嘴中酸甜苦咸都可能是病
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身體內(nèi)部器官出現(xiàn)一些小癥狀往往反映在口舌之間，提前知曉并適當(dāng)調(diào)節(jié)，可以預(yù)防疾病的發(fā)生。
口苦
多因膽汁代謝異常所致，常見(jiàn)于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等病癥?？梢远喑渣c(diǎn)菠菜。菠菜性涼味甘，有通血脈、止煩渴、助消化、清腸胃、解熱毒等功效，對(duì)煩熱燥渴、口苦咽干等病癥有輔助治療作用。
口甜常見(jiàn)于糖尿病、消化功能紊亂等病癥者。除了積極治療糖尿病等基礎(chǔ)病之外，還應(yīng)改變不良生活方式，少吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒，積極運(yùn)動(dòng)。
口酸是胃炎、胃及十二指腸潰瘍病的常見(jiàn)癥狀。凡胃酸過(guò)多者應(yīng)禁食酸性或高蛋白食物，以免加重胃酸分泌，可適量吃些米粥、面條、面包等調(diào)養(yǎng)脾胃。
口咸
神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、咽炎、口腔潰瘍等患者會(huì)出現(xiàn)口咸的表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸等。
口淡意味著可能患有消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，及營(yíng)養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥等。適當(dāng)增加高蛋白、高維生素食物的攝入量，如雞、魚、新鮮蔬果等，還可在每餐后吃兩三個(gè)山楂，以刺激胃酸分泌。
口腔疾患、消化不良等病癥會(huì)引起口臭，如咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍。多吃新鮮蔬果有助清理腸胃，必要時(shí)補(bǔ)充B族維生素、維生素C和鋅。
肺熱或胃火上延所致，多見(jiàn)于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征。雪梨洗凈去核，放入川貝、冰糖、蜂蜜等蒸食，有助緩解口辣的現(xiàn)象。
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頸、腰椎病與生活方式有關(guān)
著名脊柱外科專家指出：隨著現(xiàn)代生活和工作節(jié)奏的加快，頸、腰椎疾病現(xiàn)在已呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，不僅在青年人中越來(lái)越多見(jiàn)，甚至在中小學(xué)的學(xué)生中也時(shí)有發(fā)生。頸、腰椎疾病的發(fā)病率有所上升，與人們生活方式的改變密切相關(guān)。頸、腰椎疾病對(duì)人體的危害主要有兩方面：一方面是神經(jīng)系統(tǒng)的損害，可以造成神經(jīng)功能的障礙。如果疾病侵害到脊髓，就有可能造成癱瘓，甚至導(dǎo)致死亡。另一方面是頸、腰椎疾病本身所引起的疼痛，給人們的生活、工作質(zhì)量造成的影響。這種疼痛是經(jīng)常性的，而且比較容易反復(fù)。
日常生活中注意鍛煉，做到營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)
白領(lǐng)一族因?yàn)楹碗娔X過(guò)于親密，要謹(jǐn)防頸、腰椎疾病的發(fā)生。首先在日常生活中注意自己的生活方式，做適合的運(yùn)動(dòng)。工作姿勢(shì)單調(diào)的人要注意有間隔地活動(dòng)身體，工作一段時(shí)間就要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，各個(gè)部位都要經(jīng)?；顒?dòng)，要給自己安排一個(gè)有規(guī)律的鍛煉方式，如堅(jiān)持跑步、打球、爬山等，最好是戶外的。但要注意，在鍛煉時(shí)頸、腰部活動(dòng)勿過(guò)度，以防挫傷和外傷。再就是司機(jī)和乘車人務(wù)必系好安全帶，因?yàn)檐嚨溗查g的顛簸和撞擊，都有可能損傷頸椎，輕則癱瘓，重則猝死。
保護(hù)頸椎的最佳方法是進(jìn)行頸項(xiàng)肌的鍛煉。即用雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團(tuán)，頭頸向后的抵抗動(dòng)作，持續(xù)5-10秒鐘，放松后反復(fù)數(shù)10次。
