宮寒熱敷有用嗎
理療養(yǎng)生有用嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《宮寒熱敷有用嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
宮寒這種情況是很難在短時(shí)間內(nèi)就達(dá)到治療的效果，許多的女性朋友們?cè)诎l(fā)生這種問題以后都是束手無策，但是會(huì)使得自己的身體素質(zhì)變得越來越差，那么這個(gè)時(shí)候如果是使用熱敷的方式還是會(huì)有一定的效果，特別是對(duì)于正處在腹痛情況下的女性朋友們常常使用熱水袋來熱敷自己的肚子是有好處。
●中醫(yī)推薦：最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個(gè)。
● 預(yù)防宮寒吃涼順序：有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來傷害。
●預(yù)防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
●預(yù)防宮寒餐前姜茶：養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。
●預(yù)防宮寒性愛之功：女性由于子宮失暖，體質(zhì)寒冷，可由男性給予調(diào)理。據(jù)古書記載，合理的性愛是預(yù)防和調(diào)理女性宮寒的有效措施。
宮寒調(diào)養(yǎng)主要在生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上做調(diào)整：
1.要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，“美麗凍人”是要不得的。
2.在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物，例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。
3.嚴(yán)重的宮寒情況可以適當(dāng)吃些滋補(bǔ)類的中藥，中藥安全無副作用，例如鹿胎膏對(duì)暖宮驅(qū)寒就有很好的效果。史料記載，張仲景《療婦人方》中曾說到鹿胎膏能補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陽、暖宮、溫經(jīng)散寒、行氣止痛、活血調(diào)經(jīng)、延經(jīng)之作用。
4.宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習(xí)慣，每晚用熱水泡腳半小時(shí)，常年堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用。
5.“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
現(xiàn)在很多人都有減肥的需要，相比之下，廣大女性們對(duì)自己的身材是更為看重的，只要自己稍微胖一點(diǎn)就越需要趕快減肥，現(xiàn)在的減肥方法實(shí)在太多了，飲食的控制以及適量的運(yùn)動(dòng)是減肥必不可少的，除此之外，還有很多減肥偏方，比如暖宮減肥，這樣做究竟有沒有效果呢？
暖宮減肥有用嗎？
不要去吃內(nèi)在的藥品(像減肥茶等）和動(dòng)刀等，臺(tái)灣萬象播出了很多這樣的問題。
其實(shí)減肥期吃東西有很多都可以吃，而且還能達(dá)到減肥效果。就能減肥的方法很多，給介紹一些：減肥還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡.給參考：
方法一：很有效的喲；
1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬；
2、中餐一碗飯+菜；
3、晚餐於七點(diǎn)吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點(diǎn)后就不可再吃任何東西，但水果除外；
4、可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切記不加糖）；
5、配合適度運(yùn)動(dòng)。
方法二：（優(yōu)酪乳減肥瘦身食療法）
1、起床后喝兩杯水；2、早餐：蔬菜汁200cc；3、中餐：優(yōu)酪乳500克；4、晚餐：蔬菜汁200cc；5、就寢前：1-2杯水。
其它還有三種方式哦：
方法一：
1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優(yōu)酪乳500克。
2、晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐優(yōu)酪乳500克，晚餐適量。
3、早晚餐優(yōu)酪乳：早餐優(yōu)酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常適量，晚餐優(yōu)酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)。
有上述三種方法通常實(shí)施3-7天即可恢復(fù)正常飲食。
方法二：（蘋果餐）
1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一顆白煮蛋（或茶葉蛋）；
