怎么預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)
膽結(jié)石季節(jié)養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“怎么預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
結(jié)石這種病很少有威脅到人們生命安全的，但是出現(xiàn)結(jié)石后如果不及時治療，身體會因為有結(jié)石的存在變得越來越差，并且結(jié)石會讓人感覺到疼痛，發(fā)現(xiàn)了結(jié)石必須盡快治療。不少人認(rèn)為結(jié)石只要治好了就可以隨便吃東西了，其實不然，治好結(jié)石更應(yīng)該注意飲食，預(yù)防結(jié)石疾病復(fù)發(fā)。
腎結(jié)石患者要注意多喝水
腎臟結(jié)石有好幾種，其中常見腎結(jié)石大部分以鈣鹽的成分為主，此癥復(fù)發(fā)的幾率很高，因此常常治療痊愈后，會再發(fā)病回診。結(jié)石形成的一些因素如結(jié)石成分、結(jié)石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關(guān)外，都可由食物代謝而產(chǎn)生。
慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關(guān)，因此增加飲水可通過多種機制降低尿石形成的危險性。不論結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。
在炎熱的夏天，每日尿量少于1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000～3000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結(jié)石排出，稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成，并能延緩結(jié)石增長速度。
第一，少喝沒有安全保障的牛奶及奶制品(有些牛奶中含有三聚氰胺)，三聚氰胺很容易引發(fā)腎結(jié)石。
第二，要多喝水，每天喝水充足的話，可以讓體內(nèi)的礦物質(zhì)更多的溶入體液中，最終伴隨著尿液一起排出體外。
第三，要經(jīng)常吃黑木耳，木耳對治療腎結(jié)石有非常神奇的功效，長期食用黑木耳對治療大的腎結(jié)石也有意想不到的效果。
第四，大多數(shù)腎結(jié)石是草酸結(jié)石，要少吃高草酸食物，比如菠菜、榨菜、豆角、土豆、甜菜等等。
第五，要多運動，特別是跳躍運動，跳躍運動可以讓腎里的結(jié)石分化進入膀胱，進而隨尿液排出體外。
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在得了甲溝炎之后，很多人會選擇前往醫(yī)院進行拔甲治療，但是這種治療方法卻會使得甲溝炎出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能性，這里就教大家一些小辦法可以有效的預(yù)防甲溝炎的復(fù)發(fā)。
1、定時消毒
引起甲溝炎的一個重要原因就是因為細(xì)菌過多，當(dāng)腳趾處的細(xì)菌過多時，我們腳趾兩側(cè)的肉很容易發(fā)生腫脹的現(xiàn)象，指甲扎進肉里面引發(fā)甲溝炎的幾率也會大大增加。因此，即使甲溝炎已經(jīng)痊愈了，我們依然應(yīng)該定時的清理腳部的死皮，并用酒精、碘酒等藥物指甲縫進行仔細(xì)的清潔，減少細(xì)菌感染的概率。
2、專業(yè)修剪
在甲溝炎痊愈后的半年到一年時間里，可以定時的前往修腳店對指甲進行專業(yè)的修理。修腳店專業(yè)的修腳師傅可以通過長期的修剪，使得你的指甲改變它生長的慣性，由朝著肉里生長，轉(zhuǎn)為向外方生長。這樣就可以逐步的避開患有甲溝炎的現(xiàn)象。但是這種方法一定要長期堅持，偶爾的一兩次無法改善指甲朝著肉里生長的情況，只有堅持半年以上，才可以看到效果。