同樣，保護(hù)腰椎的最佳方法是進(jìn)行腰背肌的鍛煉：如在家里的床上，采取俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，雙臂夾緊盡力后展，雙腿并攏，繃腿繃腳尖盡量向上翹起，頭頸部盡量抬起上昂，起到一個(gè)最優(yōu)狀態(tài)下的頸椎、胸椎、骶椎的自我牽引，并與周圍肌肉組織實(shí)現(xiàn)配合默契的鍛煉。
其次，要做到營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)，多吃富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶，而肉類、蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)也都要夠，吃飯不能偏食。
在日常生活中，如果出現(xiàn)發(fā)燒頭痛嘔吐的癥狀，我們首先會(huì)想到是感冒引起的，并沒(méi)有過(guò)多地重視。其實(shí)不然，這些病癥還有可能是病毒性腦膜炎的征兆，而病毒性腦膜炎是一種非常嚴(yán)重的病癥，會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害，甚至危及到生命安全，所以出現(xiàn)這些癥狀的朋友們一定要萬(wàn)分注意。
一、腦膜炎
“病毒性腦膜炎是一種由病毒（包括脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩奇病毒、?？刹《镜龋┮鸬闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的感染病疾病，當(dāng)病毒感染累及腦膜時(shí)稱為病毒性腦膜炎，不同的患者病情輕重不同，輕者可自行緩解，預(yù)后良好，重者可遺留神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥，甚至死亡?！?/p>
病毒性腦膜炎起病隱匿，發(fā)病初期臨床表現(xiàn)與普通上呼吸道感染相似，易誤診。很多患者確診時(shí)已病情加重或出現(xiàn)并發(fā)癥，以致延誤了治療最佳時(shí)期。
“一般病毒性腦膜炎起病急，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐或有皮疹，成人可能出現(xiàn)頸、背、下肢等部位酸痛，嬰兒則表現(xiàn)為哭鬧、煩躁，但意識(shí)清醒。”
二、治療建議
一旦出現(xiàn)發(fā)燒并伴有頭痛、嘔吐等癥狀時(shí)，絕對(duì)不能掉以輕心，雖然感冒也可能出現(xiàn)發(fā)熱和頭痛，但腦膜炎的發(fā)熱和頭痛癥狀往往更明顯、劇烈，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，服用一般的感冒藥物不易緩解，而且越來(lái)越厲害。
若出現(xiàn)上述情況，請(qǐng)盡快到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行腰穿檢查，以排除病毒性腦膜炎的可能。
對(duì)于急性期病毒性腦膜炎患者，胡玨主任建議，應(yīng)臥床休息，可適當(dāng)抬高床頭30°-45°，在就餐前和餐后1小時(shí)內(nèi)抬高頭，昏迷病人可給予半俯臥位。體溫超過(guò)39°的患者應(yīng)給予溫水擦浴或冰袋物理降溫，或遵醫(yī)囑藥物降溫。
對(duì)于精神異常的患者，家屬應(yīng)加強(qiáng)看護(hù)，必要時(shí)可采取隔離或約束性保護(hù)，轉(zhuǎn)移環(huán)境中的危險(xiǎn)物品或刺激因素。
在飲食方面，家屬應(yīng)給予易消化、高蛋白、豐富維生素的飲食，若有精神癥狀的患者，需提供安全的進(jìn)餐用具，家屬協(xié)助進(jìn)餐；若有意識(shí)障礙的患者，則可在醫(yī)護(hù)人員協(xié)助下，進(jìn)行胃腸內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)支持治療。
《彭祖攝生養(yǎng)性論》中說(shuō)：五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心?！秲?nèi)經(jīng)》中也說(shuō)：多食咸，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食酸，則肉胝皺而唇揭；多食甘，則骨痛而發(fā)落，此五味之所傷也。
苦多傷肺?？辔犊梢匝a(bǔ)心，過(guò)多的苦味食物會(huì)引起心氣偏勝，就會(huì)克伐肺臟(火克金)。由于肺主皮毛，苦味的東西吃多了皮膚就會(huì)枯槁，毛發(fā)就會(huì)脫落，即皮槁而毛拔。同時(shí)還常出現(xiàn)咳嗽、咳痰等肺氣虛的癥狀。