2、蘋果：從中午12：00開始，每2小時(shí)吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進(jìn)食。
☆蘋果餐吃一天就夠了
方法三：
1、早餐：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可樂亦可)。
2.中餐：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄)，茶一杯(健怡可樂亦可)。
3、晚餐：晚餐的菜單自己調(diào)配，但禁止食用淀粉類和肉類。
☆通常實(shí)施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。
方法四：(蜂蜜減肥法)
1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)；2、第二叁天：正常飲食(但不能大吃大喝)；3、第四天：只喝蜂蜜；4、第五六天：正常飲食。
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。
方法五：(中藥飲帖減肥法)
1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2、以六碗水煮開后，再轉(zhuǎn)小火煮叁分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。
3、每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時(shí)，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小時(shí)禁食/等到降至理想體重后，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發(fā)胖。
痛經(jīng)貼有用嗎
1、痛經(jīng)貼有用嗎
1.1、培元固本,活血化瘀,溫經(jīng)止痛,有效緩解并消除女性經(jīng)期的腹痛、腰骶酸痛、手腳冰冷等癥狀;
1.2、激活人體抗病基因,平衡機(jī)體功能,增強(qiáng)免疫力,改善微循環(huán),有效治療月經(jīng)不調(diào)、慢性盆腔炎,輔助治療宮寒不孕等病癥;
1.3、調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng),增強(qiáng)新陳代謝,緩解經(jīng)期女性緊張、煩躁、精神抑郁等癥狀,保持健康的精神狀況,溫暖子宮,保護(hù)卵巢;
1.4、女士產(chǎn)后幫助加速排出惡露;
1.5、性生活后女士腹部不適者。
2、痛經(jīng)貼如何使用
痛經(jīng)貼貼于神闕穴(肚臍)、陰交穴(肚臍下1寸)、關(guān)元穴(肚臍下3寸)。神閥穴,是胎兒和母親氣血相通之樞紐,是人體生命的源泉。它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸,屬任脈而居中下焦之間,具承上啟下的作用,因此通過神闕穴補(bǔ)虛瀉實(shí),升清降濁,培補(bǔ)人體正氣,調(diào)節(jié)臟腑陰陽,通達(dá)氣機(jī),調(diào)理血脈,來治療百病。
痛經(jīng)貼的使用方法是:外用。穴位洗凈擦干,將膏貼的隔離紙撕開,用膏片對(duì)準(zhǔn)神厥穴(肚臍),貼牢。每片貼18～24小時(shí),需連續(xù)貼16～32貼。
3、痛經(jīng)貼副作用嗎
其實(shí)從現(xiàn)在的臨床例子來看,痛經(jīng)貼的副作用幾乎是沒有的,因?yàn)橥唇?jīng)貼是外用藥,其主要是應(yīng)用在身體表面而影響內(nèi)里,所以產(chǎn)生的副作用可謂是微乎其微的,不過話雖如此,但是在使用痛經(jīng)貼時(shí)還是要格外注意的,像是在使用痛經(jīng)貼時(shí),發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)貼膏藥變硬,則千萬不能用明火加溫使其變軟,因?yàn)槿梭w的體溫就能讓痛經(jīng)貼變軟了,而孕婦,高度體質(zhì)過敏者,高熱患者,疼痛局部皮膚有破損者,有出血傾向或損傷后出血不止者禁用痛經(jīng)貼。
如何調(diào)理痛經(jīng)
1、女性對(duì)于痛經(jīng)的調(diào)理可以采取加熱身體的方法,加快血液流動(dòng)。疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮,而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng),形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮,進(jìn)而緩解痛經(jīng)的疼痛感。
2、調(diào)理痛經(jīng)最主要的還是要合理營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充維生素E類食品。根據(jù)痛經(jīng)不同表現(xiàn)的辨證需要,分別給予溫通、順氣、化瘀、補(bǔ)虛的食品。溫經(jīng)散寒的食品如紅糖、生姜、小茴香之類。對(duì)于痛經(jīng)的調(diào)理應(yīng)吃些活血通氣的食物,如菠菜、芹菜、香菜、香蔥之類。
由此看來,飲食、鍛煉都是幫助調(diào)理痛經(jīng)的好方法,治療痛經(jīng)很多徹底,特別是上班一族經(jīng)常坐著,不妨試一試上面的方法,能夠從根本上解決這個(gè)困擾,變得更加健康!