3、選擇鞋子
預(yù)防甲溝炎的復(fù)發(fā)還一定要注意選擇合適的鞋子，不合適的鞋子會導(dǎo)致剛剛?cè)膫谝驗樵俅问艿綌D壓而開裂導(dǎo)致甲溝炎的復(fù)發(fā)。同時，也要注意選擇透氣的鞋子，在夏天最好多穿涼鞋，這樣可以使腳部得到充分的透氣性，在抑制細(xì)菌滋生的同時，也達到了預(yù)防甲溝炎復(fù)發(fā)的目的。
腎結(jié)石是比較常見的疾病，腎結(jié)石會導(dǎo)致患者出現(xiàn)身體疼痛的癥狀，并且還會出現(xiàn)排尿異常困難的癥狀，腎結(jié)石主要是飲水不潔或經(jīng)常不喝水導(dǎo)致的，大家要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，能促進新陳代謝，可將體內(nèi)的廢物排出體外，下面我們具體來了解腎結(jié)石是怎么形成的？
腎結(jié)石是怎么形成的
1、不愛喝水會影響腎臟健康，會增加腎結(jié)石的發(fā)病率，大家要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，不愛喝水對腎臟的影響非常大，不愛喝水會導(dǎo)致體內(nèi)廢物的堆積，會影響人體正常的代謝功能，因此大家要糾正不健康的生活習(xí)慣，不良飲食習(xí)慣容易誘發(fā)腎結(jié)石。
2、經(jīng)常憋尿會影響腎臟健康，會增加腎結(jié)石的發(fā)病率，有尿要及時排出否則會導(dǎo)致體內(nèi)廢物的堆積，會對腎臟造成非常嚴(yán)重的損傷，會增加腎功能衰竭的幾率，有尿及時排出可以排出體內(nèi)的廢物，能減少廢物對腎臟造成的傷害。
3、經(jīng)常吃含鈣量較高的食物容易誘發(fā)腎結(jié)石，大家要注意及時糾正不良飲食習(xí)慣，養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，增加纖維素的攝入量，多吃些瓜果能降低腎結(jié)石的發(fā)病率，并且能促進腎功能的運行，盡量控制鈣的攝入量，少吃油膩的食物。
教你幾招預(yù)防腎結(jié)石
1、多喝檸檬汁可起到預(yù)防腎結(jié)石的作用，能加快人體新陳代謝的功能，檸檬汁具有殺菌的作用，而且具有促進腸道蠕動的作用，能排出體內(nèi)的廢物和毒素，能夠減輕腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)，可以起到排除體內(nèi)毒素的作用。
2、多吃纖維素含量高的食物，多吃些瓜果蔬菜能降低腎結(jié)石的發(fā)病幾率，良好的飲食習(xí)慣有利于腎臟的健康，可有效預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)病，平時要加強身體鍛煉，每天要抽出時間來鍛煉身體，加快人體新陳代謝的功能。
3、大家要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，堅持喝水能促進人體的新陳代謝，并且要加強身體鍛煉，多喝水能將體內(nèi)的廢物排出體外，而且經(jīng)常喝水具有稀釋尿液和血液的作用，可以避免血液黏稠，盡量控制膽固醇的攝入量，少吃煎炸類的食物。
腎結(jié)石是怎么形成的？不健康的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因，經(jīng)常憋尿會對腎臟造成非常嚴(yán)重的損傷，容易誘發(fā)腎結(jié)石，大家要關(guān)注腎臟的健康狀況，做好腎臟的保健工作，改掉不良飲食習(xí)慣，多喝水能預(yù)防腎結(jié)石，及時調(diào)整不健康的飲食習(xí)慣。
尖銳濕疣如何預(yù)防復(fù)發(fā)
1、尖銳濕疣要注意個人衛(wèi)生
尖銳濕疣患者,在進行尖銳濕疣的治療后,需要保持個人衛(wèi)生清潔。尖銳濕疣患者在治療以后,一定要對局部損害的護理,應(yīng)該隨時注意保持清潔和干燥,以免再次感染尖銳濕疣疾病,而且,尖銳濕疣患者,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以便從根本上,做好尖銳濕疣的預(yù)防,杜絕尖銳濕疣的發(fā)生。