辛多傷肝。辛味可以補(bǔ)肺，過(guò)多的辛味食物會(huì)引起肺氣偏勝，就會(huì)克伐肝臟(金克木)。由于肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致肝血不足，筋脈失血，爪甲失榮。同時(shí)還常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色無(wú)華、視物模糊等肝血虛的癥狀。
甘多傷腎。甘味可以補(bǔ)脾，過(guò)多的甘味食物會(huì)引起脾氣偏勝，就會(huì)克伐腎臟(土克水)。由于腎主骨藏精，其華在發(fā)，因此甜味的東西吃多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤、脫落。同時(shí)還常出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的癥狀。
咸多傷心。咸味可以補(bǔ)腎，過(guò)多的咸味食物會(huì)引起腎氣偏勝，就會(huì)克伐心臟(水克火)。由于心主血，咸味的東西吃多了，就會(huì)影響氣血的生發(fā)和運(yùn)行，使血脈凝滯，臉色變黑。同時(shí)還常出現(xiàn)心悸、氣短、胸痛等癥狀。
酸多傷脾。酸味可以補(bǔ)肝，過(guò)多的酸味食物會(huì)引起肝氣偏勝，就會(huì)克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉，其華在唇，酸味的東西吃得過(guò)多，就會(huì)使肌肉角質(zhì)變厚，即肉胝皺，嘴唇也會(huì)失去光澤，并往外翻，即唇揭。同時(shí)還常出現(xiàn)飯量減少，飯后胃脹，大便稀，言語(yǔ)低微等脾氣虛的癥狀。
總之，任何事情都要講究一個(gè)適可而止，飲食也是這樣，不能說(shuō)想吃什么了，就多吃、天天吃，而要適度，達(dá)到一個(gè)平衡。
女性經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)也是一種病，然而女性正常的經(jīng)期時(shí)間為2-7天，如果經(jīng)期超過(guò)7天以上就是經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)候你就需要小心可能是疾病的困擾，同時(shí)也需要注意生活上的調(diào)理。
而以下的疾病可能是導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)的原因。
正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2~7天，少數(shù)為3~5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過(guò)7天，就算經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)加以重視，可能是某些疾病的先兆，深入追究病因。
血液病
如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來(lái)潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。 其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
盆腔炎癥
盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。
慢性子宮肥大癥（子宮肌炎）
因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
子宮功能失調(diào)性出血
如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
另外，放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。所以經(jīng)期延長(zhǎng)有全身疾病的因素，也有許多婦科疾病的原因，應(yīng)予區(qū)分和識(shí)別，然后分別進(jìn)行治療。
本文導(dǎo)讀：許多人都有過(guò)口腔會(huì)感覺(jué)甜或是苦，甚至是口臭等情況，但是多數(shù)人可能不知道這是由于身體疾病反應(yīng)造成的，那么具體的原因是什么呢？
生活中你可能有過(guò)這樣的經(jīng)歷，明明自己口腔目前沒(méi)有吃任何東西，嘴里卻出現(xiàn)了酸、甜、苦、辣、咸的味道，這是什么原因造成的呢？這一現(xiàn)象從中醫(yī)的角度上看你可能是患上了某些疾病，需要當(dāng)心了。
口有酸甜苦辣咸的原因
口甜
常見(jiàn)于糖尿病、消化功能紊亂等病癥者。除了積極治療糖尿病等基礎(chǔ)病之外，還應(yīng)改變不良生活方式，少吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒，積極運(yùn)動(dòng)。