痛經(jīng)不能吃什么
1、生冷寒涼食品
女性平時(shí)或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng)。
2、酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。
3、刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊(yùn)結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫?zé)嶂?會(huì)加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經(jīng)加重。
4、痛經(jīng)女性慎吃乳酪
痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類的食物,是因?yàn)?像牛奶、起司、鳥友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物會(huì)破壞人體對(duì)于鎂的吸收,在人體消化的時(shí)候會(huì)消耗大量的礦物質(zhì),從而也就會(huì)引發(fā)痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)癥狀。
日常生活中患有氣胸的患者是非常多的，尤其是到了秋冬季節(jié)，患有氣胸的話，經(jīng)常是會(huì)出現(xiàn)喘不上氣的現(xiàn)象，對(duì)身體健康的危害是很大的，吸氧通常用來治療很多的呼吸方面的疾病，患上氣胸，不管是嚴(yán)重的還是輕微的氣胸，都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)缺氧或者是氣喘的癥狀，是需要及時(shí)進(jìn)行吸氧治療的。
氣胸吸氧有用嗎?
吸氧是有用的，可以通過吸氧來進(jìn)行治療。在日常生活中，如果輕微的氣胸是不需要進(jìn)行吸氧的，治療是可以采用吸氧的方式。一般來說，沒有氣體一到兩周穩(wěn)定了以后，就可以不進(jìn)行治療了。所以不要過于的擔(dān)心氣胸，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕微的體育鍛煉，來增強(qiáng)自身的體質(zhì)和抵抗力，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，可以多吃一些清淡的飲食，多吃水果和蔬菜。
氣胸癥狀
1、咳嗽
多為刺激性干咳,是由于氣體刺激胸膜產(chǎn)生,多不嚴(yán)重,無痰或偶有少量血絲痰,合并膿胸者咳出膿性痰。
2、胸痛
突然發(fā)生,多在前胸、腋下部,可放射到肩、背、上腹部、前臂等,胸痛發(fā)生在發(fā)生氣胸的一側(cè),為尖銳持續(xù)性刺痛或刀割痛,咳嗽和深吸氣時(shí)加劇。
3、呼吸困難
嚴(yán)重程度與氣胸發(fā)生的快慢、類型、肺萎縮程度和基礎(chǔ)肺功能有密切關(guān)系。青壯年肺臟本身無明顯病變,肺功能良好,一側(cè)肺部萎陷小于20%者,無任何表現(xiàn);甚至肺壓縮80%-90%也僅在活動(dòng)、上樓時(shí)稍感氣短。原有慢性肺病、體弱、年老,肺壓縮僅l0%,也可出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸困難。有的病人還會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性呼吸困難。
4、休克
多發(fā)生于張力性氣胸(裂口呈活瓣?duì)?空氣只進(jìn)不出)而未及時(shí)救治的病人。病人除呼吸困難加重外,有發(fā)紺、滿頭大汗、四肢發(fā)涼、脈搏細(xì)弱、血壓下降,可很快昏迷、死亡。
氣胸是怎么引起的
1、外傷氣胸
常見各種胸部外傷,包括銳器刺傷及槍彈穿透?jìng)吖枪钦鄱隋e(cuò)位刺傷肺,以及診斷治療性醫(yī)療操作過程中的肺損傷,如針灸刺破肺活檢,人工氣胸等。
2、繼發(fā)性氣胸