2、尖銳濕疣患者要避免感冒
尖銳濕疣患者在治療以后,一定要注意預(yù)防感冒、受涼、勞累等等。因為,尖銳濕疣患者進行治療以后,身體正處于恢復(fù)期,如果此時感冒、過度勞累、受寒的話,此時很容易導(dǎo)致身體免疫力下降,進而引起病菌的再次感染,容易導(dǎo)致尖銳濕疣的復(fù)發(fā)。
3、尖銳濕疣要注意飲食健康
尖銳濕疣患者要養(yǎng)成養(yǎng)好飲食習(xí)慣。不良的飲食習(xí)慣,是導(dǎo)致尖銳濕疣復(fù)發(fā)的原因之一,尤其是吸煙、飲酒,抽煙、飲酒等的呢不良習(xí)慣,會降低人體免疫力,導(dǎo)致尖銳濕疣的發(fā)生。尖銳濕疣治療很麻煩,而且,尖銳濕疣患者在治愈以后,容易再次復(fù)發(fā)。
4、尖銳濕疣要堅決杜絕性亂交
根據(jù)統(tǒng)計,在尖銳濕疣患者中,有6成的人是由于性接觸而染病的。假如在家庭中的一方,從社會上感染了尖銳濕疣之后,通過性生活,又會使得配偶而感染上該疾病,另外,由于生活密切,還有可能通過接觸傳染給家中其他人。這樣,既使得自己和家人遭受生理上的痛苦,又造成家庭的不和睦。所以,杜絕性亂交行為很有必要,必須提高性道德,這是防止尖銳濕疣發(fā)生的一個重要方法。
5、尖銳濕疣要避免接觸性傳染
雖然尖銳濕疣的主要傳播方式是性傳染,但是,其他的一些接觸同樣有可能導(dǎo)致患病,不得不小心謹(jǐn)慎。首先就是不要使用別人的內(nèi)衣、泳裝及浴盆等衣物和洗漱用具;在公共浴池洗澡的時候,不洗盆塘,盡量采用淋浴的方式,而沐浴完畢后,呀不要直接就是坐在浴池的坐椅上,這樣也不好;另外,在公共廁所進行方便是,盡量使用蹲式馬桶,不要使用坐式;在上廁所前后用肥皂對手進行清潔;對于那些密度大,而且不嚴(yán)格進行消毒的游泳池,不要在那些地方進行游泳。
尖銳濕疣復(fù)發(fā)的原因
1、濕疣很復(fù)雜
部分尖銳濕疣患者疣體較大而且根深,甚至融合成片,自身互相傳播,臨床治療很難將其徹底清除干凈;潛伏感染的人類乳頭瘤病毒可導(dǎo)致尖銳濕疣復(fù)發(fā);亞臨床感染的存在和再活動也與本病的復(fù)發(fā)有關(guān)。
2、治療方法不當(dāng)
尖銳濕疣雖然表現(xiàn)為皮膚損害,而病根卻在體內(nèi),單一的藥物治療容易產(chǎn)生耐藥性,不容易治愈;進行激光、冷凍、電灼等物理治療時,操作醫(yī)生缺乏耐心、細(xì)心和經(jīng)驗,容易漏掉體積小、生長在隱蔽部位的疣體,為復(fù)發(fā)留下隱患。
3、夫妻間交叉感染
夫妻一方已獲治愈而另一方是亞臨床感染或潛伏感染狀態(tài),經(jīng)過親密接觸可引起交叉感染,因此特別提醒尖銳濕疣患者在徹底治愈之前要忌性生活,同時要求性伴侶共同治療。
4、體質(zhì)差,免疫功能低下
合并糖尿病、肝炎等基礎(chǔ)疾病,體質(zhì)差容易感冒,免疫力低下的尖銳濕疣患者,如果首次治療不徹底,而患者自身又不配合就很容易復(fù)發(fā)。
尖銳濕疣的危害有哪些
1、尖銳濕疣也可以引起生殖器的地方出現(xiàn)在乳頭狀瘤患者,在平時的生活中,經(jīng)常通過直接或間接接觸被污染的物品,接觸可導(dǎo)致眼結(jié)膜乳頭狀瘤、乳頭狀瘤、口腔黏膜。
2、尖銳濕疣會導(dǎo)致潰瘍、出血,患者的病變,增加當(dāng)?shù)禺愇锖?會引起不適。由于疾病的部位在包皮、陰道、肛門、尿道、陰唇一周等,這些地方容易受到細(xì)菌的感染,導(dǎo)致潰瘍的病理改變的地方,潰爛、出血、疼痛和腫脹。
3、強傳染性尖銳濕疣。生殖器尖銳濕疣是由人類乳頭瘤病毒引起的,容易生長在溫暖潮濕的環(huán)境,所以生殖器的地方是最適合的。健康的人是通過接觸病毒粒子污染,日用品,如浴盆、內(nèi)衣、浴巾等。
小孩一旦感冒發(fā)燒會很麻煩的，尤其是已經(jīng)在讀書的孩子會影響孩子的學(xué)業(yè)，那么我們做家長如何來預(yù)防小孩反復(fù)發(fā)燒呢?