口苦
多因膽汁代謝異常所致，常見(jiàn)于急慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等病癥?？梢远喑渣c(diǎn)菠菜。菠菜性涼味甘，有通血脈、止煩渴、助消化、清腸胃、解熱毒等功效，對(duì)煩熱燥渴、口苦咽干等病癥有輔助治療作用。
口酸
是胃炎、胃及十二指腸潰瘍病的常見(jiàn)癥狀。凡胃酸過(guò)多者應(yīng)禁食酸性或高蛋白食物，以免加重胃酸分泌，可適量吃些米粥、面條、面包等。
口咸
神經(jīng)官能癥、慢性腎炎、咽炎、口腔潰瘍等患者會(huì)出現(xiàn)口咸的表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、左歸丸等。
口辣
肺熱或胃火上延所致，多見(jiàn)于高血壓、神經(jīng)官能癥、更年期綜合征。雪梨洗凈去核，放入川貝、冰糖、蜂蜜等蒸食，有助緩解口辣的現(xiàn)象。
口淡
意味著可能患有消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，及營(yíng)養(yǎng)不良、維生素與微量元素鋅缺乏癥等。適當(dāng)增加高蛋白、高維生素食物的攝入量，如雞、魚、新鮮蔬果等，還可在每餐后吃兩三個(gè)山楂，以刺激胃酸分泌。
口臭
口腔疾患、消化不良等病癥會(huì)引起口臭，如咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍。多吃新鮮蔬果有助清理腸胃，必要時(shí)補(bǔ)充B族維生素、維生素C和鋅。
中醫(yī)推薦實(shí)用的口腔護(hù)理方法
注意口腔衛(wèi)生
細(xì)菌是產(chǎn)生蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?，如果我們的口腔不衛(wèi)生，牙齒表面就會(huì)堆積大量的細(xì)菌，細(xì)菌在食物中的糖的幫助下，產(chǎn)生大量的酸來(lái)破壞我們的牙齒。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間破壞，牙齒上就產(chǎn)生齲洞，這時(shí)，蛀牙就形成了。預(yù)防蛀牙最重要的方法是，注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成隨時(shí)保護(hù)牙齒的好習(xí)慣。
既要常漱口，又要常刷牙
有的人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒，不必總刷牙。其實(shí)，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長(zhǎng)期堅(jiān)持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，人們應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。
要少吃堅(jiān)硬的食物
人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)。人若經(jīng)常吃一些堅(jiān)硬的食物，會(huì)使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。這不僅易使人患牙本質(zhì)過(guò)敏癥（倒牙），還容易引發(fā)齲齒等比較嚴(yán)重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴(yán)重還會(huì)造成牙齒的向前移位，導(dǎo)致人的臉形發(fā)生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應(yīng)盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅(jiān)硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。
某銀行老潘最近總覺(jué)得頸部酸痛，右上肢麻木，上腹飽脹、隱隱作痛，有時(shí)還惡心嘔吐。到醫(yī)院經(jīng)胃腸鋇餐透視和胃鏡檢查，都未查出結(jié)果，服用多種胃藥也無(wú)濟(jì)于事。消化科主任醫(yī)師仔細(xì)問(wèn)過(guò)病情，認(rèn)真做了檢查，認(rèn)為是頸椎病的可能性大。經(jīng)過(guò)拍頸椎的正、側(cè)、斜位片，結(jié)果證實(shí)頸椎有明顯的增生現(xiàn)象，這位醫(yī)師認(rèn)為，老潘的病是由頸椎病引起的胃病，醫(yī)學(xué)上叫頸胃綜合征。