為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎,塵肺支氣管哮喘等引起的阻塞性肺性疾患,肺間質(zhì)纖維化,蜂窩肺和支氣管肺癌部分閉塞氣道產(chǎn)生的泡性肺氣腫和肺大泡,以及靠近胸膜的化膿性肺炎,肺膿腫結(jié)核性空洞,肺真菌病,先天性肺囊腫等。
3、特發(fā)性氣胸
指平時(shí)無呼吸道疾病病史,但胸膜下可有肺大泡,一旦破裂形成氣胸稱為特發(fā)性氣胸多見于瘦長(zhǎng)體型的男性青壯年。
4、慢性氣胸
指氣胸經(jīng)2個(gè)月尚無全復(fù)張者。其原因?yàn)?吸收困難的包裹性液氣胸,不易愈合的支氣談判胸膜瘺肺大泡或先天性支氣管囊腫形成的氣胸,以及與氣胸相通的氣道梗阻或萎縮肺覆以較厚的機(jī)理化包膜阻礙肺復(fù)張。
竹炭包有一定的吸附作用，它能夠使空氣當(dāng)中的一些有毒物質(zhì)被去除，如果買了新車，可以把竹炭包放到車?yán)锩妫卵b修的房屋也可以使用竹炭包，有一定的作用，但是在使用竹炭包的時(shí)候也要了解注意事項(xiàng)，因?yàn)槿绻麥囟缺容^高，吸附的一些有毒的物質(zhì)可能會(huì)重新?lián)]發(fā)出來。
竹炭包有用嗎
當(dāng)一個(gè)濃度和溫度確定的情況下，它吸附和脫附達(dá)到一個(gè)平衡。外面的濃度降低了以后打破了這個(gè)平衡，它原來吸附的東西就會(huì)釋放出來。
也就是說吸附在竹炭里的甲醛其實(shí)并不穩(wěn)定，隨時(shí)都有可能從竹炭里面跑出來。
將竹炭吸附甲醛時(shí)的環(huán)境溫度提高到35℃，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在高溫它的吸附能力減弱了，每100克竹炭可以吸附410毫克的甲醛。
由此看來，在夏日高溫的情況下，竹炭吸附甲醛的能力有明顯下降，而釋放甲醛的速度卻有很大提高。
據(jù)清華大學(xué)建筑環(huán)境檢測(cè)中心博士黃少丹介紹，甲醛分子在高溫的時(shí)候活動(dòng)能力比較強(qiáng)，所以就容易擺脫活性炭的吸附跑出來，低溫的時(shí)候活性炭吸附甲醛的能力強(qiáng)，而高溫的時(shí)候相對(duì)較弱。
由此看來，使用竹炭時(shí)要避免放在溫度過高的地方，以免降低它的吸附作用。
對(duì)于已經(jīng)吸附飽和的竹炭，可以拿到陽光下去曬一下或者拿到通風(fēng)比較好的地方用電吹風(fēng)去吹一下，利用高溫把活性炭再生一下，這樣它的吸附能力又可以得到恢復(fù)。
產(chǎn)品功能
1.凈化空氣：能吸附室內(nèi)人造板、涂料、油漆、粘合劑、防蟲劑等釋放的甲醛、苯、TVOC、二氧化硫等有害物質(zhì)。同時(shí)釋放天然的芬多精，使室內(nèi)、車內(nèi)空氣清新宜人。竹炭也被理所當(dāng)然的稱為“不必插電的空氣清新機(jī)”。
2、釋放天然礦物質(zhì)：竹子生長(zhǎng)時(shí)從土壤中吸收了鉀、鎂、鐵、鈣、磷、鋁等礦物質(zhì)，經(jīng)高溫炭化，這些礦物質(zhì)便附在多孔的竹炭表面。
3、產(chǎn)生負(fù)離子：負(fù)離子具有極強(qiáng)的集塵作用，減少呼吸道受浮塵等物的刺激，同時(shí)能促進(jìn)呼吸道上的絨毛組織運(yùn)動(dòng)，暗止人體受到異物的污染、刺激及傷害；可增加肺活量，平滑肌肉的緊張度，增進(jìn)呼吸道粘液分泌的正?；?，降低刺激反應(yīng)，改善肺的換氣功能；負(fù)離子被人體吸收后，能調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮狀態(tài)，刺激末梢血管擴(kuò)張，可解除動(dòng)脈血管痙攣，降低血壓，對(duì)高血壓、心腦血管疾病的恢復(fù)有一定的作用；此外負(fù)離子還有鎮(zhèn)靜安神、消除疲勞、促進(jìn)睡眠、增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助腸胃收縮運(yùn)動(dòng)、有利消化、減少老化等。
4、釋放遠(yuǎn)紅外線：竹炭會(huì)釋放出有“生命光線”美譽(yù)的遠(yuǎn)紅外線，它的波長(zhǎng)在8至14微米之間。遠(yuǎn)紅外線能促進(jìn)新陳代謝，增加身體免疫力與治愈力，對(duì)關(guān)節(jié)炎、失眠等有一定的輔助療效。