有的孩子當(dāng)天吃了退燒藥溫度降下來了，但是第二天又開始發(fā)燒，感覺藥物對孩子根本不管用，家長很頭疼。其實，為什么有的時候孩子發(fā)燒給孩子吃藥會不管用呢?那是因為有可能你的孩子在很小的時候就開始打吊針，造成孩子的抵抗能力下降，用藥物過早會對一些藥物產(chǎn)生抗體，所以你給孩子吃一些藥的時候根本不起作用，就是這個原因。
有的孩子是因為扁桃體發(fā)炎而導(dǎo)致的發(fā)燒，扁桃體發(fā)炎是指扁桃體肥大引起的，如果你的孩子反復(fù)因為這個原因發(fā)燒，最好的辦法就是割除扁桃體，不過最好還是不要割除為好。
我們在日常生活的時候要注意給孩子飲食要清淡，不要去吃一些垃圾食物或過多的零食，最好多吃一些新鮮蔬菜和米飯，不要挑食，不要吃過多的油膩食物，如肥肉等，還有一些甜食，如蛋糕、糖果，或者一些刺激性食物，如辣椒、麻辣等。這些食物都會對我們的身體造成影響，長時間下來我們的身體體質(zhì)就會變得更差。平時的時候也要注意保暖，不要風(fēng)度要溫度，如果你的孩子是屬于好動的，而且經(jīng)常容易出汗，建議最好每天勤換衣服，濕了的衣服最好不要穿在身上容易感冒。
現(xiàn)在人們的生活水平雖然在不斷的提高，但是腎結(jié)石的病發(fā)率也在跟著不斷的增加，那么是什么原因?qū)е逻@種疾病發(fā)生的呢?腎結(jié)石的癥狀又有哪些呢?日常生活該如何有效的去預(yù)防它?一起來看看吧。
腎結(jié)石的癥狀
1、疼痛
腎結(jié)石可能長期存在而無癥狀，特別是較大的結(jié)石。較小的結(jié)石活動范圍大，當(dāng)小結(jié)石進入腎盂輸尿管連接部或輸尿管時，引起輸尿管劇烈的蠕動，以促使結(jié)石排出，于是出現(xiàn)絞痛和血尿。腎結(jié)石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。40%-50%的病人都有間隙發(fā)作的疼痛史。疼痛常位于腰部和腹部，多數(shù)呈陣發(fā)性，亦可為持續(xù)疼痛。有的疼痛可能僅表現(xiàn)為腰部酸脹不適，活動或勞動可促使疼痛發(fā)作或加重。腎結(jié)石絞痛呈嚴(yán)重刀割樣痛，常突然發(fā)作，疼痛常放射至下腹部、腹股溝或股內(nèi)側(cè)，女性則放射至陰唇。腎絞痛發(fā)作時，患者呈急性病容，蜷曲在床，兩手緊壓腹部或腰部，甚至在床上翻滾，呻吟不已。發(fā)作常持續(xù)數(shù)小時，亦可數(shù)分鐘即緩解。腎絞痛嚴(yán)重時，面色蒼白，全身出冷汗，脈細(xì)而速，甚至血壓下降，呈虛脫狀態(tài)，同時伴有惡心、嘔吐、腹脹。絞痛發(fā)作時，尿量減少，絞痛緩解后，可有多尿現(xiàn)象。
2、血尿
血尿是腎結(jié)石的另一個主要的癥狀。但是肉眼是看不見血尿的。
3、梗阻和感染
腎結(jié)石的常見并發(fā)癥是梗阻和感染，不少病例因尿路感染癥狀就醫(yī)。梗阻則可引起腎積水，出現(xiàn)上腹部或腰部腫塊。
4、全身癥狀
當(dāng)繼發(fā)急性腎盂腎炎或腎積膿時，可有發(fā)熱、畏寒、寒顫等全身癥狀。雙側(cè)上尿路結(jié)石或腎結(jié)石完全梗阻時，可導(dǎo)致無尿、腎功能衰竭、中毒性休克以及死亡。
腎結(jié)石原因主要就是飲食為主。
1、草酸積存過多
我們的身體體內(nèi)草酸的太多，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。
2、糖分增高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量補充，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
3、脂肪攝取太多
各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，假如一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。所以，為了預(yù)防得結(jié)石病，熱天要多喝點水，以促進排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結(jié)石的危險。
4、嘌呤代謝紊亂
動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進進體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的終極產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。假如，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食品，嘌呤的代謝又紊亂，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
腎結(jié)石的原因
1、蛋白質(zhì)過量
蛋白質(zhì)可以促進我們的腸道功能對鈣的吸收。但是如果經(jīng)常太多的高蛋白質(zhì)的食物，會讓我們的腎臟和尿中的鈣的這些成分增高。
2、尿中結(jié)晶形成的抑制物減少
正常尿液中含有某些物質(zhì)能抑制結(jié)晶的形成和生長，如焦磷酸鹽抑制磷酸鈣結(jié)晶形成，黏蛋白和枸櫞酸則抑制草酸鈣結(jié)晶形成，尿中這類物質(zhì)減少時就會形成結(jié)石。