那么，為何會(huì)痛在胃病在頸呢?老潘大惑不解。醫(yī)生告訴他，這是植物神經(jīng)在這潛移默化的姻緣之中起了媒介作用。植物神經(jīng)又叫內(nèi)臟神經(jīng)，分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，副交感神經(jīng)又叫迷走神經(jīng)，它們主要分布在內(nèi)臟和血管上，負(fù)責(zé)這些組織的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)、腺體分泌和平滑肌的舒縮功能，兩者的作用基本上是拮抗的。
當(dāng)頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生時(shí)，增生的骨刺、退化的椎間盤以及變得狹窄的椎間隙，對(duì)頸部分布極其豐富的交感神經(jīng)會(huì)產(chǎn)生不良刺激。這些強(qiáng)烈的劣性刺激信號(hào)，通過(guò)進(jìn)入顱內(nèi)的交感神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，傳人下丘腦植物神經(jīng)中樞，并產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)灶。這種優(yōu)勢(shì)灶的興奮再沿著交感神經(jīng)或副交感神經(jīng)向下傳到內(nèi)臟的血管，并使胃出現(xiàn)兩種不同的癥狀：當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，胃腸分泌和蠕動(dòng)受到抑制，出現(xiàn)口干舌燥，不思飲食，腹脹不適，打嗝噯氣，上腹隱痛甚至惡心、嘔吐等一系列癥狀;副交感神經(jīng)興奮性增高時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)食欲增強(qiáng)、灼熱燒心、反酸噯氣、饑餓時(shí)疼痛、進(jìn)食后緩解等類似潰瘍病的癥狀。
由于頸胃綜合征痛在胃病在頸，故治療應(yīng)先治頸再治胃。治療頸椎病首先要增加活動(dòng)時(shí)間，注意頸部休息，防止過(guò)勞和外傷。目前最公認(rèn)的首選方法是頸椎牽引，可在醫(yī)院進(jìn)行，也可購(gòu)置家用頸椎牽引器，自己在家做，但要注意正確使用方法。另外，也可配合服用頸復(fù)康、芬必得等中西藥物，輔以推拿、封閉等。胃病可根據(jù)癥狀對(duì)癥處理。只要頸椎病得到及時(shí)的正確治療，頸交感神經(jīng)受到的刺激減少，胃病就會(huì)隨之好轉(zhuǎn)乃至痊愈。
低燒，顧名思義即人體雖然發(fā)燒了，即超過(guò)正常溫度了，但是溫度低于38度。眾所周知人體正常的溫度是37度，如果超過(guò)這個(gè)溫度就是發(fā)燒了。而在38度下，37度以上即可稱為低熱，這是一種常見(jiàn)的癥狀。臨床認(rèn)為各種疾病都有可能引起低熱，所以一旦低熱的時(shí)間持續(xù)超過(guò)兩周的時(shí)間，最好到醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療。
1、注意補(bǔ)充充足的水分
持續(xù)發(fā)燒是由于體溫平衡失去了調(diào)節(jié)能力,由于發(fā)燒融容易消耗體力,因此要做好護(hù)理,在飲食方面要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的的食物,多吃易消化的食物,由于發(fā)燒時(shí)患者會(huì)流大量的漢,體內(nèi)的水分也隨之流去,因此要補(bǔ)充充足的水分。多種疾病會(huì)引起低燒。發(fā)燒是一種癥狀,風(fēng)濕、結(jié)核、慢性炎癥、免疫力低下等疾病都會(huì)引起持續(xù)低燒;長(zhǎng)期心理緊張、情緒不穩(wěn)定也會(huì)引起體溫中樞紊亂,造成不明原因的持續(xù)低燒。身體的任何系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題都可能引起持續(xù)低燒。
2、暫時(shí)冰敷
主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量,延緩腦細(xì)胞損傷,并且有利于軀體微循環(huán)。在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊,扎緊,套2—3層,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部,腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的地方。5—10分鐘換一次,直至高熱有所下降為止。
然后在外面包上毛巾即可
3、不能濫用藥物，盡早就醫(yī)