5、阻隔電磁波：竹炭可以作為屏蔽材料主要是竹炭在一定的溫度下象金屬一樣會(huì)導(dǎo)電，利用金屬反射電磁波原理進(jìn)行相對(duì)保護(hù)。同時(shí)利用竹炭的多孔結(jié)構(gòu)吸收轉(zhuǎn)化原理，將有害電磁波進(jìn)行吸收并轉(zhuǎn)化為熱能散發(fā)掉，避免了二次污染。在電視、電腦等電器周圍放些竹炭，能有效阻隔電磁波，促進(jìn)人體健康。
有一部分人在上高原的時(shí)候都會(huì)造成高原反應(yīng)的，如果是比較嚴(yán)重的患者還可能會(huì)出現(xiàn)休克的情況，這是需要引起重視的，如果是有高原反應(yīng)的話一定要及時(shí)進(jìn)行救治，特別是已經(jīng)感覺到暈眩嘔吐等癥狀以后，而且高氧水對(duì)于高原反應(yīng)的癥狀并不會(huì)有任何的改善，是沒有辦法治療的。
高氧水是經(jīng)過二次反滲透脫鹽處理、凈化、冷卻，再利用高科技專利技術(shù)將高純度醫(yī)用氧與優(yōu)質(zhì)純凈水融合，制成富含溶解氧的活性能量源高氧生命水。水含氧量高達(dá)35—60毫克/升，比普通飲用水含氧量高出700%以上，而且溶解氧的穩(wěn)定性好，常溫保存，飲用方便。
高氧水的特點(diǎn)：水中氧含量(35mg/L)比普通飲用水中氧含量高出700倍以上，由胃腸系統(tǒng)吸收，通過小腸絨毛柱狀上皮細(xì)胞的腔面膜進(jìn)入人體血液的速度比人由呼吸系統(tǒng)獲得的氧要快10倍左右。可以迅速補(bǔ)氧、恢復(fù)體力、提神醒腦、促進(jìn)新陳代謝、增加皮膚的活性彈性。
首先要聲明一下，含氧量達(dá)到35毫克/升才算是高氧水。市面上很多所謂的高氧水都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，大多數(shù)都是忽悠人的。其次，氧在水中的溶解量是有限的，溶解的量也不可能緩解高原反應(yīng)的。
高原反應(yīng)是身體缺氧引發(fā)的身體機(jī)能的反映，人的機(jī)體都可以以適應(yīng)的，不過每個(gè)人適應(yīng)時(shí)間的長(zhǎng)短不一樣，一般不激烈運(yùn)動(dòng)，降低運(yùn)動(dòng)量，讓身體的工作不需要那么多的氧氣就能慢慢的適應(yīng)，所以高原反應(yīng)并不可怕，一般的人一兩天就適應(yīng)了，吸氧的話反而會(huì)讓身體產(chǎn)生依賴，最好就是慢慢適應(yīng)，然后高原就隨便你跑了。
實(shí)在擔(dān)心自己的身體不能適應(yīng)高原環(huán)境的話，可以提前吃點(diǎn)紅景天，打個(gè)基礎(chǔ)預(yù)防一下，有高反的情況，可以服用藍(lán)養(yǎng)片，幫助身體適應(yīng)，適應(yīng)了問題就不大了。
按摩睪丸有用嗎
1、按摩睪丸有用嗎
在古書中,便有按摩睪丸可“還精補(bǔ)腦”的記載,當(dāng)今的各種相關(guān)書籍中仍有此說法。按摩睪丸是中老年男性的強(qiáng)身法之一,還可以作為治療陽痿的一種方法。由于睪丸的功能一為生精,二為產(chǎn)生雄性激素,故合理地、良性地刺激,可能增強(qiáng)體質(zhì)。常練此功,可以起到健腎、醒腦,延緩衰老的作用。
需要注意的是,按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重,把握輕、柔、緩、勻的原則,以按后不引起疼痛,且感到舒適為度。此外,某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變不宜采用此方法,如附睪炎、睪丸結(jié)核等。
2、睪丸的介紹
睪丸位于陰囊內(nèi),左右各一。睪丸是微扁的橢圓體,表面光滑,分內(nèi)、外側(cè)面,前、后緣和上、下端。前緣游離;后緣有血管、神經(jīng)和淋巴管出入,并和附睪和輸精管下段(睪丸部)相接觸。睪丸表面有一層堅(jiān)厚的纖維膜,稱為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內(nèi)形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結(jié)締組織小隔,將睪丸實(shí)質(zhì)分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有盤曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。