3、草酸積存過多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
4、過飽和狀態(tài)的形成
見于尿量過少，尿中某些物質(zhì)的絕對排泄量過多，如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸和磷酸鹽等。
5、脂肪攝取太多
多吃了體內(nèi)脂肪必然增多，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。
我們都常說“病從口出”，所以在日常飲食時一要注意食物的合理搭配和健康。那么你知道食物中毒癥狀有哪些?如果食物中毒了應(yīng)該怎么辦呢?那么下面就和小編一起來了解一下吧。
食物中毒的癥狀
1、惡心嘔吐
食物中毒后的一段時間里會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，就像坐車暈車后的感覺一樣。
2、腹脹腹瀉
有可能會出現(xiàn)腹脹腹瀉的癥狀，因為食物會破壞了我們的消化功能的系統(tǒng)，導(dǎo)致我們腹瀉。
3、四肢乏力
腐敗的食物致使身體無法正常吸收養(yǎng)分，微量元素得不到供給，就會出現(xiàn)四肢乏力的情況。
4、發(fā)燒發(fā)熱。
5、食物中毒還會引起我們的口干，甚至是脫水。
6、休克失常。
如果中毒比較厲害，就會出現(xiàn)短時間休克的狀況，這就十分危險了，一定要及時送往醫(yī)院救治。
食物中毒怎么辦
1、催吐
如果吃下去的時間在1~2小時內(nèi)可用催吐的方法。立即取食鹽20克，加開水200毫升，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。亦可用鮮生姜100克，搗碎汁用200毫升，溫水沖服。如果吃下去的是變質(zhì)的葷食品，則可服用十滴水來促使迅速嘔吐。有的患者還可用筷子、手指或鵝毛等刺激咽喉，引發(fā)嘔吐。
2、導(dǎo)瀉
如果吃下去的中毒食物時間較長，一般已超過2~3小時，而且精神較好，則可服用些瀉藥，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克，一次煎服，老年患者可選用元明粉20克，用開水沖服，即可緩瀉。老年體質(zhì)較好者，也可采用番瀉葉15克，一次煎服，或用開水沖服，也能達到導(dǎo)瀉的目的。
6、嘌呤代謝失常
動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。
7、成核作用
同質(zhì)成核指一種晶體的結(jié)晶形成。以草酸鈣為例，當(dāng)出現(xiàn)過飽和狀態(tài)時這兩種離子形成結(jié)晶，離子濃度越高，結(jié)晶越多越大。
8、糖分太高
糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。
5、蛋白質(zhì)過量
對腎結(jié)石成分進行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%.這么大比重的草酸鈣的來源就是由于蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料。甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。假如不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。當(dāng)今世界經(jīng)濟發(fā)達國家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此。
如何預(yù)防腎結(jié)石
1、多喝水，不憋尿
不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
2、少喝啤酒
有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。
3、肉類、動物內(nèi)臟要少吃
控制肉類和動物內(nèi)臟的攝入量，因為肉類代謝產(chǎn)生尿酸，動物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的成份。因此，日常飲食應(yīng)以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。
4、少吃食鹽
太咸的飲食會加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。
5、晚餐早吃
人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。
6、睡前別喝牛奶
由于牛奶中含鈣較多，而結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結(jié)石。
7、不宜多吃糖
服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石形成。
8、慎食菠菜
據(jù)統(tǒng)計，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的腎結(jié)石的形成的原因還有它的一些病發(fā)的癥狀，相信大家也都了解了不少，希望今天的文章內(nèi)容可以幫到大家哦，感謝你們的閱讀。