不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導(dǎo)致白細(xì)胞下降、再生障礙性貧血等危險(xiǎn)。體溫38℃以上時(shí),才應(yīng)考慮使用退燒藥。持續(xù)低燒應(yīng)盡早就醫(yī),應(yīng)及早進(jìn)行全面檢查。一些惡性腫瘤早期或細(xì)菌感染早期的癥狀也是低燒。長(zhǎng)期低燒常見(jiàn)的為結(jié)核感染。結(jié)核病在小兒還是比較多見(jiàn)的,除低燒外,小兒尚有性格的改變。
如何預(yù)防低燒
1、適當(dāng)增減衣服
在換季的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，預(yù)防低燒我們需要注意一定要根據(jù)環(huán)境溫度來(lái)及時(shí)增減衣物,保持體溫正常。
2、多用冷水洗臉
用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。而且晚上睡覺(jué)的時(shí)候,一定要開窗,這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮,還可以讓晚間寒冷空氣進(jìn)入房間,以增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力,這對(duì)預(yù)防也很有好處。
用冷水洗臉,可以刺激皮膚血管,增強(qiáng)人體抗寒防病的能力
3、營(yíng)養(yǎng)要均衡
免疫球蛋白缺乏,機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會(huì)下降。魚、肉、蛋、奶及豆制品等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,應(yīng)注意攝食,以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用,此外,服用維生素C及富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防也有一定的作用。
4、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?/p>
人體內(nèi)有很多細(xì)菌,既有有益菌也有有害菌,當(dāng)有害菌占主導(dǎo)時(shí),人體免疫力下降,抵抗力減弱導(dǎo)致感冒,在平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的長(zhǎng)生酵素有助于預(yù)防感冒。
5、經(jīng)常做些運(yùn)動(dòng)
體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡同樣重要,所以,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),如跑步、做操等。早晚多在戶外散步,呼吸新鮮空氣,可增強(qiáng)血液循環(huán),改善體質(zhì),提高免疫功能。
頭痛這種疾病雖然在生活中非常常見(jiàn)，但是這種現(xiàn)象是不能夠被忽視的，因?yàn)轭^痛很可能和人體中的腦部疾病情況有關(guān)。而由于引起頭痛的原因不同，所以不同的人身上頭痛的癥狀表現(xiàn)也是不一樣的。有些人是一陣一陣的發(fā)生頭痛，而有些人是持續(xù)性發(fā)生頭痛，那么持續(xù)性頭痛是什么原因引起的呢?
引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。前者不能歸因于某一確切病因，也可稱為特發(fā)性頭痛，常見(jiàn)的如偏頭痛、緊張型頭痛;后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷，全身性疾病如發(fā)熱、內(nèi)環(huán)境紊亂以及濫用精神活性藥物等。具體如下：
感染
顱腦感染或身體其他系統(tǒng)急性感染引發(fā)的發(fā)熱性疾病。常引發(fā)頭痛的顱腦感染如腦膜炎、腦膜腦炎、腦炎、腦膿腫、顱內(nèi)寄生蟲感染(如囊蟲、包蟲)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。
血管病變
蛛網(wǎng)膜下隙出血、腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形等。
占位性病變
顱腦腫瘤、顱內(nèi)轉(zhuǎn)移癌、炎性脫髓鞘假瘤等引起顱內(nèi)壓增高引發(fā)的頭痛。
頭面、頸部神經(jīng)病變
頭面部支配神經(jīng)痛：如三叉神經(jīng)、舌咽神經(jīng)及枕神經(jīng)痛。頭面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的頭痛。頸椎病及其他頸部疾病引發(fā)頭頸不疼痛。
