知道，紫癜對(duì)于懷孕有沒(méi)有影響。其實(shí)，紫癜本身是不會(huì)影響到女性懷孕的，但是紫癜患者在懷孕之后，是不能隨便使用藥物進(jìn)行治療的。下面，就為大家介紹一下紫癜與懷孕的相關(guān)知識(shí)！
一、紫癜影響懷孕嗎？
專家介紹，過(guò)敏性紫癜是不影響患者生育的，患者要根據(jù)醫(yī)生的囑咐合理進(jìn)行治療和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)各種感染的免疫力，避免過(guò)敏性紫癜的發(fā)生誘因。
過(guò)敏性紫癜的發(fā)病會(huì)伴有一些皮膚、消化道、關(guān)節(jié)等不適癥狀，如果期間懷孕，治療過(guò)敏性紫癜用藥會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響。如果過(guò)敏性紫癜在妊娠期發(fā)病，一定要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行咨詢，不可隨便用藥，以防胎兒出現(xiàn)畸形和發(fā)育不良等現(xiàn)象。
二、孕婦紫癜需要注意什么
注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒，房間內(nèi)定時(shí)通風(fēng)換氣以保持居室內(nèi)空氣清新。在病情未痊愈之前，不要接種各種預(yù)防疫苗，必須是痊愈3～6月后，才能進(jìn)行預(yù)防接種，否則可能導(dǎo)致此病的復(fù)發(fā)。
建議多休息，飲食要清淡，主食以大米，面食玉米面為主；多吃瓜果蔬菜。氣虛者應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)氣止血，血瘀者可用活血化瘀之品。應(yīng)多吃高維生素C，維C有減低毛細(xì)血管通透性和脆性作用，患者多吃這些有助于康復(fù)。
三、孕婦紫癜用藥注意事項(xiàng)
過(guò)敏性紫癜的發(fā)病會(huì)伴有一些皮膚、消化道、關(guān)節(jié)等不適癥狀，如果期間懷孕，治療過(guò)敏性紫癜用藥會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響。如果過(guò)敏性紫癜在妊娠期發(fā)病，一定要到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行咨詢，不可隨便用藥，以防胎兒出現(xiàn)畸形和發(fā)育不良等現(xiàn)象。如果必需用藥應(yīng)選擇對(duì)胎兒影響最小的藥物；應(yīng)選用老藥，因?yàn)樾滤幣R床應(yīng)用時(shí)間短，缺乏對(duì)胎兒安全性的可靠依據(jù)；掌握用藥劑量及時(shí)間，根據(jù)病情調(diào)整用藥。
游泳這種體育鍛煉方法對(duì)于提高身體的抵抗力是很好的，而且對(duì)于提高視力也是有幫助的，但是要注意游泳的時(shí)候不能在臟水的地方以及要注意水腫的小物體，不能對(duì)眼角膜出現(xiàn)影響，不然會(huì)影響到視力。對(duì)于日常影響視力的行為有哪些，大家可以來(lái)了解下面介紹的十大日常行為方法吧。
十大日常行為會(huì)毀掉你的眼睛
1、出門不戴太陽(yáng)鏡：過(guò)多的紫外線照射容易灼傷眼角膜及晶狀體，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病;另外太陽(yáng)光線可見(jiàn)光中的藍(lán)光成份也會(huì)對(duì)黃斑產(chǎn)生損害，導(dǎo)致黃斑變性等疾病的發(fā)生。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡、寬沿帽、藍(lán)光濾過(guò)眼鏡等措施都能很好地保護(hù)眼睛。
2、睡前不洗臉：經(jīng)過(guò)一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，美國(guó)眼科協(xié)會(huì)建議，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。
3、空氣太干燥：風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。美國(guó)斯坦福大學(xué)眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒，人工淚液每天使用要少于4次，如果眼部瘙癢，可以將人工淚液放入冰箱冷藏后再用，能更好地緩解眼部瘙癢感。
4、忽視畏光癥狀：很多人覺(jué)得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
5、總滴眼藥水：一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。
6、盯著電腦看：正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，很容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。
7、洗澡戴著隱形眼鏡：淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。
8、游泳不戴護(hù)目鏡：游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜。
9、吸煙：專家表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>
10、不定期檢查眼睛：專家表示即使沒(méi)有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。
護(hù)眼小常識(shí)
1.不要濫用眼藥水：是藥三分毒，現(xiàn)代人很多過(guò)分依賴眼藥水，結(jié)果是眼睛更加的干燥，甚至影響日常的眼淚很少，導(dǎo)致眼睛的依賴性越來(lái)越強(qiáng)。
2.用眼久了應(yīng)遠(yuǎn)眺：人們經(jīng)常習(xí)慣性的一個(gè)事情就干很久，即使眼睛疲勞也不管，真正在這時(shí)候應(yīng)該做的是馬上停止工作，遠(yuǎn)眺一下，充分調(diào)節(jié)眼球，避免疲勞。
3.堅(jiān)持眼保健操：目前國(guó)內(nèi)很多人對(duì)眼保健操有詬病，但是它在穴位保健，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼疲勞有著不可替代的作用。
4.勿用手擦眼睛：事實(shí)上手上有很多細(xì)菌，由于眼睛很容易受到感染，所以不要用手揉搓眼睛。
5.微微暖毛巾敷眼睛：暖和的環(huán)境有利于血液循環(huán)，能夠緩解眼睛疲勞，水汽對(duì)眼部皮膚效果也很好。
6.吃果蔬：胡蘿卜這種還有橘子這種維生素C豐富的食品，既便宜又實(shí)惠，是一個(gè)能夠堅(jiān)持下來(lái)的好習(xí)慣
溫馨提示：高血壓、糖尿病患者很容易出現(xiàn)眼底病變。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者視網(wǎng)膜病變的患病率為35%~51.3%，病程10~14年者患病率26%，15年及以上者為63%，病程超過(guò)20年的患者幾乎都會(huì)出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變，有失明危險(xiǎn)。部分糖尿病視網(wǎng)膜病變晚期人群，醫(yī)療技術(shù)已無(wú)能為力。因此糖尿病只要確診，就應(yīng)到眼科醫(yī)院檢查眼底，并保證每年一次檢查?；继悄虿?年以上者，最好每半年檢查一次，一旦眼前有出現(xiàn)“漂浮物”、“蝌蚪”、“閃光感”或視力下降等出現(xiàn)，要馬上就診。