3、睪丸的結(jié)構(gòu)
睪丸表面有一層堅(jiān)厚的纖維膜,稱為白膜,沿睪丸后緣白膜增厚,凸入睪丸內(nèi)形成睪丸縱隔。從縱隔發(fā)出許多結(jié)締組織小隔,將睪丸實(shí)質(zhì)分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有盤曲的精曲小管,精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞。精曲小管結(jié)合成精直小管,進(jìn)入睪丸縱隔交織成睪丸網(wǎng)。從睪丸網(wǎng)發(fā)出12～15條睪丸輸出小管,出睪丸后緣的上部進(jìn)入附睪。
男人要注意睪丸的保養(yǎng)
睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜,將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)的精曲小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞,男子一旦進(jìn)入到12-14歲的青春發(fā)育期后,間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮。
睪丸酮是雄性激素的主要成分,在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要。目前認(rèn)為,睪丸酮水平隨年齡增長(zhǎng)而逐漸下降的原因,可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導(dǎo)致睪丸系統(tǒng)技能老化相關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí),便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀,這便意味著進(jìn)入了男性更年期。
專家提醒,睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官,中年男性要注重你的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
睪丸的作用
1、睪丸的生精作用 睪丸由曲細(xì)精管與間質(zhì)細(xì)胞組成。曲線精管上皮又由生精細(xì)胞和支持細(xì)胞構(gòu)成。原始的生精細(xì)胞為精原細(xì)胞,腎貼于曲細(xì)精管的基膜上,從青春期開始,精原細(xì)胞分階段發(fā)育形成精子,精子生成的過程為:精原細(xì)胞→初級(jí)精母細(xì)胞→次級(jí)精母細(xì)胞→精子細(xì)胞→精子。
2、睪丸的內(nèi)分泌作用:雄激素 睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌雄激素,主要為睪酮。
2.1、睪酮的合成與代謝:睪酮是C-19類固醇激素。在間質(zhì)細(xì)胞內(nèi),膽固醇經(jīng)羥體、側(cè)鏈裂解形成孕烯醇酮,再經(jīng)17-羥化并脫去側(cè)鏈,形成睪酮。睪酮在其靶器官(如附睪和前列腺)內(nèi),被5α-還原酶還為為雙氫睪酮,再與靶細(xì)胞內(nèi)的受體結(jié)合而發(fā)揮作用。睪酮也可以芳香化酶作用下轉(zhuǎn)變?yōu)榇贫肌?/p>
2.2、睪酮的生理作用:主要有以下方面作用:維持生精作用,睪酮自間質(zhì)細(xì)胞分泌后,可經(jīng)支持細(xì)胞進(jìn)入曲細(xì)精管,睪酮可直接或先轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚愿鼜?qiáng)的雙氫睪酮,與生精細(xì)胞的雄激素受體結(jié)合,促進(jìn)精子的生成。