全身系統(tǒng)性疾病
高血壓病、貧血、肺性腦病、中暑等引起頭痛。
顱腦外傷
如腦震蕩、腦挫傷、硬膜下血腫、顱內(nèi)血腫、腦外傷后遺癥。
毒物及藥物中毒
如酒精、一氧化碳、 有機(jī)磷、藥物(如顛茄、水楊酸類)等中毒。
內(nèi)環(huán)境紊亂及精神因素
月經(jīng)期及絕經(jīng)期頭痛。神經(jīng)癥軀體化障礙及癔癥性頭痛。
其他
如偏頭痛、叢集性頭痛(組胺性頭痛)、頭痛型癲癇。
身體浮腫的原因比較多，它主要是指機(jī)體細(xì)胞外的一些液體出現(xiàn)聚集，引起局部或者全身出現(xiàn)水腫的癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)全身浮腫和一些器官的病變有著重要的關(guān)系，比如說(shuō)腎性水腫是比較常見(jiàn)的，因?yàn)槟I功能不全導(dǎo)致全身出現(xiàn)浮腫，另外還有內(nèi)分泌系統(tǒng)的原因，最常見(jiàn)的就是甲狀腺功能減退，下面就來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
身體腫脹可能是什么病
1.腎性水腫。
早晨起床照鏡子發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)“腫眼泡”，如果前一天晚上沒(méi)有喝水太多，要警惕腎臟是否出了問(wèn)題。腎臟病(如慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、腎衰竭等)是引起全身水腫的主要原因。此時(shí)腎小球?yàn)V過(guò)下降，而腎小管對(duì)水鈉重吸收尚好，導(dǎo)致水鈉潴留，組織間隙中水分滯留。腎性水腫多為凹陷性水腫，常見(jiàn)于顏面部和下肢，伴隨小便量少、尿蛋白高。
2.內(nèi)分泌性水腫。
甲狀腺功能減退、腎上腺激素分泌過(guò)多、醛固酮增多癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病都有可能出現(xiàn)這 種癥狀。其中，甲減性水腫較多見(jiàn)。由于甲狀腺功能低下，甲狀腺素分泌不足，全身代謝速率減低，導(dǎo)致體內(nèi)黏多糖在組織和皮膚堆積，表現(xiàn)為黏液性水腫，即非凹陷性水腫。多出現(xiàn)在眼瞼、面頰或四肢等處。
3.心源性水腫。
心源性水腫主要表現(xiàn)為下肢水腫，合并腎臟病時(shí)水腫可能會(huì)出現(xiàn)在眼瞼、面部，多伴有呼吸困難、心慌、一活動(dòng)就累、肝腫大、頸部靜脈變粗等癥狀。檢查心臟可發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性雜音和心臟擴(kuò)大等病理性改變。最常見(jiàn)的原因是心力衰竭，右心功能不全者多見(jiàn)。心肌病、甲亢性心動(dòng)過(guò)速、冠心病心梗后的心功能不全、心腎綜合征等都可能導(dǎo)致。
4.肝源性水腫。
慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病會(huì)導(dǎo)致肝臟合成血漿蛋白的能力降低，從而引發(fā)下肢可凹性水腫和腹水，逐漸向上蔓延，而頭面部和上肢常無(wú)水腫。
5.營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。
長(zhǎng)期腹瀉、進(jìn)食少、消化功能減退或患有慢性病的人往往會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間“入不敷出”導(dǎo)致血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良性水腫。水腫前常有消瘦、體重減輕等表現(xiàn)，水腫常從腳部開始，逐漸蔓延至全身。
6.特發(fā)性水腫。
這類水腫主要發(fā)生于中年女性，約半數(shù)病人有輕至中度肥胖。往往是腳部水腫，多隨月經(jīng)周期變化，會(huì)在月經(jīng)前7~14天出現(xiàn)眼瞼、踝部及手部輕度水腫，但經(jīng)期后會(huì)逐漸消退。站立時(shí)間較長(zhǎng)或勞累時(shí)出現(xiàn)，平臥或休息后可逐漸消失。目前認(rèn)為可能與神經(jīng)內(nèi)分泌代謝功能紊亂、雌激素分泌異常導(dǎo)致經(jīng)前期緊張綜合征有關(guān);也有人認(rèn)為源于長(zhǎng)時(shí)間站立后，醛固酮分泌增加，促進(jìn)腎小管對(duì)鈉的重吸收，導(dǎo)致水鈉潴留引起浮腫，平臥后改善。這種水腫對(duì)身體影響較小，一般無(wú)需服藥治療。
腿疼讓現(xiàn)在很多人比較擔(dān)憂的一種現(xiàn)象，因?yàn)閷?dǎo)致腿疼的原因有很多種，每個(gè)人并不是兩條腿都疼，而是一條腿疼痛，一條腿疼可以考慮是最近走路太多，經(jīng)常沒(méi)有好好的休息，因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位受風(fēng)或扭傷，這些都是會(huì)導(dǎo)致腿疼的原因，需要大家合理的判斷。
腿疼怎么辦
時(shí)?？吹接泻芏嗳擞行⊥人嵬吹默F(xiàn)象，特別是老人，或是一些經(jīng)常站著工作的人群。
小腿酸痛怎么辦呢?今天教大家一個(gè)簡(jiǎn)單的腿部鍛煉的方法，每天抽少許時(shí)間練習(xí)下，每天堅(jiān)持練習(xí)，小腿酸痛能夠明顯改善。
螺旋扭轉(zhuǎn)
把雙腿伸直，右腿跨過(guò)左腿同時(shí)，保持右腿伸直;上半身扭轉(zhuǎn)至右手撐地，左手肘部貼近右膝蓋，這時(shí)你會(huì)感到腰部的肌肉進(jìn)行正在扭轉(zhuǎn)式抻拉。
這個(gè)動(dòng)作會(huì)幫你擺脫腰酸背痛的困擾。建議每側(cè) 堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)3次。
蝴蝶伸展
坐姿，兩腳對(duì)在一起，雙手握住腳趾，讓上身慢慢往前靠，從臀部開始彎曲，用肘部下壓雙腿，抻拉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。
這個(gè)動(dòng)作可以充分緩解腿部酸痛，鍛煉肌肉。建議堅(jiān)持8秒鐘，重復(fù)2次。
橫躺拉伸
平躺姿勢(shì)準(zhǔn)備之后，抬起雙腿，雙手抱住膝蓋反面;手臂發(fā)力，感覺(jué)全身向上提;直到腿部韌帶充分抻拉至最大位置為止。
這個(gè)動(dòng)作可以伸展我們不經(jīng)常參與運(yùn)動(dòng)的大腿韌帶，建議堅(jiān)持10秒鐘，重復(fù)4次。
1、站立時(shí)，可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息，也可以踮起腳來(lái)，讓腳后跟一起一落的活動(dòng)，或做踢腿運(yùn)動(dòng)。這樣能引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。
2、平時(shí)休息時(shí)保持正確的坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流。
3、堅(jiān)持每日用熱水泡腳，此法不僅能夠緩解腿部疲勞，還能使你整個(gè)精神得到放松。
4、中午或者晚上休息時(shí)，將腿部墊高15到20厘米，促進(jìn)血液循環(huán)。
5、工作及休閑娛樂(lè)時(shí)選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可選用活血、通經(jīng)脈的食物。
據(jù)美國(guó)《國(guó)際先驅(qū)論壇報(bào)》報(bào)道，最新研究發(fā)現(xiàn)，人上了年紀(jì)，很容易患上抑郁癥，而當(dāng)抑郁癥嚴(yán)重到一定程度時(shí)，還有可能導(dǎo)致老人自殺。
美國(guó)康奈爾大學(xué)威爾醫(yī)學(xué)院社會(huì)學(xué)和精神病學(xué)教授瑪莎-布魯斯說(shuō)，與年輕人相比，老年人患上抑郁癥后，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀很少，且老年男性比女性患上抑郁癥的幾率更高。因此，他提醒，家人一定要對(duì)幾個(gè)典型的信號(hào)有所重視。
對(duì)剛剛退休的老年男性來(lái)說(shuō)，如果他們整日無(wú)所事事，只知道坐下來(lái)看電視，可能就說(shuō)明他們正處在感覺(jué)自己被社會(huì)孤立的狀態(tài)中。
退休后，許多老年男性開始喝酒，這是外向行為向內(nèi)向轉(zhuǎn)變的一個(gè)信號(hào)。還有那些大病一場(chǎng)后出院的老人，尤其是被診斷出患上癌癥或其他威脅生命疾病的老年男性，很容易情緒低落，并對(duì)生活喪失興趣。所以這個(gè)時(shí)候，子女們一定要多費(fèi)點(diǎn)心。
不注意關(guān)心自己是老年人抑郁的另一個(gè)信號(hào)。比如，不吃東西、久坐，拒絕接受藥物治療等。這都會(huì)使自己的健康處于危險(xiǎn)之中。而當(dāng)老人說(shuō)出生活沒(méi)意思、要是我死了家人會(huì)更好等話時(shí)，家人、朋友一定要認(rèn)真對(duì)待。
專家指出，認(rèn)真傾聽(tīng)老人的心聲，幫他們正確認(rèn)識(shí)治療的重要性，并勸導(dǎo)他們接受治療是家人的主要責(zé)任。老年人自己則應(yīng)通過(guò)維持規(guī)律的生活和制訂一些能讓自己高興、激發(fā)意志的計(jì)劃，避免抑郁癥的發(fā)生。
